* как вы го­то­ви­те мя­со по-фран­цуз­ски? на­пи­ши­те ре­цепт.»
* по­со­ве­туй­те крем и скраб для про­блем­ной ко­жи.»
* до­ста­ло та­кое об­ще­ние - ил­лю­зия дру­зей и нуж­ность ко­му-то. са­ми ред­ко пи­шут или»
* где по­зна­ко­мить­ся с нор­маль­ным муж­чи­ной, ко­гда те­бе за 35? на сз пи­шет ка­кой-то»
Я сама составляю свой рацион, кушаю то, что люблю и худею.



Диета 1400 калорий в день.

За неделю я легко теряю по три килограмма.



Нельзя:

- жирное,

- сладкое,

- полуфабрикаты,


- газированную воду,

- алкоголь.



Меню

Завтрак:


- мюсли с изюмом, стакан нежирного йогурта, кофе без сахара


Обед:

- куриная грудка, я готовлю в духовке салат из овощей


Ужин:

- нешлифованный рис, йогурт, зеленый чай



0
Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

Нет сообщений. Ваше будет первым!
дата новые темы комментарии
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора