Я уже писала историю похудения! Вот она: - 5 КГ И 10 СМ В ОБЪЕМАХ! СПАСИБО САЙТУ GALYA.RU!>>> Потом не выкладывала результаты, которыми сейчас располагаю - хотелось похудеть для того, чтобы было лучше здоровье, да и вообще качество жизни улучшилось! Так что мне получилось улучшить результат и похудеть еще на 10 кг! Спасибо всем, кто меня поддержал тогда, а тем, кто не может радоваться чужим результатам - завидуйте молча или не заходите и не регистрируйтесь на таких сайтах, где людям и так тяжело дается похудеть, им нужна поддержка и подсказки, а вы только еще больше нагнетаете обстановку! Лучше пройти мимо, чем высказать свое мерзенькое мнение! Этот сайт для людей, которые хотят помочь друг другу, а не очернить, запомните это как правило! Какие упражнения я делала: - видео уроки Дарьи Лисичкиной, в интернете очень много ее видеороликов с упражнениями. - тренажер кардио слим, по 1-1,5 часа занимаюсь через день. Моя диета: Раздельное питание, сейчас хочу перейти на правильное дробное питание. Исключила: - майонез, - хлеб, - сахар и прочие вредности. Принцип раздельного питания - не смешивать: - углеводы и кислую пищу - крахмал и белки - разные белки - жиры с белками - белки с кислыми фруктами - крахмал и сахар - дыню, арбуз и молоко - ВСЕГДА едим отдельно от других продуктов! Группы продуктов: Белки: мясо, рыба, яйца, сыр, орехи, бобы Жиры: сливочное масло, сметана, сливки, сало, растительное масло Углеводы: хлеб, крупы, макароны, картофель, горох, сахар, сладкие фрукты Крахмал: картошка, злаки, горох, макароны, хлеб, сдоба Сладкие фрукты: бананы, финики, изюм, инжир, чернослив Кислые овощи и фрукты: помидоры, апельсины, грейпфрут, лимон, персик, виноград, ананас, гранат Нужно обязательно выдерживать между приемами пищи - 3 часа! Мой вес до и после похудения: - 65 кг и 50-51 кг Изменился объем в см: - грудь 98-85 - талия 78-68 - бедра 108-89 Мое фото до и после:
автор: valeri_f4 5.0 |
начало обсуждений»
-
Не, я ем часто и помалу. 3 часа мне не выдержать. У меня гастрит
-
-
неплохо
______________________________
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!))) -
Умничка. Респект и уважуха. Такая мощная мотивация. Сейчас по вашему методу начну меню на неделю составлять. Кто со мной???
-
А за какой период происходило чудесное перевоплощение??? Вы выглядите великолепно! а я никак не соберу силу воли в кулак
-
Отлично выглядите
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- как влюбить в себя мужчину?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- как вам такое платье? носили бы?»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- как вам такое платье?»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- всем вкусного конца вторника!»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- советы по питанию:лучшим питанием дня считаются соки и фрукты. в этот день важно»
- сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя есть вероятность застрять в этом»
- могут проявиться старые проблемы, но следует отнестись к ним спокойно. решив проблемы,»
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась, вобщем выходной состоялся»
- 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила часть»
- дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период. они пока»
- в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом находится»
- вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко, но вчера»
- привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время поглядывала»
- вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то полезное»
- дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет на небе»
- жду воскресенье с нетерпением.»
- великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу из овощей»
- ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому что по пальцам»
- что сегодня детям готовить ума не приложу, надо разнобразить меню. у них спрашиваю»
- хочется до майских праздников похудеть хотя бы на 2 кг, потому что потом впереди»
- излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе и созидательное»
- сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском мастерстве»
- 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала, но все»
- всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной не знаю правда высплюсь или опять»
- сегодня последний день моего кето. хотела еще 2 дня дотянуть до 10 дней, но у меня»
- вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов юшка.»
- минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день проспала.»
- 16-й луный деньэнергетика этих луных суток очень гармонична. это чистый, светлый,»
- сон 21:05-5:07=7:54 8 балов вес 105 кг. 7:3вчера сделала 5295 шагов. на завтрак»
- начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром затарить!»
- разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую, отварю её»
- 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто отдохнуть,»
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп расольник»
- что-то стафилокок мой на зеленку не реагирует, пожалуй не буду больше мазать, попробую»
- - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто меня не целовал.-»
- надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже в огород не»
- по шагам мало вчера у меня вышло. 5 тысяч. в выходные стараюсь отдыхать от пеших»
- мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью. мы немного»
- 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до 4.16 проснулась»
- плохой график. после таких ночных, даже если вы будете всю ночь просто сидеть и смотреть в»
- связь в том что клиент не всегда адекватно оценивает свои волосы»
- с какао от . , - но я от них моментально толстею. очень много сахара. марципановые миндальные»
- обычно такие семьи строятся по принципу мама и сын»
- в целом, на вскидку , семья как семья. единственый момент который сразу бросается в глаза,»
- теперь от теле 2 приходят смс ки , прям атака со всех сторон»
- ленивый вопрос, мол мне плевать что там у тебя, повеселил меня. на такой вопрос аналогичный»
- это то понятно. не понятен интерес 30 летнего мужчины к 50 летней женщине.»
- вот смотрите получаете в начале встречи букет.и теперь ваши руки заняты все время пока не»
- средне специальное и професиональное техническое образование никогда не расматривала для себя»
- да, а ведь на эти деньги могла купить блестящую комбинашку или нос отрезать.»
- откровено. но с такой фигурой считаю можно.»
- а если по цене реально дорого? может по фото непонятно, что тонкие?я таких цен не видела никогда»
- это долго расказывать. сначала надо научить держать в зубах. и отдавать вам. за вкусняшку.»
- в районе пояса чего-то не хватает, и юбка кажется легкой, воздушной, черный её приземляет»
- единственый шанс избавиться от этого чела - отправить его в чс везде. а то, что вы с ним начнете»
- фото позже нам покажите , где уточки и как вы их будете кормить.»
- это фотки того года ,у нас было несколько конфликтов с мужем и я сейчас вобще паинькой себя»
- спасибо ,жалко раставаться с ними ,да !»
- для начала надо прояснить, что обозначает то, или иное понятие.к примеру, свободные отношения»
- раскажите ему что влюбились в кого то недавно и страдаете ,попросите помочь его завоевать»
- сусана тоже с присвистом автор темы ,заблочила меня ,а сама продолжает что то мне писать»
- конечно не дает я таких денег в жизни не видела вот получила, пойду от радости напьюсь и овердознусь»
- смотря какой у вас социальной круг, если у всех ваших родствеников или однокласников белая»
- эля, тебе стоит тоже начать заниматься спортом, да ты и сама знаешь в чем и где тебе стоит»
- легче выбросить чем за 70р нолучить потом лечения на пару штук как обычно в этом аду и бывает»
- а что у вас что ли деньги есть?»
- вы уверены? а мне кажется, что это как раз их случай, это же не что-то сложное, а наподобие»
- тем не мене пока из нас двух лузер в личном вы ,а не я как думаете почему ?»
- частенько бывает так, что люди находясь в браке - вместе только юридически.»
- имено скажите и ему, и главное- скажите по настоящему это самой себе.»
- у меня тоже круглая потому что электрическая. у вас тоже? там при любом раскладе только горошина»
- и такое бывает . чего только не бывает в мире.»
- правильная дресировка любую собаку делает послушной. посмотрите видео на ютубе- там полно»
- у меня были и па и тревога и меня могло накрыть все осень внезапно или сильно, так что я бы»
- вы конечно же королева, лучше всех»
- блин .я для мини старенькая уже»
- тут ещё криминальная и длина»
- автору важны отношения, или только переписка ?»
- а я поскандалила опять вынуждено недавно»
- раньше я в сбербанке писала заявленияпотом стало можно делать это электроно иногда вносила»
- вполне.люди боятся психологов и не исключено, что е муж, как и большинство мужей женщин, увлеченых»
- она грязные вонючие прокуреные бороды стрижет, еще е и лапают эти грязные мужланы»
- есть типа первого, но не полосками.»
- красивые вещи и красивая фигура, не вижу никаких проблем чтобы не носить.»
- в интернете. или на работе/ учебе, где контакт складывается сам собой»
- работа, работа, работа, день рождения вот и все выходные»
- в вас изюминка есть. во мне нет. и из-за нелюбви мужчин взгляд потускнел»
- ну,и пошлите,а если не можете,то относитесь как к сексу без обязательств,дл настроения.счит»
- прям чувствуется хороший мастер, хватается за все подряд, за кератин , за окрашивание, за»
- конечно тяжело, это для молодых и здоровых, и ненадолго»
- 203 я точно помню потому что это был год выпуска когда заведение сменило свою форму надписи»
- ну, вам же видне, чем мастеру, у кого сколько волос. девочка может концы делает , а может»
- личных не брала муж брал на бизнес пару раз ,все хорошо»
- задеть? зачем, для чего мне это? по моему это ты с каким то весьма страным, для меня предложением.»
- класные !правда та и фигуры боле молельные»
- ты сама и породила сей неприятный для самой себя опыт. как говорится- за что боролся, на то»
- попробуйте с розовой юбкой из прошлой темы что ль.»
- мне хватает и без вас , чаю попить некогда»
- привет! ну что- ты делала вчера индейку в листах?»
- то есть, свободные отношения с одним, а серьёзные с другим сразу?»
- а сагаловой 38. .я думала, что побольше, выглядит старше.»
- 60-67кг. смотря какая у вас фигура и как вы представляете себя я 174 и мне как то написали»
- это его позиция, имет право так считать»
- в роси все пополамщики, у вас что мама всю жизнь дома сидела, а папа спонсировал? мне еще»
- да вроде никому не должна,не работайтетема опять коментариев собрать побольше что ли»
- я только кредиткой иногда пользуюсь. беспроцентный период 3 месяца. но! у меня главное правило:»
- оесли веки все же нависают после эндо лба ,то все же нужна верхня блефо чтобы отрезать лишню»
- не надо вам никому писать, и никого трогать. вам надо самой и вместе с ним разбираться в ваших»
- фигура позволяет, и платья красивые, но уже не по возрасту и не по статусу.»
- закрывает какие-то ваши потребности, вот и хотите общаться, но чем больше активность женщина»
- к тому же одежда подобрана безвкусно и не сочетается»
- я вобще всю одежду на 30, только полотенца на 60 стираю.»
- тем, что свободные отношения могут сочетаться с серьезными.»
- советы дают родственики и бабки на лавочке у подъезда. психотерапевты и психологи дают рекомендаци.»
- это закомплексована женщина. она во всех темах к месту и не к месту про грудь вставляет. ей,»
- а еще помимо организаций мероприятий там много еще чего надо знать, типа каталогизаци или»
- автоматически выдавливается, почти на всю щётку.»
- и не говорите, работает руководителем, интересно, как его воспринимают?»
- богатая женщина купила себе игрушку ,поменяет на новую как надоест .это нормально в среде»
- все потому что все гениальное просто а всё сложное часто ненужно по этому те знания и пригодились»
- первый раз трусы покупаете? я 4 размера, всегда беру трусы 50го или 3хл»
- нет, но средне специальное образование у меня есть.»
- хочет посмотреть длину и густоту волос»
- нет, ты ошибаешься, в моем представлени нет таких представлений. и пошлая шутка портит впечатление»
- бояться точно не стоит. сделают укол, не успете что то даже осознать, досчитать до 10, и все.»
- скучает, нафиг вам игрушка, просите цветы»
- по стандарту вроде с горошину нужно»
- вы стали взросле, и стали четче понимать кто и чего стоит в этой жизни. если вам приятно с»
- я бы подумала, что тухлые, если раньше такой реакци не было»
- так вы боитесь, что вас могут уволить из-за не?»
- конечно трудно. ночью нужно спать а не работать»
- такие платья были модными 15 лет назад»
- несерьёзные - без задела на будущесвободные - с возможностью секса на стороне, которую принимают»
- ну вот и у меня тоже сомнения и не только в глазах. не хочу я так попадать. вся жизнь может»
- ну всем женщинам одиноким в возрасте такое говорят .вам первый раз ?»
- вы не понимаете, она уже забыла руский, только на английском может»
- при чем маслоу.да и пирамиду он не рисовал.это уже потом, другие нарисовали.»
- так и вы пользуетесь, раз сама к нему за сексом таскаетесь»
- у моей бабушки муж последний был младше на 17 лет, прожили они вместе лет 35 точно, без детей,»
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!»
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!»
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!»
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!»
- ваш организм сам найдет идеальный вес!»
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз»
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!»
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста»
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена»
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!»
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!»
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила»
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с»
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!»
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!»
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!»
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я»
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!»
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос»
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!»
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!»
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!»
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой»
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?»
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф»
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое»
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!»
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф»
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!»
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж»
- я в восторге от результата! мое тело стало стройным!»
- стройность за одну неделю! контроль над жирами и углеводами!»
- узнай, как избавиться от лишнего веса! легко соблюдать - эффективно худеть!»
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!»
- измени свою жизнь! минус 8 кг за две недели похудения!»
- - 10 кг! быстро! строгое соблюдение диеты - гарантия результата!»
- - 28 кг! вместо 52 размера ношу 46! к лету изменила весь гардероб!»
- твоя фигура кардинально изменится! диета настроит обмен веществ!»
- забыть о сладком и похудеть! за две недели минус 5 кг!»
- - 25 кг! я сделала талию! супер формы без растяжек! к весне буду готова!»
- диета уменьшает бедра! потрясающий результат! сантиметры тают на глазах!»
- диета испытана на себе! я теряю до 3 кг за одну неделю!»
- не бойся экспериментировать! составь свой рацион и худей!»
- диета изменила мою фигуру! я сбросила 12 кг!»
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!»
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!»
- я похудела на семь кг соблюдая эту диету 30 дней!»
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!»
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!»
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!»
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!»
- минус 15 кг! кардинальная потеря веса! под слоем жира скрывалась красотка!»
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!»
- как я похудела! за три месяца сбросила 12 кг!»
- ты обретешь изящные формы! моя диета для сладкоежки!»
- - 35 кг! диета растопила жир на боках! у меня больше нет большого животика!»
- вернула подтянутое тело! диета на страже моей красоты!»
- кардинальная потеря веса! я восстановила обмен веществ!»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!»
- диета поможет похудеть и не сорваться! - 1 кг за один день!»
- долой лишние кило! диета помогла мне сбросить вес!»
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!»
- диета подтянула живот! сожги свои килограммы! сайт галя.ру - мой путь к стройнос»
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!»
