Здравствуйте девочки и мальчики. Хочу рассказать вам свою историю похудения. В детстве я занималась теннисом, была стройная высокая девочка, проблем с весом никогда не было, и ела я все подряд. Но вот в 14 лет я сломала ногу вследствие чего пришлось отказаться от тенниса. Конечно, было обидно, но это я пережила. Первый год нагрузки спортивной вообще не было, а кушала я как прежде. Набрала очень много, но внимания не обращала, все в жизни было хорошо и учеба и отношения с мальчиками. Так я закончила школу. А перед институтом вдруг взбрело мне в голову похудеть, на тот момент я весила при росте 170 см 75 кг (может это и не много, но у меня строение фигуры такое что смотрится это ужасно, без преувеличения). Решила я за лето привести себя в форму. Перепробовала все возможные диеты, бегала, прыгала и в результате за 3 месяца +еще 7 кг! Начались голодания, жесткие диеты. Я стала раздражительной, рыдала из-за каждого лишнего кусочка, постоянно читала литературу о диетах и все новое пробовала на себе. Вес скакал то вниз то вверх. К окончанию института я была просто колобком, замученным диетами. Вес мой был 78 кг (за 5 лет минус 4 кг!). И тогда я выбросила все книги о питании, все журналы с тощими девицами на обложках и послала все далеко и надолго! Я решила разработать для себя свою систему. Сначала выписала на бумажку все самое вредное, потом от чего лично я полнею, потом то, что разрешают диеты и последний список это, то, что можно есть хоть килограммами и не полнеть (основываясь опять же на своем опыте, те продукты которые я трескаю без ограничений- капуста квашеная и свежая, морковка, помидоры, огурцы и т.п.). И с последними двумя списками ходила в магазин. Причем ходила не в тот который возле дома, а в тот что далеко, минут 30 ходьбы. Так как возможности заниматься спортом у меня нет из-за той травмы, я просто старалась ходить много). В это время есть хотелось нестерпимо, причем именно мяса, колбасы, булочек всяких, но я мужественно заедала желание морковкой. Первый месяц был самый трудный. Но минус 6 кг. очень порадовали, хотя я стремилась к минус 15. Я старалась на волне счастья не приняться снова за булки и мне это удалось, через пол года вес упал до 59 кг. А это минус 19 кг! Счастью не было предела. Сейчас я все так же стараюсь придерживаться того питания, хотя полгода назад я стала замужней дамой и муж любит очень покушать (хотя худющий ). Я кушаю вместе с ним, часто не очень полезные продукты, и за полгода набрала 4 кг, но осели они уж очень некрасиво. Но теперь моя цель 55-56 кг, а лучше 5 см на талии и 10 на попе! Девочки желаю вам всем удачи в нелегкой борьбе с весом и себе тоже! Помните что все индивидуально, то что помогло кому-то может не помочь вам, поэтому если «Маша» сказала что она похудела на кефире, не кидайтесь повторить ее опыт, возможно ваш выход это что-то другое! Прислушайтесь к себе, и все получится!
автор: Anansi 5.0 |
начало обсуждений»
-
молодец
-
Respect
-
хех, мне тоже пора свою систему изобрести, а то существующими опустила ниже плинтуса обмен вещест, так не действуют они
-
-
Молодец! Очень разумно!
-
-
moledoz!!!
-
ответ для: Кроша
Я с детства ем сырую картошку.. просто обожают ее... потом выяснила - в ней помимо крахмала содержатся вещества необходимые для зубов и костей... просто организм начал сам требовать.. я ела картошку с таким аппетитом, что за ушами хрустело -
я в восхищении!! ты молодец!!))
-
+5
-
ответ для: Фитнес-Панда
Думаю это скорее исключение) честно говоря не знаю ни одного знакомого человека, кто бы ел сырую картошку:) Бррр гадость какая)) -
ответ для: Кроша
Не читала к чему вы. Но вот я например люблю сырую картошку иногда пожевать :) И многие дети картошку именно сырой любят - таскают со стола, когда режешь :)
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- оцените, как сидит куртка!»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- цветочного настроения!»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- узнаете город? места?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- где лучше пластическая хирургия?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки на средний»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину из ремонта,»
- привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь в выходные,»
- всем привет! что-то мне сегодня всё лень10 минут утром зарядки - это обязательная»
- мой сон: оценка сна: 84количество сна: 05:1глубокий сон: 02:10лёгкий сон: 03:01по»
- великий пост 28/48.впереди ещё 3 недели поста, но уже легко его держать и организм»
- дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится, но к»
- все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости с дцп, он»
- мой сон:оценка сна: 93время общего сна: 07:31глубокий сон: 01:15лёгкий сон: 06:16просыпалась»
- сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и отличного»
- всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»
- не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки, выложила»
- сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего не изменилось.»
- выходные проводим активно - зопарки, парки - так, что в воскресенье просто без сил»
- всем хорошего вечера. сегодня у нас как то прохладненько и пасмурно было. хорошо»
- уже сегодня без вредных продуктов, утро начала с овсяной каши, варила. приготовила»
- всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла после»
- уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко. а народ ещё»
- на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров, много»
- всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась спина и»
- эту неделю я буду без весов, да и следующую тоже, те что были у меня весы случайно»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день книги и авторского правадень английского»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела на завтрак»
- завтрак был плотный, на 40 калорий, я наелась! обед 350 калорий перекус 250 калорий»
- привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще прям крошечные.всем»
- вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту не особо»
- ура второй вых в деревне, вечером поеду домой, завтра к врачу, да и вобще, тут не»
- доброе утро, дорогие девочки!наступил понедельник, новая неделя, а это значит и»
- ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное, всё»
- наконец-то я выздоровела сегодня решила выйти погулять,на шагала 18109 шаговпогода»
- сегодня записана на стрижку, и покраску бровей.я один раз у неё так-же стриглась,»
- 2 вчера ни чего толком не нашагала, поленилась погулять сходить, погода ужасная,снег»
- вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня в восторге,»
- гречка это по сути два в одном клетчатка и нужные аминокислоты. усваивается она»
- не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных»
- ну благо 30 едениц разници дейсвительно не так цепляют как разница между привычным и повышеным»
- с такими коментариями следующих тем точно не будет. создала тему про одно, по итогу все перевернули,»
- видно что умете стильно одеваться. так могла бы выглядеть корюшка, но у не нет чувства стиля»
- ну у этих баб в жопе и на ногах очень много жира»
- но я в теме говорила как раз про таких. я знаю несколько таких у кого похожая фигура. и они»
- боже мой ,я ещё от этого не отошла ,думала какой то мужик с горбылем вместо носа тролит меня»
- по-моему это ваш родной серый цвет волос на фоне краски так смотрится, а не седина»
- автор пишет что ей просто так платят деньги, без секса»
- ну вы сами из меня вытянули клещами практически этот ответ»
- перестань, про меня и на меня клеветать. ты выдумала про меня какой то весьма страный наратив,»
- кошкавбелом писала: дом.но этот взрослый рыжий кот привык в доме бывать когда спит. и он орет»
- ну значит идите, не понравится, всегда можете уволиться. не попробуйте, не узнаете стоит ли»
- ну так и не давайте ему секс, пока не будете готовы, в чем проблема. как раз и проверите его»
- вы ку ку ?мне первую трешку подарили на свадьбу это ваши алеаши не дали вам кроме клюва на»
- только познакомились и уже любит? автор, не будьте такой наивной. парни могут наговорить что»
- прежде чем устраиваться кем-то, нужно хотя бы узнать, в чем заключается работа. похоже, вас»
- у вас, как у английской королевы - разного цвета одинаковые платья. обычное платье-футляр.»
- ясненько. система как с холодным блондом, фиолетовый шампунь и маски между покрасками нон-стоп.»
- вот когда выпустили на улицу- пусть истерит. поистерит и прекратит. только оставьте там еду»
- хочу еще в таком цвете заказать»
- все самое плохое люди о себе расказывают сами. нужно только уметь слушать»
- вы реально свое носатое мужицкое лицо находите красивым ?ну ок»
- все может бытьи алтайские и альпийские»
- делопроизводите вобще не просто работать.»
- мне интересно, как они вобще вас взяли?у вас в трудовой нет опыта работы делопроизводите работу»
- автор, может, вам потому сейчас тяжело, что совмещаете работу с учебой?закончит магистратуру,»
- ого,какая пыся- с целый утюг размером да ещё и в прозрачных трусах, ладно навыворот. как теперь»
- все же лучше смотрятся при росте от 176»
- это так и есть, а сколько было случаев когда с ней не расчитывались, вот только она об этом»
- да, надо уметь продавать и подавать самого себя в желаемом для работодателе виде. другими»
- это у неё из-под жира на уровне ожирения квадрицепс виднется? со своими домыслами об ожирени»
- в этом месяце тоже плитку мне делали, резали в подъезде е. пыль столбом была в квартире. я»
- даже не знаю чем пользуется косметолог честно говоря»
- собствено, что и требовалось доказать : логичного и боле умного ответа не нашлось, пришлось»
- если нижне нормальное а верхне высокое это точно ремонтируется вроди бы эналаприл выписывают»
- листья малины вроде всегда были. а может и побеги тоже, про это не слышала просто. мне листья»
- если не прижился имплант, возвращают все деньги? или если с возрастом начнется рецесия десны»
- свидания за деньги и утехи за деньги - это абсолютно разные вещи если что :»
- в этом же и суть. вы вон все утро в теме пасетесь, вместо того, чтобы работать :»
- имплант вкручивают в кость ,а не в десну .случай что не приживется 1»
- я бы в принципе в психологу не пошла.балаболы.»
- еще чего, мне больше делать нечего?»
- кстати эта девушка на фото колумбийка но живет не там»
- психически больные часто озабочены сексуально»
- только познакомились, а он вам уже сто раз в любви признался и кучу обещаний в верности надавал?»
- это тоже не секс. это дегустация детородного органа»
- видимо логическое мышление у них отсутствует»
- она толще той девушке, которую я ниже выставила»
- если куртка, рубашка и т.д. на рост 170 изначально, она будет хуже смотреться на 160. и на»
- на цветы мне пофиг. а вот если бы не дарил подарки, то были бы уже вопросики»
- слишком много виртуальной реальности»
- нет сидите, ждите у моря погоды. чего вы боитесь минимум выгоеят, максимум научитесь опыт»
- ну это не так, я прикрепила тут фото девушки с предожирением которая популярна среди богатых»
- так здесь же не про замуж.здесь про поиск себя.можно пробовать разное хоть всю жизнь.»
- не пойму, почему они на вас накинулись. и в другой теме тоже пишут гадости»
- вы со своими детективами помешались уже.»
- вывести лазером и перебить другой цвет и форму как вариант. или вам нравится и поэтому не»
- это вы с зеркалом разговариваете, судя по всему? хватит писать ахинею. лева - добрейшая участница,»
- я работаю как волк и никуда оно не пропадает»
- нет. наличие кольца на брак никак не влияет. муж носит только на выход, я тоже надеваю в зависимости»
- сколько бы не получила - всё моё»
- туда не ходит, это не покупает себе даже. зудит как везде все дорого.»
- сначала я постучалась, попросила убрать велосипед от двери, она ворчала, что спит! дама 50лет,»
- ваш - это ваш. а его вот не устраивает, и все.»
- спорьте. всё равно не проверить.»
- еще могу посоветовать пить зеленый чай. он хорошо снижает апетит и способствует похудению»
- просто боятся, что до них был кто-то длине, толще, активне, сексуальные. а потом ищут острые»
- изначально не стала бы встречаться с таким»
- ну он пока вроде свои причиндалы сюда не выкладывал а так и его касается»
- может стоит послушать свою маму и попрощаться с этим мужиком? найдете себе лучше, и чтобы»
- автор, до этого у вас проскочило проставлялась , но похоже у вас имениника просто поздравляют,»
- неадекват. таким вечно все и во всём виноваты.»
- жалость унижает,а он к вам относится наоборот как к полноценому человеку.так мыслят большинство»
- я против котов в квартирах, но в частном доме, если уж один кот есть, ещё котенок погоды не»
- очень класные образы! мне все понравилось, и особено вам идет где вы волосы верх поднимаете.»
- я бы предложила, что поджигает машины бывших или завидует, потому что поджигала только те»
- да,у меня у мужа тоже давление только началось,как перехали из квартиры ,сразу все прекратилось,ть»
- уж тогда лучше поставить рекламу, все равно беленькой чистенькой не получится остаться»
- потому что это болезнь а раз болезнь то плохо сказывается на здоровье , человек хуже выглядит»
- у меня знакомый худел на 60 кг с ним,спятил итого. а 5 кг тем боле без этого можно убрать.»
- может ваш кот замену себе готовит. если старый. такое бывает. я бы оставила котенка.»
- эфектне смотрится тот кто выделяется и толпы,просто обычно это высокие девушки»
- мадам.вы не владете професиональной терминологией.у матчасть.асисте по переписке в следующей»
- не далеко .а посадить организм это дурость . так что вперед в спорт зал .»
- с предожирением все равно будет пузо висеть»
- тося лапочка! поцелуйте её в носик от меня»
- нет. можно сахарный обмен поговнчить.»
- ну это смотрите сами, вам же с ней ходить.»
- клоун вы со своей завистью к тому ,чего у вас не будет никогда»
- в нем видны ваши ноги. и это да- эротично.»
- ожирение и предожирение - это стандарты воз, а не отдельных индивидов.»
- это препарат для диабетиков?у меня подруга уже минимум второй раз на подобных уколах худет.»
- 50/50. у меня разные примеры перед глазами. здесь как повезет.»
- а муж не пытается построить алгоритм?»
- ну в принципе все верно она сказала»
- устаёт от такой атмосферы ,вам нужно его беречь и не перегружать лишний раз»
- я тоже согласно, что оставить как есть, зачем менять жизнь в худшую сторону»
- только в молодости секси, а потом все обвиснет и нужно много спорта, чтоб это добро смотрелось»
- как ей сказали, такую позу она приняла. фото вполне нормальное. причем вобще тут мысли в её»
- не особо. формат бесплатной уборщицы и ублажительницы весьма сомнительный.»
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс»
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое»
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го»
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе»
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле»
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо»
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!»
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т»
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг»
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал»
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет»
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото»
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!»
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла»
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину»
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо»
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!»
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки»
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново»
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!»
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила»
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п»
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на»
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр»
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не»
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!»
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!»
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу»
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!»
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!»
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр»
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм»
- я в шоке от результата! хорошая диета для похудения!»
- моя осиная талия: от животика к прессу! я быстро уменьшилась в размерах!»
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!»
- быстро сбросить вес! потерянные килограммы не вернутся!»
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!»
- супер диета! через одну неделю ты не узнаешь свое тело!»
- - 25 кг! я сделала талию! супер формы без растяжек! к весне буду готова!»
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!»
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!»
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!»
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!»
- как избавиться от лишнего веса! я уничтожила проблемные зоны!»
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!»
- великолепная фигура за неделю! сбросишь все лишние килограммы!»
- гороскоп на 2020 год: овен»
- я больше не обрасту жиром! - 35 кг за год! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- 90х60х90 к сезону бикини! я вернула стройность! и никакой пластики!»
- я худею эффективно! быстро вернула фигуре утраченную форму!»
- подсчет калорий и малые порции - залог моего похудения!»
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!»
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!»
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!»
- худеем без мучений! рацион - твой союзник в борьбе за стройность!»
- диета избавила меня от лишнего! худею легко и без срывов!»
- плавим жирок! моя супер диета! теряешь килограммы каждую неделю!»
- мой секрет похудения! - 20 кг и 12 см в талии! мои ножки и попа без целлюлита!»
- правильное питание! килограммы уходят с легкостью!»
- 1200 калорий держат меня в идеальной форме! в день уходит по 500 грамм!»
- моя диета - самый популярный способ устранения избыточного веса!»
- мое тело стало стройным! изящные формы восхищают!»
- идеально мне подходит! твой шанс избавиться от лишних кило!»
- диета подтянет проблемные зоны! минус семь кг за месяц!»
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!»
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!»
- отличная диета для бедер и ягодиц! разгрузка поможет!»
- капуста китайская фаршированная со сливочным сыром и брынзой»
- чай успокаивающий»
- сельдь с яблоками, огурцом и зеленью»
- клубничный рахат-лукум»
- салат “нежность“»
- необычный пасхальный кулич»
- салат из баклажанов с креветками»
- салат из соленых огурцов и лечо»
- весенний салат с нутом, помидором и огурцом»
- торт “небо во рту“»
- тартар из лосося с огурцом»
- салат «крестьянский» с полынью»
- салат из айвы с сыром»
- пасхальный бисквит творожный»
- салат “сыр по-французски“»
- салат с дыней и авокадо»
- роллы вегетарианские»
- томатный суп с фасолью»
- дзадзики»
- салат из свеклы с яблоками»
- пицца на сковороде»
- супердиетическое имбирное печенье»
- салат с фасолью на зиму»
- пирог из картофельного теста с мясом»
- картофельно-морковные колдуны»
- морской окунь с грибами и пореем»
- суп из кабачков с брынзой»
- кутабы с зеленью»
- сендвичи с семгой»
- салат яблочный с черносливом и сметаной»
- торт без выпечки без печенья»
- торт кокосово-бисквитный праздничный с кофейным кремом»
- печеночный торт»
- салат на праздничный стол»
- очень вкусный рецепт!»
- котлеты из цветной капусты»
- фруктовый салат с йогуртом»
- помидоры запечённые с сыром»
- стручковая фасоль во фритюре»
- овощной салат «всякая всячина» от кристен белл.звездная кулинария»
- вальдорфский салат»
- сельдереевый суп с плавленным сыром»
- салат “снеговик“ с авокадо»
- маковый пирог»
- салат из яблок и грейпфрукта сладкий»
- не польский “польский“ салат»
- домашние медовые пряники»
- колбаски из курицы и сыра»
- котлеты овощные»
- салат с авокадо “морской песто“»
- гречневая каша»
- кокосовые шашлычки из индейки»
- салат со сладким перцем»
- чесночные пампушки на сковороде»
- яблочный пирог»
- ты транжира или тратишь деньги только на самое необходимое?»
- ты считаешь всех людей врагами или очень рассудительна?»
- ты растеряла свой оптимизм или неприятности для тебя не существуют?»
- вопросы по контрацепции ты привыкла решать сама или считаешь, что это должен решать»
- вы весьма чувствительны к физической близости или избегаете ее?»
- ты рациональна и расчётлива или твоему воображению можно позавидовать?»
- ты поддерживаешь хорошую физическую форму или твои мышцы не получают нужной нагрузки?»
- ты уверена в своих силах или давно загнала себя в угол?»
- ты часто испытываешь сожаление или умеешь выключать это чувство?»
- во всех неприятностях винишь только себя или окружающих?»
- ты умеешь дарить подарки или выбираешь то, что сама бы хотела в подарок?»
- вашим отношениям ничего не грозит или ты не уверена, что хочешь прожить с этим человеком»
- тебе по душе перемены или любишь стабильность?»
- ты стремишься все делать идеально или часто бываешь несобранной?»
- ты целеустремленный человек? всегда стремишься к новизне?»
- тебя ранит любая мелочь или ты необидчивый человек?»
- ты ешь, что хочешь и когда хочешь или во многом себя ограничиваешь?»
- ты хорошо знаешь все стороны своего характера или зависишь от мнения окружающих?»
- ты мнительная особа или слишком самоуверенная?»
- легко ли ты завоевываешь симпатии людей или стесняешься проявлять свое обаяние?»
- ты – в центре внимания? интересный собеседник и хороший друг?»
- ты не делаешь необдуманные поступки или кидаешься в новые отношения, как в омут»
- тебе некомфортно в собственном доме или ощущаешь в нем себя в безопасности?»
- ты - романтичная натура или приземленно смотришь на жизнь?»
- ты самоуверенна или подвержена мнительности?»
- ты – душа компании? люди тянутся к тебе?»
- ты склонна к одиночеству или очень общительная?»
- вы очень самостоятельны или очень привязаны к любимому человеку?»
- ты не тратишь время на развлечения или научилась не погрязать в будничной рутине?»
- ты не ограничиваешь себя в еде или прислушиваешься к потребностям своего организма?»
|
vip клубы | онлайн +670 |
|
|