Читаю здесь множество историй, все такие разные, интересные... Захотелось и мне с вами поделиться. Кому-то моя история покажется глупой, кому-то наоборот станет родной, а вообще, мне просто нужно выплеснуть все наружу, все как было... Сколько себя помню, я всю жизнь была полненькая, в 15 лет влюбилась и решила похудеть. Подруга настроила, я худела, мой вес был около 90 кг (чуть поменьше все-таки 88-89 кг). Диета моя состояла в основном в голодании, ела я очень мало, еще практически ничего не знала о принципах рационального питания. Но, тем не менее, своим голоданием я похудела почти на 10 кг, вес стал 80 кг, а ниже никак не опускался. До сих пор помню тот момент, это было уже после Нового года, где-то в феврале, я поехала к бабушке в гости, и дернуло меня пойти в магазин с подругой, мы там купили шоколадку, несчастную шоколадку... и именно с нее у мен начался жор. С февраля по май продолжался этот жор, я покупала несколько шоколадок (штук 5 всяких сникерсов или 100 граммовых всяких разных), и их количество было такое большое, что продавцы иной раз косо на меня косились, когда я каждый день прихожу и покупаю по 5 шоколадок. Когда родители на несколько дней уезжали в Финляндию, и я оставалась дома, я ходила в ростиксы, макдональдсы, покупала кучу еды, тащила домой и ела, покупала пиццы, лазаньи и все съедала одна за раз, пиццу целую съедала, могла за день слопать 400 грамм шоколада. Так продолжалось до мая, я не взвешивалась, но было хорошо видно, что я очень сильно растолстела. Потом лето, 3 недели пыталась худеть в Крыму, жутко себя ограничивая, но выпивая большое количество алкоголя. В итоге чувствовала себя ужасно, потом был опять жор, опять тонны шоколадок. Потом я уехала в Финляндию, я до сих пор не знаю, как я к этому пришла, возможно, с приходом новой жизни в новой стране, возможно еще с чем-нибудь, я решила начать новую жизнь для своего организма. Как-то когда я ехала домой в автобусе, я увидела что в фитнес клубе одном специальная акция-месяц занятий - 40 евро, причем занятий там множество всяких разных, и ты на все можешь ходить, если сил, конечно, хватит. Пошла я в этот клуб, записалась. когда пришла на первое занятие решила встать на весы. Я ужаснулась, мой вес был 91.5 кг (это в 16 лет, при росте 175см). Но с 29 августа для меня началась новая жизнь, я опять голодала, но потом, слава Богу, нашла этот сайт, и начала считать калории, потом пробовала совместить это с кремлевкой, у меня выработался свой режим питания - я много кушала обезжиренного творога, куриные грудки иногда, вареную говядину, морскую и квашеную капусту, полностью из своего рациона убрала сладкое, мучное, перестала есть после 18.00. И с таким режимом питания (причем голода я не чувствовала абсолютно!) я похудела до 75 кг. Сейчас села на диету просто из любопытства, продолжаю пока сбрасывать, но все-таки очень хочу вернуться к своему прежнему режиму питания. А вот теперь о вере. Кода я серьезно уменьшилась на размер, поменяла стиль, вещи и стала похожа более менее на нормальную девушку, близкие люди стали восхищаться моей силой воли, мне это приятно. И теперь я не могу их подвести, преподаватели в колледже, фитнесс клубе восхищаются мною и рассказывают обо мне своим знакомым, некоторые мои родственники уже берут у меня уроки бодифлекса и переходят на сходный с моим режим питания, некоторые женщины в фитнесс клубе подходят ко мне с просьбой о помощи и советами. Это конечно уже на психологии основывается, но теперь появилось некое чувство ответственности, что нет теперь пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше! Не смотря на то, что теперь я перечеркнула свою жизнь (никогда больше не смогу есть что хочу, ибо у меня организм такой) вечными диетами, я все же рада что смогла изменить свое тело, я рада что теперь вселяю людям надежду, могу давать ценные советы, для меня эти ценности важнее жора и жратвы!
автор: Elske 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
Ты вообще молодец! Я как раз на таком же режиме питания как у тебя! Эффект уже есть!
-
супер! очень понравилась статья
-
в очередной раз потрясена тобой!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Мне б такую силу воли.....
-
ответ для: ГлебусаМАМА
я уже определилась...подобрала! ПОТОМ РОСКАЖУ КАК ВЕРНЕШЬСЯ И РЕШИШЬСЯ
УДАЧНОГО ОТПУСКА! -
ответ для: ксюндиль
ок! НЕ ЗА БУДЬ! ДО ВСТРЕЧИ! Почитай про диетки пока, мож подберешь чего... -
ответ для: ГлебусаМАМА
договорились....я то постоянно на сайте.. вернешься пиши....и начнем!“ -
ответ для: ксюндиль
ой, я восхищаюсь тобой, к сожалению прям сейчас начать не могу, уезжаю в отпуск мужа, а приеду где то в середине марта, тогда давай вместе и начнем или я присоеденюсь к тебе! Думаю у тебя уже будут результаты, ты поделишься со мной и продолжим вместе. ОК? Не пропадай! Моя мечта 65 к лету!!!! -
ответ для: ГлебусаМАМА
все начинается с внутренего настроя...
сначала просто уменьшила количество еды... потом убрала сладкое жырное! спорт..сауна раз в неделю...
за 3 месяца минус 15 кг!это бло 2 года назад...я 2 года держалась...
а вот недавно у меня был огромный стресс....депресия и нервы..и я набрала вес! я когда нерничаю это ужас...ем как не в себя..а в добавок еще и посыпало всю на нервной почве...
но сейчас пролечилась..вот пропила успокоительный и начинаю востанавливать себя в норму.. хочеш давай попробуем вместе! -
ответ для: ксюндиль
супер! поделись секретом, как с 80 до 65 похудела, за какой срок?
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- как вам этот образ на весну?»
- фото, как из журнала!»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- оцените фото!»
- с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это вкусно,»
- 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил всё забрал»
- встав на 2 часа раньше обычного, я столкнулась с проблемой того, что мне не хватило»
- так смешно.и страно. его ничего не пугает.я ему и так и эдак .сам нормальный, но»
- на вас зарабатывают милионы вы можете не осознавать этого и продолжать, зазываемые»
- чото кажется я прокрастинирую что откладываю репетиторство потому что типо учу английский,»
- 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать чуть пораньше»
- вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда в обед»
- уже вечер. надо бежать к племянику, кормить кота. вся семья уехала. остались я и»
- самое удивительное, что на сладкое пока не тянет, и голод вместе с пмс сбежал. так»
- двенадцатый день луного цикла:наступил тихий и спокойный день, день победы мудрости»
- со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45, это на беговой»
- сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара, но с молоком.»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 95давление:»
- мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью. мы немного»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел невероятно быстро,»
- сон 21:59-3:01=5:02 8 балов 3:10вес 105,4 кг. вчера сделала 385 шагов. на завтрак»
- добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке. сейчас в»
- привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня, наверное,»
- 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто отдохнуть,»
- доброе утречко всем!»
- великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке морковь, чеснок, томаты»
- 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но спала хорошо,»
- погода в находке:всю ночь шёл дождь. и продолжается до сих пор.влажность: 94 давление:»
- доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей и новых»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- что-то не могу настроится на работу, в понедельник день раскачки у меня. надо кофе»
- уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не припекает.»
- медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится сохранить.»
- чтобы похудение было стабильным, нужно чередовать разгрузочные дни с загрузочными.»
- совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь и не вините»
- грейпфрутовый сокдиета была разработана в 1930 году и продержалась довольно длительное»
- неосмысленая жизнь не стоит того, чтобы жить.сократ»
- доброе утровот и отвесик образовался сегодня у меня будет большой перерыв между»
- я сегодня поспала, так поспала, очень давно я так долго не дрыхла. хорошо что все»
- я работаю как волк и никуда оно не пропадает»
- да ,проблема решена раз и навсегда !»
- может, систематически выбираете таких мужчин, с которыми конкретно вам трудно уживаться. проанализир»
- просто не знаю нужны ли так ручки разной длины? что там с этой сумкой делать? принести на»
- вы живёте с мамой? финансово или ещё как от неё зависите?»
- красиво, но по мне. не хватает пару кусочком колбаски»
- дофига побочек, главная отсутствие сна, сердце стучит бешено.»
- как кто решит так и будет а правды все равно не узнаем откуда что берется.вариант слишком»
- кроить морду - это значит ухаживать за собой? ню-ню.»
- потому что в здоровом теле не может быть ожирения. это не про красоту история изначально.»
- у не ноги шириной в талию. это точно ожирение»
- неадекват. таким вечно все и во всём виноваты.»
- туда не ходит, это не покупает себе даже. зудит как везде все дорого.»
- трубку бы положила. смысл орать в два голоса?»
