Читаю здесь множество историй, все такие разные, интересные... Захотелось и мне с вами поделиться. Кому-то моя история покажется глупой, кому-то наоборот станет родной, а вообще, мне просто нужно выплеснуть все наружу, все как было... Сколько себя помню, я всю жизнь была полненькая, в 15 лет влюбилась и решила похудеть. Подруга настроила, я худела, мой вес был около 90 кг (чуть поменьше все-таки 88-89 кг). Диета моя состояла в основном в голодании, ела я очень мало, еще практически ничего не знала о принципах рационального питания. Но, тем не менее, своим голоданием я похудела почти на 10 кг, вес стал 80 кг, а ниже никак не опускался. До сих пор помню тот момент, это было уже после Нового года, где-то в феврале, я поехала к бабушке в гости, и дернуло меня пойти в магазин с подругой, мы там купили шоколадку, несчастную шоколадку... и именно с нее у мен начался жор. С февраля по май продолжался этот жор, я покупала несколько шоколадок (штук 5 всяких сникерсов или 100 граммовых всяких разных), и их количество было такое большое, что продавцы иной раз косо на меня косились, когда я каждый день прихожу и покупаю по 5 шоколадок. Когда родители на несколько дней уезжали в Финляндию, и я оставалась дома, я ходила в ростиксы, макдональдсы, покупала кучу еды, тащила домой и ела, покупала пиццы, лазаньи и все съедала одна за раз, пиццу целую съедала, могла за день слопать 400 грамм шоколада. Так продолжалось до мая, я не взвешивалась, но было хорошо видно, что я очень сильно растолстела. Потом лето, 3 недели пыталась худеть в Крыму, жутко себя ограничивая, но выпивая большое количество алкоголя. В итоге чувствовала себя ужасно, потом был опять жор, опять тонны шоколадок. Потом я уехала в Финляндию, я до сих пор не знаю, как я к этому пришла, возможно, с приходом новой жизни в новой стране, возможно еще с чем-нибудь, я решила начать новую жизнь для своего организма. Как-то когда я ехала домой в автобусе, я увидела что в фитнес клубе одном специальная акция-месяц занятий - 40 евро, причем занятий там множество всяких разных, и ты на все можешь ходить, если сил, конечно, хватит. Пошла я в этот клуб, записалась. когда пришла на первое занятие решила встать на весы. Я ужаснулась, мой вес был 91.5 кг (это в 16 лет, при росте 175см). Но с 29 августа для меня началась новая жизнь, я опять голодала, но потом, слава Богу, нашла этот сайт, и начала считать калории, потом пробовала совместить это с кремлевкой, у меня выработался свой режим питания - я много кушала обезжиренного творога, куриные грудки иногда, вареную говядину, морскую и квашеную капусту, полностью из своего рациона убрала сладкое, мучное, перестала есть после 18.00. И с таким режимом питания (причем голода я не чувствовала абсолютно!) я похудела до 75 кг. Сейчас села на диету просто из любопытства, продолжаю пока сбрасывать, но все-таки очень хочу вернуться к своему прежнему режиму питания. А вот теперь о вере. Кода я серьезно уменьшилась на размер, поменяла стиль, вещи и стала похожа более менее на нормальную девушку, близкие люди стали восхищаться моей силой воли, мне это приятно. И теперь я не могу их подвести, преподаватели в колледже, фитнесс клубе восхищаются мною и рассказывают обо мне своим знакомым, некоторые мои родственники уже берут у меня уроки бодифлекса и переходят на сходный с моим режим питания, некоторые женщины в фитнесс клубе подходят ко мне с просьбой о помощи и советами. Это конечно уже на психологии основывается, но теперь появилось некое чувство ответственности, что нет теперь пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше! Не смотря на то, что теперь я перечеркнула свою жизнь (никогда больше не смогу есть что хочу, ибо у меня организм такой) вечными диетами, я все же рада что смогла изменить свое тело, я рада что теперь вселяю людям надежду, могу давать ценные советы, для меня эти ценности важнее жора и жратвы!
автор: Elske 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
Ты вообще молодец! Я как раз на таком же режиме питания как у тебя! Эффект уже есть!
-
супер! очень понравилась статья
-
в очередной раз потрясена тобой!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Мне б такую силу воли.....
-
ответ для: ГлебусаМАМА
я уже определилась...подобрала! ПОТОМ РОСКАЖУ КАК ВЕРНЕШЬСЯ И РЕШИШЬСЯ
УДАЧНОГО ОТПУСКА! -
ответ для: ксюндиль
ок! НЕ ЗА БУДЬ! ДО ВСТРЕЧИ! Почитай про диетки пока, мож подберешь чего... -
ответ для: ГлебусаМАМА
договорились....я то постоянно на сайте.. вернешься пиши....и начнем!“ -
ответ для: ксюндиль
ой, я восхищаюсь тобой, к сожалению прям сейчас начать не могу, уезжаю в отпуск мужа, а приеду где то в середине марта, тогда давай вместе и начнем или я присоеденюсь к тебе! Думаю у тебя уже будут результаты, ты поделишься со мной и продолжим вместе. ОК? Не пропадай! Моя мечта 65 к лету!!!! -
ответ для: ГлебусаМАМА
все начинается с внутренего настроя...
сначала просто уменьшила количество еды... потом убрала сладкое жырное! спорт..сауна раз в неделю...
за 3 месяца минус 15 кг!это бло 2 года назад...я 2 года держалась...
а вот недавно у меня был огромный стресс....депресия и нервы..и я набрала вес! я когда нерничаю это ужас...ем как не в себя..а в добавок еще и посыпало всю на нервной почве...
но сейчас пролечилась..вот пропила успокоительный и начинаю востанавливать себя в норму.. хочеш давай попробуем вместе! -
ответ для: ксюндиль
супер! поделись секретом, как с 80 до 65 похудела, за какой срок?
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- это узкая улыбка?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- мои стрижки прошлого года!»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- как вам такое платье?»
- как вам этот образ на весну?»
- как вам фоточка?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- сон 21:31-5:37=8:02 89 балов вес 105,4 кг. 5:5 8:18вчера сделала 890 шагов. на завтрак»
- привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня, наверное,»
- завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник. может»
- не переживай из-за того, что ты не в силах изменить.прими ситуацию такой какая она»
- 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу побольше на»
- всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись с ней»
- сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только 1, надеюсь»
- свекровь, конечно, была бы невероятная.но страдать от ревности всю жизнь, как она»
- сон 20:59-4:52=7:08 83 бала 5:0в весах надо поменять батарейку, а может и не надо.»
- мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая, а что мне»
- кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо себя чем-то,»
- настоящая ответственость бывает только личной.фазиль искандер»
- спала сегодня мало, если в прошлые разы я спать ложилась вовремя, то вчера уснула»
- сыну сегодня сделали операцию на челюсти, держался молодцом, приехал домой расплакался,»
- по шагам вчера у меня получилось почти что 20 тысяч, активность была большая, и»
- вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный в этот»
- на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась. брала»
- хочется до майских праздников похудеть хотя бы на 2 кг, потому что потом впереди»
- 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила часть»
- начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром затарить!»
- понедельник номер два !всем привет , девчули мои! неделя будет длиная, шестидневная,»
- вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
- 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы и запеканка»
- вчера свою норму полностью прошла за 1 раз. получилось 640. отёки на ногах всё-равно»
- привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную с индейкой»
- вчера прошла 720. норму свою выполнила.думаю , что и сегодня будет примерно так-же.активного»
- из-за перемен в погоде накатывает слабость.»
- -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет»
- сон 21:02-2:23=5:16 7 балов вес 106,2 кг. 2:24 3:43вчера сделала 342 шага. на завтрак»
- могут проявиться старые проблемы, но следует отнестись к ним спокойно. решив проблемы,»
- всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной не знаю правда высплюсь или опять»
- вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась совсем.»
- советы по питанию:лучшим питанием дня считаются соки и фрукты. в этот день важно»
- 16-й луный деньэнергетика этих луных суток очень гармонична. это чистый, светлый,»
- доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились по»
- нет, никого я не боюсь, ты же знаешь, что самый смелый на сайте- это я»
- да, год на повара и 2 года на младшую медсестру, но это было в школе при упк. после школы»
- а я хорошо помню как леди холмс расказывала, как ругалась с американцем из-за 50 дол. что»
- максимально переключитесь на другие сферыпод запрет - мониторинг любых сетей, писать ему/ейхватит»
- она соскочить тогда. не варик это.дополнение: соскочит»
- увереность - это хорошо. если это реально поможет в дальнейшей жизни. как говорится, сделал»
- неужели так сложно найти мужика? тем боле вы без ребенка, спрос будет выше.»
- в прошлой компани да. поэтому она в прошлом»
- за два часа, автор, вы могли тоже поиграть : убедительно храпеть можете прорепетировать»
- да вроде никому не должна,не работайтетема опять коментариев собрать побольше что ли»
- ты с луны упала? какая еще пяторочка ?»
- не было проникновения. но он не отпускал и обтирался об меня»
- не выдумывайте, до вас все мастера оценивали адекватно»
- это правильно. главное -это не передумать и потом не возвращаться.»
- так у них декрет два месяца максимум. и ребенком занимаются двое без всякого там не мужское»
- покажите свою внешность, если они обычные»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособивы видели то пособие?»
- так пту сейчас и нет, это коледжи и техникумы. а то что инженеров обучают на среднем, вобще»
- женщина должна в первую очередь расчитывать на себя, если собирается рожать ребёнка.»
- потому что душой все молоды. как родились, такими и остались. а тело неумолимо старет. до»
- бояться точно не стоит. сделают укол, не успете что то даже осознать, досчитать до 10, и все.»
- в районе пояса чего-то не хватает, и юбка кажется легкой, воздушной, черный её приземляет»
- не доверяю я па, у меня так много друзей попало.»
- а я вырываю уже несколько лет 1-2. у меня пока, тьфу-тьфу-тьфу, так и есть 1-2-3 время от»
- проанализироват свои недостатки внешности реально, сменить прическу, мейк, возможно стиль»
- но почему она не пришлет мне свой прайс-лист ? почему его нет в общем доступе ?»
- как это год? не может быть, вы совсем недавно к нему ходили.»
- для меня это примерно одинаково: отношения есть, но никто никому ничего не должен, кастинг»
- да прям сидят и ждут тебя там а долары на деревьях растут есть же на свете руские сказки»
- видать только тебе такое говорят»
- у меня была спецшкола, у нас жесткий отбор был каждые два года, начиная с подготовительно»
- с миндалём и солёной карамелью.»
- опять новая история нашего несостоявшегося патологоанатома женщина. вам уже было и 26 и»
- сейчас вас тут носатые женщины осудят и посоветуют быть увереной в себе»
- нет, я про то что была такая тяга сексуальная дикая. не как обычно да - хорошо, нет - пофиг.»
- про это я и говорю жалкие стереотипы праздника и нажираловки это четко потребительский момент»
- прикинь. да, не все хотят от корня, есть определеная густота и структура, к которой пожелание»
- так женщины сами топят за равноправие.»
- в церкви есть отпущение грехов за деньги, индульгенция. психотерапевт новый способ отпуска»
- нет, из нашей школы чувиха, в детстве учились в одной школе»
- какой тебе форбс? за сдачей на касе следи в своей пятерочке»
- ну-да, напитала. я темно-фиолетовы использую, чуток, растушевываю подводку тенями. зеленый»
- так сами пейте противозачаточн существуют ведь ок для мужчин .»
- вы хотите верхню или круговую? тоже мечтаю сделать»
- на худой, но вы и роста же маленького ? вес только на рост определяется. если 168 то вес где»
- о как прорвало теперь понятно, почему мужики не хотят содержать.»
- просто говорю: сижу в декрете, наслаждаюсь долгожданым материнством. больше ничего особо не»
- вот видите, как говорится что имем то не ценим. а для нас счастье посмотреть в затянутое тучами»
- так хорошо, мне нравится сочетание такого отенка с синим»
- вы вобще редко кого понимаете на этом сайте»
- когда устраивало работала. когда перестало - уволилась.»
- были. меня лихорадило, но я платила вовремя и больше нормы сумы вносила для снижения трат»
- какая-то старая мало того что профнепригодная так еще и жалуется, что ей на это указали. на»
- я училась в срецшколе с углублёным изучением иностраных языков. поэтому ни то что в 10 клас,»
- у нас собакен, никак себя не вел в беременость. когда дочулю привезли домой малость ошалел,»
- если канал прочищен и запломбирован правильно это покажет снимок, то боль при надкусывани»
- видать я не одинока под лет и тем боле не бегаю за женатыми как она»
- у меня такая реакция на овсяное печенье фиг знает почему. ну, организму что-то не зашло.»
- да, есть 2. на высокий рост и стройную фигуру - отлично.»
- это не ваша стиральная машинка ,взятая в кредит»
- фото позже нам покажите , где уточки и как вы их будете кормить.»
- я каждое воскреснье с осени до весны хожу в городскую баню. в летний пеиод на даче баня своя.»
- для англи как раз подойдёт, там свой стилёк. ещё дополнить кедами и какой-то вязаной сумкой»
- вполне.люди боятся психологов и не исключено, что е муж, как и большинство мужей женщин, увлеченых»
- согласна,вобще заметила чем дальше в глубину деревня,тем длине пластиковые ресницы.»
- обычный свитер . с чем хочешь : брюки, юбка , джинсы . эти свитера были в моде лет 8 тому»
- не стыдно, а физически тяжело если целый день.»
- не надо каркать. у меня уже так было, мне надо отрахать свое и на новый цветочек перелетать.»
- только это моя знакомая и она делает на все волосы»
- пофиг , вот честно , главное чтоб самих людей это устраивало и было им хорошо вместе»
- проблема в том, что прайс лист так и не прислали. в моей голове после вопроса сколько стоит»
- нет. у человека отсутствуют доступные сведения об ип. это административно нарушение. если»
- не стыдно. лишь бы платили хорошо»
- мошеничество- это уголовная ответственость, а не гражданское делопоэтому можете написать,»
- свободные это когда помимо вас человек спит ещё и с другими феями .ю,а вы потом лечите годами»
- не должна кого-то развлекать расказами»
- это отлично. красивая, стройная фигура»
- не настаиваю на их актуальности ,хотя сейчас звезды в своих шоурумах их продают купила года»
- я вас умоляю ,менеджер в миероыинансовоц организаци получает в лучгем случае 40-60 тыс в провинци»
- станьте взрослой, соберитесь, и сами прекратите весь этот спектакль.»
- сапожнику без сапог - нет! все равно что слушать советы подруги-разведе на тему семьи.»
- тут вот вобще библиотекарей сравнили с гардеробщицей.»
- да. не отпускал же. с тех пор прошло два месяца, я не могу ни с кем об этом поделиться. чувствую»
- пока не приходилось, но возможно если бы были дети и семья, то в приоритете была бы близость»
- хорошо. но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио. но как узнать адрес»
- а чем она тебе нравица? и это ты кажный день с королева мотаешь в москву по несколько часов»
- я удивляюсь, как можно держаться за того, кто делает вам плохо. это мучение, а не отношения.»
- безусловно. только надёжных - единицы.»
- у моей соседки лет с 5 мешки были. помню, я такие же хотела на полном серьезе»
- что я и сделала под ютуб, только я акуратненько посапывала, ничего не уронила»
- личных не брала муж брал на бизнес пару раз ,все хорошо»
- хоть и говорили что возьмут тех у кого хотя бы средня успеваемость , но походу брали всех»
- с чего вы взяли что она имено любит? может е бабло интересует? или женщины все святоши, а»
- я в школе училась плохо, но в 10 клас меня взяли»
- что значит по вашему мнению? какие есть, такие есть»
- а моя в куклы вобще не играет как так - не знаю. ни одной куклы нет, была барби-русалка, валяется»
- я со сбером не работаю, никогда с ним дел не имела. в моих банках все проще, видимо. но конечно,»
- я тоже фигею. я-то знаю, как у нас в нашей обычной библиотеке устроено, молчу про научные,»
- ленивый вопрос, мол мне плевать что там у тебя, повеселил меня. на такой вопрос аналогичный»
- так тут сам автор ярко выраженая мутация. можно и не говорить»
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!»
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!»
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали»
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!»
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое»
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!»
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово»
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10»
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!»
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са»
- идеальное тело. руководство по применению!»
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это»
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше»
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави»
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото»
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!»
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!»
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!»
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла»
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те»
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!»
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро»
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!»
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф»
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое»
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!»
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1»
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот»
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!»
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!»
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!»
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки»
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила»
- моя борьба за тонкую талию! минус 17 кг! потрясающая стройная фигура!»
- диета подарит шанс похудеть! лишний вес уходит без усилий!»
- - 15 см в талии! минус два размера за месяц! живота больше нет!»
- мегакрасотка к 8 марта! после потери 27 кг я помолодела на 10 лет!»
- уменьшаю объемы! я вернула изящные формы без особых усилий!»
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!»
- добейся идеальной фигуры всего за две недели!»
- сбросила за месяц 8 кг! я в восторге! начни и ты стройнеть!»
- это питание помогает мне быть в идеальной форме!»
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!»
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!»
- самый быстрый способ избавиться от лишних килограммов!»
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!»
- диета с легкостью сжигает жир! - 34 кг! я избавилась от жирной тушки!»
- - 15 см в талии! жиры тают! я похудела на три размера! убрала складки!»
- диета избавила меня от лишнего! худею легко и без срывов!»
- килограммы уходят быстро! сантиметры исчезают за неделю!»
- быстро исчезли бока и живот! - 19 лишних кило! упругий пресс вызывает зависть!»
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!»
- минус 4 кг! результат поразил! не считаю калории!»
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!»
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!»
- отличная диета для потрясающей стройности! нет лишних калорий!»
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!»
- - 45 см и 29 кг! моя шикарная фигура! вместо животика накачанный пресс!»
- я отказалась от сладкого и мучного и похудела на 11 кг!»
- мне удалось сбросить пять кг! вес уходит быстро!»
- диета - мой путь к совершенной фигуре! ловлю завистливые взгляды!»
- интенсивная сушка! - 25 кг! я больше не пышка! у подруг моя фигура вызывает зави»
- диета поможет избавиться от складок на теле! 1200 калорий в день!»
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!»
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!»
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!»
- я сказала жиру - нет! изменила рельеф тела! потеряла 47 кг!»
- капуста с перцем»
- коктейль “зеленый огурчик“»
- соус белый рыбный»
- куриный суп с грибами»
- апельсиновый десерт»
- запеканка “творожная“»
- трубочки с шоколадно-апельсиновым муссом»
- кабачки с оливадой»
- кабачки с острым соусом по-грузински»
- запеканка из кабачков»
- кето-пицца»
- открытый пирог с лесными грибами»
- баклажаны, тушенные в томатно-сметанном соусе»
- пп-чебуреки из лаваша и куриной грудки»
- сливочный пирог с миндалем.»
- суп со свекольной ботвой и фасолью»
- баклажаны по - московски»
- кофейно-молочное желе»
- сочное мясо “наоборот“»
- самая простая и вкусная квашеная капуста»
- нежные тыквенные блины»
- насыпной тыквенный пирог “три стакана“»
- пирог с вишней и повидлом»
- напиток грейпфрутовый»
- куриный эскалоп»
- макароны “зеленая фантазия“»
- салат капустный “красочный“»
- бифштекс»
- салат с горбушей»
- чахохбили»
- куриные бёдра, запечённые в соусе “лечо“»
- липкие острые баклажаны»
- пряный горячий шоколад»
- закусочный торт “новогодняя eлочка“»
- свекольные тонкие блины»
- песто из базилика»
- овощное рагу»
- творожный торт с вишней»
- салат “в будний день“»
- индийские лепешки “бхатури“»
- маффины с зеленым луком и чили»
- судак под майонезом с желе»
- курочка “сама сочность“»
- роллы из кальмаров с цветной капустой и крабовыми палочками»
- борщ из печеной свеклы по - печерски»
- салат из зеленой стручковой фасоли со свежим огурцом и болгарским перцем с залив»
- суп из ревеня с ванильными сухариками»
- клецки из отварного картофеля»
- куриные котлеты с грибами и сыром»
- форель фаршированная маринованными грибами и рисом»
- говядина по-шотландски»
- брюссельская капуста с тефтелями»
- шведский торт»
- баклажаны в томатном соусе»
- баклажаны фаршированные мясным фаршем»
- для тебя еда - источник эмоциональной поддержки или нечто враждебное?»
- часто поступаешь неразумно или ты очень рассудительный человек?»
- ты умеешь преподнести себя или принижаешь себя?»
- будущее тебя не пугает или твоя неуверенность в себе несет болезненный характер?»
- ты отзывчива или закрыта и недоверчива?»
- ты отлично знаешь своего супруга или стоит уделять ему больше внимания?»
- ты слишком скромная или любишь быть в центре внимания?»
- ты уверенный в себе человек или не готова решать проблемы?»
- ты зависишь от любви или не растворяешься в ней?»
- вы слишком серьезно относитесь к жизни или все, что вас окружает, доставляет вам»
- ты прекрасно знаешь свои недостатки? научилась не прятаться за них?»
- ты не умеешь влиять на окружающих или постоянно влияешь на их решение?»
- ты смотришь на окружающих снизу вверх или любишь только себя?»
- ты быстро сходишься с людьми или озабочена, что нет настоящих друзей?»
- ты с легкостью приходишь на помощь или очень эгоистична?»
- ты не всегда бываешь искренней или не боишься говорить о своих недостатках?»
- на тебя можно положиться или окружающие с трудом тебе доверяют?»
- тебя окружает большое количество друзей и знакомых? им легко и весело в твоем обществе?»
- ты боишься ответственности или есть лидерские качества?»
- ты очень спокойная или ожидаешь чего-то плохого?»
- ты очень себе нравишься или недовольна собой?»
- ты в отличной форме? ведешь здоровый образ жизни?»
- у тебя высокая эмоциональная возбудимость или не подвержена стрессам?»
- с тобой рядом решительный мужчина или маленький мальчик, которого нужно опекать?»
- ты постоянно ожидаешь плохого или даришь позитив тем, кто находится рядом с тобой?»
- ты не умеешь проявлять свои чувства или очень нежная натура?»
- у тебя с чувством юмора все отлично? оно помогает преодолевать любые препятствия?»
- ты не склонна к переживаниям или остро реагируешь на события?»
- спорт занимает большое место в твоей жизни или это для тебя тяжелый труд?»
- ты общаешься с большим количеством людей? считаешь их друзьями?»
|
vip клубы | онлайн +680 |
|
|