МОЙ ВЕС 50 КГ! САМЫЙ ЛЕГКИЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ - ПОСЛЕ ШЕСТИ РОТ НА ЗАМОК! МОЕ ФОТО!
У меня есть сила воли, если я сказала - так оно и будет.
Я отказалась есть после 18-00 и похудела за 2 месяца на 5 кг.
При весе 55 кг сейчас вешу 50 кг, рост 161.
Как я худела
Я скинула сначала 2 кг и вес остановился на 2 недели. Что я сделала - провела разгрузочный день на одном твороге и вес опять начал падать. И так ещё на 3 кг похудела.
Потом купила шагомер в спорттоварах и стараюсь ходить по 10000 шагов (это норма).
Первое время очень сложно, но потом идёт привыкание. Если я чувствую приятный запах пирожков или сдобы, я себе говорю - ВСЁ, НАЕЛАСЬ и ухожу оттуда.
Объем бёдер был 103, а стал 98.
Мое питание
- каши без масла
- мясо
- фрукты
- овощи
- творог
Я не ем:
- картошку
- колбасу
- сладости
- не сочетаю кашу с мясом
После 18.00 я только пью: чай или компот.
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
26.12.17 20:00Зачем себя так мучить? Мол сначала тяжело, потом привыкаешь...можно есть после шести, только салат и белок и организм спасибо скажет.
-
25.08.16 18:00 (ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0)ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): пойду тоже темку создам о том как я худела на 2.7 кг,с веса 45 кг до 42.3. А после 6 не есть вредно
Почему вредно? Я всю жизнь так. Наутро легкость и хороший аппетит. А если поем на праздники на ночь - то утром сонливость, забитый желудок. Каждый ищет свой путь.
А что касается маленькой потери веса у автора, так вы же грамотная девушка и должны понимать, что чем меньше вес, тем меньше кг. скидываются.
Наверное я бы не стала вас беспокоить своими аргументами, но вот честно не понимаю, почему не есть после 6 вредно. С 12 лет по сей день, а мне за 30. Я не ем после 6. И лично для себя вижу много плюсов. Хотя тут у каждого индивидуально, кто не может после 6 рот на замок - пусть ест. Но я не согласна, что не кушать после 6 вредно. -
07.05.16 13:11пойду тоже темку создам о том как я худела на 2.7 кг,с веса 45 кг до 42.3.
А после 6 не есть вредно)) -
07.05.16 12:35Я и перед сном могу поесть. Спать на голодный желудок для меня ужасно.
-
07.05.16 11:46не есть после 6 реально помогает.но при условии что не ложишься спать за полночь.вы молодец автор!
-
07.05.16 11:37после 18 не есть это неправильно. Важно не есть за 2-3 часа до сна. А так, чем чаще ешь - тем лучше. Метаболизм разгоняется, но за калориями все равно надо следить
-
07.05.16 11:34Вы не весите 50 при росте 161, это я вам точно говорю. У меня такой же рост, но при 50 я выглядела в полтора раза тоньше. Вес на вашем втором фото (после похудения) гораздо больше, не меньше 55 кг.
-
13.01.16 22:54А у меня другой подход, я ем маленькими порциями. Последний прием пищи за 4 часа перед сном. Еще по рекомендации диетолога пью “Редуксин“. Препарат прекрасно уталяет чувство голода и выводит токсины с организма. Таким образом за месяц мне удалось избавиться от 5 килограмм!
-
09.07.11 14:13с сегодня у меня вес 49 кг.объем бёдер был 103,а стали 98.и ещё пользуюсь релакс энд тон
-
08.07.11 22:11сегодня ещё купила релакс энд тон-пока нравится,попа была с покраснениями
-
08.07.11 08:16 (ответ для: только Клара)моё питание;каши(без масла),мясо,фрукты,овощи,творог,.я не ем картошку,колбасу,сладости,не сочитаю кашу с мясом--уже 6 лет
-
08.07.11 08:12 (ответ для: Не подарок))первое время очень сложно,но потом идёт привыкание.если я чуствую приятный запах пирожков или сдобы ,я себе говорю ВСЁ НАЕЛАСЬ и тикать с того места
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- нравится или нет?»
- как вам такое сочетание фио?»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |