|
Мой вес был 136 кг! Казалось, что я медленно умираю... Заглядывала в зеркало и сама себе была противна. Моя физическая нагрузка: - беговая дорожка, - орбитрек, - бассейн, - на велосипеде ночами по городу всё лето Моя диета: сыроедение Когда в марте этого года от меня ушел муж и я осталась одна с шестью детьми (двое своих и четверо приемных, взятых из приюта незадолго до ухода супруга), всё и началось... Раньше попытки похудеть были, но благополучно заканчивалась очередным праздником. Мужу же всегда нравились пышки и он ушел к женщине не особенно мельче меня. Между моими 136-ю кг и её 120-ю разница всего в один размер (мой 66-ой против её 64-ого). Но муж был моей первой и к тому моменту единственной любовью, так получилось. 20 лет знакомы (с моих 16-ти), 17 лет вместе. Сколько же я раньше жрала! Нет! Оно было особо не заметно. Завтрак из бутербродов с кружкой кофе проскакивали незаметно. Отправляла детей в школу, мужа на работу и в Интернет. Читала, попивая чаек-кофиек - кружек 8-10 за день, с конфетками шоколадными. Ну, подумаешь с каждой чашкой 6-8 штучек. Или с тортиком. Глядишь половинка тортика за день и уходила. Со сливками низкокалорийного (я себя этим успокаивала вечером после ужина, доедая последний кусок). А потом физнагрузки на кухне. Борщик любимому мужу сварить, котлеток или свининки нажарить (не любила никогда свинину, вообще мясо, но он-то любил), его любимые макароны сварить, пирожок сладкий испечь, шарлотку или кексик творожный. Часа два на кухне, при трех включенных конфорках, духовке, при весе 136 кг. Давление зашкаливало, после готовки я ложилась и спала, иначе кружилась голова. Вечером мы ужинали: борщик, макарончики с котлетками, пирожок, да чаек с конфетками. Когда он ушел, готовить стало некому. Дети завтракают и обедают в школе и садике, им нужен только легкий ужин, перебиваются йогуртами, творожками и фруктами. Конфеты и вообще углеводы исключила. Сначала я просто не могла есть, совсем. Через две недели пошла в фитнес. Тренер сказал, что голодную в зал не пустит. Слезы не останавливались месяц (последствия в виде мешков под глазами расхлебываю до сих пор), если у кого есть рецепт как избавиться, буду благодарна. Потом в мою жизнь вошел ОН... Макс. он говорил со мной ночами по скайпу, во всём поддерживал, подсадил на сыроедение и мне подошло. Надо сказать, что тренер в фитнесе, куда я пришла через 2 недели после ухода мужа, чтобы как-то вытащить себя из состояния депрессняка, пытался посадить меня на белковую диету - не пошла! ЖКТ не справлялся или просто не хотел отдавать съеденное с непривычки. На сыроедении проблема ушла сразу. Живу на огурцах, помидорах и прочих фруктах и прекрасно себя чувствую. Вес сейчас 84 кг. На данный момент минус 52 кг, но вес встал. Это несмотря на почти ежедневные тренировки в кардиозоне. Отпахиваю по 15 км почти каждый день минимум (8 на орбитреке и 7 на беговой), а то и 25. С конца августа в моем фитнес-клубе закрыт бассейн, вверху жировая прослойка уходит хуже без нагрузки. Но жизнь продолжается! Только сейчас поняла, что живя с мужем, жила в хронической депрессии в силу его особенностей, и не своей жизнью, подстраивалась под него и его пищевые привычки. Весь день на чае-кофе с конфетками, вечером его любимые макароны с жареной свининкой и майонезиком. Майонез до него вообще не ела, и кетчуп - не понимала в чем вкус. Я очень активный человек (бегала по 5 км каждое утро, ходила на лыжах, гоняла на велике, качала пресс) и пищевые привычки были здоровые (как раз и любила с детства салатики без масла или майонеза. Просто трескала сырые живые овощи даже без соли. Это единственное чем меня в детстве можно было накормить без проблем, остальным плевалась, бабушки удивлялись как мне может быть вкусно без масла и без соли. Теперь каждый мой день начинается с его “Доброе утро, Светик!