Лишним весом с детства я не страдала, но у меня всегда был хороший аппетит. Но так ближе к подростковому возрасту я набрала определенное количество жиров, на которые в принципе внимания не обращала... то они уходили, то приходили. Я всегда практически занималась в каких то кружках, но подвижным ребенком не была. Но в какой то момент я дошла даже до 82 кг а было это ближе к выпускному, но и тогда я не очень задумывалась над килограммами, но продолжала заниматься аэробикой, но много кушала. Потом поступила в университет... Из-за высокого роста я всегда нравилась мальчикам, но достигнув максимума веса я начала вдруг замечать, что люди недовольны моей внешностью, а мне она мешает быть нормальным здоровым человеком.. Я решила сесть на диету. Сначала решила четко не есть после шести, и через полгода достигла 64 кг. Количество поклонников сразу увеличилось ровно в 100 раз! Мне понравилось, я и загуляла времени на спорт не было лишь на свидания и развлечения. Но я ошиблась, спорт бросать было настоящей ошибкой, и кг вместе с нараставшим аппетитом вернулись до 76. Потом начались временные похудения в виде 76- 70 кг, и так пока я не записалась на танцы., увлеклась на самом деле и очень много тренировалась, но оставаясь в весе 73 кг. Потом опять диета жесткая, исключавшая все сладкое и все жирное довела меня опять до 63 кг. Так было и в последний раз, и вот я опять достигла этих ужасных 76 кг, но четко знаю как сбрасывать эти кг: - это уменьшение порций - отказ от сладкого, оно просто перестает интересовать - мясо - очень редко, все чаще рыба - картошка, может быть но не жареная и чуть-чуть - соусов - никаких -все на оливковом масле - после 6-7 не есть позволяя только фрукты или кефир - и конечно же спорт 3 раза в неделю или больше И мне не трудно. Мне легко становиться, я словно другой человек. Конечно многое дает еще йога, к которой пришла. Йога вообще решает все проблемы, ты доволен собой, ты идешь вперед, и ты знаешь что результат близок.
автор: surfy 5.0 |
начало обсуждений»
-
а еще можно дыхательную гимнастику делать М Корпан
-
-
-
Умничка! Так держать! я придерживаюсь тако же мнения! Успехов тебе!
-
Умничка ,только не все могут от сладкого отказаться
-
-
-
а что ты ешь? одни овощи фрукты и каши? когда долго чего то исключаешь потом сорвешься и съешь намного больше. после того как ты перестаешь себя ограничивать во всем, организм в шоке набирает и складирует запасы, поэтому и вес скачет.
-
действительно,скачки веса в разную сторону не очень положительно сказывается на организме,нужно плавненько так расставаться с лишними килрграммами
-
Ой... Надеюсь, и я когда-нибудь напишу тут свою счастливую историю похудания...
+10 -
-
ты молодец! я вот похудела на 12 кг за три месяца....причем ела сладкое и всю обычную человеческую еду,спортом занималась ! всё было хорошо....а теперь вдруг за день набрала три кг....это ужас...
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- с каким окрашиванием лучше?»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- считаете её красивой?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- как вам этот образ?»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- вчера не находила свою норму.это , конечно, плохо. но сегодня чувствую, что смогу»
- четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный. зашла в ермолино,купила»
- сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара, но с молоком.»
- вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то полезное»
- шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти на двузначную»
- совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь и не вините»
- доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей и новых»
- доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились по»
- 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:четырнадцатый луный день самый сильный и»
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные»
- великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу- рулетики»
- до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать что буду»
- вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
- вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом так спать»
- уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не припекает.»
- 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной день,»
- всё, перешла на углеводное питание. цз правильная булочка и яблоко и тест показал»
- доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные! желаю всем»
- спала сегодня мало, если в прошлые разы я спать ложилась вовремя, то вчера уснула»
- доброе утро хорошей недели»
- сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики, а мне»
- привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать чуть другое»
- вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко, но вчера»
- вчера так торопилась на работу что ехала на общественом транспорте, сегодня вышло»
- привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит. а мы»
- доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер пятницы,»
- мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку на низ тела»
- мой сон:оценка сна: 87время общего сна: 06:18глубокий сон: 01:34лёгкий сон: 04:4ну»
- 1 луный деньсамый энергетичный день. день, в который необходимы осторожность и внимательность»
- всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так выспалась,»
- всё хорошо, держусь. трудно опять перестраиваться на режим и подсчет. водичку стала»
- сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили на прогулку»
- всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как там и что.»
- всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись с ней»
- будь как море: поволнуйся и успокойся»
- да потому, что трудно принять свой возраст. ведь ты что в 20, что в 40, что в 50 внутри остаешься»
- да, имено! правильно заметили!»
- в детстве нравился марс.сейчас иногда твикс покупаю»
- всю жизнь работаю на частные компани, первая была вобще чемпион по дурдому, но даже там такое»
- вагон вилс сейчас тоже есть. ну или до са нкц. был точно.»
- на три дня бы поехала в казань или питер.»
- без фото сложно понять, что не так»
- вы поклоняетесь? вам к врачу пора бежать уже давно.»
- пользуясь случаем, хотелось бы спросить, вы мамопластику делали в спб? если не секрет, конечно»
- но я же не могу слегка кольнуть.почему у вас на всех фото то ли сутулый вид, то ли шея короткая.надо»
- пока не приходилось, но возможно если бы были дети и семья, то в приоритете была бы близость»
- что за любовь если сожительствует 9 лет совмещая с другими женщинами ,вы это серьезно все»
- в 18-19 веках это была очень престижная работа,близкая двору.многие класики были библиотекарями.»
- это правильно. может скоро вы посмотрите на него иначе.»
- собственое отличие всегда будет порождать неприязнь со стороны других людей. примите это как»
- да, было дело. я не знаю, как сейчас, а тогда после 9-го класа в вуз не брали. но, поскольку»
- автору важны отношения, или только переписка ?»
- нет, он разделся. у него не встал»
- в дубайские 40 градусов ни один макияж не выдержит с 2х до 20 часов.»
- а разница в чем, если знания через пару лет забудутся?вы в вузе познакомились?»
- потому что их работа состоит из стандартизирова алгоритмов, с которыми машина справится быстре»
- от коментов я просто под столом»
- да. не отпускал же. с тех пор прошло два месяца, я не могу ни с кем об этом поделиться. чувствую»
- потому что 5-дневка эти выходные отрабатывает в суботу на которую перенесли эти самые выходные»
- это к розе люксембург и кларе цепкин»
- ах, я же про трансов и прочую нечисть забыла! и вы европец, кореной. вам можно всё.»
- он ясно дал вам понять, что он вас хочет!»
- брали кредит на машину, а еще были расрочки на зубы, телефон, кухню и бытовую технику. платили»
- на камчатку групой,муж летал,в восторге.»
- когда муж оставил меня управлять салоном а на мне было ещё два магазина -детский большой и»
- не стыдно. просторечи вам самим хочется другого, нужно как то поставить цель и к ней идти.»
- сайра моресевна написала: устаревшая професия. пора всех заменить роботами»
- интересно, тем боле работа элементарная. афиши, презентаци и пр.»
- люблю баунти класический,бау с манго и сникерс.»
- по вам и не скажешь что 69 весите.»
- с любовником целый день на связи. а так.нет единого правила. кому то нужно больше общения,»
- пусть не сидит, возможно, что так будет лучше даже»
- просто одинокий пьющий человек ,хоть какое то общение и то хорошо»
- грядки только полоть ходить в таком. не женствено.»
- наконец-то стиль поменяли и уже не выглядите как старая бабка.»
- с миндалём и солёной карамелью.»
- потому что на 29, 30 апреля переносятся суботы, на шестидневке они рабочие. 39 укороченый»
- вам не надо, но другим советуете»
- вобще идея хорошая, но я очень переборчива, поэтому доверяю только этому салону.»
- ну, если хотите быть серой мышкой, то пожалуйста. никто не заметит, не поймет, не запомнит.»
- 203 я точно помню потому что это был год выпуска когда заведение сменило свою форму надписи»
- я говорю, что меня всегда обеспечивал бывший мужчина и создал мне хорошую финансовую подушку»
- по какой причине у него не получилось? вы справились или его физиология подвела?»
- потому в их молодости не было фильтров. был фотошоп програмный, где надо было долго разбиратьсявот»
- мой кот забирался на меня и тихонечно лапками масировал низ живота.»
- мой муж такой. уверен в себе и просто в работе и по жизни. ему говорят нет, он еще 10 заходов»
- чувство юмора ,но это у одного из 10»
- я б изначально имено одна и поехала, мне компания в отпуске не нужна.»
- макияж кстати выдержит , а вот прическа при влажности нет.»
- подерживаю.если автора называют имено старомодной, то есть вопросы к е стилю»
- сегодня у косметолога спросила - говорит поджелудочную убьешь этим препаратом»
- я прислала, но цена страная. я почти столько же отд за сложное окрашивание. может она не поняла»
- а сагаловой 38. .я думала, что побольше, выглядит старше.»
- может это мне решать кто должен об этом знать?»
- да всегда хотела открывать дверь и кричать во всё горло -бегемот, твою ма ть , а ну ка домой!»
- она и раньше была резка на язык,но после возвращения е чёт несёт не по децки.не знаю что там»
- сделайте фото волос со спины и отправьте если устроит цена, то запишитесь»
- на втором фото,вы выглядите свеже и моложе.достаточ просто накрасить ресницы тушью,без наращивания»
- так неожидано встретит грамотного психолога на сайте галя ру ,ну и психотерапевта заодно ещё»
- как это год? не может быть, вы совсем недавно к нему ходили.»
- я бы к вам и не пошла бы, от вас негатив.»
- смотрю, что имется, и беру, что подходит. а что, как-то по-другому можно?»
- плечи широкие,узкий таз.роскошный бюст,плоский живот.но тонус мышц слабый,надо качаться»
- просто выпрямить хочу я на корпоративах всегда с локонами как барашек. у меня волосы по лопатки.»
- бизнес качества, хватка, они не появляются по щелчку выключателя. если есть потенциал, то»
- я бы тоже если бы летел смог бы помочь.я всегда людям помогаю. по своей доброте и отзывчивости»
- проблема в том, что прайс лист так и не прислали. в моей голове после вопроса сколько стоит»
- а,так там и показывать кроме купальника было нечего 3 года назад ,вспомнила там такое же туловище»
- у меня муж когда уходит на работу снимает, ничего такого не вижу.я ношу постояно,дома снимаю»
- евгешка, у тебя был такой шанс воплотить все свои влажные фантази. ты чо так кинулся?»
- латвия. это вчера. сегодня уже дождь. у погоды биполярка.»
- не стыдно. лишь бы платили хорошо»
- не обижаюсь, но почему стеснялись?»
- а почему е нельзя самому заказать ?»
- каждому свое. смотреть сериалы не порок, но вы их как то на первое место поставили. если жить»
- автоматически выдавливается, почти на всю щётку.»
- какую еще никандру? это кто аткая? вы меня явно сейчас с кем то путаете. я не знаю такого»
- мне кажется вам со справкой в принципе е не легко просто найти»
- смотря какой у вас социальной круг, если у всех ваших родствеников или однокласников белая»
- ну нет мезим это дикая штука которую используют не в опдержание организма а в заставлени его»
- подерживаю, увлеченый человек заражает своей любовью к делу, особено дети к этому чувствительны,»
- вы ку ку ,игрик сказала что вы это прочитали первая же вечно по слабоумию из за гайморитов»
- в хороший спа отель. не стала бы нарываться на приключения.»
- мне ничего не понятно, вот и тема сответствующая»
- встаю в 9.30 не спеша иду в магазин, завтракаю, прибираюсь, крашусь, выхожу на работу в 15.0»
- зачем так в мой адрес говоришь? я ведь к тебе с уважением, брут! и ты. туда же»
- могу сказать, что современые библиотекари наоборот хохотушки эмоциональные и явно не тормознутые,»
- вам цену после фото сказали. что не так? цена не нравится? идите к другому мастеру.»
- колобок хорошо начал,но плохо кончил»
- ну конечно было. не очень чувствовала себя.»
- так прописано ведь , работающие по 5-дневке отрабатывают в суботу выходные себе , а у не субота»
- я думала, что в библиотекари берут без образования.вот в архиве мвд работать точно интересне»
- если у не пасивные доходы .то нормально .а если она на прокладки вынуждена каждые клянчить»
- я не про сериалы, а имено про поздний подъем»
- я вобще за то, чтобы сделать денщинам 4 часовой рабочий день, потому как имено на женщине»
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи»
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к»
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно»
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!»
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!»
- плоский живот за 12 часов!»
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!»
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!»
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол»
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!»
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п»
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га»
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru»
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!»
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все»
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за»
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!»
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы»
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!»
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!»
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото»
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!»
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!»
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с»
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!»
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за»
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей»
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс»
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!»
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!»
- верни рельеф фигуре! диета поможет добиться твоей цели!»
- лучшая и быстрая диета! спаси себя от ожирения!»
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!»
- я достигла своей цели! худеет все! я получила потрясающий эффект!»
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!»
- я стала стройной как тростинка! как быстро сбросить вес!»
- 1200 калорий! диета не подвела! мне нравится моя фигура!»
- моя новая фигура! я отказалась от лишних калорий! диета расщепила жир!»
- я стала стройняшкой! диета помогла осуществить мою мечту!»
- ошеломительный результат! я в восторге от этой диеты!»
- избавление от лишнего веса! быстро получишь желаемый результат!»
- получи потрясающую фигуру! - 4 кг за одну неделю!»
- я сбросила 23 кг! диета против жира! эффект супер - в талии минус 18 см!»
- быстро исчезли бока и живот! - 19 лишних кило! упругий пресс вызывает зависть!»
- жир растаял! - 17 кг! я ликвидировала 20 см на талии! и кожа не обвисла!»
- диета снижает вес! я начала считать калории!»
- жир надоел! моя диета вместо липосакции! тонкая талия и упругая попа!»
- диета чистит тело от лишнего веса! запусти обмен веществ!»
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!»
- - 5 см в талии! подсчет калорий кардинально изменит фигурку!»
- я похудела на 7 кг и вес не вернулся! нет жирному и мучному!»
- избавься от веса за две недели! уйдут объемы со всего тела!»
- откажись от сладкого ради красивого тела! эффект от диеты впечатляет!»
- килограммы исчезают! секрет успешного похудения легко и без срывов!»
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!»
- как за три недели избавиться от ненавистных килограммов!»
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!»
- я сказала жиру - нет! изменила рельеф тела! потеряла 47 кг!»
- благодаря диете похудение идет быстрее! - 4 кг за две недели!»
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!»
- приучи себя есть меньше! фигура и обмен веществ в норме!»
- гороскоп на 2020 год: телец»
- я навсегда решила проблему с лишним весом! - 10 кг за месяц!»
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!»
- лазанья с лососем и укропом»
- свиной рулет с грибами»
- яблочный пирог с творожным слоем»
- бананово-ананасовое суфле»
- овощной суп с грибами»
- салат “брависсимо!“»
- брауни с маскарпоне готовим в мультиварке, духовке.»
- салатный тортик»
- салат овощной острый»
- ассорти (маринад)»
- салат с кальмарами, грибами и овощами»
- слоёный пирог “по-деревенски“»
- салат с курицей и брюквой»
- хилопитес»
- ребрышки с картошкой в мультварке»
- цветная капуста с ветчиной в соусе бешамель»
- борщ с черносливом и сырными ватрушками»
- курочка по-домашнему лентяйка с тертым сыром»
- овсяные лепешки»
- овощная лазанья»
- чирбули: грузинская яичница»
- легкий паштет из говяжей печени.»
- мититеи»
- салат изумительный из курицы, риса и яблок»
- чудо из микроволновки»
- маринованная свинина с овощами-гриль»
- запеченные тосты с курицей и шампиньонами»
- цветы из моркови украшения для блюд»
- чакапули»
- варенье из кабачков»
- салат лобио»
- диетическая окрошка»
- салат по-панагюрски»
- фаршированные овощи»
- салат “восемь“! я похудела на 6 кг!»
- острый маринованный дайкон»
- десерт из груш»
- куриные ножки "женское коварство"»
- сырные пышки»
- сациви»
- салат из капусты и моркови “простой“»
- салат “красная шапочка“»
- помидоры “по-краснодарски“»
- теплый винегрет»
- креветки с рисом и сладким перцем»
- голубцы по-французски с чесноком и луком-пореем»
- паста с креветками, лимоном и чесноком»
- яичница в помидорах с соусом из сметаны и кетчупом»
- бутерброд “ящерица“»
- салат “сельдь в дублёнке“»
- индюшачья рулька»
- пирожки с изюмом»
- рецепт окрошки с солеными грибами»
- болгарский кисломолочный суп таратор»
- шоколадно-кофейный кекс»
- вызываешь симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
- тебе трудно убедить в своей правоте или без труда влияешь на других?»
- заводишь интрижки на стороне или верна своему любимому?»
- ты дама бальзаковского возраста или барышня в самом соку?»
- вам легко с окружающими или с трудом завязываете новые знакомства?»
- из вас бы вышел неплохой врач или ваше место в очереди к доктору?»
- ты часто испытываешь сожаление или умеешь выключать это чувство?»
- ты сводишь мужчин с ума или предпочитаешь легкий флирт?»
- ты осторожна и рассудительна или готова к решительным действиям?»
- ты хотела бы пережить глубокое чувство или уже встретила любовь всей своей жизни?»
- ты творческая личность или нет задатков к творчеству?»
- с тобой приятно общаться или ты не очень приятный в общении человек?»
- твой брак счастливый или задумываешься о разводе?»
- у тебя роскошные волосы или им нужен уход и защита?»
- ты прощаешь своего обидчика без всяких условий или долго еще его осуждаешь?»
- ты не умеешь прощать обиды или не любишь конфликтовать и ссориться?»
- ты не страдаешь фанатизмом или можешь увлечься какой-то идеей?»
- твой оптимизм привлекает окружающих или пасуешь перед трудностями?»
- ты угадываешь, что нужно мужчине, или ты слишком скромная?»
- ваши отношения носят здоровый характер или ты зависишь от партнера?»
- твоя цель - сделать карьеру или готова прийти на помощь любому коллеге?»
- твой супруг тебя любит или нет никакой любви?»
- ты обладаешь лидерскими качествами или в спорах занимаешь нейтралитет?»
- тебя ничего не радует или радуешься даже любой мелочи?»
- у тебя - осенняя хандра или неплохо адаптируешься к осени?»
- тебя ранит любая мелочь или ты необидчивый человек?»
- ты удачливый человек или не веришь в везение?»
- ты довольна своей жизнью или хочешь многое изменить?»
- ты контролируешь свой гнев или легко выходишь из себя?»
- с тобой легко общаться? мужчины мечтают покорить тебя?»
|
vip клубы | онлайн +530 |
|
|