Я решила похудеть потому что недоставало изящности, и я стремлюсь иметь не только красивое тело, но и хорошее здоровье. Поэтому я сама начала считать калории и худеть. Какие упражнения делала: - ежедневные по 1 часу прогулки на велосипеде в гору - плавание в бассейне по 30 минут утром, в обед и вечером + стимулирующий гидромассаж в бассейне для всего тела Мой метод - подсчёт калорий Я нахожу эту систему идеальной. Её преимущества: - полезный режим питания, - худеешь медленно и незаметно для себя, - нет ограничений в выборе продуктов, - без волнений и стрессов, постепенно отвыкаешь от сладкого, - а главное нет чувства голода. Её недостатки: - когда предстоит обед или ужин вне дома, то трудно подсчитать калории, так как не знаешь точный состав блюд. Это самая эффективная система и я её придерживаюсь. Вариант с калориями самый лучший, чем диеты. Так как диеты дают временный результат, потому как после, вы начинаете питаться по-прежнему и всё скинутое опять возвращается. Но ещё соблюдаю правильное питание. При этом я не чувствую ущемление в своей еде, ведь для меня важно - это вписаться в цифры за сутки. Для этого я веду для себя дневник подсчётов, в котором рассчитываю меню через калькулятор, взвешивая ингредиенты на кухонных весах. Мой рацион состоит из 1300 калорий, чтобы быть не голодной. 4-х разовое меню включает в себя 3 основных приёма (300-350 ккал) пищи и 1 дополнительный в виде полдника (200 ккал). Мой вес до и после похудения: 70 кг до и 60 кг после (-10 кг) Изменился объем в см: 65 см до и 60 см после (- 5 см) Мои перемены: - я стала правильно питаться, стала больше употреблять овощей и меньше стало тянуть к сладкому - улучшилось состояние кожи лица - стала легче дышать, нет одышки До тех пор, пока я не научусь правильному питанию, систему с подсчётом калорий я не брошу. Мое фото до и после:
автор: Прометей 4.6 |
начало обсуждений»
-
Жалко, что у меня на работе нет бассейна, чтобы плавать утром, в обед и вечером, эх)
-
“ежедневные по 1 часу прогулки на велосипеде в гору“ - это как????
-
А классная фигура раньше была.
-
“- плавание в бассейне по 30 минут утром, в обед и вечером + стимулирующий гидромассаж в бассейне для всего тела“ а вы кроме посещения бассейна еще гле нибудь бываете?
Вы пластику пупка делали? -
-
-
ответ для: Пофестивалим
солидарна -
ответ для: Идущая--К--Цели
и я придерживаюсь того же мнения, как всё правильно продумано и логично
составлена методика плавного изменения веса в меньшую сторону.
Молодец!!! -
супер!!!!!!!Вы большая молодец!!!
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- какая модель телефона у вас?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- какое платье вам больше нравится?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки, выложила»
- погода сегодня была чудесная, прогулялась в среднем темпом приблизительно час. можно»
- сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас с вами немного»
- рекомендуется:- проводить переговоры.- устанавливать новые связи.- проводить агитационые»
- задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а тут что-то»
- обед был вкусный, и долгожданыйа на перекус - сырники!»
- выходные проводим активно - зопарки, парки - так, что в воскресенье просто без сил»
- седьмой день луного цикла:сегодня можно буквально свернуть горы. слова как никогда»
- 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера хотела что-то»
- не ела их лет 30.купила всё на салат с руколой, свеклой и козьим сыром. вот и орешки»
- привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь обещают. сейчас»
- всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит на»
- всем привет! что-то мне сегодня всё лень10 минут утром зарядки - это обязательная»
- понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош»
- вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту не особо»
- привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы отпустили в»
- всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной 6-дневкой.погода»
- доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня очень рано»
- дел на сегодня вот просто хоть отбавляй, полчасика у меня на отдых, потом принимаюсь»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- вес в выходные - 70,4, а сегодня утром 70,7, и бог его знает, почему.ну , может,»
- сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только сначала»
- я сегодня очень много и долго готовила, на завтра на послезавтра еда есть, ну ещё»
- всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась. почему»
- великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери и голубцы»
- привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили с девчонками»
- доброе утро! пока что на даче. поспала сегодня нормально, можно даже сказать что»
- в понедельник буду с шефом говорить чтобы он меня одну не посылал в командировку.»
- вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально получилось»
- правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно перехожу»
- пойду куплю две шоколадки:одну - себе, вторую - мне.и настроение в порядке,и мир»
- начинаем заново. открываю сезон огурцов, черного хлеба и куриной грудки.»
- производство инсулина нормальный и естественый процес, если человек питается осознано.»
- котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки и осмотрели»
- вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком»
- а сиськи менять это не нежность? а она может мой член понежить»
- это бред, потому что у меня хороший муж и объективно у него нет недостатков. поэтому можно»
- три месяца-не 3 года, я бы спокойно и с пониманием отнеслась к его работе и подработке.»
- ну раз поехали с незнакомцем, то строить из себя святошу смысла нет. он хочет секса, вы тоже,»
- хорошо ,если решусь ,то обязательно тему создам .пока в раздумьях вся»
- тьфу-тьфу-тьфу, просто у нас сейчас постояные заседания, собрания, я в этом участвую и чуть»
- никогда не было подруг и нет желания их заводить. кайфую с мужем в выходные. а в будни когда»
- а я и не говорю что вы склочная или плохой человек, просто очень много тараканов у вас в голове.»
- ой нет, что за ужасный крой у пиджака? я понимаю что это задумка такая- широкие плечи, но»
- во первых у меня изначально все есть во вторых ваше лицо со спиртным носом и чудной мужиковатостью»
- таких равномерное количество во все времена, и не зависит от возраста,внешно детей.»
- вы со своими детективами помешались уже.»
- конечно, можно в город-красивая сумка.»
- может стоит послушать свою маму и попрощаться с этим мужиком? найдете себе лучше, и чтобы»
- не настолько много, как у вас, видимо.»
- у меня мать тоже орёт. в таких случаях я просто отключаюсь. а вобще, я с ней не общаюсь с»
- это зависть ,другого объяснения нет .сами видите как они живут»
- ну вот вы вобще запустили себя ,для вас важне другое»
- ну то, что трою и вывожу на эмоци - это факт :»
- мы знакомы? или вы откуда взяли запустила я себя или нет?»
- я ем только грудку. ну, в первую очередь потому, что с детства люблю белое мясо. второе -»
- мой не дарил. и что? наслаждалась нашим общением, его заботой его другими какими то подарками»
- мало ли, зановоты такой страныймало ли, знаешья устала от обмана»
- вы очень красивы,но фото однотипные в плане эмоций,выражени лица.очень хочется увидеть вас»
- перестань, про меня и на меня клеветать. ты выдумала про меня какой то весьма страный наратив,»
- я тоже не люблю и никогда не любила. по-моему, любовь к поцелуями-это обычный шаблон, который»
- ну прикольно. он хотя бы у вас есть.»
- она всегда была 160-161, это в последне время она пишет выше рост, стесняется.»
- вы как всегда в своем репертуаре»
- похожа на маму в целом, но глаза и характер отцовские. папа у меня был интроверт, обожал уединение»
- для начала нужно понять зачем вы снижаете апетит, как выглядит ваше питание и образ жизни»
- а зачем с ним жить? это обязательно? хотите его обстирывать и есть ему готовить ? а при его»
- нет, конечно. это для диабетиков.»
- да, автор, всё правильно, к сожалению, гоните его в шеюу меня такая же ситуация была, парень»
- только познакомились и уже любит? автор, не будьте такой наивной. парни могут наговорить что»
- вы ещё, наверное, очень молодая, раз у вас ещё такие вопросы возникают.да, парень хочет от»
- наладить отношения невозможно вобще. это извращение какое то, мать соревнуется с мужчиной»
- на цветы мне пофиг. а вот если бы не дарил подарки, то были бы уже вопросики»
- сколько бы не получила - всё моё»
- если вы не являетесь проституткой а нормальной порядочной женщиной которую к слову вы строите»
- я бы настолько короткую стрижку обязательно поменяла и брови, в остальном - кто в чем хочет,»
- в теме написано: я написала с утра, что болею. имено болею. но сути это все равно не меняет.»
- просто отношения не могут быть постояно в одном формате.понимае»
- вы бы лучше эти деньги потратили на внешность и сз станут не нужны.»
- пыталась говорить спокойно, плакать, убеждатьнечего не работает. теперь просто говорю я вижу»
- но я в теме говорила как раз про таких. я знаю несколько таких у кого похожая фигура. и они»
- ясно.что вы в преклоном возрасте забыли на молодежном сайте?идите грядки скопните чтоли.а»
- так ты помимо памперсов еще и безубая?»
- я имела в виду как раз такого типа фигуры, это все равно полные по росийским меркам. и ноги»
- я бы в принципе в психологу не пошла.балаболы.»
- люди разные и по разному относятся к перепискам. я люблю по делу что то писать, ну и стабильно»
- значит везет. не у всех так бывает и не всегда особено когда цифры идут от 170 и каждые 5»
- очень скоро поймете что апарат это тоже средство поднятия давления. когда видиш цифры а потом»
- каждому свое. пусть каждый считает так, как хочет. может на самом деле многие женщины любят»
- про джинсы вам чушь собачью написали, меня взяли на хорошую работу в рваной кожанке торопилась»
- нет, мы со свекровью точно не похожи. в моем случае это не так. моя мама совершено не похожа»
- я уже боюсь что-то лишне написать, а то опять особо одареные додумают, что пропагандирую проституцию»
- вам нужен парень-кролик с либидо на каждый день»
- ну как на форуме атмосфера? не хочется уйти?»
- а филе из какой части курицы, по-вашему, не из куриной грудки делается?»
- нет, ободок не так выглядит. центр бледный, а вокруг красное должно быть при борелиозе»
- принести! а мы ещё в кафе заходим бывает , когда с пляжа идем-ручки разной длины это хороший»
- выжили, такая женщина класная была»
- 10 или сумасшедшая. башня, побрей писю»
- может ваш кот замену себе готовит. если старый. такое бывает. я бы оставила котенка.»
- я помогаю своим родственикам потому что у меня есть возможность и главное желание. не деньгами.»
- ну откажитесь от масажа. он же не принуждает к нему? вобще не стоит зацикливаться на своем»
- да,но ножки не тонкие,а стройные»
- потому что в здоровом теле не может быть ожирения. это не про красоту история изначально.»
- в том, что раньше сразу в загс шли, не зная человека, а сейчас идут только в крайнем случае.»
- согласна, иногда у не пенсионерский тотал беж»
- отходите от зеркала набирая текст .это влияет»
- ага, как цветочек на альпийском лугу»
- марио - да. а лео - это просто лео. про ящерицу.»
- филе куриное нужно выбирать, а не грудку. грудка, голень и бедра.жирное сюивм даже само сясо»
- вам можно, оно даже скромненькое .»
- вы , случаем, не моего ромео подцепили ?»
- видимо вы только после диплома, если вас такая ерунда парит.»
- а какой смысл в поцелуях тогда?»
- автор, до этого у вас проскочило проставлялась , но похоже у вас имениника просто поздравляют,»
- ну у этих баб в жопе и на ногах очень много жира»
- мне интересно, как они вобще вас взяли?у вас в трудовой нет опыта работы делопроизводите работу»
- перестаньте быть посмешищем, я серьезно. имейте достоинство хоть какое-то. клоун местный.»
- высокие девушки в принципе смотрятся интересне чем ниже среднего.»
- кречно .потратит женатик на ваши гнилушки 2 млн и поедем вместо мальдив на алтай ?ору на вашими»
- хорошие ножки, приличная одежда и поза нормальная.»
- спросила бы почему он их не дарит. причин может быть милион: не хочет, не научили, религиозные»
- во-первых, андроид и айфон работают на разных ос операционых системахво-втор разные верси»
- вибратор? или искать другого парня»
- а мне, наоборот, понравилось фото наверное, утром некогда о сервировке думать. да и зачем?»
- класно. интересно было бы посмотреть на вашего мужа»
- никак.зачем букеты? картьешки лучше, часы хорошие, сумкиа если серьозно, то если чувак в остальном»
- автор пишет, что любимой себя чувствует только когда е тело берут»
- и еще до вашей внешности докапываются. лучше бы о своей подумали»
- понимаю что и этот кот у вас так сказать на птичьих правах, а тут еще нагрузка. думаю он не»
- миленькое, но ремень и колготки не в тему.»
- он или психбольной или действительно хочет всеми силами склонить вас к сексу. у людей с зависимостям»
- ну если прям отенок отличается, то возможно. а если незаметно, то нет.»
- очень разное мясо. своего производства, от фермеров и от охотников иногда. покупную курицу»
- кошкавбелом писала: дом.но этот взрослый рыжий кот привык в доме бывать когда спит. и он орет»
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1»
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!»
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну»
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к»
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!»
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид»
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм»
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!»
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!»
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д»
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!»
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!»
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!»
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!»
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!»
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое»
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!»
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!»
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!»
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та»
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!»
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!»
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре»
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая»
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф»
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото»
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н»
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!»
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с»
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!»
- вернула подтянутое тело! диета на страже моей красоты!»
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!»
- - 35 кг! ушел животик и целлюлит! больше не завидую худышкам! от мужчин нет отбо»
- я получила стройную фигуру! если есть лишнее - диета поможет!»
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!»
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!»
- - 5 кг! калории не считала! ставила реальную цель!»
- один месяц на диете - потеряла семь кг! разгрузи свой организм!»
- успей похудеть летом! моя диета творит чудеса!»
- я навсегда забыла про лишний вес! за одну неделю уходит три кг!»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- диета помогает! срывов нет! минус 4 кг за неделю!»
- тело получило легкость! диета помогает мне держать себя в тонусе!»
- мой путь к похудению! я получила отличный результат!»
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!»
- я добилась тела мечты: нет целлюлита! осиная талия и плоский животик!»
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!»
- диета поможет избавиться от складок на теле! 1200 калорий в день!»
- я худею! потрясающая легкость и стройность!»
- держу вес в норме! соблюдаю диету и разгрузочные дни!»
- диета для красивых и изящных бедер! получи красивое тело за месяц!»
- похудеть поможет эта диета! измени свое тело за неделю!»
- избавься от ненавистных килограммов! мой лучший способ похудеть!»
- я не хочу оставаться в жирном теле! похудела на 21 кг и купила платье мечты!»
- - пять кг всего за одну неделю! разгрузочный день!»
- как уничтожить запасы на теле! поможет диета!»
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!»
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!»
- диета для рельефности! твоя фигура получит изящные формы за неделю!»
- - 43 кг! моя точеная фигурка к пляжу! сказала “нет!“ бокам и животу!»
- быстро сбросить вес! потерянные килограммы не вернутся!»
- лишний вес уходит быстро! эффективная диета для потрясающего эффекта!»
- супер диета для сжигания жира! складкам не место на твоей талии!»
- гороскоп на 2020 год: рыбы»
- я избавила свое тело от лишних кило! красавица с точеной фигуркой!»
- соус к шашлыку»
- фаршированная цветная капуста "александрия"»
- капуста, фаршированная овощами»
- порционный салат с чечевичным кремом и курицей»
- свиные ребрышки, тушенные с тыквой»
- запеченные баклажаны»
- запеканка с мангольдом и анчоусами»
- похлебка из телятины по - ирландски»
- овощная запеканка с баклажанами, ветчиной и сыром»
- рулетики из судака и и форели»
- диета магги. в меню первой недели присутствует большое количество мяса, овощей,»
- куриное филе с овощами»
- творожная запеканка с бананами»
- весенний салат из одуванчиков»
- салат изюминка с крабовыми палочками, ананасами и шампиньонами»
- борщ с баклажанами»
- салат с сыром и грушей»
- рыба по-китайски в пароварке»
- салат из баклажанов «фортуна»»
- блинчики с начинкой»
- канапе с сыром, орехом и виноградом»
- грибы натуральные»
- "сигары" из салатных листьев»
- запеканка из картофеля и яблок»
- тортик в бокале а-ля трайфл с вишней, миндалем и ликером амаретто»
- соленые крекеры»
- горбуша под соусом»
- сибас в беконовой шубке»
- варенье из вишни с малиной»
- салат “империя“»
- суфле «нежное»»
- желе из яблок и лимонов»
- пожар»
- картофельный салат "осенний"»
- бодрящий утренний кофе»
- творожные рулетики с курагой и орехами. посыпать сахарной пудрой.»
- макароны с томатами»
- ризотто с морепродуктами и сыром»
- гуляш мясной»
- аджика с хреном»
- оладьи из тыквы»
- свекольный пудинг»
- пельмени с печенью в горшочках»
- салат андалузский»
- салат айсберг с крабовыми палочками»
- салат с крабовыми палочками»
- баклажаны в пикантном соусе»
- шашлык из баранины в вине»
- соус из сушеных грибов»
- каша «острое ощущение»»
- запеканка из сыра с зелёным горошком. можно подавать с кетчупом.»
- глинтвейн “ароматная фантазия“»
- бонский суп»
- запеканка "под чипсой"»
- омлет с гречкой и сосисками»
- ты лишена страхов или находишь в плену своих страхов?»
- у тебя много свободного времени или даже нет и минутки на себя?»
- твои мышцы в хорошем состоянии или слабо развиты?»
- в тебе море обаяния или ты даже не пытаешься быть приветливой?»
- ты постоянно жалеешь себя или сохраняешь внутренний баланс?»
- ты карьеристка или не прилагаешь усилия для достижения нужного результата?»
- у тебя сильно развита интуиция или она находится глубоко в твоем подсознании?»
- общаясь, не задеваешь чувств других людей или твоя гордыня зашкаливает?»
- ты очень обидчивая или твое душевное состояние устойчиво?»
- ты ведешь слишком бурную жизнь или ты редко развлекаешься?»
- ты принимаешь себя полностью или не любишь себя?»
- тебя нельзя назвать чистюлей или стремишься привести свой дом в идеальное состояние?»
- у тебя работа на первом месте или не переносишь нерешенные рабочие моменты на семью?»
- твое время распланировано по минутам или слишком увлечена онлайн играми и соцсетями?»
- твой брак трещит по швам или ты удачно вышла замуж?»
- ты можешь пойти на измену или это не твой стиль жизни?»
- твой мир пронизан радостью или гнетет тоска?»
- ты с легкостью относишься к жизни или стараешься все делать идеально?»
- ты плывешь по течению жизни или стремясь к заветной цели?»
- ты учтива и приветлива или неприятный в общении человек?»
- весенняя депрессия тебе не грозит или есть все ее предпосылки?»
- ты болезненно ревнива или неведомо это чувство?»
- в след тебе не оборачиваются мужчины или соблазняешь одним взмахом ресниц?»
- ты очень стеснительная или можешь смело познакомиться с новыми людьми?»
- у вас есть чувство красоты? часто витаете в облаках?»
- ты очень мудрый человек или остро реагируешь на все происходящее?»
- ты любишь риск или очень осторожна?»
- ты скромна и молчалива или любишь быть в центре внимания?»
- ты целеустремленный человек? всегда стремишься к новизне?»
- тебя любят или в ваших отношениях еще нет пока любви?»
|
vip клубы | онлайн +780 |
|
|