Спасибо автору
|
Наверное, до меня должно было когда-то дойти, что так больше продолжаться не может… Нужно приучать себя питаться правильно. Постоянные диеты, а потом обжираловка! Как надоело. Потом хожу, смотрю на стройных девушек и завидую, думая о том, что и я когда-нибудь буду такая же. А на самом деле, эти мысли быстро забываются при виде еды, а особенно запрещённых продуктов. Как так можно? Сначала сидеть на диете, вот нескольких кг уже нет, и, что, конец диете? «Да, ведь я же похудела, так мучила себя, теперь надо поесть от души!». Зачем я так делаю, ведь мои мучительные дни диеты превратятся не во что за 2-3 дня (ведь одним днём не обойдётся!)? Но как это донести до моего желудка, ведь ему всё время хочется есть… Я себе просто реально поражаюсь: «Всё, ладно завтра разгрузка, а сегодня можно ВСЕГО и ПОБОЛЬШЕ, ведь я завтра буду ходить ГОЛОДНОЙ…». Да какой на фиг голодной, спрашивается? Что гречка с кефирчиком, яблоки или творог – это уже не еда? По-моему, он (желудок) говорит: «НЕТ!». Ладно, тогда печенки, жареная картошка, кексы – это тебе надо? Ах, да - вредно? Ну, что тогда тебе надо, спрашивается? Да, как же тебя переубедить, что нужно 2 раза в неделю устраивать разгрузку, после того, что поглощаешь в течение остальных пяти дней? Хорошо, я буду тебя баловать, редко, но метко. Что захочешь, только 2 раза в неделю и по чуть-чуть, договорились? Ну, наконец-то, ты меня радуешь! Я хочу, чтобы так было всегда, и не ты, не я не нарушали НАШ договор. Теперь придумаем план завтраков. Мюсли, овсяная кашка с сухофруктами, хлебцы с сыром, разные фруктики, творожок или кукурузные хлопья с молоком. Ну, смотри, какое разнообразие, и это ещё не всё, можно придумать разные варианты, всё для тебя, чтобы было приятное ощущение лёгкости с самого начала дня! Ну, вот, теперь всё в порядке. Обед, наверное, ты тоже согласишься: куриная грудка, рыбка или разные супчики обязательно с порцией салата! Вот, остался ужин.… Но, как ты уже заметил, у меня в последнее время его просто нет. Хотя иногда можно позволить кефирчик, яблочко или йогурт. Ну, а твои любимый друзья – вода и зелёный чай, как всегда просто незаменимы! Вот такой разговор получился, и договор я заключила со своим желудком, думаю, на долгое время, ведь мы обещали его не нарушать. Предлагаю и вам поговорить с ним и понять, что же ему нужно?!
автор: Юльчонок 4.9 |
начало обсуждений»
-
обалденно позитивная статья!!!
Спасибо автору -
опечаточка вышла
Пожалуй тут переговоры не нужны, а сила воли (вот парвильный текст) -
пожалуй тут не переговоры нужны, в сила воли
-
ответ для: Tremendina
практически полностью согласна...
хорошо тебе, а мне баловаться по утрамне хочется, да и времени нету...зато вот вечером
у меня полезности тоже в привычку переросли...но иногда это надоедает...=)) -
ответ для: Tan-ja
ни на одной диете строго сидеть нельзя...я имею ввиду, что нельзя по понктикам и граммам все соблюдать, иначе с ума сойдешь! а кое-что из них соблюдать постоянно, тогда это перерастет в привычку, а не в правило, которое мы так любим нарушать.
хочу сказать, что голодной я не хожу, я позволяю себе перекусить, если хочется. просто я балую себя по утрам, а в течении дня все сжигаю и это не откладывается в виде жира. и спать голодной не ложусь, если урчит желудок, то могу выпить чай с медом или молоком, или кефирчик. это нормально. главное не переедать -
Попробую и я!Сейчас так и так посты,легче приучиться!
-
надюсь что и у меня получиться:)
-
ответ для: Tremendina
я так тоже около 2 лет жила..но мне надоело- во-первых- организму необходимы некоторыеиз тех продуктов. которых мы себя лишаем...помимо этого столько еще соблазнов вокруг.
да и психологически тяжело- если голодная, то ни о чем кроме еды думать не можешь..(перечисленный выше рацион- это для меня действительно мало)
и тем более обмен веществ замедляется..
может и еще некоторые вещи произойти..о которых я промолчу- но весьма неприятные и проблематичные -
ответ для: Tan-ja
Ты заблуждаешься... Я также думала, пока не попробовала. Чем меньше ешь, тем меньше хочется! И это правда. Я вот почти лишила себя сладкого, ем только мед (иногда в чай) и фрукты. Не ужинаю. И чувствую себя отлично! Но начала я не сразу, а постепенно. Сперва лишила себя ужина, но остальное время ела все, что хочется. А потом, когда привыкла, стала понемногу лишать себя отдельных вредностей и жирностей. Питаюсь таким образом 2 года с лишним. -
я долго была в поисках... и вот наконец нашла, как мне кажется для меня самый оптимальный вариант.
4 дня в неделю у меня белковые
2 дня углеводные
1 день разгрузки (могу сказать честно иногда разгружаюсь на шоколаде и совмещаю приятное с полезным, но это не чаще раза в меяц, особенно перед КД, а так разгрузка на воде и чае)!
Вот такое у меня расписание. Мне помогает! -
eto poluchaetsja est 2 raza v den?
est nado ponemnogu 4-5 raz v den!
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- чистите язык? чем?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- какая модель телефона у вас?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома холодно тоже.завтра»
- 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской, что-то»
- 5 погода сегодня супер, обещают 12 градусов очень хочу погулять, но на работе дурдом,»
- в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной»
- мило так.словил духовный дзен.меня это радует»
- 7 дней подряд нормально питаюсь - за последний месяц это впервые произошло, личный»
- отвеса не было, но пока только в режиме раскачки. всё будет хорошо, настрой есть.»
- всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала с работы раньше»
- ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты, ни электроная»
- доброго всем вечерочка»
- великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами и тофу- котлеты»
- сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились. и не»
- на этой неделе у меня много работы, как и на прошлой, пока что нет возможности тут»
- пюре из кабачковполезные свойства кабачкового пюре заключены в его богатом витамино-минеральном»
- завтрашний день у меня расписан просто по минутам, хоть бы всё пошло по плану, очень»
- начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не могу, сегодня»
- девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне хочется перед»
- возможна повышеная эмоциональность и обидчивость. не подавайтесь этим чувствам,»
- всем класного воскресенья выходные, прям настоящие выходные у меня благодарю тебя»
- сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние на диване.»
- добрый вечер, девочки!ах воскресенье то заканчивается.я готовила сегодня борщ, рис»
- мой сон:оценка сна: 93время общего сна: 07:31глубокий сон: 01:15лёгкий сон: 06:16просыпалась»
- 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам не знаю»
- привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы отпустили в»
- приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают и зажоры,»
- сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может быть,»
- великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти не хочется»
- вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось мне никуда»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно как-то,»
- доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг сегодня замечательно»
- утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла во двор, и»
- вчера с сыном были у ортодонта, часа четыре провели в стоматологической поликлинике.»
- доброе утречко поменяла дни тренировок, все время ходила вт-чт-сб, а теперь пн-ср-пт»
- привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй раз сегодняшний»
- это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного цикла, а также»
- от бюджета зависит. если приличный бюджет, то поехала бы заграницу, либо по городам гулять,»
- вы не понимаете, что она мама. и скоре всего все это сделано не со зла, а потому что человек»
- ну во первых вы не несёте ответственость за эмоци других людей. они сами выбирают раздражаться»
- так зависит от ресторана и погоды. если пойду в этот что скинула, то могу и в 5, но у нас»
- так вот думаю. но если сальмонела, так и температура вроде быть должна? в интернете уже начиталась»
- вы сами как оцениваете свою адекватность от 1 до 10?»
- мезим? а не активированый уголь?»
- я даже между майскими не будут работать. на работу мне 13 мая.»
- только не надо наращивать, колхозный вид.»
- да,вы что! в честь булгаковского?»
- это тебя сподвиг коментарий одной участницы что нужно заменить библиотекарей? я тоже читала.»
- копия булгаковского бегемота из последней экранизаци.»
- а много есть байеров через соцсети заказываешь у них и тебе привозят. но надо найти повереных»
- на бумажке укороченый, а по факту самый обычный»
- мне ничего не понятно, вот и тема сответствующая»
- я к тому скоре, что у многих богатых мужиков может быть куча своих запросов и тараканов, взамен»
- у тебя ж только сестра была, врушка»
- у нас собакен, никак себя не вел в беременость. когда дочулю привезли домой малость ошалел,»
- все потому что все гениальное просто а всё сложное часто ненужно по этому те знания и пригодились»
- какой бензин, какой обед на работе проездной и собойка, которую собирает жена»
- у меня пасивного дохода хватает на покрытие базы ,на отвечаю жизнь как у всех .если я начинаю»
- да, было дело. я не знаю, как сейчас, а тогда после 9-го класа в вуз не брали. но, поскольку»
- она могла бы выглядеть стильно и модно.но видно у человека нет вкуса и есть дикая увереность»
- я думала, что в библиотекари берут без образования.вот в архиве мвд работать точно интересне»
- чет по теме кажется что у автора весене обострение еще не закончилось.вас с этой фигней пошлют»
- ого. завидую мне надо постараться, потому что прикорневого обьема совсем нет.»
- по моему в 20 примерно все пту стали коледжами называться.»
- на втором фото,вы выглядите свеже и моложе.достаточ просто накрасить ресницы тушью,без наращивания»
- ну если вы считаете что женятся и дарят 301 цветок без любви ,то я вас сильно разочарую»
- киньте тему про голые фото ,мне неохота искать эту историю ,она осеня»
- офигеть у нас все цветет и пахнет, зато температура меняется, давление шарашит. на той неделе»
- я ещё и стюардесу к официантке приравниваю, та же обслуга, только на высоте. справедливости»
- с миндалём и солёной карамелью.»
- вам бы еще бейсбольную биту для образа»
- у меня одногрупница ушла с коледжа и уехала в москву с мужем жить, сказала, что больше не»
- а как унизил? сказал что-то не хороше?»
- где взять такое платье? уже давно подыскиваю себе подобное.»
- вот имено что нафиг мне игрушка а вот цветы пригодятся»
- надо даные ответчика найти для иска, из которых есть только безличная страница на сайте и»
- сдавала бы только тем, с кем общаласькроме похорон, обычно это внезапно, а траты большие»
- не стыдно. лишь бы платили хорошо»
- по деревне, где живут только бабки и деды, можно ходить»
- а сами можете порасуждать зачем и для чего могут это делать такие вот хитрые женщины? и потом,»
- а эндометрий говорит об обратном.»
- скомороший наряд супруг всецело одобрил. оригинальный вкус у них там.»
- увереность - это хорошо. если это реально поможет в дальнейшей жизни. как говорится, сделал»
- и сейчас во многих сферах нашей жизни. почему я должна бояться?»
- в наше время нужно работать там, где удобно и платят деньги.»
- увидеть бы низ фигуры и боком.все что видно - все отлично»
- у нас сегодня минус 12 с утра, вчера и ночью сегодня ледяной ветер, а у вас сколько градусов?»
- имптнт-позорник опозорился и от своего же позора унизил вас. забудьте-оно не стоит ваших переживаний»
- напомнили советский фильм служебный раман - если сегодня еще кто-нибудь родится или умрет,»
- просить действительно стыдно ведь. ставить себя в позицию слабого, немощного существа.»
- мне бы было неинтересно так жить»
- эм. т.е девушка там в заграницах поедет покупмть куртку импортную за свой личный счет?»
- автору важны отношения, или только переписка ?»
- хорошая, подтянутая фигура, ничего необычного.»
- блин, сайт буквы с умлаутами не пропускает»
- смеётся то, кто в библиотеке никогда не бывал. современая библиотека - это и кружки, и выставки,»
- хамство, очевидно, - ваш максимум, потолок и вам удалось меня убедить в том, что к диалогу»
- ну стюардеса и официантка это обслуга, но почему библиотекарь тоже обслуга?»
- ну у вас очень длиные как я поняла»
- у меня 4 получится если решусь так как 1 уже давно стоит»
- однако, 250 фунтов юбочка, это месяц беготни риелтором»
- он интимную игрушку имел виду да, надо было цветы попросить, а я что-то дальше про свое про»
- прошлый век, сейчас все на оземпике , и все худые»
- потому что 5-дневка эти выходные отрабатывает в суботу на которую перенесли эти самые выходные»
- ну вы же человека знаете не со вчерашнего дня , можно просто не говорить то что не хочется»
- евгешка, у тебя был такой шанс воплотить все свои влажные фантази. ты чо так кинулся?»
- ни разу не встречала людей, которые смеялись бы над этим. может у вас контингент страный»
- перекреститесь, если кажется. вы не в курсе, что у меня с этим ип.»
- наймет себе управляющего : кого это хоть раз останавливало, умоляю.»
- вам необходимо разобраться в ваших отношениях с мужчинами и как следствие- эндометриоз пойдет»
- бюстгальтер какой-то не украшающий. лучше бы смотрелось с бюстье, такое какое-то. вобще, с»
- а заметь, как она всегда пишет, какой-то бесвязный поток мыслей»
- вы же его не поверх блузы надели.»
- сапожнику без сапог - нет! все равно что слушать советы подруги-разведе на тему семьи.»
- легче выбросить чем за 70р нолучить потом лечения на пару штук как обычно в этом аду и бывает»
- а мне только смоки идет, его и буду»
- ну там вобще-то можно сделать запрос на сайт, чтобы узнать реквизиты.а как вобще найти этого»
- ещё мне очень нравится новый баунти с манго»
- на всякий случай по привычке подкатываю к мужикам шучу»
- подерживаю, я когда встречаю в жизни наших местных городских блогеров, то понимаю что сходство»
- вы можете нормально написать, что у вас произошло?»
- к такому валентино жизнь не готовила»
- глупым счастье от безумия, умным горе от ума.»
- официально на кого то нет, у меня своё сезоное. на спа и проче мне непонятное не зарабатываю,»
- я делала в спб ,года два назад .круглые ,высокий профиль 275,немецкие»
- интересно, тем боле работа элементарная. афиши, презентаци и пр.»
- нет, было бы скучно. работала бы только при отсутстви выбора.»
- так её же муж целыми днями гнобит, ни одного доброго слова ей не скажет.»
- перевернутый треугольник. но конкретна эта девушка фору даст многим.»
- подбираю исходя из образа, какая подходит. у меня много сумок, поэтому есть из чего выбирать.»
- мужья женщин о которых я говорю, получают 50-80 тыс. такую зп в любом городе можно получать»
- такой полупрозрачный черный верх я ношу с длиным черным базовым топом на тонких бретелях под»
- мне нравятся в людях: порядочность, соблюдение этических норм и правил, доброта, отзывчивость,»
- латвия. это вчера. сегодня уже дождь. у погоды биполярка.»
- не должна. и мужчина не должен.»
- нет, но средне специальное образование у меня есть.»
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв»
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот»
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая»
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк»
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!»
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!»
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с»
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер»
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле»
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!»
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото»
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс»
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!»
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!»
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!»
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото»
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!»
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект»
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист»
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1»
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я»
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!»
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес»
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек»
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат»
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной»
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!»
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!»
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф»
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!»
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!»
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!»
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы»
- считаю калории! уменьшаю объемы! горят лишние килограммы!»
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!»
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!»
- - 25 кг! я сделала талию! супер формы без растяжек! к весне буду готова!»
- я согнала 37 кг к новому году! избавление от жирных боков ради обалденного плать»
- я сбросила 10 кг благодаря диете! больше вес не набираю!»
- держать себя в отличной форме! самый лучший рацион для похудения!»
- фигура в порядке! максимально скинуть вес всего за две недели!»
- ликвидация жира без липосакции! - 15 кг! бедра уменьшились на 10 см!»
- я поражена результатом после диеты! сногсшибательная фигура!»
- супер диета! калории считать не нужно! - 8 кг! легко!»
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!»
- на диете уйдет пять кг! сбросила вес в проблемных местах!»
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!»
- лучшая диета для мгновенного результата!»
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!»
- как избавиться от семи кг за месяц! поработай над своей фигурой!»
- 14 дней к стройности! белковая диета для кардинального похудения!»
- держу свой вес в норме! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- диета для радикального похудения! - 5 кг за одну неделю!»
- я похудела на 14 кг за два месяца! только строгая диета и спорт!»
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!»
- отличная диета для похудения проблемных зон!»
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!»
- однодневная диета! теряю в день по одному кг!»
- моя победа над жиром! - 25 кг! я убрала живот! сменила три размера!»
- отличная диета для потрясающей стройности! нет лишних калорий!»
- чтобы худеть - считай калории! диета решит проблему с лишним весом!»
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!»
- лишнее больше не вернется! держу аппетит под контролем!»
- - 10 кг! быстро! строгое соблюдение диеты - гарантия результата!»
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!»
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!»
- мне удалось сбросить 13 кг! избавилась от комплексов!»
- минус 5 кг легко и без срывов! вес не вернулся!»
- апельсиновый шоколад»
- сырный суп с кольраби»
- ежики из мясного фарша и риса в соусе»
- суп грибной с сыром.»
- закусочные “тюльпаны“»
- ассорти по-бразильски»
- легкий и вкусный салат из маринованных шампиньонов»
- кура по-французски»
- салат русский из моркови, редьки и капусты»
- закуска “мешочки с подарками“»
- очень сочное филе индейки»
- салат харби»
- толма из баранины с яблоками и изюмом»
- плов с белыми грибами»
- бутерброд “минутка“»
- салат "просто"»
- японская диета с 1 - 7 день. практически все блюда готовятся без соли и приправ.»
- салат клевый из шампиньонов, сладкого перца, цветной капусты, яблок»
- диета за две недели можно сбросить до девяти килограмм.»
- закусочные пирожки из тонкого теста»
- салат пражский из говядины, сыра, свеклы, яйца и чеснока»
- песто»
- блины на молоке с апельсиновым соком»
- зелень в масле»
- густой банановый коктейль»
- салат из кабачков с тунцом»
- клубничный дайкири»
- куриные ножки "женское коварство"»
- салат-конструктор с маринованной говядиной»
- морепродукты во фритюре»
- курица на соленой подушке с острой копченой паприкой»
- салат с творогом “нежный“»
- курица с клюквой и яблоками»
- кекс с орешками на кефире»
- слойки со сгущенкой»
- треска по - китайски»
- закуска из сладкого перца»
- гороховая каша»
- запеченный окорок в духовке»
- биточки “куриные кусочки“»
- медовые коржики»
- пицца»
- бефстроганов тушеный в сметане. подавать с картофельным пюре»
- повидло из яблок»
- салат для похудения»
- новогодний салат с ветчиной»
- морковный салат “а-ля пина колада“»
- салат из курицы с орехами»
- горячие рыбные бутерброды»
- азу по-татарски»
- морковь тушеная с черносливом и медом. очень приятный на вкус диетический десерт»
- картофельный салат с сельдью и горошком»
- треска запеченная»
- салат лесная сказка с шампиньонами, корнишонами, редисом и картофелем»
- ханума»
- ты привыкла сама справляться с неприятностями или рассчитываешь на помощь близких?»
- ты быстро снизишь вес или никогда не похудеешь?»
- твое настроение изменчивое или обладаешь уравновешенным характером?»
- ты тяготеешь к авторитарному стилю или коллеги и подчиненные считают тебя либералом?»
- ты точно знаешь, какой тебе нужен мужчина или твои вкусы меняются?»
- ты легко покоряешь сердца мужчин или они с тобой не флиртуют?»
- тебе удается продуктивно работать утром или только в вечерние часы?»
- с вашим сном всё в порядке или вы явно недосыпаете?»
- ты не думаешь о себе? делаешь то, что хотят другие?»
- тебе не хватает уверенности в себе или обладаешь большим творческим потенциалом?»
- ты заедаешь свой гнев, страх или одиночество?»
- ты — само очарование? спокойная и уравновешенная девушка?»
- ты не теряешь голову от любви или все время наступаешь на одни и те же грабли?»
- семейная жизнь тебе не приносит радости или в ней царит гармония?»
- у тебя нет серьезных чувств к твоему молодому человеку или у тебя достаточно сильная»
- твои манеры безупречны или тебе практически незнакомы правила этикета?»
- твоему здоровью ничего не угрожает или стоит провести профилактические меры?»
- ты лицемерная личность или кристально честный человек?»
- вы устали друг от друга или в вашей семье царит взаимопонимание?»
- ты - настоящий друг или критически относишься к окружающим?»
- ты уверенный в себе человек или привыкла идти к цели напролом?»
- ты флиртуешь с мужчинами или боишься показаться слабой?»
- у тебя отличное чувство юмора или боишься быть объектом для шуток?»
- ты не видишь неприятной мелочи или даже мелкая неприятность выводит тебя из равновесия?»
- ты на грани профессионального выгорания или это просто переутомление?»
- у тебя сахар в крови в норме или стоит срочно посоветоваться с врачом?»
- в вашей семье все хорошо или ваш брачный союз неудачен?»
- ты - безрассудна или обладаешь мудростью?»
- ты легкий человек или далеко не подарок?»
- легко приспосабливаешься к новым условиям или отличаешься постоянством?»
|
vip клубы | онлайн +140 |
|
|