Вот моя история и история моего разнесчастного веса. Замуж я выходила, имея вес - 60 кг, при росте 167 см. Это с учетом 4-го месяца беременности. Вес как-то не сразу набирался, а перед родами - ого-го! Сразу +25 кг! Родила Ульянку, все вроде бы в порядке было, грудью кормила очень долго: 19 месяцев! Слава Богу, молока было предостаточно... Но потом, когда ребенок стал кушать все подряд, я поняла, что надо худеть, ведь за время кормления мне не удавалось сбросить ни граммулички! 3 года я мучила себя диетами, попытками (безуспешными) фитнеса. Только “клипса“ мне помогла немного: это с помощью иглоукалывания подавляют голод. Так я сбросила 12 кг. Вроде бы тело сдвинулось с “мертвой точки“! Но тут мне повезло в плане пополнения семейства, т.е. я опять оказалась в “интересном“ положении, с таким боем сброшенные килограммы вернулись! Хорошо еще, что не с лихвой... Теперь у меня две доченьки и опять 25 лишних кг! От отчаянья “подсела“ на пилюли. Чтоб не рекламировать, не назову их, но замечу, что они мне помогли немного, аппетит ушел в тартарары на месяц, и вес стал меньше на 8 кг! Но пилюли же не будешь пить вечно. Через месяц после курса вес потихоньку начал расти, 2 кило вернулись и это потому, что не могу подавить свой аппетит! Вроде бы стараюсь много не кушать, но если передо мной стоит тарелка макарон с сыром, то я съем их полностью, даже если чувствую полное насыщение! Не могу остановиться! Прошу, помогите мне побороть свой аппетит! Может, есть какая-то психологическая помощь, или специальная диета для этого. Я ведь даже бодифлекс занималась, чтоб желудок поменьше “кушал“, помогло, правда, ненадолго: я, наверное, слабовольная... долго не могу заниматься одним и тем же... Вот такая история... Напишите мне, что вы думаете об этом, как мне быть? Ведь в 28 лет при росте 167 см весить 77-78 кг - это тяжело! И физически и морально! Депрессия одолевает!
автор: Ещё-Та-Штучка 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: Ещё-Та-Штучка
-
ответ для: Топтыш@КА
согласна на 100%. Мысли верные и разумные! -
ответ для: Ещё-Та-Штучка
Привет! НЕ отчаивайся! У меня была ТОЧНО ТАКАЯ ЖЕ ПРОБЛЕМА! Я также могла съесть рулет целиком, кулёк крнфет (за один подход), 1,5 кг мороженного...и т.д. Дело не в желудке. Это - психологическая зависимость. ИМХО. Как я избавилась от этого. Как раз было время подготовки к защите диплома и я решила твёрдо привести в порядок свои мысл в отношении питания! Да...не рацион...а в первую очередь мысли. Изучила свои пристрастия в еде. Выяснила: 1) не могу без сладкого 2) нет времени готовить диетические блюда 3) я могу не есть хлеб (я его действительно до таких припадков не ела) 4) могу без картошки (100% могу, а если захочу..просто отварю её без соли да в мундире...ммм...вкуснятина...такой “дачный“ перекус) 5) я люблю гречку!!!!!!!!! как же её люблю! 6) совершенно не страдаю по мясу! 7) обожаю орехи и семечки. Я сама не ожидала ... как поняла - я “травоядное“! Я разобралась в своих предпочтениях...и просто стала (не мучаясь угрызениями совести) есть фрукты, овощи, крупы и орехи! Я не делала себе диету...даже не думала о ней! Как проголадалась - вперёд к любимым продуктам! Это такое наслаждение!!!!!!! Ешь то, что любишь! Я не пропагандирую вегетарианство!!!! Нет! Просто я призываю к тому, что нужно знать...чего хочешь...Разве твой организм хочет тяжести, апатии, боли в желудке??? Нет! И ты этого нехочешь! Так зачем же тебе съедать столько, сколько ты НЕ ХОЧЕШЬ! Поверь просто. Вот садишься за стол...И кушай. Не думай о диете! Ты сама удивишься...что как наешься...отложишь оставшееся в сторону. Мои советы: 1) разберись с любимым-нелюбимым; 2) определись - отчего ты СМОЖЕШЬ отказаться; 3) НЕ ДУМАЙ О ДИЕТЕ!!! НИ в коем случае...ты сорвёшься...100% (извини, но это рано или поздно все понимают..кроме людей с очень очень сильной волей!); 4) слушай свой организм и улови тот момент...когда пища уже не приносит тебе удовольствия..после каждого укуса, ложки, вилки...останавливайся и слушай сама себя, внимательно. 5) твой вес - это не проблема...это просто то, над чем тебе нужно поработать себе же в удовольствие!
