Что заставляет нас сесть на диету? Недовольство собой? Недовольство любимого человека? Отсутствие возможности следить за модой? Вид худющих подруг? Да таких причин миллион, и все мы знаем о них. И то оправдаем себя и свою полноту, то осуждаем за каждый съеденный грамм шоколада. Да, я, как и все, попробовала множество диет, да, я записывалась в бассейн, да, я занималась фитнесом. И то, что я по-прежнему имею лишние килограммы не означает, что борьба закончилась – я решила, что добьюсь идеальной фигуры во что бы то ни стало, чтобы быть довольной собой, что муж не мог глаз оторвать, чтобы я украшала вещь, а не она меня и чтобы подруги смотрели завистливыми глазами…Вопрос как?


В один прекрасный день я просто вновь перечитала всю свою литературу про похудение и посмотрела, что я еще не пробовала. Один из способов меня очень заинтересовал, и при чем даже не теми гарантиями по сбрасыванию от 7 килограмм, а тем, что казался довольно необычным, хотелось просто поспорить и проверить написанное. Предлагаемый способ – с помощью меда: медовые диеты, медовый массаж, Вообщем медовая жизнь.


Не знаю, насколько эта диета новая, но ее проверили на себе я и мои коллеги с оглушительным результатом в виде потери веса и приобретения прекрасной формы. Только терпения надо много. Яблоки и мед. И все! Только яблоки и только мед в любом виде - хоть запеченные, хоть в холодном виде. В течение не менее одной недели. Вы удивлены? Я тоже была удивлены и, честно говоря, продержалась на такой диете не долго – три-четыре дня.



Вот еще один вариант, более мягкий - мед и яйца. Это весьма полезные продукты. Долго, разумеется, на них одних продержаться невозможно, но несколько дней вполне можно вытерпеть. Диета из яиц и меда относится к разряду краткосрочных диет, которые дают возможность сбросить несколько лишних килограмм. Эту диету не рекомендуется повторять дважды или более без перерыва по крайней мере в месяц. Диета эта продолжается три дня.


Основу ее составляют мед и яйца, но кроме них употребляются также: сыр, яблоки, бульон, груши, апельсины, черный хлеб, лимоны, рыба, птица, салат и не содержащие крахмала овощи. Пить можно чай или кофе с медом. Диета обещает потерю от двух до трех кило.



1 день: завтрак - два яичных желтка, отделив от белков, взбить миксером, добавить чайную ложку меда, и выпить. Запить чашкой чая или кофе с лимоном, обед - 90 грамм твердого сыра, чай или кофе с чайной ложкой меда, ужин - одна чашка бульона (натурального), кусок черного хлеба, яблоко, груша или апельсин. На ночь выпить чашку чая с лимоном.


2 день: завтрак - сырое яйцо, смешанное миксером с медом , кофе или чай с лимоном, обед - яйцо с медом, так же смешанное, 100 грамм обычного творога, чай с лимоном или кофе, ужин -150 грамм рыбы или мяса птицы (не обязательно только белого), небольшая порция салата (около ста грамм) , чай с лимоном.


3 день: завтрак - смешанное миксером яйцо с медом, яблоко, чай с лимоном, обед - 50 грамм твердого сыра, кусок ржаного хлеба, салат, заправленный лимоном, ужин -отварные овощи не содержащие крахмала - 300 грамм, одно отварное яйцо, чай с медом (1 чайная ложка).


Помимо этого, каждый день необходимо съедать половинку лимона, не подслащивая ее ничем. Кстати, сахар и соль во время этой диеты запрещены. По рассказам знакомых, диета достаточно хорошая в плане отсутствия чувства голода и эффективна с точки зрения снижения веса. Но, например, с моей работой очень сложно придерживаться такого питания, постоянно приобретать именно такие продукты, которые написаны, да еще каким-то образом приготавливать их во время работы.


Поэтому мне больше всего понравилась следующая диета. Она не создает каких-либо сложностей, и я спокойно могла совмещать ее с работой и домашними делами. Так вот, запоминаем. Называется она «чай-мед-кефир».


1,2,3 день: утро - чай и столовая ложка меда (добавляем в мед орехи, инжир, лимон, изюм), обед - полноценный (все, что душе угодно), полдник - апельсин или грейпфрут, ужин - 1% кефир; 4 день: 4 раза чай с медом; 5 день: 4 раза кефир; 6 день: возвращаемся к чему начинали в обратном порядке (5,4,3,2,1 дни).


Ну а для пущего эффекта учимся делать «медовый» массаж. Лучше, конечно, в бане, ну или в сильно разогретой ванной комнате. Мед для массажа годится только натуральный (цветочный, липовый, гречишный) и обязательно жидкий, не засахарившийся. Можно приправить сладкую массу несколькими каплями эфирного масла (апельсина, бергамота, розмарина, можжевельника). Намазываем все тело (или только проблемные участки) медом и начинаем массировать, лучше даже ручным массажером.



Только помните, что мед противопоказан:

- страдающим аллергией на пчелиные продукты и цветочную пыльцу;

- при куперозе (нарушение кровообращения в кожном покрове, наружного применения);

- при сахарном диабете требуется «добро» врача.


И еще – от меда невозможно потолстеть, так что дерзайте!



Наталья Филатова специально для сайта Galya.ru

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

Нет сообщений. Ваше будет первым!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 25.02 18:58 по­мо­ги­те вы­брать имя доч­ки»»
2. 25.02 18:58 пу­поч­ная гры­жа»»
3. 25.02 18:56 ко­гда у вас на­чал рас­ти жи­вот?»»
4. 25.02 18:51 как на вас по­вли­я­ли кон­флик­ты в се­мье в дет­стве? и как вы от этих по­след­ствий из­ба­ви­лись»»
5. 25.02 18:51 по­де­ли­тесь по­жа­луй­ста ре­цеп­том вкус­но­го пи­ро­га!»»
6. 25.02 18:48 ме­ня пу­та­ют с кав­каз­ской!»» 4
7. 25.02 18:33 что мо­же­те ска­зать о внеш­но­сти? кра­си­вая? фо­то.»» 12
8. 25.02 18:32 ка­кие вы мо­же­те дать со­ве­ты и ре­ко­мен­да­ции ка­са­тель­но пар­ней 18-лет­ней де­вуш­ке?»» 5
9. 25.02 18:28 очень бо­лит в об­ла­сти по­яс­ни­цы. к ка­ко­му док­то­ру ид­ти?»» 5
10. 25.02 18:19 как объ­яс­нить бу­ду­ще­му му­жу, что не де­воч­ка я? при этом хо­чет­ся ужас­но скрыть тот»» 24
11. 25.02 18:17 сколь­ко ккал в ку­ри­ном бу­льоне? в од­них ис­точ­ник ука­за­но 15 ккал на 100 грамм, а»» 2
12. 25.02 18:13 ра­бо­та долж­на нра­вить­ся? моя ма­ма, на­при­мер, все­да го­во­ри­ла, что это все глу­по­сти.»» 9
13. 25.02 18:09 по­со­ве­туй­те чув­ствен­ный фильм о люб­ви (же­ла­тель­но совре­мен­ный), по­сле ко­то­ро­го оста­нет­ся»» 2
14. 25.02 18:08 у пар­ня при по­це­луе вы­пал зуб. ме­ня вы­рва­ло. а он уха­ха­ты­вал­ся. спе­ци­аль­но ре­шил»» 6
15. 25.02 18:04 у ко­го есть ис­то­рии от­но­ше­ний пре­по­да­ва­тель - сту­дент­ка? не знаю, как его еще боль­ше»» 5
16. 25.02 17:56 бы­ло ли у вас ко­гда-ни­будь же­ла­ние де­лать то, что ни­ко­гда не де­ла­ли? вы всё-та­ки»» 3
17. 25.02 17:51 ва­ше от­но­ше­ние к пир­син­гу пуп­ка? нра­вит­ся ли вам? сде­ла­ли бы се­бе?»» 7
18. 25.02 17:45 ду­маю, что в нем бы­ло та­ко­го, что с пер­вых ми­нут он рас­по­ло­жил к се­бе дев­чо­нок?»» 9
19. 25.02 17:42 а тут есть стю­ар­дес­сы или те, кто ра­бо­та­ет в этом де­ле? од­на де­воч­ка ра­бо­та­ет как-то»» 2
20. 25.02 17:24 что из­ме­нить во внеш­но­сти? сколь­ко лет да­ди­те? фо­то.»» 23
21. 25.02 17:20 ес­ли об­ли­зать лож­ку и по­ло­жить об­рат­но в го­то­вую еду, то она быст­ро ис­пор­тит­ся?»» 17
22. 25.02 16:59 под­се­люсь в од­нуш­ку к де­вуш­ке. ша­го­вая от мет­ро вод­ный ста­ди­он.»»
