Рекомендую такую систему питания (особенно такое питание подойдет тем, кто работает в офисе). Вес быстро уходит! РАЦИОН: Завтрак: овсяная каша, приготовленная на воде без сахара и масла (5 ст. ложек каши на 1,5 стакана воды) + кофе или чай с лимоном Обед: 2-3 вареные картофелины с салатом из овощей с растительным маслом в любом количестве, кусок рыбы или мяса Ужин: 2 стакана нежирного кефира + 200 грамм творога, 1 фрукт
автор: Anonymous 3.5 |
начало обсуждений»
-
Обед сомнителен для похудения,если только без картошки.Вечером и одного стакана кефира будет достаточно,а ещё творог и фрукт..
-
На таком ужине вы никогда не похудеете. Целая пачка творога - это ого как много на самом деле. Плюс два стакана кефира - ещё и желудок растянете. Впрочем, всем удачного похудения.
-
Да уж, Romin любит поумничать...Есть такое выражение “Жизнь учит“, так вот она,жизнь, может учить по-разному.Кому-то помагает одно, кому-то другое.Мне например, очень близка эта диета.По-моему это и есть сбалансированное питание, когда душевный баланс совпадает с физическим. Для тех,кто работает в офисе (автор очень правильно подметила), это питание идеально (иногда конечно можно заменять картошку или творог на что-нибуть аналогичное).А физическими нагрузками, по-моему нас женщин, современная жизнь не обделили:) Стирка, уборка, готовка и т.д. Один проезд в утренней или вечерней маршрутке отнимает наверно больше сил, чем разгрузка вагонов:) Девочки, вы все молодцы! Главное, слушать свой организм, он у вас один, а мнений много...
-
Ого, дискуссия развернулась
-
а я не как не могу себя осилить после НГ сесть на диете, после такого всего вкусного....ммммм..... но надо.!!!!!!..
-
мне от каш не худеется. А вот нормальный обед никак себе не возьму. Буду брать банан вместо картошки :)) салатик с курочкой:)) надеюсь процесс пойдет
-
дааа, надо попробовать... сама собиралась с завтрашнего дня на завтрак овсянку кушать...знаю - невкусно..., но очень даже полезно
уж точно не поправишся, зато результат налицо , главное не сорваться -
ответ для: Astaris
хииии, да уж)
Бееее, ну этот салат....явная гадость....но нужно попробовать! -
ответ для: Мур-мяу{она}
не за что ))) такой хорошей гадостью делюсь с удовольствием у меня даже идея появилась.... мерзкая, как и сам салат красоты... ну в принципе там же все есть, что организму надо ) можно витаминчики дополнительно купить... вот недельку попитаться этим салатом. чтобы не было аппетита, можно купить в аптеке... ммм... Мерцана называется, пробовала когда-то - реально отбивает аппетит и чувство голода! ))) думаю, за неделю вапще стройняшкой буду )))))))))) -
Тут уже спрашивали, но ответа нет как нет. Сколько можно на этой диете сидеть?
-
ответ для: Astaris
ну судя по описаниям, у меня реакция такая же, как и у тебя будет)))
Я обычную овсянку не люблю...а тут еще она просто запаренная....и с изюмом....с яблоком....беееее
но ради того, чтоб волосы и ногти стали хорошими, надо будет попробовать))
Пасибки за рецепт) -
ответ для: Мур-мяу{она}
да просто овсяные хлопья кипятком заливаешь, ну минут на 5-10, добавляешь изюм, яблоко... брррр....
я, чтобы не так мерзко было, закусывала бананом, добавляла немножко молочка и орешков кидала.... не знаю, мне надолго ощущений хватало - и сытости, и бееее.... а потом правда стали ногти лучше, волосы, кожа ))) овсянка же - полезно, сээээр )))))
- какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг: бакара руж - ну чистые бинты и йод!»
- одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются! почему они так делают?»
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?»
- кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли дело быть просто в молодости и глупости?»
- был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока никаких признаков наступления.»
- венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех бывает?»