Так после защиты диплома я потеряла 7 кг. И мой восторг был недолог. Знаешь почему? Я запуталась ...я просто решила сесть на диету...чтобы похудеть сильнее. И в итогне...я была и на кефирной, и на гречке и на Кремлёвке! Мне ничего не помогло. И дело не в этих диетах. Они действительно эффективные. Но! При их соблюдении! Я же срывалась на третий день! Я явно протестовала внутри! Я психологически не могу сидеть на диете! Я жалею, что потеряла целый месяц, что мучала себя...я просто запуталась. Сейчас я стараюсь вернуться к тому счастливому времени...когда я кушала в удовольствие, морально и физически порхала.
P.S> может кто-то сочтёт это бредом чистейшей воды, но я знаю, что дело только в голове. -
ответ для: Ещё-Та-Штучка
ТОГДА КОНЕЧНО ЭТО НЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО, ЖЕЛАЮ ТЕБЕ УДАЧИ!!! У МЕНЯ ТАК ЧАСТО БЫВАЛО, НО ВСЕ ОБХОДИЛОСЬ... -
ответ для: Ещё-Та-Штучка
тем более если муж поддерживает... так не ожиданно и я на свет появилась :) мама сомневалась, а сейчас я для нее настоящая поддержка, старшие брат и сестра давно переженились и разъехались... и проявляют любовь только в денежном эквиваленте -
ответ для: Ещё-Та-Штучка
значит этому ребеночку нужно родиться... тем более что у вас две дочери и возможно Бог пошлет сына -
Тренируй силу воли!!!!Это первое правило!И не нужны ни какие диеты!Только какие то ограничения в кол-ве!Удачи!
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят.»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на 20-30 мин.»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших парней!»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- как вам оформление ленты?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего не хочется с ним.»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее мужчин!»
- на работку бизнес-леди»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- мой сон:оценка сна: 98время общего сна: 07:39глубокий сон: 03:05лёгкий сон: 04:34легла»
- спала сегодня мало, если в прошлые разы я спать ложилась вовремя, то вчера уснула»
- купила сегодня зелёный чай, завтра буду уже пробовать его, какой-то новый сорт,»
- 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы и запеканка»
- вот думаю я, стоит ли мне завтра на весы становиться или всё же не стоит. по правильному»
- утром испекла морковный пирог, но потом его разрезала и получилось как два коржа,»
- всем доброе пятничное утро! как же хорошо, что сегодня пятница. проснулась сегодня»
- 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила часть»
- четвертый день луного цикла день полон душевного спокойствия, когда легко идти на»
- на вас зарабатывают милионы вы можете не осознавать этого и продолжать, зазываемые»
- позавтракала чашкой кофе с молоком, больше пока ничего есть не собираюсь. обедать»
- всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась умных книг»
- надо на весы мне будет стать завтра, потому что по моим ощущениям там где-то грам»
- берегите себя! вы нужны себе и другим здоровой и счастливой! недаром в самолёте»
- разгрузочный день это монодиета, которая длится суткинтервальное голодание, или»
- вчера прошла 710. это чуть-чуть больше моей нормы. просто давно не ходила по тому»
- у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая стирка.»
- доброе утровот и отвесик образовался сегодня у меня будет большой перерыв между»
- завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник. может»
- афирмаци: жизнь это моя любовь, и я открыта ей.я благодарна своему прошлому и отпускаю»
- с утра сделала бодифлекс. замерить свои габариты не успела, сделаю это завтра. вечером»
- великий пост 25/48 - гречка- кабачковая икра своя- томатный сок- кислые щи с соевыми»
- с кувейта приехала моя крестница с дочкой своей. сегодня придёт в гости.очень давно»
- добрый день сегодня второй деньбез сахара и мучного.на пробежку не пошла приболела»
- сон 20:20-4:09=7:45 86 балов 4:3вес 105,8 кг. вчера сделала 10625 шагов. на завтрак»
- 2 праздники сегодня вот такие:день космонавтики иван лествичник на ивана лествичника»
- сейчас допью кофе и нужно начинать уборку. хочу до обеда всё успеть и надо бы маме»
- за 2 дня минус 10гр. такими темпами я доберусь до заветного веса лет в 20. вчера»
- всем доброе утро! ну вот середина рабочей недели наступила, так и пятница не за»
- прекрасная среда. начинаю входить во вкус. разграничиваю свои и чужие должностные»
- чото нервы сдают уже, надо срочно определяться с работой, сегодня схожу еще в одно»
- всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла к врачу за»
- великий пост 26/48.сегодня у меня в меню были вареники и овощи. вечером постараюсь»
- двумя же годами позже, в 1908 году моро сделал важнейше открытие, которое смогли»
- кофе - это напиток,который по утрам превращает меня из отвалите от меня все в пора»
- если будете брать деньги, то ваш нынешний так и не научится быть добытчиком. но вы их и так»
- да неужели? хотя тоже верно , если прям хочется только зависить от паши то можно уже начать»
- просто дурачок надо ближе .ближе ,а если делать дальше ,то только на косяк косяк можно провоцировать»
- да видимо он просто со всеми колегами так общается, а вы придумали какую-то симпатию с его»
- может быть не завидует, а просто вражда у вас с детства, не обязательно же дело в зависти.»
- это еще что такое? какую косметику?»
- уметь быть и являться - огромная разница. я - не являюсь, а прикидываться - могу, конечно,»
- я выпила только один бокал вина. это напилась что ли? даже голова не болела потом и трезвой»
- постарете вы только быстре от солнышка - это факт»
- так без фото не понятно о чем речь. если сами швы на плечах вам по размеру, то в принципе»
- я люблю нюхать твердый шампунь с хмелем, кажется бренд называется смородина, не мою им, но»
- все таки кажется маловата, и рукава вроде как короткие выглядят.»
- выскажу непопулярное мнение -во перых все эти волны-укладки такой колхоз ,а во вторых жалко»
- да, нехороший поступок, и все же. если мне челвоек интересе- прочту, загляну. если не интересен-»
- а сколько лет вы прожили вместе?»
- просто помню как он капал на мозги по поводу развода с пашей и общения с ним»
- если придёшь к врачу и скажешь, я уже много лет занимают па и не забеременела, лечите бесплодие.»
- вот это пирожное называется поднос?»
- мне некоторые пытались раньше предъявить, что я в однушке живу. теперь к тому же с ребенком.»
- если вы так думаете, то так и будет. вы сами и формируете свою собственую реальность.»
- я жила больше года! выглядела вау, волосы были пышные влажность, кожа напитаная влагой, бывал»
- неужели это правда? такое может быть? вы по любви замуж выходили в первый раз?»
- стараюсь копить и инвестировать. но что бы копить, нужна строгая дисциплина. вот приучаю себя»
- думаете, 7летке не нужен педагог? ещё как нужен! от посидеть с 3летним - было бы сложней отказаться!»
- да, я бы прочитал.мне такие вещи крайне интересны.»
- да, тоже считаю, что лучше знать правду.»
- если бы зарплату отдавал, но в быту не помогал, то жила бы с ним. а если ни денег, ни помощи»
- это для лохушек ,девушка с нормальной внешностью и самоценкой за это время по тот играет как»
- а вы чего хотели? вас не уважают и не воспринимают всерьез: позвал и вы сразу бежите. пока»
- а зачем друг друга держать если нет внешности и старость? ну у мужика кое как стоит, женщина»
- сылайтесь на занятость и отсутствие временион наверняка понимает, что у вас и без него куча»
- у меня как то была такая проблема, вздутие было и боль,после обеда когда сидишь на работе.»
- я ничего против вас не имею. кому-то, возможно, ваши суждения нравятся. но я не в их числе.»
- я люблю мыться мылом, потому что гель скользкий и мне кажется, что ничего не отмывает. а гель»
- это токсик. я бы удалила её из круга своего общения.»
- а вы думаете там здоровенькие вас ждут? здоровых разбирают на подходе! 4 года там больные»
- в этой блузке только одно это осталось ,я е одела только один раз и все»
- и не лень вам анализировать страницы каждого, кому подружка за лайк дала»
- в 30 сейчас кожа плохая, кто пашет и жизнь тяжелая. как лошадь на себе тащит, плюс дети. это»
- к терапевту и идите, он вас должен направить на обследования и к узким специалистам.и не тяните,»
- рост трудно определить,вес сответствует росту или слегка превышает.все нормально в целом»
- ни я не красотка, ни он не красавец если быть честной. мне везде говорят ну что поделать.»
- за 15 лет не полетела с 20 до 35 лет.»
- не стоит даже внимания обращатья вобще не понимаю что должно быть в голове у людей чтобы вот»
- причём здесь внешность? если бы внешка не устраивала, то и секса не было бы. вы же не пойдете,»
- какой еще владимир? владимиром никогда не был и в страшном сне. меня женя зовут , а вас?»
- вы и так берете у него деньги, так какая разница взять еще и сделать машину?»
- вы бы еще на авито его профиль проверили с глаз долой, из сердца вон! перестаньте за ним следить»
- папашка конечно отчаяный. оставлять ребенка с постороним человеком если что то случится, в»
- автор ,вы конечно секси ,губки грудь 3,я все понимаю что одна не останетесь надолго .но мужчин»
- вместо него котик теперь. по моему ясно»
- не смотря на поговорку - в один окоп, два раза снаряд не попадает, факты доказывают, что попадает.та»
- я вышла из кабинета, а там он! я испугалась и быстро выбежала на улицу.вышли из процедурного»
- ну не знаю, копить денег что бы перехать, а пока брызгать каждый день лицо термальной водой»
- ну что за бред.если само приложение мне пишет регулярно анкеты закончились и по кругу пошли»
- для меня одежда неважна. тут мне всё понравилось, все и всё красивое. и торт»
- снежная королева. готова была читать е по несколько раз.»
- вот , первое что попалось в вк.»
- неа. нет. даже инстаграм ведет без фото, но для саудитов это нормально. но красавчик прям»
- вот поэтому такая как ты никогда не будет рядом с таким как я тебе попроще надо - мужика пахнущего»
- стоит в целях повышения ,одобряю»
- у вас даже жирок какой-то на тали»
- ну вот я тоже видела историю, где живут втроем-мужчина и две жены. одна официальная, тк есть»
- это того стоит. есть вечные девушки, а есть вечные бабы. бабы уже в 20 лет. характер и внешность.»
- у эмы бовари всего-то 2 любовника было окромя мужа»
- в обострение пила антибиотики. а так , презики ток хорошо спасали только. и сама я не знала»
- не представляю, чтоб мужчина принял ребенка от любовника. если такое и происходит, то наверно»
- работает только в отсутсвие конкуренци и если он очень лакомый кусочек выше на уровень всего»
- ну тогда этот комент не для вас. пусть будет для других.что касается моей семьи. женились»
- история поучительная.те о том же, глазами мужчины. коротко.что мужчина может подумать о девушке,»
- если только по библионочи прикольное мероприятие, мне нравится и так ходить, как зритель,»
- я бы предложила за деньги, либо отказалась»
- у наших родствеников так, родили потом еще детей, живут дальше. друг принят тоже, но там была»
- да какая разница. можно споткнуться и шею свернуть. суть то в том, что ребенок это ответственость.»
- да она не помогает особо.в холод вобще себя ненавижу- из за отопления везде и одежды теплой»
- это не мой случай , история не про меня»
- я вобще поняла, что сыворотка-как средство ухода имено мне не подходит. пробовала несколько»
- дада, ты не первая, как почуят у меня в хате себя свободно так и начинают выкидывать.ты сначала»
- это посткоитальный цистит. причин тому несколько. одной из них может быть особеность вашей»
- он вас видимо любит и если сегодняшний давно с вами ,но ничего не предлагает типа брака ,то»
- я не знаю в чем прикол, там девочка уже большая лет 6-7. может из-за алиментов, но не думаю,»
- ну старению да, может, особено если спф не пользоваться , но если ты приезжаешь туда уже старая»
- ну сурогатная мать еще альтернатива ну или жить без детей, что плохого то? дети все равно»
- а вес лишний был? если лишний, то организм сбрасывает баласт.»
- круто, молодец! поздравляю! хороший был день»
- ив роше с кофе очень класный гель, ещё нравится от чистой лини с ароматом чёрной смородины»
- ваш вопрос грубовато звучит типа ты еще здесь?. можно было и ограничиться тем, что давно не»
- интересно, почему он так себя ведёт? бм. не понятный какой-то. когда у него появится девушка,»
- что. так вот быстро и для вас крайне неожидано?»
- по себе опять судим? . ну или по своему городу, где даже врачи - быдло»
- он находится в поисках другой девушки.мужчины вобще гораздо быстре переключаются с одного»
- это у него такое от собственой жадности.»
- и фильмы не смотрели? а у мопасана вобще что-то читали?»
- волосы нужно назад убрать, чтобы оценить»
- молодец,хорошо устроился.о вас этого сказать не могу»
- вышло-не вышло, но факт остается фактом»
- у нас иначе. у нас написчитают по тарифу, а в итоговой стоимости меньше , но эта наш арендодатель»
- штанцы, шорты, футболки, кофты дома ношу. платьев домашних у меня нет, а сорочки для сна.»
- спросите е, каково убирать такие хоромы»
- ой, я сама только не давно закрыла эти кредитки»
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об»
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во»
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!»
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!»
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц»
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!»
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов»
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн»
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те»
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!»
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила»
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся»
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк»
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот»
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый»
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!»
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!»
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под»
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!»
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив»
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и»
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!»
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!»
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое»
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю»
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!»
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро»
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!»
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!»
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!»
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10»
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а»
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!»
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!»
- легкая диета! в погоне за стройными формами!»
- считаю калории! худею быстро и кардинально!»
- - три килограмма за одну неделю! запустила обмен веществ!»
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!»
- легко худею на семь кг за три недели! простой способ!»
- получи максимальный эффект от диеты! составляем меню!»
- уходят объемы! проблемные зоны уменьшаются! примерное меню!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! я не ждала понедельника!»
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!»
- гороскоп на 2020 год: дева»
- минус 25 кг к стройному лету! я потеряла лишний жир!»
- чтобы худеть - считай калории! диета решит проблему с лишним весом!»
- сбрось груз лишних килограммов! диета ускорит обмен веществ!»
- гороскоп на 2020 год: рак»
- - 7 кг! села на диету - результат супер!»
- изящные бедра! у меня ушло три кг за неделю на диете!»
- диета уберет лишнее! я легко добиваюсь результата!»
- диета для красоты! я легко худею за неделю!»
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!»
- за месяц я сбросила десять кг! диета просто супер!»
- как я похудела! за три месяца сбросила 12 кг!»
- пора очистить организм от токсинов! помоги вернуть телу идеальные формы!»
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!»
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!»
- как я похудела! села на диету и сбросила семь кг!»
- я испытала рацион на себе! диета для потрясающей стройности!»
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!»
- лучшая и быстрая диета! спаси себя от ожирения!»
- потрясающий эффект! всего две недели до красивой фигурки!»
- - 24 кг! я бросила вызов жиру! заставила свое тело похудеть!»
- двухнедельная диета на страже моей красоты! срочно избавиться от веса!»
- бой обжорству! захотела похудеть и достигла свою цель!»
- я похудела на 7 кг и вес не вернулся! нет жирному и мучному!»
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!»
- не едим после 18.00! супердиета! результат потрясающий!»
- хлеб осетинский»
- салат с курицей и грейпфрутом»
- домашний чесночный майонез»
- пицца с беконом»
- рулет из говядины с грибами»
- парфе из земляники с белым шоколадом»
- запеканка капустная с сыром. подавать со сметаной.»
- салат из кабачков и дайкона с заправкой из лимона и кинзы»
- куриная грудка с цедрой лимона и орехами»
- десертные суши»
- рыба с морковью»
- еврейский салат за 10 минут»
- острая закуска из баклажанов»
- салат «заходящее солнце»»
- запеканка из кабачков и картофеля»
- апельсиновый гоголь-моголь»
- курица с подливой “гедлибже“»
- дорада, запеченная с овощами и имбирем»
- говядина в сидре по-английски»
- яблоки по – киевски»
- тeплый салат с картофелем “душевный“»
- лимонад»
- кокосовые поцелуи ко дню св.валентина besitos de coco (исп.)»
- мусс из яблок с корицей»
- нежный клафути с вишней»
- кабачки по-русски»
- закуска из сельди»
- салат “весенние краски“»
- блинчики с ветчиной и луком»
- плов с сушеными фруктами и орехами»
- пирожки с грибами»
- рулет из куриной печени»
- суп куриный со сливками»
- закусочный хлеб с кабачками и грибами»
- говядина в собственном соку по-крестьянски»
- овощная запеканка в пароварке»
- блинчики с грибной начинкой и куриного филе»
- баранина запеченная»
- салат для похудения»
- острый фасолевый дип»
- полента с мясным фаршем»
- маринованные креветки по-китайски»
- паста с соусом из грибов с шафраном и грецкими орехами»
- запеканка из шпината»
- печенье с предсказаниями»
- овощная запеканка»
- стейк королевский из индейки»
- рулет бисквитный с кремом из белого шоколада»
- салат “мышка“»
- лобио с орехами»
- шоколад на кокосовом молоке»
- суп из кабачков с брынзой»
- салат “сказка“»
- сочная перепёлка»
- мороженое светланы»
- тебе вряд ли удастся разбогатеть или умеешь правильно распоряжаться деньгами?»
- ты не зависишь от покупок или тратишь много денег на товары?»
- ты – настоящий друг или тебе нелегко найти друзей?»
- у тебя шикарная фигура от природы или случаются “отрывы“, во время которых набираешь»
- ты хорошо понимаешь любимого или не всегда знаешь, что у него на душе?»
- у тебя есть деловая хватка или совершенно не думаешь о карьере и будущем?»
- ты веришь в лучшее будущее или ничего лучшего от него не ждешь?»
- партнер тебя понимает или ты не решаешься с ним обсуждать ряд проблем?»
- ты ни на кого не можешь долго злиться или сложно помириться с другими?»
- злопамятность и обидчивость мешают тебе в жизни или стараешься не раздражаться?»
- твоей доверчивостью пользуются или не доверяешь даже близким людям?»
- тебе тяжело придерживаться диет или у тебя крепкая сила воли?»
- ты очень обидчива или твое душевное состояние устойчиво?»
- в отношениях нужно что-то менять или ты наслаждаешься своим мужчиной?»
- ты не страдаешь фанатизмом или можешь увлечься какой-то идеей?»
- тебе стоит большая верить в себя или можешь добиться успеха в жизни?»
- вам не хватает стервозности или мастерски добиваетесь всего, что вам нужно?»
- бабушка и дедушка вам помогают воспитывать детей? не дают поблажек?»
- у твоего ребенка буйное воображение или он реально смотрит на вещи?»
- ты довольна своей работой или стоит подыскать другое место?»
- у вас в паре царит идиллия или иногда задумываешься о разрыве?»
- тебя нельзя назвать чутким человеком или понимаешь, что людям нужна твоя помощь?»
- ты не умеешь радоваться жизни или делаешь мир вокруг себя ярче и светлее?»
- ты вводишь окружающих в заблуждение или не умеешь врать?»
- ваше личное мнение для вас превыше всего или вы обладаете излишней уступчивостью?»
- ты так и не повзрослела или детство далеко позади?»
- ты никому не доверяешь или тебя легко убедить в чем-либо?»
- ты с восторгом трудишься или не любишь свою работу?»
- твой почерк расскажет о твоем здоровье!»
- у тебя есть сила воли? смело принимаешь лучшие решения?»
|
vip клубы | онлайн +690 |
|
|