|
На Востоке говорят, что в рисе кроется секрет долголетия. Диетологи считают его идеальным дополнением к белковой пище, так как он заменяет хлеб. Рис замечателен тем, что содержит необходимые организму вещества и не способствует увеличению веса. Что самое важное, он содержит и достаточное количество углеводов, необходимых для сжигания жира в клетках. Рис для диетического питания следует варить без соли и масла. РАЦИОН: Понедельник Завтрак 1 стакан молока, гренки или сухарики, кусочек сыра Обед 50 г риса, 100-200 г салата из сырых овощей Ужин 150 г отварного мяса, 150-250 г салата их сырых овощей, 1 стакан яблочного сока Вторник Завтрак 100 г обезжиренного творога. Чашка несладкого чая или черного кофе Обед 100-150 г отварного мяса, 50 г риса Ужин 200 г салата из свежих овощей, заправленного небольшим количеством растительного масла, 1 стакан томатного сока. Среда Завтрак 100 г отварного мяса. Чашка несладкого чая Обед 150 г отварной рыбы, 150 г салата из овощей или квашеной капусты и зеленым горошком. Ужин 50 г риса, 1 яблоко. 1 стакан яблочного сока Четверг Завтрак 100 г отварной постной свинины. Чашка несладкого чая или черного кофе. Обед тарелка овощного супа на нежирном мясном бульоне. Небольшой кусочек черного хлеба. Ужин: 100 г отварного мяса, 50 г риса. 1 стакан яблочного сока. Пятница Завтрак 1 стакан молока, гренки или сухари, 1 кус. сыра. Обед 150 г отварной рыбы, 2 вареных картофелины, 100 г салата из овощей. Ужин 100 г отварной нежирной баранины, 150 г салата из свежих овощей. Суббота Завтрак 1 яйцо всмятку. Чашка несладкого чая. 2 печенья. Обед 50 г риса, 100 г отварного мяса. Ужин 200 г отварной рыбы, 100 г салата из фруктов. Чашка апельсинового сока. Воскресенье Завтрак. 1-2 шт. сосисок, 1 кус. хлеба. Чашка несладкого чая или черного кофе. Обед : 50 г риса, 150 г салата из сырых овощей, заправленного растительным маслом. Ужин: 100 г мяса, 100 г салата из свежих овощей или квашеной капусты и зеленым горошком.
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
я бы убрала сосиски и поменяла ужин и завтрак местами
-
блин подскажите, я вот вешу 56 кг. при росте 165 см. сидела неделю на фруктах, овощах и молоч. продуктах и не на граммульку не похудела. А до этого на другой диете на 10 кг похудела. Вот думаю почему я больше не худею. Я б хотела на эту диету сесть но думаю опять всё зря пройдет.
Может у кого то есть такая же история. Подскажите плиз -
неплохо
-
кажеться эту диетку надо использовать раза 4 в год просто для поддержания уже полученных результатов! Сильно не похудеешь!!!
А так вроде все -
капуста с зеленым горошком - это конечно термоядерная смесь!
пучить будет не по детски! -
А вот я рис ем ведрами и ничего!!!! при росте 172 вешу 56!!! И никаких других каш не воспринимаю!!
-
-
??????????
-
а вы калорийность считали? недавно была на сайте предложена диета с рисом .каждые 2 часа съедать по 100 грамм вареного риса и на выбор один из списка продуктов... короче говоря... калорийность выходит 2985.... от такого только поправиться можно, но не похудеть!!!!!!
-
я рис ем только с соевым соусом и специями! А без всего это такая гадость, что в рот не полезит!
-
не это не для меня
-
вот объясните,как можно есть рис без соли?Нет,я могу,конечно,есть без соли,но только с соусом,например....А как можно вообще без нечего?
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- как вам костюм?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- как влюбить в себя мужчину?»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- как вам фоточка?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- к сожалению времени сейчас на сайт сало меньше, работы очень много и домашней и»
- парочка из них из одной оперы - позитивная психология, одна про лес и природу, и»
- привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы отпустили в»
- как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо спать»
- на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные с четверга»
- записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может на выходных»
- всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой»
- приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась, я давно»
- у нас уже ласточки летают активно, прилетели ещё неделю назад, если прилетели, значит»
- авокадо это он или оно? как правильно? конечно же, правильно во всех смыслах, когда»
- я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка, всё же»
- доброго утречка! сегодня взвесилась, немного прибавила, но ничего уйдут привесы.»
- обед был вкусный, и долгожданыйа на перекус - сырники!»
- всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на завтрак»
- нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому что огород»
- завтрашний день у меня расписан просто по минутам, хоть бы всё пошло по плану, очень»
- отвес сегодня очень маленький всего лишь 10 г. но для меня даже 10 г хорошо потому»
- 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный поднялся,»
- всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.»
- в обед на прогулку. еды с собой брала мало, больше надо двигаться, и погода сегодня»
- начинаем заново. открываю сезон огурцов, черного хлеба и куриной грудки.»
- погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице как-то»
- спала сегодня по времени нормально, но раза два просыпалась смотрела который час,»
- всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все потом.»
- приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник, семья вся»
- в некоторых зарубежных источниках авокадо называют ягодой из-за отсутствия у него»
- доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и понимаю,»
- 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную, на обед»
- хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду обязательно»
- как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась и потом»
- всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился до 95 кг.»
- на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не могу сейчас»
- утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла во двор, и»
- занимаюсь домашними делами.»
- после 1:49 - десятый день луного цикла:наступил день активного отдыха. силы в организме»
- вы зависите от него, почему так парит мнения людей? не все хаят, а еще и пощряют, люди разные.»
- правильно от тебя все клиенты убегают, что ты тут на харчах у гали пригрелась»
- для разнобразия. я же не буду ходить в одном сарафане одного и того же цвета»
- было,буквально вчера. подрабатываю уборщицей и мне сменщица высказала по телефону что я плохо»
- у, так мне намного больше, в 30 лет я такой проблемы вобще не знала»
- езжайте в любую груповую поездку, куда хотите. с групой вы не будете чувствовать себя одной.»
- буду, даже больше-беру отгул в суботу, и в пятницу после обеда поедем с семьей на несколько»
- вы конечно же королева, лучше всех»
- хочет посмотреть длину и густоту волос»
- нарастите ,но вопрос с яркой помадой тогда встанет ребром»
- вы вобще осознаете что грудь -ваше слабое место ?зачем показывать миру что е собствено нет»
- а эндометрий говорит об обратном.»
- складывается впечатление, словно человек хочет оградить себя от проблем и негатива. то есть,»
- неудачница тут только ты, ноешь еще»
- нет, а кто писал коментаприй? я просто передачу по радио слушала на эту тему, что 40 или 50»
- психолог психологу рознь. у каждого всё равно будет своё мировозрение. бывает, включу видео»
- я ту тему не видела, мне написали потом. я ж волосы рвала, как такое пропустила.»
- ещё мне очень нравится новый баунти с манго»
- я б изначально имено одна и поехала, мне компания в отпуске не нужна.»
- а вобще чтобы мужчина хотел обеспечивать целиком и полностью ему надо всего два игридиента»
- так вот, я прочитала отзывы. практически всё пишут, что ужасные побочки»
- нет конечно, мне не надо просто изучала, интересно почему такой бум очередной.»
- вы понимаете, моя напарница, у которой умер муж никого в известность не ставила на работе,»
- это к розе люксембург и кларе цепкин»
- у меня нету порицания в плане борьбы с тунеядством. но есть мысли что чей стиль жизни ведет»
- посмотрите туториалы кинологов на ютубе.»
- а зачем вы сразу, гражданочка перебиваете? сами обвинили, приписали чьи то грехи и плохие»
- кто?кандидат? так вы ни одной науки не освоили? теперь все ясно откуда что выходита долго»
- низкая самоценка это называется или желание собрать побольше лайков или психологическое неприятие»
- так зависит от ресторана и погоды. если пойду в этот что скинула, то могу и в 5, но у нас»
- вобще идея хорошая, но я очень переборчива, поэтому доверяю только этому салону.»
- я делала в спб ,года два назад .круглые ,высокий профиль 275,немецкие»
- левый пальчикнапишите , когда я выйду замуж, ас то у меня жениха нет»
- ну, судья, ладно, ему с его колокольни кажется, что фигня, хотя как он учился без библиотеки,»
- по всей длине ! люблю когда много зюпамры во рту, так лучше будет очищать правильная техника»
- сидеть хамить в судой теме - вот твой уровэнь»
- имптнт-позорник опозорился и от своего же позора унизил вас. забудьте-оно не стоит ваших переживаний»
- вот вам тут пишут, мол, а почему сама не позвонила.а я понимаю, почему - потому что чувствуете,»
- так вы боитесь, что вас могут уволить из-за не?»
- все относительно. мой никогда не заморачивался и не дарил цветы, зато когда мы построили дом»
- да, год на повара и 2 года на младшую медсестру, но это было в школе при упк. после школы»
- люблю баунти класический,бау с манго и сникерс.»
- мне хватает и без вас , чаю попить некогда»
- круто, что в вашем окружени так но в целом я согласна с вами. женщине, как мне кажется, в»
- вам бы еще бейсбольную биту для образа»
- какая свадьба? и дети, если вы даже не виделись?»
- вы реально думаете, что автор при желани не найдёт денег себе силикон вкачать? глупые качают»
- вот как раз что вы забыли, в интернетах этих, у меня сомнений не вызывает, судя вашим, специфическим»
- щаз,ваше сиятельство.сам ручками поработайте.и она не осеня,а несколько лет назад была.и фото»
- в принципе, для меня в каждом времени года есть своя прелесть. но больше всего люблю весну,»
- баунти, твикс, сникерс. я вобще шоколадочки люблю»
- мой кот забирался на меня и тихонечно лапками масировал низ живота.»
- неважно. если это поднимает им самоценку, то лично мне не жалко.»
- а у меня наоборот очень прямые волосы, поэтому надо завить»
- ищи работу по себе. если долги, кредиты есть, кушать нечего или за съем платить, то поработай»
- грудь отвратная большая и кривая ну и руки не женственые а как у мужчины.»
- рост возможно 1,6м вес на 2 фото 65, на первом около 60 кг, визуально как-будто низкая попа.»
- я не противоречу, по иде можно кое-как найти их с помощью пвда на карту за услугу и похожего»
- вы не выглядите на 40, так что можно»
- ну если вы считаете что женятся и дарят 301 цветок без любви ,то я вас сильно разочарую»
- я бы тоже если бы летел смог бы помочь.я всегда людям помогаю. по своей доброте и отзывчивости»
- ты с луны упала? какая еще пяторочка ?»
- я говорит это лично читала в вашей теме только что ,просишь кинуть эту тему сюда почитать»
- что вам делать теперь? убиться об стену. пощадите парня, ему еще жить и жить»
- а заметь, как она всегда пишет, какой-то бесвязный поток мыслей»
- нет! я имела виду пиджак, а не жакет. есть вопросы - обратитесь к истори моды, а я заниматься»
- автор, посмотрите на себя. обычно подобное притягивает подобное.»
- думаете носит шмот времен второй мировой? валенки тулупы платочки и гамаши?»
- это процедура примерно похожая на создание деталей на заводе сначала сверлят потом закручивают»
- по какой причине у него не получилось? вы справились или его физиология подвела?»
- смотря какой у вас социальной круг, если у всех ваших родствеников или однокласников белая»
- это нормальная практика. чтобы сориентировать по цене, мастеру нужно видеть длину и густоту.»
- женщина может делать абсолютно всё,что хочет-главное иметь собственую прочную финансовую подушку»
- офигеть у нас все цветет и пахнет, зато температура меняется, давление шарашит. на той неделе»
- после школы мечтала стать юристом, даже училась пол тора года на него, но моя училка по немецкому»
- уголь связывает яды и компенсирует выбросы желчи а мезим это ферменты это когда несварение»
- так вам надо дружить с такими же, которые не работают. те что работают вас не поймут никогда»
- ну я имела виду, что у нас эта сора длится год. то он ходил, я не помирилась, то я ходила.»
- за два часа, автор, вы могли тоже поиграть : убедительно храпеть можете прорепетировать»
- у меня тоже когда-то было впервые. вроде ничего не предвещало. сейчас раз на раз не приходится.»
- зачем люди придумали мезо и био колоть за 5-20 тыс за процедуру даже не знаю когда так решается»
- конечно стыдно, так же как и уборщицей, и горничной»
- просто сказала бы,что хочу цветы,как приятное дополнение к подарку.»
- латвия. это вчера. сегодня уже дождь. у погоды биполярка.»
- манипуляциями, если цель просто влюбить»
- согласна с хреном от .»
- да, было дело. я не знаю, как сейчас, а тогда после 9-го класа в вуз не брали. но, поскольку»
- разницы не вижу,не сильно упахалась.вам идут короткие юбки»
- ну не стали и не стали, да опечатки. строчила.дополн просто тут анриал отредактировать тему.»
- я имено так и живу.так как муж адекватный и никогда не посылает на работу .у женщин и так»
- ну если они ими владеют значит владеют. то что работает нанятый персонал за заработную плату»
- при чем маслоу.да и пирамиду он не рисовал.это уже потом, другие нарисовали.»
- неприятный вопрос мало того, что раскажи так и обязательно хорошекак манипуляциявсе было хорошо,»
- да пусть забавляются они же никому не вредят»
- а сами можете порасуждать зачем и для чего могут это делать такие вот хитрые женщины? и потом,»
- причем здесь длиные и густые? если волосы средние и тонкие? какая связь?»
- и где же важи женихи одного с вами круга? с которыми вы познакомились на учебе в англи?»
- сделайте фото волос со спины и отправьте если устроит цена, то запишитесь»
- дома с семьёй мы каждый день смемся, часто по всякой ерунде. когда я знакомлюсь с мужчиной»
- какую еще никандру? это кто аткая? вы меня явно сейчас с кем то путаете. я не знаю такого»
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф»
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!»
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб»
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!»
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1»
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!»
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по»
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!»
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен»
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!»
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог»
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!»
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!»
- мои итоги»
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж»
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж»
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше»
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне»
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме»
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!»
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н»
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!»
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!»
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой»
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной»
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!»
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!»
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!»
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!»
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!»
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!»
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо»
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!»
- диета для быстрого похудения! кардинально уменьшает объемы!»
- диета поможет тебе стать стройной! не узнаешь себя в зеркале!»
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!»
- решаем проблему плохой связи за городом»
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!»
- как избавиться от семи кг за месяц! поработай над своей фигурой!»
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!»
- считаю калории! сокращаю порции! эффективно худею!»
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!»
- - пять кг за одну неделю! как скинуть надоевшие килограммы!»
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!»
- осиная талия за неделю! супер диета для нового тела! 50 кг - моя заветная мечта!»
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!»
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!»
- пришла пора худеть! корректирую тело! сантиметры уходят!»
- как быстро сбросить вес! килограммы не возвращаются!»
- благодаря диете мой животик подтянулся! 1300 калорий!»
- - 48 кг без липосакции! мечты сбываются! диета сделала мое тело красивым!»
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!»
- диета для красоты! я легко худею за неделю!»
- на моей диете ты будешь быстро худеть! сохрани результат!»
- создай стройную фигуру! верни сексуальные формы!»
- - 15 см в талии! жиры тают! я похудела на три размера! убрала складки!»
- лишние кило больше не вернутся! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!»
- худею без мучений! диета против жира на боках и животе!»
- эта диета - мой путь к идеальному телу! 100% результат!»
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!»
- помоги телу стать стройным! как похудеть быстро и навсегда!»
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!»
- диета помогла моему телу стать стройным! - 7 кг!»
- мой опыт! диету испытала на себе! без мучений, срывов и голода!»
- всего три дня на диете и моя фигура в идеальном порядке!»
- диета подарит шанс похудеть! лишний вес уходит без усилий!»
- хрустящие маринованные кабачки»
- напиток грейпфрутовый»
- салат с лососем и ароматом дымка»
- салат из печени трески»
- кокосовый десерт»
- апельсиновый морс»
- запеченный лосось с креветками»
- пирожки с мясом и черемшой»
- гратен с брынзой»
- суп ризотто»
- адыгейский сыр без яиц и уксуса»
- персиковый пирог с орехами и изюмом»
- болгарский перец жареный»
- палочки из слоеного теста с сыром»
- греческий салат с перловкой»
- картофель молодой с грибами. готовый картофель присыпать сыром и травами.»
- баклажан с карамелизованным луком и кедровыми орешками»
- салат со спаржей»
- куриные крылышки в маринаде из имбиря, чеснока и соевого соуса»
- свинина с овощами»
- паста с чесноком и лимоном»
- пирог с вишней»
- соус красный острый по-грузински»
- закуска “мандаринки“»
- греческий суп с фрикадельками»
- лосось в апельсиновом масле на эстрагон-киноа»
- картофель с куриными бёдрышками в кефире»
- салат из шампиньонов с орехами и свежими огурцами»
- торт “полено“»
- куриный суп-крем»
- лимонад с апельсинами»
- томатный сок и паста»
- бифштекс а-ля линдстрём (biff a la lindstrom)»
- пирог с красной рыбой»
- кабачковые оладьи “классические“»
- рулет из свинины с ветчиной и сыром»
- кофе по-итальянски»
- салат рыбный <крепкий орешек>»
- шоколадное печенье с пряностями»
- запеканка куриная с моцареллой и чесночными гренками, приготовленная в мультивар»
- тыквенная запеканка с айвой»
- куриные ножки в “мешочках“»
- жареный картофель “хозяйка отдыхает“»
- салат из цветной капусты»
- суп-пюре из брюссельской капусты со шкварками»
- салат “зуб дракона“»
- кефтедес из кабачков»
- фрикадельки рыбные на пару»
- соус из диких ягод и красного вина»
- сырные блинчики»
- баклажаны под соусом из сметаны и кетчупа.»
- холодный напиток “клубничный зонт“»
- мясные гнезда с грибами и сыром в духовке»
- тирамису вкуснейшее»
- запеканка из курицы с гречкой»
- ты хорошо понимаешь любимого или не всегда знаешь, что у него на душе?»
- ты - безрассудна или обладаешь мудростью?»
- тебе катастрофически не хватает чувства стиля или ты элегантная особа?»
- весенняя депрессия тебе не грозит или есть все ее предпосылки?»
- ты все принимаешь близко к сердцу или сохраняешь свой душевный покой?»
- ты очень конфликтный человек или легко идешь на компромисс?»
- ты умеешь убеждать или сама попадаешь под влияние сильных личностей?»
- ты очень женственная или привыкла проявлять мужские черты характера?»
- ты строишь планы на будущее или живешь сегодняшним днем?»
- ты эмоциональна или не поддаешься к мимолетным порывам страсти?»
- ты больше берешь, чем даешь супругу или воспринимаешь его как должное?»
- тебе важно мнение друзей о твоем избраннике или любишь его таким, какой он есть?»
- ты ненавидишь себя или ценишь свои достоинства?»
- ты на свое здоровье не обращаешь внимание или контролируешь свое состояние?»
- на работе тебя уважают и любят? коллеги подстрахуют тебя на время отпуска?»
- ты оптимист? любишь развлечения и веселье?»
- ты не страдаешь застенчивостью или ведешь себя слишком скромно?»
- ты - прирожденный лидер или привыкла опираться на чужое мнение?»
- ты спокойный человек или не помешало бы научиться сдерживать эмоции?»
- вы не слишком приятны в общении или приятны для окружающих?»
- тебе сложно найти достойного мужчину или сразу соглашаешься на свидание?»
- ты любишь осень или впадаешь в депрессию?»
- тебе подойдут командные виды спорта или те, где можно проявить индивидуальность?»
- любимый тебя понимает или у вас никто не делится друг с другом своими проблемами?»
- тебе измена противоестественна или ты можешь с легкостью изменить?»
- смелости у тебя хватает или ты застенчива и неуверенна в себе?»
- ты махнула на себя рукой или делаешь все, чтобы выглядеть неотразимо?»
- ты принимаешь решения сама или полагаешься на чужое мнение?»
- ты управляешь собственным настроением? в любой ситуации сохраняешь спокойствие?»
- тебе сложно добиться своей цели? берешь высокую планку?»
|
vip клубы | онлайн +660 |
|
|