Чаще всего увлечением диетами, фитнесом и стремлением довести фигуру до совершенства страдают женщины. Именно они способны на любые подвиги и жертвы во имя красивого тела. Они могут месяцами есть только крайне полезные, но абсолютно невкусные продукты, ежедневно заниматься на тренажерах и просыпаться на два часа раньше, чтобы пробежать по ближайшему парку. Мужчины на такие подвиги мало способны. Может быть из-за гипертрофированного самомнения – я хорош в любом виде. Может быть из-за вечной нехватки времени – они же и добытчики, и охотники. Но суть такова, что если у мужчины здоровый образ жизни не связан с профессией, то, взяв в ранней молодости стройного худощавого юношу, на выходе через десяток лет мы получаем круглого мужичка с вполне ощутимым брюшком и одышкой. В один прекрасный день муж мой пришел домой и заявил: «Я толстый. Мне надо худеть». Я, как человек, не мелочащийся и предпочитающий все крупное, насторожилась. Закрались даже всякие подозрения и сомнения. Во-первых, кто-то ведь должен был ему об этом сообщить. А во-вторых, для кого бы это ему надо было худеть, если я, напротив, регулярно старалась его откормить. Допрос с пристрастием прояснил ситуацию. Любимый мужчина не влез в любимые брюки, откопал мои весы, к которым до сих пор не проявлял никакого интереса, и весы показали ему плюс 15 кг, набранных за полтора года спокойной и сытной семейной жизни. Не люблю, когда у меня мужчина расстроен, а тут он явно расстроился. И худеть ему хотелось, и от привычного питания с первым, вторым, третьим и компотом, причем с обязательным присутствием мяса в каждом блюде, он не хотел отказываться. Выбора не было. Кто ж еще придет ему на помощь, если не любимая подруга жизни, призванная быть поддержкой и опорой в любой трудной ситуации. И разработала я план возвращения мужу спокойствия. План для него состоял из стандартных в этом деле моментов: приведение в порядок питания, физическая активность и правильный настрой. Я разрешила ему есть до 14:00 все, что угодно, хоть сало килограммами, хоть плюшки тоннами. После 14:00 и до 18:00 мы договорились, что он будет есть только рекомендованное мной – салаты, супы и фрукты. После 18:00 есть запрещалось категорически. Максимум он мог получить горсточку орешков, или пару фруктов. Урезала в его рационе фруктовые соки и приучила к зеленому чаю. В первые дни было сложно. Холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть. Уговаривала. Напоминала про любимые штаны. Ставила на весы. К концу первой недели стало легче. Я уже не боялась оставить любимого одного, боясь, что он залезет в холодильник, скушает непозволенный кусок колбасы, а потом будет переживать и мучаться угрызениями совести. Так как, на мой взгляд, режим питания мы наладили, пора было переходить ко второй составляющей любой диеты – активному образу жизни. Муж – человек офисный. На работе – сидит за компьютером, дома – лежит на диване с ноутбуком на пузе. Начали мы издалека. С прогулок. Ежевечерне я встречала его после работы и прогуливала, выбирая сложные и долгие маршруты, занимавшие не менее полутора-двух часов. Я подкинула идею отправить нашу собаку на курсы дрессировки, которые надо было посещать два раза в неделю по субботам и воскресеньям. Я сводила его во все музеи нашего города, не позволяя лежать на диване. Я уговорила его уехать на неделю в город с огромным количеством исторических мест, где мы с утра до позднего вечера гуляли по музеям, паркам и набережным, возвращаясь в гостиницу только ночевать. В итоге он получил ту необходимую физическую активность без всякого насилия над собой, исключительно получая то, что ему нравится, а ему, как закончившему истфак, памятники и музеи близки и дороги. Думаю, что под любое мужское увлечение и мужской интерес можно подобрать физическую активность. Через две недели после начала нашего марафона, муж бросил курить. Сам. Сознательно. Отказавшись от курения, он отказался и от кружечки другой пива вечерком. Причем тут я даже и не при чем, потому что какие-то мужские слабости у меня не хватило духу отобрать. Он объяснил это тем, что на фоне общего улучшения самочувствия одышка от сигарет показалась ему лишней, ну а пиво пошло как добавление. Еще одним важным пунктом нашей программы был настрой. Тут главное хвалить. Хвалить регулярно и за каждую даже самую мелкую победу. Не поел после шести – молодец. Погулял лишний час – герой. Отказался от торта в пользу овощного салата – ты лучший. Тут, уверяю вас, любой мужчина захочет стать тем самым героем и лучшем и продолжать радовать нас своими достижениями. В итоге, через пару месяцев, я сама похудела килограмм на пять, не меньше, и неимоверно расширила кругозор. Собака наша стала понимать все команды и научилась приносить тапочки. Любимый муж, ради которого все это затевалось, пока еще не достиг желаемого, однако, по его словам, он стал чувствовать себя намного легче и бодрее. Да и бросать теперь уже привычный образ жизни он не собирается. Так что главное начать и помочь, а дальше уже все пойдет само собой. Ольга Кеткова специально для сайта Galya.ru
автор: Anonymous 5.0 |
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- безумно красивые девушки»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- очень классное сочетание цветов!»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- пикничок на океане!»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- какой возраст ей можно дать?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник из сна вырвал,»
- только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить печень»
- сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но вечером потянуло»
- питание сегодня хаотичное и непонятное. съела одну отбивнушку, три раза кофе попила»
- всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела только ужин»
- привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно, а чтоб уже»
- надо кофейку выпить, чувствую что вроде бы как чего-то не хватает. надо удовлетворить»
- 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:четырнадцатый луный день самый сильный и»
- я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала лазанью»
- прекрасный день! всем хорошего настроения и позитива!»
- свекровь, конечно, была бы невероятная.но страдать от ревности всю жизнь, как она»
- мой сон:оценка сна: 98время общего сна: 07:27глубокий сон: 03:03лёгкий сон: 04:24поспала»
- я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15 штук и с»
- вчера очень поздно легла, уснула в час ночи, сидела макет создавала для фотокниги.»
- завтра на работу возьму сырную нарезку, хочу разгрузку устроить если получится,»
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась, вобщем выходной состоялся»
- чото кажется я прокрастинирую что откладываю репетиторство потому что типо учу английский,»
- привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать чуть другое»
- от соков, от кофе.68.2 было. утром уже 6.8вчера с одним кавказцем переписывалась.понач»
- с утра была тренировка у меня, пробежка, 30 минут 10 минут ходьбы быстрой.»
- приветик, вот уже и полмесяца апреля прошло, не успели отпразновать новый год, вот»
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна. сегодня»
- сейчас иду спать, потому что завтра подъём у меня в пять часов утра и сразу же отправляюсь»
- спала сегодня мало, если в прошлые разы я спать ложилась вовремя, то вчера уснула»
- медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится сохранить.»
- это не совсем так, он чувствуется, но меньше по сравнению с предыдущим. отказалась»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это»
- рекомендуется:- предпринимать активные и решительные действия.- начинать важные»
- с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет для апреля.»
- я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть он принесёт»
- сегодня я решила сделать разгрузочный лень и посидеть на одной воде, последний приём»
- пробки страшные утром, и вышла на двадцать минут позже. двадцать минут решают многое»
- добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в кино операция»
- грейпфрутовый сокдиета была разработана в 1930 году и продержалась довольно длительное»
- подсела на хлебцы - мене калорийны, чем хлеб, не мене вкусны, можно позволить себе»
- неравномерность трат началась с образа невесты и жениха. в этом было дело. он потратил на»
- на 4 года-мой любимый единственый муж.»
- так о том и речь! что ваши фото очень даже эстетичны, по сравнению с этой порнографией, все»
- повзрослеть!и оторваться от маминой юбки,мама эгоистка,ей хочется чтобы вы были с ней рядом,вобще»
- а что вы можете сделать? только стараться по возможности не пересекаться им обоим. наверное»
- как раз красились дома дешевой краской вот в такие как автор цвета и экономили на стрижки»
- это платья интересных цветов, с драпировками, в общем, интересных фасонов»
- с наличием мужчины и при услови, что пересекаться они не должны внимания маме будет меньше.»
- спасибо за советы, я попробую, хотя не знаю, получится ли. я ей ничего не расказываю о наших»
- красиво, но по мне. не хватает пару кусочком колбаски»
- да уж, скоре всего завидуют, причем по-страшному. вы же красивая и ухоженая»
- возможно, но еще лично знаю таких, у которых есть деньги, а они на себе экономят даже.»
- 6 лет. про замужество или что-то серьезное речи не было, просто хорошо проводили время.»
- к сожалению я очень прожорливая слишком хороший апетит»
- всегда было интересно, чем занимаются такие женщины, которые прям чешется каждый день и желательно»
- я помню ваши темы, где на несколько страниц его недостатки и вы все равно вышли замуж. и ещё»
- смотря где работать, в деревнях библиотекари больше получают, чем в городе, такой парадоксно»
- да ,проблема решена раз и навсегда !»
- не знаю, честно. мне цветы на платьях уже надоели очень. ремень тут точно не подходит»
- коронки -это к сожалению времено запах под ними если будет кариес потом»
- красивая жопа это в первую очередь строение костей, угол наклона таза к позвоночнику и бедреных»
- иногда использую. нет, не боюсь.»
- у меня предожирение и нет живота»
- хотят избежать сравнения. если бы был прибор стирающий память о подвигах бывших, они хотели»
- дорогой корм он так не ел, потому что лучше им наедался.»
- вам черный подойдет, но нужно что бы ткань хорошей была.»
- когда я не желала принимать знаки внимания от будущего мужа тогда отношений не было и бывшего»
- надо было в управляющую компанию пожаловаться вместе с другими соседями.подьез это общедомовое»
- а вобще я тихая, спокойная, ни к кому не лезу. общение веду только в позитивном ключе, сама»
- может ваш кот замену себе готовит. если старый. такое бывает. я бы оставила котенка.»
- вы молодец! а какой рост у вас?»
- имет. я тоже имею право больше не вкладывать деньги в дачу. её это почему-то обижает.»
- у меня двое часов, эпл и галакси. меняю под настроение. трекер есть в обеих моделях.как могут»
- а как вас расписывали? с одним кольцом или вобще без?»
- конечно лучше вместе. будете продавать?допол почем?»
- ну так сбегаются на темы степаненко :»
- видимо, вы очень хотите такого плана платья, мне показалось, что уже накупили. вам бы пошли»
- да, вы правы, я не люблю конфликты и слишком тяжело их переживаю. в прошлом году они приехали,»
- было 5 и 6.5, про 5 молчу, 6.5 вышла бы если не вынужденая разлука»
- этот кот сначала просто приходил и его кормили. потом зимой в холод пускали погреться и бабушка»
- хочу понять, плчему жесть? сходятся ли наши мнения?я прально поняла что там сидит европейский»
- вся гама синего, зелёного и жёлтого»
- вы ей всегда платили же, что в этот раз изменилось? почему не хотите?»
- везёт людям. хоть позавтракали.»
- мне кажется, что нет, в некоторых случаях, это даже очень и очень привлекает, кого то. особено»
- доброта, чистота души, легкость, непосредственос тактичность.»
- он просто невероятный д.б, просто игнорьте, все равно проиграете спор.»
- да, я сама в шоке. пишут и специально провоцируют на негатив. таких приходится блокировать»
- а как наличие кольца спасёт от измены? кто хочет изменить, там и клеймо на лбу не поможет.»
- нет, не стала бы. пусть хрупкий, но свой. если он портит внешний вид, то можно установить»
- я бы не поверила мужику, для которого сказать люблю все равно, что в туалет сходить. когда»
- а я бы с превеликим удовольствием»
- если есть мелочь всем дам. моё дело не разбираться на что, а дать или нет. пьяницы которые»
- да уж не меньше сиськи там мощь»
- я бы даже половину этого не смогла съесть на завтрак»
- ну от вас не ожидала. библиотекарь - это не только читатель - книга.»
- поднимается, раз в год но она хочет сиюминутного эфекта»
- для меня тема моих с мужем доходов и стоимости каких-то приобретений является закрытой. люди»
- мать мне мозг промывала знатно. я до 23 лет росла в убеждени что секс это грязь. и когда у»
- да не вы что. это не на работе было. тем боле после того что случилось»
- я и сама последне время не надеваю. раньше всегда кольца носила, последне время забываю надеть,»
- у нас их нет на улицах, никогда не встречала у магазина или где-то. но есть специальные гето»
- даже в какой то религиозной системе есть утверждение или мысль о том, что храбрый воин во»
- а оно надо в декрет уходить? живи без детей, по моему круто не залетай только, не совершай»
- вобще, под коронку зуб препарируют, но в целом, если вы склоны удалить и поставить имплант,»
- мне в них это нравится. раскованые очень. без комплексов. черные кстати тоже такие. и веселые,»
- ого, плохо. деревья зацвели, а тут.»
- сколько-сколько хотелось бы больше»
- а под сыром что? только помидоры?»
- понимаю что и этот кот у вас так сказать на птичьих правах, а тут еще нагрузка. думаю он не»
- не знаю чем отличается бенгальсий кот от мейкуна в кормления, но мой ест мои нервы шучу, ест»
- люди не идеальны и не аполоны, у всех свои недостатки. но с этим можно жить стеснение на первых»
- боже мой ,я ещё от этого не отошла ,думала какой то мужик с горбылем вместо носа тролит меня»
- люблю яркие цвета. черный тоже, принты. у меня множество цветов и стилей в гардеробе, не выделяю»
- вотолько что-то у меня апетита нет. отрежу маленький кусочек на пробу. съем помидорку. и протеиновый»
- а я занимаюсь в таком и мне нравится»
- конечно вместе, поэтому скорей всего и не берут, что не думают, что смогут подобрать потом»
- это вы с зеркалом разговариваете, судя по всему? хватит писать ахинею. лева - добрейшая участница,»
- это где такой кайф в это время года?отсыпьте нам на север, плиз»
- а зачем вобще что- то объяснять? я не могу и всё и приеду когда у меня будет время»
- ну вот такой худой вес почему то всем нравился. на 60 было ни туда ни сюда, хотя мне лицо»
- да, неплохое, и вам идет.а что за ткань?»
- иными словами -раз строение не то то и счастья не видать? меня кость широкаяс»
- иногда правы, иногда нет. детектив - это перебор. жизнь всё покажет сама.»
- ужас. я уже себя перефоткала со всех сторон. я очень боюсь стареть. мне ведь в душе 18»
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!»
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!»
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н»
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!»
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!»
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а»
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!»
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно»
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!»
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком»
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм»
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк»
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф»
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!»
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое»
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото»
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво»
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот»
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!»
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф»
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос»
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!»
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс»
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и»
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг»
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в»
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!»
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т»
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!»
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би»
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!»
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!»
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся»
- я знаю как добиться подтянутой фигуры! я похудела на пять кг! запустила обмен ве»
- - 31 кг! я похудела с 96 до 65! купила новые джинсы на три размера меньше!»
- легкость в теле! каждый раз я теряю по 5 кг!»
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!»
- прогресс есть! мой вес стремительно уходит! - 10 кг!»
- худею без эффекта бумеранга! считаю калории и уменьшила порции!»
- лучшая диета! не будешь нарушать - легко уйдут семь кг!»
- - 41 кг! я объявила бойкот лишнему жиру! хватит обрастать салом!»
- легко худею на семь кг за три недели! простой способ!»
- возвращаем фигуре стройность! килограммы уходят!»
- возвращаем стройные формы! всего один месяц на диете!»
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!»
- я выгляжу стройнее! простая диета! вес уходит быстро и сразу!»
- ликвидация жира без липосакции! - 15 кг! бедра уменьшились на 10 см!»
- диета поможет вернуть тонкую талию! минус один кг за день! это реально работает!»
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!»
- вес уходит! я уменьшила объем талии и бедер!»
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!»
- я стала стройняшкой! диета помогла осуществить мою мечту!»
- диета чистит тело от лишнего веса! запусти обмен веществ!»
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!»
- рацион для стройности! ты похудеешь и помолодеешь!»
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!»
- я избавилась от семи кг за две недели! стала красивее и стройнее!»
- я избавила свое тело от лишних кило! красавица с точеной фигуркой!»
- минус 500 граммов каждый день! очень эффективная диета!»
- потрясающий эффект! всего две недели до красивой фигурки!»
- гороскоп на 2020 год: рак»
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!»
- я худенькая как тростинка! - 15 кг! как я вернула фигурку после родов!»
- получи плоский животик! - 500 грамм каждый день!»
- супер диета! я получила отличный результат всего за две недели!»
- худею кардинально за три недели! изменила объемы фигуры!»
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!»
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!»
- кисель из шиповника (3)»
- салат арлекино с морковью, киви и сметаной»
- блины с начинкой из печени трески»
- салат с креветками в кляре»
- салат "лёгкий"»
- тортилья с курицей и овощами»
- холодный торт пряничная пирамидка»
- рецепты для детей от 1 года. творожно-морковная запеканка»
- соус из хрена по старинному рецепту»
- очень русский чай»
- салат с кукурузой и корейской морковью»
- бакальоада»
- соус из диких ягод и красного вина»
- песочный пирог с брынзой»
- фаршированный картофель»
- закуска из сельди с помидорами, огурцом и салатом»
- воздушный творожный пирог»
- брюссельская капуста жареная в сухарях»
- рулет из свиной рульки с овощами»
- салат пражский из говядины, сыра, свеклы, яйца и чеснока»
- постный открытый пирог с яблоками»
- торт “наполеон“»
- английские сырные сконы»
- запеченные помидоры с сыром и яйцом»
- шницели из гречки с сыром и овощами»
- салат “невеста“ с копченым сыром»
- галушки по-румынски»
- утка с айвой в рукаве»
- плов с сухофруктами»
- салат с крабовыми палочками»
- фруктовые корзиночки»
- утопенцы по-чешски»
- каша гречневая с шампиньонами»
- острый салат из зелёных помидоров»
- вареная треска в молоке»
- томатный суп с манго»
- рис с острым орехово-луковым соусом»
- свиные ребрышки в глазури»
- шоколад с голубым сыром»
- cалат из вишни»
- торт с черносливом»
- суп из грибов и плавленного сыра»
- салат “метла“»
- коктейль медовый»
- пирог с кислой капустой»
- ассорти гриль с соусом.»
- помидоры фаршированные»
- “бабка“ из творога и сметаны»
- басма (мясо, тушенное с овощами)»
- фрикадельки рыбные заливные»
- курица, фаршированная чесноком и лимоном»
- салат из креветок с авокадо»
- очень нежное тесто для пирожков»
- оладьи из картофеля, колбасы, сыра. подаем горячими!»
- десерт «ласточкины гнезда»»
- ты неамбициозный человек или способна пойти по головам?»
- ты болезненно ревнива или неведомо это чувство?»
- ты обладаешь даром убеждения или легко поддаешься влиянию окружающих?»
- ты не высыпаешься или хватает времени для сна?»
- ты мстительная особа или нужно постараться тебя обидеть?»
- в твоей семье царят доверие и любовь или она на грани разрушения?»
- для тебя романтизм сродни сумасшествию или ты очень романтичная натура?»
- ты рассчитываешь только на себя или привыкла плыть по течению?»
- тебе подойдет йога и пилатес или плавание и бег?»
- ты довольна своей жизнью или все же тебя многое не устраивает?»
- ты принимаешь себя полностью или не любишь себя?»
- у тебя все признаки алкоголизма или ты знаешь свою норму?»
- ты контролируешь свой гнев или легко выходишь из себя?»
- в вашей семье полное взаимопонимание или есть противоречия и обиды?»
- ты реагируешь даже на безобидные шутки или сама подшучиваешь над своими слабостями?»
- ты не любишь принимать решения или только ты права?»
- ты готова на многое или не умеешь отстаивать свои интересы?»
- в отношениях нужно что-то менять или ты наслаждаешься своим мужчиной?»
- ты не считаешься с мнением окружающих или зависишь от него?»
- вы исполнительный подчиненный? стараетесь выполнить любое поручение?»
- тебя может выбить из колеи любая мелочь или ты очень выдержанная и очень собранная?»
- у тебя нет депрессии или ты совсем расклеилась?»
- будущее кажется тебе светлым или представляется темным пятном?»
- у тебя роскошные волосы или им нужен уход и защита?»
- с тобой рядом решительный мужчина или маленький мальчик, которого нужно опекать?»
- ты с легкостью входишь в любую роль или обладаешь прямолинейностью?»
- ты робкая и скромная или любвеобильная и страстная натура?»
- в зеркало смотришься с удовольствием? считаешь себя совершенством?»
- ты не манипулируешь окружающими или преувеличиваешь свои негативные эмоции?»
- не отталкиваешь людей или проблемы есть во взаимоотношениях?»
|
vip клубы | онлайн +550 |
|
|