|
Здравствуйте девочки! Хочу поделиться с Вами моей историей, быть может, она банальна, но как бы то ни было.… В детстве я не была толстой, а наоборот была «доской», без всяких округлостей. Я всегда занималась спортом: то танцы, то лёгкая атлетика, то баскетбол. В 15 лет мой вес составлял 41 кг при росте 161 см. Потом потихоньку помаленьку начала набирать, но на это не обращала внимания, так как всегда считала, что полнота мне не грозит. Мне это даже начало нравиться, появилась какая никакая попа и грудь. Кушала я по-прежнему, но вес стал расти вверх, видимо, постаралось половое созревание. Так вот, к 17 годам я весила 56 кг, при росте 163 см. Кто-то, может быть, подумает, что не слишком много, и я так считала, но смотрелось это ужасно: появился целлюлит, ужасные толстые бёдра, живот и наливные бока. Я начала комплексовать по этому поводу, часто доходило до истерик, целыми днями сидела дома и заедала своё горе! На улицу выходила только, когда надо было в школу. Потом должен был быть выпускной, и я решила любыми способами похудеть. Начала со всевозможных диет, описывать не буду, Вы сами знаете, как всё начинается. Помучавшись, месяц, похудела на 1 кг, но каких диет только не было! Потом я заметила, что одна из моих одноклассниц заметно похудела, и узнала, что она начала ходить на шейпинг, и вес быстро начал снижаться. Я решила тоже записаться. Сразу напишу, что хожу до сих пор туда. Так вот, вес у меня стремительно не падал, а до выпускного оставалось 2 месяца. Тогда я решила заниматься ещё и дома по диску Синди Кроуфорд + делать утреннюю зарядку. Я твёрдо выдержала 2 месяца, но заветных результатов добиться не удалось, но всё равно стало больше нравиться моё тело. На выпускной я весила 53 кг и была более-менее подтянутой. Потом было лето и вступительные экзамены. Я особо не парилась по поводу веса, а просто переживала за поступление. В общем, я удачно поступила. Когда в университете я увидела ту же картину, что и в школе – все девочки худые, я опять решила похудеть любыми способами. Всё пошло по новому кругу. Мой распорядок дня был таким: утром 1 час зарядка, кружка чая, потом в университет, сразу после него на шейпинг, потом пешком 1 час домой, вечером кефир или фрукт, зарядка 1 час и спать. В общем, не знаю, как я выдерживала умственный и физический труд при таком питании? К зиме 2006 г. я весила 45 кг. Я была помешана на своём весе, родители не знали, что со мной делать, я отказывалась от любой еды, хотя и хотела кушать. Но я ещё не была довольна своим телом: целлюлит остался, зато была подтянутая попа, никакого намёка на «ушки», накачанный пресс и никакого живота! Да, сейчас я понимаю, что это была болезнь. В общем, не долго я наслаждалась своими результатами. Бросила занятия дома, занималась только на шейпинге. К лету я набрала вес до 52 кг, т. к. начала кушать, вроде немного, но по сравнению с тем питанием, много. Дальше мои комплексы обострились, ведь я всегда комплексовала по поводу своего вида, фигура не пропорциональная, «песочные часы»: тонкая талия и очень тяжёлый низ. Я опять всё лето просидела дома, ни разу не была на пляже, так как было стыдно открывать свои «прелести». К зиме я весила уже 56 кг. С тех пор и до сегодняшнего дня я безуспешно борюсь с весом. Я очень замкнулась в себе. Были проблемы в семье, да ещё любимый человек бросил, и ушёл к лучшей подруге. Осенью, зимой и сейчас я ношу длинные френчи, под которыми не видно моего толстого зада, на который еле-еле налезают джинсы. Про юбки я вообще молчу, в моём гардеробе их 6 штук, и все висят без дела. Но скоро лето, и я не знаю, как это всё скрывать под одеждой, да и не очень-то хочется, хочется наконец-то не скрывать, а показывать свою стройную фигуру. Мне просто надоело, что всё моё окружение состоит из стройных красивых девушек, а я, как слон по сравнению с ними. Мало того, мне несколько парней уже сказали, что я заметно поправилась; подруги видят, что в университете я никогда ничего не ем, и не понимают, от чего я поправляюсь, а на самом деле, приходя, домой, я ем всё подряд, и никакие 3 дня шейпинга в неделю не помогут! Понимаю, что это свинство и распущенность, но кое-какие меры я уже начала предпринимать. Например, каждый день утром у меня овсяная кашка, то с черносливом, то с мёдом, то с изюмом; обед (это за 3 часа до шейпинга), когда как, что дома есть, то и кушаю, то суп, то плов, то пельмени, то ещё что-нибудь, а ужин (2 часа после шейпинга) у меня только кефир, а когда невмоготу, то съедаю что-нибудь, или мясо, или яйцо, или творог. Вот так, но иногда бывает, что у меня случается жор, тогда берегитесь все печенье, сгущёнка, кексы и всё сладкое. И весь мой труд идёт насмарку. В общем, получается замкнутый круг. Больших результатов пока не добилась, но я за ними и не гонюсь, просто не хочу опять заболеть анорексией. На данный момент мой вес 55 кг при росте 164 см. Девочки, может для кого-то моя история будет поучительной. Ну, перестаньте гнаться за быстрыми результатами, да, это заманчиво, но лучше подумайте о своём здоровье. Если бы я знала, что буду так страдать, никогда бы не начинала все эти рисовые, гречневые, суповые диеты и голодание. Сейчас у меня нарушен обмен веществ, и постоянное чувство тяжести в животе периодически меня преследует, сердце частенько покалывает. Но я думаю, всё прекрасное ещё впереди, ведь мы можем, когда захотим? И ещё, не надо говорить себе: «Всё с завтрашнего дня начинаю новую жизнь!» Из этого ничего не выйдет, нужно всё делать постепенно. Например, первую неделю приучите себя вместо ужина пить кефир, на вторую – кашу по утрам, на третью добавьте упражнения и так далее. Не надо стремиться делать всё и сразу, нужно постепенно входить в кураж! Тогда насиловать себя диетами тоже не придётся! Если у Вас есть какие-то комментарии, замечания или предложения, я с удовольствием их прочту, а пока напишу некоторые правила, которые я вынесла для себя: 1. В рационе должно быть как можно больше натуральных и разнообразных продуктов; 2. Стараться не кушать после 18.00; 3. Я заменяю печенье – хлебцами с мёдом, конфеты – сухофруктами, а шоколад – маленькой чашечкой густого какао без сахара. 4. Выпивать в день не менее 1,5 л воды; 5. Устраивать 1 разгрузочный день в неделю; 6. Если очень-очень чего-то хочется вредного, то можно, но действует правило единицы: 1 штучку, дольку или маленький кусочек (только для удовольствия!!!); 7. Как можно меньше употреблять солёное, кисло-сладкое, острое (это разжигают аппетит); 8. Не смешивать углеводы и жиры; 9. Ходить как можно больше пешком и минимум 3 раза в неделю заниматься в спортзале; 10. И, наконец, стараться быть в хорошем настроении всегда и везде, и радоваться жизни, не обращая внимания на пустяки! Я, конечно же, понимаю, что все мы – люди, поэтому не всегда получается всё это выполнять. Я сама такая же, пока что, только наметила всё строго выполнять. Так что, кто хочет – присоединяйтесь. Вместе – легче!
автор: Юльчонок 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
я тоже не понимаю...при таких параметрах тебя нельзя называть толстой...ты что несёшь?
-
ответ для: _Мила_
да, странно звучит что при таких параметрах человек толстый -
ну почему я не могу похудеть соблюдая все эти павила
-
Это что издевательство над всеми кто пришел на этот сайт с реальными !!!! проблемами??!!!! Весить 55 при росте 164 и ныть тут какая ты убогая и жирная?!!! не стыдно? и на пляж она бедняжка не ходит.... Может совесть купить или к психотерапевту обратиться???
-
molodec!!!!! gde-to prochitala shto ,esli,vecherom,posle18hochetsa kushatj,to mozhno kefir stakan,noego nado sjestj lozhechkoj,a ne vipitj zalpom,togda chuvstvo goloda propadaet. udachi
-
Ny ti daew. ya imeu v vidy s rasporyadkom dnya kotori y tebya bil. vot eto sila voli!
p.s.: a 55 eto ne tak yg mnogo:) zapishis' na tanci -gelatel'no latino-americanskie.ny salsa ili cha cha cha .sbrosish ves i polubish svoe telo.garantirovanno:) -
А ты попробуй наооборот днем есть то что тебе хочется (не обжираясь естественно), а вечером кефир. Намного больше эффекта будет чем весь день не есть а потом сорваться!!!
-
молодец. так держать. javascript:void(0); а я вот не могу найти силы воли чтоб не жрать после 18.00 в разгрузочный день. весь день могу только пить, а вот вечером ноги сами идут а руки сами открывают холодильник. хоть привязывай меня.javascript:void(0);
-
Не стоит так замыкаться в себе, многие парни сходят с ума именно от девушек с такими формами, самое лучшее девченки держать меру во всем, главное не есть за 3 часа до сна, а мама моя говорит что вообще нужно кушать всегда когда хочется, но не обжираться, а диетами можно обмен испортить и потом будешь попровляться от каждого кусочка сахара!
-
Молодец, дала очень ценные и верные советы.Главное, им следовать.
- мне снятся сны преимущественно цветные, реалистичные, от первого лица. а вам?»
- когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это задело. ревность сидит занозой в сердце»
- как думаете, сколько весит девушка при каком росте?»
- стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как?»
- 20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации?»
- куда можно съездить с ребёнком отдохнуть на 5-7 ночей в летний период? бюджет до 40 тысяч. реально ли вообще?»
- у вас есть знакомые, которые покупают вещи с известного сайта и продают у себя на страничке в два раза дороже?»
- стоит уходить от идеального мужа только потому, что хочется быть одной? и лишь изредка встречаться с разными мужчинами»
- я занята нашими разборками и замужество кажется далекой перспективой! я боюсь, так как он применил ко мне силу.»
- почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности выплеснуть готовы свою желчь, даже мужчины.»
- кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки?»
- как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина?»
- не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве!»
- знакомая спросила, сама ли я сделала прическу! я удивилась, потому что она - мисс натурелла! ей понравилось?»
- носите ли вы юбки, платья? как часто?»
- что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые.»
- я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а некрасивых я стыдилась. с чем это связано?»
- мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла их фотки совместные. нормальная»
- обязательно ли кот будет метить? или если он живет в квартире, то не начнёт?»
- осколком рассекло на ноге рану до кости, надо ли зашивать? кровь идет еще немного. ходить больно вообще.»
- вредная коллега постоянно меня перепроверяет, пытаясь найти ошибки! докладывает начальству, но пока ошибок не нашла!»
- кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть увлеченные?»
- что можно подарить девочке 2 лет, чтобы ей было интересно?»
- вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться»
- смогли бы быть в таких отношениях? с мч временно живем в разных городах, видимся 2 раза в неделю.»
- я люблю его! я хочу его! он не самый красивый, с кучей недостатков, даже подлый. он - мой мир!»
- это анкета содержанки?»
- у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало у кого получается»
- ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он поздравил по телефону и на этом все! я его просто»
- какие больше нравятся?»
- у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии специального места? можно их отучить от этого?»
- смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью?»
- когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить на уши гель»
- купила лайнер. аппликатор плохо рисует. нужно сильно нажимать или это бракованный товар?»
- кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему такой большой разброс цен за один сеанс?»
- напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим отношениям с парнем! стоит ли продолжать общаться?»
- воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу! приводит ребенка муж. пишет в соцсети. это нормально?»
- мужская наглость - как перевести такое выражение точно?»
- часто влюбляетесь? удивляюсь, как девушки много раз могут влюбляться или общаются сразу с несколькими парнями!»
- почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно ноет, как ей»
- хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас квартиры своей нет? интима хотят, а живут с мамами»
- знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни с каким мужчиной?»
- как вежливо сделать замечание коллеге, которая грызет ногти? грызет одновременно на двух руках! это невероятное чавканье»
- вам нравится косметика этого бренда?»
- не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет, а так все равно в брюках.»
- какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин?»
- девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы потом отнести в кабинет, еще и ели за столом!»
- у меня опять панические атаки! мысли плохие роются в голове, вдруг плохо защищу диплом или вообще ком в горле будет.»
- почему люди любят насмехаться над кем-то? знакомые напоминают и насмехаются, хотя прошло много лет. они наслаждение»
- считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой одежде?»
- сокращая суточную калорийность на 50 кал, уже через три недели можно сбросить до»
- по активности вчера всё было хорошо, прошлась достаточно, не мало, но и не особо»
- сделала себе напиток несквик на молоке, так вкусно, очень. купила для детей сегодня»
- воскресенье 17 марта проводы масленицыпроводы масленицы, или прощеное воскресенье,»
- привет всем! спала сегодня просто замечательно. легла и прямо сразу уснула. проспала»
- привет всем! сегодня кто-то взломал мои пароли и 40 паролей от разных сайтов, соцсетей»
- яйцаяйца это продукт, богатый белком, богатый полезными жирами.кроме того, в яйце»
- всем доброго утра! готовлю манты,жду дочерей! должна вручить им подарки ,покула»
- сегодня у меня день готовки, надо и обед готовить и ужин. пока есть время думаю»
- на вечер перед сном вана с пенкой, надо после трудового дня релакснуть, снять усталость.»
- уже почти решила принять предложение мужа и посидеть пока дома. хочу таки заняться»
- только дошла до сайта, меня сегодня семья не отпускает в интернет. но уже отпустила,»
- вчера прошла 80. сегодня возможно обойдусь самым минимумом.всё по самочувствию.»
- сегодня лягу спать намного раньше чем вчера, потому что мне не хватило семь часов»
- привет всем! натопала вчера прям зачётно. и в обед гуляла и с работы пешком до мцк»
- идёт третий мой выходной день! так как вчера я лентяйничала и валялась на диване»
- 2 по питанию сегодня настроена только на лучше, на завтрак будет яичница, на обед»
- решили не сажать деревья сегодня в понедельник, посадили вчера, и больше чем я думала,»
- у меня на следующей неделе работы много, даже не знаю как буду успевать на тренировки.»
- 3 по питанию, конечно же, нарушаю, решила сегодня раслабится, поела уже и зур- бэлиш,»
- какое доброе утро! хоть и дождь за окномпозади 2 месяца аскезы, это оказались очень»
- погода хорошая, солнышко выбирается! но переменая облачность! надеюсь быстро лужи»
- как и обещали синоптики, у нас дождик, небольшой, имено такой весений, как раз хорошо»
- с утра сбегала на тренировку, отрабатывала наетые блины. завтра тоже на тренировку,»
- доброе утро, девочки!пока ещё никак не перестроюсь к новому режиму прям еле как»
- сегодня в обед ела винегрет, наготовила много, что я его ещё и на ужин кушала, завтра»
- 1 доброе утро, мои дорогие!выспалась сегодня прям отличненько спала аж целых 10»
- здравствуйте. сейчас мелкую на театральное творчество отведу, потом поеду на степ-тренировочку.»
- утром мне так лень было делать зарядку, пять минут наклоны-повороты и на этом всё»
- самая питерская погода. все в сером мареве и мокро со всех сторон. но пахнет весной.»
- всех с началом великого поста! очищения духовного и физического. я в этом году тоже»
- всем приветик. всех с масленичной неделей. очень хорошо, как раз все соскучились»
- всем хорошего дня. потихоньку встаю на путь истиный в похудени. но привес нужно»
- ещё 2 недели в музе мхата будет выставка станиславский начало. надо нам со старшей»
- 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня отлично, но оценка сна почему маленькая,»
- держитесь! терпения и скорого востановления, всё пройдёт и наладится.»
- ну каждый день не говорит, а так, зайдет разговор, всегда говорит, что я самая красивая из»
- чуть подождите.на пенси поговорим.»
- знаю одну женщину, она диабетик со стажем и постояно покашливает от сухости в горле. ничего»
- ой, много. семейка адамс, аладин, король лев, круэла кино, попала, не мульт, но ремейк.дополнен»
- есть мнение, что искатели чужих недостатков сами свиньи»
- быть я с ним уже не хочу, он сильно меня обидел и еще сказал, что отомстит мне. но кроме как»
- детей двое, я имела виду один сидит с нами за столом, другой еще нет. собака есть, черепаха.»
- просто чел показал свою сущность. фу . мужчина - обижулька / скандалист это жесть»
- вы свою часть кредита платите? если нет, то понятно, что мать обижена. решайте в первую очередь»
- о какой семье, если вы даже не виделись? подобные беседы - сказка про серого бычка. пока не»
- а что за оскорбление, если не секрет?»
- первое. будут деньги, будут и дети и все остальное. можно и без мужа родить себе, если есть»
- если по вашей религи или традициям дарят золото или подарки, то при чем тут макияж? по сути»
- а как узнать, моет ли мужчина каждый день все тело с мылом-гелями? все мои мужики ходили в»
- ткачев сказал священик популярный»
- наверное, не читала, теперь хочу прочесть!я не так давно читала машеньку набокова»
- в 30 нет.в 38 заметила первые седые волосы, если это считается.»
- даже больше скажу, у меня родственица привела жить к себе парня в свою квартиру, он отожрался»
- мне нет, но у меня никогда месячные не были каким то событием, что больно или плохоиногда»
- любую бабу нужно держать подальше. правильно делают.вы тоже так делайте»
- шуров, психотерапевт!я смотрю, ты уже к андрейке переметнулася?»
- держитесь! надо просто пережить этот этап и все обязательно будет хорошо!»
- пол года были интим встречи. сам предлагал и тд»
- это вы что брали ?сколько млн в кредит ?сейчас те квартиры что я смотрю -трешки от 80 метров»
- сочувствую.знач она чем-то серьезно зацепила его. любовь это.понимаю вас»
- а зачем ты к себе всех таскаешь, шоколадка? ко мне когда по молодости кто-то намекал ко мне»
- при неприязни чаще смотрят в лицо, ищут следы страданий, боли, растройства, чтобы порадоваться.»
- видимо пристал к е ноге в форме червя и паразитируя отожрался»
- важен контекст, в котором была указана эта фраза. явно в ответ на вашу фразу о долге. мужик»
- изначально у меня обеспеченые родители»
- нет разницы. сделайте каре покороче, класическое. будет стильно»
- жить в бабкиной квартире? это шутка? и опять же, мы брали в июле в ипотеку 10млн, платеж 50тыс.»
- зачем вы тратите на человека время, которому в вас самое основное не нравится- характер? внешность»
- чтобы вам было на фоне кого прихорашиваться серьезно, чему бы просто перестать предъявлять»
- вонь значит за животными не следят и не ухаживают как надо. я представляю в каких ужасных»
- любовь любовью, а кушать хочется всегда. большая часть браков распадается из-за нехватки финансов.»
