Объявлен бой лишнему весу! - 2,6 кг! Начало положено! Я решила похудеть потому что третьи роды дали о себе знать в виде лишнего веса. Набрала 7 кг и теперь надо от него избавляться. Мой вес до 68 кг, сейчас 65,400. Продолжаю дальше скидывать. Тяжело, ведь кормлю грудью, но хочется быть стройняшкой. Какие упражнения делала: - велотренажёр -хула-хуп - скакалка - видеоупражнения Моя диета - 6 лепестков 1 день Первый день целиком и полностью посвящён рыбе. Её готовят в духовке, пароварке или же тушат, но ни в коем случае не жарят. Подойдёт любой диетический способ приготовления. Разрешено небольшое количество соли, приправ и зелени, можно также употреблять рыбный бульон. Первый завтрак (8:00) – рыба отварная с небольшим количеством соли и пряностей Второй завтрак (11:00) – рыба, запеченная в собственном соку с зеленью и небольшим количеством соли Обед (14:00) – густая рыбная уха, без овощей и других продуктов Полдник (17:00) – рыба, приготовленная на пару с натуральными пряностями Ужин (20:00) – рыба отварная с минимальным количеством соли. Между приемами пищи: рыбный отвар, несладкий чай. 2 день Следующий день отводится овощам, его второе название – углеводный день. Овощи можно употреблять в любом виде: свежие, тушёные или отварные. Разрешается немного соли, приправы и зелень, а также свежевыжатые соки. Первый завтрак (8:00) – две средних, натертые на терке моркови Второй завтрак (11:00) – картофельное пюре без масла, жидкость, в которой варился картофель Обед (14:00) – тушеные овощи (овощное рагу) с приправами и солью Полдник (17:00) – цельные овощи, приготовленные на пару Ужин (20:00) – сырые овощи Между приемами пищи: свежевыжатые овощные соки, несладкий чай. 3 день За углеводным днём следует белковый, который порадует вас тушёной, варёной, а может даже запеченной куриной грудкой, употреблять которую следует без кожи. Как всегда разрешены соль, приправы и зелень. Можно есть и куриный бульон. Первый завтрак (8:00) – отварная куриная грудка Второй завтрак (11:00) – запеченное куриное филе в фольге с натуральными специями Обед (14:00) – куриный супчик с зеленью и приправами (без овощей) Полдник (17:00) – курица, приготовленная в гриле (без кожицы) Ужин (20:00) – отварное куриное филе. Между приемами пищи: нежирный куриный бульон, чай. 4 день Четвёртый день посвящён любым злаковым продуктам. Лучший вариант – разные каши, приготовленные на воде. Разрешена зелень и минимум соли. В этот день пить лучше всего воду или несладкий квас. Первый завтрак (8:00) – каша из проросшей пшеницы, сваренная на воде Второй завтрак (11:00) – гречневая каша немного подсоленная с пряностями, сваренная на воде Обед (14:00) – отварной рис (не пропаренный) Полдник (17:00) – овсяная каша на воде с 50 граммами орехов или семечек Ужин (20:00) – гречневая каша, зелень Между приемами пищи: допускается в небольших количествах натуральный квас, травяной чай. 5 день Пятый день – творожный. Она важен, так как помогает восполнять минеральные запасы организма. Внимательно отнеситесь к порогу жирности творога – эта цифра должна составлять не более 5%. В этот день разрешено пить молоко. Первый завтрак (8:00) – творог нежирный, 1-2 ложки натурального йогурта без добавок Второй завтрак (11:00) – творог нежирный с небольшим количеством молока Обед (14:00) – творог нежирный Полдник (17:00) – творог с молоком Ужин (20:00) – творог нежирный Между приемами пищи: разрешается в течение всего дня выпить 1 стакан молока, чай в любых количествах. 6 день И наконец, шестой, завершающий день, предназначен для фруктов и фруктовых соков — источников витаминов и минералов. Соки лучше всего разбавлять водой. Первый завтрак (8:00) – два красных яблока, чашечка кофе Второй завтрак (11:00) – один банан Обед (14:00) – виноград и апельсин Полдник (17:00) – ананас и киви Ужин (20:00) – два зеленых яблока Между приемами пищи: свежевыжатые фруктовые соки, травяные чаи Для того чтобы не только добиться нужно результата, но и закрепить его, рекомендуется снова повторить лепестковую диету после 6-7 дневного отдыха, вновь соблюдая последовательность: рыба, овощи, белки, злаки, творог, фрукты. Мое фото до и после:
автор: Супер***М@мульк@ 5.0 |
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться.»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- на работку бизнес-леди»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- какое бы фото отметили?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью. мы немного»
- сегодня отвеса не было, вес вчерашний сохранить мне удалось, что вполне считаю хорошим»
- минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя любимая, многоуважаемая, всезнающая»
- отличная поездка, но есть места которые нужно посетить. видели тюленей, греющихся»
- советы по питанию:лучшим питанием дня считаются соки и фрукты. в этот день важно»
- добрейшего утра всем!у меня сегодня день готовки, и первое и второе и десерт. завтра»
- берегите себя! вы нужны себе и другим здоровой и счастливой! недаром в самолёте»
- доброе утро всем хорошего дня и крепкого здоровья»
- питание: непонятно какое, кушаю когда есть время и когда есть реальное чувство голода.по»
- великий пост 27/48.сегодня как всегда постное питание, но правда не готовила ничего»
- всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как там и что.»
- всем доброе суботне утро! я прям отлично выспалась сегодня. от усталости вчера легла»
- пробки страшные утром, и вышла на двадцать минут позже. двадцать минут решают многое»
- занимаюсь генеральной уборкой на кухне, двигаю мебель, холодильник, плиту. работы»
- советы по питанию:основные продукты, которые исключают в этот день-это мясо птицы,»
- привет всем! несмотря на гостей, я прям кремень, сказала, что без алкоголя до 28»
- всем доброе пятничное утро! как же хорошо, что сегодня пятница. проснулась сегодня»
- будь как море: поволнуйся и успокойся»
- погода в находке:солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 64давление:»
- вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то полезное»
- четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный. зашла в ермолино,купила»
- на улице так класно, не хочется даже домой заходить, хочется больше и больше времени»
- наелась я сегодня рыбы у родителей холодного копчения, вот уже начала воду пить,»
- доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились по»
- рататуй сша, 207 год.комедия, приключения.длительн 1 минут.: 8,0. крысёныш реми»
- сейчас иду спать, потому что завтра подъём у меня в пять часов утра и сразу же отправляюсь»
- затормозились отвесы, сегодня всего 10 грам, ну что ж поделать, бывает и так. почему-то»
- сейчас надо сделать все свои домашние дела, и потом уже будем отдыхать. сходила»
- мой сон:оценка сна: 98время общего сна: 07:39глубокий сон: 03:05лёгкий сон: 04:34легла»
- тренды на здоровое питание и образ жизни призывают отказаться от большого количества»
- есть только два дня,когда ничего нельзя сделать:один день называется вчера,а второй»
- привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит. а мы»
- я в деревне. все же поехала рано утром, правда проспала, проснулась когда надо но»
- какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает ещё система»
- всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так выспалась,»
- моя свекровь умирала 4 года назад. и муж и его сестра возили маму конечно по врачам, привозили»
- вычеркиваю из жизни и не вспоминаю.»
- не верю, а подерживаю легенду»
- да какие хоромы, две комнаты и то проходные одна маленькая что детская красоваться не уместиться»
- уметь быть и являться - огромная разница. я - не являюсь, а прикидываться - могу, конечно,»
- ага, а прикол будет, если мамашка не против будет собствено нормальная мать бы на родного»
- бодренькая я прям часов до шести вечера,причем я встаю в 4:15»
- одной. мне бесполезных мужиков не надо.»
- это импланты ,с ними не случится и при 45 кг ничего»
- это точно. нормальная девушка увереная в себе не станет зацикливаться на игнорщике, и уж тем»
- я могла бы быть счастлива в таком браке, и если:1. финансовые ограничения у мужчины отсутствуют,»
- имено. я вот тут подумал , надо разводиться.»
- я не отрицаю что он сумел обратить на себя мое внимание. таких красавчиков у нас мало.»
- так, может, они фитнесом занимались.»
- попробуйте каре до плеч с ровным срезом, а не рваным. будут казаться гуще»
- ну конечно он не влюблен, а девушка потом думает о нем и страдает. в таких манипуляторов нельзя»
- и правда у вас крыша поехала из за весны. и поэтому мозг засох, что взяли телефон в кредит.»
- так в итали не жаркий, тропический климат.»
- сейчас пока опять нет ,но с началом туристического сезона в питере буду выполнять административны»
- зачем так делаешь? это правда не хорошо. нет здесь никакой пропаганды, а новость- вот е отголоски»
- какой блогер? в состояни алкогольного опьянения? автор канала?»
- не найдете вы нормального на сайте знакомств, уж поверьте мне. я раньше долго сидела на сайтах»
- всегда была жесткой и прямолинейной. вот как вы описываете. поменялась после второго ребенка.»
- будь я мужиком, наверное, была бы чем то типа чака нориса или, не знаю, крепкого ореха.а чо»
- не реклама белья, а фото из плейбоя»
- мой муж по молодости с девушкой пару раз встречался. потом выяснилось, что она замужем и они»
- автор, у вас ужасно заболела и опухла вся верхня десна- а вы за запах переживаете при подобном»
- у меня когда лез зуб мудрости, то он периодически воспалялся, так как был небольшой капюшон.»
- квартира то как? вы найдете такую же за такую же цену? по сути в другой вы все равно будете»
- ну сурогатная мать еще альтернатива ну или жить без детей, что плохого то? дети все равно»
- его не было потамучто он был на обьекте»
- понимание того, что вы не влюбляетесь в того, кто для вас ничего не сделал.и да, когда взаимно,»
- шалун какой шо ж вы такое вытворили то»
- ну я знаю как работают они - внутригрй слой дермы сжигают образуя типа уплотнение, но метод»
- а вес лишний был? если лишний, то организм сбрасывает баласт.»
- почему это вместо чем мне котик мешает.»
- средство экстреной контрацепци не судьба принять?»
- тогда придется тянуть эту лямку пожизнено»
- ни я не красотка, ни он не красавец если быть честной. мне везде говорят ну что поделать.»
- читать уже самой нравилось народные британские сказки, пепи длиныйчулок, мэри попинс.»
- вместо него котик теперь. по моему ясно»
- оаэ входят в пятерку самых жарких стран мира, сответствено, в дубае климат очень сухой, субтропическ»
- у нас с мужем несовместимость и если без презерватива, то это просто жесть. но с ним все норм.»
- если только по библионочи прикольное мероприятие, мне нравится и так ходить, как зритель,»
- ой, я сама только не давно закрыла эти кредитки»
- продолжайте бояться дальше. от парня можно забеременеть, а он может бросить. и может он вобще»
- не знаю. но по-моему там не запрет, а сонласие должна маман получать от отца. может они и»
- фига набросились на девку. . хорошая фигура, какие ещё 60 кг»
- бовари не читала. милого друга читала. чем может нравится персонаж, не очень понятно. мужчина»
- не представляю, чтоб мужчина принял ребенка от любовника. если такое и происходит, то наверно»
- там конкуренция ,в первый вечер е другой ужинать условно пригласит поэтому такие шлюханы -актеришки»
- лучше одной, чем ругань из-за быта»
- у вас не кожа плохая, а в голове вакум. будет очень горько когда это поймете. а годы молодые»
- нет, будет строго по черепу. лучше как сейчас.»
- это поднос в кофейне питер же»
- время помогает и переключение на что-то другое»
- я объективно красивая ,удивляюсь завистницам спорящим с этим .это просто рука лицо»
- да, нехороший поступок, и все же. если мне челвоек интересе- прочту, загляну. если не интересен-»
- поразмышляйте как нибудь над моими словами. и что в большей степени вами двигало, когда вы»
- стандартные бабские заебы.в женских колективах по другому не бывает.»
- пока есть что копить, то конечно коплю вобще не склона покупать айфоны, дорогие тряпки и проче»
- я не вижу в этом обмана.и да.мы все не совершены, нас могут предпочесть кому то другому, так»
- в ранем детстве гуси-лебеди, кнут-музыкант, шиш московский»
- думаю прочитала бы, хотя это личное и некрасиво так делать»
- на лице еще ботокс , филеры и проче помогают. а тело только всякими лазерами жечь на свой»
- я бы с радостью жила в такой семье, при услови что мужчина богатый, а девушки не ревнивые.просто»
- мне кажется он спокойный неконфликтный человек и она его просто доит. если бы он опеку жалобами»
- как женский кензо его пролает и фото на женщинах в рекламе»
- это я вчера поняла тоже по ответам на мою тему здесь»
- да, мужики вобще стали никакими. все держится на женщинах.»
- с себя начните, чтоб писать грамотно. а у вас истерика с ошибками. а расуждаете как вспыльчивая»
- ну и вы не страдайте!тоже знакомьтесь на сз.»
- вы бы еще на авито его профиль проверили с глаз долой, из сердца вон! перестаньте за ним следить»
- не всегда человек получает то, что хочет. не все преграды можно обойти. смиритесь и живите»
- я собираюсь на первый взнос на ипотеку накопить чтобы наличные к маткапиталу добавить»
- если есть запрет, то мать должна каждый раз у отца получать разрешение на выезд. если просто»
- ну я в целом не против ,мне нравится такой типаж»
- а чтобы ваши личные записи читали вы тоже не против?»
- скажите, что у вас нет педагогического образования, вы боитесь такой ответствености и не готовы»
- у меня эта девичья девочковость от природы. не виновата я, оно само прет из меня. в детстве»
- это посткоитальный цистит. причин тому несколько. одной из них может быть особеность вашей»
- вполне допускаю . но тратить свое свободное время на женском форуме - ну так себе хоби.»
- в питере это бесполезно. ветер сделает другую укладку»
- полоскание содой и бегом в гостоматологию, в срочный кабинет, или куда направит регистратор!»
- такой слон сожет и сам спать лечь. я с 7 лет уже сама дома сидела.скажите что пьете антидепресанты,»
- я вам отговорки предлагаю, чтобы - наверняка! а вы - просто посидеть, вроде как и согласны.»
- а зачем друг друга держать если нет внешности и старость? ну у мужика кое как стоит, женщина»
- это освещение удачное ,так конечно видно что не 30 все равно»
- он видный просто. а поведение мутное.оталкнул скоре»
- 2 поганые сплетницы, спелись змеи, ну они гнилые обе, я им никогда попы не лизала, а вот они»
- нет не обычное, поведение мужчины которому сильно нравичя девушка но он робет.»
- думаю, если бы у меня была льгота, то на время съёма я бы ей не пользовалась, зачем. или.»
- может стоит провести собственый аудит, на предмет- а может быть это со мной что то не так?»
- я ничего не зеркалю, потому что в эти игры не играю. пропал- следующий.»
- я люблю нюхать твердый шампунь с хмелем, кажется бренд называется смородина, не мою им, но»
- я не знаю в чем прикол, там девочка уже большая лет 6-7. может из-за алиментов, но не думаю,»
- зависит от окружения.если одна,то лучше майки нет ничего.а так халат,спортивна одежда»
- вряд ли, если не смертельно, то даже не пошевелятся.»
- не любит просто. любят любую, если реально любят»
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м»
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!»
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!»
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!»
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!»
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!»
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй»
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую»
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!»
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!»
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!»
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло»
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор»
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!»
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк»
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!»
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!»
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru»
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!»
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир»
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!»
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!»
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м»
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!»
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!»
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все»
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс»
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!»
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!»
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс»
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!»
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас»
- за две недели минус 10 кг! диета помогла вернуть идеальный вес!»
- диета не подведет! семь кг исчезнут без следа!»
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!»
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!»
- килограммы ушли и не вернулись! я сбросила вес без мучений!»
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!»
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!»
- легко выдержишь диету! избавишься от лишних кило!»
- как избавиться от лишнего веса! я уничтожила проблемные зоны!»
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!»
- ты вернешь фигуре стройность! начни худеть и теряй вес каждый день!»
- идеально мне подходит! твой шанс избавиться от лишних кило!»
- теряю все лишнее! диета сжигает жировые складки!»
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!»
- я исключила сладкое! после диеты вес не набираю!»
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!»
- правильное питание! килограммы уходят с легкостью!»
- - 27 кг! я вернула тонкую талию! мои бедра избавились от жирных складок!»
- вес быстро уходит! диета очищает организм!»
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!»
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- минус 17 кг за три месяца! чистим организм!»
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!»
- 21 день к красивой фигуре! я добилась своей цели! исполнила мечту!»
- - 38 кг! лишний жир мешал мне жить! чувствовала себя слонихой!»
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!»
- я избавилась от лишнего веса! получила отличный результат!»
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!»
- я знаю как добиться подтянутой фигуры! я похудела на пять кг! запустила обмен ве»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! подтянула тело!»
- уходят сантиметры с проблемных зон! диета подарит потрясающий результат!»
- я скинула за один месяц девять кг! стройная фигура - мой стимул!»
- растопи лишнее за неделю! килограммы уходят с легкостью!»
- как за одну неделю избавиться от пяти кило!»
- я стала стройняшкой! диета помогла осуществить мою мечту!»
- варенье из кабачков»
- салат фруктовый с орехами»
- рисовая запеканка с грудинкой и овощами»
- японские рыбные лепешки»
- шустрый кабачок»
- фаршированные крабовые палочки»
- “барское мясо“»
- домашний тархун»
- салат освежающий с апельсином. огурцом, йогуртом и сливками»
- запеканка из риса с сыром. рецепты для детей от 1 года.»
- торт бисквитный с заварным кремом и фруктами»
- буглама из баранины»
- теплый салат со свининой»
- говяжье филе с луком-шалот и портвейном»
- пирог с грушами “шоколадное блаженство“-для мультиварок, духовок ..»
- салат из семги с сыром, яблоком и маринованным огурцом»
- блинчики с мясом»
- торт без выпечки с клубникой»
- салат змейка»
- салат портофино»
- бисквитное пирожное с заварным кремом»
- глазунья с суджуком и овощами»
- яйца, фаршированные редисом»
- кабачок»
- праздничный тост-салат с сельдью»
- пицца из лаваша на сковороде»
- запеченный кабачок с куриной грудкой»
- песочное печенье с абрикосами»
- маседуан из фруктов и ягод с мороженым»
- суп-пюре из брюссельской капусты со шкварками»
- тартар “радужный“»
- лепешки с баклажанами и сыром»
- курица с картофелем и грибами в соусе»
- картофель с сыром и хлебной крошкой»
- вишневый пирог с корицей»
- маринованные лимоны»
- яблоки,фаршированные рисом и орехами.»
- салат из сырой репы с яблоком.низкокалорийный рецепт»
- рататуй с перловкой»
- форель в конверте с икорным соусом»
- салат горячий из спагетти, плавленного сыра и морепродуктов»
- салат а-ля “парижель“»
- хрущевское тесто вариант выпечки 2»
- мясные зразы рулетные»
- цветная капуста с помидорами по-китайски»
- голени в соусе»
- салат со свеклой и черносливом»
- форель с соусом из сладкого перца»
- щи с фасолью»
- ржаные вареники с картофелем и грибами»
- пирожное из кукурузных палочек»
- макароны с мясом в сковороде»
- свиная рулька»
- пирог с яблоками и лимоном»
- дип из баклажанов»
- тебя трудно выбить из колеи или не хватает самодостаточности?»
- твой мужчина привлекает тебя или просто боишься быть одна?»
- вам необходим мужчина, готовый подставить свое плечо, или вас привлекают эгоистичные»
- ты не поощряешь баловство своего ребенка или потакаешь всему?»
- ты увлекающая натура или вряд ли грозит стать одержимой какой-нибудь идеей?»
- твоя личная жизнь сложилась удачно? в семье всегда царят взаимопонимание и любовь?»
- оптимизм помогает преодолевать преграды или все видишь в черном цвете?»
- у тебя отличное здоровье или постоянно “атакуют“ недомогания?»
- ты не манипулируешь окружающими или преувеличиваешь свои негативные эмоции?»
- ты легкомысленная или обладаешь деловой хваткой?»
- ты не считаешься с мнением окружающих или зависишь от него?»
- тебе удобней работать с утра или в ночные часы?»
- с твоим чувством юмора все в порядке или тебе не хватает легкости?»
- ты защищена от стресса или совсем не умеешь ему противостоять?»
- ты сама руководишь своей жизнью или течешь по течению?»
- ты не можешь предугадывать события или никогда не сделаешь ни одного шага, не подумав»
- ты пунктуальный человек или без часов тебе не обойтись?»
- ранний подъем выводит тебя из равновесия или это тебе не приносит особого неудобства?»
- ты боишься остаться одна или притягиваешь кучу поклонников?»
- ты - перфекционист или стоит быть чуть организованнее?»
- у тебя мышление богатого человека или тебе не видать больших денег?»
- ты напрямую говоришь, что тебе нужно, или трудно попросить о чем-либо?»
- ты находишься в центре внимания или не нравишься окружающим?»
- ты довольна своей работой или стоит подыскать другое место?»
- твой любимый - настоящий джентльмен? хороших манер ему не занимать?»
- ты очень щедрый человек или тратишь деньги только на себя?»
- ты неревнивая или постоянно устраиваешься сцены ревности?»
- ты самостоятельно принимаешь решения или тысячу раз переспросишь?»
- ты не умеешь справляться со своими проблемами или умеешь держать удары судьбы?»
- ты очень ранима или сохраняешь свой душевный покой?»
|
vip клубы | онлайн +550 |
|
|