На сегодня ( за 4 месяца) сбросила уже 24 кг и надеюсь это не предел...хочу скинуть еще 16 кг...
Своей историей я хотела бы приободрить тех, кто находится в начале пути к стройности! Как я добралась до 96 кг при росте 171 см расписывать не буду. Все как у многих, три беременности и повышенный аппетит во время кормления и вынашивания детей. Долгое время я не могла настроить себя на похудение. Все находились, какие-то отговорки или начинала с “понедельника“. Но однажды, после очередного моего рыдания на тему “какая я жирная и уродливая“, муж подарил мне сертификат на тайский массаж. Отходив 10 сеансов (слим массаж), я заметила, что тело хоть и не похудело, но заметно подтянулось. Решила усилить эффект, исключила сладкое и старалась не есть на ночь (не всегда получалось). Муж мне помог, подкинул стимул в виде поездки на море. Поездка была запланирована на майские праздники, поэтому с апреля я вплотную приступила к похудению. Первый сеанс массажа я прошла 16 марта 2014 года, мои объемы были 104/88/116 и 96 кг. 25 апреля я приступила к гречневой диете, но очень изменила ее, чтобы не нанести вред здоровью (89,7 кг и 102/84/112), т. е. за месяц небольших ограничений и массажа ушло 6,3 кг. Не много конечно, но у меня появилась надежда. 29 апреля, я как и положено порядочной стройнеющей девушке - сорвалась, но вес уже был 86,5 и 100/77/110. Погоревала с бутербродом во рту и снова села на диету. Итого с переменным успехом и срывами к 1 маю добралась до 84,9 кг и 100/75/108. Странно, но я себя не корила за срывы, просто на следующий день снова садилась на диету. Приехала с моря (все включено) с 1 кг прибавкой, но продолжила похудение. 28 июня вес был 76 кг и 95/70/100 и в данной весовой категории жила до октября. Я решила не худеть очень быстро, а дать организму возможность стабилизировать вес. Ела все, но старалась не наедаться на ночь (хотя не без этого). Итак, 13 октября села на диету 6 лепестков (74,2 кг и 93/70/98). Диета шесть лепестков - рыбный день: любая рыба, рыбный суп без картофеля или круп. - овощной день: любые овощи, пить соки. - куриный день: куриная грудка, куриный бульон с зеленью. - злаковый день: любые каши, клетчатку, пророщенное зерно, семечки. - творожный день: нежирный творог, молоко. - фруктовый день: любые фрукты в сыром виде, свежие соки без добавления сахара. Отсидела все дни без нарушений (сама в шоке). К концу вес был 69,9 кг и 92/66/95,5. Конечно до моего идеала еще предстоит пройти путь в 7 кг, но я теперь точно знаю, что смогу. Я снова полюбила ходить по магазинам. Сменила размер с 52 на 46. А как приятно покупать джинсы не 34 размера, а 28-29 (в зависимости от лекала)! Ну и конечно фото прилагаю, ведь это самое интересное. Если честно, то мне очень помогали, да и сейчас помогают Фото “До и После“.
автор: НаТа1805 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: Alena1005
К этому нужно прийти, чтобы в мозгу что-то перестроилось... И эти лишние кг набирались не за месяц, а за многие годы... Например за 17 лет я набрала 40 лишних кг... Это в среднем 2,4 кг в год, 200гр в месяц... Так было в моем случае... Пыталась худеть и всегда не получалось... И вот 9 октября 2014г настроились решительно
На сегодня ( за 4 месяца) сбросила уже 24 кг и надеюсь это не предел...хочу скинуть еще 16 кг... -
Отлично выглядите! МОЛОДЕЦ!!!
-
Молодец!!! Очень изменились
-
Как-то не верится, что можно сначала так разожраться, а потом раз и похудела, ничего не ем, правильная такая, а до этого нельзя что ли было есть поменьше? Чушь. Если ты любитель поесть, то чтобы похудеть надо такую силу воли, что и не снилось....
-
Вы большая молодец!!!
Прям, как у меня.... Так же трое детей, раскормила себя...правда вес у меня больше на 11 кг был... 107,6 при росте 173см ..с 9октября 2014 начала свое преображение..за .4 месяца сбросила 23кг и еще в процессе... Мне 36лет, а младшенькой дочурке 1,5 года. Не хочу, чтобы в садике или в школе говорили моей дочке, Леся иди, за тобой бабушка пришла... И это наверное моя главная мотивация!!! -
super!!!!!
-
какая же вы умничка!!! браво!!!
