Она также известна как “Диета всех диет“, потому что каждый день здесь взят из разных диетических комплексов, чтобы худеющий не успел заскучать. Причем похудеть можно и за 7 дней (а вот повторять диету можно действительно только через 2-3 недели).



За 7 дней реально сбросить 5 кг.



1ый день: 1 кг вареного картофеля с зеленью + овощной салат в любом количестве (заправить растительным или оливковым маслом), вода, зеленый чай с медом



2ой день: 1-2 кг любой капусты (цветной, белокочанной, брюссельской и т.д.) – можно варить, жарить, тушить + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом


3ий день: любые фрукты в любом количестве, вода, зеленый чай с медом


4ый день: любое мясо в любом количестве (мясо желательно варить или тушить!) + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом


5ый день: речная, а лучше морская рыба (отварная) в любом количестве + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом


6ой день: 1 л кефира + творог или йогурт в любом количестве, вода, зеленый чай с медом


7ой день: 200-300 грамм вареного риса или гречки или любой каши, вода, зеленый чай с медом



Желательно пить в день минимум 2 литра минеральной воды. Можно зеленый чай (без сахара) с медом. Запрещаются кофе, сахар, соль - по минимуму. Допустим соевый соус.


« все истории борьбы с весом »

автор: LUVVIE 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 17.07.12 10:18
    »
    Сегодня первый день. Но так как у меня оставался творог и кефир, начну с него. А то пропадёт. Весы сломались... Надеюсь хоть объемы порадуют. Если что, то у соседки попрошу. Начальный вес 59–60 кг
  • 17.07.12 10:17
    »
    Сегодня первый день. Но так как у меня оставался творог и кефир, начну с него. А то пропадёт. Весы сломались... Надеюсь хоть объемы порадуют. Если что, то у соседки попрошу. Начальный вес 59–60 кг
  • 05.07.12 15:47
    »
    Вчера был последний день. Результат -4кг. Но я еще делала пробежки по полчаса по утрам. Диету очень рекомендую!
    Лично для меня составлял большую трудность-запрет на кофе. Зато в остальном очень даже не трудно, каждый день что то новенькое. Для нелюбителей отварной рыбы могу посоветовать сделать из рыбного фарша котлеты и приготовить их на пару(а я им нафаршировала перец)
  • 12.01.10 00:31
    »
    я просто не могу есть варёную рыбу, её можно чем нибудь заменить?))
  • 08.09.09 22:03
    »

    ответ для: knopa1980

    привет. скажи а на какой диете ты похудела??? мне срочна нада 10 кг збросить до 26 сентебря. помаги если сможешь пожалуйста.
  • 31.01.09 20:48
    »
    +5!
  • 31.01.09 20:47
    »
    тётя на фотке страшная...
  • 20.07.08 20:20
    »
  • 16.05.07 12:32
    »

    ответ для: Сurly

    Оке!
  • 15.05.07 10:08
    »

    ответ для: opss

    На здоровье!
    А ты сидишь на ней? Если сидишь, напиши тогда когда закончишь, сколько скинешь. Мне просто интересно, я одна так мало потеряла или изначально нас обманули на счет пяти кг!!!!!!!
  • 14.05.07 18:14
    »

    ответ для: Сurly

    Спс за советы.
  • 11.05.07 12:19
    »

