Спасибо автору
|
Наверное, до меня должно было когда-то дойти, что так больше продолжаться не может… Нужно приучать себя питаться правильно. Постоянные диеты, а потом обжираловка! Как надоело. Потом хожу, смотрю на стройных девушек и завидую, думая о том, что и я когда-нибудь буду такая же. А на самом деле, эти мысли быстро забываются при виде еды, а особенно запрещённых продуктов. Как так можно? Сначала сидеть на диете, вот нескольких кг уже нет, и, что, конец диете? «Да, ведь я же похудела, так мучила себя, теперь надо поесть от души!». Зачем я так делаю, ведь мои мучительные дни диеты превратятся не во что за 2-3 дня (ведь одним днём не обойдётся!)? Но как это донести до моего желудка, ведь ему всё время хочется есть… Я себе просто реально поражаюсь: «Всё, ладно завтра разгрузка, а сегодня можно ВСЕГО и ПОБОЛЬШЕ, ведь я завтра буду ходить ГОЛОДНОЙ…». Да какой на фиг голодной, спрашивается? Что гречка с кефирчиком, яблоки или творог – это уже не еда? По-моему, он (желудок) говорит: «НЕТ!». Ладно, тогда печенки, жареная картошка, кексы – это тебе надо? Ах, да - вредно? Ну, что тогда тебе надо, спрашивается? Да, как же тебя переубедить, что нужно 2 раза в неделю устраивать разгрузку, после того, что поглощаешь в течение остальных пяти дней? Хорошо, я буду тебя баловать, редко, но метко. Что захочешь, только 2 раза в неделю и по чуть-чуть, договорились? Ну, наконец-то, ты меня радуешь! Я хочу, чтобы так было всегда, и не ты, не я не нарушали НАШ договор. Теперь придумаем план завтраков. Мюсли, овсяная кашка с сухофруктами, хлебцы с сыром, разные фруктики, творожок или кукурузные хлопья с молоком. Ну, смотри, какое разнообразие, и это ещё не всё, можно придумать разные варианты, всё для тебя, чтобы было приятное ощущение лёгкости с самого начала дня! Ну, вот, теперь всё в порядке. Обед, наверное, ты тоже согласишься: куриная грудка, рыбка или разные супчики обязательно с порцией салата! Вот, остался ужин.… Но, как ты уже заметил, у меня в последнее время его просто нет. Хотя иногда можно позволить кефирчик, яблочко или йогурт. Ну, а твои любимый друзья – вода и зелёный чай, как всегда просто незаменимы! Вот такой разговор получился, и договор я заключила со своим желудком, думаю, на долгое время, ведь мы обещали его не нарушать. Предлагаю и вам поговорить с ним и понять, что же ему нужно?!
автор: Юльчонок 4.9 |
начало обсуждений»
-
обалденно позитивная статья!!!
Спасибо автору -
опечаточка вышла
Пожалуй тут переговоры не нужны, а сила воли (вот парвильный текст) -
пожалуй тут не переговоры нужны, в сила воли
-
ответ для: Tremendina
практически полностью согласна...
хорошо тебе, а мне баловаться по утрамне хочется, да и времени нету...зато вот вечером
у меня полезности тоже в привычку переросли...но иногда это надоедает...=)) -
ответ для: Tan-ja
ни на одной диете строго сидеть нельзя...я имею ввиду, что нельзя по понктикам и граммам все соблюдать, иначе с ума сойдешь! а кое-что из них соблюдать постоянно, тогда это перерастет в привычку, а не в правило, которое мы так любим нарушать.
хочу сказать, что голодной я не хожу, я позволяю себе перекусить, если хочется. просто я балую себя по утрам, а в течении дня все сжигаю и это не откладывается в виде жира. и спать голодной не ложусь, если урчит желудок, то могу выпить чай с медом или молоком, или кефирчик. это нормально. главное не переедать -
Попробую и я!Сейчас так и так посты,легче приучиться!
-
надюсь что и у меня получиться:)
-
ответ для: Tremendina
я так тоже около 2 лет жила..но мне надоело- во-первых- организму необходимы некоторыеиз тех продуктов. которых мы себя лишаем...помимо этого столько еще соблазнов вокруг.
да и психологически тяжело- если голодная, то ни о чем кроме еды думать не можешь..(перечисленный выше рацион- это для меня действительно мало)
и тем более обмен веществ замедляется..
может и еще некоторые вещи произойти..о которых я промолчу- но весьма неприятные и проблематичные -
ответ для: Tan-ja
Ты заблуждаешься... Я также думала, пока не попробовала. Чем меньше ешь, тем меньше хочется! И это правда. Я вот почти лишила себя сладкого, ем только мед (иногда в чай) и фрукты. Не ужинаю. И чувствую себя отлично! Но начала я не сразу, а постепенно. Сперва лишила себя ужина, но остальное время ела все, что хочется. А потом, когда привыкла, стала понемногу лишать себя отдельных вредностей и жирностей. Питаюсь таким образом 2 года с лишним. -
я долго была в поисках... и вот наконец нашла, как мне кажется для меня самый оптимальный вариант.
4 дня в неделю у меня белковые
2 дня углеводные
1 день разгрузки (могу сказать честно иногда разгружаюсь на шоколаде и совмещаю приятное с полезным, но это не чаще раза в меяц, особенно перед КД, а так разгрузка на воде и чае)!
Вот такое у меня расписание. Мне помогает! -
eto poluchaetsja est 2 raza v den?
est nado ponemnogu 4-5 raz v den!
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- какой это тип фигуры?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- какой певец для вас секси?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- нравится или нет?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- фото как вам?»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- луч солнца золотоготуч скрыла пелена.и между нами сновавдруг выросла стена.ночь»
- наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно»
- ходили сегодня гулять в парк. как же хорошо погуляли. домой вернулись все счастливые»
- вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный в этот»
- ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому что по пальцам»
- четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный. зашла в ермолино,купила»
- с добрым утром понедельника!пусть добрые сказки почаще случаются!пусть добрые люди»
- решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас иду на»
- всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла к врачу за»
- 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной день,»
- отличная поездка, но есть места которые нужно посетить. видели тюленей, греющихся»
- на улице так класно, не хочется даже домой заходить, хочется больше и больше времени»
- даное правило идеально не только в моменты, когда вдруг столкнулись с усталостью,»
- приветик, вот уже и полмесяца апреля прошло, не успели отпразновать новый год, вот»
- от соков, от кофе.68.2 было. утром уже 6.8вчера с одним кавказцем переписывалась.понач»
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные»
- пробки страшные утром, и вышла на двадцать минут позже. двадцать минут решают многое»
- доброе утро всем! на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра, больше»
- в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом находится»
- у меня тут пару недель назад мошеники чуть на деньги не развели, ну и организация»
- все обожают воскресенья! субота может быть рабочей. но воскресенье это святое. оно»
- 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур, позавтракаю»
- только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить печень»
- привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит. а мы»
- 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного ветрадень»
- только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года два наверное.»
- добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке. сейчас в»
- будь как море: поволнуйся и успокойся»
- сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё перестирала.»
- что сегодня детям готовить ума не приложу, надо разнобразить меню. у них спрашиваю»
- сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка и танцы.»
- всё, перешла на углеводное питание. цз правильная булочка и яблоко и тест показал»
- ну вот и все замерли в ожидани той самой бабы, которая первая пойдёт по улице без»
- погода в находке:дождь. дождь продлится до 1:30влажность: 97давление: 753 мветер:»
- не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не имею что»
- значит, вы должны быть еще боле скромная, тем самым побуждая его к действиям.худше что можно»
- как-то у меня просили на дорогу, пару раз давала, когда мелочь была»
- ничего лучше тогда бегать на улице»
- а под сыром что? только помидоры?»
- фигасе никогда не додумалась бы взвесить грудь отдельно а зачем е взвешивать?»
- согласна, конечно есть я просто к тому что делопроизводите считается недоцененой професией,»
- да уж, скоре всего завидуют, причем по-страшному. вы же красивая и ухоженая»
- я бы не поверила мужику, для которого сказать люблю все равно, что в туалет сходить. когда»
- кайф? я вас умоляю, я за этой зимой скучаю, хотя бы просто за прохладой. пару месяцев в году»
- все назвали какие угодно причины, но никто не назвал чисто психологических скажу так, это»
- высокий статус обязывает держать лицо.»
- 1. на второй дождевые червяки нарисованы»
- с предожирением все равно будет пузо висеть»
- иногда правы, иногда нет. детектив - это перебор. жизнь всё покажет сама.»
- волны видели. на речке, на море. но как связаны они и ваш лобок?»
- а вам не лень чужие фотки сохранять?»
- кольцо или пояс верности, на выбор»
- мне вот не дарит, я на дух не переношу эти букеты и они мне никакой радости не доставляют.»
- пишут гадости только страшненькие и недовольные своей жизнью»
- мать мне мозг промывала знатно. я до 23 лет росла в убеждени что секс это грязь. и когда у»
- в такой ситуаци лучше не сводить вместе вашего мужчину и маму. живите своей жизнью. пройдет»
- да, имено так. только всему должен быть предел. нужно понимать, как и где и с кем вести себя.»
- тактичность, элегантность, женственость в образе и поведени , улыбка, ухоженость, комплименты.»
- причем тут мелирование и беременость? вы в положени?»
- тьфу-тьфу-тьфу, просто у нас сейчас постояные заседания, собрания, я в этом участвую и чуть»
- мне сравнение оскорбительно. я спортсменка в спортивном топе и шортах, фото о спорте, а не»
- я тоже такой завтрак люблю, только вместо половины авокадо одно яйцо .»
- ага. а некоторые вобще подкатывают имено потому, что ты с кольцом, мол, замужня будет меньше»
- почему не творчество мы тут штуки создаем всякие»
- у меня тоже ребёнок. всё вроде честно. ну это на мой взгляд»
- по-моему это ваш родной серый цвет волос на фоне краски так смотрится, а не седина»
- может ваш кот замену себе готовит. если старый. такое бывает. я бы оставила котенка.»
- професия человек-техника обычно не располагает к общению с большим кругом людей и творчеству»
- если мужчина в очереди за мороженым отходит в сторону и говорит я не хочу, предоставля вам»
- единственый рабочий ракурс? в этот раз хотя бы читая голова, поэтому респект»
- попробуйте, вы ничем не рискуете, опыта наберетесь»
- не, это значит что у него просто нет денег. кредиты или мало зарабатывает»
- оставить котенка на улице, кота в дома. или кота с котенком можно ведь поселить в прихожей»
- уже месяц почти назад все решили с врачом ,осталось пару дней и я опять метаться начала»
- да, это все равно ожирение и это вредно для организма. но это красиво. мы же тут красоту обсуждаем,»
- это понятно, моя сестра сначала передние сделала, задние лечила, но там прямо заметно было,»
- а муж не пытается построить алгоритм?»
- да я и сама не ношу, тем боле причина у него боле чем уважительная, в принципе как и у меня,»
- зачем тогда ты себя выложила с отеками и зарисовываешь рот черным фломастером во многих темах?»
- но я в теме говорила как раз про таких. я знаю несколько таких у кого похожая фигура. и они»
- я и говорю, что одним стимулирующие делают, полставки добавляют и т.д., другим шиш.»
- а зачем вобще что- то объяснять? я не могу и всё и приеду когда у меня будет время»
- по разному, зависит от настроеня, чаще даю, если есть что то в карманах»
- не всегда. чересчур наглых могут и слить»
- так и популярно пояснить маме, что ты не хочешь его видеть и не видишь- в чем проблема?»
- вот это меня и волнует больше всего ,я и так гоняю эти 3 кг туда -сюда каждый год ,а тут будет»
- как и 10 всех ваших предыдущих фото. однотипное, скучное.»
- вот имено что прикормили, теперь платите мы в ответе за тех, кого приручили я бы тоже заплатила.»
- мне кажется, что может быть. я тоже всегда тяжело переношу приём антибиотиков. после них появляются»
- на какой? браслет или кольцо? бери фсё, чтоб наверняка! и часы можешь, чтоб совсем контрольный»
- это может быть алергия или грибок а полости рта. вы ж противогрибково должны были принимать»
- сейчас наоборот в моде небрежные хвосты. ваш слишком прилизан. и бакенбарды немножко страно»
- я ему в тот день перед дтп и сказала первый раз напутствие :с богом!. вобще, четыре дня предчувствия»
- в таких случаях как у вас я бы точно не стала это обсуждать с колегами. просто сказала бы,»
- это где такой кайф в это время года?отсыпьте нам на север, плиз»
- вот котенокмаксимум могу кормить, на улице тепло. но кот что то какой- то инстинкт поймал»
- а если нет цветов ресторанов а просто есть фактическое отношение и оно хороше что это тогда?»
- ну если часы не любите, то попробуйте кольцо.я не ношу я наоборот, кольца не люблю, но те,»
- вы вобще на даный момент 1 из самых красивых генетически тут ,я в шоке что какие то карлики»
- вобще, под коронку зуб препарируют, но в целом, если вы склоны удалить и поставить имплант,»
- от антибиотика может даже геморой обостриться не спрашивайте, откуда я это знаю, так что,»
- если не тянет, к человеку, то не стоит и его ухаживания принимать, на мой взгляд, - обнадеживаете»
- а я думала все замужние носят кольцо. исключение - если потерял кто-то из супругов.удивил»
- спасибо !насмотрелась быстрых результатов в интернете где каждый второй хвалится что принимает»
- если это башня, то это реально больной человек. у не на лице написано все, лицо, как из фильма»
- спасибо, что я передам ему ваш комплимент»
- я думаю, что вам стоит руководствовать вашими собствеными чувствами и вашими собствеными желаниями»
- вы спали с тем кто хочет женится ?»
- ну я привыкла, что у не все фотки красивые, поэтому непривычно. тарелка серая, вилка некрасивая»
- а оно надо в декрет уходить? живи без детей, по моему круто не залетай только, не совершай»
- если у вас голова имется, то освоите делопроизводств за неделю-две с учетом нюансов конкретного»
- так не бывает, если вам врач обещает навсегда, то он мошеник»
- что поделаешь, темный человек, неуч и сноб.»
- согласна. по медицинским показаниям стоматолог настойчиво предлагала мне сделать циркониевые»
- тоже отношусь скептически, для меня это не професия. точне, професия на уровне с гардеробщиком:»
- надежные и добрые нравятсяпривлек люди с юмором»
- только в молодости секси, а потом все обвиснет и нужно много спорта, чтоб это добро смотрелось»
- это ты про е биполярку? вторая тема с этим фото.уже привыкли к е телесам,но это уже перебор.весене»
- конечно вместе, поэтому скорей всего и не берут, что не думают, что смогут подобрать потом»
- вот и я не замечала особой разницы, подкатывают и когда с кольцом и когда нет.»
- если бы бы вы не были такими лохушками не знающими дороги к косметологам с атлантидой,то понимали»
- ваш с низким либидо еще и жадный? на либидо тоже пожмотился»
- мамы порой правы на 10 вот только знать бы в чем прокол мужика поточне. это детектив узнает»
- может вы и правы насчёт замены виниром.но есть ещё циркониевые коронки. может это лучше? мне»
- я примерно такой же по этому я точно знаю чем ты лучше тем тебе хуже. а помочь теб еникто»
- у этого есть цель. не для того, чтобы на них молитьсяну речь конечно не идёт, о 20-50 т в»
- ты е взгляд видела? он неадекватен. человек без шуток больной. так что глумиться над ней даже»
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с»
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен»
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо»
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто»
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!»
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот»
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!»
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!»
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос»
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!»
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с»
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!»
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!»
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!»
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую»
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!»
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм»
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф»
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!»
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!»
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и»
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?»
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.»
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!»
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!»
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!»
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!»
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото»
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по»
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото»
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое»
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р»
- худеем без срывов! получи быстрый результат! я контролирую свой вес!»
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!»
- талия 60 см! мой вес 50 кг! я победила жировые складки!»
- диета быстро сработает! теряем по 1 кг каждые три дня!»
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!»
- - 35 кг! диета растопила жир на боках! у меня больше нет большого животика!»
- тонкая талия - это красиво! я похудела на 35 кг! подруги в шоке!»
- на диете уйдет пять кг! сбросила вес в проблемных местах!»
- я успешно похудела на этой диете! сброшенный вес не возвращается!»
- супер диета! калории считать не нужно! - 8 кг! легко!»
- ты обретешь изящные формы! моя диета для сладкоежки!»
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!»
- красивое тело - моя цель! диета - лучший эксперимент!»
- 1200 калорий держат меня в идеальной форме! в день уходит по 500 грамм!»
- моя диета - самый популярный способ устранения избыточного веса!»
- как я убрала 24 см в объемах за месяц! это реально моя история! ушел весь целлюл»
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!»
- - 75 см и 45 кг! мой секрет идеальной фигуры! я больше не жирная корова!»
- как я стала стройняшкой! быстро худею! результат поражает!»
- минус 7 кг! я обновила гардероб! старые вещи стали большими!»
- я избавилась от 13 кг! уходят даже бока!»
- фигура топ-модели! - 25 кг! сбросила жирок и влезла в любимое платье!»
- диета подарила мне красивое тело! легкий способ для похудения!»
- супер результат за одну неделю! сногсшибательный рельеф!»
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!»
- фигура моей мечты! я уничтожила бесформенность и жирные складочки!»
- диета для сладкоежки! как быстро похудеть и сохранить результат!»
- мегакрасотка к 8 марта! после потери 27 кг я помолодела на 10 лет!»
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!»
- - пять кг за один месяц! рацион помог мне похудеть!»
- я избавилась от лишнего веса! получила отличный результат!»
- мое тело в идеальной форме! диета помогла избавиться от ненужного веса!»
- диета уберет лишнее! я легко добиваюсь результата!»
- я стала худеть контролируя порции! ушли все проблемные места!»
- диета подарит шанс похудеть! лишний вес уходит без усилий!»
- запеканка из кабачка “сытная“»
- нежнейшие сердечки, тушеные в сливочно-грибном соусе»
- куриные голени “чистые руки“»
- закуска лебеди из креветок, помидоров и сыра»
- салат “в каждом сердце немного перца“»
- малиновый джем с эстрагоном и перцем»
- супер-сырные маффины»
- куриный салат с черносливом и кунжутом»
- оладьи из кабачков»
- коктейль “мандариновая фея“»
- крем-суп из цуккини с печеным чесноком»
- сырно-яблочные слойки»
- сувлаки»
- карпаччо из говядины с грушей»
- запеканка из шпината на сковороде»
- куриное филе с рисом в горшочках»
- ханума»
- салат “буржуй“»
- пасха сливочная домашняя»
- капуста квашеная в банке. можно добавить свеклу.»
- курочка по-домашнему лентяйка с тертым сыром»
- холодный суп из абрикосов»
- яблочный пирог»
- запеканка со спаржей в беконе»
- коктейль “зеленый огурчик“»
- салат с мидиями и креветками»
- "спринг роллз"»
- фрикасе из курицы с грибами и фасолью»
- сырный рулет»
- утка с черносливом»
- конфеты из сухофруктов»
- пасхальное овощное рагу с абрикосами»
- морковный торт-кусочек счастья»
- салат “морковный“»
- креветки с помидорами»
- торт битое стекло со сметанным кремом и желе»
- торт “обманщик“ из селедки»
- картофельный рулет с грибами»
- борщ с репой и грибами»
- пикантный гуляш из картофеля»
- калифорнийское гуакамоле (соус)»
- каша пшенная с черносливом»
- картофель запечённый с колбасой и сыром»
- бретонский пирог»
- клубничный суп с мороженым»
- салат из консервированных помидоров»
- помидоры с медом и имбирем на зиму»
- борщ с куриными окорочками»
- яблочный чизкейк»
- суп из цитрусовых»
- торт заячья полянка с вкусными кремово-зефирными прослойками»
- бутербродный торт «праздничный»»
- плов в мультиварке!»
- салат гуакамоле и овощные кесадильи»
- коктейль апельсиновый»
- ты очень хитрая особа или слишком наивная?»
- в отношениях ты ведомая или стремишься быть главной?»
- тебя охватывает то радость, то тоска или радостью пронизан весь твой мир твоих чувств?»
- тебе незнакомы правила хорошего тона или среди людей слывешь воспитанной особой?»
- ты не зацикливаешься на внешности или она у тебя на первом месте?»
- ты не поддаешься на манипуляции или трудно сказать “нет“?»
- ты очень рассеянная или внимательная и собранная?»
- ты умеешь идти на компромиссы или выигрываешь споры любым путем?»
- ты можешь простить обиду или мешает злопамятность?»
- у тебя получается задуманное или ты редко довольна результатами?»
- ты - надежный человек или не выполняешь свои обещания?»
- ты без труда можешь отказаться от вредных привычек или тебе сложно от них отказаться?»
- ваш избранник - «маменькин сынок» или он не имеет болезненной зависимости от своей»
- ты никому не доверяешь или тебя легко убедить в чем-либо?»
- ты - домашняя девушка или каждый день для тебя - праздник?»
- ты не заботишься о своем здоровье или делаешь все, чтобы его сохранить?»
- одиночество – не твой удел? неплохо разбираешься в людях?»
- ты невыносимый человек или окружающим легко с тобой?»
- ты не понимаешь мужчин или сможешь “раскусить“ любого?»
- ты не тревожишься без причины или присутствует сильно выраженная немотивированная»
- ты очень стеснительная или можешь смело познакомиться с новыми людьми?»
- для тебя дача - страсть и отдушина или тебя не назовешь настоящим дачником?»
- у тебя жесткий характер или ты нерешительный, скромный человек?»
- твоя навязчивость отталкивает мужчин или умеешь соблазнять?»
- твой мужчина предан тебе или недостоин тебя?»
- ты четко излагаешь свои мысли или вообще не умеешь это делать?»
- в трудных ситуациях партнер всегда на твоей стороне или на него трудно положиться?»
- ты спокойно выслушиваешь людей или часто перебиваешь их?»
- у тебя стальные нервы или легко раздражаешься и выходишь из себя?»
- ты боишься перемен или тебя не страшит все новое?»
|
vip клубы | онлайн +150 |
|
|