После родов я прибавила 10 кг. При взгляде на себя в зеркало - видела тетку квадратную. Это было ужасно. Решимость пришла внезапно. Шёл великий пасхальный пост и это мне очень помогло сдвинуть вес. Я начала считать калории и стала все взвешивать, записывать все, что ем. Это тоже наглядно показало сколько и что я ем в день. Первый результат был быстрый: с 8 марта по 12 мая - 10 кг. Следующие 10 кг скинула за 4 месяца. Какие упражнения делала: - занималась дыхательной гимнастикой бодифлекс - гуляла с дочкой каждое утро Моя диета - правильное питание и подсчет калорий Это и привело меня к сегодняшнему результату: -22 кг за полгода. Главное: - есть до 12 плотно и калорийно - в обед умеренно - ужинать до 18 чем-то лёгким: салат, творог со сметаной, фрукты, кефир Мой вес до и после похудения: - начала худеть с веса 88,1 кг при росте 165 см - сегодня мой вес 65,9 кг Изменился объем в см: - грудь -3 см, - талия -5,5 см, - бедра -11 см, - рука вверху -4 см, - нога (бедро) -7 см, - шея -1,5 см, - запястье -1 см, - щиколотка -1,5 см, - голень -4 см, - обхват живота ниже пупка - 3 см. Мое фото до и после:
автор: Дуся80 5.0 |
начало обсуждений»
-
Отличный результат
-
Умничка! Я бы не смогла сидеть и считать калории. Меня хватило только на то, чтобы уменьшить порцию. Еще кстати пью “Редуксин“, диетолог прописал. И ничего, за месяц минус 5 килограмм. Учитывая, что я почти ничего не делала, то для меня это ошеломляющий результат!
-
Ну вы молодец! Выглядите супер! И дочурка у вас очаровательная, милашка)))
-
Вы большая умничка Вы даже не просто похудели, а помолодели
-
Ого супер)
Я тоже после родов гигант)) надеюсь к лету увижу 65-70 на весах -
Потрясно
-
Вообще умничка молодец!!!! Отлично выглядите! Мне надо сбросить 23 кг. Все никак не получается
-
Мне тоже 22 скинуть надо .Вдохновляет .
-
Согласна с предыдущими комментариями: Скинули несколько лет. Если бы не не дочура на фото, не поверила бы, что вы стройная “старше“ себя пышки. Решила бы, что это после родов так поправились. Здорово!!!!!!!!!!! Молодец
-
Умничка! Прекрасно выглядите, похорошели, несколько лет скинули точно, так держать!
- какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи?»
- нормально ли с такими носить юбку ?»
- девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и любви!»
- были здесь? знаете, что это и где?»
- это красивые девушки на ваш вкус?»
- хочет отомстить своей одной недоброжелатель которая ее ненавидит, она всегда злорадствовала!»
- какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная.»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам помогли? в какой сложный период?»
- супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки!»
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше?»
- как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да.»
- что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей женой? цокает, обесценивает её.»
- чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или сходить к врачу?»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама умеет делать.»
- это возрастные морщины? ей всего 19 лет!»
- мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные?»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я еще хочу родить и мне уже за 30. это дилемма.»
- кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже длится?»
- купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12 ребра доходят почти. жалко отдавать.»
- вам помогли антидепрессанты усталость, нет сил что-то делать, зацикленность»
- вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по отношению к своим женам?»
- отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека видите тех, кто любит расслабиться по вечерам?»
- как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для серьезных отношений?»
- родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото.»
- вы расстраиваетесь если не нравитесь тем людям, которые нравятся вам и с которыми вы бы хотели общаться?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- как для начинающего мастера?»
- у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что на душе?»
- вы постоянный человек, ровный? в своих мыслях, настроении, действиях. или вас кидает из крайности в крайность?»
- когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы думаете зачем мужчины так делают?»
- купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он мне не зашел»
- очень красивый профиль и нос?»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы?»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и он хотел бы меня»
- у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало у кого получается»
- как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход»
- почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь на хорошем счету!»
- вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж?»
- ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он поздравил по телефону и на этом все! я его просто»
- хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно намыливать руки и ноги?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- как вам сумочка?»
- чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали операцию и она умерла! еще и мама меня обвиняет»
- сон 21:4-4:35=6:49 95 балов 4:48вес 107,6 кг. вчера сделала 14047 шагов. на завтрак»
- что-то настроение так и не появляется. тревожность какая-то, раздражительность.»
