|
Диета рассчитана на 2-3 недели. Не пропускайте ни одного приема пищи. Если порции кажутся вам слишком большими, их можно уменьшить. Но ни в коем случае не пропускайте ни одного приема пищи. Если вам приходится регулярно принимать лекарства, убедитесь в том, что они совместимы с этой диетой. На этой диете хорошо уходят объемы! ПОНЕДЕЛЬНИК ЗАВТРАК Кофе, травяной или обычный чай 150 мл и 2 печенья со злаками ВТОРОЙ ЗАВТРАК нежирный йогурт ОБЕД 100 г отварного риса и 225 г куриной грудки. поджаренной без масла ПОЛДНИК Яблоко УЖИН 150 г фасоли и 50 грамм вареного картофеля ВТОРНИК ЗАВТРАК апельсиновый сок, кусок хлеба грубого помола ВТОРОЙ ЗАВТРАК Мясо (индейка) с салатными листьями или ветчина ОБЕД 150 грамм свекла, 70 грамм фасоли, 70 грамм кабачка на пару ПОЛДНИК 2 киви УЖИН Салатные листья, помидор, огурец, сладкий перец, сельдерей, лук и 50 грамм нежирной ветчины СРЕДА-СУББОТА ЗАВТРАК Яблоко или груша и 2 печенья со злаками ВТОРОЙ ЗАВТРАК 60 грамм хлеба грубого помола, 60 грамм сыра ОБЕД 250 мл овощного бульона и 120 грамм рыбы (хека), поджаренного без масла ПОЛДНИК 120 мл чая с лимоном, 125 г фруктов УЖИН 225 грамм индейки или вареной ветчины, 50 грамм кабачка и 50 грамм баклажана поджаренных без масла ЧЕТВЕРГ-ВОСКРЕСЕНЬЕ ЗАВТРАК Апельсиновый сок 100 мл, кусок хлеба грубого помола ВТОРОЙ ЗАВТРАК Мюсли 30 грамм, киви, яблоко или грейпфрут 1 шт. ОБЕД 200 г тунца, крутое яйцо, 50 грамм ПОЛДНИК Нежирный йогурт УЖИН Картофелина средней величины, половина сладкого перца, луковица. ПЯТНИЦА ЗАВТРАК Кофе или травяной (или обычный) чай и 2 печенья ВТОРОЙ ЗАВТРАК Апельсиновый сок ОБЕД 100 грамм нежирной говядины (поджаренной без масла), половина помидора, 50 грамм моркови ПОЛДНИК фрукт УЖИН 45 грамм лапши, 150 грамм фасоли, 25 грамм шампиньонов на пару. Примечание Каждый день выпивайте 2 литра воды. Не употребляйте ни спиртного, ни газированных напитков. Можно добавлять в пищу любые специи, кроме соли и специй. Для заправки салата: соевый соус, бальзам. уксус, оливковое масло. Старайтесь не употреблять гидрированных масел и насыщенных жиров. Варианты второго завтрака: 2 абрикоса. 2 куска хлеба грубого помола с тофу, индейкой или нежирной вареной ветчиной, 40 г чернослива, киви 1 шт.
автор: R528 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: Юлёнок84
это диета на 35 дней“к весне ни грамма жира“ -
ответ для: D@shaaa
а ссылочку не подкинешь этой диетки -
ответ для: krasotka90-60-90
у меня таже ситуация -
Все-таки думаю не помешает включить физичесике упражнения, а еще лучше бассейн! Все равно так эффективнее!
-
надоело слово “ДИЕТА“!!! уже воротит от одного упоминания этого слова
лучше придерживаться сбалансированного питания! -
не знаю, что-то меня она напрягает!
-
ну голодной то я конечно не останусь но сколько это же продуктов закупать придется...эхма.......
-
ответ для: D@shaaa
ссылочку на диету, плиз! -
-
ответ для: *ORION
-
это как простите???
-
что-то я в примечании не поняла: “...можно добавлять в пищу любые специи кроме соли и специй.“
Я сейчас пробую сибарит, вроде бы ничего, после Нового Года можно попробовать эту.
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- считаете эту девушку красивой?»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- оцените фото!»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- какое бы фото отметили?»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- как вам оформление ленты?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- как вам стрелочки?»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- любите панна котту?»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знанийвсемирный день»
- приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают и зажоры,»
- начинаем заново. открываю сезон огурцов, черного хлеба и куриной грудки.»
- сегодня книгу дочитала перечитала в очередной раз форест гамп, книга мне интересней»
- пюре из кабачковполезные свойства кабачкового пюре заключены в его богатом витамино-минеральном»
- не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных»
- наконец-то сегодня уже выходные, выспалась просто замечательно, позволила сегодня»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 91давление:»
- прошла вчера свои 60 шагов. сегодня тоже будет столько-же. норму свою по шагам выполняю.надо»
- по шагам вчера всё нормально, до 15-ти тысяч я конечно не дошла, но больше десяти»
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница, еще бы был вечер»
- 4 праздники сегодня вот такие:национальный день донорамеждународный день циркадень»
- восьмой день луного цикла:начало второй фазы луны день перемен, ответственый и напряжёный.»
- сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может быть,»
- психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у вас плохое»
- сегодня минус 10 грам. интервал 18/6. строго контролирую приёмы сладкого, хочется»
- всем класного воскресенья выходные, прям настоящие выходные у меня благодарю тебя»
- доброго вечера, дамы! за сегодня у меня очень много было выпито кофе, ну рекорд»
- спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает сейчас»
- привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули пока,»
- хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит и пусть»
- результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего 20 грам,»
- ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное, всё»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно как-то,»
- привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится, надо в»
- доброе утречко поменяла дни тренировок, все время ходила вт-чт-сб, а теперь пн-ср-пт»
- ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата из редиски»
- вечер, время для фильма!но пока ещё не решила какой буду смотреть. завтра понедельник,»
- в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт зайти.»
- однажды лао цзы сказал, путь в тысячу миль начинается с первого шага. вот, видимо,»
- дел на сегодня вот просто хоть отбавляй, полчасика у меня на отдых, потом принимаюсь»
- у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас по ночам»
- приветик. настроение вполне комфортное, солнышко светит ярко прям с утра, птички»
- доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг сегодня замечательно»
- всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит на»
- ну не хочет мама видеть вашего избраника,имет право. значит на выходные будете забирать дочь»
- не спрашивали н когда.можно ответить что не хочешь говорить или а тебе зачем»
- нет, какая-то мадам поджигает тачки, но её уже поймали, во дворе есть камеры.»
- не одна красивая женщина мне ещё не разу не написала такого бомбежа»
- а по-моему вы просто мерзости любите всем писать. как у вас с психикой-то? на учёте не состоите»
- нет, зачем. хорошую коронку на него.»
- первый.раньше у него была кошечка подруга он кастрированый это была лишь дружба , они много»
- вырвать вобще все условно здоровые я не переживу морально мне делали пластику десны на одном»
- наладить отношения невозможно вобще. это извращение какое то, мать соревнуется с мужчиной»
- он там вобще не виноват. там автомобиль со склона вышел навстречу прямо на него и на скорости»
- если это башня, то это реально больной человек. у не на лице написано все, лицо, как из фильма»
- вся гама синего, зелёного и жёлтого»
- были отношения с парнем младше почти на 6 лет. быстро растались по моей инициативе, хотя и»
- но если вы сами не знаете, чего из альтернативы хотите, то кто ж за вас знать должен?»
- не знаю, честно. мне цветы на платьях уже надоели очень. ремень тут точно не подходит»
- не знаюя создала название темы просто : седина я точно не беремена»
- с предожирением все равно будет пузо висеть»
- да .а ещё ветер же был все выходные штормовой, дверь была на лоджию нараспашку несколько дней.»
- сейчас библиотекарь- это не тихоня, сидящий в уголке и шуршащий своими бумажками. это настоящий»
- во всем должна быть гармония, и в приняти себя в том числе. люди любят гармоничных, самодостаточных»
- о не бедный. обещаний я никаких не давала»
- напором точно никогда не будет»
- неустроеная женщина с мостами во рта ,не нужно завидовать ,нужно родиться заново ,только боле»
- мне вот не дарит, я на дух не переношу эти букеты и они мне никакой радости не доставляют.»
- не, алкашам не подаю и нищим, если только самым старым»
- высокий статус обязывает держать лицо.»
- самое главное, что ваш муж вас устраивает и у вас всё нормально. моя мама не знает практически»
- фигасе никогда не додумалась бы взвесить грудь отдельно а зачем е взвешивать?»
- обычно у юристов побольше, чем к секретаря. как-то все страно.»
- кайф? я вас умоляю, я за этой зимой скучаю, хотя бы просто за прохладой. пару месяцев в году»
- потому что это чаще всего бизнес.»
- даже в какой то религиозной системе есть утверждение или мысль о том, что храбрый воин во»
- у меня такая же.я долго не понимала в чем дело. ну когда были парни е претензи были объективны»
- может поэтому вам было морально легко сдавать квартиры почасово.я из другой семьи. у меня»
- мамы порой правы на 10 вот только знать бы в чем прокол мужика поточне. это детектив узнает»
- нет ,выглядеть как из 1984 года -ухаживать за собой»
- нет. наличие кольца на брак никак не влияет. муж носит только на выход, я тоже надеваю в зависимости»
- потомв что у них в башке нас.но и миксером взбито»
- вот правильная позиция! просто для примера у меня низ , верх , и есть у нас в городе популярный»
- чтобы уволить на испытательном сроке нужны основания. причем документально зафиксированые.»
- мы описываем разные случаи с вами и разных людей.»
- у меня двое часов, эпл и галакси. меняю под настроение. трекер есть в обеих моделях.как могут»
- а зачем вобще что- то объяснять? я не могу и всё и приеду когда у меня будет время»
- вы очень красивы,но фото однотипные в плане эмоций,выражени лица.очень хочется увидеть вас»
- не хочется каких то временых решений принимать»
- дело в том, что других моделей всего 2 квартиры. и их не было с пятницы.дополне соседей»
- ужас. я уже себя перефоткала со всех сторон. я очень боюсь стареть. мне ведь в душе 18»
- когда мы с братом были маленькие детские были настолько маленькие, что она за ними не ездила.»
- я если честно не понимаю искрене зачем одновремено с антибиотиком пьют пробиотики. и эта позиция»
- ждите само уйдёт через недельку.»
- я считаю, что никто не обязан быть худым. люди могут быть стройными, могут быть худыми, могут»
- блин, мне же до важно, что в тренде, когда я ахаюсь со своим мужем. пусть у него диатез на»
- весну люблю, в отличие от других е крайностей»
- мы с мужем, когда начинали встречаться, тоже жили в разных городах, я в питере а, точне, в»
- ваша мать просто не хочет, чтобы вы выходили замуж снова, просто ей так удобно, о вас она»
- не помню, когда я в последний раз до утра прям гуляла.наверное лет 15 назад. джинсы, футболка,»
- во-первых, андроид и айфон работают на разных ос операционых системахво-втор разные верси»
- вы что-то употребляете? у вас двоится в глазах? сколько пальцев видишь?»
- а я занимаюсь в таком и мне нравится»
- восприятие тонкого юмора зависит от уровня интелекта.»
- мы оба носим. потому что нам нравится. и считаем, что это правильно.»
- разве? у меня не чернет вроде бы.»
- да тут всякие не добрые аж общаться перехотелось. плюс после этого разговора дала что все»
- ну это обычно очевидно бывает.зовет гулять в плохую погоду, говорит что все женщину меркантильные,»
- длина вас любит, ширина обожает, высота боготворит.»
- вы правы. только на то, чтобы они стали откровены понадобился год. и ещё несколько месяцев.»
- честно говоря, я бы хотела, чтоб муж носил кольцо. просто как обозначение социального статуса,»
- да, вырвал бы хрупкий зуб, все равно он обречен.»
- а вы прямо с 84-го года все помните, как и что было?»
- кошкавбелом писала: оставить котенка на улице, кота в дома- я так и сделала, как итог кот»
- блокируй колегу.мои сторис почему-то постояно смотрит сестра старшей невестки, а я с ней совсем»
- рекорд был почти 4 суток, думала сердце остановится. двое суток без сна стало вобще нормой.»
- в целом, возможно, да. стран много. но вот в моей семье как-то принято, что мужчины всегда»
- может тогда все же коронка. по крайней мере это будет родной зуб, отличный цвет и форма зуба.»
- хороша, беспорно. как заставить себя поднять свою ж.пу и хотя бы обруч покрутить, не говоря»
- в такой ситуаци лучше не сводить вместе вашего мужчину и маму. живите своей жизнью. пройдет»
- хороший завтрак и должен быть плотным.»
- я бы или оставила или объявление в инете написала- отдам котёнка в добрые руки.»
- ну если вам нравится, зачем ждать одобрения других?»
- мне кажется снизу не видно пятёрок»
- а сколько вы весите и какой у вас рост? может это и не предожирение, телосложение тоже большую»
- о, вижу кошкуплащ класный! платье хорошо сидит, симпатичное.»
- ну от вас не ожидала. библиотекарь - это не только читатель - книга.»
- в этом месяце тоже плитку мне делали, резали в подъезде е. пыль столбом была в квартире. я»
- ну не надо тогда его приводить туда где ваша мама. не надо их сводить. не нравится ей, ну»
- если на отвали, то не платите и всё. она поймёт сразу, что такой ответ не оплачивается, будет»
- да, хороше повседневное платье»
- прочитала что ваш кот дворовой., вот подумала что вы его кормите и пускаете, но с большего»
- да вот и я так думаю. пока с советами не лезу к ним, но всё же переживаю, так как вижу что»
- и вам удобно заниматься стрипластикой с такими ушками?»
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос»
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!»
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу»
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу»
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше»
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!»
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!»
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру»
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!»
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!»
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не»
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!»
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!»
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!»
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!»
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да»
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!»
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!»
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за»
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!»
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо»
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал»
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ»
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!»
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!»
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три»
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!»
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10»
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото»
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей»
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект»
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое»
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо»
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!»
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!»
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!»
- получить желаемый результат! держим вес под строгим контролем!»
- кардинальное похудение! как избавиться от пяти кг за две недели!»
- килограммы исчезают! минус пять за неделю!»
- вес уходит быстро! диета для ускорения обмена веществ!»
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!»
- - 20 см в талии! от животика к прессу! супер диета для создания роскошной фигуры»
- я выдержала диету! получила поразительный результат!»
- я выгляжу на 100%! появилась легкость! отказалась от жирного и сладкого!»
- диета для фигуры мечты! уменьшила бедра и подарила стройность!»
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!»
- я стала стройной и красивой! шанс избавиться от 5 кг за неделю! »»»
- избавься от ненавистных килограммов! мой лучший способ похудеть!»
- ставлю реальные цели и худею! приятно быть стройной!»
- диета для похудения! исключи вкусняшки на две недели!»
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!»
- за месяц я сбросила десять кг! диета просто супер!»
- моя победа над жиром! - 25 кг! я убрала живот! сменила три размера!»
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!»
- максимальная потеря веса! я худею без поблажек!»
- я легко стала стройной! за один месяц добилась цели!»
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!»
- диета испытана на себе! я теряю до 3 кг за одну неделю!»
- - пять кг за две недели! вес больше не вернется!»
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!»
- я похудела с легкостью! самый лучший рацион!»
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!»
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!»
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!»
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!»
- разгрузи свой организм за одну неделю! результат 100%!»
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!»
- держу вес в норме! соблюдаю диету и разгрузочные дни!»
- благодаря диете мой животик подтянулся! 1300 калорий!»
