Я СБРОСИЛА 14 КГ! СМЕНИЛА ГАРДЕРОБ - ПОКУПАЮ ТОЛЬКО КРАСИВЫЕ ВЕЩИ! МНЕ ВСЕ ИДЕТ! ФОТО!
Оказывается, я тоже могу похудеть, хотя всегда считала, что у меня нет силы воли, и что и без похудения я вполне нормальная!
Я худела с февраля 2011, сначала постилась, но ела в общем, сколько хотела, и на ночь в том числе.
А как пост закончился, старалась не есть за 4 часа до сна.
Потом порции уменьшила. У меня есть тарелочка-салатница, и я по ней смотрю, сколько скушать, чтобы немного получилось.
Сейчас таким образом ем все, что захочу, но чипсы-газировку-сникерсы мне как-то не хочется. Зато стала больше молочные продукты любить - творог со сгущенкой лучше любой конфеты.
Качала пресс, но объемы не изменялись, только вес уменьшался, а мне меньше не надо, и я бросила.
Самое сложное - начать, а потом уже отражение в зеркале радует больше шоколадок. Жалею, что раньше не похудела.
Теперь легче красивое выбрать и купить, все идет! Даже непривычно, когда в магазине говорят - на вас нет, только большие размеры остались.
Мое обычное питание:
Завтрак:
- кашу ем, чаще всего на воде
Обед:
- что захочется, но не вредное, и небольшую порцию
Ужин:
- творог
А между делом могу и печенье взять, и конфет. Просто если раньше я брала маленькую чашку чая и горсть печенья такую порядочную, то сейчас на чашку я беру одно печенье и мне хватает вполне.
Если у родителей в гостях дома разных вкусностей много, то я не беру сразу все, а выбираю, что съесть сейчас, а что завтра попробовать можно.
Мое фото:
- 1-3 фото - около 65 кг
- 4-5 фото - в процессе, а вернее после Великого Поста, может минус 5 кг будет
- 6-7 фото - 53-54 кг
- 8 фото - сейчас, 51 кг, как выглядит лицо (можно сравнить с фото 3)
все темы | главная |
-
22.04.17 15:56Какой отвратительный рацион. Меняй что-то во избежание срывов. А то с кашей на воде долго не протянешь, имхо
-
22.04.17 15:53Как же меняется лицо при похудении! Сразу скулы такие красивые, нет припухлости... А какой у вас рост?
-
23.02.17 16:42Ну молодец, что сказать! Красавица стала!
-
23.02.17 16:38а какие то упражнения делала?
-
22.02.17 15:41Супер!!!!!
-
01.02.15 17:21ты класс!!!!
-
14.01.15 15:31Очень красиво, скулы такие симпатичные)))
-
28.08.14 23:43молодец,очень видны изменения,похорошела однозначно!
-
26.08.14 15:39молодец что скинула, но питание не вкусное и надолго не хватит
просто похудеть мало, надо держать , а каждый день одно и тоже есть ..не
______________________________
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще. -
26.08.14 03:26умница
-
20.08.14 14:35Отлично выглядите
-
30.06.14 04:36А я развелась с мужем и за 5 дней на 2 кг похудела.....( с 59 до 57)
а потом еще на 3-4 кг... за 2 месяца. Сейчас 54...
Я пыталась похудеть 2 года, всякие диеты, упражнения... никак не уходил вес. А тут жизнь изменилась и все.
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- к общему образу.»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- очень классное сочетание цветов!»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- как вам аутфит?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- оцените фото!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |