- 17 КГ! СТАЛА ПРОСТО КРАСОТКОЙ! ПОТРЯСАЮЩЕ СТРОЙНОЕ ТЕЛО! ФОТО!
Я похудела за 2,5 месяца! Любимая диета и спорт!
Рацион
Завтрак:
- можно есть, что хочется, даже сладкое
Обед (продукты только варить или тушить):
- суп на воде, исключить картофель
- фрукты
- овощи
- мясо или рыба
- морепродукты
- яйца
- гречка или рис
- молочные продукты
Ужин:
- фрукты
- овощи, кроме картофеля, грибов, тыквы, кукурузы
- молочные продукты
- мясо или рыбу или курицу
- морепродукты
- несладкий йогурт, творог
- гречка или рис
Пить во время диеты:
- зеленый чай
- кофе
- минеральная вода
- соки без сахара
Я не останавливаюсь! Мне еще кг 10-15 точно скинуть надо. Спортом занимаюсь!
Мое фото до и после:
автор: 1997852123, 29.02.12 00:21
просмотры: +48183, комментарии: +31
все темы | главная |
-
15.06.21 01:15О, опять боты поднимают темы 10-летней давности
-
15.06.21 01:11Молодец!!!но дальше нужно кило 10 точно, а то и больше
-
14.06.21 23:04Тут ещё худеть и худеть и очень рыхлое тело
-
14.06.21 17:34А спорт какой именно?
-
16.08.16 18:07молодец
-
16.08.16 16:12Ой девушка посоветуйте как потолстеть что надо кушать ?? Говорят надо много многоооо
-
12.08.16 15:36Очень часто вижу: Толстая в купальнике, худая в одежде.
Вроде бы наоборот должно быть. -
12.08.16 14:10похудели на лицо и талии...ну вот с ногами как то не особо...
-
06.08.16 13:21а где фото “после“?
-
10.07.16 16:44Красота. Мне бы силу воли...
-
03.02.13 22:09заметно,молодцы,вы стали намного лучше
-
03.02.13 22:07Девушка, вы меня простите, конечно, но я не заметила особо перемен в весе... Изменился имидж-это безусловно классно, а вес... было бы правильней выложить оба фото в купальнике..
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- лучшее пробуждение»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- какое время года у вас самое любимое?»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- чистите язык? чем?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |