Мне кажется, каждая пухленькая девушка хочет похудеть. Почему? Потому что это модно? Красиво? Чтобы нравиться мужчинам? Чтобы завидовали? На самом деле я тоже затрудняюсь ответить на этот вопрос, наверное, мне главное, ощущение легкости...Я абсолютно простая девушка, вой рост 169 и вес 64 . И мои мысли постоянно о том, как бы похудеть. Не знаю даже почему это мой главный вопрос? Возможно из-за зависти, она дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше. Моя подруга весила больше меня на 10 кг, но, увидев ее через несколько месяцев, я была удивлена… Мне кажется, это была моя зависть, ведь она стала худее меня на 5 кг! Вот все худеют на 10, 15 и даже на 30 кг. Откуда у них такая сила воли? Максимум на сколько я худела это на 4 килограмма. Я, конечно, не мучила себя голодовками, часами в тренажерный залах, я делала еще глупее, наверное, я худела только 4 дня в неделю, а в субботу и воскресение - я это все компенсировала конфетами и тортиками, и тот потерянный килограмм возвращался. Как толщина подкрадывается к нам? Я вам не скажу рецептов и способов похудеть, так как сама не знаю. Могу только сказать, что нужна какая-то цель - без цели ничего не получится, придумайте даже малейшую цель. Нужна надежна и вера в себя. А из еды - я предпочитаю кремлевскую диету, она более эффективна, так как там практически нельзя есть углеводы - сладкого, мучного, и заменяете это мясным. Пейте больше воды - человек должен выпивать не менее 2 литров в день. Также двигайтесь - запишитесь на танцы или в бассейн. Тренажерный зал - бесполезная трата времени, денег и сил, если постоянно туда ходить Вы не будите, после прекращения занятий вы моментально наберете свой вес, а накаченные мышцы станут дряблыми. Я занимаюсь иногда зарядкой БОДИФЛЕКС, она не рассчитала на потерю веса, а рассчитана на потерю объема. Купите эту книгу, и Вы не пожалеете. Ну и напоследок - любите себя такими, какие вы есть, даже сказанные вами плохие слова про себя - материализуются, будьте оптимистичны! Не получается похудеть, не зацикливайтесь на этом, значит в этом ваша красота и изюминка. Я себя тоже стараюсь на это настраивать, иногда получается. Удачи!
автор: mage  5.0
|
начало обсуждений»
-
На самом деле, если бодифлексом правильно заниматься - это очень тяжело.
-
А бодифлекс - это реально? действительно объёмы уходят? слишком просто и быстро всё это выглядит на бумаге....
-
СУПЕР СТАТЬЯ!!! Автор - МОЛОДЕЦ!!! :)))
-
Лично я занимилась бодифлексом,но честно говоря,он не принес мне никаких результатов.а занималась я где-то месяц.
-
ответ для: mage
Что за ересь про тренажёрный зал? Откуда такая категоричность, если,девушка, вам,не хватает силы воли туда ходить, то не нужно обобщать! Лично я зал обожаю, даже когда не получается, какое то время ,туда ходить, ничего не возвращается! Вы ж не спортсменки, что бы ходить туда каждый день и жрать химию, вот в этом случае такое возможно -
ответ для: Gulchetai1
Спасибо!!!!!
-
ответ для: ChallengeKS
Хороший город Железнодорожный! Я там частенько раньше бывала, подружка хорошая у меня там живет, люди у вас там как-то добрее и лучше...))))
-
ответ для: Gulchetai1
Конечно обращайся - всегда рада буду побалтать
в обычном книжном, говоришь
я живу в славном городе Железнодорожном (Моск Обл) - у нас в книжных нет... в москве в “белой гвардии“ или “путь к себе“ есть 100%
-
ответ для: ChallengeKS
Спасибочки! Я так и думала сделать! Ничего если я к тебе обращаться буду? А ты хоть раз в обычных книжных магазинах видела книжки по бодифлексу?
-
ответ для: Gulchetai1
с диксом подожди немного - реально золотой получиться (а может еще и бестолковый!!!
) лучше книгу-там оч доступно написано. Можно начать прям сегодня - по той ссылке, которую я тебе первый раз скинула, есть все самое необходимое - советую начать с вытягивания шеи - эт самое простое, как раз научишься дышать
-
ответ для: ChallengeKS
Да, но пока в инете, там же где и диск, но доставка дорогая зараза будет, книга и диск золотые будут. Еще в книжных полазию конечно...))) Хочется все таки диск там хоть наглядно показывать будут, глядишь и научусь...)))
-
Молодчинка!!!
в обычном книжном, говоришь 
) лучше книгу-там оч доступно написано. Можно начать прям сегодня - по той ссылке, которую я тебе первый раз скинула, есть все самое необходимое - советую начать с вытягивания шеи - эт самое простое, как раз научишься дышать
читать все дневники- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- сегодня вторую ночь подряд у меня очень высокая оценка сна, потому что рано спать»
- будь как море: поволнуйся и успокойся»
- ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила банан, вкуснотень.»
- привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все очень нравится.»
- по весу пока ничего нового. отвесов нет но и привесов тоже, к счастью. особо и не»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- встав на 2 часа раньше обычного, я столкнулась с проблемой того, что мне не хватило»
- хочу отдохнуть, и чтобы мышцы перестало тянуть на ногах. сегодня перегрузилась по»
- дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно, вот хочу и»
- вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда в обед»
- сегодня - отдых. ничего не хочу знать»
- занимаюсь генеральной уборкой на кухне, двигаю мебель, холодильник, плиту. работы»
- 1 луный деньсамый энергетичный день. день, в который необходимы осторожность и внимательность»
- чтобы похудение было стабильным, нужно чередовать разгрузочные дни с загрузочными.»
- 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур, позавтракаю»
- погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет. а то череда дождей немного»
- - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто меня не целовал.-»
- ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому что по пальцам»
- отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы стать нужно.»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна:05:06глубокий сон: 01:28лёгкий сон: 03:38всю»
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась, вобщем выходной состоялся»
- всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так выспалась,»
- совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь и не вините»
- четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный. зашла в ермолино,купила»
- сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но вечером потянуло»
- завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник. может»
- попробую, а завтра может гречку запарю»
- мене радикальный вариант смешивать кефир с обезжиреным творогом и свежими ягодами.»
- советы по питанию:основные продукты, которые исключают в этот день-это мясо птицы,»
- соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые, а тут потушила»
- сегодня последний день моего кето. хотела еще 2 дня дотянуть до 10 дней, но у меня»
- сон 21:2-5:17=7:53 90 балов 5:35вес 106,7 кг. вчера сделала 4657 шагов. еду в москву.»
- хочется до майских праздников похудеть хотя бы на 2 кг, потому что потом впереди»
- сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя есть вероятность застрять в этом»
- питание: непонятно какое, кушаю когда есть время и когда есть реальное чувство голода.по»
- только вчера здесь теиу создавала про питание. девочки поделились своими способами. сегодня»
- наймите детектива. проверьте мужика хорошенько»
- вон еще только утро, а люди работать не могут, каждую секунду тему обновляют и пишут :»
- ну если часы не любите, то попробуйте кольцо.я не ношу я наоборот, кольца не люблю, но те,»
- никакмне не очень нравятся такие знаки внимания.»
- мы тут с ним как то уже светились.»
- хороша, беспорно. как заставить себя поднять свою ж.пу и хотя бы обруч покрутить, не говоря»
- имплант вкручивают в кость ,а не в десну .случай что не приживется 1»
- а я занимаюсь в таком и мне нравится»
- ваш - это ваш. а его вот не устраивает, и все.»
- автор, извините, что не по теме. насколько знаю вы не замужем. можете прислать в личку фото»
- в этом же и суть. вы вон все утро в теме пасетесь, вместо того, чтобы работать :»
- в теме написано: я написала с утра, что болею. имено болею. но сути это все равно не меняет.»
- гнобят за вес в основном женщины женщин. у мужчин никто не спрашивает мнения. иначе бы никто»
- если не тянет, к человеку, то не стоит и его ухаживания принимать, на мой взгляд, - обнадеживаете»
- наглых не любят, но часто считают, что они увереные и смелые. их повышают, м дают задачи сложне.»
- это просто повод подойти. на самом деле ты им просто нравишься»
- согласна. много мусора там. но я хорошо отбираю»
- на манипуляци стараюсь отвечать игнором, т.е. вобще никак. бывает, что не получается, потому»
- не, алкашам не подаю и нищим, если только самым старым»
- а вы сколько купили капсул?по рецепту?»
- я не знаю просто, у нас разные ситуаци. тут надо оталкиваться какие вы отношения выстраиваете.»
- мне вобще больше нравится. из этих голосую за 1ую, у 2ой текстура не нравится.»