- что-то всё ещё настроение не очень, совсем не очень. к нам сын друзей на выходные»
- хотелось вчера сладкого типа тортика, сегодня уже желание это прошло к счастью.»
- с добрым утром мои прекрасные богини!медитация есть у меня такая. понравилось.вот»
- сегодня до вечера надо только приготовить горбушу и гречку, а вечером сначала ольгу»
- дела все домашние сделала, можно и немного в интернете зависнуть, но не надолго,»
- 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в этот день»
- вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько позанимаюсь,»
- у меня уже возникает стойкое ощущение, что у меня семеро по лавкам. ну так и получается,»
- март изменял направо и налево,светясь улыбкой грешной и хмельной,ночами спал со»
- 4 питание у меня так и идет по плану, вчера так и не попробовала беляшик, муж сказал,»
- снова готовила себе на завтрак и на полдник смузи на ряженке с малиной. завтра приготовлю»
- привет всем! спала сегодня очень хорошо, правда проснулась с мыслью, что еще поспать»
- думала сегодня на дачу пойти, но передумала, потому что у нас очень сильны ветер,»
- нарушения в питани были сегодня очень большие, потому что была на поминках, и кушала»
- сегодня поделаю масочки после скрабиков, потом обмажусь кремами, сделаю маникюр.»
- салют всем. отработала. уже и времени не замечаю. так летит на работе. щас надо»
- думая что не перебираешь особо с калориями, надеясь на то что раз отказалась от»
- 3 нашагала вчера, пусть для других это не много, но для меня, для буднего дня, прям»
- всем хорошего вечера. перед отъездом на юга 14 июня планируется свадьба у родни.»
- однажды я скинула 13 кг. тут мой вес 63. меньше не было никогда.сейчас вешу 65.»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня больше 8 часов, вчера сильно с мужем захотели»
- привет всем! натопала вчера вобще зачетно. следую совету фитнес-тренера ходить почаще,»
- привет всем! вчера вечером ничего не успела сделать дома, но зато была на маникюре,»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это»
- вечером будут к пиву крылышки на гриле, картошечка запеченая и салатик из помидорок»
- сегодня отвратительная погода и со вчерашнего вечера идёт дождь. и прям холодно»
- сегодня день прям из рук вон плохой. сильно углубляться в подробности не буду, но»
- раскрыла новую пачку с зёрнами кофейными, такой аромат стоял в кухне. обожаю запах»
- сегодня прошла 30. в планах позже ещё раз выйти. вчера шаги были только дома, примерно»
- 2 питаюсь сегодня правильно, муж беляши ест, а я капусту с печенью, и суп с фрикадельками,»
- на тренировку вчера получилось сходить, отзанималась час, домой пришла, поняла что»
- сегодня приготовилакласическ чахохбили из курицы по-грузински очень ароматный, вкусный,»
- завтра пойду куплю ёмкость, типа бочку для питьевой воды, литров на 10-150. у нас»
- что нашло? да бабенка киданула это сокровище! а куда бежать? к бывшей жене, у которой он был»
- может подуматься: фу, опять ты, но чтоб настроение портилось от одного вида - нет.»
- так это всё правда. про хороших смысл писать?»
- да ладно никто, я знаю такие пары и семьи . обычные мужчины, небогатые, средние»
- ну так речь не про 50 на 50, а про справедливость и договореность. ну и декрет - это не вся»
- финские, наверно. в белой обёртке.»
- не нравится азиатская внешность, поэтому и женщину на фото красивой не назову, скоре - наоборот.»
- я телек перевозила сдэк-экспрес, 250р всего, мы е потом еле разобрали. и тяжесть неимоверная»
- я послушалв минут 20 в е собственом прочтени книгу про тетю. она бездарна и глупа. если хочешь»
- он дома, в красном бутыле, в магните покупала, вроде для деликатных тканей, я уже второй раз»
- господи, ты никак не наешься? я прямолинейный человек, так бы и спросила»
- ну конечно, 10 лет были бок о бок, а тут резко личные границы, будто я чужой человек»
- ещё иногда если у вас всё таки спкя, то высокий лг, он может полосатить тесты тоже ложно.»
- говорят наоборот типа хорошо, нужен отдыхно это конечно не гастритникам. так то оно так, худые»
- у меня сейчас немного нервный период в жизни и магний не сильно поможет.»
- самое главное чтобы детки были здоровы.»
- согласна, но обстоятельства почти всегда не в пользу женщин. мало кто из мужчин сидит в декрете,»
- так это не фея-крестная, это переодетая злая колдунья. уж что-что, а в молодом возрасте я»
- так хорошо зарабатывать и больше женщины это разные вещиу меня в окружени нет такого, чтобы»
- да мне и до этого были понятны принципы похудения.»
- вобще больных среди нас не мене 10включая вас ,если выходить отовсюду где вы ,то меня нр будет»
- да. я через юэсби кабель кидаю с телефона на комп, а потом обратно, но на планшет. это не»
- не помню чтобы кто то повышал на меня тон .обычно это как раз одна я»
- не строго следовала п, но и не отжиралась. как обычно ела, естествено, не чипсы всякие. хотя,»
- ну, 10 это не 60. разница существеная.»
- не намекаю на малое количество увиденого . скажу по другому выбраный в приоритет вами вод»
- а как можно кол-ть парфюм если у него срок годности есть и его надо будет выкинуть»
- так чо, в белизну окунуть и вперед»
- про гормональный фон в точку, иногда резко разонравиться и все»
- у меня в первый день месячных была мазня, но тест показывал слабую вторую полоску. я написала»
- смотря кто, естествено. в отношениях в любых, всего было четверо отношений отвечала тем же.»
- клас, много в колекци, тоже мини или любые?»
- да,насчёт актеров вы правы,поэтому и не нравится,что уже личность плюс то как видит режисер»
- да может и не будет лишение. как знать. но даже если и будет то там не надолго. на год что»
- это ты, евгешка, на меня так повлиял!»
- вы в вашей теме два вопроса подняли. одно дело не иметь отношений, и совсем другое дело их»
- автор тоже с женатиком ?типа как атлантида много лет ?фигею над этими бабами в их тридцать»
- с таким ремнем надо обувь погрубе, да?»
- природа постаралась, не надо резать надгубой. а нос не надо чикнуть? а то что как нищая»
- понимаю. таблетки это одно. а ведь могут понадобиться ещё анализы, кт, мрт. и если у больного»
- семейные завидуют тому, что нет той свободы,которая была.свободные завидуют тому, что обычно»
- так это местные. а я приезжая, не шарю. токмо по пакетам смотрю, в чем женихи меня соблазнять»
- а чего вздыхать? так вздыхаете как будто кто то умер. не делайте трагедию на ровном месте»
- сделаю выводы. сейчас написали коментари и стала четко понимать е отношение ко мне. я действительно»
- после жизни на 30, жизнь на 60 покажется богатством»
- 15. себе бы не купила, но подарком бы пшикалась»
- понравился так в прошлый раз я писала . он приехал ну и все было. хотя в этот раз не знаю»
- а вот здесь, диетолог сказал, что в ужин перебрала с белком, мяса надо было максимум 120 г,»
- она писала , что у не бритый висок, но типа она ухоженая красотка на спорте»
- ну квартира - однушка, питание - самые дешевые продукты, досуг - парк или телик, отдых - на»
- это называется ностальгия, маугли.может вы были лучшим, что у него осталось в воспоминаниях.а»
- не совсем понятно. раставаться из-за не понравившегося подарка или дешевого? страно. я обычно»
- прикрепились, очень понравились, спасибо»
- ну, ну.сегодня хватает, а о завтрашнем дне не думаем.или когда клюнет, начнём вспоминать,»
- то что вы описали больше не на шутки , а стёб действительно похоже. в ответ бы сказала что-то»
- если есть что хочешь это не поможетчитаю истори не набрали только те, кто ел очень мало буквально»
- вы серьезно? я одна живу на 120 и мне не хватает»
- когда писькнула, тогда и решилась»
- а это смотря с какой стороны посмотреть - приглядись, там де веточка мимозы»
- едим когда захотим, довольно часто. на выходных купила балык и тешу кеты, хк. в общей сложности»
- вобще рекомендуют, чтобы в креме были и химические, и физические фильтры»
- минуточка !вроде автор хотела свое дело открывать ,а сейчас едет наемником опять в нерезиновую»
- а вы жидкостью и не сможете снять сами,либо спилят пилкой, либо апаратом.»
- так я вам по тепе и ответила: несите наказание - то есть идите в суд и отвечайте за содеяное»
- и чего мой двоюродный брат например только в 30 женился.»
- на лето буду покупать платье. фото не будет, так как платья висят в обычном магазине.»
- у вас волос маловато для такой стрижки, зря виски выбрили, там волос практически нет, смотрится»
- все возможно, но скоре всего вы не беременыа мазня она может быть от чего угодноу меня были»
- делает он это потому, что видит, что вы смущаетесь, вас его слова цепляют. либо игнорируйте,»
- скоре всего будет и рыжий, но большинство чёрных.»
- все фото нравятся, а что за помада и кофта?»
- а дети на море хотят. но денег нет.»
- ну вы че? это как научить летать.удалено! просто нереально.»
- я занималась с тренером - женщиной. цели похудеть не было, хотела просто немного подтянуть»
- капот ? про рамку же речь была. ну так переведите ему денег, пусть ремонтирует»
- зависть временая у семейных, чисто из-за усталости, недостатка свободы. а одинокие завидуют»
- у меня с-крем с спф. отдельно не пользуюсь.»
- как так? не надоедает? а как же личное пространство, работа, подруги, животные в конце то»
- на самом дели и правда некоторые духи меняют запах со временем, особено если стоят в солнечном»
- ты теперь как настоящий лыцарь должен сфотать и свои трусы. как будешь обратно надевать, не»
- все ваша радость жизни крутится вокруг тазов с хрючевом и алкоголя к нему ,вы просто все ниже»
- конечно, это же старые вещи. воруют поставки новых вещей. мы везли в обычном картоне и скотче»
- ты ж сам у всех в личке просил трусики показать, я и решилась»
- а я щас какой-то в виде геля покупаю, офигенский аромат»
- господи, бреду питу уже 60, а он все любовников играет.да и крус уже не первой молодости»
- вы можете себе представить, как, этот ваш страх, на него действует? какую атмосферу в доме,»
- автору. это верно - хороших и порядочных мало.а причина проста. люди перестали жить за идею»
- а вы прям у всех мужчин спрашиваете?»
- ну я в его карман не лезу, не знаю. ну он на 2-х работах работает. плюс еще доход небольшой»
- не поняла - только у него есть? или у всех немного есть?»
- у меня подруга перезжала. отправляла вещи сдэком»
- вы же с ним растались по вашей инициативе. я помню вашу тему про юбилей 50 лет.»
- я о детях не мечтала, а мужа хотела с юного возраста, представляла его внешность, характер»
- хотела двоих, но понимаю, что мне не хватит физических и моральных ресурсов. в том плане,»
- кто вам здесь может по вашей ситуаци конкретно что то сказать?,вы же понимаете, что все зависит»
- так делают чтобы сок от мяса и овощей булку не пропитывал. особено на доставку.»
- на полдник был супчик с фрикадельками»
- могу на руском, могу на беларуском»
- аутлендер, 2 года. до этого не ездила несколько лет, а до этого чуток поездила на маленькой»
- говорит, что все надо делать своевремено, до 30.»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!»
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к»
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!»
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн»
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен»
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза»
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко»
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь»
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир»
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!»
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!»
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р»
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п»
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!»
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!»
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив»
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!»
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!»
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м»
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!»
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес»
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!»
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот»
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!»
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!»
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал»
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм»
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!»
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!»
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!»
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!»
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!»
- за неделю диеты я похудела на 3 кг! легко!»
- я худею! за неделю можно избавиться от пяти кило!»
- диета для сладкоежки! как быстро похудеть и сохранить результат!»
- диета уничтожит лишние килограммы! объемы уходят быстро!»
- я похудела на 9 кг! как сбросить вес легко и без срывов!»
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!»
- ты будешь худенькой! узнай, как быстро сбросить вес!»
- советую диету! как похудеть и сохранить идеальную форму!»
- уходят сантиметры с проблемных зон! диета подарит потрясающий результат!»
- 1200 калорий! как кардинально похудеть! объемы тают на глазах!»
- сбрось лишнее! лучший рацион для красивой фигуры!»
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!»
- 1200 калорий! моя диета - секрет успешного похудения!»
- я похудела на 7 кг и вес не вернулся! нет жирному и мучному!»
- диета для красоты! я легко худею за неделю!»
- гороскоп на 2020 год: овен»
- рацион без лишних калорий! мое тело красивое и стройное!»
- диета для быстрого похудения! держу себя в форме!»
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!»
- как быстро сбросить пять кг! у меня это получилось!»
- как я убрала 24 см в объемах за месяц! это реально моя история! ушел весь целлюл»
- килограммы исчезают! секрет успешного похудения легко и без срывов!»
- вернула стройные формы! - 8 кг! моя победа!»
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!»
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!»
- - 27 кг! хочешь похудеть - закрой рот! подруги пусть лопнут от зависти!»
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!»
- лучшая диета! получи результат уже через неделю!»
- красивое тело и стройные формы! диета всегда работает!»
- диета на 14 дней! я похудела на пять кг! запустила обмен веществ!»
- мои бедра стали красивыми! фигурка эффектнее!»
- идеальная диета для стройной фигуры! результат через неделю!»
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!»
- растопи лишнее за неделю! килограммы уходят с легкостью!»
- минус 27 кг! я перестала прятать толстое пузо и жирные складки!»
- заварные молочные блины»
- икра из кабачков»
- овощи с йогуртовым соусом»
- крюшон “лимончик“»
- кисель из пареной калины»
- капустно-мясной пирог “хризантема“»
- "мухоморы"»
- салат лобио из фасоли, орехов и кинзы»
- тертый пирог»
- торт наслаждение»
- свиные стейки на овощной подушке»
- аджика корейская»
- шашлык ароматный из свинины»
- филе индейки в пикантном маринаде»
- пасха медовая. отличный пасхальный рецепт!»
- суп из овсяной крупы с черносливом»
- горячие бутерброды»
- фруктовый салат с киви»
- язь, фаршированный щавелем»
- пельмени домашние в горшочках»
- салат из свежих овощей с яйцами»
- закуска из баклажанов “любимая“»
- паштет “сливочный краб“»
- салат “курочка ряба“»
- салат “королевский“ с крабовыми палочками»
- персики с миндалем»
- салат греческий “екатерина“»
- творожная запеканка»
- десерт эйфория»
- яблочные “розы“ украшения для блюд»
- салат а-ля “парижель“»
- мясной салат «мужские слезы»»
- куриные крылья в сметане»
- конвертики из лаваша на сковороде»
- пирожки на картофельном отваре»
- ванильные булочкио сливочными конфетами»
- жаркое со свининой»
- салат “печорский“»
- молочная помадка с орехами кешью»
- салат из курицы с ананасами»
- тартины с креветками»
- любимий салатик»
- чебуреки улетные»
- коктейль из авокадо»
- запеканка творожная с изюмом и курагой. подавать со сметаной, медом или вареньем»
- салат из свеклы с кукурузой»
- квашеная капуста с ягодами и яблоками»
- салат креветки с грейпфрутом от яна ружье»
- помидоры и огурцы от елены прокловой»
- салат необыкновенный с фасолью, грецких орехов, зелени и сливочного масла»
- котлеты с картошкой в сметанной подливе»
- тилапия в плетенке из теста»
- пудинг с тыквой и яблоками»
- салат витаминный из моркови с творогом и сметаны»
- суп “похудин“»
- ты не сомневаешься в себе или проявляешь нерешительность?»
- ты доброжелательна к окружающим или зачастую агрессивно настроена по отношению к»
- легко ли ты завоевываешь симпатии людей или стесняешься проявлять свое обаяние?»
- ты волевой человек или с силой воли не очень хорошо обстоят дела?»
- ты разбираешься в людях или часто ошибаешься?»
- знакомые и подруги тебя уважают? на тебя всегда можно положиться?»
- ты очень пунктуальна или терпеть не можешь планов?»
- ты не всегда бываешь искренней или не боишься говорить о своих недостатках?»
- ты умеешь любить или превращаешь отношения в “вечный“ бой?»
- твой парень о свадьбе даже не задумывается или готов сделать серьезный шаг?»
- ты объективно оцениваешь поведение любого человека или твоя наблюдательность спит?»
- тебя легко увлечь какой-либо идеей или умеешь контролировать себя?»
- ты не тратишь время на развлечения или научилась не погрязать в будничной рутине?»
- ты - счастливый человек или считаешь себя невезучей?»
- ты доверяешь своему мнению или в тебе нет уверенности в себе?»
- у тебя хорошее воображение или ты расчётливый человек?»
- ты завистливая или тебе неведомо это чувство?»
- вы преувеличиваете достоинства окружающих или обладаете реалистичным взглядом на»
- любишь скидки и акции в магазинах или экономишь бюджет?»
- твой сон в норме или испытываешь сильную нехватку сна?»
- ты добрый человек или вежливо игнорируешь окружающих?»
- ты любительница развлекаться или редко позволяешь себе веселье?»
- ты прагматичный человек или постоянно витаешь в облаках?»
- у тебя дружеские или только деловые отношения с коллегами?»
- ты уважаешь других или слишком высокого мнения о себе?»
- ты очень жадный человек или беспечно относишься к деньгам?»
- к поиску работы подходишь очень серьезно или рассчитываешь на стороннюю помощь?»
- ты не умеешь расслабляться или хорошо проводишь выходные?»
- твоя иммунная система довольно крепкая или сдалась под давлением зимы?»
- ты хорошо знаешь своего супруга или нужно проявлять к нему больше интереса?»
|
vip клубы | онлайн +580 |
|
|