В прошлом году сидела на одной замечательной диете, которая помогла мне убрать лишние кг, и плюс ко всему, после нее редко появляется желание поесть! Диета рассчитана максимум на 5 дней! ДЕНЬ ПЕРВЫЙ Завтрак: 2 сваренных вкрутую яйца, овощи (морковь, натертая на мелкой терке; огурцы или помидоры), и чашечка бодрящего кофе без сахара, фрукты Обед: свежие яблоки в любом количестве (любые другие фрукты) и 10 крупных черносливин (вареных или вымоченных в теплой воде по желанию), чернослив можно заменить другими сухофруктами. Сильное чувство голода перед ужином можно утолить стаканом минеральной воды или любым фруктовым соком. Ужин: стакан кефира и йогурт. ВТОРОЙ ДЕНЬ Завтрак: хлеб с нежирным сыром, стаканчик черного кофе или чая без сахара, фрукты Обед: одно яйцо вкрутую, фрукты, тушеные овощи в любом количестве. Ужин: фрукты и овощи (свежие, вареные, тушеные) в любом количестве, йогурт ТРЕТИЙ ДЕНЬ. Завтрак: 2 стакана кипяченого молока, хлеб с нежирным сыром Обед: салат из помидоров и огурцов, заправленный растительным или оливковым маслом (в любом количестве), и стакан сока. Если ты не можешь есть салат без хлеба, то съешь маленький кусочек из отрубей, фрукты, йогурт Ужин: стакан молока (можешь съесть 1-2 ложечки меда), хлеб с нежирным сыром ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ: Завтрак: замочи горсточку овсяных хлопьев на ночь в холодной воде, и утром у тебя будет сытный и полезный завтрак. Стаканчик чуть подслащенного чая прекрасно дополнит этот завтрак и зарядит энергией на весь день, фрукты. Обед: любые фрукты и овощи в неограниченном количестве, йогурт Ужин: любые фрукты и овощи в неограниченном количестве ПЯТЫЙ ДЕНЬ. Завтрак: фруктовый йогурт, средняя тарелочка нежирного творога и фрукты Обед: салат из свежих овощей + одно яйцо сваренное вкрутую. Ужин: кусочек сыра и стакан кефира, средняя тарелочка нежирного творога Вот и вся суть диеты! Собираюсь сесть на нее, у кого появилось желание, присоединяйтесь!
автор: Anonymous 4.6 |
начало обсуждений»
-
после 1 дня набрала 300 гр продолжаю сидеть и надеюсь на чудо
-
Мне кажется тяжковата такая диета
-
Завтра попробую эту диету, и конечно немного спорта в домашних условиях!
-
kto otsidel na etoj diete?kakie rezultaty devcionki?
-
ответ для: Atma
Согласна, что для зимы очень некомфортно без горяченького и мясца, а для теплого времени года - супер! -
ответ для: JAMAICA
спасибочки за совет..мы попробуем... -
ответ для: milaska_
я советую сесть..она не надоест сильно...Не надо например целый день жевать один творог. Так что советую, есть разнообразине, так повеселее будет. -
ответ для: JAMAICA
просто мы с девчонкой хотим с понедельника сесть на нее..вот я думала узнать..действительно ли такой результат как пишут...хотя сама понимаю все разные -
ответ для: milaska_
поскольку я не взвешиваюсь (специально , тока лишний сресс для меня) то на скока кг я похудела, точно не знаю....так что беру по минимому..1 или 2...не знаю. Но жир конечно весь не ушёл, это точно, зато попа похудела по моим меркам на 1 см. Я ужжжасно медленно худею, поэтому по мне ориентироваться сложно. -
ответ для: JAMAICA
расскажи пожалуйста ты ее выдержила и есть ли результат? -
-
2ой день уже на этой диетке :))
вроде ок, тока фруктов много слишком,стараюсь есть по намногу..
и овощей конечно не скока влезет, а умеренно
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну и хорошо, сейчас»
- вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом так спать»
- неосмысленая жизнь не стоит того, чтобы жить.сократ»
- на выходных постараюсь в питани не нарушать, чтобы в понедельник не было привеса.»
- занимаюсь генеральной уборкой на кухне, двигаю мебель, холодильник, плиту. работы»
- вчера очень поздно легла, уснула в час ночи, сидела макет создавала для фотокниги.»
- на улице так класно, не хочется даже домой заходить, хочется больше и больше времени»
- испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием, маша как»
- сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо плед, одеяло,»
- наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно»
- всем доброй ночи! вчера нагуляли с дочкой 14 тысяч шагов, да и вобще хорошо провели»
- дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период. они пока»
- 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но спала хорошо,»
- по шагам мало вчера у меня вышло. 5 тысяч. в выходные стараюсь отдыхать от пеших»
- сыну сегодня сделали операцию на челюсти, держался молодцом, приехал домой расплакался,»
- по шагам вчера у меня получилось почти что 20 тысяч, активность была большая, и»
- ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила банан, вкуснотень.»
- у меня сегодня очень ответственый день, и в личном семейные дела и по работе. такое»
- доброго вечера, дамы! сегодня особо не погуляли после работы по городу, в планах»
- по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла, всего 8 тысяч было, а всё потому что много»
- вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость каротиноидов»
- в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной»
- 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького, только что,»
- все конечно, мое терпение тоже. уже полтора года жду путевку на оздоровление с ребенком.»
- 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на улицу с утра,»
- морковный суп моро используется как натуральное средство в медицине и ветеринари.впервые»
- 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не знаю, по кухне»
- вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда в обед»
- планов на удивление нетбуду тупо отдыхать ну как отдыхать,дома пошуршу,в магаз схожу,поготовлю»
- доброе утречко всем!»
- привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно, а чтоб уже»
- всё хорошо, держусь. трудно опять перестраиваться на режим и подсчет. водичку стала»
- 12:21 на часах значение комбинаци подсказывает вам, чтобы вы не отчаивались, даже»
- мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку на низ тела»
- вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
- чем интересне?нет, надо образование.мог принять без образования, но заставят учиться, если»
- увидеть бы низ фигуры и боком.все что видно - все отлично»
- если дальше не сексуализироват образ, то нормально»
- автор, всем окружающим плевать на то как вы оделись, все думают о том как оделись они.»
- не знаю у меня это как-то на подсознани закрепилось что нельзя вставать в 12и позже. хотя»
- есть, но если я буду покупать шмотки каждый день там не будет местадля такого количества вещей»
- ну во первых вы не несёте ответственость за эмоци других людей. они сами выбирают раздражаться»
- конечно! это лично мои стереотипы вы молодец!»
- красивая очень, руки прелестные»
- все 17 лет? ладно после школы ещё родители могут повлиять. но на третьем десятке кто заставляет»
- ну нет. верх в принципе не нравится, а к юбке можно подобрать иной верх и жакет»
- скоре всего думают, что професия библиотекаря бесперспективна малоплачиваемая и нет роста,»
- подерживаю, я когда встречаю в жизни наших местных городских блогеров, то понимаю что сходство»
- а у меня наоборот очень прямые волосы, поэтому надо завить»
- в 18-19 веках это была очень престижная работа,близкая двору.многие класики были библиотекарями.»
- я говорю, что меня всегда обеспечивал бывший мужчина и создал мне хорошую финансовую подушку»
- смотря какие предпочтения по отдыху бюджет»
- где это прописано то? остльное чисто навязаное людям»
- да потому, что трудно принять свой возраст. ведь ты что в 20, что в 40, что в 50 внутри остаешься»
- ну хорошо. выкину. куплю новую. а вдруг повторится?»
- с ветреными мельницами они воют.»
- бывают дни в библиотеки, когда должникам прощаютпросто принесите в этот день книгу. в этом»
- кто?кандидат? так вы ни одной науки не освоили? теперь все ясно откуда что выходита долго»
- красивый, если фигура позволяет»
- бизнес качества, хватка, они не появляются по щелчку выключателя. если есть потенциал, то»
- пусть не сидит, возможно, что так будет лучше даже»
- что за глупости? на даный момент у меня вобще нет никакого мужчины»
- реагировать то может, просто страно что взялось воспаление , которого за неделю до лечения»
- я нет, но мои ровесники да. там, при желани, легко можно было получить красный диплом, и кто»
- красьтесь и одевайтесь так, что бы быть безупречной. это когда в тему, не вычурно, модно.»
- ладно, ребята, не готовы помочь, не надо. простую просьбу превратили в какой то шум и трепет.»
- я дам ей наличные деньги, в виде иностраной тенге , она на них и купит»
- я нервничала и её торопила, сказала что она не разбирается в прогорапиме»
- баунти, твикс, сникерс. я вобще шоколадочки люблю»
- пила чуть не крякнула и не ослепла.пейте лучше глюкофаж и орлистад.глюкоф не больше 10 и сахар»
- хоть куда можно поехать -все зависит от бюджета поездки. я никогда одна не ездила, но если»
- боль эта была на 2 день и на 12 после удаления нерва .»
- а как вас расписывали? с одним кольцом или вобще без?»
- у меня сын когда-то так одевался и как в вас разобраться мужчина вы или женщина? неприемлю»
- глупым счастье от безумия, умным горе от ума.»
- уголь связывает яды и компенсирует выбросы желчи а мезим это ферменты это когда несварение»
- был опыт генерирования текстового материала с помощью нейросетей. скажу вам, неидеально и»
- никак.насильно мил не будешь.а будете бегать за мужиком ещё боле противне для него будете.»
- так разные кредитные договоры есть же. у меня в ипотечном прописано, что три просрочки = разрыв»
- конечно стыдно, так же как и уборщицей, и горничной»
- я к тому скоре, что у многих богатых мужиков может быть куча своих запросов и тараканов, взамен»
- нет, но средне специальное образование у меня есть.»
- увлеченый своей професией человек - это всегда прекрасно»
- просить действительно стыдно ведь. ставить себя в позицию слабого, немощного существа.»
- она не хочет общаться с вами. я бы тоже общалась с ней холодно и только по делу. если нет»
- автор, такое встречается, но редко. у меня есть знакомая, которую полностью муж обеспечивает.»
- не знаю, но боле вечерний , в коричневых тонах и растушеваную стрелку наверное.»
- наконец-то стиль поменяли и уже не выглядите как старая бабка.»
- нет он просто хотел на тему секса перевести разговор»
- имптнт-позорник опозорился и от своего же позора унизил вас. забудьте-оно не стоит ваших переживаний»
- хорошая, подтянутая фигура, ничего необычного.»
- точно. отписку сделают, что провели раследование, но,к сожалению, выявить преступника не удалось»
- люблю баунти класический,бау с манго и сникерс.»
- у вас во главу угла поставлены сериалы. это бесплатно»
- баунти какой-то как из пальмового масла стал, поэтому марс и твикс. аж в магазин пойти за»
- чтобы развлечься и платья выгуливать»
- вы хотите что бы его папа сказал ему что то типа я тебя породил, я тебя и .?»
- кстати да. опечатка достойна учебника по психоанализу»
- я думала, что в библиотекари берут без образования.вот в архиве мвд работать точно интересне»
- не подскажете врача, можно в лс?»
- да. не отпускал же. с тех пор прошло два месяца, я не могу ни с кем об этом поделиться. чувствую»
- вчера смотрел в твитере ролик о том, как молодой девушке поставили сразу две челюсти: снизу»
- потому что понедельник 29 мы отработаем 27 апреля30 мая мы отработаем в суботу 2 ноября»
- чет по теме кажется что у автора весене обострение еще не закончилось.вас с этой фигней пошлют»
- это лет с 15 надо замуж? при чем за обеспеченого»
- все относительно. мой никогда не заморачивался и не дарил цветы, зато когда мы построили дом»
- психолог психологу рознь. у каждого всё равно будет своё мировозрение. бывает, включу видео»
- никто не запрещает болтаться где-то внизу пирамиды маслоу. каждому свое.»
- да, правильно поняли . но моя подруга раньше там сидела 2 года назад и общалась с мужчинами,»
- да. пытался оживить своего, но не смог. просил меня, чтобы я не сопротивлялась, а когда всё»
- , раньше брали, но его теперь найти сложне. время от времени рыба или курица.»
- давай его разоблачим они его на сайте знакомств нашли, может по фразам из шали, может ещё»
- ну хотя бы 30 для такой жизни нужно иметь без любовниц на подсосе,кредито и ипотек»
- ну я имела виду, что у нас эта сора длится год. то он ходил, я не помирилась, то я ходила.»
- грудь отвратная большая и кривая ну и руки не женственые а как у мужчины.»
- передо мной вобще не стоит таких целей. если ситуация позволяет сказать что то остроумное-»
- у тебя ж только сестра была, врушка»
- согласна! вспоминаю свою учительницу по музыке, как она играла на фортепиано и меня учила»
- простота, но не та, которая хуже воровства, а легкость в общени.ответств и»
- а зачем вы сразу, гражданочка перебиваете? сами обвинили, приписали чьи то грехи и плохие»
- зачем так в мой адрес говоришь? я ведь к тебе с уважением, брут! и ты. туда же»
- у всех у нас в организаци денех нет у нас»
- вы знаете, я сама так долго жила и теперь мне стало скучно. по ресторанам не бегала, но времени»
- официально на кого то нет, у меня своё сезоное. на спа и проче мне непонятное не зарабатываю,»
- не нравится. в озоне на главной странице висит фото - женщина в полупрозрачной, черной кофте»
- а какую вы хотите делать прическу ?»
- ну вы если на 4 запишитесь, то плюс минус 2 часа займет. итого уже 6 вечера и до 8 думаю все»
- да никому женщина ничего не должна, как и ей. каждый проводит свою жизнь в ожидани смерти»
- люди из категори сказал-сделалво те, с которыми можно легко и просто делать дела и быть полезными»
- мой кот забирался на меня и тихонечно лапками масировал низ живота.»
- вы не понимаете, что она мама. и скоре всего все это сделано не со зла, а потому что человек»
- так очевидно же не та страна где не работающие это норма , у нас всегда было что женщина или»
- света ,врешь как дышишь.про мужа тебе другие участницы писали,а про фото на мужских сайтах»
- по какой причине у него не получилось? вы справились или его физиология подвела?»
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п»
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал»
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя»
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от»
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те»
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н»
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!»
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье»
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото»
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше»
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!»
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну»
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг»
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса»
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал»
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр»
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!»
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!»
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!»
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!»
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!»
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде»
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро»
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!»
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!»
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!»
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!»
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1»
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!»
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!»
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се»
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!»
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?»
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала»
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!»
- - 25 кг! атака на жир! я уничтожила жуткие складки без липосакции!»
- - 7 кг! за две недели я получила стройные формы!»
- похудеть на пять кг за 14 дней! как добиться подтянутой фигуры!»
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!»
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!»
- я похудела за один месяц! отвесы каждый день по 500 грамм!»
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!»
- всего один диеты после праздников и твоя фигура спасена!»
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!»
- как победить обжорство и зверский аппетит! чудесная диета!»
- для худеющих это лучшая диета! красивые и изящные формы!»
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!»
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!»
- не едим после 18.00! супердиета! результат потрясающий!»
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!»
- килограммы уходят с легкостью! пора браться за фигуру!»
- диета с легкостью сжигает жир! - 34 кг! я избавилась от жирной тушки!»
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!»
- диета - мой реальный шанс кардинально похудеть!»
- за три месяца я сбросила 12 кг! восстановила стройность фигуры!»
- долой жировые складки! минус 40 кг! я кардинально изменила фигуру!»
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!»
- избавься от веса за две недели! уйдут объемы со всего тела!»
- за одну неделю уходит пять кг! лучшая диета!»
- минус 7 кг! я обновила гардероб! старые вещи стали большими!»
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!»
- это мое правильное питание! я стала легче на пять кг»
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!»
- создать идеальную фигуру! - 10 кг за две недели!»
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!»
- 1500 калорий в день! не спешу худеть! теряю по одному кг каждую неделю!»
- уходят объемы! проблемные зоны уменьшаются! примерное меню!»
- - 7 кг! села на диету - результат супер!»
- минус пять килограммов! больше нет проблем с фигурой!»
- диета уничтожит лишние килограммы! объемы уходят быстро!»
- яичница, запеченная с картофелем»
- мясной салат»
- борщ селянский»
- салат из молодого картофеля»
- курица по-тайски»
- тунец с чёрной фасолью»
- пасхальный кулич “капучино“»
- пудинг из кураги, изюма, творога и ряженки»
- закуска “в лесу родилась елочка“»
- соленая цветная капуста»
- кисло-сладкий диетический салат»
- медальоны из говядины с мандаринами»
- шарлотка в мультиварке.»
- запеканка из овощей»
- творожный кекс “изюминка“»
- мега шоколадное мороженое с бананом»
- салат с грибами “праздничный“»
- запеканка творожная нежная»
- грудинка запеченная»
- блинчики “залужье”»
- кулич “цыпленок“»
- яблочный пирог “а-ля французский“»
- куриное филе под овощной шубой»
- свинина в соевом соусе»
- салат красоты клеопатра из овсяных хлопьев, молока и чернослива»
- картофель с овощами»
- овсянка с яблоками»
- пирожок нежный с курицей и сливочным сыром»
- намазка из белой фасоли»
- чай со свежими яблоками»
- фаршированный картофель»
- рулетики яичные с авокадо и сыром в сметанном соусе»
- салат из кабачков»
- смаженцы»
- печеночный торт»
- пасхальный кулич»
- ризотто»
- барьерный риф»
- салат рождественский венок»
- говядина в луковом соусе»
- бутерброд "отдых от диет"»
- мясо к гарниру»
- колбаски в луково-пивной подливке»
- салат из авокадо и курицы»
- шоколадный торт с творожными шариками»
- блинный пирог с курагой и творогом»
- пудинг из сдобного хлеба»
- пирог с мандаринами»
- каша ячневая с творогом»
- домашний лаваш»
- фруктово-овощной салат с грецкими орехами»
- творожники “чистый вкус“ за 5 минут»
- натуральный кофе с кардамоном»
- бутерброды “русское застолье“»
- печенье бискотти»
- ты умеешь дружить или просто используешь людей?»
- ты доверяешь обстоятельствам или полагаешься только на свои силы?»
- тебе поднимет настроение: физическая активность, рисование, пение или рукоделие?»
- ты сама справляешься со своими проблемами или ждешь помощи от окружающих?»
- ты умеешь нравиться окружающим или не производишь хорошее впечатление?»
- ты остро реагируешь на обиды или тебя сложно вывести из равновесия?»
- ты махнула на себя рукой или очень себя любишь?»
- ты откалываешь дела на потом или в тебе нет ни грамма лени?»
- у тебя все в порядке или находишься в состоянии стресса?»
- ты очень чувствительный человек? принимаешь все близко к сердцу?»
- вашей памяти можно только позавидовать или вы очень рассеянный человек?»
- ты слишком много отдаешь окружающим или для тебя важны твои интересы?»
- в отношениях нужно что-то менять или ты наслаждаешься своим мужчиной?»
- ты искренняя или легко входишь в любую роль?»
- ты непредсказуема или долго взвешиваешь все “за“ и “против“?»
- ты постоянно упрекаешь своего супруга или принимаешь его таким, какой он есть?»
- ты работаешь без передышки или очень ленивая?»
- тебе подойдет отпуск в кругу семьи или друзей?»
- ты умеешь нравиться окружающим или нужно учиться искусству нравиться?»
- тебя любят по-настоящему или он еще не влюблен в тебя?»
- ты азартный человек или не склонна рисковать?»
- ты хорошо знаешь все стороны своего характера или зависишь от мнения окружающих?»
- твой уровень самоконтроля очень высок или эмоции берут верх?»
- ты обижаешься по любому поводу или не делаешь из этого проблему?»
- вы всегда стараешься настоять на своем или сильно зависите от мнения окружающих?»
- ты слишком осторожный человек или тебя легко обмануть?»
- смотришь в будущее без страха или боишься сделать даже шаг в другом направлении?»
- ты хорошая хозяйка или отступаешь от строгих правил ведения домашнего хозяйства?»
- ты недовольна собой? окружающие считают тебя не такой, как все?»
- ты спокойный человек или легко раздражаешься?»
|
vip клубы | онлайн +140 |
|
|