- дело не в обидах. по моему мнению по фото нельзя судить о возрасте. в основном по определеным»
- тонометр есть но мне все равно какое у меня давление некоторое время назад я понял что это»
- мне вобще разные типажи нравятся и блондинки и брюнетки и афро. главное какие черты и фигура.»
- зачем смотрит он.зачем смотрите вы. и все другие ? а если бы не сморели ? как бы вы тогда»
- у нас тоже снег, неделю уже метет, как в январе северо-запад питера. неприятно и да, депресивно.»
- если уж и платить то за нормальную консультацию, а вы наверное по системе привет, у ребёнка»
- нет на работе решает то, как ты можешь справляться с теми задачами выполнение которых от тебя»
- а что вы можете сделать? только стараться по возможности не пересекаться им обоим. наверное»
- были отношения с парнем младше почти на 6 лет. быстро растались по моей инициативе, хотя и»
- сколько мг? от 10 капсул ничего не будет, ни привыкания, ни отсутствия сна!»
- да он хотел оказать помощь, но я тогда тоже постеснялась и отказалась»
- не даю. все равно будет потрачено на тот же опохмел, а я свои деньги, кровно заработаные,»
- ценые советы от нищей старой девы с мужским лицом и клювом вместо носа .пишите ещё»
- иными словами -раз строение не то то и счастья не видать? меня кость широкаяс»
- постояно хожу в черном. люблю облегающие вещи. часто ношу платья,иногда джинсы. всегда каблуки.»
- дело не во времени, дело в людях. у меня есть знакомые, которые 3 раз за мужем, не было и»
- ага. а некоторые вобще подкатывают имено потому, что ты с кольцом, мол, замужня будет меньше»
- во-первых, андроид и айфон работают на разных ос операционых системахво-втор разные верси»
- с наличием мужчины и при услови, что пересекаться они не должны внимания маме будет меньше.»
- о, у нас в городе есть такой магазин»
- вот это меня и волнует больше всего ,я и так гоняю эти 3 кг туда -сюда каждый год ,а тут будет»
- жалость унижает,а он к вам относится наоборот как к полноценому человеку.так мыслят большинство»
- и у нас вчера был снег, дубак, ледяной северный ветер. сегодня с утра минус 8. я люблю такую»
- чтобы уволить на испытательном сроке нужны основания. причем документально зафиксированые.»
- не хочется каких то временых решений принимать»
- было 5 и 6.5, про 5 молчу, 6.5 вышла бы если не вынужденая разлука»
- ну а вот ему непонятно. вам трудно уточнить, если вас спрашивают?»
- зачем? тем боле если собираетесь с ним работать дальше. можно скоректировать этот нюанс, обьяснить»
- не думаю. я бы сама не всегда носила его. когда была в браке, то надевала кольцо только выходя»
- но у славянок иногда такие тож бывают. знакомая у не верх супер тощий, а низ большой. но у»
- давали больше и не дедушки : а молодой 30 летний парень. я скидывала уже как-то скрин его»
- я бы не пошла к такому мастеру, который кучу всего делает и еще прыгает от одной области к»
- и вам удобно заниматься стрипластикой с такими ушками?»
- не всегда. чересчур наглых могут и слить»
- оставить котенка на улице, кота в дома. или кота с котенком можно ведь поселить в прихожей»
- нифига. со многими мужчинами общалась, нравятся опытные, раскрепощеные. но без наличия детей.»
- нет. фото обработано как на памятник»
- особо никто не накинулся и судя по плюсам к коментариям люди того же мнения, я не осуждаю»
- там речь о мужчине просто автозамена»
- свистит ваш мч- подрабатывает на какой-то подружке»
- у не ноги шириной в талию. это точно ожирение»
- нда,.из-за 5 кг ? цена дозы оземпика? разделить на 5 кг, и вопрос - простите, деньги некуда»
- кайф? я вас умоляю, я за этой зимой скучаю, хотя бы просто за прохладой. пару месяцев в году»
- вот про что я и говорю, эта фигура на фото- результат кропотливой работы врача. и такой она»
- в пальто на запах, замшевых полусапожках на высоких каблуках, черных широких брюках и большом»
- в ла популярны стройные женщины с накачаным задом, зачастую накачаным хирургически но далеко»
- на 4 года-мой любимый единственый муж.»
- а сколько в среднем стоит такой вечер ?»
- знаю, но не скажу, ибо не стоит портить свою карму подобными, насильствеными методами. любовь-»
- конечно он растроился. а вы идите к нему на работу опять, завтра же!»