23. 25.02 16:56 несколь­ко раз пы­тал­ся по­дой­ти, я от­хо­ди­ла. в кон­це кон­цов, он, смот­ря на ме­ня, стал»» 10
24. 25.02 16:51 моя ма­ма ку­рит очень дол­го. на ней это уже от­ра­зи­лось. как убе­дить че­ло­ве­ка бро­сить»» 16
25. 25.02 16:35 кро­вя­ни­стые вы­де­ле­ния в се­ре­дине цик­ла. мо­жет ли это быть бе­ре­мен­ность и кровь при»» 6
26. 25.02 16:28 ра­бо­таю ня­ней, пла­тят хо­ро­шо, но ра­бо­таю не 40 ча­сов в неде­лю и вы­хо­дит немно­го.»» 3
27. 25.02 16:22 в од­ной из пер­вых вы­пус­ков я стес­ня­юсь сво­е­го те­ла был сю­жет про де­вуш­ку, у ко­то­рой»» 5
28. 25.02 16:15 что обя­за­тель­но долж­но быть в ва­шей жиз­ни, чтобы быть счаст­ли­вой?»» 25
29. 25.02 16:04 мас­саж и мас­са­жи­сты. ка­кие они бы­ва­ют? ло­жи­тесь в чем мать ро­ди­ла под чу­жие муж­ские»» 3
30. 25.02 16:00 уве­ли­чи­ла гу­бы. оце­ни­те фо­то до и по­сле. фо­то.»» 33
31. 25.02 15:38 раз­ный ли мен­та­ли­тет меж­ду моск­ви­ча­ми и про­вин­ци­а­ла­ми? с чем это свя­за­но? с кли­ма­том?»» 40
32. 25.02 15:35 как вы хра­ни­те ко­ча­ны ка­пу­сты? у ме­ня веч­но про­па­да­ет.»» 11
33. 25.02 15:31 непунк­ту­аль­ные дру­зья. сто­ишь на мо­ро­зе ждешь, а ведь да­же не по­зво­нят и не ска­жут,»» 13
34. 25.02 15:29 кто смот­рел пусть го­во­рят юби­лей 15 лет фаб­ри­ки звёзд? ка­кая фаб­ри­ка вам боль­ше»» 10
35. 25.02 15:12 за­кон­чи­ла кур­сы ви­за­жа и па­рик­махер­ские кур­сы. по­дру­ги и зна­ко­мые ата­ку­ют и все»» 13
36. 25.02 15:10 как ваш муж­чи­на вас до­би­вал­ся? рас­ска­жи­те ис­то­рию на­ча­ла сво­их са­мых ис­крен­них и»» 10
37. 25.02 15:05 мой па­рень до­ба­вил се­бе в дру­зья де­вуш­ку. есть по­вод бить тре­во­гу? ведь рань­ше они»» 35
38. 25.02 14:52 как вам это паль­то? но­си­ли бы или нет? фо­то.»» 24
39. 25.02 14:49 мо­ло­дой сим­па­тич­ный муж­чи­на-биз­нес­мен пред­ла­га­ет за­ни­мать­ся сек­сом за неболь­шую»» 26
40. 25.02 14:39 на­вяз­чи­вый му­жик. как от­де­лать­ся? так­ти­ка иг­но­ра тут не дей­ству­ет, че­ло­век про­сто»» 7
41. 25.02 14:39 а вы бы мог­ли пе­ре­спать с пар­нем на один раз?»» 13
42. 25.02 14:38 ком­плек­сы по по­во­ду внеш­но­сти. нуж­на кри­ти­ка. что по­ме­нять? фо­то.»» 29
43. 25.02 14:27 во­ди­тель от­ка­зал­ся ме­ня ве­сти: нет сда­чи. сто­ял на ме­сте по­ка я не вы­шла. что де­лать»» 39
44. 25.02 14:26 доч­ке не ве­зёт в люб­ви. в 4 раз со­би­ра­ет­ся за­муж, де­тей нет. за все свадь­бы пла­ти­ли»» 27
45. 25.02 14:26 есть ве­ро­ят­ность бра­ка у па­ры: он - лев-ло­шадь, она - те­лец-змея?»» 8
46. 25.02 14:17 хо­те­ла устро­ить­ся на ра­бо­ту в отель гор­нич­ной. по­шла на со­бе­се­до­ва­ние и там мне»» 9
47. 25.02 14:11 вы бы по­стес­ня­лись пе­ре ма­сте­ром ид­ти на пе­ди­кюр, ес­ли бы ва­ши но­ги бы­ли в на­топ­ты­шах,»» 21
48. 25.02 14:10 как толь­ко на­чи­наю нерв­ни­чать, то по­яв­ля­ет­ся боль в об­ла­сти серд­ца и ино­гда от­да­ет»» 3
49. 25.02 14:09 у вас мно­го по­друг? у ме­ня во­об­ще ни од­ной. боль­ше дру­жить с пар­ня­ми нра­вит­ся, чем»» 20
50. 25.02 14:04 у вас ко­гда-ни­будь воз­ни­кал страх во­дить ав­то­мо­биль при том, что опыт во­жде­ния уже»» 10
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора