Не скажу, что когда-то в детстве или юношестве обладала толстой фигурой, но всегда мне хотелось исправить существующие мизерные недостатки. А потом наступили студенческие времена, свободное время и постепенно на пиве, дошираках и конфетах к 4-5 курсу я поправилась до 88 кг при росте 170. Все объемы я уже те не помню, все-таки было 6 лет назад, но вот объем попы - 110 навсегда останется в моей памяти! Это был ужас, который я не могла никак убрать из своей жизни... Подружки говорили, что все нормально, но я видела КАК на самом деле! Кучей ужасных диет я сбросила 3 кг, которые плачевной ситуации никак не помогли. Носила брюки 50-го размера, сейчас помню, как после очередного падения на лед, зашивала их в районе моей гига-попы. В один прекрасный день, проснувшись решила, что с сегодняшнего дня я сажусь на диету, налила чашку кофе без сахара и пошла по Гале искать диеты! Увидела диету Протасова, посчитала дни. До диплома оставалось ровно 35 дней - все 5 недель диеты и решила, что это судьба. Подружки с серьезным видом спрашивали на каких таблетках я сижу. Таким образом я стала 78,5 кг! Ни одного нарушения и в подарок ко всему диплом на “отлично“. Диета длится 5 недель. Самое основное сбрасывание веса приходится на четвертую и пятую недели. Из диеты нужно выходить столько недель, сколько вы ее соблюдали. Самое важное в этой диете то, что она не ограничивает количество еды. Можно кушать когда захочется. Первая неделя диеты Только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности. Количество продуктов и время дня - любое. Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока. Вторая неделя диеты Рацион первой недели Третья неделя К овощам и сырам нужно добавить 300 грамм жареного мяса (птицы, рыбы) в день. Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов. Четвертая и пятая недели Овощи, творог, мясо, яйцо и яблоки. В день нужно обязательно выпивать 2 л воды. Чай, кофе можно пить в любом количестве (без сахара), но лучше отдать предпочтение зеленому чаю. Потом пошли кучами диеты, но более сбалансированные, ту же Протасова повторяла по 2-3 недели раза 2-3. Помогло! Сейчас мой вес 68 кг. Уже 2,5 года я в таком весе +- 1-2 кг. Я не выгляжу монстром! Мужу нравлюсь. Я бы хотела скинуть еще килограмма 2-3, но не уверена, что получится, так как мы начали думать о детях. Мое фото до и после: - на свадьбе в прошлом году я весила 67,5 кг
автор: Юська163 5.0 |
начало обсуждений»
-
протасова не существует. какая-то журналистка решила постебаться и понеслась..
-
ОХ. мои 170 см и вес 65 так сильно отличаются от ваших 68)))
Вы молодец!)) -
да несравненно результат хороший!!! но только одно есть большое НО!!! последствия вашего худения в дальнейшей жизни. когда человек худеет или полнеет это происходит за счет падения иммунитета и работы наших желез и вот вы сейчас хотите стать мамой, а ваш организм с ослабленным иммунитетом и его работа разбалансированна диетой Как это скажется на вашем ребенке и вашем здоровье????
-
Вы очень красивая девушка .
-
какая девушка красивая)
-
ответ для: Юська163
как Вам платишко идёт!!! -
ответ для: Юська163
Замечательно смотритесь! И не сказать, что 102!
- подскажите натуральное средство для снижения аппетита.»
- очень сильно болит зуб. что делать?»
- кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям каждая ночь мокрая!»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- какая из этих фамилий звучит лучше?»
- как вам такие сережки? нравятся или нет?»
- у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, многое забывать?»
- утренний свисток во всей красе! никто не устоит! очень сексуально, правда?»
- стоит уходить от идеального мужа только потому, что хочется быть одной? и лишь изредка встречаться с разными мужчинами»
- нравится или нет? носили бы?»
- может ли тонирование смыть кератин?»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила диету и лицо стало свежее и гладкое, а было как сухофрукт.»
- стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, и подарок нужен»
- кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите!»
- чем больше учишь, тем больше не знаешь, а когда не учишь, не паришься, то все сдается само собой.»
- психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. почему молчит?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или плакал: не понимаю предмет, не ставьте неуд?»
- как вам такая косуха? нравится или нет? носили бы такую?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- мне больше нравится голубой костюм. а вам?»
- нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны?»
- сталкивались ли вы в своей в жизни с чем-то мистическим?»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой выгоды, может найти моложе. ищет материнскую любовь?»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем хорошего воскресе»
- не переборщила ли я с объемом губ? у меня немного стоит, но все равно кажется, что чересчур.»
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие ещё обследования?»
- арендатор не присылает платеж, а сегодня крайний срок заплатить за аренду! напомнила о платеже, но он молчит!»
- девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила все с обёрткой»
- как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько оно стоит?»
- селфанулась сегодня, как вам?»
- среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от него пылало жаром! вся спина горячая стала.»
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем что беременна?»
- путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в маленькой квартире?»
- вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым?»
- может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого платить и не возьму с собой лишних денег!»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого было похожее?»
- заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы что ко мне прикопались?!»
- тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс.»
- коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она набрала кредитов! умная женщина, финансист.»
- как вам платье?»
- кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет.»
- свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите квартиру? мать девушки требует, чтобы она бросила мужчину!»
- знакомый назвал такую фигуру - буратино! говорит лицо красиво, а фигура как у буратино. действительно похожа?»
- 1 приветик, мои дорогие! спала сегодня отлично, вобще не просыпалась за ночь, легла»
- вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала. сегодня будем»
- третий рабочий день из семи. полёт отличный, настроение тоже замечательное! я сегодня»
- сегодня класное солнце»
- у нас вроде как и тепло на улице, сейчас уже 6 тепла, но ветер холодный. если бы»
- второй рабочий день из семи. вчера по работе была загруженость не очень большая,»
- утром пробежка в лёгком темпе 30 минут 10 минут ходьбы 10 минут растяжка. душ вкусный»
- вот девочки, у меня закралсь смутные сомнения, а живёт в доме со мной том или всё»
- у меня сегодня день очень активный, я только присела, но скоро вновь вставать, ехать»
- сегодня у моей единственой родной племяницы день рождения. тёте алине сегодня уже»
- всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала, остались силы»
- сейчас в режиме уборки, забежала пару дневников написать и отметиться что я на месте.»
- завтра у меня разгрузон будет, потому что чувствую что отекла я, вчера в меня залетали»
- отвесы прям ну совсем какие-то крошечные. кому скажи так засмеют 10 грам мало для»
- сегодня сварю простецкий суп с гречкой и приготовлю скумбрию в духовке. такая простая»
- власти приморья отменили все развлекательные и масовые мероприятия в регионе на»
- всем привет! в связи с магнитной бурей, наверное, но я снова не спала сегодня с»
- всем привет.наконец-то сегодня пятница, надеюсь быстро отработаю и домой поеду.очень»
- вчера прошла уже немного побольше и вышло 840 шагов. после работы к маме побежала,»
- 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро день»
- на завтра в планах готовить бефстроганов класический из говядины.вкусные апетитные»
- утром сходила, купила яблоки, такие вкусные, голден, сладкие очень, завтра обязательно»
- вчера прошла примерно 50 шагов. надеюсь сегодня будет на 50 шагов всё-таки больше.всем»
- пошла готовить баклажаны, потом поужинаю за три часа до тренировки и на стэп. перед»
- мой сон:оценка сна: 95время общего сна: 07:27глубокий сон: 02:08лёгкий сон: 05:19когда»
- мало сегодня с собой еды взяла, надо было чуть больше, н ладно, поужинаю уже вечером»
- всем приветик. я сейчас в отпуске в минске. погода кайф! уже успели сгонять а мир»
- 5 погода сегодня у нас очень хорошая, солнышко светит уже по-весенему, днем обещают»
- всем пора раслабиться, ведь сегодня пятница, пусть проблемы катятся, и настрой наладится.»
- привет всем! в общем, жизнь прекрасна и удивительна, тра-ля-ля, в общем еще раз»
- хочу глянуть по фоткам какая стрижка была у меня до карехи, уже забыла, помню только»
- погода в находке.значительная облачность.сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- мой сон:оценка сна: 90обще время сна: 08:25глубокий сон: 03:05лёгкий сон: 05:20отлично»
- до 2 ночи в новостях была, с утра рано встала, из новосибирска уже звонят, знают,»
- 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые 10 грамов,»
- бронь носят леди без сисек или те кто хочет поднять их с пупка»
- абсолютно все зависимы от чужого мнения, кроме мауглиэто не плохо»
- если собака привита и вы привиты, то просто обрабатывайте рану и всё, заживёт. у меня тоже»
- мне постояно названивают, хз что с этим делать. надоело до ужаса»
- можно и так только она может забыть и в следующий раз тоже наорать.»
- понятное дело, любому будет не приятна такая ситуация. но я так понимаю этот мужчина в принципе»
- а я прямо пока завидую самой себе. была в браке, рано замуж вышла, вкусила всю прелесть семейной»
- короче говоря, неприязнь у вас взаимная. интересно было б послушать вторую сторону»
- понимаю. таблетки это одно. а ведь могут понадобиться ещё анализы, кт, мрт. и если у больного»
- напрмер, я попросила на ипотеку. пропустила платеж. и он мне присылает явно маленькую суму.»
- ну вот видите !деретесь,мато- ,так себе соседка ,я бы тоже делала вид что не знаю вас»
- возможно, меня заминусят, но как-то страно - блог вести депресия не мешает, а готовить мешает.»
- если тест отрицатлеьный, то ничего там нет. даже если предположить, что б срывается таким»
- в принципе, вариант неплохой. только пояс как-то высоко завязан что-ли. а вобще без пояса»
- офигеть я вас не оскорбляла так то, и вобще у другого человека спросила смехом»
- ну не все подарят телефон, к примеру, даже если деньги есть.»
- они уже сами вызвали, вместе с хозяином машины, на следующей неделе. смысл сейчас ехать к»
- не мрачное, но линия тали не на месте.»
- у меня автоматом блокируется. звонят, котрые записаны в телефоне.дополн надоели звонки из»
- я в ландшафтные дизайнеры подалась бы работать на дядю, там можно опыт наработать. экопсидкой»
- если либидо низкое и эмпатия на нуле.»
- у вас с ним есть общий ребенок? т.е. ваш муж он?»
- в вк заходит, всё нормально. селфи/букетики. всё как обычно.»
- в жизни главное - здоровье, всех членов семьи, а остальное всё относительно.»
- точно а еще круче выставить его беду его виной когда приползет с просьбой. и тогда уже сделать»
- а врачи-то что говорят? вы же у них спрашивали про причину?»
- от него тоже смогла бы отказаться»
- последний раз пошла на дюну, посмотрели первые 40 минут фильма и всех вывели из кинотеатра»
- что за страная тишина в теме ?все ушли блевать от формы ногтей на ногах ?»
- в ресторане сказал поздравляю с днем рождения и все.да оплатил счет»
- знаю много уважаемых людей с сумками шанель и с ролексами думаю им пофиг что носят эскортируя»
- уже очухались от вчерашнего перформанса в виде белых трусов?»
- такие богини только в паралельной вселеной обитают, а в нашей девушки без тормозов это те,»
- вот вот люди поэтому и делают, типа весело им. но все бы ничего, но лучше бы работу себе нашли.»
- пусть носят , мне без разницы, пусть и капроновые носят, мне то что.»
- серьезно то?:/.коментари в 21:13 от 25.03.24»
- лучше сходите к врачу. ничего ужасного быть не должно, но может быть бактериальная бяка. насчет»
- вот соглашусь с вами, 120 тыс. мало. у нас такой доход был с мужем 3 года назад на 3-х и когда»
- т.е. мы должны были среагировать негативно на это? так?»
- здесь не понятно ничего вобще. может и обосновано переживаете, а может и нет. но в любом случае,»
- сестры! аж на душе потеплело меня кусал кот сильно, но он домашний, отек был, мазала спиртом,»
- тетки все- эскортницы! правда разной степени.по этому я не асоцирую.одежду женскую с .секс»
- браслет точно с размером у картье. но наверно они стандарт дарят а у каждого бренда свой размер»
- в таком случае это стандратный набор- разные красивые наряды за романтическим ужином, игрушки,»
- ну как-то страно всех под одну гребенку. да, есть и те которые двух слов связать не могут.»
- так и знала, что из гомеля вещаешь»
- что для вас нормальная работа? кем? какой график? какой оклад?»
- так не понятно, а к другим вы ревнуете его?»
- у меня только невесомые ,но и грудь высокого профиля ,можно бы их вобще не носить»
- может просто цена изменилась на товар, а не из-за того, что они у вас в корзине.»
- имено так ведь как в той шутке у китайцев нет понятия изменил есть понятие перепутал вот и»
- ну на семью по логики от 20-30,это не я отношу ,а социологи ,плюс там идет недвижимость определеного»
- а ваше образование востребовано, вы специалист? или это очередной менеджер с опытом работы»
- тск влюбился что не женился за 9 лет ,только юзает ору вы дурочка какая оказывается»
- мужики вроде подштаники носят, а не колготки»
- бритни спирс, шакира, бейонсе, джей ло»
- я в плохие времена тушёной капусты перела салат из свежей люблю с яблочком, но лень мелко»
- встречала. в основном это такие мужчины, которые до своих 35 вели довольно разгульный образ»
- ну ладно, стрелял, а вы могли и не давать, это ведь не проблема.»
- вы правы скоре всегоу меня был такой ухажор, говорит давай я тебе денюжку пришлю что-нибудь»
- извините за вопрос не по теме, а какой у вас диагноз?»
- да. если мужчина не хочет что-то делать, то косят специально под дураков, якобы не понимают.»
- понимаю это а как можно загнобить в конец ? вот думаю его придел»
- ну из такого чтобы дома я знаю только романтик, в духе бутылка вина, музыка, его любимые закуски»
- скажите ему что-то типа конечно я понимаю, что у не зубы желтые/ от не воняет/ спит с гастарбайтерам»
- краса.я понимаю.у вас горячая кровь! слова могут быть разные, а суть то одна.»
- не удобно, просто задвоение информаци я каждый день в дневнике выкладываю, можешь посмотреть»
- нет, равнодушна к восточной внешности.»
- я с одним общаюсь, и он постояно под дурака косит. даже на нормальные собщения отвечает как»
- конечно. если за всю жизнь собрать, то много таких»
- конечно нет. опухоль не имет никакого отношения к сквозняку, это сродни тому, что в тот день»
- в первую беременость следила за питанием, абсолютный зож, без поблажек. во вторую сложне,»
- я ни на одну не подписана, поэтому не знаю что они носят. приведите хоть примеры брендов что»
- я уже очень давно дружу с 3 девочками от сюда. они здесь уже не сидят я даже ники их не знаю»
- это да но есть ещё развлечения в виде кафе, театров, кино, а на 4 это всё недёшево поэтому»
- не нравится.мужик с приветом.»
- несколько лет назад был суботник для желающих. кто пойдёт, то получит небольшие деньги или»
- это новый муж почти заявление подали»
- столько времени 4 года коледж и 4 года на вышке слить в унитаз - это, конечно, сильно.»
- для меня это одежда для пенсионеров»
- мне каждый день названивают, поэтому особой активизаци не заметила. хотя неудивительно, весене»
- я на улице у каждого 2 чела это вижу и на работе тоже»
- не таким я его представляла, не таким»
- роскошно выглядите,как всегда.очень красивы.на втором фото выглядите совсем юной девчонкой»
- он много занимается спортом. даже когда болет, не пьет лекарства. максимум - терафлю на ночь,»
- конечно, они экономят. это и значит, что денег не хватает. 80 никак не может хватить на 4,»
- повезло тебе встретить настоящую любовь. 9 сайта выбрали бы больше зарабатывающего»
- приведите имидж в порядок и начнут соседи здороваться»
- молодец! в наших б-ках тоже самое сейчас.»