- кроить морду - это значит ухаживать за собой? ню-ню.»
- но все равно сейчас все плохо так что вернулась вот»
- хотя могу поспорить на крупную суму, что у меня секса в жизни меньше, чем у всех отписавшихся»
- туда не ходит, это не покупает себе даже. зудит как везде все дорого.»
- во первых у меня изначально все есть во вторых ваше лицо со спиртным носом и чудной мужиковатостью»
- а вы тему мою предыдущую пропустили? там как раз про без денег»
- вам идет очень короткое платье. смотрится очень эротично»
- ни в коем случае. оземпик имет очень скверные побочные эфекты.»
- класная класнаясколько вам лет, если не секрет?»
- уж тогда лучше поставить рекламу, все равно беленькой чистенькой не получится остаться»
- не всем. у меня подруга пышная и фигуристая типажа белучи, но пышне. тут бы е загнобили. но»
- все назвали какие угодно причины, но никто не назвал чисто психологических скажу так, это»
- ну если на касе из-за 5 рублей скандал устраивает. если вы его подарок сломали или потеряли,»
- у меня предожирение и нет живота»
- тьфу-тьфу-тьфу, просто у нас сейчас постояные заседания, собрания, я в этом участвую и чуть»
- это в теме не указано. а осилить 15 страниц осуждений, не имеющих ничего общего с вопросом,»
- и он кстати сам предложил вобще заплатить ему 50 от сумы, которую должна заплатить ему согласно»
- это может быть алергия или грибок а полости рта. вы ж противогрибково должны были принимать»
- в этом месяце тоже плитку мне делали, резали в подъезде е. пыль столбом была в квартире. я»
- как-то у меня просили на дорогу, пару раз давала, когда мелочь была»
- все самое плохое люди о себе расказывают сами. нужно только уметь слушать»
- так может эти две тачки одного чела или с соседом ещё мутила»
- ух ты. век живи, век учись. у меня подруженция есть 130 кг живого веса. как-нибудь приеду»
- этот кот сначала просто приходил и его кормили. потом зимой в холод пускали погреться и бабушка»
- очень на маму похожа,почти одно лицо»
- принести! а мы ещё в кафе заходим бывает , когда с пляжа идем-ручки разной длины это хороший»
- зачем мне его топить? я таким не занимаюсь»
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото»
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м»
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!»
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за»
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!»
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!»
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью»
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!»
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк»
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело»
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист»
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!»
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!»
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!»
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!»
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!»
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн»
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те»
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!»
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв»
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод»
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!»
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме»
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!»
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит»
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ»
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!»
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!»
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла»
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!»
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре»
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!»
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет»
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- избавление от лишнего веса! быстро получишь желаемый результат!»
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!»
- я супер модель! - 27 кг и 3 размера! стройный силуэт! упругие ягодицы!»
- диета для фигуры мечты! уменьшила бедра и подарила стройность!»
- я похудела и контролирую аппетит! диета сработала!»
- я изменила калорийность рациона ради потрясающей стройности!»
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!»
- моя диета очистила организм от шлаков! минус 7 кг за 14 дней!»
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!»
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!»
- гороскоп на 2020 год: лев»
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!»
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!»
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!»
- лишний вес исчезнет быстро! - 5 кг за три недели!»
- минус 10 кг за 35 дней! моя подготовка к пляжному сезону!»
- эта диета помогла мне вернуть красоту! стройность - мой конек!»
- я поражена результатом после диеты! сногсшибательная фигура!»
- - 24 кг! я бросила вызов жиру! заставила свое тело похудеть!»
- я худею! потрясающая легкость и стройность!»
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!»
- похудеть на пять кг за 14 дней! как добиться подтянутой фигуры!»
- великолепная фигура за неделю! сбросишь все лишние килограммы!»
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!»
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!»
- я испытала рацион на себе! диета для потрясающей стройности!»
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!»
- диета быстро прогонит вес! я избавилась от ненавистных складок на талии!»
- чудесный результат! стройная фигурка и легкая походка!»
- моя диета не знает сбоев! шикарная фигура и новая жизнь!»
- моя диета! фигура идеальна без строгих запретов!»
- - 25 кг! атака на жир! я уничтожила жуткие складки без липосакции!»
- как быстро постройнеть и легко обрести изящные формы!»
- я худею без строгих диет! выиграла войну с лишними килограммами!»
- мой результат - минус 7 кг за две недели! аппетит под контролем!»