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?»
- родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома ремонт нормальный. а у них туалет на улице!»
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!»
- устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения.»
- вам нравятся такие сумки?»
- делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки цепляют! мастера надо еще одного попробовать?»
- что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина.»
- признался, что он был и со мной, и с той девушкой! опять расстались, но никак не могу отпустить его!»
- как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр?»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга ужас теперь.»
- там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это воспринимать?»
- удаленщики, если не выходите на улицу, можете в этот день душ не принимать или каждый день принимаете?»
- как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук.»
- резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не ссорились.»
- селфанулась сегодня, как вам?»
- кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток времени?»
- знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти.»
- есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от вас.»
- стояла на кассе, подходит парень говорит: можно я быстро пробью? пропускаете таких в очереди?»
- это анкета содержанки?»
- кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько?»
- стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного.»
- как можно быстро успокоиться? у вас есть методы?»
- слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя пассажирами внутри. пролетел до уровня первого.»
- нравятся губы, или не очень?»
- как это цвет глаз?»
- когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться?»
- ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно сделать?»
- сколько лет дадите? выглядит ли на свой возраст?»
- кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор считает меня страшилой»
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
- какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на год?»
- она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня развести»
- мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные?»
- абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю заинтересованно им становится неинтересно и они сливаются!»
- если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и знакомых или бы всем сообщили?»
- купила лайнер. аппликатор плохо рисует. нужно сильно нажимать или это бракованный товар?»
- мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет»
- кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему такой большой разброс цен за один сеанс?»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. тольк я его вижу, встаю, убегаю и кричу.»
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что?»
- сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю, что постный»
- сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно туман. но погода вроде налаживается»
- всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет вкусным»
- мой сон:оценка сна: 94общая оценка сна: 06:49глубокий сон: 01:50лёгкмй сон: 04:59»
- 1 приветик, мои дорогие! спала сегодня отлично, вобще не просыпалась за ночь, легла»
- как за пару дней дойти до дергающегося глаза обострения язвы и бесоницы - легко.»
- - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые йогурты.»
- детям неожидано дали с понедельника каникулы»
- суматошный день.набегами здесь.»
- если привес вовремя не скинуть, то он в моём случае закрепляется, прилепляется и»
- всем доброго утра.спала сегодня вроде ничего.вчера к свекрови ездили, а я еще и»
- иду спать, как-то хочется сегодня раньше уснуть, вчера поздно засиделась, а вставать»
- до 19:1 пятнадцатый день луного цикла есть опасность стать внушаемым, ленивым, податливым»
- всем привет.спала сегодня так что не выспалась, решила продлить своё суботу до половины»
- только завершила все дела свои, детей спать уложила. есть у меня минут 20-30 на»
- сегодня уже всё буду доедать, что готовила на первые дни поста и вечером нужно будет»
- всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие снились. и»
- поеду сегодня в город с ночёвкой, надо по делам, завтра утром свекровь приезжает»
- активно общался.я вчера немного растроилась, что он может не приехать осенью и летом.а»
- с самого утра.звездюлей бывший муж получил за очередные проделки любовницы.масаж»
- из разговоров в чате: - знаешь же, на упаковках рецепты всякие пишут. ну типа чего»
- сегодня весене равноденствие, сегодня день равен ночи,а с завтрашнего дня продолжительность»
- завтра у меня разгрузон будет, потому что чувствую что отекла я, вчера в меня залетали»
- доброе утро дорогие девочки! сегодня уже пятница, окончание недели. желаю всем хорошо»
- вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром не пошла на»
- сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что очень рано»
- привес на месте вчерашний, никуда он от меня не ушёл. значит сегодня боле тщательно»
- могут проявиться старые проблемы, но следует отнестись к ним спокойно. решив проблемы,»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! наконец-то я добралась до заполнения дневничков.»
- наша погода шалит по полной програме, ураган с дождём, мне лоджию затопило через»
- сегодня у меня свободный день. вечером на тренировочку танцевальную, а всё остальное»
- всем хорошего вечера. муж, второй день с температурой дома валяется. думаю и мне»
- мой сон:оценка сна: 95время общего сна: 07:27глубокий сон: 02:08лёгкий сон: 05:19когда»
- мало сегодня с собой еды взяла, надо было чуть больше, н ладно, поужинаю уже вечером»
- я уже растроиться успела, у антуриума все цветочки завяли, думала, что всё, что-то»
- мне рекламы и предложения надоели до ужаса.»
- но меня все равно это напрягает, что он не делает, что я прошу, а выпрашивает внимание и по»
- а вам звонит софия из башкортостана? меня она достала уже»
- а меня вот на овощи потянуло. очень хочется салатика с огурчиком, яичком и зелёным лучком»
- из всех начальнико бесили двое: женщина беспрестаным !жом, и мужчина - песнопениями и пересказами»
- как давно я не ела печень говяжью, а капусту жареную - никогда»
- ну да, не куда-то делосьненормаль зависимость, это если вам нравится, кто-то сказал, что плохое,»
- скажите. петя! язык не прикусишь.я сейчас жене звякну твоей, она тебе яйца оторвет! и правильно»
- мой сожитель говорил наоборот, что рано родил своих двух в первом браке. вроде как молодой»
- во первых ваше желание надавить на жалость беременостью только усугуюит ситуацию. вы виноваты,»
- вырастут без образования и недвижимости от родителей ,будут вместо морей платить ипотеку до»
- в суде придется еще доказывать кто что сделал там вобще все крутится как платится и неправые»
- страно при регулярном общени вдруг задаться таким вопросом»
- с евгешкой или с андрейкой, а вы?»
- так 14 февраля после моей истерики отпраздновали»
- ну.возраст.стат жена ,не жена.дети.одно дело девочкам про любовь расказывать, другое.бабушкам»
- да. тратятся на лекарства и больше ни на что не хватает.»
- о, тоже нравятся мне эти алкогольные бутылочки»
- я забыла добавить, что в 40 лет уже сложне гонять на футболе с сыном, чем в 30»
- я про себя не знаю,я не делаю заначку,муж если и свалит,нас не оставит без денег,я в нём уверена.но.»
- ну зачем спешить. вы подождите немного, он вам какойнить вич принесет. или сифилис если повезет.и»
- да, загуглила уже чет у нас в городе я не встречала такого»
- бабушке говорят на ты, но е бабушкой называют. а мой племяник мою маму просто таней. я хоть»
- если вам было больно, то явно ногти там как бумага и вы хотите еще раз пойти допилить вобще»
- если собака привита и вы привиты, то просто обрабатывайте рану и всё, заживёт. у меня тоже»
- а какие салатики, что там ещё было?»
- мой потерпевший не обращался в страховую, только в гбд. у меня страховка и у него тоже. не»
- шакира, селена гомез, майли сайрус.»
- пустая тема, ни о чём и ни о ком - пустой коментарий, хоть я его пустым и не считаю. и если»
- ну если бы у меня с человеком были серьезные отношения, и он бы ничего не подарил ни на день»
- мне кажется тут надо делать поправку на то, в какой стране происходит действие. я не из роси,»
- вы серьезно? я одна живу на 120 и мне не хватает»
- вот соглашусь с вами, 120 тыс. мало. у нас такой доход был с мужем 3 года назад на 3-х и когда»
- а если у мужчин члены исчезнут?»
- если лошадь сдохла, то новая сбруя её не воскресит.»
- иногда да. .вы же тут разные.есть реально великие тормоза, а иногда и.довольно развеселые.и»
- я иногда радуюсь, что обиделся, слила его. но он как чувствует, что его сливает, начинает»
- жаль что мы с мужем сторожи сидим дома каждый в своей комнате 21 год ,вобще не разу не обнялись»
- да, знаю. у меня подруга такая. нафиг ей это всё не сдалось, у неё другие интересы»
- есть подруга 37 лет. говорит что будут отношения - хорошо, не будут - тоже хорошо. она карьеристка.»
- автор, а что мешает сказать: ну не хочешь- не ешь, а я хочу и пойду перекушу!»
- вас учили этой сигнализацией пользоваться? вы случайно е нажали или как?»
- ну свою тетю и дядю называла на ты, мои родители своих так же. но их тёть и дядь на вы, потому»
- такая злая вы суть не понимаете и к словам придираетесь лишь бы что написать вам пустое»
- у меня в первый день месячных была мазня, но тест показывал слабую вторую полоску. я написала»
- для меня нет проблемы ответить на вопрос это ты с кем и где .»
- я поняла, что не могу без овощей, обязательно помидорину хоть что ли слопать или мандаринку»
- а сколько длилось это время, пока бил?»
- честно, я тоже не понимаю что»
- ну, я не фантазирую как выхожу замуж, и вобще не задумывалась пока не стала смотреть четыре»
- нет , просто цена у товаров изменилась , на валберисе вобще цены чуть ли не каждый день скачут»
- а детей пришлось родить ему, любимому»
- на вопрос куда идём сегодня , называйте название кафе/ресторана, а не блюдо.»
- я думаю что может заставить пойти взрослого человека на уборку улицы , о которой его не просят,»
- пока не встречала тех, что жалеют.много друзей-мужчин от 35 до 42 без детей, некоторые даже»
- эх вы.я думала, вы так сказать , делитесь своим опытом, а вы.»
- не навязчиво.но.тв и всегда.не один десяток лет.»
- напрмер, я попросила на ипотеку. пропустила платеж. и он мне присылает явно маленькую суму.»
- зачем зачем.я бы просто спросила в случае с шоколадкой- вася, ты ду рак? развернулась и ушла.зачем»
- евгешка, а как у тебя жену зовут? она красивая? опиши е!»
- актёр симпатичный, но если бы он был просто менеджером в каком-нибудь магазине, я бы его не»
- а пенелопа себе ничего не чикнула? не узнала её - стала похожа на певицу жасмин подтяжку что»
- ну, если по причине болезни нельзя им заниматься или оперативных вмешательств.»
- певица валерия ала перфильева всем расказывала, что с шульгиным развелась, потому что он её»
- природа постаралась, не надо резать надгубой. а нос не надо чикнуть? а то что как нищая»
- он у меня не просит ничего. я даже больше вам скажу, что начинает присылать деньги, когда»
- спросите у шветки- оно сделало операцию по смене пола и теперь хорошо разбирается в пластической»
- мне каждый день названивают, поэтому особой активизаци не заметила. хотя неудивительно, весене»
- видеошоп, прикол, да запросто, уже и бесплатно можно себе приложений накачать»
- очень даже причём, у меня угроза за угрозой и тошнит по 20 раз за день, вы просто не знаете»
- а проблема то в чем? ну не здороваются, ну невоспитаные, сделали выводы и все. как вам это»
- он староват я дума из за. но ему не сказала»
- я стараюсь говорить мягко и спокойно, с улыбкой. агресора это заводит ещё больше, и он сам»
- у кого есть деньги, в кафе тоже ходят.»
- когда любят, то не изменяют.изменщ не умет любить скоре всего никого кроме себя»
- конечно 1 я и так живу в нищите только без мужа и детей :»
- так вы даже не знаете если ли у вас мфяу меня на одном узи было фоликулов много и зист сказала»
- просто где я живу, 10 тыс зп у мужчин редко вобще, единицы столько получают. в основном, 40,»
- я думаю с этим вопросом лучше к косметологу обратиться, сейчас много разных процедур. при»
- я бы пошла как раз на дядю работать в ту сферу, которая вам интересна. ну какой из вас бизнесмен»
- конечно. если за всю жизнь собрать, то много таких»
- были у меня в свое время отношения и ради секса. но никогда они не начинались с переписки»
- сферогелем заполнить у косметолога»
- капец, не представляю чтоб за 10 минут 4 оргазма мне б после первого полежать побалдеть и»
- хочу сказать колко но чтоб не обидеть,смешнов така глупая,разве не понимаете что да, действительно»
- в старости да откажусь. а так, зачем отказываться?»
- я просто люблю фрукты сама по себе. обожаю их. яблоки, бананы, виноград»
- я в плохие времена тушёной капусты перела салат из свежей люблю с яблочком, но лень мелко»
- люблю тушу капусту с фаршем и запеканку делаю из капусты. гороховое пюре тоже люблю. вот гороховый»
- мы с женой уже 37 лет вместе. но не думаю, что нас можно назвать старомодными, не современыми.одн»
- готовь сани летом? щас купальники присматривают. обычная куртка.»
- автор, ну вы как маленькая. справка о беремености никак не поможет. сами знаете, что виноваты,»
- мне больше не понятно зачем он терпит, есть и хорошие моменты у нас конечно.»
- в принципе, вариант неплохой. только пояс как-то высоко завязан что-ли. а вобще без пояса»
- если котенка брали с натурального питания, то переучить, мне кажется, вобще нереально. а не»
- беременость - не болезнь. нарушили правила - несите ответственость.»
- ахаться во время кд.нежелательно все открыто и раздражено.и все это хозяйство.долби колотушка»
- если просто увидела нет, если она со мной заговорила бывает»
- то что вы описали больше не на шутки , а стёб действительно похоже. в ответ бы сказала что-то»
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!»
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в»
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!»
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас»
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в»
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!»
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас»
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме»
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!»
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе»
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!»
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!»
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!»
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!»
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж»
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре»
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо»
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (»
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот»
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк»
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к»
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра»
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а»
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!»
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле»
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!»
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура»
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!»
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив»
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль»
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо»
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц»
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!»
- я избавилась от лишнего веса! получила отличный результат!»
- - 25 кг! я сделала талию! супер формы без растяжек! к весне буду готова!»
- - пять кг всего за одну неделю! разгрузочный день!»
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!»
- гороскоп на 2020 год: дева»
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!»
- я добилась фигуры своей мечты! - 10 кг за один месяц!»
- я сбросила 10 кг благодаря диете! больше вес не набираю!»
- мой рекорд в похудении! - 41 кг и 25 см в талии! слепила тело мечты!»
- мечты сбываются! - 48 кг! я уничтожила жирную корову!»
- фигура топ-модели! - 25 кг! сбросила жирок и влезла в любимое платье!»
- 1400 калорий! моя лучшая диета! добилась тела мечты!»
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!»
- победить лишний вес! диета мне реально помогла!»
- - 7 кг! легкое похудение! 1200 калорий! добейся потрясающего результата!»
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!»
- отличные результаты! избавление от отложений! красивые формы!»
- гороскоп на 2020 год: овен»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- минус 10 кг за 35 дней! моя подготовка к пляжному сезону!»
- диета для потрясающих форм! рацион, который вернул мне стройную фигуру!»
- гороскоп на 2020 год: козерог»
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!»
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!»
- держу контроль над весом! - 5 кг! диета стройнит!»
- - 17 кг! нужно выдержать пять недель диеты ради потрясающего результата!»
- я похудела на 12 кг! отличная диета!»
- две недели к красивому телу! стройность тебе будет обеспечена!»
- получи плоский животик! - 500 грамм каждый день!»
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!»
- минус 11 кг! аппетит под контролем! диета проверена на себе!»
- я худею легко и быстро! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- на моей диете ты будешь быстро худеть! сохрани результат!»
- диета для быстрого похудения! кардинально уменьшает объемы!»
- как я сбросила 25 кг за 9 месяцев! создай тело богини к новому году 2019!»
- витаминный напиток»
- салат-микс с дыней, инжиром и ягодами»
- печенье бисквитное американцы. печеньки остудить, плоскую сторону смазать глазур»
- коктейль “красавчик“»
- “куриная грудка под сметанно-чесночным соусом“»
- хоа куа - фрукты с имбирным сиропом»
- порционный омлет с картофелем и рыбой»
- курица с яблоками»
- сосиски в сушках»
- маки ролл»
- салат из цветной капусты и маслин»
- тефтельки в сливочном соусе»
- нежная и вкусная творожная запеканка»
- курица в молоке по-грузински»
- хрен»
- салат “домисолька“»
- быстрый куриный салатик»
- томатно-яблочное чатни»
- оладьи из кабачков»
- салат из говядины с грибами»
- маринованная сельдь по-корейски»
- сочное филе индейки запечённое в фольге»
- рубленные копченые котлеты из индейки»
- абрикосовое варенье с кешью»
- cалат из яблок и кураги»
- отбивные из говяжьей печени»
- рисовая паста»
- торт бисквитный кленовый лист с вишней»
- грибной соус к рыбе»
- коктейль «клубничный свет»»
- безе»
- салат слоеный с курицей и бананом»
- треска, запеченная в майонезе, с салатом из зеленого лука»
- десерт в бутылке “шоколадный сальтисон“»
- тартины с креветками»
- салат“грибная поляна“»
- помидоры с морковью по-корейски»
- арлекин из малосольной семги и малосольного эсколара»
- суп молочный с тыквой»
- салат "здоровье"»
- бутерброд горячий с салатом»
- таджикские лепешки (рецепт для хлебопечки)»
- омлет евы»
- свинные рулетики с кедровыми орехами, маринованными огурцами и зеленью»
- розовый суп с морепродуктами (низкокалорийный)»
- баранина с овощами»
- поросенок с гречневой кашей»
- веррины с овощами и маринованным мясом»
- варенье из абрикосов по-болгарски»
- салат из айвы с сыром»
- чай с облепихой, имбирем и розмарином»
- рис с креветками и оливками»
- песто из руколы и шпината»
- блаженство»
- яблоки маринованные»
- у тебя сложный характер или с тобой легко общаться?»
- ты подаешь себя в лучшем свете? пускаешь в ход свое обаяние?»
- ты не тратишь время на развлечения или научилась не погрязать в будничной рутине?»
- ты хорошо знаешь своего мужчину или очень плохо?»
- ты умеешь хранить чужие секреты или рассказываешь и свои, и чужие тайны?»
- ты - романтичная натура или часто не слушаешь голос сердца?»
- вам с супругом нужно улучшать отношения или в вашей семье царит идиллия?»
- романтик ли твой мужчина?»
- узнай, а есть ли у тебя сила воли?»
- ты справедлива? люди не пристают к тебе со сплетнями?»
- из тебя не вытянуть и слова или с тобой приятно общаться?»
- тебе лучше работать в вечерние часы или твоя работоспособность максимальна с утра?»
- ты чувствуешь свой стиль в одежде? создаешь интересные и стильные образы?»
- ты расстраиваешься по любому поводу или не держишь зла на обдчиков?»
- ты независтливый человек или ничего не можешь поделать со своей завистью?»
- ты умеешь расслабляться? на первом месте твоя собственная персона?»
- тебя нельзя назвать искренней или просто идеальна?»
- ты девушка романтичная? ценишь комфорт?»
- твои покупки обдуманы или хаотично тратишь деньги?»
- вы лёгкий в общении человек или вам бывает трудно располагать к себе новых людей?»
- ты очень скромный человек или готова на многое?»
- по своей природе ты “кошка“ или “собака“? независимая или подчиняешься тому, кто»
- ты следуешь интересам любимого или отношения устроены под тебя?»
- ты себя недооцениваешь или слишком высокомерна?»
- ты вызываешь симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
- с твоим браком все в порядке или считаешь, что твой брак неудачен?»
- ты - домашняя девушка или каждый день для тебя - праздник?»
- ты рассказываешь чужие тайны или хранишь секреты?»
- тебя трудно назвать обидчивой? твое душевное состояние устойчиво?»
- ты мстительная особа или нужно постараться тебя обидеть?»
|
vip клубы | онлайн +580 |
|
|