- я к своим родственикам всегда на вы обращалась. потому что нас так приучили. но при этом,»
- ну и правильно, что не ответили!»
- у кого чего болит, тот о том и пишет я не пью , и не курю вобще. муж может пивка выпить, но»
- терпит до поры до времени. когда выйдет из себя то будет страшно уже вам.»
- меня потянуло на зелень и овощи»
- никак. не на что реагировать он ведь ничего и не делает.у меня были такие соседи, прошло лет»
- мне кажется е надо бы к врачу, потому что разбросать мусор это в принципе понятное поведение»
- меня ацки бесит начальник мужа. каждый божий день звонит в в 8 утра.! ска! весёлым голосом»
- господи, бреду питу уже 60, а он все любовников играет.да и крус уже не первой молодости»
- и картье и соболь ,но дешевый айфон и коронки ,букетики с остановки за 10 рублей .не вижу»
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор»
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я»
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф»
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!»
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!»
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!»
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и»
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла»
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот»
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви»
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину»
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре»
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!»
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень»
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!»
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!»
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!»
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи»
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!»
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!»
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот»
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве»
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав»
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!»
- идеальное тело. руководство по применению!»
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!»
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое»
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке»
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж»
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!»
- - 25 кг! у меня идеально тонкая талия! влезла в любимые джинсы!»
- результат от диеты потрясающий! я вернула утраченные формы!»
- за неделю уходит три кг! мое меню на каждый день!»
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!»
- уходят сантиметры с проблемных зон! диета подарит потрясающий результат!»
- я похудела на 7 кг и вес не вернулся! нет жирному и мучному!»
- диета для радикального похудения! - 5 кг за одну неделю!»
- правильный режим! за неделю можно сбросить 3 кг!»
- максимальная потеря веса! через месяц я не узнала свою фигуру!»
- я избавила свое тело от лишнего веса! - семь кг! отличный результат!»
- как я похудела! белковая диета! в погоне за стройным телом!»
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!»
- диета поможет терять по 500 грамм в день!»
- добейся идеальной фигуры всего за две недели!»
- легкая диета! в погоне за стройными формами!»
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!»
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!»
- диета - мой реальный шанс кардинально похудеть!»
- моя работа над телом! реальный способ стать стройнее!»
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!»
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!»
- килограммы исчезают! минус пять за неделю!»
- разбуди обмен веществ! самый простой способ сбросить вес!»
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!»
- каждый день я становлюсь легче на 500 грамм! научилась контролировать аппетит!»
- диета гарантирует потрясающий эффект! я избавилась от десяти кг!»
- я похудела и перестала много есть! самый лучший способ похудеть!»
- я довела похудение до конца! - 7 кг! отказалась от лишних калорий!»
- гороскоп на 2020 год: телец»
- мой потрясающий результат! я избавилась от излишков веса!»
- я распрощалась с лишними 15 кило! сброшенное не вернулось!»
- диета чистит организм от лишнего веса! - 4 кг за семь дней!»
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!»
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!»
- я худела без срывов! сбросила 15 кг! моя эффективная диета!»
- салат «витаминный»»
- баклажаны фаршированные мясным фаршем»
- яблоки печеные диетические с творогом и корицей»
- кекс фруктовый»
- салат “любовь-морковь“»
- диетический капрезе по-быстрому»
- грибной суп по - монастырски»
- "филе для мандарина" по-китайски»
- нежная дикая утка с алычей»
- “ласточкино гнездо“»
- шампиньоны, фаршированные фетой»
- спагетти alla norma»
- закуска с пикантными баклажанами»
- ботвинья»
- крем – суп из тыквы»
- гужеры с шалфеем − булочки по-бургундски»
- маффины фруктовые для завтрака»
- огурцы, маринованные по-индийски»
- салат из фасоли с огурцами»
- гарнир из стручковой фасоли с грибами»
- черешня в сиропе»
- стручковая фасоль жареная с орехами и рисом»
- торт “орехово-кофейный“»
- салат из свеклы с гранатами»
- маффины с мидиями и вялеными помидорами»
- булочки-капкейки с заварным кремом»
- запеканка из хлеба и творога»
- нежная говядина»
- кулич сдобный.»
- запеченный кабачок с куриной грудкой»
- запеченная капуста с творожным соусом»
- рыбно-кукурузные котлеты»
- зеленый борщ»
- лапша с курицей в сливочном соусе»
- драчена картофельная со свининой»
- сельдерей со сладким перцем.низкокалорийный рецепт»
- маринованные грибы быстрого приготовления»
- морковь тушеная с черносливом и медом. очень приятный на вкус диетический десерт»
- салат “если хочется вкусненького, а готовить лень!“»
- пасха розовая»
- горячие булочки с яйцом на завтрак секрет»
- трюфельный торт с клубникой и бананом»
- салат из говяжьей печени с луком»
- миндальный пирог черносливом»
- сэндвич с ветчиной и бананом»
- молочная рисовая каша с тыквой»
- перец летний фаршированный»
- “ананасовое чудо“, коктейль»
- карпаччо из лосося»
- мясное ассорти в горшочке»
- чай пряный»
- болгарский пунш»
- cалат из дикорастущей зелени с креветками»
- плов с яблоками и тыквой»
- постные капустные оладьи»
- тебе любая проблема по плечу или впадаешь в отчаяние?»
- в отношениях нужно что-то менять или ты наслаждаешься своим мужчиной?»
- ты болезненно реагируешь на перемену погоды или энергична в независимости от погодных»
- ты зависишь от чужого настроения или не воспринимаешь его??»
- в тебе море обаяния или ты даже не пытаешься быть приветливой?»
- твой способ питания вредит здоровью или у тебя сбалансированный рацион?»
- пережить расставание тебе поможет работа или погружение в творчество?»
- твой сон в норме или испытываешь сильную нехватку сна?»
- твои манеры безупречны или гордиться знанием этикета тебе не приходится?»
- ваш стиль дома: модерн, деревенский, авангард, традиционный или комфортный?»
- у вас невысокие амбиции или вы способны идти по головам?»
- ты делаешь из мухи слона или умеешь контролировать свои эмоции?»
- у тебя сахар в крови в норме или стоит срочно посоветоваться с врачом?»
- твои отношения с ребенком натянутые или он всегда делится с тобой всеми своими переживаниями?»
- ты быстро снизишь вес или никогда не похудеешь?»
- твой мужчина тебя обожает или не испытывает к тебе чувств?»
- ты хорошо знаешь, о чем думает твой супруг, или у тебя нет представления, что происходит»
- тебя нельзя назвать чуткой или всегда приходишь на помощь?»
- ты страдаешь комплексом неполноценности или у тебя его нет?»
- ты знаешь свои недостатки? научилась не прятаться за них?»
- для тебя ревность - показатель слабости или любви?»
- у тебя хорошие взаимоотношения с мужчинами или они тебя не ценят?»
- у тебя высокий уровень самоорганизованности или не планируешь свое время?»
- у тебя нет чувства юмора? даже невинные шутки переносишь с трудом?»
- ты наслаждаешься каждым моментом или сложно отвлечься от насущных дел?»
- ты постоянно крутишься перед зеркалом или фанатка активного отдыха?»
- с твоей иммунной системой все в порядке или она находится в критическом состоянии?»
- твой мужчина привлекает тебя или просто боишься быть одна?»
- вам приходят свежие идеи и гипотезы или предпочитаете мыслить приземлённо?»
- ты боишься одиночества или замыкаешься в себе?»
|
vip клубы | онлайн +270 |
|
|