- рыба в духовке с картошкой»
- рецепт коктейля “утро“»
- салат со спагетти и фруктами»
- клюквенное пирожные с шоколадом»
- запеканка картофельная с курицей»
- куриные гурдки в апельсиновом соусе»
- свекольный торт с сырной глазурью»
- паста barilla с говядиной, паприкой и опятами»
- салат из буженины с капустой»
- печёные пирожки с персиком»
- апельсиновый шоколад»
- оладушки с яблоками»
- маринованные баклажаны за 20 минут»
- торт бисквитный с кремом сливочное мороженое»
- торт новогодний без выпечки»
- сырные кексы на кефире»
- лук, консервированный с томатами»
- фунчоза с креветками и манго»
- сэндвичи с беконом и редисом»
- бананы в блинах»
- экзотический холодный фруктовый супчик»
- скумбрия с томатами»
- пастуший пирог с индейкой»
- паста с мясными шариками по-итальянски»
- азу из свинины»
- салат летний»
- суп-пюре из гороха с морковью»
- блины с капустой, луком, рисом и перепелиными яйцами»
- мидии в створках, запеченные в духовке»
- салат “немецкий“»
- лосось в маринаде из грейпфрута и имбиря»
- свинина с мандаринами и перцами»
- утка на праздничный стол»
- кальмары по-восточному с рисом, соевым соусом и кунжутным маслом»
- цветная капуста в хрустящем кляре»
- салат из черешни с яблоками»
- салат куриный “куба“»
- лобио»
- весенний салат из одуванчиков»
- хрен»
- творожная запеканка с яблоками»
- макароны с курицей и грибами»
- закуска из сельди»
- фарфалле “итальянская осень»
- грудка куриная в беконе»
- салат слоёный с крабовыми палочками и сыром»
- пиленгас запеченный с овощами»
- слоеный десерт»
- листовой салат с яблоками и зернами граната»
- перец фаршированный мясом и рисом»
- торт мишка на севере с орехами и сметанным кремом»
- куриные ножки в панировке из кукурузных хлопьев»
- форелька на помидорно-луковой подушке»
- щи с морской капустой»
- суп из баранины по - турецки»
- ты - уверенный в себе человек или очень плохого мнения о себе?»
- ты - везучий человек или не веришь в удачу?»
- ты придерживаешься распорядка дня? легко избавишься от лишнего веса?»
- ты - хозяйка своего времени или ничего никогда не планируешь?»
- ты лишена страхов или находишь в плену своих страхов?»
- вы гибки в своём поведении или искренний, честный человек?»
- с тобой лучше не спорить или не сомневаешься в том, что все знаешь?»
- у тебя нет чувства юмора или часто смеешься последней?»
- твой дом не отличается чистотой или в нем все блестит?»
- ты прирожденная бизнес-леди или вся твоя жизнь состоит из творчества?»
- тебе не всегда удается бороться со стрессом или достойно ему противостоишь?»
- ты держишь дистанцию со своим мужчиной или готова разделить с ним все беды и радости?»
- окружающим с тобой легко или делаешь все, чтобы все было по-твоему?»
- ты - сильная личность или имеешь заниженную самооценку?»
- ты - желанная гостья любой тусовки или очень спокойная личность?»
- вы в дружеских отношениях со своими соседями или вам они не нужны?»
- тебе необходима физическая активность или нужно давать работу мозгу?»
- ты не слушаешь окружающих или превращаешься в всеобщую “жилетку“?»
- ты открытая или не спешишь показывать свое очарование?»
- тебе сложно противостоять внешней агрессии или окружающие не идут тебе наперекор?»
- измена для тебя неприемлема или ты способна на нее?»
- ты следишь за своим здоровьем или несерьезно к нему относишься?»
- легко поддаешься гипнозу или в такое состояние тебя никто не сможет ввести?»
- с твоим сном всё в порядке или постоянно недосыпаешь?»
- ты не любишь пассивность или тебе по душе время, проведенное наедине?»
- ты уравновешенный человек или не умеешь справляться со своими эмоциями?»
- домашние ходят по струнке или ты абсолютно безразлична к проблемам близких?»
- ты была бы строгим начальником? подчиненные побаивались бы тебя?»
- ты скряга или щедрая и внимательная?»
- ты привыкла быть в тени или веселая, общительная, открытая?»
|
vip клубы | онлайн +310 |
|
|