Хочу рассказать вам как я похудела! Я всегда выделялась своей полнотой начиная со школы. Когда я закончила 11 класс в 2005 году - я весила 89 кг, а уже к концу 2009 года стала 120 кг. Причиной послужило перекусы в столовой пирогами. Вот и сама стала как булочка. Худеть я начала в январе 2010 года, решила сесть на Пост (не с целью похудения, а так для интереса - смогу ли выдержать отказ от многих продуктов), на работе мне сказали, что у тебя нет силы воли. Слова эти так меня задели, и я решила доказать, что смогу. Постилась я четыре недели, похудела на 5 кг и начало было положено. Меня радовали цифры на весах, я сказала себе, что смогу. Ставила себе цели и добивалась результатов. За 4 года я похудела на 54 кг. Целый год вес стоял на отметке 78, я не опускала руки и продолжала бороться с лишним весом. Я не использовала ничьи диеты, кушала, что хотела и исключала продукты, от которых понимала, что иду в «ширь». Да, не скрою процесс очень сложный, но когда смотрю в зеркало даже не верится. Я исключила все сладкое постепенно, сразу отказалась от хлеба, макарон, картошки и любой выпечки. Ела все, что хотелось организму. Очень хорошо уходит вес на отварном рисе с томатным соком. Но не рекомендую использовать монотонную диету, это большой риск сорваться. Один день рис, другой курица, третий овощи и т. д. обязательно исключить майонез и колбасу. Еще очень хорошо уходит вес от квашеной капусты. Вы можете сами придумывать себе диету, у всех организм разный. Конечно от одной диеты не похудеешь, я делала различные упражнение, какие могла. Купила обруч весом 3 кг, полгода я училась его крутить, но не опускала руки и продолжала учиться. Теперь он мне кажется как пушинка, а раньше были и синяки, и слезы. В комплекс похудения у меня входило еще растирание сухой щеткой живота, бедер. Когда кожа разогрелась - приступала к баночному массажу с кремом, потом обворачивалась пищевой пленкой. Через час снимала. Перед водными процедурами растирала проблемные места молотым кофе, или массаж медом для стимуляции кровообращения и соответственно, что в последующем служит сжиганию жиров. На работу ходила пешком, но прежде одевала пояс для похудения, приходишь на работу снимаешь - он весь сырой. Очень нравится дыхательная гимнастика, чем больше кислорода поступает в клетки, тем быстрей он сжигает жиры. Сейчас мой вес 66 кг при росте 177. Девушки, женщины, любите себя. Ставьте цели и уверенно шагайте к их исполнению. Радуйтесь даже самым маленьким результатам, ведь главное начать, а дальше будет проще. Желаю вам успехов во всех начинаниях. Мы сильный пол, нам все под силу, только не прибегайте к таблеткам и чаям, которые рекламируют. Лучше купите себе новое платье на размер меньше, это будет лучшим лекарством и мотивом для похудения! Мое фото до и после:
автор: lena lyapustina 5.0 |
начало обсуждений»
-
Трудно поверить, что это правда)
-
Невероятно
-
Что сказать - умничка!!
-
очень круто!
-
Вы молодец! Вдохновляюсь вашим примером 😘
-
ответ для: принцесса28
обалдеть! Два разных человека! -
Какая вы молодец!!! Реально два совершенно разных человека!!! Очень мотивирует!!!!
-
я в шоке! Вы просто красотка,помолодели лет на 15 !
-
Прям другой человек!
-
-
Вы просто молодец!! Спасибо за стимул к похудению!!
-
а с грудью что делала или она сама такая стала?
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- как влюбить в себя мужчину?»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- это слишком сексуальное фото?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня спать в ноги»
- на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров, много»
- надо сегодня постараться попасть на тренировку, отговорок не принимаю и то что много»
- избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на всё тело,»
- привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь обещают. сейчас»
- сегодня погода была неплохая, с дочерью погуляли в новом паркетяжело весь день без»
- весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые, но вечно забываю.»
- на этой неделе у меня много работы, как и на прошлой, пока что нет возможности тут»
- доброе утро, дорогие девочки!наступил понедельник, новая неделя, а это значит и»
- дел на сегодня вот просто хоть отбавляй, полчасика у меня на отдых, потом принимаюсь»
- в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт зайти.»
- случайных встреч не бывает.каждый человек в нашей жизни- это либо испытание.либо»
- привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем прохладная»
- сегодня томка стала меня покусывать примерно в 06:30. видимо уже выспалась окончательно,»
- я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка, всё же»
- вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у нас была,»
- 80 успеха - это появиться в нужном месте в нужное время.вуди ален»
- пока что вес у меня не поменялся, думала что за выходной привес будет, но к счастью»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела на завтрак»
- отвеса не было, но пока только в режиме раскачки. всё будет хорошо, настрой есть.»
- вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного меньше»
- завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть просто потому»
- записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может на выходных»
- 93 день на кето и опять плато»
- да где уж там.а завтра опять уже на эту ненавистную работу.господи, чтоб она провалилась.»
- всем приветик! сегодня был тяжелый рабочий день. колега ушла в отпуск, а её участок»
- ждала полноценого отдыха. в воскресенье хорошо отдохну и высплюсь.очень ответственый»
- великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и наготовила»
- привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора в воскресенск,»
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга с предвкушением»
- пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото полежать,поплакать,»
- по весу пока ничего нового, взвесилась, к счастью без привесов, цифры такие же как»
- решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная, отдыхать не»
- наконец-то сегодня уже выходные, выспалась просто замечательно, позволила сегодня»
- спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает сейчас»
- соболезную, а сколько было свекрови и по какой причине скончалась?»
- н-да уж, припоминаю те лохматые года. надеюсь этот стиль не вернется. хотя оверсайз это стиль»
- мы с мужем не снимали кольца никогда, у него оно уже и не снимется, сустав на пальце разрося,»
- дак на стоматологе не написано рукожоп он или нет.»
- так очевидно же не та страна где не работающие это норма , у нас всегда было что женщина или»
- официально на кого то нет, у меня своё сезоное. на спа и проче мне непонятное не зарабатываю,»
- ну,я сыль кинула,погуглил и к взрослым дочерям,как пишите,тож относится. в поиске ник и галя.ру»
- с наличием мужчины и при услови, что пересекаться они не должны внимания маме будет меньше.»
- не хотите слушать мнение, не расказывайте подробности личной жизни»
- да ну. из тех, что я знаю - наоборот офигено хариматичные и с прекрасным, тонким чувством»
- нет, женщина которая не нашла себе лучшего применения как спа и сериалы, не сможет вдруг проснуться»
- если уж и платить то за нормальную консультацию, а вы наверное по системе привет, у ребёнка»
- класно, когда любимое дело приносит ещё и доход. отлично выглядите!»
- ацтой, в таком только дома ходить в жару»
- педагоги да я их и указал первыми им да повезло , у врачей все таки не такой большой отпуск»
- это не так ,но я таких знала несколько всего»
- марс давно не видела в продаже.»
- конечно! это лично мои стереотипы вы молодец!»
- а зачем вам три одинаковых на лето? из всех трех фуксия лучше всех к стати»
- каждому свое. смотреть сериалы не порок, но вы их как то на первое место поставили. если жить»
- о, боже. сколько клеветы на хороших людей тут набрасывают. так вот неприятно становится, что»
- умение слушать и слышатьдобротаи ь»
- кайф? я вас умоляю, я за этой зимой скучаю, хотя бы просто за прохладой. пару месяцев в году»
- как карьера или искуство или еще каки-то занятие мешают наслаждаться жизнью? для меня спа»
- никогда не слышала такое. наоборот, тихая и спокойная професия.»
- смотря что вы хотите увидеть , и смотря сколько можете потратить , а то так можн и в теплую»
- после такого- вобще все перехотелось.те уже точно ничего не хочу и не надо. всем спасибо за»
- настоящие друзья добротой не пользуются»
- а,так там и показывать кроме купальника было нечего 3 года назад ,вспомнила там такое же туловище»
- вы знаете, порой человек может не замечать, что делает кому-то больно, обижает. также физиономическу»
- а с волосами что делать будете?мне смоки в коричневом отенке тоже идет.»
- вам не надо, но другим советуете»
- я думаю идеальных людей нет, у каждого есть свои минусы и плюсы и нет смысла подстраиваться»
- если бы ты знала теорему гёделя о неполноте дедуктивных систем, то подобные опасения у тебя»
- света ,врешь как дышишь.про мужа тебе другие участницы писали,а про фото на мужских сайтах»
- у не постояные темы, например, :/.»
- это для вас просить значит быть существом немощным, для другой поросить значит быть человеком»
- ага прям. а зачем никандру забанил?»
- наконец то есть с кем сцепиться,да свет? нет,моя дорогая ,с тобой общаться себя не уважать.так,что»
- перевернутый треугольник. но конкретна эта девушка фору даст многим.»
- если дальше не сексуализироват образ, то нормально»
- вас много таких, вы для мужчин самокупаемый проект, это самая удобная категория женщин для»
- вы спали с тем кто хочет женится ?»
- нет, имено андрейку мне присылали.»
- вот и я говорю что не знаю почему я так мыслю по поводу професи вашей просто на уровне подсознания»
- сегодня поговорили с ним, на этом договорились, что общение будет дружеское»
- мы описываем разные случаи с вами и разных людей.»
- неуважение, тут, ни при чем! на мой взгляд, упорный отказ носить обручальное кольцо - желание»
- вобще лето, потому что люблю тепло и хорошо переношу жару. и не люблю ветер, слякоть и реагенты.»
- всегда удивлялась откуда у инструкторов столько энерги на ряд груповых тренировок. у меня»
- вы зависите от него, почему так парит мнения людей? не все хаят, а еще и пощряют, люди разные.»
- раньше может и понравилось бы.сейчас- нет»
- это значит, что платье в бедрах на модели мало»
- с ветреными мельницами они воют.»
- не должна. и мужчина не должен.»
- даже не педагогическое, а имено на библиотекаря надо выучиться. я, правда, хз, где их учат.»
- езжайте в любую груповую поездку, куда хотите. с групой вы не будете чувствовать себя одной.»
- побщаться еще немного с первым парнем, вдруг чувства проснуться. ну а если нет, то переключиться»
- че то дешево ,зависть вошла в чат»
- ерунда какая. много знаю позитивных весельчаков»
- могу сказать, что современые библиотекари наоборот хохотушки эмоциональные и явно не тормознутые,»
- не пойду, сильная обида на него. это уже точно очень тяжело мне. может он из-за того что понимает»
- потому что огромное количество мужчин я бы даже сказала, подавляюще не имет никакого реального»
- в каждом времени года есть период, когда имено это время года нравится мне»
- смотря где работать, в деревнях библиотекари больше получают, чем в городе, такой парадоксно»
- обычно говорила, какие у вас конкретно претензи к моей работе, я её переделаюникогд не нуждалась»
- вот, я ж говорю. уже брата пришлет сам придет то есть он работает в москве, это точно не врет.»
- когда-то встречалась с парнем на 4 года младше. остальные были или ровесники, или старше.»
- я ничего не могу с собой поделать. понимаю, что глупо это всё. хочу отянуть, дать себе время,»
- иными словами -раз строение не то то и счастья не видать? меня кость широкаяс»
- крестная его пила. у не от него давление повышалось до 170 и был учащеный пульс»
- у вас есть отдельная комната где только ваши вещи?»
- я делала в спб ,года два назад .круглые ,высокий профиль 275,немецкие»
- это обобщение, или как говорят в народе- метете всех под одну метелку. все мужчины разные,»
- красивая жопа это в первую очередь строение костей, угол наклона таза к позвоночнику и бедреных»
- почему женщина не может круглосуточно деградировать вы хотели сказать? может, конечно, многие»
- так я им так же говорю, сходите в библиотеку, прежде чем делать свои умозаключения!я говорю»
- либо повод незначительный, а они раздуют, будто ты кого то уби.л»
- а вобще чтобы мужчина хотел обеспечивать целиком и полностью ему надо всего два игридиента»
- ну вы если на 4 запишитесь, то плюс минус 2 часа займет. итого уже 6 вечера и до 8 думаю все»
- затем же, зачем и молодые занимаются тем же самым»
- никто не запрещает болтаться где-то внизу пирамиды маслоу. каждому свое.»
- грудь отвратная большая и кривая ну и руки не женственые а как у мужчины.»
- я возможно не все что стоило описал но если к примеру м перс относится к ж перс так как гипотетическ»
- не понимаю почему сей факт вас так активно взволновал. да, я работаю, и работаю целый день,»
- не смею судить. общаюсь больше с мужчинами.»
- очень противоречиво. она не работала ни дня или работает таки и при этом драет дом, готовит»
- чтобы развлечься и платья выгуливать»
- меня могут расмешить люди, которые мне нравятся, мои друзья, колеги которых я люблю. мы вобще»
- смеётся то, кто в библиотеке никогда не бывал. современая библиотека - это и кружки, и выставки,»
- что за глупости? на даный момент у меня вобще нет никакого мужчины»
- мама по ходу туп0 ревнует, если не обозначает конкретных причин неприязни к вашему мужчине.»
- хоть куда можно поехать -все зависит от бюджета поездки. я никогда одна не ездила, но если»
- скоре всего думают, что професия библиотекаря бесперспективна малоплачиваемая и нет роста,»
- не даю, так как это не во благо.»
- глупым счастье от безумия, умным горе от ума.»
- мне нравятся в людях: порядочность, соблюдение этических норм и правил, доброта, отзывчивость,»
- да, вы правы. очень трудно так, не могу полностью ощутить себя счастливой из-за этого.»
- да придумать что угодно можно, если например ничем не занимается. я просто говорю какие у»
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и»
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали»
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн»
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р»
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п»
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!»
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!»
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!»
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!»
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал»
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!»
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью»
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила»
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!»
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!»
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото»
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п»
- мои итоги»
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -»
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!»
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер»
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!»
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб»
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!»
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле»
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой»
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!»
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!»
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо»
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!»
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!»
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му»
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи»
- я сбросила 8 кг! только эта диета мне помогла!»
- моя супер диета! сбрасываю лишнее безвозвратно!»
- за одну неделю уходит пять кг! лучшая диета!»
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!»
- гороскоп на 2020 год: весы»
- я сказала жиру - нет! изменила рельеф тела! потеряла 47 кг!»
- я похудела на семь кг соблюдая эту диету 30 дней!»
- как уничтожить запасы на теле! поможет диета!»
- я избавила свое тело от лишнего веса! - семь кг! отличный результат!»
- на диете я скинула пять кг! теряю вес безвозврано!»
- диета против лишнего веса! как изменить тело за две недели!»
- я потеряла семь кг за два месяца! максимально изменила фигуру!»
- минус 10 кг за 35 дней! моя подготовка к пляжному сезону!»
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!»
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!»
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!»
- недельная диета! сбросишь три килограмма за семь дней!»
- жир растаял! - 17 кг! я ликвидировала 20 см на талии! и кожа не обвисла!»
- отказ от сладкого и мучного - мой способ похудеть!»
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!»
- самый быстрый способ избавиться от лишних килограммов!»
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!»
- у меня супер тело без липосакции! как сбросить 20 кг!»
- благодаря диете мой животик подтянулся! 1300 калорий!»
- фигура в порядке! максимально скинуть вес всего за две недели!»
- эффективный рацион! получи отличный результат за 21 день!»
- диета поможет избавиться от складок на теле! 1200 калорий в день!»
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!»
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!»
- я худела без срывов! сбросила 15 кг! моя эффективная диета!»
- не бойся экспериментировать! составь свой рацион и худей!»
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!»
- мой идеальный вариант в борьбе с весом! быстро избавляемся от складок!»
- - 38 кг! я устала быть жирухой! диета сожгла накопленный жирок!»
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!»
- чизкейк с лесной клубникой»
- тонкие блинчики»
- сливочно-ванильное мороженое “вкус детства“»
- рагу из курицы по-тринидадски. прекрасно сочетается с рассыпчатым булгуром или р»
- закусочные косички с маслинами»
- торт домашний “карамельный“»
- свекла острая на зиму»
- кабачки “сливочные“ с творогом.готовим в мультиварке»
- тыква, запеченная в духовке с сыром»
- коктейль “клубничная королева“»
- лопада с апельсинами»
- блины с овсяными хлопьями»
- сырниковский»
- суп «индейское лето»»
- салат "чинчик"»
- овощная запеканка с семенами подсолнечника»
- куриное филе в духовке»
- суп из свежих помидоров.»
