Почему решила похудеть: При моем росте 175 см был вес 84-85 кг. Хоть и смотрится лишним, но не критично, уже лет десять примерно в этом весе. Меня он не устраивал, но поскольку мужу нравятся полненькие, я не “парилась“, предпринимала слабые попытки похудеть, но они давали такой же слабый и не надежный результат. Недавно мужа все-таки вывела на откровенность, при этом он пояснив, что я ему и такая нравлюсь, сказал, что в моем весе я выгляжу на свой возраст (37 лет), а если сброшу кг 15-20, то буду выглядеть лет на 10 моложе. В общем, желание выглядеть на 10 лет моложе и сподвигло меня начать сбрасывать лишний вес, не смотря на то, что сынуля пока на ГВ. Какие упражнения делала: Упражнения пока не делаю, в основном пешие прогулки в парке (примерно 10 км выходит) иногда половина пути с ребенком на руках, а это + 7 кг. Моя диета: Диету выбрала ту, которая мне однажды помогла хорошо сбросить вес и долго держался результат - Кремлевская диета. Сейчас и до момента достижения желаемого результата, придерживаюсь 20 у.е. Прошу без тапочек в мой адрес, по поводу монодиеты во время ГВ. Во-первых: я по жизни мясоедка и сладкоежка; Во-вторых: и в обычное время крупы редко кушаю. В общем, я всего лишь из рациона убрала сладости и мучное (что только на пользу ГВ), но и отказалась от колбас и копченостей, которые итак вредны для ГВ. По факту зелени и овощей в моем рационе стало значительно больше, чем в обычное время, так что опасений у меня подобный рацион не вызывает. Чувствую себя замечательно, пью много воды и проблем со стулом не испытываю. Мой вес до и после похудения: - начала диету несколько дней назад, за это время сбросила 4,400 кг. Начинала с весом 84,6 сейчас 80,2. Изменился объем в см: - объемы пока уменьшились на талии и бедре - в верхней, наиболее полной части. Влезла в брючки, которые еще до второй беременности были впритык, причем очень хорошо сели (и это учитывая, что была еще и третья беременность (родила в конце апреля). - фото до: - фото после пока нет, но думаю скоро исправлю этот недостаток
автор: byuf78 0 |
начало обсуждений»
-
Если учесть, что у вас трое детей (и 3 беременности, надо полагать), то вы шикарно выглядите даже “до“. Я после родов не смогла похудеть - от недосыпа постоянно что-то хомячила. И от нервов - ребенок мучился коликами. В итоге только набрала. Потом скинула, потом опять набрала. Эх... От всей души желаю вам чтобы сброшенное не вернулось. И лишнее ушло
-
давайте худеть вместе,у меня тоже малыш 6 месяцев,мы на гр,но это не помишало мне после родов сбросить уже 8 кг,но еще много осталось,вместе намного веселей,так как я постоянно срываюсьа когда есть поддержка думаю у меня получиться(муж тоже поддерживает,но это не то)
-
Самое главное в диете не похудеть, а потом удержать вес. Я очень много раз худела и на 15 и на 20 кг, но потом вес возвращался с прибавкой большой. Худеть надо очень медленно не больше 1-2 кг в месяц. Тогда это будет на пользу. И организм привыкнет к такому режиму. А если за три месяца 20 жахнуть. То тело сочтет это голодом и потом запасет 30 кг. Так, что удачи. Но не переусердствуйте. И еще моложе на 10 лет нас делает улыбка.
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- нравится или нет?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- узнали кто это?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- как вам сумочка?»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом в духовке.»
- привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка тушеная»
- завтра утром мне не надо вставать очень рань, проснуться надо в семь не позже, но»
- по весу пока ничего нового. отвесов нет но и привесов тоже, к счастью. особо и не»
- на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому буду заниматься»
- привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет. муж сегодня»
- соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые, а тут потушила»
- сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только 1, надеюсь»
- вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный в этот»
- вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом так спать»
- великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время есть. но»
- 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного ветрадень»
- хочу отдохнуть, и чтобы мышцы перестало тянуть на ногах. сегодня перегрузилась по»
- вчера вечером я забыла какой день недели , всё как-то у меня перемешалось кони-люди»
- всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик за продуктами»
- у нас резко похолодало дожди начались. как-то непривычно, было 24/25 даже 27 было,»
- вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов юшка.»
- всем хорошего настроения!»
- на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть. больше скоре»
- не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не имею что»
- мене радикальный вариант смешивать кефир с обезжиреным творогом и свежими ягодами.»
- 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до домашних дел»
- что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня на весы и с удивлением»
- пока все идет по плану! сегодня в рационе гречка, свекла, яблоки, манго, кефир.»
- минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день проспала.»
- сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса. это»
- доброе утро хорошей недели»
- мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками играться,»
- в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом находится»
- что-то стафилокок мой на зеленку не реагирует, пожалуй не буду больше мазать, попробую»
- оказывается, боле мене неплохо дело у меня обстоит с семьёй, а вот со всеми остальными»
- сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя есть вероятность застрять в этом»
- излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе и созидательное»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это»
- сон 21:59-4:16=6:17 95 балов 5:0вес 106,6 кг. вчера сделала 5024 шага. на завтрак»
- ой, это моя тема прям! я создавала е 2 месяца назад, что типа хочу отметить в ресторане, но»
- фу какая она мерзкая. я бы побоялась, честно говоря, за адекватность результатов анализа,ведь»
- отбирался ты только что унизила его на весь женский форумсчитай, что твоя месть сверх меры»
- просто локоны крупные хочу и объем . я сама локоны хорошо делаю, но объем не умею»
- наконец то есть с кем сцепиться,да свет? нет,моя дорогая ,с тобой общаться себя не уважать.так,что»
- по моему в 20 примерно все пту стали коледжами называться.»
- ну видно, что не маргарита. наша вырвиглазно не одевается. цвета не те.»
- в хороший спа отель. не стала бы нарываться на приключения.»
- апетиты он не увеличивает он убирает способность по тяжести в животе понять что тебе уже хватит»
- вы же его не поверх блузы надели.»
- опять новая история нашего несостоявшегося патологоанатома женщина. вам уже было и 26 и»
- на себе экономит, дома шаром покати, ни еды, ни вещей, ни одежды, типа все есть. из развлечений»
- а сагаловой 38. .я думала, что побольше, выглядит старше.»
- фига. наличка. обалдеть. побегать придется конечно ради вас. тут с братом встретится, там»
- я ещё и стюардесу к официантке приравниваю, та же обслуга, только на высоте. справедливости»
- значит, нет у вас аргументов. 1050 гадостей я якобы написала, но ни одного примера привести»
- и чего смеются у меня библиотекарь асоцируется с фильмом библиотекарь, тот библиотекарь был»
- конечно! это лично мои стереотипы вы молодец!»
- всю жизнь работаю на частные компани, первая была вобще чемпион по дурдому, но даже там такое»
- по вам и не скажешь что 69 весите.»
- какой бензин, какой обед на работе проездной и собойка, которую собирает жена»
- заметь, это твое высказывание очень многое, говоряще о тебе самой.»
- я в таких, сорочечного типа, на даче в жару хожу, только короче.»
- собираюсь выходить после написания диплома.прогулк поездки в другие городаблизкие, поход по»
- хорошо если это законый муж ,то половину семейного бизнеса а если сожитель ,то увы ничего»
- из-за непонимания сути професив их представлени до сих пор библиотекарь из далёкого детства»
- вы поклоняетесь? вам к врачу пора бежать уже давно.»
- так прописано ведь , работающие по 5-дневке отрабатывают в суботу выходные себе , а у не субота»
- полиция разве не сама передает заявление в нужный отдел? и как написать в налоговую, не зная»
- это была шутка, форма у бюстгальтера не очень красивая, просвечивается не украшая.на фото»
- да потому, что трудно принять свой возраст. ведь ты что в 20, что в 40, что в 50 внутри остаешься»
- и друзья есть и подруги. и даже предостаточно. сейчас смог вочию самолично в этом убедиться.допол»
- н-да уж, припоминаю те лохматые года. надеюсь этот стиль не вернется. хотя оверсайз это стиль»
- согласна с хреном от .»
- левый пальчикнапишите , когда я выйду замуж, ас то у меня жениха нет»
- вы знаете, я сама так долго жила и теперь мне стало скучно. по ресторанам не бегала, но времени»
- так всегда было. пятидневка всегда больше отдыхает в праздники. только вот не знаю, как с»
- потому что душой все молоды. как родились, такими и остались. а тело неумолимо старет. до»
- вам не надо, но другим советуете»
- нет. я училась в коледже, а потом университет»
- весь смысл бесшовных трусов утрачен, если они оказались неудобные»
- сама работает в сфере . даже не знаю о чём это говорит в первую очередь, наверное, о математическом»
- с миндалём и солёной карамелью.»
- она не ответствена за поведение мужа. члены семьи не уменьшают професионализм самого специалиста.чай»
- на работу может тогда? ну сериалы это же скучно реальнонужно какое то дело, ну или рожать»
- никому вы не нужны и не интересны. в чем вы там одеты. лишь бы не голая. когда замуж вышли.»
- перевёрнутый треугольник. всё хорошо»
- второй муж на 5 лет младше,прожили 7 лет развелись не из-за разницы в возрасте. нынешний на»
- так неожидано встретит грамотного психолога на сайте галя ру ,ну и психотерапевта заодно ещё»
- а много есть байеров через соцсети заказываешь у них и тебе привозят. но надо найти повереных»
- подруга училась секретарь-машин вроде бы, но она училась потом в техникуме, затем в ргу и»
- увидеть бы низ фигуры и боком.все что видно - все отлично»
- в принципе, для меня в каждом времени года есть своя прелесть. но больше всего люблю весну,»
- вы вобще осознаете что грудь -ваше слабое место ?зачем показывать миру что е собствено нет»
- хоть куда можно поехать -все зависит от бюджета поездки. я никогда одна не ездила, но если»
- да, главное найти грамотного управляющего и можно выдохнуть»
- перекреститесь, если кажется. вы не в курсе, что у меня с этим ип.»
- никто не запрещает болтаться где-то внизу пирамиды маслоу. каждому свое.»
- он еще тогда резко тему разговора перевел, и такой вот купи себе игрушку какую-то вот весна»
- легче выбросить чем за 70р нолучить потом лечения на пару штук как обычно в этом аду и бывает»
- а эндометрий говорит об обратном.»
- у тебя ж только сестра была, врушка»
- а как унизил? сказал что-то не хороше?»
- не стыдно, а очень тяжело.я однажды по молодости пошла на стажировку посудницей, отработала»
- она и раньше была резка на язык,но после возвращения е чёт несёт не по децки.не знаю что там»
- мне бы было неинтересно так жить»
- на лва времени записаться, одно отменить, когда будет известно»
- я не про сериалы, а имено про поздний подъем»
- зачем такие жуткие татухи делать.?»
- а у неработающей жены нет больше никаких интересов? учиться ей ничему не хочется?»
- а мне только смоки идет, его и буду»
- я так поняла второйвчерашний окончил коледж, но ни дня не работал по специальности, сразу»
- вы понимаете, моя напарница, у которой умер муж никого в известность не ставила на работе,»
- естествено человек который не может сам устроить свою личную жизнь не может давать советов»
- лично мне все равно, но это очень недальновидно:- мужа может накрыться медным тазом яркий»
- это закомплексована женщина. она во всех темах к месту и не к месту про грудь вставляет. ей,»
- может это мне решать кто должен об этом знать?»
- рост возможно 1,6м вес на 2 фото 65, на первом около 60 кг, визуально как-будто низкая попа.»
- в чем причина ора? конкретно приведите пример текста е речи на повышеных тонах.»
- в дубайские 40 градусов ни один макияж не выдержит с 2х до 20 часов.»
- можно собаку завести и с ней гулять. или просто с музыкой в ушах, когда тепло с книгой на»
- конечно главное что бы человеку самому нравилось»
- ну конечно было. не очень чувствовала себя.»
- я бы не сказала что они скучные, скоре наоборот, интелект, эрудиция, кругозор, тонкий юмор.»