- ему хорошо то что ему хорошо ощущений других он не чувствует а значит все в порядке»
- потому что есть полнота, есть ожирение. к примеру, при планировани ребенка может не получаться,»
- вы ничего не объясните людям, которые судят по себе. там броня 3 см.»
- 2 лучше, там есть два вида ручек и это будет очень удобно.»
- нет сидите, ждите у моря погоды. чего вы боитесь минимум выгоеят, максимум научитесь опыт»
- значит везет. не у всех так бывает и не всегда особено когда цифры идут от 170 и каждые 5»
- оплатить всю комисию и обговорить боле подробно его спектр работы. он по сути сделал то, о»
- уж тогда лучше поставить рекламу, все равно беленькой чистенькой не получится остаться»
- что значит прогулка ?по улице или клуб ?»
- вы принимаете далеко не тяжелый антибиотик, и интоксикация от него в принципе вам уж точно»
- воспринимайте любое бездействие и сомнение как нет. это вам сэкономит много времени и душевных»
- я бы не пошла к такому мастеру, который кучу всего делает и еще прыгает от одной области к»
- эфектне смотрится тот кто выделяется и толпы,просто обычно это высокие девушки»
- но тем не мене ей дарят украшения и у не толпы поклоников»
- прощалась бы и завершала разговор.»
- там речь о мужчине просто автозамена»
- и работа не напряжная ну не физический труд по 12 часов»
- я умом согласна ,а психологически вырывать зуб без повреждений на даный момент тяжело все»
- вот и не нужно. а то гипогликеми и гипергликеми получите на отскоке с сахаром играться нельзя.»
- нет. можно сахарный обмен поговнчить.»
- думаю это она и есть. щас кину фотку»
- класная класнаясколько вам лет, если не секрет?»
- из предложеных вам пойдет 4. руки будут эфектно выглядеть, и плечи не будут масивными казаться.»
- а сколько в среднем стоит такой вечер ?»
- а смысл тогда обращаться к ней если ничего не расказывать?»
- понятно что хотят ,ещё и до 25 и рост от 170 и с квартирой в центре москвы»
- напором точно никогда не будет»
- меняется все с опытом что раньше не вызывало раздражения то сейчас может его вызывать после»
- спрашивайте тут, пока не разошлись»
- йогурт либо фрукт, что то одно а то одно с другим не вяжется»
- всегда удивлялась откуда у инструкторов столько энерги на ряд груповых тренировок. у меня»
- я бы заплатила полную суму с предупреждением что я делаю исключение и это в последний раз.»
- с любой. я учила испанский, много с латиносами общалась. комплиментами они закидывают любую»
- вы уже не маленький ребенок, почему вас вобще должно заботить мнение матери. так ей и скажите,»
- всмысле как реагировать? если человек не преследует , не пытается испортить жизнь и проче»
- наладить отношения невозможно вобще. это извращение какое то, мать соревнуется с мужчиной»
- не, в этом году обошлось без снега , он у нас в мае и апреле выпадал в 21-2 годах сейчас не»
- уговор же был платить пополам. у него денег нет и платили вы. почему не отложить было пока»
- я тут переживаю, что когда-то мне придется ставить 4 импланта, т.к. корни зубов под коронками»
- мне это не нужно, к тому же я знаю что таких лхов нет, по крайней мере в нашей стране. мужики»
- это понятно, моя сестра сначала передние сделала, задние лечила, но там прямо заметно было,»
- интересно, что у вас происходит. сразу после раставания это нормально. со временем пройдёт.»
- сейчас и девушки, и бабушки сходят с ума. и те кто их фотографирует тоже нет ни норм, ни морали,»
- а вы сколько купили капсул?по рецепту?»
- он живет в доме, спит в доме, прыгает на кровати везде ходит попробуй дверь закрой от него,»
- професия человек-техника обычно не располагает к общению с большим кругом людей и творчеству»
- ну чет особой рзницы не видно»
- разочарована- не разочарована. она живет как хочет. вы поэтизируете, придумываете смыслы.»
- да я ей потом ответила что никто не имет права поднимать руку и неважно за что, она ответила»
- но суть была в том, что баб ниже, даже тех, в которых вы не видите имт 25 в роси бы оценили»
- что-то я сильно сомневаюсь что автору платят 30 к. скоре всего там небольшие деньги, но автор»
- если это башня, то это реально больной человек. у не на лице написано все, лицо, как из фильма»
- кошкавбелом писала: оставить котенка на улице, кота в дома- я так и сделала, как итог кот»
- в 18 лет определили. были болезненый секс и кровь после него немного. не знала что это, врач»
- это да, но ведь стишматизируют и такую фигура как эта. в роси уже многие написали типа фу»
- причем тут мелирование и беременость? вы в положени?»
- мы описываем разные случаи с вами и разных людей.»
- а для мужчин это стоп наличие кольца у женщины, которая очень понравилась? она табу чтоб познакомить»
- попробуйте спрей мирамистин, очень хорош при воспалительных процесах слизистых.я его использую»
- согласна. много мусора там. но я хорошо отбираю»
- у нас похолодало, 6 максимум днем было, пасмурно. но на деревьях уже листочки маленькие.»
- может тогда все же коронка. по крайней мере это будет родной зуб, отличный цвет и форма зуба.»
- на испытательном как раз просто. не подошел - до свидания. после испытательного сложно.»
- внешне на маму, только я выше и кость тоньше.»
- и вам удобно заниматься стрипластикой с такими ушками?»
- ваш с низким либидо еще и жадный? на либидо тоже пожмотился»
- заменяйте на какао флаванол мозги заряжает .и да кстати работа физически дает эфект доп насоса»
- да, конечно. ну какой секс? о чем это мы тут все говорим? мы же недалёкие существа. не понимаем»
- нет, во-первых, похудеть нетрудно, трудне вес набрать при недостаткево-вт мне дороги мои внутре»
- условия согласовываются на берегу. я бы заплатила полностью, но оговорила, что при следующей»
- да. у неё нет, а вы худейте и не болейте, берегите здоровье.»
- вы бы лучше эти деньги потратили на внешность и сз станут не нужны.»
- мы с мужем не носим, и не видим в этом ничего такого»
- я равнодушна к цветам. для меня они могут быть дополнением к подарку, а не самостоятельным»
- а, вспомнила. настучала на вас, автор, админам. ибо вы совсем уже. темы про своего сутенёра»
- читала где то , что нельзя подавать алкашам, не помню почему.»
- просто кот то давнишний, старый уже. никаких новых заводить не собирались. плюс кот на улицу»
- так тут все девственицы ахахах»
- вот и нашлась причина . человеческий фактор кстати наш мастер по нам говорил что педогоги»
- вы реально свое носатое мужицкое лицо находите красивым ?ну ок»
- хвала безналу. не даю. раньше давала. жалостливая.»
- так о том и речь! что ваши фото очень даже эстетичны, по сравнению с этой порнографией, все»
- не всем. я не люблю цветы, не понимаю зачем они и что с ними делать. особено если это свидание.»
- нет, я не ношу кольцо, верне не на том пальце»
- зачем? тем боле если собираетесь с ним работать дальше. можно скоректировать этот нюанс, обьяснить»
- не было такого, у меня заскок на этой теме»
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!»
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п»
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг»
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила»
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!»
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб»
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!»
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к»
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра»
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом»
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла»
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!»
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра»
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс»
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд»
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую»
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел»
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала»
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!»
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за»
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!»
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все»
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!»
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!»
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!»
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а»
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый»
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и»
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе»
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!»
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс»
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!»
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!»
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да»
- избавление от проблем: избыточного веса и комплексов!»
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!»
- мой опыт! диету испытала на себе! без мучений, срывов и голода!»
- ем все и не толстею! фигура быстро изменилась! избавилась от лишнего!»
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!»
- гороскоп на 2020 год: рак»
- разгрузи свой организм за одну неделю! результат 100%!»
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!»
- - 43 кг! моя точеная фигурка к пляжу! сказала “нет!“ бокам и животу!»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- возвращаем красоту и молодость! пора строить новое тело!»
- диета довела мою фигуру до совершенства! - 500 грамм каждый день!»
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!»
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!»
- я смогла изменить свой вес! отказалась от вредных продуктов!»
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!»
- - 7 кг за один месяц! отличная диета! мне нравится результат!»
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!»
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!»
- диету было выдержать легко! я достигла идеальных форм!»
- диета уничтожит лишние килограммы! объемы уходят быстро!»
- - 10 кг за 10 дней! потрясающая диета очищает организм и уничтожает жир!»
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!»
- диета - мой путь к совершенному телу! через две недели я не узнала свою фигуру!»
- я согнала 37 кг к новому году! избавление от жирных боков ради обалденного плать»
- отличная диета для похудения проблемных зон!»
- эффективный рацион! получи отличный результат за 21 день!»
- мой потрясающий результат! я избавилась от излишков веса!»
- гороскоп на 2020 год: стрелец»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- легкость в теле! каждый раз я теряю по 5 кг!»
- жир растаял! - 17 кг! я ликвидировала 20 см на талии! и кожа не обвисла!»
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!»
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!»
- кардинальное похудение! супер диета против лишнего веса!»
- смородиновое «живое» варенье»
- вкусное жареное мясо в сухарях. быстро и просто!»
- вегетарианский луковый суп»
- маринованный чеснок»
- лосось с помидорами»
- запеканка из сладкого перца»
- яблочный пирог с творожной заливкой»
- печенье кокосовое со вкусом капуччино. отлично подойдет для чаепития!»
- цыплёнок по-грузински шкмерули цицила»
- печенье к чаю»
- новогодняя буженина»
- самая простая и вкусная квашеная капуста»
- печеночные котлеты: сочные и нежные»
- салат весенний с сельдереем»
- хрустящие сладкие жареные спирали»
- салат зимний из кабачков.»
- яблочный взвар с медом»
- банановый десерт!»
- закуска с кабачком в лаваше»
- рулет праздничный с курицей, грибами и перца»
- овощной тиан»
- плов с грибами»
- песочно-дрожжевые рогалики»
- варенье из черешни»
- маффины с колбасой и сыром»
- курица в яблочном маринаде»
- батончики из капусты с начинкой»
- рулетики из куриных бедрышек с грибами»
- коктейль с шоколадным ликером и коньяком»
- пирог из лаваша с сыром и грибами»
- рыба жареная с морковью и луком. готовится быстро.»
- картофель в горчично-соевом соусе»
- домашние суши»
- куриные котлеты»
- салат будапештский с мясом, помидором и болгарским перцем»
- капрезе»
- куриный кабачок с овощами»
- гратен с аппетитной корочкой из баклажанов и сыра»
- арахисовый суп»
- малосольные огурцы без рассола»
- тушеные кабачки»
- салат с тунцом»
- запеканка из творога и яблок»
- повидло из яблок»
- десерт из сухофруктов с медом»
- сладкий выходной»
- конфеты трюфели»
- коктейль “застенчивый банан“»
- коктейль «закат в бухте»»
- салат озорник из редьки с кефиром или простоквашей.»
- яблочный десерт без сахара»
- соус сулини»
- соус “кавказский абрикос“»
- конфеты “сыр в шоколаде“»
- салат оливье из ветчины, огурцов и консервированного горошка. салат заправляем м»
- у тебя нет депрессии или стоит обратить внимание на свое здоровье?»
- ты не любишь признавать свои ошибки или сможешь первой попросить прощение?»
- мужчины опасаются тебя или ты слишком милая девушка?»
- в твоей жизни все хорошо или переживаешь сложный этап?»
- ты умеешь преподнести себя? многие мужчины мечтают покорить тебя?»
- ты следишь за своим здоровьем или несерьезно к нему относишься?»
- ты притягиваешь к себе домоседов или путешственников?»
- ты элегантная? подбираешь тот гардероб, который тебе действительно идет?»
- ты не раба любви? с душевным покоем все в порядке?»
- предпочитаешь отмечать новый год в семейном кругу или куда тебя только не заносило»
- тебе нужна физическая активность или стоит давать работу мозгу?»
- ты - оптимист или видишь все в черном цвете?»
- весенняя депрессия тебе не грозит или есть все ее предпосылки?»
- твоя жизнь пронизана счастьем или мало приносит радости?»
- тобой управляют желания и страсти или отличаешься высоким самоконтролем?»
- ты не реагируешь на критику или воспринимаешь близко к сердцу?»
- добиваешься цели любой ценой или вообще не ставишь их перед собой?»
- все важные дела решаешь в первой половине дня или ближе к ночи?»
- тебя не интересует успех или делаешь все, чтобы достичь его?»
- измена для тебя неприемлема или ты способна на нее?»
- ты придаешь большое значение уходу за собой или нет на него времени?»
- ты очень мудрая девушка или не умеешь скрывать свои эмоции?»
- ты слабовольный человек или можешь контролировать свое поведение?»
- тебе можно верить или постоянно врёшь и изворачиваешься?»
- ты не умеешь обманывать своего мужчину или готова прибегнуть ко лжи, чтобы его завоевать?»
- у тебя жесткий характер или ты очень мягкий человек?»
- ты очень токсичный человек или свое мнение держишь при себе?»
- в стрессовой ситуации можешь управлять своими эмоциями или часто теряешь самоконтроль?»
- для тебя совместная жизнь – испытание или окутана романтикой?»
- ты ценишь своего ребенка или ему неуютно под твоим контролем?»
|
vip клубы | онлайн +750 |
|
|