- 15 КГ! Я ТЕРЯЮ ЖИР БЕЗ ТАБЛЕТОК! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Я похудела без всяких слим и таблеток!
Мой рацион состоял из:
- вареных яиц
- куриной грудки
- рыбы
- творога
- кефира
- капусты
Примерное меню:
- завтрак: вареное яйцо, салат из капусты, кефир
- обед: рыба или куриная грудка, салат из капусты, чай
- ужин: творог, кефир
Мое фото до и после:
автор: alin-malin, 01.05.16 18:22
просмотры: +38323, комментарии: +18
все темы | главная |
-
10.03.17 15:49Помолодела!!! Молодец!!!!Красавица!!!
-
26.02.17 21:29В красном платье молодо смотритесь, кажется так из-за того, что челка по бокам уложена, как будто челка у вас длинная, смотритесь миловидно. А короткая челка делает старше, с челкой вы похожи на продавщицу в магазине.
-
02.05.16 09:08за 54 дней- это интересно
Если Вы реально похудели, то уважуха Вам! -
01.05.16 22:17Честно, не очень видна разница
-
01.05.16 22:14вы умничка)))отличный результат
-
01.05.16 20:43Вы молодец! Удачи вам в дальнейшем пути!)
-
01.05.16 20:20Хорошо.А будет еще лучше.10 лет скинули.
-
01.05.16 20:09а в смысле белковая диета? много мяса, рыбы, творога?
или нет? -
01.05.16 18:45 (ответ для: mышк@)в основном яйцо, куриная грудка, рыба жирная, творог, кефир и капуста.
-
01.05.16 18:44 (ответ для: alin-malin)alin-malin писал(а): по 5 кг это же нормально нееее больше 30 ти еще
По 5кг нормально) я и при малом весе частенько на белковой сижу)
рост 175см и вес 61.6кг сегодня.
Вот вчера рыбку тушила в сковороде на морковке и луке. Сегодня курица, творог и курица.
Ну....я вам так, про 20-ку кг, это для начала) нужно сбросить и закрепить)
______________________________
ツ Я не шаман, но в бубен дать могу! ツ ✌ -
01.05.16 18:41 (ответ для: *М*А*Л*Ь*В*И*Н*А)по 5 кг это же нормально)) нееее больше 30 ти еще
-
01.05.16 18:40классный результат. а какая именно белковая диета помогла? их так много.
- нравятся губы, или не очень?»
- нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали?»
- отстань от меня, достала! и закинула меня в чс. я предложила, чтобы ее муж устроился на завод, и она перестала звонить.»
- я занята нашими разборками и замужество кажется далекой перспективой! я боюсь, так как он применил ко мне силу.»
- мне снятся сны преимущественно цветные, реалистичные, от первого лица. а вам?»
- как вам маникюр?»
- как простить себя за ошибки? понимала, чего хочу, но делала всё по-другому. из-за этого занимаюсь самобичеванием.»
- как вам такая фигура?»
- как вам такая косуха? нравится или нет? носили бы такую?»
- а сколько операций до 30 лет и за всю жизнь переносит обычный человек, не считая на зубах?»
- стояла на кассе, подходит парень говорит: можно я быстро пробью? пропускаете таких в очереди?»
- у кого есть фиалки? как за ними ухаживаете? как часто поливаете? мне подарили такую красотку. стоит ли срезать цветки?»
- ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки.»
- если мужчина плохо себя ведёт, лучше его бросить когда появится?»
- вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя красивой?»
- подруги смеются над моей новой фамилией: а что за рыбина, щука или камбала? потом ведь и детям будет доставаться!»
- платья на работу весна-лето. что нравится?»
- вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько это не мое!»
- понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения?»
- сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не ругались. как быть? даже как реагировать не знаю.»
- у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь?»
- вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик?»
- она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня развести»
- как бы вы трактовали фото?»
- какой мужчина подходит инфантильной девушке?»
- климакс это реально так страшно?»
- как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район.»
- вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей, толкаются, смотрят!»
- вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть бедра и под»
- что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие слова администратора?»
- подскажите натуральное средство для снижения аппетита.»
- кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки?»
- как вы относитесь к звонкам от малознакомых? познакомились в компании, ему лет 30. он звонил мне, а я не взяла трубку.»
- зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если женщина не хочет детей? ей 38 лет.»
- знакомый назвал такую фигуру - буратино! говорит лицо красиво, а фигура как у буратино. действительно похожа?»
- нужно ли использовать лупу здесь? как думаете, тут требуется операция?»
- у вас такое было: уехать и начать жизнь с нуля, оборвать все связи, исчезнуть?»
- зачем родственница скидывает интервью людей, что надо завести семью и неохота приходить одной в пустой дом?»
- как удалить историю поиска полностью?»
- как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит?»
- как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое вторжение.»
- вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше?»
- я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается это за 1 измену?»
- я могу ахаться с кем хочу, а потом к тебе в постель? он сказал: да! я нагрубила и послала, а он молча слушал.»
- а что вы знаете о жизни слонячей? повзрослевшего слоненка изгоняли из семьи. он просился обратно, прям плакал!»
- коллега-уборщиц не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить об этом или жаловаться руководителю?»
- скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой?»
- помогли устроиться на работу, но ходить туда невозможно! все время задерживаюсь, прихожу после работы никакая.»
- как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто дай мне время и все будет как прежде.»
- мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза! бывало?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +390 |