История банальна до безобразия, но, может быть, это и к лучшему. Ведь, наверняка, кто-то здесь с этим сталкивался и посоветует как быть и что делать. И так. Никогда до окончания школы не задумывалась по поводу лишнего веса. Смотря на свои школьные фотографии, понимаю – толстой никогда не была – 44 размер – это всегда было моё и спорт-спорт-спорт! Коньки, лыжи, баскетбол, катание на великах, дискотеки и т.д. и т.п. и никогда я не задумывалась над тем, сколько надо кушать, чтобы не растолстеть – ела все подряд, и все это куда-то уходило. Проблемы начались после приема гормональных таблеток. С 18 до 19 лет пила их год. Все правильно, по назначению врача, после анализа крови. Начался гормональный сбой, и от таблеток пришлось отказаться. В 19 выходила замуж и тут – ОПА! – платье 50 размера, но у меня оказался 48. Ужас! Из корсета все вываливалось, ручки пухленькие, щёчки розовые – бабушки на свадьбе не могли налюбоваться любимой внучкой! Но мы-то с вами пониманием, что в 19 лет весить 65 кг и носить 48 размер при росте 166 см. – это лишнее... не критично, но и красотищи мало, особенно в свадебном путешествии – купальник по привычке бикини, а из него вываливаются уши, попы в целлюлите, ляжки и висит живот. Муж, святой человек, ничего не говорил и молчал по поводу мой изменившейся внешности как партизан, но горячо поддержал мою идею похудеть до «как в школе»… Так я и худею уже несколько лет. Худею перманентно. 10 дней диета, нормальное сбалансированное питание, разгрузки, через несколько месяцев опять диета, постоянный подсчет калорий, срывы, бросание худеть и опять начинание, всякие чаи-таблетки. Все как у всех. К слову, 44 размер (56 кг) я держала несколько лет. Упорно держала, и всем нравилось. И грудь есть и попа и талия тонкая. Но вот последний год идея фикс похудеть еще больше. Хочу 48 кг, сейчас вешу 53. Все достигнуто сбалансированным питанием и регулярным спортом. Однако родители в ужасе, мама кричит, что я скелет и пытается меня накормить, хотя мы с мужем всегда питались отдельно, и она никогда нам не помогала едой даже в голодные студенческие годы, друзья мужчины сочувствуют мужу, муж умоляет больше не худеть. Умом все понимаю, что достаточно, но это уже, наверное, клиника, хочу и все. Могу ничего не есть и бегать в зале до потери сознания. Как маньяк считаю сколько я калорий потратила и как бы лишнюю каллошку не скушать. За съеденный шоколад (а без него я жить не могу) наказываю себя лишним временем тренировки. На фоне ограничений начались срывы-обжираловки в выходные и терзание себя всю рабочую неделю. Может, кто сталкивался с такой же проблемой? Что делать? Прислушаться к мнению других или верить только тому, что я вижу в зеркале, а мне сейчас кажется, что я толстая.
автор: iolanda 4.6 |
начало обсуждений»
-
Не бросайся в крайности! Ты сейчас идеальна!
-
-
Выбрось весы на фиг! И купи сантиметр. Если твоя талия при росте 166 см, например, сантиметров 60? а все тело состоит из подтянутых мышц? А при этом бы неплохо и блестящие волосы, и здоровую кожу, блестящие глазки, регулярную женскую радость? Тогда стоит считать не тольно каллории, но и витамины, микроэлементы. Да и ребеночка тоже ведь захочется? Муж то тоже человек, ему хочется веселую, красивую, здоровую жену, а не крепыша Бухинвальда со срывами, депрессией и букетом болезней. Ты подумай над этим. Может стоит сходить к психологу?
-
Странно... А у меня при росте 164 и весе 65 кг был 44 размер...А вот сейчас при весе 84 48-50... Мистика
-
главное не что показывают весы, так как у всех разный костяк, объем мышц и прочего.... а визуально как выглядит....
-
КАКИЕ ТУТ ВСЕ СЧАСЛИВЫЕ! ВЕС 50, 60 КГ. И ЕЩЕ ЖАЛУЮТЬСЯ МОЙ ВЕС 73-74 КГ ПРИПРИ РОСТЕ 1,67,А МНЕ ВСЕГО 21 ГОД.