- салат “признание“»
- сырные крокеты»
- баклажанная икра по-румынски»
- чай со свежими яблоками»
- салат "любимому мужчине"»
- порционный омлет с картофелем и рыбой»
- курица с яблоками и черносливом»
- салат “гватемала“»
- оладьи морковные»
- бисквит домашний с мороженым»
- щи из щавеля с гренками»
- оладушки морковные на кефире. можно подавать к столу с растопленным сливочным ма»
- салат гнездо ласточки из индейки, куриного филе, огурцов и яиц»
- салат с окорочком и сухариками»
- шоколадно-шифоновый бисквит»
- салат “нежность“»
- овощная запеканка с баклажанами, ветчиной и сыром»
- “семифредо“ из сельди»
- шоколадный фадж: десерт по-американски»
- слойка с мясом и помидором черри»
- салат из перцев, жаренных на гриле, с маслинами»
- салат клумба с ветчиной, картофелем и маринованным огурцом»
- 1. икра из кабачков»
- сочный люля-кебаб из говядины»
- острый соус “а-ля табаско“»
- коктейль "кеоки кофе"»
- шампиньоны соленые»
- салат витаминчик с яблоками, морковью, орехами и сметаной»
- пицца с креветками»
- горячее “не котлеты“»
- фасоль с курочкой в горшочке»
- чернично-брусничный компот»
- банановый десерт»
- морские гребешки с рейганом и вермутом»
- супчик с сыром»
- пудинг с кабачками и яблоками»
- оладьи с зелёным луком и яйцом»
- грудинка в фольге»
- картофельный салат по-фински»
- осетрина тушенная с грибами, кабачком и сметаной»
- курица с клюквенным соусом»
- крем с лесными орехами»
- баклажаны, маринованные с чесноком»
- петровские щи»
- запеканка «тыковка»»
- крабовое мясо с фетой»
- стейк с овощами»
- соус красный острый по-грузински»
- диета доктора миркина худеют на 8-10 кг в месяц, на 20 кг - за 2-3 месяца, на 30»
- жаркое со свининой и картофелем»
- арабский салат "табуле"»
- тарталетки с апельсинами»
- розовый суп с морепродуктами (низкокалорийный)»
- рецепт коктейля “утро“»
- салат “щенок“»
- тебя сложно назвать скромной или стесняешься отстаивать свои взгляды?»
- ты не любишь лениться или позволяешь слишком часто ничего не делать?»
- ты тактичный человек или постоянно ищешь повод для споров?»
- ты эмоциональный человек? не любишь держать чувства?»
- ты ешь, что хочешь и когда хочешь или во многом себя ограничиваешь?»
- ты сильно поддаешься влиянию или кла встречаешь трудности с поднятой головой?»
- ты придерживаешься диет или необходимо полностью изменить рацион?»
- ты умеешь правильно распределять свою энергию или стоит экономить энергию?»
- ты действительно знаешь своего супруга или следует уделять ему больше внимания?»
- ты плывешь по течению или стремишься к успеху?»
- у тебя отличная память или забываешь даже простые вещи?»
- тебя может выбить из колеи любая мелочь или ты очень выдержанная и очень собранная?»
- легко поддаёшься внушению или подвергаешь все сомнению?»
- ты реалистка или обладаешь богатым воображением?»
- у тебя полно комплексов или уверенна в собственном совершенстве?»
- на тебя влияет чужое мнение или поддаешься внушению со стороны?»
- у тебя с ребенком сложились гармоничные отношения или не прислушиваешься к его потребностям?»
- ты поддерживаешь хорошие отношения со всеми или тебе надо быть доброжелательнее?»
- ты легко общаешься с людьми или с безразличием к ним относишься?»
- ты неуверенный в себе человек или легко преодолеваешь препятствия?»
- тебе нравится делать все по правилам или очень чувственна и романтична?»
- ты - энергичная особа или любишь ничего не делать?»
- тебе “противопоказаны“ домашние тренировки или это твой идеальный вариант?»
- легко расстаешься со своими вещами или тебе жалко расставаться даже с бесполезными»
- у тебя отлично развита интуиция? не боишься доверять ощущениям?»
- ты хорошо понимаешь любимого или не всегда знаешь, что у него на душе?»
- ты следуешь интересам любимого или отношения устроены под тебя?»
- ты не сомневаешься в себе или проявляешь нерешительность?»
- ты - индивидуалистка? не поддаешься стадному чувству?»
- ты независима? способна повлиять на кого угодно?»
|
vip клубы | онлайн +710 |
|
|