СУПЕРДИЕТА! - 6 КГ ЗА НЕДЕЛЮ! ПРОТИВНЫЙ ЦЕЛЛЮЛИТ Я ОБМЕНЯЛА НА УПРУГУЮ ПОПКУ!
Диета рассчитана на 8 дней и ее легко выдержать.
Эту диету порекомендовала моя учительница по английскому.
Я на этой диете скинула 6 кг. И что самое главное - они не возвращаются! Но это при условии, если ты не питаешься тазиками.
Итак, вот эта диета:
1-2 дни
7.00 - стакан молока, один кусочек черного хлеба.
12.00 - 1,5 стакана молока, салат из овощей, один кусочек черного хлеба.
16.00 - 170 грамм отварной говядины, стакан молока, один кусочек черного хлеба.
19.00 - стакан кефира.
3-4 дни
7.00 - 2 яблока, 100 грамм творога, чай.
12.00 - борщ (без картошки), 170 грамм отварной говядины, один кусочек черного хлеба.
16.00 - стакан мясного бульона (в котором варили говядину, но если вам противно - не пейте), два кусочка ветчины.
19.00 - стакан чая, 1 ч.л. сахара, яблоко.
5-6 дни
7.00 - стакан чая, 1 ч.л. сахара, два кусочка ветчины, сыр.
12.00 - борщ (без картошки), 170 грамм отварной говядины, один кусочек черного хлеба.
16.00 - салат из овощей или фруктов (груши, бананы и виноград нельзя).
19.00 - стакан кефира.
7-8 дни
Если похудели меньше, чем на 3 кг, то повторите 1-2 дни, а если больше, чем на 3 кг, то повторите те дни, которые понравились больше.
Часы приема пищи можно устанавливать самостоятельно, главное, чтобы между приемами пищи проходило не менее трех часов (последний прием пищи не позднее 19.00).
Всем удачи!
автор: Карлосон, 26.03.07 11:58
просмотры: +8217, комментарии: +13
все темы | главная |
-
15.12.14 05:04От молока распухнешь
-
28.11.14 21:24Бред какой
-
28.11.14 20:12а можно фото упругой попки вашей
-
28.11.14 19:36С любовью считаем съеденные калории с помощью калькулятора калорий Merry meal на / В нем присутствует справочник и по витаминам и микроэлементам. Программа скачивается без спама. Одобрена на сайте врачей nts
-
24.11.14 20:39за 8 дней - 6 кг,что то мало верится
-
24.11.14 16:11фигня, а где Ваше фото?????
-
24.11.14 16:04- много юмора
-
24.11.14 11:36я с голоду помру, если буду так питаться
-
24.11.14 11:25я так буду много кушать расжирею((мой последний приём пищи стараюсь не позже 16-30............
-
26.03.07 22:221-2 день без воды вообще?
И как-то муторно все по часам высчитывать......
Мне такое точно не подойдет.... -
26.03.07 20:18как слооожно. может и эффективно, но очень сложно. так вот питаться по часам... мне работа не позволит
-
26.03.07 17:07диета с бутербродами!?????
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- какой актер вам нравится больше?»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят.»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +320 |