- вот, я ж говорю. уже брата пришлет сам придет то есть он работает в москве, это точно не врет.»
- мне бы было убийствено скучнокак день сурка»
- ну наглый профи конечно имет преимущество перед скромным профи, а глупого, ленивого и наглого»
- от бюджета зависит. если приличный бюджет, то поехала бы заграницу, либо по городам гулять,»
- блин, в названи писала - зубные импланты, но почему-то название поменялось»
- вы ку ку ,игрик сказала что вы это прочитали первая же вечно по слабоумию из за гайморитов»
- дома с семьёй мы каждый день смемся, часто по всякой ерунде. когда я знакомлюсь с мужчиной»
- даже не педагогическое, а имено на библиотекаря надо выучиться. я, правда, хз, где их учат.»
- может и дочери,помню,чт двое ,кто то в начальной школе был и маленький,тем было много ваших»
- на море бы поехала, подышать, погулять. и никто мне там не нужен.»
- нет, женщина которая не нашла себе лучшего применения как спа и сериалы, не сможет вдруг проснуться»
- ага прям. а зачем никандру забанил?»
- нет. у человека отсутствуют доступные сведения об ип. это административно нарушение. если»
- макияж кстати выдержит , а вот прическа при влажности нет.»
- нет, а кто писал коментаприй? я просто передачу по радио слушала на эту тему, что 40 или 50»
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва»
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос»
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила»
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом»
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр»
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!»
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я»
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!»
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га»
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж»
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т»
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!»
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк»
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор»
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!»
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей»
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!»
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!»
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!»
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!»
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал»
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!»
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра»
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!»
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне»
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес»
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1»
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо»
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с»
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м»
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть»
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж»
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!»
- диета против лишнего веса! как изменить тело за две недели!»
- худеем в области талии! оставь свои килограммы в прошлом!»
- получить желаемый результат! держим вес под строгим контролем!»
- минус 10 кг за два месяца! избавиться от лишнего поможет диета!»
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!»
- я сбросила 23 кг! надоело жиром трясти! муж гордится моей фигурой!»
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!»
- кардинальная потеря веса! я восстановила обмен веществ!»
- минус 10 кг лишнего веса! легко и без срывов!»
- худеем медленно, но эффективно! результат того стоит!»
- моя победа над весом! - 17 кг! я знаю, как ускорить сжигание жира!»
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!»
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!»
- ты вернешь фигуре стройность! начни худеть и теряй вес каждый день!»
- 1400 калорий! худеем за 14 дней! я избавилась от 7 кг!»
- недельная диета! минус 4 кг! поможет ножкам стать стройнее!»
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!»
- я победила свое обжорство! потрясающий эффект от диеты!»
- быстрый результат за одну неделю! уходят объемы!»
- минус 4 кг! результат поразил! не считаю калории!»
- вес ушел и не вернулся! минус шесть кг за одну неделю!»
- диета эффективно испытана! быстрый результат за короткое время!»
- я реально худею! потрясающая легкость и стройная фигурка!»
- я спасла себя от лишнего жира! выгляжу как девочка! больше не ем тазиками!»
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!»
- осиная талия к лету! хватит жиреть! - 25 кг! я уничтожила толстуху!»
- приучи себя есть меньше! фигура и обмен веществ в норме!»
- я исключила сладкое! после диеты вес не набираю!»
- я превратила тело в идеал! уменьшается талия!»
- я добилась потрясающего результата! диета 1200 калорий! просто и эффективно!»
- диета для потрясающих форм! рацион, который вернул мне стройную фигуру!»
- диету соблюдать легко! получи за неделю потрясающий результат!»
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!»
- мое тело стало стройным! изящные формы восхищают!»
- я легко сбросила десять кило! красивое тело за месяц!»
- пряный сбитень»
- лосось запеченный»
- бутерброды с чесночком»
- каша геркулесовая»
- вкуснейший и очень простой в приготовлении пирог с грибами и сыром!»
- ананасовый коктейль»
- салат из баклажанов»
- закуска в тарталетках “собачки“»
- плов с грибами»
- пирожки жареные с грибами и капустой»
- кофе медовый»
- бутерброд со шпротами»
- салат яблочный с мандаринами и черносливом»
- яблочно-грушёвый фруктовый лёд»
- салат изысканный с рыбой и виноградом»
- лосось и крабы "под шубой"»
- закуска из помидоров и сыра»
- шоколадные маффины с голубикой»
- макароны с луком и сыром»
- чесночные пампушки на сковороде»
- гриль-стейки с зеленым миндальным песто»
- оладьи дрожжевые»
- шипучий мятный чай»
- салат страсть»
- окорочка куриные в пиве с арахисом под маринадом»
- салат московский со свининой, яблоком и свежим огурцом»
- тыквенно-творожные оладушки с семечками»
- ужин в горшочке»
- йогуртовый напиток с манго»
- салат прощай лето из говядины, картофеля и консервированного горошка»
- супер-сырные маффины»
- зеленые тефтели с чесноком»
- варенье из корок дыни»
- каша пшенная с молоком»
- язык заливной»
- сардина по-алжирски»
- салат из баклажанов, жаренных на вертеле»
- салат толедо»
- мини-запеканки из риса с колбасками»
- свинина, запеченная в духовке»
- пирог с яблоками и лимоном»
- бананы в карамели»
- йогуртовый мусс с клубникой и актинидией»
- яблочный салат с укропом»
- шампиньоны-фри с йогуртовым соусом. подаем посыпав солью, тертым пармезаном и из»
- салат «заходящее солнце»»
- салат из свеклы и яблока»
- торт-мороженое с малиной»
- тортилья с курицей и овощами»
- салат «крестьянский» с полынью»
- салат радужный»
- сметанный пирог с мандаринами и киви»
- горячий бутерброд с мясом цыпленка»
- салат с ветчиной “осенний“»
- запеченная картошка с пряностями»
- ты не стремишься всем нравиться или считаешь себя обаятельной?»
- ты не знаешь меры ни в чем или безумные поступки для тебя скучны?»
- с тобой легко общаться или окружающим ты кажешься холодной?»
- ты мстительная особа или нужно постараться тебя обидеть?»
- ты за равноправие в паре? полностью друг другу доверяете?»
- ты находчивый человек или есть сложности с концентрацией внимания?»
- из тебя не вытянешь и слова или ты очень приятна в общении?»
- ты себя недооцениваешь или обладаешь очень высоким самомнением?»
- вам не хватает изобретательности или вы очень сообразительны?»
- грозит ли тебе осенняя депрессия или нет поводов для беспокойства?»
- в любой ситуации остаешься хладнокровной или тебе важен интим?»
- ты избегаешь ответственности или в любой ситуации берешь ее на себя?»
- ты счастливый человек или смотришь на мир сквозь черные очки?»
- тебе легко сделать первый шаг или никогда не признаешься в своих чувствах?»
- ты очень рассеянный человек или ничего не забываешь?»
- ты благоразумный человек или часто рискуешь?»
- ты сможешь тренироваться дома или не готова к этому шагу?»
- ты доброжелательна к окружающим или зачастую агрессивно настроена по отношению к»
- ты неуязвима перед стрессами или в каждой ситуации чувствуешь напряжение и дискомфорт?»
- тебе проще плыть по течению или умеешь отстаивать свою точку зрения?»
- ты очень наивная или трезво относишься к происходящему?»
- ты не любишь конфликтов или нравится спорить?»
- ты больше не готова к бессонным ночам или питаться вредной едой?»
- в вашем союзе ты — лицо подчинённое или последнее слово всегда за тобой?»
- тебе нужно что-то менять в своей работе или выход в поиске другой работы?»
- вам не хватает стервозности или мастерски добиваетесь всего, что вам нужно?»
- твой мужчина дорожит тобой или относится к тебе, как к собственности?»
- ты ешь, что хочешь и когда хочешь или во многом себя ограничиваешь?»
- ты очень рассеянная или внимательная и собранная?»
- твой идеал мужчины - брутальный мачо или щедрый покровитель?»
|
vip клубы | онлайн +210 |
|
|