“ и заканчивается его “Сладких снов, Солнышко! Целую и обнимаю тебя и детишек!“. В мае прилетал он, весь август я провела у него на море. Нам просто очень тепло вместе. Это вроде пока только дружба, очень нежная и трепетная. Мы очень ценим друг друга. Он совсем не в моем вкусе (хотя муж был вообще с моей точки зрения страшен до блеску), но ловлю себя на мысли, что хочу, чтобы он был рядом всегда. Потому что человека добрее, светлее, внимательнее и нежнее я не встречала. Он сам пережил очень тяжелый разрыв, но поняв моё состояние, тащил меня, не спал со мной ночами, говорил, чтобы я не сидела одна и не плакала ночи напролет. Хочется быть рядом. И ещё хочется, чтобы я рядом с ним смотрелась изящной женщиной. В его жизни раньше были именно такие. Он тоже ловит себя на том, что рядом со мной ему просто хорошо, вообще подобное отношение к женщине испытывает впервые. Раньше женщины цепляли внешними данными, а тут зацепило душой. Вот внешние данные мне кажется надо подтянуть. Мне с потерей веса всё комфортнее и комфортнее живется. Попросту за спиной выросли крылья. Когда вижу на улице полных людей, хочется подойти и сказать ХУДЕЙТЕ! НЕ ТАСКАЙТЕ НА СЕБЕ ЭТИ МЕШКИ С ЖИРОМ! ВЫ МОЖЕТЕ! Я ЖЕ СМОГЛА! Я даже про свою бронхиальную астму совсем забыла и артрозы. Уже почти 48-ой размер. В идеале 40-42, ну в крайнем случае 44. Есть у кого опыт? Помогайте! ФОТКИ ДО И ПОСЛЕ ЦЕПЛЯЛЮ. Правда в архивах фото до мало, не любила я тогда фотографироваться. Потеря пережита, надежда на новые отношения уже маячит, уже улыбаюсь своему отражению в зеркале и с юморком поутру говорю: “Ну что, Красота! Пойдем спасать мир или прохожих напугаем?“ Мой вес до и после похудения: 136 кг и 84 кг. Изменился объем: с 66-го размера до 48-50! Мое фото до и после: 
автор: худеть пора!  5.0
|
начало обсуждений»
-
Офигеть, я в шоке!!! Вы железный человек с силой воли. Здоровья вам.
-
ВОТ ЭТО СИЛА ВОЛИ!!!
МОЛОДЕЦ!!!!
ТАК ДЕРЖАТЬ
-
Вот это результат
-
Восхищаюсь!!!!! 6 детей!!!! Вы выглядите восхитительно!!!!!!! Нет слов!!!!
-
ответ для: худеть пора!
Вес может стоять и месяц и два, у всех поразному но потом начнёт уходить с большей силой!!! -
Спасибо за Ваш рассказ. У меня тоже вес 130 кг, был 135, но это скорей всего просто мышцы сохнут, потому что я , как вы пишите - лентяйка. У меня жизнь примерно как Ваша, тоже муж любитель поесть, особенно на ночь, я раньше не ела на ночь, а как замуж вышла... Трое детей и все мальчики, покушать тоже “не любят“ на кухне так натопчешься, что ойойой, а еще уборка, стирка, глажка. Только от меня муж не ушел, но изводил по- всякому, не хочу жаловаться, просто констатирую факт. Сейчас например у него фишка: ну и растолстела же ты. Сейчас я думаю даже нужно не желание, а злость на себя, на все чтобы выдернуть себя из того состояния в, котором находишься. Потому что депрессия- это как бы смерть, тебе все равно, как ты выглядишь, как к тебе кто-то относмтся, думаешь, а зачем что то делать если все равно скоро помирать и не помогают никакие увлечения - они тоже уже не радуют. И дело уже не в том как похудеть, а в том как вылезти из депрессии, как заставить себя жить. А за Вас я очень рада и надеюсь, что у Вас все будет хорошо и Вы добьетесь всего чего себе наметили.
-
Это ж было уже.. старая тема..
-
Какая красавица! Чем-то Лайму Вайкуле напоминаете
-
Какая молодец! Так держать! Красотка с журнала!!!
-
Результат - хорош!
Спасибо - Вашей силе Воли! Есть на кого равняться! -
Я в шоке! Вы просто ПОТРЯСАЮЩАЯ ЖЕНЩИНА!!!! Во всем. Ваша сила воли, жизненная энергия, молодой задор в глазах - все восхищает!
Мн
ы очень хотелось своей знакомой показать Вашу историю. Она давно мучается с лишним весом. Вес за 100 кг. Насколько далеко за 100 - не знаю. Она не говорит, стесняется. Постоянно жалуется, что ноги болят, не выдерживают нагрузки. Еще не пенсионерка, но по специальности уже не может работать несколько лет (она повар). Потому что там все время на ногах. Я решила ей помочь похудеть. Тем более, что сама когда-то прошла через историю похудения. Она, вроде, загорелась идеей. Но мы живем сейчас в разных городах. Общаемся только через соцсети. Я ей нашла несколько подходящих режимов питания. Объяснила, как с
ольшого веса можно худеть, как нельзя ни в коем случае. В принципе - все простои не голодно. Для худеющих самый страшный враг это голод! Голодают и срываются, опять с
я морят - и опять срываются. Но она так и не может с
я взять в руки. Каждый день жалуется, что устает, ноги болят. И каждый день, когда я спрашиваю, как дела в похудении - отвечает, что опять никак......
А Ваша история - пример того, что человек МОЖЕТ все, что захочет. Надо только не ныть, не лениться, и не жалеть с
я.
МОЛОДЕЦ!!!!
ы очень хотелось своей знакомой показать Вашу историю. Она давно мучается с лишним весом. Вес за 100 кг. Насколько далеко за 100 - не знаю. Она не говорит, стесняется. Постоянно жалуется, что ноги болят, не выдерживают нагрузки. Еще не пенсионерка, но по специальности уже не может работать несколько лет (она повар). Потому что там все время на ногах. Я решила ей помочь похудеть. Тем более, что сама когда-то прошла через историю похудения. Она, вроде, загорелась идеей. Но мы живем сейчас в разных городах. Общаемся только через соцсети. Я ей нашла несколько подходящих режимов питания. Объяснила, как с 
читать все дневники- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти на двузначную»
- делала.один день,ино активно минут 20.уменьшился объем. сегодня тоже делала. с москвичем»
- 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького, только что,»
- бывает день дороже года, бывает год не стоит дня»
- излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе и созидательное»
- совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь и не вините»
- добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в кино операция»
- великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- щавелевый суп»
- доброе утро хорошей недели»
- сон 21:2-5:17=7:53 90 балов 5:35вес 106,7 кг. вчера сделала 4657 шагов. еду в москву.»
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник во двор. че»
- питание: непонятно какое, кушаю когда есть время и когда есть реальное чувство голода.по»
- свекровь, конечно, была бы невероятная.но страдать от ревности всю жизнь, как она»
- поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше всего нравится»
- я сегодня поспала, так поспала, очень давно я так долго не дрыхла. хорошо что все»
- 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной день,»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел невероятно быстро,»
- сон 21:59-3:01=5:02 8 балов 3:10вес 105,4 кг. вчера сделала 385 шагов. на завтрак»
- сон 21:31-5:37=8:02 89 балов вес 105,4 кг. 5:5 8:18вчера сделала 890 шагов. на завтрак»
- мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками играться,»
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна. сегодня»
- привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи. даже не»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень жарко»
- привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все очень нравится.»
- 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не знаю, по кухне»
- самого доброго утра!значит так!.всем, кто грустит-срочно перестать,всем, кто боле-»
- сегодня у нас холодно, всего 7, и это после 26. и дождь идёт целый день. погода»
- вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то полезное»
- как перец чили влияет на масу тела и метаболизмкапсаицин увеличивает чувство сытости»
- где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся три-четыре»
- днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше. но есть»
- разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую, отварю её»
- великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу- рулетики»
- привет всем! ура, ура, ура, вес тронулсяпродолжаю свое сбалансированое питание,»
- перевернутый треугольник. но конкретна эта девушка фору даст многим.»
- а это уже тайна, которая известна только автору. из темы понятно что она хочет на кого то»
- нет. я училась в коледже, а потом университет»
- я прислала, но цена страная. я почти столько же отд за сложное окрашивание. может она не поняла»
- у меня впечатление, что женщина обиженая жизнью. постояно пишет гадости всем девушкам в теме»
- с какао от . , - но я от них моментально толстею. очень много сахара. марципановые миндальные»
- у меня предыдущая тойка приносила с ранего детства, нынешня нет. она жадина, все к себе уносит,»
- складывается впечатление, словно человек хочет оградить себя от проблем и негатива. то есть,»
- вот мне не сразу стало хорошо. до конца дня был дискомфорт, как будто продолжение должно быть.»
- видать только тебе такое говорят»
- вам бы еще бейсбольную биту для образа»
- апетиты он не увеличивает он убирает способность по тяжести в животе понять что тебе уже хватит»
- а как унизил? сказал что-то не хороше?»
- да, я это проходила. зато как сами повыходили замуж - успокоились.»
- не должна кого-то развлекать расказами»
- фига. наличка. обалдеть. побегать придется конечно ради вас. тут с братом встретится, там»
- я не пошла бы ни к какому психологу или психотерапевту, я им вобще не доверяю.»
- всю жизнь работаю на частные компани, первая была вобще чемпион по дурдому, но даже там такое»
- если вам не нравится её цена идите к другому мастеру и не отнимайте время ни у себя, ни у»
- нет он просто хотел на тему секса перевести разговор»
- и друзья есть и подруги. и даже предостаточно. сейчас смог вочию самолично в этом убедиться.допол»
- у меня нет таких страных вопрошателей. а у вас кто такое спрашивает, да ещё каждый день?»
- в детстве нравился марс.сейчас иногда твикс покупаю»
- он предложил автозамену своих услуг.»
- вы перепутали форум. здесь все с высшим образованием! и только я один- кандидат наук! попробуйте»
- затем же, зачем и молодые занимаются тем же самым»
- просто сказала бы,что хочу цветы,как приятное дополнение к подарку.»
- ты с луны упала? какая еще пяторочка ?»
- и чего смеются у меня библиотекарь асоцируется с фильмом библиотекарь, тот библиотекарь был»
- он еще тогда резко тему разговора перевел, и такой вот купи себе игрушку какую-то вот весна»
- что вам делать теперь? убиться об стену. пощадите парня, ему еще жить и жить»
- я ещё и стюардесу к официантке приравниваю, та же обслуга, только на высоте. справедливости»
- ум, чувство юмора и порядочность. верне, порядочность, чувство юмора и ум.»
- ну вот а власть так не считает, видимо считает что совсем перетрудятся люди»
- ну хотя бы 30 для такой жизни нужно иметь без любовниц на подсосе,кредито и ипотек»
- кератин есть для востановления процедуры, так же как и ботокс - это холодные уходы, лечение,»
- у меня есть много не работающих знакомых женщин. но эти женщины при деле у кого то дети, стройка»
- мне и платье,и плащ понравились.оче вам идут . и кот на 2-м фото замурчательный.»
- нет, да и не планировала. после 1 класа поступила в университет.»
- чтобы развлечься и платья выгуливать»
- мои зубные пасты не очень хорошо садятся, это не дешевый колгейт, поэтому я выдавливаю почти»
- на голодный желудок реакци от яиц никогда такой не было. вот если чай - да, вывернуть может,»
- в церкви есть отпущение грехов за деньги, индульгенция. психотерапевт новый способ отпуска»
- на втором фото,вы выглядите свеже и моложе.достаточ просто накрасить ресницы тушью,без наращивания»
- у меня есть знакомая колега, она только вживую и знакомиться. говорит, что имено тот способ,»
- вы поклоняетесь? вам к врачу пора бежать уже давно.»
- уголь связывает яды и компенсирует выбросы желчи а мезим это ферменты это когда несварение»
- ну всем женщинам одиноким в возрасте такое говорят .вам первый раз ?»
- работаю в бюджете, там по сути только так и бывает. даже, если перейти на боле высокую должность,»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособивы видели то пособие?»
- наступил век илюзи, обмана и фальшивых лиц. хорошо, что хотя бы на фото экспериментирую а»
- тебя тоже. а потом в детский горшок переплавить.»
- брачный костюм по фигуре,небольшо каблучок,макияж в светлых тонах,чувствую себя белой вороной»
- у вас там один мастер на весь город? не нравится идите к другому, в чем проблема»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособи»
- да похоже, после укуса клеща нужна еще профилактическа аб терапия, чем раньше тем лучше. для»
- на что она нажаловалась? она ведь виновата во всем»
- а эндометрий говорит об обратном.»
- так вот думаю. но если сальмонела, так и температура вроде быть должна? в интернете уже начиталась»
- как это год? не может быть, вы совсем недавно к нему ходили.»
- с мамой некрасиво поступили. на эмоциях. я бы извинилась, что вспылила. а по поводу вашей»
- знакомая ситуация.сделал вывод на всю жизнь,что лучше никому ничего о своих проблемах не расказыват»
- у меня тоже есть такая знакомая. бывшая колега. ей 47. так она этими фильтрами так фото заретуширует»
- я думаю идеальных людей нет, у каждого есть свои минусы и плюсы и нет смысла подстраиваться»
- а я хорошо помню как леди холмс расказывала, как ругалась с американцем из-за 50 дол. что»
- блин ну я понимаю что просто так не бывает ничего .»
- девушка, у меня было явное мошеничество интернет-магази фиксация о мошеничестве от эвайринга»
- у меня была тоже жерло подтяжка лба поэтому верхние веки делать не пришлось ,но швы незаметны»
- не стыдно, а физически тяжело если целый день.»
- а тьфу точно , северные же надбавки есть , там же надбавка за условия поживания , чет вылетело»
- не стыдно. просторечи вам самим хочется другого, нужно как то поставить цель и к ней идти.»
- нет, но средне специальное образование у меня есть.»
- да, если оба партнёра обладают устойчивыми жизнеными принципами.»
- почитали коментари - вы скоре всего кинете»
- вы конечно же королева, лучше всех»
- ну,я сыль кинула,погуглил и к взрослым дочерям,как пишите,тож относится. в поиске ник и галя.ру»
- по деревне, где живут только бабки и деды, можно ходить»
- я не противоречу, по иде можно кое-как найти их с помощью пвда на карту за услугу и похожего»
- это норма вы не отравились. у меня такая же реакция на вареные яйца. и на отварной картофель»
- вполне хватает чуть больше горошка.»
- напомнили советский фильм служебный раман - если сегодня еще кто-нибудь родится или умрет,»
- на работу может тогда? ну сериалы это же скучно реальнонужно какое то дело, ну или рожать»
- да,пожалста.не поленились,погу не голословное быть. :/.»
- не выдумывайте. вы где это взяли?»
- в хороший спа отель. не стала бы нарываться на приключения.»
- блузка такая - дома сидеть, кавалера соблазнять и чтобы, боле, никто не видел! ну что вы,»
- об этом и речь. много таких владеют бизнесами, конечно же только на словах, на деле просто»
- это нормальная практика. чтобы сориентировать по цене, мастеру нужно видеть длину и густоту.»
- это смотря на каком этапе жизни мне бы задали этот вопрос.в 25 лет, когда я была молода, свободна»
- а я видела фотку, девочек за это навсегда забанили не за то, что имено мне о правили, а тема»
- не нравится. в озоне на главной странице висит фото - женщина в полупрозрачной, черной кофте»
- а вы фантазерка такая, уже придумала какие у меня волосы и видимо со мной в соседней комнате»
- жаль, что нельзя отредактировать»
- вы ждете бывшего из тюрьмы, арми, рейса?»
- да, конечно. даже в рабочую суботу удалёнка»
- теперь под стать сожителю с его валенками»
- сегодня у косметолога спросила - говорит поджелудочную убьешь этим препаратом»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф»
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!»
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!»
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!»
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р»
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!»
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10»
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре»
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку»
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!»
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!»
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк»
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!»
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо»
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал»
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки»
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!»
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото»
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!»
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!»
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту»
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к»
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!»
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!»
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!»
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!»
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая»
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!»
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.»
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п»
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!»
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет»
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!»
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть»
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со»
- - 4 кг! недельная диета мой способ вернуть стройность и красоту!»
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!»
- легкость во всем теле! я сбросила десять кило!»
- победить лишний вес! диета мне реально помогла!»
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали»
- диетой довольна! я в шоке от результата!»
- супер результат за одну неделю! сногсшибательный рельеф!»
- я вернула фигуре стройность и красоту! хватит толстеть!»
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!»
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!»
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!»
- моя диета не знает сбоев! шикарная фигура и новая жизнь!»
- моя диета очистила организм от шлаков! минус 7 кг за 14 дней!»
- минус 10 кг за 35 дней! моя подготовка к пляжному сезону!»
- диета уберет лишнее! я легко добиваюсь результата!»
- диета подруги помогла мне сбросить вес!»
- сделай свою фигуру еще стройнее! минус размер за две недели!»
- мой результат - 3 кг за неделю! вернула былые формы!»
- держу тело в идеальной форме! самая действенная диета!»
- я каждый день теряю килограммы! хочу вернуть подтянутое тело!»
- диета - мой реальный шанс кардинально похудеть!»
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!»
- благодаря диете похудение идет быстрее! - 4 кг за две недели!»
- рацион для стройности! ты похудеешь и помолодеешь!»
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!»
- я превратила тело в идеал! уменьшается талия!»
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!»
- я худенькая как тростинка! - 15 кг! как я вернула фигурку после родов!»
- мой способ устранения лишнего веса! убрала живот за две недели!»
- я превратилась в худышку! красивая фигура без капли лишнего!»
- диета просто супер! за неделю исчезнут пять кг!»
- диета уменьшает бедра! потрясающий результат! сантиметры тают на глазах!»
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!»
- недельная диета! минус 4 кг! поможет ножкам стать стройнее!»
- горячие бутерброды на сковороде»
- чак-чак»
- рулеты из свинины с цуккини»
- американский салат красоты из овсяных хлопьев, молока и фундука»
- запечённая горбуша»
- форель/лосось с начинкой на овощной подушке»
- оладьи морковно - яблочные»
- салат с горбушей»
- салат свежесть с крабовыми палочками, огурцом и лапшой»
- ямайский куриный салат»
- пицца с грибами, маслинами и помидорами»
- рождественская индейка»
- печенье ореховый ёжик из грецких орехов и абрикосовым джемом»
- бутерброд с колбасками и омлетом»
- закуска из сельди»
- котлеты натуральные из говядины»
- конфеты из печенья»
- воздушный кекс на йогурте»
- диетическая творожная запеканка»
- закуска “башня кабачок“»
- чернично-банановый смузи»
- бастурма из куриной грудки»
- десерт с абрикосовым конфитюром и зефирным кремом»
- помидоры на зиму»
- коктейль клубничный со сливками»
- салат мужской каприз»
- кыстыбый. татарские лепешки с начинкой»
- царская творожная пасха»
- щи из телятины по - белорусски»
- рулет из слоеного теста с фасолью и беконом»
- салат с грецкими орехами»
- капуста рубленная вместе с кочанами»
- диетические блинчики»
- семга в лаваше с сыром и помидором»
- веррины с овощами и маринованным мясом»
- вальдорфский салат»
- фаршированная курица»
- креветки с гарниром»
- домашний тархун»
- кулебяка с грибами и яйцами»
- маш с овощами»
- печенье близнецы»
- котлеты из телятины в соусе»
- смузи бананово-финиковый»
- домашние конфеты»
- суп картофельный с сайрой»
- молочный коктейль “какао-вишня“»
- салат “закусочный“»
- щи с морской капустой»
- уха с льохом»
- печенье бискотти»
- каша гречневая, запеченная с творогом. рецепт для детей от 1 года.»
- блины капустные»
- запеченная курица с картофелем айдахо»
- шоколад с голубым сыром»
- ты не ограничиваешь себя в еде или прислушиваешься к потребностям своего организма?»
- ты умеешь выслушать человека или ему с тобой сложно быть откровенным?»
- твой мужчина фантазер или реально смотрит на мир?»
- ты очень обидчивая или твое душевное состояние устойчиво?»
- ты довольна своей жизнью или есть вещи, которые ты хотела бы изменить?»
- ты не уделяешь внимания своей внешности или правильно подбираешь себе одежду?»
- ты умеешь дружить или с трудом завязываешь дружбу?»
- ты хорошо знаешь, о чем думает твой супруг, или у тебя нет представления, что происходит»
- а ты себя любишь?»
- твои манеры безупречны или гордиться знанием этикета тебе не приходится?»
- ты находишь взаимопонимание с супругом или всегда доказываешь свою правоту?»
- ты очень нерешительная или привыкла сама все решать?»
- ты крайне нерешительный человек или быстро принимаешь решения?»
- ты веришь в мистику или считаешь ее глупостью?»
- ты с безразличием относишься к своей жизни или упорно добиваешься поставленных целей?»
- ты скептически относишься к интуиции или следуешь внутреннему голосу?»
- у тебя спокойный нрав или выходишь из себя по малейшему поводу?»
- кладоискательство у тебя в крови или покопать не прочь только на даче?»
- ты непреклонный человек или с легкостью принимаешь мнения других людей?»
- тебе не хватает витаминов или питание сбалансировано?»
- ты не идешь на поводу навязчивой рекламы или не знаешь чувства меры?»
- ты живешь в согласии с собой или тебя мучают сомнения и неудовлетворенность?»
- твоей душе не хватает праздника? сильно изматываешься ведением домашнего хозяйства?»
- тебе ничего не стоит менять в способе питания или ты нуждаешься в строгом режиме»
- ты легко воспринимаешь неудачи или не научилась без чей-либо помощи справляться»
- тебя не интересует успех или делаешь все, чтобы достичь его?»
- ты самая настоящая белая ворона или хочешь казаться такой?»
- ты - идеальный собеседник или не умеешь слушать людей?»
- у тебя нет аллергии или есть признаки этой болезни?»
- вопросы по контрацепции ты привыкла решать сама или считаешь, что это должен решать»
|
vip клубы
|
 онлайн +740 |
ДИЕТЫ
|
|
съела 
цель 0, осталось 0 кг,