В прошлом году сидела на одной замечательной диете, которая помогла мне убрать лишние кг, и плюс ко всему, после нее редко появляется желание поесть! Диета рассчитана максимум на 5 дней! ДЕНЬ ПЕРВЫЙ Завтрак: 2 сваренных вкрутую яйца, овощи (морковь, натертая на мелкой терке; огурцы или помидоры), и чашечка бодрящего кофе без сахара, фрукты Обед: свежие яблоки в любом количестве (любые другие фрукты) и 10 крупных черносливин (вареных или вымоченных в теплой воде по желанию), чернослив можно заменить другими сухофруктами. Сильное чувство голода перед ужином можно утолить стаканом минеральной воды или любым фруктовым соком. Ужин: стакан кефира и йогурт. ВТОРОЙ ДЕНЬ Завтрак: хлеб с нежирным сыром, стаканчик черного кофе или чая без сахара, фрукты Обед: одно яйцо вкрутую, фрукты, тушеные овощи в любом количестве. Ужин: фрукты и овощи (свежие, вареные, тушеные) в любом количестве, йогурт ТРЕТИЙ ДЕНЬ. Завтрак: 2 стакана кипяченого молока, хлеб с нежирным сыром Обед: салат из помидоров и огурцов, заправленный растительным или оливковым маслом (в любом количестве), и стакан сока. Если ты не можешь есть салат без хлеба, то съешь маленький кусочек из отрубей, фрукты, йогурт Ужин: стакан молока (можешь съесть 1-2 ложечки меда), хлеб с нежирным сыром ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ: Завтрак: замочи горсточку овсяных хлопьев на ночь в холодной воде, и утром у тебя будет сытный и полезный завтрак. Стаканчик чуть подслащенного чая прекрасно дополнит этот завтрак и зарядит энергией на весь день, фрукты. Обед: любые фрукты и овощи в неограниченном количестве, йогурт Ужин: любые фрукты и овощи в неограниченном количестве ПЯТЫЙ ДЕНЬ. Завтрак: фруктовый йогурт, средняя тарелочка нежирного творога и фрукты Обед: салат из свежих овощей + одно яйцо сваренное вкрутую. Ужин: кусочек сыра и стакан кефира, средняя тарелочка нежирного творога Вот и вся суть диеты! Собираюсь сесть на нее, у кого появилось желание, присоединяйтесь!
автор: Anonymous 4.6 |
начало обсуждений»
-
после 1 дня набрала 300 гр продолжаю сидеть и надеюсь на чудо
-
Мне кажется тяжковата такая диета
-
Завтра попробую эту диету, и конечно немного спорта в домашних условиях!
-
kto otsidel na etoj diete?kakie rezultaty devcionki?
-
ответ для: Atma
Согласна, что для зимы очень некомфортно без горяченького и мясца, а для теплого времени года - супер! -
ответ для: JAMAICA
спасибочки за совет..мы попробуем... -
ответ для: milaska_
я советую сесть..она не надоест сильно...Не надо например целый день жевать один творог. Так что советую, есть разнообразине, так повеселее будет. -
ответ для: JAMAICA
просто мы с девчонкой хотим с понедельника сесть на нее..вот я думала узнать..действительно ли такой результат как пишут...хотя сама понимаю все разные -
ответ для: milaska_
поскольку я не взвешиваюсь (специально , тока лишний сресс для меня) то на скока кг я похудела, точно не знаю....так что беру по минимому..1 или 2...не знаю. Но жир конечно весь не ушёл, это точно, зато попа похудела по моим меркам на 1 см. Я ужжжасно медленно худею, поэтому по мне ориентироваться сложно. -
ответ для: JAMAICA
расскажи пожалуйста ты ее выдержила и есть ли результат? -
-
2ой день уже на этой диетке :))
вроде ок, тока фруктов много слишком,стараюсь есть по намногу..
и овощей конечно не скока влезет, а умеренно
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- фото как вам?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в грудь!»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- считаете её красивой?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?»
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят.»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира?»
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый сон 1:24»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 95давление:»
- 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького, только что,»
- великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу из овощей»
- утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять часов утра.»
- всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла после»
- погода в находке:всю ночь шёл дождь. и продолжается до сих пор.влажность: 94 давление:»
- желаю вам в на завтра успехов во всех начинаниях, достижения поставленых целей и»
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась, вобщем выходной состоялся»
- надо на весы мне будет стать завтра, потому что по моим ощущениям там где-то грам»
- двумя же годами позже, в 1908 году моро сделал важнейше открытие, которое смогли»
- доброе утро хорошего днясегодня 3 день б/с-м»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные! желаю всем»
- на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому буду заниматься»
- 1 доброе утро, мои солнышки!спала как обычно, легла по режиму в 21 час, проспала»
- термически обработаную морковь чаще всего добавляют в салаты, используют для украшения»
- сегодня четверг и у нас рыбный день. будут котлеты рыбные в духовке приготовлю,»
- привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя вроде и гуляли»
- нап сала в напомтнанияз: купить землю. для цветов правда,но как звучит»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- настоящая ответственость бывает только личной.фазиль искандер»
- разгрузочные диеты могут оказывать разнобразное влияние на психологическое состояние»
- сегодня спала мало. на браслеле произошёл сбой, так как поднималась, и не сразу»
- дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет на небе»
- привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки в ресторане»
- мотиваци ноль и как назло все кому не лень говорят, как ты похудела, как будто и»
- привет всем! сходили с мужем на спектакль: отдам бывшего в хорошие руки. скажу сразу»
- это не совсем так, он чувствуется, но меньше по сравнению с предыдущим. отказалась»
- планов на сегодняшний день у меня очень много, надо приступать к реализаци. очень»
- три дня отдыха впереди, и я завтра понесусь на дачу, самочувствие прекрасное, правда,»
- питание сегодня хаотичное и непонятное. съела одну отбивнушку, три раза кофе попила»
- на беговой дорожке прошлась сегодня утром тридцать минут и уже ближе к вечеру тоже»
- рататуй сша, 207 год.комедия, приключения.длительн 1 минут.: 8,0. крысёныш реми»
- начинать всегда стоит с того, что сет сомнения.борис стругацкий»
- я вобще поняла, что сыворотка-как средство ухода имено мне не подходит. пробовала несколько»
- нельзя быть такой а то съедят время сейчас такое что хитрой надо быть и зубастой.»
- ну не отуда, так и не отуда. ищите откуда. если вы не можете выставлять товар, то может вы»
- ну мужа можно и поменять или развестись, я за детей»
- если в 30 у вас старческая кожа, то реально надо что-то менять. например, писать ещё больше»
- ну и зря.первый же достал вас одной никчёмной фразой.вам надо укреплять нервы и чувство юмора.»
- бывает такая реакция на кортизол.я тоже как-то за пару дней значительно сбросила. подруга»
- хорошая фигура - зачем е прятать :»
- да предложите шефу уже секс чего вокруг да около ходить.»
- плохо что ты не можешь конкретно сказать.сама понимаешь сказать: тут каждая вторая такая,»
- если бы любил, не подал бы на развод. я потеряла ценость для него. вот и все.»
- читать уже самой нравилось народные британские сказки, пепи длиныйчулок, мэри попинс.»
- а потом через сколько все нормализовалось»
- но внешность мне важне да. она объективне чем мозги. ну то есть если ты не нобелевский лауреат,»
- меня вот изнасиловали полгода назад. и я забеременела. мой муж был готов принять второго ребенка»
- что бы была одна, единственая- такого нет. я вобще не представляю как это. иметь одну любимую»
- вы переживаете, апетит снижается, вы не едите и худете»
- ахаха, у меня тоже был трезор, так наверно где-то и пылится, отвратительный»
- сейчас бы может нет, лень, а раньше, в самом начале знакомства конечно же, а чо такова?»
- вобще да, я умею копить, но для этого нужно зарабатывать больше, чем основные расходы плюс»
- вот душнила.еще и чорствый как пень, не переживай»
- нормальный- это доктор хаус- и больше никто»
- у меня знакомая латина на лицо один в один, но фигура похуде»
- не знаю, латиносы выглядят молодо, при том что живут на солнце. там тети в 50 лет в мини ходят»
- у мужа и у знакомой к их бабушкам пришли женщины, сказали что мол внук/внучка в беду попали»
- сложно сказать. потому-что непонятно от чего вес стал набираться, то ли от того что есть нормально»
- и да, лучше на опережение сразу сказать, что подумала и отказываюсь. но мне это не привычно.»
- выскажу непопулярное мнение -во перых все эти волны-укладки такой колхоз ,а во вторых жалко»
- шикарная вещь шевелюра станет густая и пышная.»
- вычеркиваю из жизни и не вспоминаю.»
- это я вчера поняла тоже по ответам на мою тему здесь»
- фильм три орешка для золушки. как же я его обожала. он и сейчас у меня в колекци из книг была»
- такие люди в любой стране найдутся»
- у вас круг спасательный там, где вобще должна быть талия»
- без зависти ,родитесь ещё раз боле красивой и все у вас тогда сложится хорошо»
- это точно. нормальная девушка увереная в себе не станет зацикливаться на игнорщике, и уж тем»
- вы ведь все равно возьмёте у бывшего,чего ужзря он вам деньги выдает,быстре б вернулись к»
- а как мужу это объясните, откуда деньги?»
- не нравишься ты ей и любое твое слово и твой вопрос вызывает у не злую иронию и смех и заметь,»
- никак, я в принципе на других людей не возлагаю больших надежд. зачастую каждый занят своими»
- могла бы накопить, но всегда срывалась и что то покупала. вот пытаюсь не тратиться сейчас»
- в этой блузке только одно это осталось ,я е одела только один раз и все»
- у меня как то была такая проблема, вздутие было и боль,после обеда когда сидишь на работе.»
- альфонс клюнет. а девушка с красивой внешностью может легко найти состоятельного но также»
- если мужчина такое использует, значит он не влюблён. он просто манипулирует чужой психологией»
- я хотел понять насколько я тебе дорого такое сокровище прям он.»
- мы по договору не платим ща все комуналки.услуг только вода и свет .»
- стараюсь копить и инвестировать. но что бы копить, нужна строгая дисциплина. вот приучаю себя»
- да , вы правы. надо так и сказать.дейстив свои цели и планы. только я не замужем»
- это сейчас так поменялось? у меня родители были разведены, запрета не было, но разрешение»
- скажите, что удалено работаете и поэтому не сможете помогать. сразу надо было так и сказать.»
- еще на том форуме писали что никогда нельзя показывать чувств и говорить что любишь. я считаю»
- ну, они своеобразные. философские, иногда очень трогательные.»
- это же насколько надо себя не уважать чтобы работать в магните»
- ты где шлялась вчера с утра так и не сказала. на работу устроилась?»
- у меня большой пузырь был, никто так и не захотел принять в дар эту вонючку»
- я стараюсь слишком в них не верить. и почти не разочаровываюсь»
- думаю прочитала бы, хотя это личное и некрасиво так делать»
- в первый раз вижу. андроид какой-то. не нравится.»
- кто мешает обернуть вашу рельсу слоем пуха и патоки?и это будет высший клас!»
- он находится в поисках другой девушки.мужчины вобще гораздо быстре переключаются с одного»
- лизожпов, которые выслуживаются»
- и что все? зачем в мфц то пошли, что значит подумал. должна быть причина»
- что завистливые и нищие не молодые женщины пересчитывающие чеки в магните не открывали мои»
- никак. он не будет считать лёжа на беговой дорожке. спортивный чехол на руку для телефона»
- я начала читать милого друга, у мопасана читала жизнь, прям после прочтения и замуж перехочется»
- полоскание содой и бегом в гостоматологию, в срочный кабинет, или куда направит регистратор!»
- ой я прям гадала.и так все с вами ясно»
- пока есть что копить, то конечно коплю вобще не склона покупать айфоны, дорогие тряпки и проче»
- свэта, зачем ты прячешь свои прекрасные губы и нос?»
- зачем ты хочешь весить 48 кг? тебе нравится быть костлявой палкой? либо мужиков хочешь отпугивать»
- без проблем, я не транжира. оно само копится»
- я иногда просто расчесываю и они сами высыхают. структура волоса прямая, как монолит лежат.»
- детский сад.вот как надо:/.»
- для меня вы толстая, ну если б я себя такой видела в зеркале, то считала бы себя толстой»
- хочу исправить ситуацию, но спустя 7 лет, наверное уже поздно. ничего не изменится, только,»
- я его видеть не могу из-за того, что он сделал.»
- у меня 5 было, не считаю что это очень много, но и на количестве тоже не зацикливаюсь, если»
- вы меня как будто укладываете в какое то ваше прокрустово ложе нет, я не дрочер. уж поверьте»
- действительно, нужно было раньше»
- для 26 лет это плохая фигура. в таком возрасте есть куча сил и энерги чтобы заниматься спортом»
- ну и зря.первый же т р о л л ь достал вас одной никчёмной фразой.вам надо укреплять нервы»
- да-да, видимо местные курочки мыслят имено так»
- прямо весь день ходите в пижаме?»
- выбеливать волосы не надо оставьте их в покое .чуть короче волосы можно сделать свеже будете»
- но она для боле взрослых детин»
- я собираюсь на первый взнос на ипотеку накопить чтобы наличные к маткапиталу добавить»
- этот человек сначала уехал в грузию жил там насколько лет, потом уехал в турцию, там живет»
- время,путешеств обстановки»
- ага самое главное, чтобы не губастые, скуластые.мужик - не слащавые, но и не сильно бруталы.»
- все таки кажется маловата, и рукава вроде как короткие выглядят.»
- тема - слишком серьезная, чтобы, как вы сейчас, иронизировать и пытаться блеснуть слогом!»
- бумажный вариант госпожа бовари не зашла.аудио спектакль милый друг меня восхитил.»
- вы хотите сопоставить, почему за столько лет я не вышла замуж или что? дети браку не помеха»
- сморя как растались, если он надется вернуть вас при помощи подарочков, асвам категорически»
- колготки оставляем пусть будет изюминка.стрелк в уголках глаз и распущеные волосы»
- исполнительных, довольствующихс малым»
- молодец,хорошо устроился.о вас этого сказать не могу»
- насчёт шатена соглашусь или в натуральный русый. не этот цвет волос. ну и за счёт боле тёмного»
- а что на презики денег нет? раз такие вопросы возникают.»
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат»
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!»
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом»
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!»
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!»
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото»
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!»
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!»
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!»
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра»
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все»
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот»
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч»
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!»
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от»
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!»
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет»
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!»
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое»
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!»
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж»
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!»
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до»
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос»
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!»
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!»
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!»
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!»
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!»
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес»
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар»
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь»
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!»
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!»
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде»
- вес быстро уходит! диета очищает организм!»
- легкое похудение! я сбросила семь кг! перестрой свой организм!»
- как я похудела! села на диету и сбросила семь кг!»
- минус 5 кг! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- минус 25 кг к стройному лету! я потеряла лишний жир!»
- я подтянула фигуру! вернула стройность и легкость!»
- всего две недели и у меня идеальная фигура! сбросила легко 5 кг!»
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!»
- шикарная фигура и новая жизнь! раскрою вам свой секрет!»
- диета для стройности! за две недели я привела фигуру в порядок!»
- радикальное похудение - моя цель! теряю объемы в проблемных местах!»
- правильное питание! килограммы уходят с легкостью!»
- на моей диете ты будешь быстро худеть! сохрани результат!»
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!»
- как стать стройнее! килограммы испаряются! получи плоский животик!»
- мой эталон красоты! я добилась своей цели - снизила вес!»
- диета сделает твое тело! лишний вес обязательно уйдет!»
- всего один месяц до совершенства! вес уменьшается!»
- фигурка под мини-юбку! жиросжигающая диета! ты станешь королевой лета!»
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!»
- я придумала свою диету! сбросила 8 проблемных кило!»
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!»
- я испытала рацион на себе! диета для потрясающей стройности!»
- 90х60х90 к сезону бикини! я вернула стройность! и никакой пластики!»
- диета супер! подарит легкость и красоту! лишнего веса как не бывало!»
- диета для уничтожения живота! я сократила объем талии и бедер!»
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!»
- считаю калории! победила обжорство! диета гарантирует результат!»
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!»
- я супер модель! - 27 кг и 3 размера! стройный силуэт! упругие ягодицы!»
- - 25 кг! я сделала талию! супер формы без растяжек! к весне буду готова!»
- - 7 кг! за две недели я получила стройные формы!»
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!»
- я вернула стройность своему телу за три недели!»
- мой результат - минус десять кг! продукты моего рациона!»
- винегрет с зеленым горошком»
- спагетти с грибным рагу»
- свинина с овощами в горшочках»
- салат с креветками и мандаринами»
- оладьи из бананов»
- картофель “гармошка“»
- рисовая запеканка с грудинкой и овощами»
- суши»
- закуска из печеных овощей»
- фаршированные финики с соевым соусом, сыром и грецкими орешками»
- овсяная каша с яблоками и корицей»
- кальмары в соево-горчичном соусе с картофелем»
- салат с авокадо, помидорами и фасолью»
- вкусный компот на зиму из черешни»
- варенье из грецких орехов и меда»
- десерт клубничный»
- куриные крылья в сметане»
- cалат фасолевый»
- салат со шпинатом и свежими шампиньонами»
- суп харчо постный»
- когда просто творог надоел»
- праздничный салат с говяжьим языком “нежный“»
- суточные щи из квашеной капусты»
- запеченное филе скумбрии»
- коктейль «красная ягода»»
- салат из брокколи с орехами»
- куриные ножки со сметаной и сыром. подавать с любым гарниром.»
- кофейно-молочное желе»
- творожная шоколадная пасха»
- осетинские пироги с картошкой»
- баклажаны по - московски»
- салат “слоеный“»
- рулетики с тунцом и петрушкой»
- закуска из огурцов, помидоров и перца»
- пирожное из кукурузных палочек»
- грибная закуска»
- свинина в соевом соусе»
- мясо гармошка с помидорами и сыром»
- яблоки с творогом и изюмом»
- каша из тыквы»
- пасхальный кулич без дрожжей»
- баклажаны печеные с томатами»
- шоколадные булочки с кофейно-ореховым кремом»
- бутерброд “ящерица“»
- жюльен по-домашнему»
- рулет с курицей и овощами»
- торт “бутербродище“»
- кетчуп домашний на зиму»
- рис с кабачками»
- жареная капуста с мясом и сыром»
- апельсиновый коктейль (коблер)»
- квас в домашних условиях»
- смузи цитрусовый из апельсинового сока и клубники»
- грибная солянка на зиму»
- салат из сладкого перца.меню для похудения»
- тебе вряд ли удастся разбогатеть или умеешь правильно распоряжаться деньгами?»
- ты упорная или не хватает настойчивости?»
- вам с супругом нужно улучшать отношения или в вашей семье царит идиллия?»
- ты не можешь контролировать себя? принимаешь все близко к сердцу?»
- ты способна к сопереживанию или не воспринимаешь настрой окружающих?»
- ты не можешь без общения или оно дается тебе с большим трудом?»
- ты мечтательная особа или слишком расчетлива и практична?»
- у тебя много друзей или только одна настоящая подруга?»
- твоя семья на грани развала или она просто идеальна?»
- ты умеешь любить или не готова жертвовать своими интересами?»
- ты уравновешенный человек или обладаешь обостренной эмоциональностью?»
- ты недовольна своими отношениями или они тебя устраивают?»
- ты ищешь избранника, разделяющего твои взгляды, или чтобы умел тебя защитить?»
- вопросы по контрацепции ты привыкла решать сама или считаешь, что это должен решать»
- ты любительница развлекаться или редко позволяешь себе веселье?»
- ты вряд ли заработаешь много денег или уже разбогатела?»
- тебе стоит большая верить в себя или можешь добиться успеха в жизни?»
- твое время распланировано по минутам или слишком увлечена онлайн играми и соцсетями?»
- вы – решительный человек? всегда готовы отстаивать своё мнение?»
- у тебя мягкий характер? окружающие откровенны с тобой?»
- в вашей паре царит любовь или ты “любишь“ с оглядкой на общество?»
- ты себя недооцениваешь или слишком высокомерна?»
- ты не меняешь свои привычки и взгляды? окружающие в тебе видят надежность?»
- ты достаточно серьезна или до сих пор застряла в детстве?»
- ты очень скромный человек или тебя никак не назовешь скромной?»
- ты миролюбивый человек? избегаешь конфликты?»
- вы отличный слушатель или стоит постигнуть умение слушать других?»
- у тебя буйная фантазия или не витаешь в облаках?»
- ты щедра и благородна или скряга?»
- редко улыбаешься людям или ты - само обаяние?»
|
vip клубы | онлайн +280 |
|
|