    ответ для: knopa1980

    Я с этой субботы на другую, она тут есть, называется“Тело богини“. Посмотри. Хочешь-присоединяйся. Я не одна уже буду, со мной еще девочка собралась с субботы присесть.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 28.02 12:58 как вам но­вая функ­ция ин­ста­грам­ма-ка­ру­сель»» 2
2. 28.02 12:56 дев­чон­ки, кто-ни­будь ра­бо­та­ет в про­грам­ме сэд по де­ло­про­из­вод­ству?»»
3. 28.02 12:55 де­вуш­ки, как счи­та­е­те, идет ли мне крас­ная по­ма­да?»» 3
4. 28.02 12:54 это нор­маль­но, ес­ли муж с же­ной спят по раз­ным ком­на­там?»» 9
5. 28.02 12:54 мож­но ли предот­вра­тить по­яв­ле­ние рас­тя­жек во вре­мя бе­ре­мен­но­сти? осо­бен­но вол­ну­ет»» 1
6. 28.02 12:48 как вам внеш­ность ду­ро­ва? фо­то.»» 3
7. 28.02 12:40 про­бле­ма с от­цом. у те­бя же есть муж, ко­то­рый те­бя обес­пе­чит. то есть он уже рас­счи­ты­ва­ет»» 5
8. 28.02 12:32 как зва­ли ва­ших зна­ко­мых муж­чин и жен­щин, ко­то­рые лю­бят вы­пить?»» 16
9. 28.02 12:32 как вы от­но­си­тесь к де­тям, ко­то­рые в со­всем юном воз­расте вы­нуж­де­ны ра­бо­тать, чтобы»» 4
10. 28.02 12:23 как за­быть че­ло­ве­ка, ко­то­ро­го не ви­дел в жи­вую и ни­ко­гда не уви­дишь?»» 13
11. 28.02 12:22 по­че­му так? од­ним внеш­ность, ум, кра­со­та, день­ги, лю­бовь, а дру­гим - ни моз­гов,»» 7
12. 28.02 12:17 ко мне при­стал неадек­ват. как от­де­лать­ся? по­ли­ция его не на­пу­га­ла.»» 2
13. 28.02 12:11 со­би­ра­ем­ся с пар­нем сни­мать квар­ти­ру и жить вме­сте. го­ло­ву сло­ма­ла на­счет то­го,»» 13
14. 28.02 12:08 вче­ра зна­ко­мый на­пил­ся, нес ахи­нею, ри­со­вал ду­рац­кие кар­тин­ки, па­ру раз обо­звал»» 12
15. 28.02 12:04 по­че­му так по­лу­ча­ет­ся, мне ка­кое-то де­ло нра­вит­ся, но я это­го не де­лаю, а са­ма за­ни­ма­юсь»» 1
16. 28.02 12:00 оце­ни­те внеш­ность. фо­то.»» 16
17. 28.02 11:58 как мож­но спон­жа­ми на­но­сить то­наль­ный крем? они же впи­ты­ва­ют крем, сколь­ко не лей.»» 6
18. 28.02 11:58 не нра­вят­ся свои но­ги. хо­чу мне­ние со сто­ро­ны. фо­то.»» 9
19. 28.02 11:54 сколь­ко ка­ло­рий в ку­ри­ной груд­ке - ва­ре­ной, за­пе­чен­ной и жа­ре­ной?»» 1
20. 28.02 11:53 по­дру­га ста­ла агрес­сив­ной. на­чи­на­ет воз­му­щать­ся, что с ним про­во­жу мно­го вре­ме­ни»» 28
21. 28.02 11:47 при­ку­пи­ла ком­би­не­зон, чем до­пол­нить? ка­кие ак­сес­су­а­ры к нему по­дой­дут?»» 4
22. 28.02 11:47 как на­учить­ся хо­дить в туа­лет ти­ше? веч­но жур­чу, да ещё и свист до­бав­ля­ет­ся. по­дру­ги»» 12
23. 28.02 11:46 кто про­бо­вал 2 раз­гру­зоч­ных дня в неде­лю (пн и чт)? как ре­зуль­та­ты?»»
24. 28.02 11:39 у ко­го рас­тяж­ки есть, по­сле по­хо­да в со­ля­рий они силь­нее ста­ли за­мет­ны или на­обо­рот»» 5
25. 28.02 11:37 ка­кое пла­тье луч­ше? фо­то»» 14
26. 28.02 11:35 по­че­му так ста­ло слож­но до­зво­нить­ся в або­нент­скую служ­бу и свя­зать­ся с опе­ра­то­ром?»» 8
27. 28.02 11:24 мне очень тя­же­ло вы­лез­ти из брюк и на­деть юб­ку. ка­жет­ся от этих брюк мож­но из­ба­вить­ся,»» 25
28. 28.02 11:18 как ве­сти се­бя, ко­гда непри­ят­но вни­ма­ние и об­ще­ние? мол­чать, не раз­го­ва­ри­вать или»» 6
29. 28.02 11:12 лег­ко ли вы рас­ста­е­тесь со сво­и­ми ве­ща­ми, ко­то­рые за­кан­чи­ва­ют слу­жить свой срок?»» 8
30. 28.02 11:11 как быст­ро мыть по­су­ду? ка­кие сек­ре­ты в этом де­ле? мо­жет есть ка­кой-то спо­соб уско­рить»» 28
31. 28.02 11:10 не вы­дер­жа­ла и дня ди­е­ты! уста­ла уже бить­ся с жи­ром! спор­том по­сто­ян­но за­ни­ма­юсь,»» 6
32. 28.02 11:09 отит у шар­пея. чем вы ле­чи­те веч­ные про­бле­мы с уша­ми у шар­пе­ев?»» 2
33. 28.02 11:03 как по­ста­вить све­кровь на ме­сто? с ка­ко­го пе­ре­пу­гу она со­бра­лась с на­ми про­во­дить»» 47
34. 28.02 11:00 а вам не ка­жет­ся, что пла­та за об­ще­ствен­ные туа­ле­ты ино­гда слиш­ком за­вы­ше­на?»» 15
35. 28.02 10:44 как спа­сти ко­жу от су­хо­сти в офи­се? нет ли у вас та­кой про­бле­мы и как вы ее ре­ша­е­те?»» 15
36. 28.02 10:43 а вы хо­ди­те на суб­бот­ни­ки? на ра­бо­те за­став­ля­ют? про­чла, что на­род всё еще вы­го­ня­ют»» 8
37. 28.02 10:42 ко­го из муж­чин вы­бе­ре­те - раз­ве­ден­но­го, с 2-4 детьми от всех бра­ков или са­мо­влюб­лен­но­го,»» 53
38. 28.02 10:38 ес­ли у муж­чи­ны дер­га­ют­ся гла­за, шмы­га­ет нос, он чав­ка­ет язы­ком или по­сто­ян­но че­шет»» 15
39. 28.02 10:31 рас­ска­жи­те по­дроб­нее о на­ло­жен­ном пла­те­же. он за­пла­тил, ушёл. как мне от­пра­вят день­ги?»» 2
40. 28.02 10:21 ме­ня устра­и­ва­ло всё, встре­чи и секс без обя­за­тельств, но ему от­но­ше­ний охо­та. как»» 21
41. 28.02 10:21 слиш­ком мно­го и ча­сто мою го­ло­ву. как пе­ре­бо­роть се­бя и пе­ре­стать за­мо­ра­чи­вать­ся»» 11
42. 28.02 10:20 как вам та­кая па­ра? нра­вит­ся?»» 5
43. 28.02 10:19 как ски­ды­ва­е­те по­след­ние кг для ва­ше­го же­ла­е­мо­го ве­са? у ме­ня оста­лось 3 кг и я»» 7
44. 28.02 10:14 о ка­ких чув­ствах идёт речь во фра­зе - я не мо­гу быть с то­бою так же как без те­бя?»» 7
45. 28.02 10:05 к лю­дям ис­пы­ты­ваю ан­ти­па­тию. как разо­брать­ся в се­бе,что де­лать, чтобы по­чув­ство­вать»» 11
46. 28.02 09:59 от че­го за­ви­сит моё ми­ро­вос­при­я­тие? оно по­сто­ян­но раз­ное! все в се­ром цве­те, де­лать»» 3
47. 28.02 09:54 че­му бы боль­ше за­ви­до­ва­ли - что нет де­нег ку­пить хо­ро­шую вещь или то­му, кто мо­жет»» 5
48. 28.02 09:48 гри­бы шам­пи­ньо­ны неде­лю про­ле­жа­ли в хо­ло­диль­ни­ке, есть на­лет в ви­де ва­ты. мож­но»» 12
49. 28.02 09:43 на­зо­ви­те 3 ка­че­ства, ко­то­рые вас боль­ше все­го от­тал­ки­ва­ет в муж­чи­нах? ме­ня от­тал­ки­ва­ет»» 16
50. 28.02 09:42 на ра­бо­те через до­ро­гу на­ча­лась строй­ка жи­ло­го до­ма. тря­сет­ся в офи­се все. ку­да»» 14
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора