Вот я уже долгое время тяну с похудением - уже как второй год пошёл. Я очень долгое время худела и вес то опускался, то поднимался. У меня рост 1,71 и вес на данный момент 69,2. Хотя летом доходило до 57 (но это после того как я сидела на рисовой диете, да ещё и бегала). Но через некоторое время, а точнее через пару дней вес начал подниматься, и тут я ничего не могла сделать. Я так накинулась на еду, что больше не могла себя сдерживать, хотя на протяжении всей диеты на рисе - 1,5 недель была спокойна и безразлична к еде. Потом осенью были попытки снова. И так от диеты - к жору, а после жора - снова к диете. Очень меня не устраивал мой вес. И тогда он ещё был 64-65 кг. А сейчас снова 69, как в прошлом году. Сейчас пост, и я его держу. Но вся проблема в том, что я не могу себе отказать допустим в сладостях , я ем сладости, хоть и постные (пряники, бублики, халву, мёд и т.д.). И частично тоже не могу. Я такой человек - крайностей - я не могу держаться середины. И ещё я ем пищу на масле, мучные продукты ем. Но за эти 2 недели я не похудела. Сейчас я начала понемножку бегать по утрам (по 20-30 минут), и не знаю какие ещё методы придумать. Мне просто необходимо похудеть до 60 кг, именно в этом весе я себя чувствую более менее хорошо. Я вот ещё решила что не в коем случае есть после 6:00 не буду, но не уверенна что долго продержусь. А вот без сладкого 2 дня продержалась. Ужас. Порой просто ненавижу себя и это касается морального и физического плана. Я не могу. Мой организм привык есть всё это и сладости. А что держать этот пост, что не держать всё одно. Конечно спорт тоже играет кое-какую роль, да мне и надо им заниматься, ведь в мае я сдаю экзамен - и я не хочу быть жалкой неудачницей с жирной жопой, и отсутствием физических способностей (хотя в прошлом году многие бы мне позавидовали как я бегала по утрам. И вес не дальше 60-63 продвигался. Но всего этого мне не хватает. Скажите, что можно ещё добавить, чтобы скинуть к следующему месяцу, как минимум 5 кг.
автор: Anonymous  5.0
|
начало обсуждений»
-
У вас отсутствует пищевая культура, вам нужно как то отказаться от сладкого, иначе у вас всегда будет скакать вес, то вы на диете, то вы обжирайтесь, вам нужно сесть конкретно на диету, выбрать для себя рацион, но не такой где есть сладости, а с которым вы будете худеть и особо не чувствовать голода
-
ответ для: Котя24
А вы попробуйте записывать что вы “не едите“ в течении дня. Вы удивитесь)) -
ответ для: Котя24
точнее к эндокринологу. опечаталась)
-
ответ для: Котя24
к эндокритнологу.... -
Я вообще свой организм не монимаю!Я ничего не ем ,но и худеть не худею!!!!!!!!Что делать?????????
-
Slyshai, a davai hydet' vmeste??? Y menya te je parametri... i rost... i ves to4 v to4... Ho4y doiti do 58 kg!!! Mojet vmeste bydet veselee da i podderjim dryg dryga... kogda ne odin vse je kak-to leg4e. Znaesh, 4to gde-to kto to takoi je kak ti toje sei4as hydeet i tak je my4aetsya
Vot tolko ya na saite sovsem nedavno, eshe tolkom ne razobralas 4to i kak tyt etot dnevnik vesti. 
-
Здравствуйте. когда я училась в школе мой вес был около 60 кг при росте 167, меня не устраивала моя фигура, лишний вес откладывался на животе и на попе)). Много есла перед сном. Потом я начала ходить на танцы, и за год сбросила 7кг.Сейчас я вешу 53кг,рост 170 Совет: хоршо кушайте на завтрак всё что хотите 
, в обед по меньше чем утром, часа в 4-5 фрукты (лучше всего грейпфрут!!) или йогурт, после 6 никакой еды
. Нужно очень много двигаться,не лениться, можно добиться хороших результатов даже если заниматься дома по часу в день)). Никакого курения!! Очень приятно когда в зеркале видишь стройную фигуру, красивую осанку)). Желаю всем добиться своей цели, быть самыми счастливыми, здоровыми , успешными и любимыми))
-
PO utram pej vodu do 12-kogda ect' vozmozhnoct'-perejdi na ribu, ovowi, frukti- zaxoshes' kuwat' ew' äbloki, kefir,cemeshki, grejfrukti-oni czhigayt zhir--ty xudeew'-- pej bol'we vodi
Ydashi !!!
-
Присоединяюсь к Natalya2686. любовь действительно, Очень Хороший способ!!! У меня тоже случаются такие срывы, после недели диеты, могу наброситься на еду с мыслью “Раз могла просидеть неделю, щас поем, а потом...“ Я сделала так, когда чувствую, что близится момент обжираловки, просто убираю из квартиры вон все сладости и мучные изделия, а есче хороший способ в такие моменты посмотреть фото какихнибудь людей у которых уже получилось похудеть и сразу такой прилив энергии чувствуешь, хочется тоже добиться таких результатов, появляется какая-то внутреняя поддержка!!! Так что УДАЧИ тебе!!!
-
Знаю верный способ - это любовь!!!!
Тогда уж точно не до шоколадок и булочек!! И стимул похудеть огромный. По себе знаю, и куда только аппетит девается!
А так, я в точности такая же, возьмусь худеть, тут же и спортом заниматься, да еще с таким рвением, а потом бац и все... весь запал проходит, мчусь в магазин, шоколадку до дома не успеваю донести, по дороге съедаю. Последнее время помогает одна фраза: У кусочка шоколадки вкус такой же как и у целой плитки. От себя скажу: даже вкуснее. Так что , если не можешь от сладкого совсем отказаться, ешь , только в небольших количествах. -
Вот у меня например тоже сила воли не к черту, но зато я очень азартный человек. Поэтому я поспорила с мужем, что похудею на 8 кг за 1,5 месяца. В случае моего выигрыша получу от него 5000 рублей. Но конечео не в деньгах дело, а просто мне позорно как-то ему проиграть. Вот и ограничиваю себя в сладком мучном и т.д ну и спортом стала понемногу заниматься. Прошло 2 недели, а я уже сбросила 6 кг. Вот теперь новую цель ставлю хочу уже в итоге не 53кг, на которые спорили, а 50. Когда есть настоящая цель, здесь не до сладкого. Заметь что мне особенно трудно себя ограничивать потому что я никогда этого не делала. Всегда жрала все что ни попадя и не поправлялась не на грамм( ну конституция такая) Вес был 50 кг. А после беременности набрала до 61. Но ничего, надеюсь что к лету я верну свое.
-
и что я тож отказалсь т сладкого если приспичит то тока финики грамм 100 и мёд уже 2 недели ни ем ни сладкого ни солёного вообще ничего не ем.И за 10 дней ни на граммульку не похудела.... А вот яблочки ела аж иногда и по 2 яблока в день.Теперь ни яблоки ни финики ....А толку 0. Мне кстати несколько лет назад тягу к сладкому отбило иглоукалывание.Ходила к врачу, она по китайской технологии ставит иголки на всём теле по 40 мин так лежишь. После этого иглоукалывания запах ванили не переношу и сладкого ем раза в 3 меньше!!!!!!тогда похудела на иглоукалывании, ща тока на диете нет.
Я вообще свой организм не монимаю!Я ничего не ем ,но и худеть не худею!!!!!!!!Что делать?????????
Vot tolko ya na saite sovsem nedavno, eshe tolkom ne razobralas 4to i kak tyt etot dnevnik vesti. 
Здравствуйте. когда я училась в школе мой вес был около 60 кг при росте 167, меня не устраивала моя фигура, лишний вес откладывался на животе и на попе)). Много есла перед сном. Потом я начала ходить на танцы, и за год сбросила 7кг.Сейчас я вешу 53кг,рост 170 Совет: хоршо кушайте на завтрак всё что хотите 
, в обед по меньше чем утром, часа в 4-5 фрукты (лучше всего грейпфрут!!) или йогурт, после 6 никакой еды
. Нужно очень много двигаться,не лениться, можно добиться хороших результатов даже если заниматься дома по часу в день)). Никакого курения!! Очень приятно когда в зеркале видишь стройную фигуру, красивую осанку)). Желаю всем добиться своей цели, быть самыми счастливыми, здоровыми , успешными и любимыми))
Тогда уж точно не до шоколадок и булочек!! И стимул похудеть огромный. По себе знаю, и куда только аппетит девается!
