Здравствуйте! Дорогие дамы, на этом сайте мы все стремимся лишь к одной цели, похудеть, и лишь не многие думают о последствиях, о здоровье, о правильном питании, питание которое будет сопровождать вас всю жизнь! Мне 19 лет, вешу 54кг, рост 160, параметры: 88/64/91. Да это конечно не предел, для кого-то не идеал, но для меня… это чудо! Я за всю свою сознательную жизнь мечтала похудеть, в школе пухленькая, а вот не давно мама призналась, что ей было стыдно ходить со мной по магазинам, жирок лез ото всюду! Сейчас я расскажу, как я похудела почти на 15 кг! МОЯ ИСТОРИЯ: Всё началось много лет назад, но сесть на диету, или есть поменьше мне так и не удалось, максимум, на что меня хватало это на неделю, потом ужасный жор... но я очень полюбила спорт, фитнесс, бассейн, танцы, + тренировки дома, и вот вроде бы на правильном пути... И вдруг я попадаю в аварию, вот тут-то всё и началось, я сломала бедро..(Да это ужасно), но во мне будто что-то переключилось. Я лежала месяц, потом ещё и ещё, были осложнения. Врачи говорили, чтобы меня кормили не жирной и не твёрдой пищей, иначе я расплывусь и утону в кровати. Я много лежала и думала о своей жизни, пересмотрела от начала до конца, и поняла, что после того, что пережила я должна выглядеть на все сто! Во-первых, как только я стала на ноги (на костыли, и сейчас я ещё на них, до сентября), я прошла курс домашнего очищения кишечника по Малахову, ела овощи и фрукты, отказалась от мяса, и молочного, только рыба и иногда яйца, полюбила салаты, свежевыжатые соки и чай зел. с мёдом, и жизнь стала легче! Сейчас я стремлюсь к 50кг, и думаю всё у меня получится. Девчонки главное очиститесь, и ешьте побольше овощей! Я люблю запечь на ужин яблочки с мёдом или морковь в духовке. Сейчас расскажу своё меню на один день Завтрак 10:00 чай зел. с л. мёда, кусочек черного сушеного хлеба 12:00 какие либо фрукты, можно немного винограда, или яблоко, 2-3 шт. Обед: 15:00 на обед я люблю арбуз, или же кашу с сухофруктами, супер. Ужин:18:00 Салат с помидор, перчика сладкого, и л. масла оливкового. и по традиции в 21:00 чай с мёдом зеленый Часто могу позволить себе сыр, фермерский, он 30% жирности, ну очень вкусный с мёдом и с чаем. Как видите, я себя очень балую, а мёд мне заменяет все сладости света Меню можно придумывать какое угодно, и запекать и тушить, но всё же предпочитаю больше свежими. Обдумайте свою жизнь, что в ней нужно изменить, улыбайтесь людям, помогайте др. другу. Я раньше кидалась из одной крайности в др, даже было такое, что с унитазом дружила после приёмов пищи, всё было, да, но пока сам через всё не пройдёшь, чужой опыт не доходит! Дамы удачи вам и стройной фигуры!
автор: юлиана_f1 5.0 |
начало обсуждений»
-
МОЛОДЕЦ!!! ТОЖЕ ТАКОЙ ХОЧЕТСЯ БЫТЬ, НО У МЕНЯ ТОЛЬКО НАЧАЛО, СБРОСИЛА 6 КГ....ОСТАЛОСЬ СБРОСИТЬ 10!!!
-
-
-
Молодчинка!!!
-
-
Умничка!!!!
-
молодец!!
-
молодец!!
-
умничка!
-
...желаю те продолжать в том же духе идти к поставленной цели!
-
Добрый день! Своим высказавание я не хочу обидеть, просто пойми меня правильно! Да, питаться так можно, но когда дома сидишь, а не когда по 10-12 часов на работе проводишь. При рабочем дне организ ослабится, поэтому этот режим пригоден для домашнего обитания.
-
- какой возраст ей можно дать?»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- нормальные фото?»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- пикничок на океане!»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- сегодня книгу дочитала перечитала в очередной раз форест гамп, книга мне интересней»
- вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту не особо»
- сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно носить, что»
- тринадцатый день луного циклатринадцатый луный день таит в себе неоднозначность.»
- всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой»
- всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в год делать»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично, немного поспорили»
- на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить калори как»
- доброго утречка! сегодня взвесилась, немного прибавила, но ничего уйдут привесы.»
- доброе утречко поменяла дни тренировок, все время ходила вт-чт-сб, а теперь пн-ср-пт»
- почему-то считается, что белковый рацион вобще не подходит, чтобы разгрузиться.»
- 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили, вот просто завалили»
- сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась с диеты, вот»
- погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице как-то»
- завтрашний день у меня расписан просто по минутам, хоть бы всё пошло по плану, очень»
- кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила вытяжное тесто,»
- не ела их лет 30.купила всё на салат с руколой, свеклой и козьим сыром. вот и орешки»
- у нас такая погода, просто кидается из крайности в крайность, часов 20 у нас шёл»
- привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули пока,»
- 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународны день кофедень»
- 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки, огурчики,»
- всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все потом.»
- сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится то всё»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину из ремонта,»
- девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне хочется перед»
- всех вам благ, мои друзья, доброго вам суботнего утра!активных выходных! прекрасного»
- все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости с дцп, он»
- вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто с боем. вчера»
- устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми»
- норму по своим шагам выполнила. как получиться сегодня пока не знаю. зависит от»
- жизнь в последне время так удивляет, что бровям уже челка мешает.»
- так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется. английский»
- сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется съесть»
- опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже все с меня»
- великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет- фунчоза»
- вот смотрите получаете в начале встречи букет.и теперь ваши руки заняты все время пока не»
- поток рандомных слов, как всегда.»
- закрывает какие-то ваши потребности, вот и хотите общаться, но чем больше активность женщина»
- тогда максимум 5. но думаю, что 50 скоре»
- скажите, что в вашем роду есть генетические мутаци»
- не нравится. в озоне на главной странице висит фото - женщина в полупрозрачной, черной кофте»
- я больше поверю ведьме черная магия, которая имет хорошую семью, красивого мужа.ну, она умет.»
- латвия. это вчера. сегодня уже дождь. у погоды биполярка.»
- вот вам тут пишут, мол, а почему сама не позвонила.а я понимаю, почему - потому что чувствуете,»
- о, боже. какая у тебя каша в голове. хорошо, скажу еще раз и четко: я не высылаю и не прошу»
- я не пошла бы ни к какому психологу или психотерапевту, я им вобще не доверяю.»
- яв смысле придумала решение ваших проблем ?вы с утра уже видно пьяная киньте скрин чтобы я»
- на что она нажаловалась? она ведь виновата во всем»
- типа киндера, но где начинки больше. но там калорий дофига 50, поэтому стараюсь не есть.»
- раскажите ему что влюбились в кого то недавно и страдаете ,попросите помочь его завоевать»
- конечно, сотни раз. практически каждый день, если выхожу из дома.»
- угу, и структура, и их история, и густота, и желаемый результат - вам как клиенту все про»
- я вобще за то, чтобы сделать денщинам 4 часовой рабочий день, потому как имено на женщине»
- плохой график. после таких ночных, даже если вы будете всю ночь просто сидеть и смотреть в»
- это норма вы не отравились. у меня такая же реакция на вареные яйца. и на отварной картофель»
- вы думаете у меня такого не было? я познакомилась как-то в байкерской групе в социальной сети»
- хорошо. но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио. но как узнать адрес»
- это закомплексована женщина. она во всех темах к месту и не к месту про грудь вставляет. ей,»
- да, разные бывают. мой вобще вратарь. бросает игрушку и уходит на ворота, ему надо пинать,»
- это не ваша стиральная машинка ,взятая в кредит»
- понимаешь, про трусы- это пошло, ну правда. и я не защищался, а сказал как есть , без всякого»
- у меня такое лет 5-7 назад было.»
- если так считаете,не носите. а так,в любом возрасте можно все носить»
- боль и плохой плохой снимок с воспалением ?делали снимок на второй день ?»
- за час валяния с закрытыми глазами я бы тупо заснула и изговняла картохой подушку :»
- нет! я имела виду пиджак, а не жакет. есть вопросы - обратитесь к истори моды, а я заниматься»
- всю жизнь работаю на частные компани, первая была вобще чемпион по дурдому, но даже там такое»
- тем, что свободные отношения могут сочетаться с серьезными.»
- у меня есть знакомая колега, она только вживую и знакомиться. говорит, что имено тот способ,»
- почему не может? может! просто нужно выйти замуж за правильного мужчину я по сути могу себе»
- складывается впечатление, словно человек хочет оградить себя от проблем и негатива. то есть,»
- у меня была спецшкола, у нас жесткий отбор был каждые два года, начиная с подготовительно»
- нет, у людей могут быть свободные отношения, но при этом со всеми обязательствами которых»
- кому как просто нравится оправдывать бл дство, мужское как правило»
- а что значит в вашем понимани поработать над внешностью? вот конкретно: сесть на диету, наростить»
- проанализироват свои недостатки внешности реально, сменить прическу, мейк, возможно стиль»
- да я знаю что на этом форуме все красотки неписаные. я и не пытаюсь спорить.»
- добрый день. учиться на него столько же, сколько на бухгалтера, т.е. 3 года, это если средне»
- вами руководит ваш член. ни о чувствах женщины, ни о её благе, ни о морали вы не думаете.»
- платья мне нравятся ,но возраст .»
- конечно стыдно, так же как и уборщицей, и горничной»
- юбка как от ночнушки, комбинация называлась в ср»
- работать есть всегда над чем. в отношениях внешка это 95 успеха. если с ней все ок даже просто»
- зачем писать постороней женщине?»
- она не ответствена за поведение мужа. члены семьи не уменьшают професионализм самого специалиста.чай»
- мои зубные пасты не очень хорошо садятся, это не дешевый колгейт, поэтому я выдавливаю почти»
- просто говорю: сижу в декрете, наслаждаюсь долгожданым материнством. больше ничего особо не»
- обычно такие семьи строятся по принципу мама и сын»
- думаете носит шмот времен второй мировой? валенки тулупы платочки и гамаши?»
- не будет никогда единой и понятной трактовки. имхо»
- у меня рост 178, вес был от 62 до 67, больше уже много»
- зачем? не доверяете? кто меня будет фоткать, утки?»
- и не говорите, работает руководителем, интересно, как его воспринимают?»
- можно. но полиция тупо болт кладет»
- вы стали взросле, и стали четче понимать кто и чего стоит в этой жизни. если вам приятно с»
- сапожнику без сапог - нет! все равно что слушать советы подруги-разведе на тему семьи.»
- вы хотите что бы его папа сказал ему что то типа я тебя породил, я тебя и .?»
- за два часа, автор, вы могли тоже поиграть : убедительно храпеть можете прорепетировать»
- не настаиваю на их актуальности ,хотя сейчас звезды в своих шоурумах их продают купила года»
- вы же сами на иждивение у супруга ,страно смеяться самой над собой»
- а если жена? это считается? или только девушка»
- скандалить точно не стоит. хотя. если у вас между собой принят такой стиль комуникаци, возможно»
- ночью начальства нет обычно в таких графиках чередуются дневные и ночные смены»
- вам необходимо разобраться в ваших отношениях с мужчинами и как следствие- эндометриоз пойдет»
- ну,и пошлите,а если не можете,то относитесь как к сексу без обязательств,дл настроения.счит»
- оесли веки все же нависают после эндо лба ,то все же нужна верхня блефо чтобы отрезать лишню»
- уголь связывает яды и компенсирует выбросы желчи а мезим это ферменты это когда несварение»
- смайлик и смайлик. просто бабочка лижет леденец. не боле. это ты видишь в этом пошлость и»
- с чего ты себе нафантазировала про мое - мотаюсь? из королева в москву? а работа мне нравится»
- хоум видео? ты серьезно? да ты совсем не разбираешься в людях, а еще экономист, и хочешь стать»
- ваш стиль, но я бы штаны поменяла на вас, либо на лосины черные длиные, либо на что-нибудь»
- белье часто маломерит. а ещё, бывает, садится. я купила недавно, простирала, вынула трусы»
- а, то есть еще и старое фото мастеру прислали. что б в кресле все сюрпризы собрать. правильно»
- это не безобидно. у таких вмешательств серьезные последствия, повышаются риски серьезных заболеваний»
- это вы в свои неустроеные 30 живете дешевым восхищением таких же легких на мужчин как и вы»
- а ты я вижу газ. газуешь и все в холостую. не упускай шанса поахаться, следующий только лет»
- судя по вашей предыдущей безответной любви и последующего кидания на престарелого мужика,»
- как по мне слишком грубо высветляете внутрений угол глаза. у вас можно бы его деликатно затемнять.»
- вам надо изучить фото и видео работ этого врача»
- как ваши ежемесячные взносы в банк по 250»
- то есть, свободные отношения с одним, а серьёзные с другим сразу?»
- баунти, твикс, сникерс. я вобще шоколадочки люблю»
- такой полупрозрачный черный верх я ношу с длиным черным базовым топом на тонких бретелях под»
- может, так пролечили. раз на снимке показывает»
- незамужние и разведёнки озлоблены на мужчин и желают того же подсознательно другим»
- на нищебродскоп сайте зачем знакомились?»
- в интернете. или на работе/ учебе, где контакт складывается сам собой»
- стыдно на панели стоять или не работать и сидеть у кого-то на ше.»
- у вас там один мастер на весь город? не нравится идите к другому, в чем проблема»
- я бы не стала пить какие-то препараты. 4-5 килограмов можно сбросить при правильном питани,»
- так вы еще молодая, вам сколько?»
- мезим? а не активированый уголь?»
- 60-67кг. смотря какая у вас фигура и как вы представляете себя я 174 и мне как то написали»
- девушка, у меня было явное мошеничество интернет-магази фиксация о мошеничестве от эвайринга»
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!»
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.»
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!»
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!»
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!»
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью»
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п»
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!»
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото»
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн»
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!»
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!»
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!»
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!»
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!»
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!»
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!»
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!»
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!»
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно»
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!»
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!»
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк»
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!»
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!»
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4»
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави»
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!»
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!»
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!»
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!»
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!»
- я довела похудение до конца! - 7 кг! отказалась от лишних калорий!»
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!»
- интенсивная сушка! - 25 кг! я больше не пышка! у подруг моя фигура вызывает зави»
- похудеть на три кг всего за одну неделю! ты всегда будешь в форме!»
- приучи себя есть меньше! фигура и обмен веществ в норме!»
- я похудела со 110 кг до 57 кг! - 53 кг! одела бикини для пляжа!»
- диета дарит реальные результаты! я сбросила шесть кг за три недели!»
- 14 дней к стройности! белковая диета для кардинального похудения!»
- диета для красоты и здоровья! минус 3 кг за неделю!»
- - 7 кг! диета поможет сохранить желаемый вес!»
- получи плоский животик! - 500 грамм каждый день!»
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!»
- я выгляжу на 100%! появилась легкость! отказалась от жирного и сладкого!»
- диета подарила мне красивое тело! легкий способ для похудения!»
- я привела фигуру в порядок! за неделю сбрасываю 5 кг!»
- кардинальное похудение! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- я выдержала диету! получила поразительный результат!»
- 1200 калорий! как кардинально похудеть! объемы тают на глазах!»
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!»
- я изменила калорийность рациона ради потрясающей стройности!»
- худею без эффекта бумеранга! считаю калории и уменьшила порции!»
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!»
- лучшая диета! получи результат уже через неделю!»
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!»
- я похудела на 10 кг! обалденный результат за один месяц!»
- результат поражает! я села на диету и сбросила 10 кг!»
- я скинула 9 кило! кардинально изменила свою фигуру!»
- лучший рацион! у меня получилось сбросить лишние килограммы!»
- создай стройную фигуру! верни сексуальные формы!»
- диета никогда не подведет! килограммы быстро исчезают!»
- 14 дней на диете ради максимального результата!»
- минус 27 кг! я перестала прятать толстое пузо и жирные складки!»
- диетой довольна! я в шоке от результата!»
- вес ушел и не вернулся! минус шесть кг за одну неделю!»
- десять кг исчезнут без следа! рацион для стройности и красоты!»
- смузи огуречно-томатный с зеленью»
- курица, запеченная с соусом и грибами»
- овсяная каша с цукатами»
- салат-коктейль с морепродуктами»
- сырная лодочка без муки, глютена»
- салат “легкий“»
- макароны в сливках с куриным филе»
- куриные грудки под картофельной шубкой с грибами»
- карамель»
- салат из шпината для гурманов»
- немецкий омлет»
- лимонно-мятный напиток»
- гаспачо с сыром»
- окорочка куриные в пиве с арахисом под маринадом»
- запеканка творожная лакомка. выпекаем в мультиварке.»
- куриные крылышки в горчицей»
- десерт солнечный с апельсином, обезжиренным творогом и фисташками»
- крюшон из бананов и абрикосов»
- капуста маринованная быстрого приготовления»
- курица в пеленке»
- рыбные биточки с соусом из лука-резанца»
- “ленивая“ лазанья»
- пудинг из кураги, изюма, творога и ряженки»
- запеканка овощная»
- пшенная каша с творогом»
- салат с обжаренным кабачком»
- салат закусочный»
- рыба на пару»
- салат из белокачанной капусты и чернослива»
- помидоры на зиму»
- бефстроганов»
- печеночно-картофельные котлеты»
- коктейль «наполеон»»
- блинчики любимчики. подавать со сметаной, вареньем или медом.»
- пирог из творога с вишней»
- суши с малосольным лососем»
- рулька с квашеной капустой»
- торт наполеон с картофелем и грибами»
- салат из свеклы и зеленой чечевицы»
- китайский салат с кукурузой»
- морковный напиток»
- говядина в луковом соусе»
- заправка для борща»
- нежный цыпленок»
- салат витаминный с бананом, киви и сметаной»
- говяжий бульон»
- бутерброд «пчелки»»
- грибной суп с сыром»
- два салата из цветной капусты»
- салат из крабовых палочек»
- творожно-ванильный пирог с вишней»
- гужеры с шалфеем − булочки по-бургундски»
- салат из яблок и свеклы»
- чернично-банановый смузи»
- закуска к аперитиву»
- твой брак идеальный или трещит по швам?»
- вы редко совершаете опрометчивые поступки? крепко стоите на ногах?»
- ты наслаждаешься каждым моментом или сложно отвлечься от насущных дел?»
- для тебя важнее всего — удовольствия, семья или работа и деньги?»
- ты справишься с проведением совещания или сможешь вести его недолгое время?»
- ты бережно относишься к деньгам или они не играют в твоей жизни особой роли?»
- ты неревнивая или постоянно устраиваешься сцены ревности?»
- ты обижаешься и жалеешь себя или легко переносишь неприятности?»
- ты с оптимизмом смотришь на жизнь или не ждешь от нее ничего хорошего?»
- тебе не хватает уверенности в себе или обладаешь большим творческим потенциалом?»
- ты очень ранимый или рациональный человек?»
- у тебя дружеские или только деловые отношения с коллегами?»
- ты редко думаешь о себе с удовольствием или обладаешь обаянием?»
- ты легка на подъем или никогда не торопишься?»
- тебе незнакомы правила хорошего тона или среди людей слывешь воспитанной особой?»
- ты склонна к одиночеству или очень общительная?»
- тебя трудно довести до слез или плачешь по любому поводу?»
- тебе проще простить случайную измену, чем искреннее увлечение?»
- скромницей тебя вряд ли назовешь или стесняешься отстаивать свою точку зрения?»
- ты можешь похвастаться отличным здоровьем или беспечно относишься к нему?»
- тебе сопутствует удача? легко можешь приспособиться к обстоятельствам?»
- ты придаешь большое значение верности или она для тебя ничего не значит?»
- ты энергичная? легко достигаешь поставленных целей?»
- ты неконфликтный человек или выводит из равновесия абсолютно все?»
- ты привыкла не выделяться из толпы или стремишься быть идеальной?»
- ты привыкла решать все сама или привыкла плыть по течению?»
- ты мечтаешь о страстном романе? любишь флиртовать?»
- ты отлично знаешь своего супруга или стоит уделять ему больше внимания?»
- ты в хорошей форме или стоит увеличить физическую назрузку?занятия»
- твой мужчина в тебя влюблен или ты ему безразлична?»
|
vip клубы | онлайн +710 |
|
|