Лишним весом с детства я не страдала, но у меня всегда был хороший аппетит. Но так ближе к подростковому возрасту я набрала определенное количество жиров, на которые в принципе внимания не обращала... то они уходили, то приходили. Я всегда практически занималась в каких то кружках, но подвижным ребенком не была. Но в какой то момент я дошла даже до 82 кг а было это ближе к выпускному, но и тогда я не очень задумывалась над килограммами, но продолжала заниматься аэробикой, но много кушала. Потом поступила в университет... Из-за высокого роста я всегда нравилась мальчикам, но достигнув максимума веса я начала вдруг замечать, что люди недовольны моей внешностью, а мне она мешает быть нормальным здоровым человеком.. Я решила сесть на диету. Сначала решила четко не есть после шести, и через полгода достигла 64 кг. Количество поклонников сразу увеличилось ровно в 100 раз! Мне понравилось, я и загуляла времени на спорт не было лишь на свидания и развлечения. Но я ошиблась, спорт бросать было настоящей ошибкой, и кг вместе с нараставшим аппетитом вернулись до 76. Потом начались временные похудения в виде 76- 70 кг, и так пока я не записалась на танцы., увлеклась на самом деле и очень много тренировалась, но оставаясь в весе 73 кг. Потом опять диета жесткая, исключавшая все сладкое и все жирное довела меня опять до 63 кг. Так было и в последний раз, и вот я опять достигла этих ужасных 76 кг, но четко знаю как сбрасывать эти кг: - это уменьшение порций - отказ от сладкого, оно просто перестает интересовать - мясо - очень редко, все чаще рыба - картошка, может быть но не жареная и чуть-чуть - соусов - никаких -все на оливковом масле - после 6-7 не есть позволяя только фрукты или кефир - и конечно же спорт 3 раза в неделю или больше И мне не трудно. Мне легко становиться, я словно другой человек. Конечно многое дает еще йога, к которой пришла. Йога вообще решает все проблемы, ты доволен собой, ты идешь вперед, и ты знаешь что результат близок.
автор: surfy 5.0 |
начало обсуждений»
-
а еще можно дыхательную гимнастику делать М Корпан
-
-
-
Умничка! Так держать! я придерживаюсь тако же мнения! Успехов тебе!
-
Умничка ,только не все могут от сладкого отказаться
-
-
-
а что ты ешь? одни овощи фрукты и каши? когда долго чего то исключаешь потом сорвешься и съешь намного больше. после того как ты перестаешь себя ограничивать во всем, организм в шоке набирает и складирует запасы, поэтому и вес скачет.
-
действительно,скачки веса в разную сторону не очень положительно сказывается на организме,нужно плавненько так расставаться с лишними килрграммами
-
Ой... Надеюсь, и я когда-нибудь напишу тут свою счастливую историю похудания...
+10 -
-
ты молодец! я вот похудела на 12 кг за три месяца....причем ела сладкое и всю обычную человеческую еду,спортом занималась ! всё было хорошо....а теперь вдруг за день набрала три кг....это ужас...
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- это красивая мужская фигура?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- какое бы фото отметили?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- фото как вам?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- кто красивее?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- считаете эту девушку красивой?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было 9 балов, я действительно»
- соевая заправка для салата с фунчозой и овощами:тебе понадобится: 150 милилитров»
- психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у вас плохое»
- у нас айва цветёт во всю силу. такое крупные цветы на дереве, прилепляю фото. абрикоса»
- доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди. на улице»
- всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной 6-дневкой.погода»
- вчера заказала билеты во владивосток на 29 апреля. такси домчит за 3 часа. от адреса»
- спала вроде, как обычно. но браслет влепил оценку 62. страно в последние дни он»
- съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что теперь у»
- 7 дней подряд нормально питаюсь - за последний месяц это впервые произошло, личный»
- надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам изотиоцианатам»
- приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают и зажоры,»
- день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра рано надо»
- доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро порадоволо.-30»
- ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты, ни электроная»
- 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли роси день»
- победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице такая, вот»
- привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано, надеюсь, что»
- начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не могу, сегодня»
- привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем мало. так что»
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели»
- дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится, но к»
- вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова в строю.»
- 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить прогуляться,»
- на обед завтра запланирован капустняк. из квашеной капусты и пшена. ну и еще что»
- случайных встреч не бывает.каждый человек в нашей жизни- это либо испытание.либо»
- вот и вторник утро прекрасное порадовало отвесиком в 30 грам вчера тыкву-то купила,»
- подумала я и решила, что завтра обязательно в кофейню зайдём. львов очень славится»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день памятников»
- спала сегодня столько, сколько хотела, правда долго не могла уснуть, потому что»
- вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно привозить»
- привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять в обед. если»
- доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться, да не получилось,»
- я уже расказывала, что у нас почти отключено отопление. и сразу у меня в ваной появился»
- сегодня минус 10 грам. интервал 18/6. строго контролирую приёмы сладкого, хочется»
- наймет себе управляющего : кого это хоть раз останавливало, умоляю.»
- подруга училась секретарь-машин вроде бы, но она училась потом в техникуме, затем в ргу и»
- ни разу не встречала людей, которые смеялись бы над этим. может у вас контингент страный»
- в спа на неделю на полный пансион и ходила бы там от стола к масажному столу»
- перекреститесь, если кажется. вы не в курсе, что у меня с этим ип.»
- вобще идея хорошая, но я очень переборчива, поэтому доверяю только этому салону.»
- я ещё и стюардесу к официантке приравниваю, та же обслуга, только на высоте. справедливости»
- ребёнок у меня юморит супер, на хорошем интелектуальном уровне. цитаты к месту и все такое.»
- блин, сайт буквы с умлаутами не пропускает»
- только адреса у меня все равно нет.»
- я в таких, сорочечного типа, на даче в жару хожу, только короче.»
- потому что на 29, 30 апреля переносятся суботы, на шестидневке они рабочие. 39 укороченый»
- а много есть байеров через соцсети заказываешь у них и тебе привозят. но надо найти повереных»
- мужья женщин о которых я говорю, получают 50-80 тыс. такую зп в любом городе можно получать»
- по деревне, где живут только бабки и деды, можно ходить»
- вам необходимо разобраться в ваших отношениях с мужчинами и как следствие- эндометриоз пойдет»
- так зависит от ресторана и погоды. если пойду в этот что скинула, то могу и в 5, но у нас»
- ещё мне очень нравится новый баунти с манго»
- не обижаюсь, но почему стеснялись?»
- мои зубные пасты не очень хорошо садятся, это не дешевый колгейт, поэтому я выдавливаю почти»
- смотря какие предпочтения по отдыху бюджет»
- мужчины мне пытаются внушить, что не ту професию выбрала и зря трачу время.»
- кстати да, по фио все в свободном доступе»
- я не знаю почему, но я бы стеснялась говорить что я работаю библиотекарем. не обижайтесь,»
- да, на счет импровизаци- это верно. не каждый может тут же, не отходя от касы продемонстриров»
- а вы на себя, почаще, и советов ваших тут никто не просит.»
- а с волосами что делать будете?мне смоки в коричневом отенке тоже идет.»
- затем,что все хотят жить долго,но никто не хочет быть старым.большинс женщин хотят выглядеть»
- согласна с хреном от .»
- тебя тоже. а потом в детский горшок переплавить.»
- ты еще здесь? больно и горько тебе? у неудачниц и никому ненужных наверно так всегда, но мы»
- нет, хочу манипулировать научиться как это делают девушки.»
- хожу часто в платьях и на каблуках, с макияжем разным, отлично себя чувствую. сейчас ношу»
- да,пожалста.не поленились,погу не голословное быть. :/.»
- по стандарту вроде с горошину нужно»
- она и раньше была резка на язык,но после возвращения е чёт несёт не по децки.не знаю что там»
- ну, если хотите быть серой мышкой, то пожалуйста. никто не заметит, не поймет, не запомнит.»
- подерживаю, я когда встречаю в жизни наших местных городских блогеров, то понимаю что сходство»
- чувство юмора - это интелект и знание технологи построения шуток .»
- вы бы хоть в таких темах фотки прикрепляли, кто такая эта зимина и как выглядит хз, сагалова»
- я не обсуждала, вы видите то что хотите видеть. он начал об этом говорить. еще раз повторюсь.это»
- тут ещё криминальная и длина»
- а вы фантазерка такая, уже придумала какие у меня волосы и видимо со мной в соседней комнате»
- не подскажете врача, можно в лс?»
- все распрямляет за этим девочки и делают. не выдумывай»
- потому, что эта професия больше нарицательная, обросшая рядом стереотипов, как то, что библиотекарши»
- наконец-то стиль поменяли и уже не выглядите как старая бабка.»
- хочет посмотреть длину и густоту волос»
- ну у вас очень длиные как я поняла»
- не понимаю почему сей факт вас так активно взволновал. да, я работаю, и работаю целый день,»
- а особено сейчас когда экономика в жо пе»
- девушка, у меня было явное мошеничество интернет-магази фиксация о мошеничестве от эвайринга»
- я это понимаю. а вот практически моментальную реакцию - нет. а что не понятно - впадаю в панику»
- а зачем создавать бестолковую тему без конкретики?мы тут экстрасенсами не сидим.»
- в вашем списке учебы нет. зачем она? в спа и клубе не понадобится.»
- подерживаю, увлеченый человек заражает своей любовью к делу, особено дети к этому чувствительны,»
- мне ничего не понятно, вот и тема сответствующая»
- хоть куда можно поехать -все зависит от бюджета поездки. я никогда одна не ездила, но если»
- я говорит это лично читала в вашей теме только что ,просишь кинуть эту тему сюда почитать»
- автор, всем окружающим плевать на то как вы оделись, все думают о том как оделись они.»
- у нас сегодня минус 12 с утра, вчера и ночью сегодня ледяной ветер, а у вас сколько градусов?»
- в нашей стране, в нашей культуре очень популярен метод под названием - пристыди ближнего.»
- знакомо. я после таких случаев сделала вывод, что если не хочешь, чтобы кто-то что-то кому-то»
- встаю в 9.30 не спеша иду в магазин, завтракаю, прибираюсь, крашусь, выхожу на работу в 15.0»
- на голодный желудок реакци от яиц никогда такой не было. вот если чай - да, вывернуть может,»
- я бы лучше вс отработала и потом отдыхала несколько дней»
- конечно стыдно, так же как и уборщицей, и горничной»
- да, вы правы. очень трудно так, не могу полностью ощутить себя счастливой из-за этого.»
- есть груповые туры ,погуглите интересующие места»
- вы у нас сумочный т р о л л я ш к а?»
- ну вы же человека знаете не со вчерашнего дня , можно просто не говорить то что не хочется»
- на себе экономит, дома шаром покати, ни еды, ни вещей, ни одежды, типа все есть. из развлечений»
- это нормальная практика. чтобы сориентировать по цене, мастеру нужно видеть длину и густоту.»
- я пошла послушала зиму вивальди. представила эту сцену с маникюром. .оя не могу. я тоже люблю»
- бельё должно быть или удобным или красивым. если красивое, то можете надеть на особый случай.»
- а что в этом из ряда вон выходяще? я же написала слабость для вас это ущимление и потеря достоинства»
- я хоть и работаю, но мне оч непривычно, когда на меня тратят деньги. с детства выдолбили этот»
- левый пальчикнапишите , когда я выйду замуж, ас то у меня жениха нет»
- к тому же одежда подобрана безвкусно и не сочетается»
- так вы боитесь, что вас могут уволить из-за не?»
- какая свадьба? и дети, если вы даже не виделись?»
- тем боле у не прайс листа нет нигде, откуда я знаю что она мне не назвала цену наобум, авось»
- просто говорю: сижу в декрете, наслаждаюсь долгожданым материнством. больше ничего особо не»
- ну да, а она по одному фото полугодовой давности прямо все поняла, весь анамнез собрала»
- видать я не одинока под лет и тем боле не бегаю за женатыми как она»
- значит, нет у вас аргументов. 1050 гадостей я якобы написала, но ни одного примера привести»
- белье часто маломерит. а ещё, бывает, садится. я купила недавно, простирала, вынула трусы»
- сникерс, твикс, баунти. один не могу выбрать.»
- не расматриваю таких мч как потенциальных кавалеров.»
- может, отомстить хочет. сфоткает и разместит. напишет, что мол это вот .»
- угу, и структура, и их история, и густота, и желаемый результат - вам как клиенту все про»
- не выдумывайте, до вас все мастера оценивали адекватно»
- я бы подумала, что тухлые, если раньше такой реакци не было»
- если мне это в кайф будет то да.»
- полиция разве не сама передает заявление в нужный отдел? и как написать в налоговую, не зная»
- да вот имено, для адекватных можно и отредактировать было, если бы функция была, а неадекваиные»
- а я видела фотку, девочек за это навсегда забанили не за то, что имено мне о правили, а тема»
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!»
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!»
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!»
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес»
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п»
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!»
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во»
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и»
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!»
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!»
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т»
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я»
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до»
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!»
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!»
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств»
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!»
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м»
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле»
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!»
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!»
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!»
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!»
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот»
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф»
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект»
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,»
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с»
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!»
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м»
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла»
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с»
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!»
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!»
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси»
- 1500 калорий в день! ты сбросишь 10 кг! исчезает живот!»
- легкость и стройность! всего неделя на диете!»
- за два месяца я похудела на 10 кг! не ем после 18.00!»
- диета испытана на себе! я теряю до 3 кг за одну неделю!»
- сушка тела! мой путь к совершенству! теперь я супер секси! красотка!»
- отличная диета для бедер и ягодиц! разгрузка поможет!»
- я избавилась от 34 кг и снова стала потрясающей стройняшкой!»
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!»
- я превратила тело в идеал! уменьшается талия!»
- я уменьшилась в объемах! эффективная диета! супер эффект!»
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!»
- я избавила свое тело от лишних кило! красавица с точеной фигуркой!»
- диета если надо срочно похудеть! за две недели минус 5 кг!»
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!»
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!»
- самая действенная диета! вес быстро уходит! 14 дней к стройности!»
- мне удалось сбросить 13 кг! избавилась от комплексов!»
- мегакрасотка к 8 марта! после потери 27 кг я помолодела на 10 лет!»
- это фантастика! я похудела с 52 размера до 44! свобода из плена жира!»
- семидневная диета гарантирует потерю пяти кг! результаты поражают!»
- я кардинально похудела и снова стала стройной!»
- растопи лишнее за неделю! килограммы уходят с легкостью!»
- 1400 калорий! моя лучшая диета! добилась тела мечты!»
- диета - мой путь к совершенной фигуре! ловлю завистливые взгляды!»
- идеальная диета для идеальной фигуры! как быстро согнать вес!»
- контроль за фигурой гарантирует мне отличный результат!»
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!»
- как я сбросила 25 кг за 9 месяцев! создай тело богини к новому году 2019!»
- сбросила за месяц 8 кг! я в восторге! начни и ты стройнеть!»
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!»
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!»
- лучшая диета! всего 2 недели и получишь отличный результат!»
- я похудела за 21 день на десять кг! выгляжу на все 100%!»
- я распрощалась с лишними 15 кило! сброшенное не вернулось!»
- твоя фигура кардинально изменится! диета настроит обмен веществ!»
- салат “шарм“»
- маринованная капуста»
- простой рецепт»
- фаршированные сыром куриные бедрышки в аджике»
- мини торт-суфле с крыжовником. получается очень легким!»
- волгоградский салат»
- яблочный пудинг на пару»
- омлет с сыром в пакете»
- курица в сырном соусе птичье молочко»
- свиной рулет»
- "грязный" рис»
- картофельно-сырные палочки»
- закусочный пирог из овощей»
- картофель с охотничьими колбасками и овощами»
- омлет с морковью»
- литовский холодный борщ»
- борщ. при подаче кладем в тарелку сметану.»
- салат кладезь из квашеной капусты и тыквы»
- шашлык из фарша»
- заправка для супа с щавелем»
- холодный ягодный суп с ряженкой»
- мятный лимонад»
- кекс с изюмом»
- фаршированная рыба на решетке»
- пироженое “картошка“»
- печеный картофель с разными начинками»
- котлеты по-киевски (классические)»
- творожники с морковью и яблоком»
- салат лобио из фасоли, орехов и кинзы»
- овощи, тушенные в грибном соусе»
- крабовый салат с персиками»
- капуста маринованная домашняя»
- салат с грибами “секрет“»
- кабачки запеченные»
- картофельно-грибные рулетики из лаваша»
- мини-рулетики со шпинатом и сыром»
- салат “гранат“»
- холодный суп из авокадо»
- рулет из лаваша “праздничный“»
- салат “морозко“»
- рассольник куриный»
- варенье из лепестков роз»
- капуста, фаршированная овощами»
- варенье из яблок с клюквой»
- суп куриный с вермишелью»
- куриные крылышки во фритюре»
- блинчики из картофеля с брынзой и яйца»
- салат с рисом и овощами на зиму»
- индейка, тушенная в пиве с перцем»
- грудка куриная в беконе»
- сырники “минутка“»
- холодный суп из ревеня»
- салат “стограммовый“»
- пряничные сердца с шоколадом и орехами»
- лазанья “ленивая“»
- ты не любишь привлекать к себе внимания или не скрываешь своего обаяния?»
- если бы ты была начальником, подчиненные тебя бы боялись или по-настоящему уважали?»
- ты прощаешь своего обидчика без всяких условий или долго еще его осуждаешь?»
- ты позволяешь другим себя использовать или все делаешь по-своему?»
- ты чувствуешь свой стиль в одежде? создаешь интересные и стильные образы?»
- вашим отношениям ничего не грозит или ты не уверена, что хочешь прожить с этим человеком»
- с твоим иммунитетом все в порядке или есть повод серьезно заняться своим здоровьем?»
- тебе не хватает легкости или с чувством юмора у тебя все отлично?»
- ты любишь свободу или не отходишь от партнера ни на шаг?»
- ты хотела бы пережить глубокое чувство или уже встретила любовь всей своей жизни?»
- ты очень общительный человек? умеешь понять и выслушать?»
- ты неуверенный в себе человек или не страдаешь от комплексов?»
- тебе следует изменить режим питания или ты легко сбросишь килограммы?»
- ты умеешь отдыхать или считаешь отпуск глупым времяпрепровождением?»
- ты течешь по течению или можешь добиться успеха в жизни?»
- ты избегаешь конфликтов? стараешься не проявлять своих чувств?»
- ты трезво оцениваешь свои силы или сумасбродная особа?»
- ты - трудоголик или любишь бездельничать?»
- а ты себя любишь?»
- тебе сложно побороть свою гордость или лояльно относишься к промахам окружающих?»
- ты склонна к любовной зависимости или не растворяешься в ней?»
- твой брак на грани разрушения или в вашей паре все в порядке?»
- ты все принимаешь близко к сердцу или сохраняешь свой душевный покой?»
- работа приносит тебе радость и удовлетворение или сильно тяготит?»
- ты себя недооцениваешь или слишком довольна собой?»
- твой ребенок хорошо справляется со стрессовыми ситуациями или нет?»
- ты общаешься с большим количеством людей? считаешь их друзьями?»
- ты решительная, сильная, волевая или часто ведешь себя, как ребенок?»
- не умеешь принимать решения или отстаиваешь всегда свою правоту?»
- ты - интроверт или любишь быть лидером?»
|
vip клубы | онлайн +640 |
|
|