и что я тож отказалсь т сладкого если приспичит то тока финики грамм 100 и мёд уже 2 недели ни ем ни сладкого ни солёного вообще ничего не ем.И за 10 дней ни на граммульку не похудела.... А вот яблочки ела аж иногда и по 2 яблока в день.Теперь ни яблоки ни финики ....А толку 0. Мне кстати несколько лет назад тягу к сладкому отбило иглоукалывание.Ходила к врачу, она по китайской технологии ставит иголки на всём теле по 40 мин так лежишь. После этого иглоукалывания запах ванили не переношу и сладкого ем раза в 3 меньше!!!!!!тогда похудела на иглоукалывании, ща тока на диете нет. 
читать все дневники- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- как вам этот образ?»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- как вам? хорошие фото?»
- в жизни два учителя: время и жизнь.время нас учит ценить жизнь.жизнь учит распоряжаться»
- эту неделю я буду без весов, да и следующую тоже, те что были у меня весы случайно»
- всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы с мужем прогулялись»
- привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно стала готовить»
- у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже посадила»
- съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что теперь у»
- вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова в строю.»
- вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту не особо»
- пойду куплю две шоколадки:одну - себе, вторую - мне.и настроение в порядке,и мир»
- привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс, я ей уже»
- и теперь можно уже точно объявить о закрыти зимнего сезона. в мурманске на этот»
- у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать генеральную»
- на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные с четверга»
- доброе утронадо на тренировку собираться,а у меня второй день голова ватная,смена»
- эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет такая же»
- продолжаю в том же духе:»
- шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн был»
- на погоду снова голова болеть начинает компьютерная работа, надо чаще делать перерыв.»
- устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми»
- спорт полезен для похудения, если после занятий у вас трясутся руки. растёт вероятность,»
- как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо спать»
- это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного цикла, а также»
- котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки и осмотрели»
- 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки, огурчики,»
- по сну сегодня всё очень прекрасно и сама ощущаю что выспалась, и показатели достаточно»
- на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить калори как»
- 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународны день кофедень»
- я не знаю что весы мне завтра скажут, но сегодня утром они мне улыбнулись приятно»
- к сожалению времени сейчас на сайт сало меньше, работы очень много и домашней и»
- всем привет! что-то мне сегодня всё лень10 минут утром зарядки - это обязательная»
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга с предвкушением»
- начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не могу, сегодня»
- еще лежу в кроватке и предвкушаю завтрак вчера младшая чизкейк приготовила , я маленький»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела на завтрак»
- доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци самых смелых»
- вы с документами работали? там ученая степень не нужна. если есть склоность к такой работе,»
- вам никто не поможет, потому, что у вас сумбур и непонятно где имено проблема.я была очень»
- у меня муж не привык к побрякушкам и все время его снимал, где попало и не помнил, я его сложила»
- что смешного похудеть за месяц на 7 кг не делая ничего ?просто мне не нужно больше ,а так»
- класно, когда любимое дело приносит ещё и доход. отлично выглядите!»
- культура очень сексуализирован чем ближе к экватору, тем сексуализирован на юге ла совсем»
- скажите, что получаете 30 тысяч. средний бал по стране.»
- возможность есть закрыть рот, просто не общаться. любая попытка общения с д.ми заканчивается»
- мне их жалко. красивые живые цветы, выращеные только для того, чтобы кого-то недолго порадовать»
- у вас есть сильное желание денег а не секса.секс нужен вашему купцу покупающему товар.»
- надо было в управляющую компанию пожаловаться вместе с другими соседями.подьез это общедомовое»
- а что вы ожидали, ваши темы, как красная тряпка для быка некоторым участницам почти всем.»
- да, надо уметь продавать и подавать самого себя в желаемом для работодателе виде. другими»
- ну, там такое тоже есть, особено у мачо мачо - это не комплимент, это про местных женоненавистник»
- так и скажите что не будете вкладывать деньги раз не можете приезжать с кем хотите. в ответ»
- нет, не знаю таких людей. все, кто получил действительно хороше образование в хорошем вузе»
- вот это типичная колумбийская няшка, и тоже ожирение»
- читала где то , что нельзя подавать алкашам, не помню почему.»
- может ваш кот замену себе готовит. если старый. такое бывает. я бы оставила котенка.»
- дело не в святости, а имено в той жабе, которая душит женщину из- за недостатка финансовых»
- в бомбере, джинсах и кросах - никак на секси образ не тянет, но мне активно намекали на продолжение»
- у бабушки частный дом или квартира? максимум поставьте какую будку или коробку с водой и едой»
- по моему вы сильно преувеличиваете он покупает вам лекарства, заботится, помогает с врачами»
- я помогаю своим родственикам потому что у меня есть возможность и главное желание. не деньгами.»
- не, алкашам не подаю и нищим, если только самым старым»
- все назвали какие угодно причины, но никто не назвал чисто психологических скажу так, это»
- дело не в обидах. по моему мнению по фото нельзя судить о возрасте. в основном по определеным»
- он живет в доме, спит в доме, прыгает на кровати везде ходит попробуй дверь закрой от него,»
- мой муж не носит. не считаю это неуважением. был период, когда я не носила кольцо. интересно,»
- разочарована- не разочарована. она живет как хочет. вы поэтизируете, придумываете смыслы.»
- а сколько вы весите и какой у вас рост? может это и не предожирение, телосложение тоже большую»
- не знаю чем отличается бенгальсий кот от мейкуна в кормления, но мой ест мои нервы шучу, ест»
- это все потому что женатик спит с другими ,я вам писала что куколды типа вас вечно лечат болячки»
- вот и я не замечала особой разницы, подкатывают и когда с кольцом и когда нет.»
- ну. фон изменился. остальное как всегда.»
- ну это мы уже поняли. здесь все алтайские девственицы, членов в жизни не видели : только я»
- может, систематически выбираете таких мужчин, с которыми конкретно вам трудно уживаться. проанализир»
- ой, авторшу щас порвет, это ж ей по новой истерить придется :»
- конечно он растроился. а вы идите к нему на работу опять, завтра же!»
- он вроде 750 4 штуки ,в неделю надо колоть 1 раз .»
- если уж и платить то за нормальную консультацию, а вы наверное по системе привет, у ребёнка»
- были отношения с парнем младше почти на 6 лет. быстро растались по моей инициативе, хотя и»
- сношатся по всякому с разными дядями за кэш, кайфа в этом никакого нет и быть не может и даже»
- потомв что у них в башке нас.но и миксером взбито»
- я бы на вашем месте перестала бы пытаться их подружить или еще что. и вобще бы минимизировала»
- модели, любого возраста, лишены выбора одежды, аксесуаров, макияжа, позы, для фото и д.т.»
- ну а вот ему непонятно. вам трудно уточнить, если вас спрашивают?»
- пила десять дней по одной таблетке с утра, эфекта хватило до вечера. да вы знаете,как-то не»
- ничего не делать, просто положительно реагировать на него, не боле.мужчина должен быть чуть»
- мало кто такое спрашивал, но были такие экземпляры. говорила: комерческая тайна.»
- не развивайте тему, пожалуйста. хочу чтоб е удалили»
- да,все е уже родной считают,девчонк подшучивают, без зла. слово нехороше глумиться,не говори»
- какой же бред вы написали. всё в одну кучу. вобще разные вещи. мне все равно сколько партнерш»
- откровено говоря, по моему скромному, обывательскому мнению, не преследуя цель обидеть автора,»
- может тогда все же коронка. по крайней мере это будет родной зуб, отличный цвет и форма зуба.»
- так не бывает, если вам врач обещает навсегда, то он мошеник»
- 6 лет. про замужество или что-то серьезное речи не было, просто хорошо проводили время.»
- я уже боюсь что-то лишне написать, а то опять особо одареные додумают, что пропагандирую проституцию»
- нагрузка есть нагрузка подмешаны ли доп эмоци или нет положительно или отрицательно»
- оба не носим и не заморачиваемся. чушь какая-то эти пляски вокруг колец»
- взгляд нет, как то не довелось, все больше то, что ниже . это реально болезнь уже, с головой»
- конечно лучше вместе. будете продавать?допол почем?»
- ну и как мы-то поможем? советом обратиться к психологу?»
- как кто решит так и будет а правды все равно не узнаем откуда что берется.вариант слишком»
- это не потому что природная жадность. просто копят на что то, на квартиру например. или есть»
- мамы порой правы на 10 вот только знать бы в чем прокол мужика поточне. это детектив узнает»
- а под сыром что? только помидоры?»
- за 60 можно найти и поближе к дому, для питера это не такая огромная зарплата, да и перспективы»
- ну я привыкла, что у не все фотки красивые, поэтому непривычно. тарелка серая, вилка некрасивая»
- давно растались? по чьей инициативе?»
- когда-то встречалась с парнем на 4 года младше. остальные были или ровесники, или старше.»
- мы тут с ним как то уже светились.»
- неадекват. таким вечно все и во всём виноваты.»
- зачем вы вобще разбираете эти глупые слова тем боле вашего бывшего мужа. явно же они к реальности»
- мне муж и так их не дарит, мне они не нужны.»
- значит везет. не у всех так бывает и не всегда особено когда цифры идут от 170 и каждые 5»
- автор, а почему вы решили, что раньше люди легко находили свою судьбу?раньше жизнь была отнюдь»
- я умом согласна ,а психологически вырывать зуб без повреждений на даный момент тяжело все»
- вас лично туда кто-то вовлекает? вы уже не в том возрасте»
- отправьте ему комисию меньше и обоснуйте почему. зачем платить в полном объеме, если не доделал»
- дело не во времени, дело в людях. у меня есть знакомые, которые 3 раз за мужем, не было и»
- нет. можно сахарный обмен поговнчить.»
- может она плохо слышит вас? что у не за телефон? обычно голос повышают если плохо слышно.»
- то, что боле правильно показывает и у которого больше функций. даже если часы не идут, они»
- вы просто придиратесь потому что лицо старое»
- собствено, что и требовалось доказать : логичного и боле умного ответа не нашлось, пришлось»
- не святые,просто у них тоже есть дети или мужчина обеспеченый»
- наверное нет моя подружка не рыжая. у нас похожие прически. русые, каштановые кудри.»
- ну это не так, я прикрепила тут фото девушки с предожирением которая популярна среди богатых»
- вы ей всегда платили же, что в этот раз изменилось? почему не хотите?»
- кольцо или пояс верности, на выбор»
- пять кг скинуть не проблема урезав порцию на 1/3 или пополам зачем же такие радикальные меры»
- если на вас хотят сэкономить и даже не приглашают в ресторан, то понятно, почему не верите.»
- ситуаци разные бываютмуж носит, я не ношудо этого при беремености кольцо было на цепочке,»
- чего? с ума что ли сошли. я очень рада, что у нас в стране например этот препарат строго по»
- в пальто на запах, замшевых полусапожках на высоких каблуках, черных широких брюках и большом»
- я худела на редуксине. по рчень минимуму приниала. один фиг не получилось.допо опять опечатки»
- не знаюя как-то создавала тему, что, у меня колега в московском офисе каждый день начинает»
- у нас их нет на улицах, никогда не встречала у магазина или где-то. но есть специальные гето»
- я ровно отношусь к букетам, хотя мне нравится их составлять. цветы в горшках люблю. я спокойно»
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!»
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету»
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф»
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф»
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо»
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое»
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!»
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!»
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!»
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ»
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо»
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар»
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!»
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств»
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи»
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув»
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!»
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!»
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!»
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!»
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф»
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!»
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком»
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г»
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер»
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито»
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!»
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!»
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва»
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса»
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!»
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась»
- супер диета! через одну неделю ты не узнаешь свое тело!»
- минус 4 кг! результат поразил! не считаю калории!»
- за одну неделю фигура мечты! эффективный рацион!»
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!»
- узнай, как избавиться от лишнего веса! легко соблюдать - эффективно худеть!»
- создать идеальную фигуру! - 10 кг за две недели!»
- супер результат за 21 день! быстро обретешь сексуальные формы!»
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!»
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!»
- отличная диета для похудения проблемных зон!»
- великолепная фигура за неделю! сбросишь все лишние килограммы!»
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!»
- я похудела на 28 кг! освободила талию от складочек! превратилась в красотку!»
- я достигла своей цели! потеряла 15 килограммов!»
- за две недели я снизила вес! - 10 кг! строго соблюдаю диету!»
- однодневная диета! теряю в день по одному кг!»
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!»
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!»
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!»
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!»
- избавься от ненавистных килограммов! мой лучший способ похудеть!»
- от диеты супер результат! я добилась точеных изгибов!»
- - 17 кг! я убрала бока! супер диета, чтобы тело больше не жирело!»
- я добилась замечательного результата! отвесы каждый день!»
- как быстро похудеть! диета вернет изящные изгибы тела!»
- я поражена результатом после диеты! сногсшибательная фигура!»
- лучшая и быстрая диета! спаси себя от ожирения!»
- моя бьюти-фигура! бикини диета изменила мою жизнь! я исключила пустые калории!»
- лучший рацион для красивой фигуры! мое тело обрело легкость!»
- на моей диете ты будешь быстро худеть! сохрани результат!»
- 90х60х90 к сезону бикини! я вернула стройность! и никакой пластики!»
- худеем без мучений! рацион - твой союзник в борьбе за стройность!»
- за три месяца я сбросила 12 кг! восстановила стройность фигуры!»
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!»
- диета для радикального похудения! - 5 кг за одну неделю!»
- квас из ржаного хлеба или ржаной муки»
- крабовые палочки в тесте»
- перец, фаршированный овощами»
- вареники с грибами»
- филе трески»
- кисель из ананасового сока»
- салат горячий с фенхелем, каперсами и куриной печенкой»
- салат из свеклы и свежих огурцов»
- тефтели с кешью, бананами и карри»
- вареная колбаса в домашних условиях»
- сорбе из дыни»
- банановые оладьи с ананасовым припеком»
- котлета “гомельская“»
- салат из винограда с фетой»
- яйца, фаршированные индейкой с орехами»
- трюфельные мандарины»
- мясной хлеб с фисташками»
- салат из моркови, фунчозы и редьки по-корейски»
- гороховый суп-пюре с копченой рыбой»
- салат “змейка“»
- цветная капуста, запеченная с сыром»
- булочки из песочного теста»
- творожные кексы с кофе и корицей»
- отбивные “проще простого“»
- салат с тунцом и овощами»
- сочный люля-кебаб из говядины»
- суп из крапивы и фасоли»
- свиные ножки с картофелем»
- глазунья с суджуком и овощами»
- салат с креветками и клубникой»
- шакарлама с миндалем»
- коктейль “витаминный“»
- салат из куриного филе, сыра и сухариков»
- смузи из банана с финиками»
- омали - арабский десерт»
- грузди солeные»
- салат мясной техас с говядиной, помидором и огурцом»
- пирожки постные с гречкой и грибами.»
- десерт “творожный дальгона-кофе“»
- яблоки по-одесски»
- мятный лимонад»
- закуска “мимоза“»
- коктейль “пьяно“»
- тыква, запеченная в духовке с сыром»
- салат с виноградом и авокадо»
- грибной супчик»
- тирамису»
- салат анастасия с ветчиной, курицей, капустой и орехами»
- рёбрышки с овощами»
- украинский борщ»
- лобио из красной фасоли»
- гарнир из молодого картофеля с розмарином»
- волованы с двумя видами начинок»
- шашлычный салат»
- кофе “брюло“»
- ты дорожишь этими отношениями? вы - единое целое?»
- ты скандалистка или стараешься сдерживаться в конфликтной ситуации?»
- у тебя шикарная фигура от природы или случаются “отрывы“, во время которых набираешь»
- ты откладываешь свои дела ради окружающих? тратишь на это все свое время?»
- ты приятная собеседница или люди стараются тебя избегать?»
- для тебя жить вместе с любимым - романтика или испытание?»
- ты гибкий человек или принимаешь все близко к сердцу?»
- при трудностях идешь по пути наименьшего сопротивления или прокладываешь себе дорогу»
- ты чувствуешь себя неплохо или стоит обратиться к врачу?»
- ты никогда не сможешь похудеть или у тебя сильная воля?»
- тебе не подойдут виды спорта, требующие выносливости? стоит обратить внимание на»
- ты относишься к себе предвзято или любишь себя?»
- умеешь ли ты хранить чужие секреты или с легкостью можешь их рассказать?»
- ты легко поддаешься убеждению или не идешь на поводу у других?»
- ты знаешь, как добиться успеха, или тебе неинтересна твоя работа?»
- тебе не хватает смелости приступить к диете или не готова сразу убрать из рациона»
- ты лицемерная личность или кристально честный человек?»
- твоя работа позволяет тебе проводить время с родными? не нужно ее менять?»
- ты считаешь собственное тело идеальным или недовольна им?»
- твоя жизнь - сплошная “зебра“? трудности тебя закалили?»
- ты транжира или тратишь деньги только на самое необходимое?»
- тебе сложно противостоять внешней агрессии или окружающие не идут тебе наперекор?»
- ты скрываешь свои недостатки или всегда остаешься искренней?»
- с уважением относишься к собеседнику или постоянно перебиваешь и не слушаешь?»
- ты всегда пунктуальна или не ценишь чужое время?»
- любовные отношения строишь на дружбе или любишь кокетничать?»
- ты привыкла решать все сама или нуждаешься в поддержке мужчины?»
- ты хорошо знаешь своего супруга или стоит больше проявлять к нему интереса?»
- вы отличный слушатель или стоит постигнуть умение слушать других?»
- ты слишком самоуверенна или признаешь свои недостатки?»
|
vip клубы
|
 онлайн +660 |
ДИЕТЫ
|
|
съела 
цель 0, осталось 0 кг,