- 30 КГ И 65 СМ! НЕТ ЖИРНОЙ БАБИЩИ И ОТВРАЩЕНИЯ К ЗЕРКАЛУ! МУЖ НАЗЫВАЕТ МЕНЯ ЛАСКОВО ХУДЫШКОЙ! ФОТО!
Хочу поделиться с вами первыми результатами моего похудения. Но сначала немного о себе. С детства была пухленькой, но не толстой девчушкой. Основной набор веса произошел в возрасте 16-18 лет (ЕГЭ, поступление в универ, сессии). На начало 11 класса вес был 70, а на конец 2 курса все 89 кг! Перепробовала кучу диет за это время, но они только “помогали“ набирать вес. Записалась на степаэробику - удалось сбросить вес до 75 кг (2009 г). После того, как бросила заниматься, вес опять пополз вверх. Еще бы! Ведь в еде я себя никак не ограничивала! Постепенно вернулись мои 89, а потом и за 90 перевалило. Около 2-3 лет мой вес держался в пределах 93-95 кг. Я вроде бы и понимала, что много вешу, но так как вес перестал расти, я откладывала похудение на очередной понедельник. В одно “прекрасное“ утро я обнаружила на весах цифру 103 кг! Я не могла в это поверить, ведь еще вчера было 93! Побежала в магазин за новыми электронными, а не механическими весами, но они показали 107 кг. Получается, что на протяжении нескольких лет механические весы просто заклинили на одном месте. С этой ужасной цифры все и началось Купила в придачу еще и электронные кухонные весы, но как применить все это на практике не понимала. Старалась есть чуть меньше обычного + устроилась на стоячую работу. Результат с ноября по апрель -7 кг. С весом в 100 кг я впервые в жизни встала на ролики, несколько занятий и я сломала ногу. Вот этот момент в моей жизни стал действительно “переломным“. От ужаса, что меня разнесет еще больше в лежачем состоянии я решилась на подсчет калорий. И мне это подошло, тут и кухонные весы пригодились. Сначала ела все тоже самое, но старалась укладываться в норму калорий. Потом, постепенно выбирая между полезной и вредной пищей и разницей объемов, я исключила из рациона: - колбасы и все копчености - майонез - жареную картошечку и макароны Свела к минимуму употребление: - шоколада и других сладостей - хлеба и всей выпечки - жареной и жирной пищи Стала больше употреблять овощей и фруктов, молочных продуктов. Ела тушеные, вареные и запеченные блюда. И что самое важное - МНЕ ПОНРАВИЛОСЬ ТАК ПИТАТЬСЯ! Постепенно добавила спорт, причем занималась со сломанной ногой! Во мне вдруг появилось столько энергии. Качала пресс, отжималась на коленях, качала попу, делала зарядку. Гипс служил мне утяжелителем. После снятия гипса я открыла для себе прелести пеших прогулок. Раньше, когда мне говорили, что от этого худеют - относилась скептически. Но тут мне пришлось разрабатывать ногу, прогулки были по 1 в день. В тот период регулярные прогулки заменяли мне спорт. Сейчас я добралась до цифры 77 кг, я понимаю, что работы над собой еще куча. Но я больше не смотрю на свое отражение в зеркале с отвращением, замечаю на себе внимание мужского пола, да и муж стал себя по-другому вести! Раньше я и поверить не могла, что могу весить меньше 75 кг, а теперь понимаю, что и 70 для меня не предел. Все знакомые говорят, что я изменилась, стала более уверенной в себе. Да я и сама это знаю! Так что, девчули, все возможно! Главное верить и хотеть этого! Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки, Перестаньте, дамы, жрать свою картошку! Чтоб худела попа, живота не стало - Жрать не надо, девки, майонез и сало! Хватит наслаждаться калорийной пищей - Будешь не опрятной, жирною бабищей! Встала и поперла круг по стадиону! Приседаний тыщу, на фиг макароны! Мой результат: До: 107 кг, 124-104-124 см После: 77 кг, 102-82-103 см Мое фото до и после:
автор: katrin378 5.0 |
начало обсуждений»
-
Вам с челочкой намного лучше, не убирайте ее больше, пожалуйста) А так, умничка!)
-
хватит гнать на нее! красивая русская девушка!!! умничка, красотка!!!
-
Какая молодец!!!!
-
а рост какой? замечательно изменились!
-
очень красивая девушка мяууу
-
Очень милая, стройная девушка. Молодчина, что взяла себя в руки!!!
-
красивая))
-
ответ для: katrin378
-
ответ для: katrin378
Бери И всё будет отлично у тебя -
ответ для: katrin378
Это точно:)
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- это красивые брови?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- 3 питание продолжаю как обычно, сегодня отвесик, минус 20 грам, на завтрак захотела»
- я желаю всем сильно не уставать, не переживать по пустякам, не злиться на окружающий»
- 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу побольше на»
- завтра уже надо будет ехать в город с дачи, как обычно не хочется на работу, особено»
- -генеральная уборка кухни»
- вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом так спать»
- привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно, а чтоб уже»
- погода в находке.переменая облачность. сухая погода будет сохраняться в течени следующих»
- пробки страшные утром, и вышла на двадцать минут позже. двадцать минут решают многое»
- привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки в ресторане»
- доброе утро всем! на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра, больше»
- тренды на здоровое питание и образ жизни призывают отказаться от большого количества»
- вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов юшка.»
- отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы стать нужно.»
- питание сегодня хаотичное и непонятное. съела одну отбивнушку, три раза кофе попила»
- советы по питанию:лучшим питанием дня считаются соки и фрукты. в этот день важно»
- я сегодня поспала, так поспала, очень давно я так долго не дрыхла. хорошо что все»
- привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну и хорошо, сейчас»
- вчера на кухне генералилась шесть часов. я сама от себя была в шоке, двигала мебель,»
- всем доброй ночи! вчера нагуляли с дочкой 14 тысяч шагов, да и вобще хорошо провели»
- медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится сохранить.»
- жарю мужу чебуреки . видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь чебуречков»
- до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать что буду»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел невероятно быстро,»
- ну вот и все замерли в ожидани той самой бабы, которая первая пойдёт по улице без»
- сегодня на прогулке позволила себе лишне, съела три зефирки и одну порцию мороженого,»
- всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись с ней»
- 1 луный деньсамый энергетичный день. день, в который необходимы осторожность и внимательность»
- великий пост 27/48.сегодня как всегда постное питание, но правда не готовила ничего»
- по весу пока что застой, и попыток никаких не предпринимаю чтобы изменить ситуацию.»
- сегодня я решила сделать разгрузочный лень и посидеть на одной воде, последний приём»
- 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького, только что,»
- подсела на хлебцы - мене калорийны, чем хлеб, не мене вкусны, можно позволить себе»
- всем хорошего вечера. завтра работы мало. буду отдыхать»
- самая долгая рабочая неделя началась. всем лёгкой недели: чтоб это время пролетело»
- а последне -не? со шнуровкой сзади?»
- только познакомились, а он вам уже сто раз в любви признался и кучу обещаний в верности надавал?»
- ну. фон изменился. остальное как всегда.»
- прощалась бы и завершала разговор.»
- красивая! а ты где е выращиваешь? дома или у мамы?»
- может, систематически выбираете таких мужчин, с которыми конкретно вам трудно уживаться. проанализир»
- дело приоритетов ,может кредитов полно у не или ипотека на 89 лет»
- так этой хренью необязательно заниматься всю жизнь , я вобще планирую после декрета сферу»
- не-не, отдельно, конечно.либо томатный соус, либо сметана.сметану можно взять минимальной»
- да, у меня проблем с весом нет, чему я очень рада. но я слежу за питанием очень.»
- откуда такие стереотипы, что увереность в себе гарантирует женское счастье? должно сойтись»
- ну вот дама на фото тоже из зала не вылазит, могу пруфы приложить. но это не отменяет е предожирение»
- просто отношения не могут быть постояно в одном формате.понимае»
- у меня 2,75 и это 3 размер у вас нижне белье какого размера ?покажите если не сложно грудь»
- класно. интересно было бы посмотреть на вашего мужа»
- вас от работы направили или сама?»
- ну значит идите, не понравится, всегда можете уволиться. не попробуйте, не узнаете стоит ли»
- у красивых таких проблем нет. ни сейчас, ни тогда»
- ой, это так вкусно! смотри в магазинах, где приправы лежат. уверена,что есть. у нас везде»
- я прям на обоих, но больше папа»
- у меня мать тоже орёт. в таких случаях я просто отключаюсь. а вобще, я с ней не общаюсь с»
- я в курсе. просто лучше об этом не писать что я дуб или клен. лучше не надо»
- так и не предпримет, вы сами с ним растались, зачем ему вас назад звать, это не логично. и»
- но у неё лицо размером с лицо второй. а у второй - самое большое из трёх высоких. платье обтягивающе»
- тема заднеприводного на женском сайте. дожили.»
- у меня небольшая эрозия лет с 23 наверно, уже лет 5. никак не не ощущаю. но она кровоточит»
- у вас сдвиг на старых дев?комплекс какой то?полечится не пробовали?»
- черенковали? вижу стволик толстенький.»
- да ничего не думаю, кроме того, что женщинам в большей степени приходится отстаивать свои»
- это материнская забота о боле неудачливых чем я»
- меня 2 раза клещи кусали и оба раза я выходил победителем, отрывал им бошки нхер это к тому,»
- смелые стрижки, необычные на первый взгляд. голосую за 1»
- у бодибилдеров тоже имт больше 26.»
- просто так ударил - не бывает. за что? - это правильный вопрос. а вобще вы сами виноваты,»
- у не ноги шириной в талию. это точно ожирение»
- всмысле как реагировать? если человек не преследует , не пытается испортить жизнь и проче»
- понимаю что надо брать себя в руки ,но оземпик с его 6-7 кг за месяц приветливо машет мне»
- ну вот кто то все таки сжаливается»
- лучше новую, я как то разбавляла специальным средством так, и в итоге все равно она испортилась,»
- ну это не так, я прикрепила тут фото девушки с предожирением которая популярна среди богатых»
- в даном случае, если люди хотят жить вместе в комфортых условиях, оба должны вкладываться»
- может быть есть советы ещё какие то или указания ?с удовольствием прислушаюсь к 3 летней нищей»
- автор, может, вам потому сейчас тяжело, что совмещаете работу с учебой?закончит магистратуру,»
- вот на этих фотографиях я её узнала. а там у неё злое лицо и выглядит сильно старше и вобще,»
- устаёт от такой атмосферы ,вам нужно его беречь и не перегружать лишний раз»
- с любой. я учила испанский, много с латиносами общалась. комплиментами они закидывают любую»
- похожа на маму в целом, но глаза и характер отцовские. папа у меня был интроверт, обожал уединение»
- я худела по дюкану как то по лично мне составленой програме ,итог -8 кг .но мне это далось»
- как можно дом строить на чужой земле?это вобще что-то.»
- что-то ни один обеспеченый мальчик из богатого района баранкильи в итоге на ожиревшей женщине»
- лучше бы они так легко давали руку в лиф сувать»
- куриным филе обычно называют белое мясо куриной грудки, очищеное от кожи, хрящей и костей»
- я работаю с людьми и мне с лихвой хватает общения, ничего компенсировать не приходится.»
- да в ребенке его проблема, уверена.»
- это можно считать с первого свидания»
- что, прям так сразу и сказал, с нифига? типа пришли в кафе, взяли меню и он такой: а вот я»
- ну это с какой стороны посмотреть. многое в нашей жизни можно назвать так же.»
- не, в этом году обошлось без снега , он у нас в мае и апреле выпадал в 21-2 годах сейчас не»
- да это вобще не похоже на клеща, и самого клеща нет. почему вы так переживаете, вы живете»
- мелиса, чабрец, ромашка, иван-чай, смородина, клюква»
- не совсем,но спятил,галюцина начались,начал заговариваться, не мог понять какое,у мужика очен»
- ну ладно . буду рада , если не клещ»
- открытая обувь с колготками - моветон.цвет платья не нравится.»
- а какой смысл в поцелуях тогда?»
- а зачем много поклоников?клас когда женщина замужем за хорошим и порядочным мужчиной, от которого»
- это черный юмор, сейчас бич современости губы как у утки. еда в тарелках из каждого блога.»
- 5-6-7 точно нет, они вобще довольно унылые. последне тоже под вопросом, лучше нет. а остальные»
- почитайте мою тему, тоже самое :/.»
- вопрос за что мне тоже не нравится, но я бы смотрела по контексту. возможно, это была очень»
- и правильно лишние тревоги потеряное время на мысли по делу я с некоторых пор делаю так .»
- ну кроме мексики есть бразилия, аргентина, доменикана, перу, венесуэла.и везде, может кроме»
- я не похожа на свекровь ни в чём.но друг мужа - это копия его мамы он сам грубоватый, жену»
- если у вас голова имется, то освоите делопроизводств за неделю-две с учетом нюансов конкретного»
- а, автор- вы та, которая потратила 10 млн на пластические операци, но красивой так и не стала!сорян,»
- автор, на ваших фотках фигура девушки не очень красивая»
- у меня бабушкины глаза. в остальном - хз. в два года я была вылитый отец в его два года»
- люблю яркие цвета. черный тоже, принты. у меня множество цветов и стилей в гардеробе, не выделяю»
- поняла, что выбрал меня по характеру и отношению в быту, такую как его мать.внешне походила»
- не всем. я не люблю цветы, не понимаю зачем они и что с ними делать. особено если это свидание.»
- можно просто любое фото с декольте чтобы разрешить спор .под мышцу делают сейчас всем»
- не думаю над тем кто чем занят и работает ли кем либо»
- кстати, у моей колеги у дочери был инсульт в прошлом году. девочке было всего 20 с небольшим»
- да,но ножки не тонкие,а стройные»
- вот и нафига вам это. бросили пить алкоголь, оздоравливаетес чтобы что? чтобы печень посадить»
- никак. цветы , как и поцелуи, если их приходится выпрашивать, мне не доставили бы никакого»
- может быть и есть подвох, я что-то даже не подумала. сама удивилась, что так легко взяли.»
- хороше дело. можно уйти во фриланс писать чат-ботов для телеграма. мне много раз предлагали.»
- так же у не видео.кое что на счет людей пропавших в роси. псо лиза алерт.»
- это ж очень расплывчатые симптомы. из самого очевидного, что может быть, это то, что вы не»
- ну вот тогда скажите со своим логическим мышлением какой шанс у автора найти кого то боле»
- да не ракурс решает, а пропорци. посмотрите на викторию бэкхам даже там, где она без каблуков.»
- сколько лет участникам истори?всегда удивляют девушки, которые едут к мч домой, но к сексу»
- важного в жизни дофига. но ребенок одна из составляющих. особено когда переходит рубеж 35»
- каждому свое. пусть каждый считает так, как хочет. может на самом деле многие женщины любят»
- только губы мамины, остальное - непонятно, если поставить нас рядом то сильное родство слабо»
- вы с документами работали? там ученая степень не нужна. если есть склоность к такой работе,»
- это тоже верно. потому и держит дистанцию»
- может она хотела посмотреть вашу реакцию, считаете ли вы себя самавиноватой.»
- ого,какая пыся- с целый утюг размером да ещё и в прозрачных трусах, ладно навыворот. как теперь»
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!»
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только»
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!»
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!»
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!»
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид»
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж»
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и»
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!»
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!»
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!»
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат»
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у»
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм»
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!»
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д»
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким»
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2»
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес»
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!»
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!»
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!»
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф»
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес»
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в»
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве»
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!»
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!»
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото»
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!»
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!»
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал»
- мои итоги»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з»
- - 8 кг за месяц! ушли объемы! я получила желаемый результат!»
- я похудела на 38 кг! с 90 до 52! из жирной туши в красавицу!»
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!»
- супер диета! через одну неделю ты не узнаешь свое тело!»
- худею без строгих диет! реальный способ сбросить лишние килограммы!»
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!»
- супер диета! калории считать не нужно! - 8 кг! легко!»
- помоги телу стать стройным! как похудеть быстро и навсегда!»
- я быстро получила стройные формы! диета против ожирения!»
- вес быстро уходит! диета очищает организм!»
- получи потрясающую фигуру! - 4 кг за одну неделю!»
- за две недели я сбросила 4 кг! спасла свою фигуру!»
- фигура моей мечты! я уничтожила бесформенность и жирные складочки!»
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!»
- я похудела на 9 кг! убрала живот! очистила организм!»
- прогресс есть! мой вес стремительно уходит! - 10 кг!»
- диета поможет! твое тело будет в идеальной форме!»
- минус 10 кг за 35 дней! моя подготовка к пляжному сезону!»
- откажись от сладкого ради красивого тела! эффект от диеты впечатляет!»
- за 21 день я сбросила пять кг! организм быстро очищается!»
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!»
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!»
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!»
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!»
- диета - твоя точка отсчета в борьбе с жиром! произведешь фурор среди подруг!»
- диета быстро уносит лишний вес! легко стать идеальной!»
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!»
- встречу новый год красоткой! я победила лишние кило на бедрах и талии!»
- легкость в теле! каждый раз я теряю по 5 кг!»
- только сбросив 15 кг за три месяца я вернула стройную фигуру!»
- - 40 кг! я сменила жир на кубики пресса! муж обзывал жирной коровой!»
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!»
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!»
- ликвидация жира без липосакции! - 15 кг! бедра уменьшились на 10 см!»
- за одну неделю фигура мечты! эффективный рацион!»
- салат признание в любви из нежирного сыра, яблока, яйца и сметаны»
- салат с шампиньонами, луком и сладким перцем»
- вкусный компот на зиму из черешни»
- котлеты с картошкой в сметанной подливе»
- салат из свеклы и свежих огурцов»
- виндзорский салат»
- мясо с фасолью и черносливом»
- сладкие баклажаны»
- печеночный паштет с грушами»
- свининка на перинке»
- безе»
- макароны в сливочном соусе с лососем»
- пирожки с соленым творогом»
- печень с сухофруктами и луковым мармеладом»
- суп-пюре из белой фасоли»
- густое варенье из крыжовника на сковороде»
- яичница с томатной пастой и помидорами»
- мясо «по-скифски»»
- лявянги по лянкярански»
- ленивые куриные грудки»
- жареный картофель “орешки“»
- и снова сырники»
- винегрет из морской капусты и кальмаров»
- салат “на скорую руку“»
- коктейль с шампанским»
- блинчики зайкина радость из морковки и манной крупы. при подаче полейте медом ил»
- салат “завтрак посейдона“»
- напиток грейпфрутовый»
- “морская звезда“ по-королевски»
- запеканка из хлеба и творога»
- корзиночки слоеные грибные с сыром»
- суп “шурпа“»
- блинчики»
- креветки с арбузом и сыром фета»
- салат из кабачка»
- огурцы в томатной пасте на зиму»
- мусака»
- острый ананасовый соус со сладким перцем»
- рождественский пудинг»
- магрибский пирог с миндалем и грушами»
- рулеты из телятины»
- куриные ножки с петрушкой и чесноком»
- вода с лимоном - лучшее средство relax»
- щи петровские»
- горячие бутерброды»
- рыбный пай с решеткой»
- шарлотка со смородиновым вареньем, яблоками и орехами»
- чанахи в тыкве»
- баранина по-сицилиански»
- индейка с яблочным соусом»
- мясной рулет с сыром и яйцами»
- жульен с курицей, шампиньонами и сыром»
- капустный салат с орехом»
- салат “факир“»
- вкусные рецепты из моркови»
- конфликты и споры — твоя стихия или стараешься их избегать?»
- вы настоящая сорвиголова? любите пощекотать себе нервы?»
- ты очень легкомысленная особа или всю жизнь отдаешь работе?»
- ты притягиваешь к себе умных и образованных мужчин или нравишься активным, спортивным»
- ты всегда стремишься говорить правду или вводишь людей в заблуждение?»
- ваша дочь отлично подстраивается под изменяющиеся обстоятельства или уже сейчас»
- домашние разборки надолго выбивают тебя из колеи или тебе нравится “выпустить пар“?»
- ты легко общаешься или неразговорчивый человек?»
- вы дорожите своим временем? умеете просчитывать, на что стоит тратить время и силы?»
- ты лицемерная личность или кристально честный человек?»
- с позитивом смотришь в будущее или оно у тебя в темных тонах?»
- он тебя избегает или ты для него идеал?»
- ты уверенный в себе человек? окружающим интересна твоя точка зрения?»
- ты молода душой или тебе чужды спонтанность и авантюризм?»
- с тобой приятно общаться или ты не очень приятный человек?»
- ты никогда не считаешь себя виноватой или злишься только на себя?»
- ты сильная и волевая или внутри тебя живет вечный ребенок?»
- ты работаешь в осином гнезде или в твоем коллективе ложь и зависть – редкие явления?»
- ты с оптимизмом смотришь на мир или постоянно все анализируешь?»
- ты видишь все в мрачных тонах? стоит устроить себе прогулки?»
- ты - самоуверенный человек или во всем сомневаешься?»
- ты принимаешь решения сама или полагаешься на чужое мнение?»
- ты независима? способна повлиять на кого угодно?»
- ты ведешь здоровый образ жизни или не хватает силы воли?»
- в житейских ситуациях поступаешь мудро или болезненно реагируешь на все события»
- между вами много общего или до серьезного чувства еще не дотягиваете?»
- ты рассеянная особа или тебя трудно провести?»
- ты жизнерадостный человек или сложно назвать оптимистом?»
- ты легкий человек или окружающим с тобой нелегко?»
- ты справилась с расставанием или все еще не можешь забыть бывшего?»
|
vip клубы | онлайн +780 |
|
|