- всё опять же из далёкого прошлого. всё что я описал и на что обращает внимание женщина, это»
- мама есть, а так красноярский край»
- красота требует времени, денег и физического труда.у многих женщин, имеющих мужа, детей, престарелых»
- у вас есть парень? все это естествено, подруги со временем отходят на второй план, в приоритете»
- можно скомпенсировать ростом вширь»
- любой смог бы если припрет,чего за вопрос страный.другое дело,хочется ли и не обидно получив»
- вы темы автора читали? что там о б с ирать, автор знатный кроль. ибо в реальной жизни подобные»
- есть бесплатная медицина, необязательно платно»
- я и так никуда не хожу так ещё и ипотек нет:»
- причин может быть много. от банального - вы у него для редких встреч, до запоев на неделю.»
- кстати, да, о недоношености действительно речь уже не идет.»
- вас кто-то под дулом пистолета гонит в спортзал или от холодильника? вам написали мнения,если»
- прочитала статью и парочку аналогичных к ней. огонь, природу не обманешь все же»
- я обращалась к флебологу, но у меня просто сетка, не болят.сказали склеротерапию сделать,»
- их не мотивирует маса плохо выглядящих мужчин»
- в родном городе и такого может не быть»
- можно! если нажраться и забыть закрыть форточку.»
- у меня некоторые случайно от одежды травмировались. одна не наросла.а другая разрастается.см»
- первые два завтрак кофе, второе обед грам 50-70 минус на контейнер»
- вы узи брюшной полости сделайте и зондирование. начните с этого.»
- а что за записка? им платят там?»
- ну мать.насмешила! какая то школьница, а там наша звезда!. послужной список у вас богатый.»
- читала защиту лужина и камеру обскура»
- ой, нуаче вы хотите. был мальчик, на которого старушки западали, а теперь 40-летний, и хоть»
- я имею виду: встать под душ, тщательно намылить все известные места пах, подмышки, ноги, шею,»
- а представьте себе церковь заставляет жену давать мужу, если он пришел к ней с просьбой»
- имено а сам он, можно подумать, как хороше вино.скоре компот протухший»
- многое зависит от начальных даных. ну если всю молодость только и делать что мужика искать.»
- надо сдать и точка.я как человек ленивый всегда старалась сдавать с первого раза, потому что»
- я вру только в крайних случаях. есть множество способов обойти правду стороной и не солгав.»
- если жизнь припрет, то могу. но это будет крайний вариант. в эмиграци расматривала варианты»
- обязательно грязную? это важное условие и стирать нельзя?на завод пошла бы, это не зазорно.»
- обязательно нужно. я пока пью гзт, то считаюсь на лечени и бесплатные проверки. потом сама»
- самой получится, там и было написано, как его делать. мне просто не надо, я и не запомнила.»
- 9860 писала: мне 6из них 7 вы находитесь на этом сайте»
- ну раньше почти все просили рисовать доходы в бухгалтери. статья это стало недавно и то если»
- осознать самому, что вспотели руки возможно, но расмотреть увлажнение на чужих ладонях сложно.»
- не брезгую работой в принципевсе равно бы знала, что это времено и что выход из ситуаци я»
- тогда, автор темы тоже может ему посоветовать отрастить что-нибудь»
- тогда они начнут проситься переночевать =»
- обожаю свою норку, не вылазила б отуда, но приходится!»
- это света пишет сколько стоит аренда трешки в центре.я, если честно, не смотрела, предполагаю,»
- я растроилась ну по сути если на губе еще больше спровоцирует то пофиг. мне главное чтоб с»
- востановитесь и будете вспоминать потом, что была такая неприятная ситуация в вашей жизни»
- витамин с пила,началась алергия, содрала случайно на спине почесала так. пошла в квд, мне»
- кушать любят настолько ,что потеряли женское самоуважение»
- италия, хорошего качества из натуральной кожи»
- все эти черезчур наиграные ухожености всегда видно, что дама перед зеркалом угробила пару»
- ну как это переспали без ухаживаний,встр и бегом в койку в этот же день?как собаки что ли»
- а я согласна, что он гений. наш клас в 14 лет заставили эту лолиту читать, всем стало противно.»
- ну нормально так,могло быть и лучше. но я не привередливая к интерьерам.для первого раза в»
- автор, поверьте на слово. человек он со скверным характером, тяжёлый. ничего не выйдет, не»
- ясно одно что общению пришел конец»
- нет, жилье не мене важно. в целом соглашусь с ланком о поиске баланса.мы с мужем взяли квартиру»
- вот прям так и начинали, прямым текстом говорили? или вы сами себе это придумали?»
- спасибо а вот сегодняшний ужин :»
- а какая разница где встречаться если люди нравятся друг другу? сегодня у мужчины нет жилья,»
- паука заведите. говорят, что в доме с пауком тараканов нет.»
- зачем что-то делать? говорит и пусть и говорит. вы фильтровать не умете речь чужую?»
- у меня никогда не было такого, чтоб подруги прям пропадали. даже с рождением детей все на»
- самое омерзительное, что он ко всей этой истори романтический контекст притягивает. даже упомянутого»
- ничего нормального в его хамстве нет. но и в большом животе тоже ничего нормального нет, если»
- это у вас индексация, а в регионах у многих зарплата и осталась на уровне 25-30 тыс. и платеж»
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!»
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!»
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи»
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!»
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня»
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!»
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото»
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!»
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!»
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -»
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно»
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г»
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п»
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!»
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!»
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас»
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п»
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото»
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1»
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие»
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!»
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз»
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере»
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!»
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!»
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!»
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей»
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!»
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф»
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо»
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж»
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит»
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4»
- растопи лишнее за неделю! килограммы уходят с легкостью!»
- правильное питание ради стройной фигуры! диета уменьшает объемы!»
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!»
- диета - мой путь к совершенной фигуре! ловлю завистливые взгляды!»
- - 25 кг! мой вес 55 кг! из женщины я превратилась в хрупкую девушку!»
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!»
- фигурка под мини-юбку! жиросжигающая диета! ты станешь королевой лета!»
- я похудела на 9 кг! как сбросить вес легко и без срывов!»
- один месяц на диете - потеряла семь кг! разгрузи свой организм!»
- жир надоел! моя диета вместо липосакции! тонкая талия и упругая попа!»
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!»
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!»
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!»
- десять кг исчезнут без следа! рацион для стройности и красоты!»
- за две недели я снизила вес! - 10 кг! строго соблюдаю диету!»
- я в восторге от диеты! теряю по 4 кг каждую неделю!»
- эффективно теряем вес! нужно строго соблюдать диету!»
- получи максимальный результат! с этой диетой ты легко сбросишь вес!»
- диета для быстрого похудения! держу себя в форме!»
- диета - мой путь к совершенному телу! через две недели я не узнала свою фигуру!»
- лучшая диета! быстро сбросить вес к важному мероприятию!»
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!»
- супер диета! я не просто похудела! легко держу результат!»
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!»
- за неделю уходит три кг! мое меню на каждый день!»
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!»
- всего один диеты после праздников и твоя фигура спасена!»
- - 41 кг! я объявила бойкот лишнему жиру! хватит обрастать салом!»
- красивая подтянутая фигура благодаря диете! потрясающий результат!»
- фигура как у звезды! я похудела на 21 кг! - 15 см в талии!»
- получила стойкий результат! сбрасываю вес на салатиках!»
- я кардинально изменила рацион ради великолепного результата!»
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!»
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!»
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!»
- невесткин пирог»
- салат новогодние шары из картофеля, филе курицы и яиц»
- салат из овощей с сыром»
- торт “медовик“ из разливного теста в мультиварке»
- мешочки из свиных отбивных с запеченными томатами»
- щи с шампиньонами»
- салат из брокколи с орехами»
- осетр на свекле»
- медовые крылья с кедровыми орашками»
- хлебная запеканка с беконом»
- закусочный торт “роскошный“»
- тартар из лосося с огурцом»
- фаршированная редька»
- суп с фрикадельками и кабачками»
- шашлык в кастрюле»
- гнездо глухаря»
- паштет рыбный»
- суп-пюре с кабачками»
- сосиски в хрустящем кляре без хлопот»
- овощи фри в гороховом кляре»
- шашлык с воздушным лавашом»
- рецепт компота из облепихи»
- закуска яйцо в новогоднем азиатском гламуре»
- салат из курицы и авокадо»
- сыр, запечённый в томатно-соевом соусе с овощами»
- кролик, запеченный с розмарином»
- грибной суп по-старомосковски»
- индонезийский омлет»
- крюшон арбузный»
- тёплый салат с говядиной»
- охотничий салат»
- салат с ветчиной. вкус бесподобный.»
- креольские пирожки с раками»
- закусочный рулет “тяп-ляп“»
- салат с шампиньонами, луком и сладким перцем»
- куриные грудки под картофельной шубкой с грибами»
- шницель “туз в рукаве“»
- рулет куриный, фаршированный рикоттой, брусничным соусом и грецкими орехами»
- суккоташ с овощами»
- судак в грибном соусе»
- баклажаны фаршированные»
- коктейль с шампанским»
- кукуруза-гриль с пряными травами»
- капустняк с рисом»
- творожный крем»
- свежая стручковая фасоль с грибами и луком»
- гречка по-королевски с курицей»
- творожная масса с помидорами»
- абрикосовый торт»
- огурчики маринованные ~ оболдынные ~»
- греческий салат из помидоров, сладкого перца и салатных огурцов»
- индейка в яблочном соусе»
- макароны с яйцом»
- кролик с овощами и соусом»
- салат мехико»
- ты - любительница поцелуев или смущаешься даже при мысли о них?»
- у тебя веселый характер или в тебе много равнодушия?»
- ты вообще не любишь себя или полностью принимаешь такой, какая есть?»
- ты веришь в лучшее будущее или ничего лучшего от него не ждешь?»
- ты довольна своей жизнью или есть вещи, которые ты хотела бы изменить?»
- ты живешь в мире романтических грез или кажешься немного черствой?»
- ты равнодушна к музыке или настоящий меломан?»
- ты невыносимый человек или окружающим легко с тобой?»
- ты с позитивом воспринимаешь все, что случается с тобой, или видишь все в черных»
- тебя многое выводит из равновесия или ты уравновешенный человек?»
- тебе нравится узнавать что-то новое или не любишь новомодные веяния?»
- ты завистливая или тебе неведомо это чувство?»
- ты любишь работать или выезжаешь за счет коллег?»
- у тебя настоящая любовь или просто увлечение?»
- твой избранник надежен или находится в вечном поиске?»
- вы легко прощаете обиды или огорчаетесь даже из-за пустяка?»
- ты безразлична своему мужчине или он по-настоящему тебя любит?»
- ты не любишь свое тело или восхищаешься им?»
- ты счастлива с супругом или уже готова к новым отношениям?»
- у тебя отличная память или наблюдаются провалы?»
- ты - образцовая хозяйка или позволяешь себе отступить от строгих правил?»
- любишь только себя или постоянно недовольна собой?»
- достойно встречаешь неприятности или ропщешь на судьбу?»
- ты избегаешь ответственности или в любой ситуации берешь ее на себя?»
- вам нравится шокировать окружающих? любые трудности вам по плечу?»
- ты рассказываешь чужие тайны или хранишь секреты?»
- ты легкий в общении человек или с тобой невозможно ужиться?»
- у тебя кризис среднего возраста в самом разгаре или некогда задавать себе вопросы»
- вы любите получать подарки или не можете жить, не даря подарки по любому поводу?»
- ты не показываешь свои чувства или проявляешь нежность и теплоту?»
|
vip клубы | онлайн +510 |
|
|