- 23 КГ! БЫЛА ТЕТКА - СТАЛА ЛЕДИ! МОЛОДОЙ МУЖ - МОЙ СТИМУЛ! ФОТО!
Минус 23 кг и это еще не предел!
Я набрала лишний вес во время беременности!
Изменила в таблице свои объёмы! Прошло пять лет, они практически не изменились, даже уменьшились в одной из частей тела.
Это учесть, что я родила 1,5 года назад второго ребенка! Я довольна своим результатом! Мне было не легко его достичь.
Когда дочке было 1,5 месяца я пошла в спортивный клуб с весом 80 кг!
Как я худею:
Моя тренировка проходит 3 раза в неделю. Питание я конечно же тоже изменила, веду дневник питания!
Сахар, хлеб, жареное и жирное полностью исключила из рациона! Воду так и не научилась пить! Ем всё, но не большими порциями и часто каждые 2 часа!
Тренировки силовые с весом до 100 кг, если это жим ногами!
Я никогда себя не видела в спортзале! Такая была ленивая, но мой молодой муж меня простимулировал!
Теперь я счастлива от того, что веду такой образ жизни!
Мой вес до и после похудения:
- 80 кг в январе 2015 года,
- сегодня 57 кг, август 2016 года.
Изменился объем в см: еще как!
Мое фото до и после:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5 новое фото
все темы | главная |
-
27.09.18 20:55Это очень классный результат.
-
27.09.18 15:20здорово!!!!
-
23.10.16 19:54как два разных человека
-
23.10.16 15:10Результат впечатляет. Такая красотка стала!
-
13.09.16 23:24 (ответ для: BananaCream)
Спасибо ! Сейчас ещё минут от того веса 3 кг!BananaCream писал(а): Я просто в шоке!!!!!!!!!!! Вы потрясающе выглядите! -
13.09.16 23:24 (ответ для: ИВАНОВА1)
Спасибо девочки!ИВАНОВА1 писал(а): Ну Вы и молодчага!!! -
13.09.16 23:23 (ответ для: Alika1920)
Спасибо большое!Alika1920 писал(а): Прекрасное преображение!!! Я тоже занимаюсь силовыми в зале, больше двух лет уже, и уже не представляю своей жизни без этих нагрузок А как фигура поменялась, это не описать Так что вы умница, достойны восхищения на днях поставила свой максимум - жим ногами 130кг на 8 повторений и дедлифт 70кг на 3 раза радости до небес было -
13.09.16 23:23 (ответ для: Gamma55)
хз , даже ее и спрашивать не хоч у. она! Наверное думает , что у нее корона на голове)Gamma55 писал(а): а нафига девка слева как на пуантах встала? -
13.09.16 22:42а нафига девка слева как на пуантах встала?
-
13.09.16 12:54Прекрасное преображение!!!
Я тоже занимаюсь силовыми в зале, больше двух лет уже, и уже не представляю своей жизни без этих нагрузок А как фигура поменялась, это не описать
Так что вы умница, достойны восхищения
__
на днях поставила свой максимум - жим ногами 130кг на 8 повторений и дедлифт 70кг на 3 раза))) радости до небес было))) -
12.09.16 22:01Я просто в шоке!!!!!!!!!!! Вы потрясающе выглядите!
-
03.09.16 16:25 (ответ для: Jannin)Ну Вы и молодчага!!!
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю!»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете молчать?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- вам нравятся такие ремни?»
- как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не нравится.»
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать ему в ответ качков!»
- мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко парня.»
- какое платье лучше?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов нет, не алиментщик»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- как вам фото? какое нравится больше?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +100 |