- яблочный джем»
- суперореховый песто с травами»
- торт шоколадно-творожный сердце с кремом из черной смородины»
- яичные рогалики»
- салат из сладкого перца, помидоров и вареного яйца»
- сырная пицца с курицей»
- салат из свеклы с грибами и баклажанами»
- торт, для тех кто не может без сладкого в пост»
- кофейный пряник с финиками»
- курица в тажине»
- салат “морская пена“»
- гранатовый салат»
- вареники из заварного теста. готовим в мультиварке»
- гарнир из молодого картофеля с розмарином»
- салат необыкновенный с фасолью, грецких орехов, зелени и сливочного масла»
- “классический“ рецепт блинов»
- вишнёвый десерт а-ля тирамису»
- стейки из говядины в маринаде кровавая мэри»
- креветки гриль с ананасами»
- десерт “сладкое безумие“»
- асадо эль диско»
- рулетики баклажанные с творогом, помидором и зеленью»
- творожное печенье “чайные розочки“»
- сельдь со свежими овощами»
- салат eжик с чипсами, крабовыми палочками и кукурузой»
- венгерская лепешка “лангош“»
- варенье из клюквы с орехами»
- пончики бенье от режиса тригеля»
- гранад из говядины»
- каша рассыпчатая с грибами»
- коктейль “красавчик“»
- щи из квашеной капусты с грибами»
- каша пшенная с молоком»
- салат “гармония“ с креветками»
- капустный салат»
- картофельное пюре со шпинатом»
- творожные ватрушки с яблоками»
- ты неромантичная натура или прислушиваешься к своему сердцу?»
- ты наслаждаешься жизнью или редко позволяешь себе расслабляться?»
- ты придерживаешься традиций и правил или любишь все новое и неизведанное?»
- ты очень верная или загораешься быстро и так же быстро остываешь?»
- ты умеешь преподнести себя? многие мужчины мечтают покорить тебя?»
- ты всегда пытаешься понять характер человека? никогда не принимаешь желаемое за»
- тебе сопутствует удача или твои биоритмы ведут к стрессу?»
- тебе удается увиливать от дел или ответственно подходишь к работе?»
- ты – непунктуальный человек или никогда не опаздываешь?»
- ты готова к любым переменам в жизни или они вызывают у тебя тревогу?»
- ты хотела бы пережить глубокое чувство или уже встретила любовь всей своей жизни?»
- такой семье, как у тебя, многие завидуют или ты устала от семейных отношений?»
- ты - ярко выраженный жаворонок или легко можешь приспособиться к обстоятельствам?»
- твой внутренний ребенок нуждается в защите или ему не хватает любви?»
- у тебя очень романтичная натура или в твоей жизни нет места ванильным грезам?»
- ты не умеешь радоваться жизни или смотришь на жизнь с позитивом?»
- ты - скряга или разумно тратишь деньги?»
- ты увлекающая натура или вряд ли грозит стать одержимой какой-нибудь идеей?»
- у тебя заниженная самооценка или ты вполне довольна своей жизнью?»
- ваша семья пропитана противоречиями или царит полное взаимопонимание?»
- ты надежный человек или не исполняешь свои обещания?»
- тебе необходимо отдохнуть или можно продолжать заниматься делами?»
- у тебя отличное здоровье или постоянно “атакуют“ недомогания?»
- ты - идеальная жена или с тобой нелегко ужиться?»
- ты любишь шумные компании или быть в одиночестве?»
- ты оптимистичный человек или уже посетила легкая депрессия?»
- у тебя денег куры не клюют или вряд ли получится разбогатеть?»
- ты зрелый человек или нескоро станешь старушкой?»
- ты небрежна в делах или очень ответственный сотрудник?»
- ты легкий человек или далеко не подарок?»
|
vip клубы | онлайн +550 |
|
|