Лишним весом с детства я не страдала, но у меня всегда был хороший аппетит. Но так ближе к подростковому возрасту я набрала определенное количество жиров, на которые в принципе внимания не обращала... то они уходили, то приходили. Я всегда практически занималась в каких то кружках, но подвижным ребенком не была. Но в какой то момент я дошла даже до 82 кг а было это ближе к выпускному, но и тогда я не очень задумывалась над килограммами, но продолжала заниматься аэробикой, но много кушала. Потом поступила в университет... Из-за высокого роста я всегда нравилась мальчикам, но достигнув максимума веса я начала вдруг замечать, что люди недовольны моей внешностью, а мне она мешает быть нормальным здоровым человеком.. Я решила сесть на диету. Сначала решила четко не есть после шести, и через полгода достигла 64 кг. Количество поклонников сразу увеличилось ровно в 100 раз! Мне понравилось, я и загуляла времени на спорт не было лишь на свидания и развлечения. Но я ошиблась, спорт бросать было настоящей ошибкой, и кг вместе с нараставшим аппетитом вернулись до 76. Потом начались временные похудения в виде 76- 70 кг, и так пока я не записалась на танцы., увлеклась на самом деле и очень много тренировалась, но оставаясь в весе 73 кг. Потом опять диета жесткая, исключавшая все сладкое и все жирное довела меня опять до 63 кг. Так было и в последний раз, и вот я опять достигла этих ужасных 76 кг, но четко знаю как сбрасывать эти кг: - это уменьшение порций - отказ от сладкого, оно просто перестает интересовать - мясо - очень редко, все чаще рыба - картошка, может быть но не жареная и чуть-чуть - соусов - никаких -все на оливковом масле - после 6-7 не есть позволяя только фрукты или кефир - и конечно же спорт 3 раза в неделю или больше И мне не трудно. Мне легко становиться, я словно другой человек. Конечно многое дает еще йога, к которой пришла. Йога вообще решает все проблемы, ты доволен собой, ты идешь вперед, и ты знаешь что результат близок.
автор: surfy 5.0 |
начало обсуждений»
-
а еще можно дыхательную гимнастику делать М Корпан
-
-
-
Умничка! Так держать! я придерживаюсь тако же мнения! Успехов тебе!
-
Умничка ,только не все могут от сладкого отказаться
-
-
-
а что ты ешь? одни овощи фрукты и каши? когда долго чего то исключаешь потом сорвешься и съешь намного больше. после того как ты перестаешь себя ограничивать во всем, организм в шоке набирает и складирует запасы, поэтому и вес скачет.
-
действительно,скачки веса в разную сторону не очень положительно сказывается на организме,нужно плавненько так расставаться с лишними килрграммами
-
Ой... Надеюсь, и я когда-нибудь напишу тут свою счастливую историю похудания...
+10 -
-
ты молодец! я вот похудела на 12 кг за три месяца....причем ела сладкое и всю обычную человеческую еду,спортом занималась ! всё было хорошо....а теперь вдруг за день набрала три кг....это ужас...
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- кто симпатичнее?»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- любите панна котту?»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- как вам актёр?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- какое время года у вас самое любимое?»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- случайных встреч не бывает.каждый человек в нашей жизни- это либо испытание.либо»
- в обед на прогулку. еды с собой брала мало, больше надо двигаться, и погода сегодня»
- вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту не особо»
- всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и наверное»
- ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное, всё»
- 2 вчера ни чего толком не нашагала, поленилась погулять сходить, погода ужасная,снег»
- такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было 9 балов, я действительно»
- так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется. английский»
- привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая, что днем был»
- сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных, немного»
- привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится, надо в»
- привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь обещают. сейчас»
- у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас по ночам»
- сегодня тоже отвес, страно, его теоретически быть не должно было вобще. пока что»
- привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на полном автопилоте»
- вчера свою норму с шагами я не выполнила. нога болела. голова -кружилась. такое»
- вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до самого вечера.»
- привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора в воскресенск,»
- вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно привозить»
- к сожалению времени сейчас на сайт сало меньше, работы очень много и домашней и»
- возможна повышеная эмоциональность и обидчивость. не подавайтесь этим чувствам,»
- гречка это по сути два в одном клетчатка и нужные аминокислоты. усваивается она»
- всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше. сегодня»
- на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные с четверга»
- привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня спать в ноги»
- всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»
- записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может на выходных»
- доброго всем вечерочка»
- после 1:49 - десятый день луного цикла:наступил день активного отдыха. силы в организме»
- всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной 6-дневкой.погода»
- у нас айва цветёт во всю силу. такое крупные цветы на дереве, прилепляю фото. абрикоса»
- 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор в 20.27,»
- на погоду снова голова болеть начинает компьютерная работа, надо чаще делать перерыв.»
- обед был вкусный, и долгожданыйа на перекус - сырники!»
- великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами и тофу- котлеты»
- в таких случаях как у вас я бы точно не стала это обсуждать с колегами. просто сказала бы,»
- приговор 4 апреля озвучили в суде. виновник копейки будет платить. 1.6 млн за разницей не»
- смотря по какой причине, если например работа на заводе рабочим то лучше ничего такого не»
- как вас обоих устраивает.таки вещи должны идти своим чередом. нет никаких правил.»
- мне вот не дарит, я на дух не переношу эти букеты и они мне никакой радости не доставляют.»
- а вы держите свечку? у меня дай бог, чтоб хоть два раза в месяц секс был и то хорошо»
- нет ,выглядеть как из 1984 года -ухаживать за собой»
- у нас тоже снег, неделю уже метет, как в январе северо-запад питера. неприятно и да, депресивно.»
- так и скажите что не будете вкладывать деньги раз не можете приезжать с кем хотите. в ответ»
- вот потому-что дальше будете - лучше заплатить.»
- потому что есть полнота, есть ожирение. к примеру, при планировани ребенка может не получаться,»
- кстати да! и она мне больше всех нравится, сразу понравилась когда увидела»
- только в молодости секси, а потом все обвиснет и нужно много спорта, чтоб это добро смотрелось»
- как и 10 всех ваших предыдущих фото. однотипное, скучное.»
- оно не мускулистое, вешу 7-80, рост 17»
- в нем видны ваши ноги. и это да- эротично.»
- ну, там такое тоже есть, особено у мачо мачо - это не комплимент, это про местных женоненавистник»
- вот значит дело движется, раз зашел сам а того оставил на улице.»
- вы бы лучше эти деньги потратили на внешность и сз станут не нужны.»
- вибратор? или искать другого парня»
- у не имт больше 25 я готова спорить, я лично знаю с похожей фигурой и у всех имт 26-27, что»
- у нас в выходные был снег, сейчас дождь и серость, хочется конечно лета уже»
- я же писала в теме, что он в блоке, он теперь смотрит через своего колегу, хотя не подписан»
- сз всегда нужны. у меня больший процент знакомств всегда в жизни, чем на сайтах, но на сайтах»
- да, вырвал бы хрупкий зуб, все равно он обречен.»
- да кто же его знает, что происходит. мне мой муж в любви через 5 дней признался с момента»
- из 206 года, прям эпоха гламура»
- дело не в обидах. по моему мнению по фото нельзя судить о возрасте. в основном по определеным»
- ну так и не давайте ему секс, пока не будете готовы, в чем проблема. как раз и проверите его»
- мы с мужем оба не носим. вобще пофиг»
- когда-то встречалась с парнем на 4 года младше. остальные были или ровесники, или старше.»
- а потом еще оправдывается. смешная»
- я если честно не понимаю искрене зачем одновремено с антибиотиком пьют пробиотики. и эта позиция»
- ждите само уйдёт через недельку.»
- а вот сейчас оно как раз пытается наступить люблю весну в конце апреля и в мае.»
- ну если на касе из-за 5 рублей скандал устраивает. если вы его подарок сломали или потеряли,»
- вот имено что прикормили, теперь платите мы в ответе за тех, кого приручили я бы тоже заплатила.»
- почему не творчество мы тут штуки создаем всякие»
- а оно надо в декрет уходить? живи без детей, по моему круто не залетай только, не совершай»
- ну сумка биркин вроде и вложения в надвигу в оаэ ,все равно это не уровень средних зарплат»
- вы ещё глупе, чем я думала. но от таких, как вы, высоких умозаключений ждать и не стоит. на»
- ахахахахахах, ой не могу, эта тема насмешила, спасибо. как говориться хочешь жить, умей вертеться,»
- я вот 1.5 года потратила и 250 тысяч потеряла. поэтому я за детектива.»
- просто кот то давнишний, старый уже. никаких новых заводить не собирались. плюс кот на улицу»
- определено употребляешь. попугайничать начала»
- откровено говоря, по моему скромному, обывательскому мнению, не преследуя цель обидеть автора,»
- вам очень идет. мне не нравится только последний образ из- за коричневого цвета, на мой взгляд»
- тестирование это одно разработка другое»
- дело не в святости, а имено в той жабе, которая душит женщину из- за недостатка финансовых»
- а у вас есть тонометр, какое у вас давление?»
- вот и нашлась причина . человеческий фактор кстати наш мастер по нам говорил что педогоги»
- не думаю. я бы сама не всегда носила его. когда была в браке, то надевала кольцо только выходя»
- ну значит идите, не понравится, всегда можете уволиться. не попробуйте, не узнаете стоит ли»
- а асистент работать на вас по договору?дополн работает»
- я копия бабушка по папиной лини,а мой ребенок-копия моего папы в его возрасте.ты-10 твоя мама.дополн»
- о, и моносерьгу, смотрю, приобрели»
- если вас это беспокоит и мучает чувство долга, отправьте ей деньги за совет и в следующий»
- это вы с зеркалом разговариваете, судя по всему? хватит писать ахинею. лева - добрейшая участница,»
- я уже боюсь что-то лишне написать, а то опять особо одареные додумают, что пропагандирую проституцию»
- бывает, чо.я ж не говорю, что толстых колумбийцев не существует. существуют, а популярне стройные»
- не знаю, честно. мне цветы на платьях уже надоели очень. ремень тут точно не подходит»
- вон еще только утро, а люди работать не могут, каждую секунду тему обновляют и пишут :»
- с мужем вобще за рабочий день не переписываемся. ни словечка, если только не что-то срочное»
- если мужчина зная о ваших перспективах нерадужных остается рядом, то значит точно любит. а»
- если это башня, то это реально больной человек. у не на лице написано все, лицо, как из фильма»
- это для тех, кто запустил себя. может, живёт не на побережье или хики.нормальный парень с»
- и модераторы эту пошлятину не удаляют а автор, реально, психически больна. вы видели е взгляд?»
- вы тоже явно не тестируете реальность и онлайн.либо у вас не откладывается опыт похоже и вы»
- мне сравнение оскорбительно. я спортсменка в спортивном топе и шортах, фото о спорте, а не»
- значит везет. не у всех так бывает и не всегда особено когда цифры идут от 170 и каждые 5»
- вы молодец! а какой рост у вас?»
- кошмар - это ваша перекоцаная вдоль и поперек физиономия. а у девушки прекрасный натуральный»
- так тут все девственицы ахахах»
- просто не знаю нужны ли так ручки разной длины? что там с этой сумкой делать? принести на»
- зачем вы вобще разбираете эти глупые слова тем боле вашего бывшего мужа. явно же они к реальности»
- всегда удивлялась откуда у инструкторов столько энерги на ряд груповых тренировок. у меня»
- котенка я покормила, но они мяукают ночью, ломятся в дом. в этом проблема»
- никакмне не очень нравятся такие знаки внимания.»
- а от чего вы в шоке, я не знаю этот сайт»
- ну а вот ему непонятно. вам трудно уточнить, если вас спрашивают?»
- что за поля на которых упахиваясь возвращаются на лифте домой небось информационые поля земли»
- если нижне нормальное а верхне высокое это точно ремонтируется вроди бы эналаприл выписывают»
- разочарована- не разочарована. она живет как хочет. вы поэтизируете, придумываете смыслы.»
- воспринимайте любое бездействие и сомнение как нет. это вам сэкономит много времени и душевных»
- на 4 года-мой любимый единственый муж.»
- изначально не стала бы встречаться с таким»
- еще чего, мне больше делать нечего?»
- не, я спокойно измеряю давление, без предвкушений»
- в этом месяце тоже плитку мне делали, резали в подъезде е. пыль столбом была в квартире. я»
- у бабушки частный дом или квартира? максимум поставьте какую будку или коробку с водой и едой»
- за 60 можно найти и поближе к дому, для питера это не такая огромная зарплата, да и перспективы»
- предложила бы перезвонить и продолжить разговор в нормальном тоне. это очень действеный механизм»
- нагрузка есть нагрузка подмешаны ли доп эмоци или нет положительно или отрицательно»
- один раз купила себе мимозу на 8 марта, потому что около дома продавали да, обида не проходит,»
- как снег может до депреси довести? он прекрасен и точно растаетменя до депреси доводит невозможность»
- вот когда выпустили на улицу- пусть истерит. поистерит и прекратит. только оставьте там еду»
- свидания за деньги и утехи за деньги - это абсолютно разные вещи если что :»
- повзрослеть!и оторваться от маминой юбки,мама эгоистка,ей хочется чтобы вы были с ней рядом,вобще»
- нет, не знаю таких людей. все, кто получил действительно хороше образование в хорошем вузе»
- хорошие ножки, приличная одежда и поза нормальная.»
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!»
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!»
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура»
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо»
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!»
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!»
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос»
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал»
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!»
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!»
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит»
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!»
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с»
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф»
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес»
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!»
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра»
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!»
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре»
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!»
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да»
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!»
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!»
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!»
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!»
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все»
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа»
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол»
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!»
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!»
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!»
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10»
- возвращаем стройные формы! всего один месяц на диете!»
- за одну неделю уходит пять кг! лучшая диета!»
- идеально мне подходит! твой шанс избавиться от лишних кило!»
- эффективное похудение! теряю 3 кг каждую неделю!»
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!»
- диета творит чудеса! моя фигура теперь безупречна!»
- я в шоке от результата! хорошая диета для похудения!»
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!»
- диету соблюдать легко! получи за неделю потрясающий результат!»
- 14 дней для твоей стройности! результат впечатляющий!»
- максимальная потеря веса! через месяц я не узнала свою фигуру!»
- для худеющих это лучшая диета! красивые и изящные формы!»
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!»
- 21 день к телу моей мечты! я сбросила 32 кг и заслужила стройность!»
- я добилась своей цели! мой путь к красивой фигуре!»
- легкость и стройность! всего неделя на диете!»
- диета испытана на себе! я теряю до 3 кг за одну неделю!»
- за неделю диеты я похудела на 3 кг! легко!»
- уже три года я не набираю вес! диета вернет сексуальные формы!»
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!»
- диета не подведет! килограммы уйдут с живота и бедер!»
- я запустила обмен веществ! эффективно похудела!»
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!»
- уничтожить пять кг! удивительный результат за две недели!»
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали»
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!»
- я убрала лишнее без срывов и стала красоткой! минус пять килограммов!»
- я вернула стройность своему телу за три недели!»
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!»
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!»
- шок! я сбросила шкуру толстушки! - 35 кг! стала тростинкой!»
- - 20 кг! мое тело без целлюлита! мечты сбываются! раскрываю секрет!»
- фигура мечты за три месяца! - 34 кг! раньше я была ходячий жир!»
- как я стала стройняшкой! быстро худею! результат поражает!»
- сделай тело рельефным! результаты не заставят себя ждать!»
- компот из черешни и черешня в банке»
- клубничный рахат-лукум»
- лайменад»
- салат с картофелем, грибами и печеным чесноком»
- уха из стерляди»
- салат аленький цветочек из жареных баклажан с соусом из сметаны и чеснока»
- витаминный салат»
- трапеза в среднеазиатском стиле»
- бисквитный лимонный торт со взбитыми сливками»
- кабачково-рисовые оладьи»
- гречка а можно добавки?»
- чимичанга из курицы»
- “спринг роллз“»
- сочный люля-кебаб из говядины»
- фокачча с розмарином и вялеными помидорами»
- пикантный салат с морковью по-корейски»
- куриный суп “рыжик“ с жареной вермишелью»
- горчица “ядрёная“»
- завитушки “доброе утро“»
- картофельная запеканка с грибами и шпротами»
- салат пикантный из риса, помидоров и болгарского перца. заправить чесночным соус»
- “цветок из лука“ украшения для блюд»
- салат с соевым мясом по-корейски»
- гамбургерчики из курицы и шпината»
- котлеты с картофелем запеченые под томатно-сметаннным соусом»
- горячие бутерброды на сковороде»
- воздушный пирог из черники»
- молочный яблочный коктейль»
- маринованная капуста от подруги»
- шницель из свинины по-карагеоргиевски»
- салат из морской капусты и крабовых палочек»
- форель фаршированная маринованными грибами и рисом»
- лазанья»
- королевские креветки на углях»
- салат “цезарь с креветками темпура“»
- салат из тунца с фасолью и оливками»
- коктейль для диеты “10 кг за 7 дней“»
- печенье «снежинки»»
- эскалопы из индейки с сальсой из фейхоа»
- пампушки с чесноком»
- толма из баранины с яблоками и изюмом»
- салат из цыпленка с мандаринами»
- черная треска, запеченная в конверте»
- курица в медово-горчичном соусе»
- брокколи с чили»
- креветки, запеченые с черным перцем»
- маффины любимому на ужин с ветчиной и сулугуни»
- кукурузный салат с сыром моцарелла»
- помидоры, запеченные с фасолью»
- фаршированный шашлык из грудки»
- хачапури по-мегрельски»
- салат крабовый с помидором»
- салат из зеленой фасоли с дикой малиной»
- пицца с беконом»
- рисовый салат с мидиями»
- ты соскучилась по морскому воздуху или просто заскучала от однообразных будней?»
- ты живешь в согласии с собой или тебя постоянно грызет неудовлетворенность собой?»
- делаешь все ради семьи или не считаешься с мнением супруга?»
- в отпуске можешь ни о чем не думать? коллеги разгребут все оставшиеся после тебя»
- вы лишены всяческих страхов или слишком боязливы?»
- любишь проводить весело время или шутки в твой адрес выводят из равновесия?»
- ты слишком мнительная или уверена в себе?»
- ты не дружишь со временем или успеваешь всегда и везде?»
- ты завоевываешь мужчину умом или привлекательной внешностью?»
- в вашей паре много нежности и любви или постоянные ссоры и недопонимания?»
- ты всегда говоришь правду или вовремя можешь смолчать?»
- ты держишь себя в руках или у тебя взрывной характер?»
- тебя любят или безоглядной любви между вами нет?»
- ты в себя не веришь или высоко себя ценишь?»
- тебе тяжело придерживаться диет или легко придерживаешься распорядка дня?»
- тебе нравится проводить время в соцсетях или прохладно к ним относишься?»
- предпочитаешь отмечать новый год в семейном кругу или куда тебя только не заносило»
- тобой сложно манипулировать или многие пользуются твоей доверчивостью?»
- тебе не нужно менять рацион питания или пора пересмотреть его?»
- ты сильно поддаешься влиянию или кла встречаешь трудности с поднятой головой?»
- твой оптимизм привлекает окружающих или пасуешь перед трудностями?»
- ты живешь страданиями или готова изменить свою жизнь?»
- дружба для тебя - святое или у тебя нет настоящих друзей?»
- тебе бы подошли танцы или плетение бисером?»
- у тебя всегда все получается или редко довольна результатами своих поступков?»
- твой мужчина привлекает тебя или просто боишься быть одна?»
- ты ценишь свое время или постоянно ленишься?»
- в тебе преобладает оптимист или пессимист?»
- твердо стоишь на ногах или не всегда уверена в себе?»
- ты многое хотела бы изменить или довольна своей жизнью?»
|
vip клубы | онлайн +680 |
|
|