-
У меня немного похожая ситуация, мой рост 1,73 вес 53 кг когда-то был около 60,меня в принципе все устраивало,кроме моего живота чувствовала себя просто колобком, а когда еще сидишь так три складки и это так было ужасно,пробовала качать пресс,но как такого результата не было,сначало просто начала не пихать в рот все что только попадется,потом пыталась есть меньше сладкого,жареного,мучного и тд вообщем сейчас этого вообще в рот не возьму,никогда не солю еду,ем один раз в день маленькую порцию и это только вареное и обычно овощи или продукты совместимые между собой, один раз в неделю делаю разгрузочный день при этом каждый день кручу обруч для поддержания талии и качаю пресс, я сейчас себе очень нравлюсь мой живот меня тоже устраивает,и я понимаю что если и дальше буду есть мало и один раз это плохо кончиться,но очень боюсь потолстеть и что у меня опять будит такой ужасный живот, с ума можно сойти
-
Может, вам попробовать отвлечься? Чтобы не думать постоянно о еде и подсчёте калорий. Выбрать какое-нибудь занятие, чтобы и много времени уходило, и голова была чем-то занята, кроме еды. Например, начать учить иностранный язык, играть на музыкальном инструменте. Что-то, что бы вас очень увлекло и воодушевило. Будете стройная, красивая, всестронне развитая :) И плевать вам будет на то, что кто-то когда-то про вас сказал!
-
Котёнок, читала прям-таки свою историю.
Моя краткая версия: 14 лет- 70 кг при росте 160см(примерно до 17лет); 23 года- 56кг при 167см, потом началось.... сейчас 25 лет - 47 кг, 167см, было даже 46,5!!!! Без проблем со здоровьем, естественно не обошлось:( Из собственной практики представь как реагируют на ТАКИЕ перемены мои близкие, одноклассники попросту почти не узнают на улице. Мама, папа, на работе, любимый практически загрызли. Я всем упорно твержу, что уже ем всё подряд, но в голове постоянный подсчёт каждой калории, за конфету(сладкое обажаю)себя казню неделю. Отдаю себе отчёт, что проблема та ещё!!! Ну как люди не понимают, что потеряв 23 кг, узнав себя новую, я просто не смогу позволить набирать вес, это что-то вроде спорта: выше, дальше, сильнее... И причитания окружающих насчёт моей худобы для меня как бальзам на душу. Совет банален. Слушай свой организм, не доводи до таких крайностей. Удачки!!! Ты же умница! -
ответ для: martial art
моя история на самом деле проста.Мой нормальный вес всю жизнь был 50 кг.Четыре года назад я бросила курить,первый год вместо сигарет в руках я держала только еду,причем всевозможную,от этого набрала 10 кг.(причем так незаметно)В один прекрасный момент подошла к зеркалу и поняла что это не я, и что надо что-то делать.
Я отказалась полностью от сливочного масла(лишние 10гр масла в день,дают 1кг веса в месяц)исключила все колбасные изделия,жирное мясо(особенно свинину),жирную молочку(не более 1% жирности),первое время сахар заменила на сахарозаменитель,в последствии отказалась от него полностью.Ничего полезного эти продукты не дают, только лишний вес.Кушала часто но по-немногу,это улучшает обменные процессы в организме.
Также делала массаж и обертывания.Сейчас кушаю все кроме масла и сахара и не поправляюсь.
-
ответ для: @нют@
а расскажи, если не секрет, как ты худела? так, что после этого можешь есть все, что угодно и не толстеть?... -
худеть тебе больше не надо!!! это точно! в данной ситуации лучше слушать других. Тебе повезло, что при таких диких желаниях похудеть еще больше, ты сохранила здравый смысл!!! Вот и слушай мужа, окружающих и самое главное - СВОЙ ЗДРАВЫЙ СМЫСЛ!!! иначе ты запросто можешь заболеть анорексией, а это намного хуже, чем быть полной, тем более, что у тебя все идеально!!!
Просто держи свой вес и радуйся жизни!!!
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- как вам фоточка?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- пикничок на океане!»
- какие города узнали по фото? где были?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу на собщения,»
- в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом находится»
- великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время есть. но»
- каждый день включаю за день, примерно пару раз на 2 -три часика осушитель. в ваной»
- наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно»
- я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15 штук и с»
- воды выпила мало и литра не набралось. да просто не хотелось. интервалы между едой»
- сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо плед, одеяло,»
- ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила банан, вкуснотень.»
- -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет»
- мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью. мы немного»
- сон 21:4-5:20=7:34 90 балов вес 105 кг. вчера сделала 5714 шагов. на завтрак 6:09»
- сегодня с утра необходимо покрасть голову. подготовить питание к завтрашнему дню.»
- сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили на прогулку»
- великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с овощами и тофу-»
- доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда и выходить»
- всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись с ней»
- отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы стать нужно.»
- альтернатива огурцы. только, конечно же, не маринованые и не малосольные, а свежие»
- не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не имею что»
- у меня сегодня очень ответственый день, и в личном семейные дела и по работе. такое»
- привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялкоеще эта рабочая»
- 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 56 приемов. выпивать по одному стакану»
- всем доброе утро! на весах прекрасная цифра , план недельный выполнен! по питанию»
- прекрасный день! всем хорошего настроения и позитива!»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту среду.»
- сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара, но с молоком.»
- будь как море: поволнуйся и успокойся»
- ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому что по пальцам»
- 1 луный деньсамый энергетичный день. день, в который необходимы осторожность и внимательность»
- сегодня вторую ночь подряд у меня очень высокая оценка сна, потому что рано спать»
- всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит у дома,»
- вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую и гель для душа парфюмрованый.»
- мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку на низ тела»
- всем хорошего настроения!»
- ну значит тот факт что если ты просишь - ты слаб вы таки признали.а вот быть слабой или сильной,»
- я дам ей наличные деньги, в виде иностраной тенге , она на них и купит»
- он интимную игрушку имел виду да, надо было цветы попросить, а я что-то дальше про свое про»
- вполне.люди боятся психологов и не исключено, что е муж, как и большинство мужей женщин, увлеченых»
- вы бы хоть в таких темах фотки прикрепляли, кто такая эта зимина и как выглядит хз, сагалова»
- бельё должно быть или удобным или красивым. если красивое, то можете надеть на особый случай.»
- смотря какой у вас социальной круг, если у всех ваших родствеников или однокласников белая»
- грядки только полоть ходить в таком. не женствено.»
- неудачница тут только ты, ноешь еще»
- жаль, что нельзя отредактировать»
- мастер устанавливает ту цену, которую считает нужным. значит так он оценивает свои услуги.»
- имптнт-позорник опозорился и от своего же позора унизил вас. забудьте-оно не стоит ваших переживаний»
- а у нас снега мало, почти нет, сплошные тротуары и сухо, вчера я прям очень сильно замерзла,»
- он еще тогда резко тему разговора перевел, и такой вот купи себе игрушку какую-то вот весна»
- в этот раз на наш юг, там уже лето»
- я думаю идеальных людей нет, у каждого есть свои минусы и плюсы и нет смысла подстраиваться»
- но почему она не пришлет мне свой прайс-лист ? почему его нет в общем доступе ?»
- и мне, тоже лысый был. ему сейчас должно быть года 53»
- ну как заблокировали, так и разблокируете потом»
- были. меня лихорадило, но я платила вовремя и больше нормы сумы вносила для снижения трат»
- ваш стиль, но я бы штаны поменяла на вас, либо на лосины черные длиные, либо на что-нибудь»
- ум, чувство юмора и порядочность. верне, порядочность, чувство юмора и ум.»
- слушайте, плевать на него, тысячу раз, он к вам не подойдет больше и не будет вспоминать эту»
- свободные это когда помимо вас человек спит ещё и с другими феями .ю,а вы потом лечите годами»
- худенькая. вобще не поправилась. вот виделись с ней дней 10 назад. со спиралью она уже несколько»
- у меня пасивного дохода хватает на покрытие базы ,на отвечаю жизнь как у всех .если я начинаю»
- а сами можете порасуждать зачем и для чего могут это делать такие вот хитрые женщины? и потом,»
- а шестидневка это укороченый рабочий день или вы как все по 8 часов работаете, но с 1 выходным?»
- с миндалём и солёной карамелью.»
- ещё мне очень нравится новый баунти с манго»
- напомнили советский фильм служебный раман - если сегодня еще кто-нибудь родится или умрет,»
- в хороший спа отель. не стала бы нарываться на приключения.»
- интересненько у нас нет подобных распродаж»
- соболезную вам. смерть всегда приносит боль от утраты, хоть она и ожидаема. у меня умер дедушка»
- смотря что вы хотите увидеть , и смотря сколько можете потратить , а то так можн и в теплую»
- вы хотите верхню или круговую? тоже мечтаю сделать»
- нет, не принят и он не любит. вышла ситуация одна. теперь на нервах. я его опять отолкнула»
- все темы в свободном доступе и их читают по 3-4 тысячи человек вы когда в свои фантази шизоидные»
- а он не на берегу моря был сфотан?»
- брали кредит на мужа боле 10 лет назад, выплатить не смогли. банк продал кредит колекторам,»
- фигура позволяет, и платья красивые, но уже не по возрасту и не по статусу.»
- мне ничего не понятно, вот и тема сответствующая»
- в чем недолюбленость лично вам моя мерещится ?что мне смешно когда немолодые женщины так перед»
- она и раньше была резка на язык,но после возвращения е чёт несёт не по децки.не знаю что там»
- ребёнок у меня юморит супер, на хорошем интелектуальном уровне. цитаты к месту и все такое.»
- езжайте в любую груповую поездку, куда хотите. с групой вы не будете чувствовать себя одной.»
- бритнаские дипломы? в стране бритнаси?страно что вы вся такая крутейшая, сидите на нищебродских»
- одевайтесь,как хотите и меньше обращайте внимание на других.здесь уже писали в теме про положеный»
- ребята, да вы чего в самом деле. я себя и не скрывал, даже предлагал встретиться и поболтать»
- есть специальные чаты для таких передачек, в тг поищите.»
- забудьте про те времена когда можно было сидеть и ничего не делать, давно прошли те времена.»
- это закомплексована женщина. она во всех темах к месту и не к месту про грудь вставляет. ей,»
- оесли веки все же нависают после эндо лба ,то все же нужна верхня блефо чтобы отрезать лишню»
- да, если оба партнёра обладают устойчивыми жизнеными принципами.»
- просто одинокий пьющий человек ,хоть какое то общение и то хорошо»
- офигеть у нас все цветет и пахнет, зато температура меняется, давление шарашит. на той неделе»
- я про свой случай на ваше вобще положат еще с большей вероятностью. но еще раз повторю: подать»
- перечитайте свой трудовой договор - вы же юрист по образованию, должны разобраться»
- ну если считать еще подростковые годы, там познакомилась с парнем но до отношений не дошло»
- жадность - это когда деньги для человека являются целью, а не средством.»
- да, верно. работа не из легких.»
- я теперь очень сожалею, что создал такую тему, ибо она превратилась в черти что.даже меня»
- не должно быть такого. это самодурство вашего начальстваобидн учитывая что это ж гос предприятие»
- она постояно то путает ,то фантазирует ,мне на днях писала что я на рынке работала на ремнях»
- так нигде не принято, это неприлично. но у автора жим жим уже поджимает, вот и кидается»
- конечно тяжело, это для молодых и здоровых, и ненадолго»
- ваши тонкие средние запросто могут на деле быть длиными и густыми, а потом вы сев в кресло»
- а заметь, как она всегда пишет, какой-то бесвязный поток мыслей»
- потому что на 29, 30 апреля переносятся суботы, на шестидневке они рабочие. 39 укороченый»
- а зачем вы сразу, гражданочка перебиваете? сами обвинили, приписали чьи то грехи и плохие»
- может я еще должна ответить в теме на свой вопрос чтобы вам было все понятно? если не понимаете,»
- да, конечно. даже в рабочую суботу удалёнка»
- я только кредиткой иногда пользуюсь. беспроцентный период 3 месяца. но! у меня главное правило:»
- а тьфу точно , северные же надбавки есть , там же надбавка за условия поживания , чет вылетело»
- почитали коментари - вы скоре всего кинете»
- это, что нашла, как идеи, не взыщите, может где-то неудачные. .»
- вы вобще осознаете что грудь -ваше слабое место ?зачем показывать миру что е собствено нет»
- ага, сейчас напишу предметы которые мы прошли за 3 года:основы философисторияи языкфизическ»
- я уже показывал себя, что на меня смотреть , я такой же, как 90 простых людей. и потом. я»
- у, так мне намного больше, в 30 лет я такой проблемы вобще не знала»
- зачем так в мой адрес говоришь? я ведь к тебе с уважением, брут! и ты. туда же»
- нет ,ничего подобного ,там же кожа очень тонкая и на такой редко остаются рубцы»
- да, я это проходила. зато как сами повыходили замуж - успокоились.»
- на ноге. а ты цепочку надевала на голую ногу или на колготы, или под колготы?»
- да потому, что трудно принять свой возраст. ведь ты что в 20, что в 40, что в 50 внутри остаешься»
- может, отомстить хочет. сфоткает и разместит. напишет, что мол это вот .»
- автор, такое встречается, но редко. у меня есть знакомая, которую полностью муж обеспечивает.»
- на голодный желудок реакци от яиц никогда такой не было. вот если чай - да, вывернуть может,»
- что ты несешь, кто там убегает, не протрезвела со вчерашнего что ли? какие харчи, совсем куку.»
- не стыдно, а очень тяжело.я однажды по молодости пошла на стажировку посудницей, отработала»
- это его позиция, имет право так считать»
- про зологов, биологов и ветеринаров впервые слышу. у нас на первом месте педагоги, на втором»
- у нас сегодня минус 12 с утра, вчера и ночью сегодня ледяной ветер, а у вас сколько градусов?»
- вот имено, что такая же нищерка как и он, а иначе не искала бы шею чтобы присесть, папа бы»
- точно. отписку сделают, что провели раследование, но,к сожалению, выявить преступника не удалось»
- очки ужасные ,поменяйте наконец их чем горы тряпок покупать в сьемный сарай»
- интересно, тем боле работа элементарная. афиши, презентаци и пр.»
- вы уверены? а мне кажется, что это как раз их случай, это же не что-то сложное, а наподобие»
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!»
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!»
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!»
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза»
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1»
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,»
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж»
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит»
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!»
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!»
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза»
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!»
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото»
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!»
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!»
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!»
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр»
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!»
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента»
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие»
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше»
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас»
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!»
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру»
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!»
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!»
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю»
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!»
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.»
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!»
- килограммы ушли и не вернулись! я сбросила вес без мучений!»
- диета на 14 дней! я похудела на пять кг! запустила обмен веществ!»
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!»
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!»
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!»
- совершенству нет предела! за 10 дней ты кардинально изменишь свое тело!»
- я похудела и забыла про лишний вес! рацион проверила на себе!»
- вес ушел и не вернулся! минус шесть кг за одну неделю!»
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!»
- как я похудела! за три месяца сбросила 12 кг!»
- - 47 кг без таблеток и гипноза! я уничтожила толстуху! забыла про ожирение!»
- - 35 кг! мое тело больше не дряблое! нет второго подбородка и толстых щек!»
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!»
- диета подтянула живот! сожги свои килограммы! сайт галя.ру - мой путь к стройнос»
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!»
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!»
- поставила цель сбросить лишнее и похудела на 12 кг!»
- 1200 калорий! ты быстро и эффективно похудеешь!»
- - 40 кг! я сменила жир на кубики пресса! муж обзывал жирной коровой!»
- разгрузи свой организм за одну неделю! результат 100%!»
- - 15 см в талии! - 14 кг! я легко уничтожила свои лишние килограммы!»
- как быстро сбросить вес! килограммы не возвращаются!»
- я похудела и перестала много есть! самый лучший способ похудеть!»
- я избавила свое тело от лишнего веса! - семь кг! отличный результат!»
- самая лучшая диета! лишние килограммы будут исчезать!»
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!»
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!»
- - 21 см и 11 кг! я влюбилась в свои стройные ноги! пресс подтянут! ношу мини-юбк»
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!»
- худеем считая калории! отличный рацион для похудения!»
- превосходная диета! ты получишь быстрые результаты!»
- диета если надо срочно похудеть! за две недели минус 5 кг!»
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!»
- стройность за одну неделю! контроль над жирами и углеводами!»
- коктейль "мартини"»
- арбузное варенье как мёд»
- морковный напиток»
- охотничий салат»
- кофе «по-новому»»
- баклажановая гондола»
- салат с авокадо и семенами льна»
- омлет-яркие краски»
- бананово-ореховое печенье с изюмом»
- мясные гнезда с сыром и овощами»
- суп с фрикадельками»
- салат с куриной печенью»
- пицца с грибами в микроволновке»
- брускетта с авокадо и яйцом»
- шашлык из молодого картофеля»
- соленые крекеры»
- рулетики из морской рыбы, помидора и сыра»
- холодный борщ с яблоками»
- сладкая тортилья с творожным сыром»
- свинина с ананасами»
- козинаки»
- запеченные французские тосты с бананами»
- черничные панкейки с клубникой и мятой»
- салат “оливье“ с грибами»
- омлет евы»
- цветная капуста с творогом»
- гратен из цветной капусты»
- картофельный салат нарезной»
- гаспачо по рецепту провинции кордова»
- каша гречневая с перцем и яйцом»
- рецепт чая с пряностями и мятой»
- салат “оливье“»
- розочки из курицы»
- горячая закуска из цуккини с беконом»
- сэндвич с сыром и помидорами черри»
- айвовое варенье с лавром и перцем»
- свинина под луково-горчичным соусом»
- суп овсяный с грибами»
- грибной шашлык»
- постное тесто за 10 минут»
- кокосовые поцелуи ко дню св.валентина besitos de coco (исп.)»
- банановые кексы с кокосом»
- ананас с креветками»
- салат “для любимой бабушки“»
- нога индейки, запеченная в маринаде»
- овощной салат с молодой свекольной ботвой»
- satay-малазийские шашлычки»
- капуста с перцем»
- картофельные пирожки с мясом»
- коктейль “кокосовый банан“»
- салат “необычный“»
- кексы ягодно-фруктовые»
- картофель с сыром и беконом»
- салатик “мечта мужчины“»
- салат из фасоли с острой морковью»
- о такой, как ты, мечтает любой мужчина или они постоянно исчезают из твоей жизни?»
- ты - энергичная и общительная или одиночка и индивидуалистка?»
- с тобой легко или ты далеко не подарок?»
- у тебя крепкое здоровье или незамедлительно стоит заняться укреплением иммунитета?»
- у тебя нет чувства юмора? даже невинные шутки переносишь с трудом?»
- ты не умеешь прощать обиды или не любишь конфликтовать и ссориться?»
- ты энергичная? легко достигаешь поставленных целей?»
- скромницей тебя вряд ли назовешь или стесняешься отстаивать свою точку зрения?»
- ты - гуру поцелуев? целуешься без любви?»
- твоя иммунная система довольно крепкая или сдалась под давлением зимы?»
- ты не отмахиваешься от своей интуиции или ни в чем никогда не уверенна?»
- к спиртному относишься прохладно или уже есть тяга к алкоголю?»
- тебе знакома страсть или только мечтаешь о красивом пылком романе?»
- у тебя низкая самооценка или много требуешь от окружающей действительности?»
- вернуться в идеальную форму - для тебя не проблема или тебя все устраивает?»
- вас может ранить любой пустяк или вас трудно назвать обидчивым человеком?»
- ты очень мстительная особа или легко прощаешь обидчика?»
- ты ешь, что хочешь и когда хочешь или во многом себя ограничиваешь?»
- с твоим браком все в порядке или считаешь, что твой брак неудачен?»
- твое время распланировано по минутам или слишком увлечена онлайн играми и соцсетями?»
- твоя самооценка на нуле или умеешь за себя постоять?»
- ты зависишь от чужого настроения или не воспринимаешь его??»
- для тебя совместная жизнь – испытание или окутана романтикой?»
- ты - перестраховщик или вообще не умеешь предвидеть события?»
- у тебя присутствуют симптомы заболевания панкреатитом или пока нет предпосылок?»
- ты не балуешь своих детей или выполняешь все их желания?»
- ты раздаёшь обещания направо и налево или обещаешь крайне редко?»
- о своих неудачах стараешься не говорить или с легкостью признаешь свои изъяны?»
- ты умеешь убеждать? манипулируешь людьми?»
- ты сильная женщина или пасуешь перед проблемами?»
|
vip клубы | онлайн +750 |
|
|