а на лепестках вы как долго сидели? -
всерьез задумываюсь сесть на эту диету))
а вы молодец -
У вас видимо кость узкая. Я сейчас при своих 80 имею обьёмы намного больше, чем вы в свои 96. Рост у меня 170.
-
ответ для: bgdebul30vg3
Вам нужно сходить к дерматологу и эндокринологу. Тут проблема не в солярии.
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- кто из них красивее?»
- подборочка фото в соцсети!»
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий тортик!»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет?»
- какое бы фото отметили?»
- любите панна котту?»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- оцените, как сидит куртка!»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- вышли бы замуж за парня-администр»
- вам нравятся такие ремни?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- этот город для сильных и активных? большие зарплаты, высокий уровень жизни, новые люди. сложно ли там обычным людям?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- 5 шагов вчера получилось 6105, уже прогрес, почти олюшку нашу догнала по шагам,»
- почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки на средний»
- рисово-компотная разгрузочная диета диета кемпнерапоказания: артериальная гипертензия,»
- сон 21:13-2:41=5:28 90 балов 3:3вес 106,2 кг. вчера сделала 10404 шага. сегодня»
- лучший самодельный скраб для ног - смесь оливкового масла, меда и сахара 1:1. ноги»
- всем приветик. приехали с дачи домой. завтра еду трудиться в офис. а ещё сегодня»
- почему люди, советующие постояно как тебе жить, не похожи вобще на тех людей, у»
- всем доброго вечера! пришла с работы, что под руку попалось,то в рот и закидала.на»
- 3 сегодня ем по плану только правильное питание, на завтрак поела кашку овсяную,»
- всем привет! что-то мне сегодня всё лень10 минут утром зарядки - это обязательная»
- 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународны день кофедень»
- 3 питание сегодня правильное по крайней мере постараюсь так, на завтрак будет яичница»
- вчера мне подсказаои, что у нас в посёлке, где работаю есть магазинчик с постными»
- всем привет.спала сегодня плохо, проснулись ночью из-за громного звука на улице.»
- уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю пятиминутный перерыв»
- всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и наверное»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка, всё же»
- только доплелась домой. ну и денексегодня даже пришлось бахнуть валерьянки, чтобы»
- к сожалению времени сейчас на сайт сало меньше, работы очень много и домашней и»
- мотивация для похудения это то, что поможет вам начать свой путь к своей цели, продолжать»
- на улице весна-весна, всё цветёт благоухает, трава уже выросла в некоторых местах»
- похуделки свои хочу поднажать, потому что давно у меня отвесов не было. вес закрепился,»
- приветствую всех!хороший денечек сегодня. на работе всеми силами увиливала от -работы.»
- сегодня записана на стрижку, и покраску бровей.я один раз у неё так-же стриглась,»
- 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться»
- по шагам вчера всё отлично, прошлась столько сколько планировала и даже больше.»
- сегодня-завтра и послезавтра я без машинки, сама решила три дня пешком добираться.»
- очень сейчас красиво у нас. всё прям на глазах расцветает. у нас даже нарцисы расцвели»
- в эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам и свершениям,»
- что-то вечер у меня очень быстро пролетел, ужин приготовила потом поужинали, поговорили,»
- приветик. настроение вполне комфортное, солнышко светит ярко прям с утра, птички»
- ксю покоряет москву, сегодня первая игра»
- жаркий сегодня день был, на градуснике было 24, а у меня по ощущениям что там все»
- поэтому наш пищеварительный тракт, мягко говоря, не слишком приспособлен для того,»
- конечно мне нравится красивое женское тело, как у девушке на этом фото. поэтому я ей и напомнил,»
- потеряли мои анализы в гос поликлинике. на вопрос, как так, плохо говорящая по-руски медсестра»
- я пользуюсь спросом, но ненадолго»
- автор хочет сказать этим описанием что нос почти равен топору колуну большой»
- нет. мой максимум джинсы с пиджаком.»
- не пила. подумала так: если забеременеть снова, значит судьба. и после насилия тоже не пила»
- в москве у меня никогда с этим проблем не было, водитель может не следил сам, но ремни всегда»
- понятно.далеков от метро живете.»
- на что вы реагировать собрались? вы не знаете как идти на пробежку?»
- это я поняла. и говорю о том, что спят, со старухами/стари люди одного пошиба, различаются»
- тогда почему в конкретном случае на примере моей подруги / девушки, которая ходила к парню»
- за 13 тоже кони двинешь еюв общем это для сильных женщин ,а не для слабаков»
- да ему все равно, у него жена бесправная»
- давно тебя не было, где пропадала?»
- отразилось, и отразится, еще и как. вы просто сами до конца не понимаете последствий всего»
- ответила бы,что ничего и сбрсила звонок.если человек сам ко мне не звонит,смысл мне общаться.сестра»
- ваша подруга глупая и слабая на перед девка.а вам что, нечем заняться, что вы живете жизнью»
- ну значит,не нуждается в общени,устает на работе или от быта.мало ли.»
- тебе стоит, писякина, просто взять и проработать свою вот эту примитивную инфантильную зависть.»
- у меня свой член есть, чужой мне не нужен.»
- один рисует набросок с сюжетом книги, другие отгадывают, что за книга»
- кнопки не увидела. обычный нос.»
- лето у нас было в начале апреля , а сейчас обычная погода весеня , сегодня ясная погода была»
- на два месяца растягивают ожидание либо когда хотят замуш, либо когда мужик не привлекает,»
- ну совсем центр это очень мало места и очень мало кто прям в центре работает. и время то тратится»
- разрасталась по глазу, были опасения, что ослепну.»
- у меня кума с первым мужем сама развелась, второй рт не ушел, в 27 вышла замуж в третий раз.»
- я считаю что не честноно тут смотря как договаривались изначально. иногда вобще берут не по»
- да общайтесь с ним как и он с вами, паралельно общайтесь с другими : вы для него подруга для»
- иногда бесит то, от чего сама избавилась и вспоминать не хочу, что тоже была такая.»
- к терапевту если просто прием то да, 2 недели, можно электроно записатьсяа если есть симптомы»
- сколько же у вас свободного времени могли намного ясне изложить свою мысль а тут такой текст,»
- по сути это псевдонаучный подход к определению личностей и прочего, так что серьезно я к этому»
- поэтому на выходе и туфли одели за 2 к»
- на мой взгляд, это - показатель того, что девушка безответствена, в выборе мужчин. проще говоря»
- я хоть и сама строитель с приличным опытом, но если собралась бы дом строить то заказала бы»
- вам точно пора начинать работать на себя и ставит цены выше»
- сейчас зачёты с 202 года идут с оценками.со мной девочка учится, у не вобще задолжености за»
- а так я дождь больще люблю, чем солнце. у нас еще снег вовсю, а я вчера бабочку видела. у»
- а что тут думать, все правильно делает.»
- вы согласились выйти замуж и жить, с кем попало, и имете то, что имете! это - как ответ, на»
- а, еще он не местный, даже не знает, где главпочтамт, я ему указывала дорогу, где повернуть»
- я и не спорю.просто эта самая молодая девушка спрашивает в теме, что лучше - комната в центре»
- моя подруга, уже 18 лет содержит своего, сильно пьющего, неработающего мужа так было всегда,»
- вот и советы твои тоже никому не нужны.»
- теперь вы хоть понимаете как нам были неловко когда вы показали свои давно вышедшие из моды»
- точно стрекоза и муравей только пуравей в этой истори с крыльями а стрекоза на бутылке и на»
- спорить не буду.на циане из интереса сейчас смотрю, однушку в 13 минутах пешком от метро мужества»
- пишешь с ошибками. как будто это что для тебя решает. что с ошибками, что без ошибок- ты ни»
- ваша сестра какого возраста? она замужем,есть дети, работает? вы от одних родителкй или отцы»
- нет, не зависит. сексуальность -это энергетика человека. многие, хотя бы даже на гале, удивляются,»
- для деменци рановато, а она чем занималась по жизни?»
- да. она в основном стерв играет или разлучниц.»
- в любовники норм, а для отношений ну зачем он нужен?»
- борода растет намного быстре чем волосы на голове. я считаю что все правильно ему сказала.»
- мне тоже по показаниям лекарство не выписали, футболят постояно, на вопросы не отвечают или»
- надо было вобще не соглашаться, одной жить?»
- не, это я не очень понятно написала, наверное. крыжик указывается в приложени, что с креслом.»
- харизма решает , остальное приятные бонусы которые только улучшат аный эфектдополнение улучшают»
- короткие, подстреленые штанишки»
- ну там на дорогу будет тратиться 2,5-3 часа в день»
- у меня последний плохой опыт с медициной, как с платной, так и с бесплатной был лет 10-15»
- корни - это родители, а не государственый строй»
- от работы минуты 3-4, от дома от 10 до 25»
- ясно а само начальство соблюдает ?»
- неа. всегда думала что мой типаж голубоглазые блондины, но в жизни привлекали совсем другие.»
- мне однажды такое же чудо в перьях под названием парикмахер сказало, что волосы не зубы, отрастут.»
- не очень. у них кстати между собой да плохие отношения, не то что со мной»
- вот чуть повыше прекрасная выскочка продемонстриров даму никто не спрашивал а она и в инсте»
- у нам просто арендодатель считает нам воду по полной цене , а платит с льготой .»
- это я !ну бесит наверное тех кто завидует мне»
- нет,не про это. про то что может если доход от своего дела и на дядю одинаков,то может быть»
- ну нормально отреагировала бы, а как еще»
- ой, противоречивое чувство и хочется исправить и хочется забить!»
- значит,неудобно говорить,дома наберет.держите нас в курсе.»
- я не люблю с таксистами разговаривать, благо мне почти никогда болтливые не попадаются. если»
- не согласна. объяснять почему лень»
- мне этому приходилось отвечать, так как он на меня пялился, а на не на дорогу»
- если у вас изначально была встреча только для интима и через сайт, то очень маловероятно,»
- 20 минут каждое утро а это 1,5 км под дождей или снегом с северным ветром это конечно жестко»
- по моему скромному мнению, можно хоть в девяткино снимать кв, главное, чтобы до станци метро»
- капец. сделала неправильно, еще и хамит. вот врач отфигачит вам ухо или одну сисю и такой:»
- вопросы задавайте какие вас интересуют для выявления качеств мужчины. как еще.»
- я просто скажу, что я без понятия каким чудом сейчас можно записаться к терапевту. номерки»
- я и говорю, маньячка. дыру уже прожгла в моей теме»
- а у нас вчера снег выпал, сегодня вьюга и зима минус 5»
- нет, она иногда пишет. но если ей не позвонить, никогда не позвонит»
- покажите пример фото, где бы вам понравилось, как одета девушка»
- валяются, но я их не ношу, мне больше нравится в платьях и юбках. сегодня некоторые тётки»
- есть и обычные зачёты, и с оценкой диференцированы»
- -4. но я уже переоделась в летне и послала нафиг колготки. ненавижу колготки. в -5 уже снимаю»
- я бы перестала ходить к мастеру, который сделал на свое усмотрение, когда его не просили.»
- ну бусы то огромные можно и в кабинете оставить в таком случае»
- ну а что поделать. это тяжело. это как самый настоящий экзамен.»
- вакумный сестра делала целюлит не ушел, но стал меньше за месяц, форма живота изменилась -»
- ну как бы нет. вы ж здесь зависаете, зачем же так пренебрежительн вы неплохо подбираете образы,»
- в прошлом месяце читал новость в твитере , что одному мужчине отрезали по ошибке ногу. хирург»
- есть автобусы/трамва хожу только в хорошую погоду»
- а когда мужчина на 15 лет старше?почему у нас в обществе такие двойные стандарты? для любовника-отли»
- когда пробок нет, удается за 10 минут добраться. но меньше часа все равно не выходит»
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п»
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все»
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото»
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!»
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!»
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво»
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с»
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру»
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!»
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас»
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да»
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с»
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!»
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до»
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм»
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!»
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с»
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з»
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!»
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла»
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя»
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл»
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д»
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью»
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви»
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо»
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт»
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!»
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!»
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф»
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи»
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо»
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали»
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз»
- минус 5 кг! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- рацион без лишних калорий! мое тело красивое и стройное!»
- узнай, как избавиться от лишнего веса! легко соблюдать - эффективно худеть!»
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!»
- сделай свою фигуру еще стройнее! минус размер за две недели!»
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!»
- диета - твоя точка отсчета в борьбе с жиром! произведешь фурор среди подруг!»
- всего один диеты после праздников и твоя фигура спасена!»
- считая калории я похудела на 11 кг за два месяца!»
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!»
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали»
- быть красивой это просто! за две недели минус 5 кг!»
- создать идеальную фигуру! - 10 кг за две недели!»
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!»
- диета уменьшает бедра! потрясающий результат! сантиметры тают на глазах!»
- я смогла за полгода избавиться от 25 кг! потрясающий результат!»
- я похудела на 28 кг! чудесное превращение бесформенной толстушки!»
- я спасла себя от лишнего жира! выгляжу как девочка! больше не ем тазиками!»
- ты будешь стремительно терять лишний вес!»
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!»
- всего два дня на возвращение стройности и красоты!»
- - 50 кг! я больше не ношу шубу из жира! талия стала тонкой!»
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!»
- лишнее больше не вернется! держу аппетит под контролем!»
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!»
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!»
- за одну неделю уходит пять кг! лучшая диета!»
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!»
- худеем без срывов! получи быстрый результат! я контролирую свой вес!»
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!»
- верни вес в норму! стань легче на пять кг!»
- избавление от лишнего веса! быстро получишь желаемый результат!»
- килограммы уходят быстро! сантиметры исчезают за неделю!»
- минус 21 кг! я люблю облегающие платья и восхищенные взгляды мужчин!»
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- курица с ананасами»
- морковный суп-пюре с кориандром»
- творожный пирог на сыворотке с вареной сгущенкой»
- салат “если хочется вкусненького, а готовить лень!“»
- салат с копченой курицей»
- салат из консервированных помидоров»
- салат мелодия летнего настроения»
- бисквит домашний с мороженым»
- торт “мечта“»
- картофель по-венгерски»
- кофейный брауни с грецкими орехами»
- коктейль «клубничная королева»»
- варенье из лепестков роз»
- картофель молодой с грибами. готовый картофель присыпать сыром и травами.»
- салат “здоровья для“»
- салат из крабовыъ палочек с капустой, кукурузой и яйцом.»
- суп "харира"»
- овсяное печенье с халвой и фундуком»
- салат»
- соус терияки»
- закусочный торт “мужской“»
- запеканка из помидоров»
- кростини с персиком и бальзамическим соусом»
- мясные клубочки с грибами»
- десерт для взрослых “французский шарм“»
- запеченный окорок в духовке»
- чахохбили с фасолью, куриным филе и болгарским перцем»
- кулич по семейному рецепту»
- баваруа или баварский десерт»
- салат выходного дня»
- котлеты из фарша и вафельных коржей»
- салат черепаха»
- французский салатный соус vinaigrette»
- салат с сельдереем, курагой и черносливом будьте здоровы»
- шоколадное мороженое»
- пирожки кисломолочные»
- котлеты по-сербски “уштипцы“»
- яблочно-геркулесовые кексы с корицей»
- пицца из лаваша на сковороде за 10 минут»
- овощи по-итальянски»
- печенье “золотая нива“»
- стейк из тунца с чесночным соусом»
- картофель запеченный в духовке с грибами и помидором»
- геркулес с сухофруктами»
- салат капустный сугроб из мяса, картофеля и белокочанной капусты»
- пасха из ряженки»
- котлеты капустные с яблоками»
- творожные шарики “шахматная доска“»
- печенье из сметаны»
- варенье из молодых еловых побегов или еловый мед»
- котлеты из картофельного пюре»
- овощная закуска»
- кимчи из молодой капусты и редьки»
- тефтели в собственном соку»
- салат балканский с рыбой, маринованными огурцами и капустой»
- без труда сходишься с людьми или ты скучный и неинтересный человек?»
- ты спокойно выслушиваешь людей или часто перебиваешь их?»
- целлюлит тебе не грозит или он у тебя уже есть?»
- твоего мужчину трудно расшевелить в спальне или у него бурная фантазия?»
- не подстраиваешься ни под кого или добровольно подчиняешься тому, кого считаешь»
- ты не обладаешь гибкостью или она хорошо у тебя развита?»
- над твоей семьей нависла угроза развала или ей ничего не угрожает?»
- ты легко общаешься с людьми или с безразличием к ним относишься?»
- у тебя очень сильный иммунитет или ты постоянно жалуешься на недомогания?»
- ты ответственный человек? любые карьерные высоты для тебя достижимы?»
- твой цвет волос тебе идет или пришло время кардинальных перемен?»
- ты не можешь без общения или без движения?»
- ты очень щедрая? легко одалживаешь даже большие суммы денег?»
- с тобой легко и надежно? умеешь понять и выслушать собеседника?»
- ты обаятельная и привлекательная или не придаешь значения своему внешнему виду?»
- ты находишься в хорошей форме или твое тело не получает физических нагрузок в полной»
- вы обладаете чувством юмора? не прочь повеселиться?»
- ты - очень темпераментный человек или флегматичная натура?»
- ты зависима от новых технологий или не любишь менять свои привычки?»
- ты спокойно реагируешь на многие вещи или принимаешь все близко к сердцу?»
- ты не любишь свое тело или восхищаешься им?»
- ты ценишь свободу или контролируешь каждый шаг любимого?»
- ты необщительный человек или часто тратишь время на пустые разговоры?»
- у тебя тяжелый характер или окружающие легко ли с тобой общаются?»
- твой муж - настоящий романтик или слишком деловой?»
- ты вводишь окружающих в заблуждение или не умеешь врать?»
- привязанность для тебя тюрьма или дает тебе радость и силы?»
- ты идеальная подруга или мужчины и вещи тебе дороже подруги?»
- ты неамбициозный человек или способна пойти по головам?»
- ты доверяешь людям или трудно выстраиваешь отношения?»
|
vip клубы | онлайн +290 |
|
|