- пирожки с бараниной»
- закуска под шампанское»
- куриные рулеты с сыром»
- черри с кунжутом»
- икра морковная»
- свинина в кляре»
- гуакамоле с креветками, манго и авокадо от рейчел макадамс.звездная кулинария»
- блины королевские на дрожжах»
- индейка с ананасами и грецким орехом в белом в вине»
- шашлычки на шпажках со слоеным тестом»
- запеченые початки кукурузы»
- свекла по-корейски»
- лазанья картофельная с ветчиной или бужениной»
- помидоры, запеченные с яйцом.»
- запеканка творожная дружба с рисом, манной крупой, геркулесом и тыквой»
- баклажаны диетические»
- соус с зеленью и киви»
- мини-тарты клюква-апельсин»
- салат оливье с ананасом»
- бабушкины “колдуны“»
- биточки “куриные кусочки“»
- пирожное “рыжий кот“»
- салат из капусты с каштанами»
- сырные лепешки за 5 минут»
- паста с креветками, лимоном и чесноком»
- самые легкие и вкусные сладкие роллы»
- салат я так люблю тебя из риса, сыра и соленого огурца»
- куриный пирог-запеканка»
- суп с тефтелями»
- куриный суп с рисом»
- салат "калиостро"»
- грибная запеканка с ветчиной»
- сырный салат»
- куриный рулет с грибами в беконе»
- пирог вишневый пирог с миндальным топпингом. посыпьте марципановой крошкой.»
- летние фаршированные кабачки»
- пикантный салат с морковью по-корейски»
- клубничное дайкири (strawberry daiquiri)»
- овощи гриль, маринованные в пакете»
- нежный рулет»
- слойки с черничным джемом»
- подсвечник из яблока»
- гречка с курочкой»
- чемберленский соус»
- шницель из капусты»
- курица, фаршированная луком. можно приготовить к ней картошку.»
- “ленивые“ вареники»
- закусочный торт “роскошный“»
- свиные ребрышки в глазури»
- ботвинья домашняя»
- лимонное варенье с имбирём»
- лосось с ананасом»
- пирог песочный из детства»
- коктейль “арбуз“»
- салат “закусочный“»
- ты обожаешь семейные праздники или тебе на них скучно?»
- с тобой не соскучишься или все свои эмоции держишь внутри?»
- тебе нет дела до домашних дел или ты - идеальная хозяйка?»
- от тебя все в восторге или считаешь, что любовь других нужно заслужить?»
- ты стесняешься собственных желаний или добиваешься своих целей?»
- ты легко сходишься с людьми или не любишь компаний?»
- лишний вес тебя не волнует или легко можешь сбросить лишние килограммы?»
- у тебя все признаки алкоголизма или ты знаешь свою норму?»
- ты неуверенный в себе человек или легко преодолеваешь препятствия?»
- романтические глупости не для тебя или ты - само воплощение романтичности?»
- ты обладаешь лидерскими качествами или в спорах занимаешь нейтралитет?»
- твой мужчина без ума от тебя или у него уже кто-то есть?»
- ты невнимательна к любимому или царит гармония в отношениях?»
- ты умеешь расслабляться или дела стоят на первом месте?»
- ты вряд ли заработаешь много денег или уже разбогатела?»
- ты плохо к себе относишься или любишь себя?»
- ты сдерживаешься в острой ситуации или можешь бросить в спорщика какой-либо предмет?»
- у тебя нет творческой искры или всегда находишь незаурядные решения?»
- ты закрыта и недоверчива или открыта миру?»
- ты заедаешь свой гнев, страх или одиночество?»
- ты очень терпеливый человек или любишь получать всё и сразу?»
- ты легка на подъем или никогда не торопишься?»
- тебя любят или в ваших отношениях еще нет пока любви?»
- любимого человека тебе стоит искать на просторах интернета или в одном из путешествий?»
- ты не балуешь своих детей или выполняешь все их желания?»
- ваш брак неудачен или ваши отношения с мужем ещё имеют запас прочности?»
- ты следуешь интересам любимого или отношения устроены под тебя?»
- ты не романтичная особа? не совершаешь безрассудных поступков?»
- для вас чувства – стихия? стоит быть избирательной?»
- в отпуске можешь ни о чем не думать? коллеги разгребут все оставшиеся после тебя»
|
vip клубы
|
 онлайн +720 |
ФОТО ПОХУДЕЛИ
|
|
съела 
цель 0, осталось 0 кг,