МНЕ НАДОЕЛО БЫТЬ САЛОМ! ЗА 15 ДНЕЙ Я ПОХУДЕЛА НА 4 КГ И ПОТЕРЯЛА В ТАЛИИ 5 СМ! ДЛЯ МЕНЯ БОЛЬШЕ НЕТ ПУТИ НАЗАД!
Раньше я сидела на коротких эффективных диетах. Это все бред! «10 кг за 10 дней» или еще лучше «5 кг за 3 дня»... Девочки не верьте! Я досиделась так и вместо своих привычных 68 кг стала 72,5 кг! За очень короткое время. Такие жесткие и короткие диеты - это стресс, после которого организм начинает запасать жир на случай следующей голодовки, а этот запас согнать очень сложно. Вот и я стала запасом сала... Когда посмотрела на себя в зеркало, я решила: “Нужно все продумать!“ Во-первых, без физических нагрузок не похудеешь - записалась на вакуумные тренажеры, очень эффективная штука! Во-вторых, придерживаться разумной диеты - ем нормально, только ничего калорийного и жирного. В-третьих, заполняю дневники, здесь на Гале. Классно помогает худеть! Сразу видишь, чего сколько съела и сколько это в калориях, а улыбающиеся весы - стимул хороший, все меня поймут! Продолжаю в том же духе. Все-таки я думаю, лучше худеть месяц и потерять навсегда 8 кг. Чем худеть неделю и потеряв сначала 5 кг потом прибавить еще 10! Желаю всем удачи и достижения своей цели! Вот мое фото после похудения:
автор: AbkhazionoK 4.9 |
начало обсуждений»
-
На фото вы очень симпатичная, только талию не видно!
-
ответ для: Anjelikak
может стоить чередовать количество калорий как в американских горках?)
3 дня- 600 кал, потом 3 дня -900, потом 3 дня -1200)) калории вы может выстроить свои,тут главное принцип) и так недели 2-3) мне помогало раньше. Сейчас вот снова питаться с понедельника по этому принципу начала) -
Приветик!Очень ты красивая, я тоже заполняю дневники в ГАЛЯ и мне очень помогает это бороться с лишним весом!Умничка, так держать!
-
Умничка;)
-
Умница!
я на суповой диетке 4 кг сняла за 2 недели, но обмен веществ так быстро “перезапустить“ не получается все равно. Теперь буду питаться в таком же стиле, как ты. А ты ешь после 6ти? А шоколад позволяешь днем?
удачки! -
Я такого же мнения. Так держать. Диета самая лучшая - образ жизни рационального питания
-
31864071 Интересная статья, спасибо! Я сама на диету недавно села, уже первые результаты есть, -3кг за первую неделю! Такое воодушевление сразу — я и не замечаю, что кушать хочется.. А диета у меня персональная, вот с этого сайта: (Девочки, я не рекламщица — там смс отправлять не нужно) Попробуйте, может тоже понравится.. 47867777 ( Что такое счастье? Чувство, что власть растёт, что сопротивление преодолено... )
-
-
умничка!!! поздравляю!!!!!
-
Похудела, а что такая грустная? Радоваться надо! Молодец
-
ответ для: Mamma_miaa_411
Блин, и тут спамеры! Ну вас на фиг!!! Надоели уже! -
ответ для: Батарейка868
Надо учитывать и обмен веществ.
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- как вам это свадебное платье?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка по 8 часов?»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- по шагам отлично, но нет предела совершенству, можно было и больше, но честно, малость»
- 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор в 20.27,»
- вот и понедельник чуток откатила в весе , главное он меньше , чем в прошлый понедельник»
- сегодня ещё нахожусь в режиме отдыха, работу всю отложила на завтра. хочу отдохнуть»
- как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась и потом»
- всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня довезти»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам изотиоцианатам»
- всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла после»
- 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера хотела что-то»
- привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь обещают. сейчас»
- победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице такая, вот»
- : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот луный день»
- наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла славно.»
- 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж 6 градусов, если опять работы не подкинут,»
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга с предвкушением»
- смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень большая,»
- вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло у меня»
- только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу к девочкам»
- доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться, да не получилось,»
- приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают и зажоры,»
- скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик»
- доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели! у меня сегодня»
- на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные с четверга»
- всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно сегодня хорошо выспалась,»
- сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои заказали»
- позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было в пять 15»
- всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично, немного поспорили»
- 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный поднялся,»
- спала сегодня столько, сколько хотела, правда долго не могла уснуть, потому что»
- в некоторых зарубежных источниках авокадо называют ягодой из-за отсутствия у него»
- чото башка трещит от телефона, пересиживаю в нем, поэтому неохото даже дневы писать,»
- в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт зайти.»
- вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром не ходила»
- только это моя знакомая и она делает на все волосы»
- ну да, у нас же ни у кого глаз нет, никто не определит волосы по плечи, либо до попы»
- и мне, тоже лысый был. ему сейчас должно быть года 53»
- марс давно не видела в продаже.»
- у меня была тоже жерло подтяжка лба поэтому верхние веки делать не пришлось ,но швы незаметны»
- да похоже, после укуса клеща нужна еще профилактическа аб терапия, чем раньше тем лучше. для»
- прикинь. да, не все хотят от корня, есть определеная густота и структура, к которой пожелание»
- люди из категори сказал-сделалво те, с которыми можно легко и просто делать дела и быть полезными»
- всю жизнь работаю на частные компани, первая была вобще чемпион по дурдому, но даже там такое»
- нормально, если я им отправлю фото и напишу когда я могу прийти?»
- вполне хватает чуть больше горошка.»
- прям насмешила вернет она мне сдачу»
- у моей соседки лет с 5 мешки были. помню, я такие же хотела на полном серьезе»
- чтобы развлечься и платья выгуливать»
- да.нпчпльница взбалмошная, для неё сложно было найти медсестра»
- как говорит один психолог, не обижайте женщину, она сильна благословениями и проклятиями и»
- вы реально думаете, что автор при желани не найдёт денег себе силикон вкачать? глупые качают»
- не было проникновения. но он не отпускал и обтирался об меня»
- никому вы не нужны и не интересны. в чем вы там одеты. лишь бы не голая. когда замуж вышли.»
- это в его стиле я пару дней назад поскандалила»
- знакомо. я после таких случаев сделала вывод, что если не хочешь, чтобы кто-то что-то кому-то»
- все темы в свободном доступе и их читают по 3-4 тысячи человек вы когда в свои фантази шизоидные»
- марс, лион, милки вей и сникерс лесной орех»
- а эндометрий говорит об обратном.»
- вы перепутали форум. здесь все с высшим образованием! и только я один- кандидат наук! попробуйте»
- может и реально так, а может не стоит вот и отмазывается. на крайняк и риджамп предложи, это»
- не знаю, я очень часто ношу каблуки, юбки, платья - стиль у меня такой. а вот спортивная одежда»
- сейчас вобще это прогресирует не только у взрослых женщин, кстати. каждая вторая подбирает»
- я к тому скоре, что у многих богатых мужиков может быть куча своих запросов и тараканов, взамен»
- я ту тему не видела, мне написали потом. я ж волосы рвала, как такое пропустила.»
- я читать не стала, там сплошные опечатки»
- с какао от . , - но я от них моментально толстею. очень много сахара. марципановые миндальные»
- вот имено, что такая же нищерка как и он, а иначе не искала бы шею чтобы присесть, папа бы»
- чет я такого не припомню. может пытались, да я внимание не обращала»
- не стыдно. просторечи вам самим хочется другого, нужно как то поставить цель и к ней идти.»
- жадность - это когда деньги для человека являются целью, а не средством.»
- может это мне решать кто должен об этом знать?»
- связь в том что клиент не всегда адекватно оценивает свои волосы»
- работаю в бюджете, там по сути только так и бывает. даже, если перейти на боле высокую должность,»
- вы поклоняетесь? вам к врачу пора бежать уже давно.»
- иного не ожидал услышать от большого эксперта»
- это фотки того года ,у нас было несколько конфликтов с мужем и я сейчас вобще паинькой себя»
- а,так там и показывать кроме купальника было нечего 3 года назад ,вспомнила там такое же туловище»
- а у нас снега мало, почти нет, сплошные тротуары и сухо, вчера я прям очень сильно замерзла,»
- подбираю исходя из образа, какая подходит. у меня много сумок, поэтому есть из чего выбирать.»
- я с тобою не согласна супруги не должны изменять и тчк!»
- вы вобще осознаете что грудь -ваше слабое место ?зачем показывать миру что е собствено нет»
- ну почему же бедный. моя работа мне нравится, и я ей горжусь, как и ты!»
- что за любовь если сожительствует 9 лет совмещая с другими женщинами ,вы это серьезно все»
- вот вам тут пишут, мол, а почему сама не позвонила.а я понимаю, почему - потому что чувствуете,»
- бабские страдания не о чем любит бабье загоняться кто-то угол наклона у ягодиц высчитывает.»
- почитали коментари - вы скоре всего кинете»
- конечно, не все статьи расматривает полиция. лучше писать в компетентный орган. но из вашей»
- на лва времени записаться, одно отменить, когда будет известно»
- я хоть и работаю, но мне оч непривычно, когда на меня тратят деньги. с детства выдолбили этот»
- юбка как от ночнушки, комбинация называлась в ср»
- у нас собакен, никак себя не вел в беременость. когда дочулю привезли домой малость ошалел,»
- подруга училась секретарь-машин вроде бы, но она училась потом в техникуме, затем в ргу и»
- самые дорогие как раз на тот момент ,но вы же бедненькая где импланты и каким боком к ним»
- не знаю про будуще, но в настоящем времени и очень помогает справляться с рутиной и экономить»
- подерживаю, я когда встречаю в жизни наших местных городских блогеров, то понимаю что сходство»
- кстати да, по фио все в свободном доступе»
- нарастить кость это ещё 50 тыс минимум»
- ну если они ими владеют значит владеют. то что работает нанятый персонал за заработную плату»
- потому что душой все молоды. как родились, такими и остались. а тело неумолимо старет. до»
- это норма вы не отравились. у меня такая же реакция на вареные яйца. и на отварной картофель»
- нет, лучше давать себя юзать за слова о любви»
- знаю крутого психолога, трижды замужем была на тот момент, может, уже больше»
- это будет не очень информативноваж конкретный случай»
- жаль, что нельзя отредактировать»
- это фотки прошлого года увы»
- на бумажке укороченый, а по факту самый обычный»
- люди, у которых прописан неормированый рабочий день - 31 день отпуска»
- если дальше не сексуализироват образ, то нормально»
- просто говорю: сижу в декрете, наслаждаюсь долгожданым материнством. больше ничего особо не»
- к сожалению вы правы .все так и есть»
- перекреститесь, если кажется. вы не в курсе, что у меня с этим ип.»
- вы не выглядите на 40, так что можно»
- обычно говорила, какие у вас конкретно претензи к моей работе, я её переделаюникогд не нуждалась»
- это его позиция, имет право так считать»
- вот имено что нафиг мне игрушка а вот цветы пригодятся»
- киньте тему про голые фото ,мне неохота искать эту историю ,она осеня»
- я перехала в другой город, мне необходимо тут задержаться. плюс через 2 месяца диплом будет»
- на втором фото,вы выглядите свеже и моложе.достаточ просто накрасить ресницы тушью,без наращивания»
- наступил век илюзи, обмана и фальшивых лиц. хорошо, что хотя бы на фото экспериментирую а»
- не выдумывайте, до вас все мастера оценивали адекватно»
- она постояно то путает ,то фантазирует ,мне на днях писала что я на рынке работала на ремнях»
- удивительно. вижу много красивых девушек и женщин, носящих платья и юбки.»
- так всегда было. пятидневка всегда больше отдыхает в праздники. только вот не знаю, как с»
- что за глупости? на даный момент у меня вобще нет никакого мужчины»
- мастер устанавливает ту цену, которую считает нужным. значит так он оценивает свои услуги.»
- а как унизил? сказал что-то не хороше?»
- пока не приходилось, но возможно если бы были дети и семья, то в приоритете была бы близость»
- не нравится. в озоне на главной странице висит фото - женщина в полупрозрачной, черной кофте»
- весь смысл бесшовных трусов утрачен, если они оказались неудобные»
- а вы фантазерка такая, уже придумала какие у меня волосы и видимо со мной в соседней комнате»
- сникерс, твикс, баунти. один не могу выбрать.»
- свободные отношения это возможность секса с другими партнёрами. при этом люди могут быть в»
- отпуск от професи зависит , самый длиный у учителей как ты и написала и у работающих с дошкольниками»
- привет! я вчера котлеты запекала, точне, шницеля»
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве»
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!»
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!»
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж»
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м»
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита»
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!»
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!»
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в»
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!»
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!»
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!»
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для»
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!»
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з»
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!»
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к»
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!»
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды»
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!»
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!»
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м»
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро»
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате»
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!»
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком»
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн»
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани»
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до»
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!»
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу»
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!»
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!»
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!»
- на диете ты сбросишь 4 кг за неделю! вернешь потерянные формы!»
- 14 дней для твоей стройности! результат впечатляющий!»
- диета творит чудеса! моя фигура теперь безупречна!»
- ты забудешь о лишних кило! вес уходит безвозвратно!»
- я сделала свою фигуру неотразимой! диета для проблемных мест!»
- - 7 кг! легкое похудение! 1200 калорий! добейся потрясающего результата!»
- я получила стройную фигуру! если есть лишнее - диета поможет!»
- - 48 кг без липосакции! мечты сбываются! диета сделала мое тело красивым!»
- теряю на диете 8 кг! мое тело стало красивым, а кожа упругой!»
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!»
- - 75 см и 45 кг! мой секрет идеальной фигуры! я больше не жирная корова!»
- диета - мой способ сброса веса после выходных!»
- я знаю как добиться подтянутой фигуры! я похудела на пять кг! запустила обмен ве»
- это питание помогает мне быть в идеальной форме!»
- я довела похудение до конца! - 7 кг! отказалась от лишних калорий!»
- я уничтожила жирное тело! - 23 кг! долой бесформенную тушку!»
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!»
- уникальная диета! сотвори чудо со своей фигурой!»
- я получила формы о которых мечтала! отличная диета для похудения!»
- легкость в теле! каждый раз я теряю по 5 кг!»
- считаю калории! уменьшаю объемы! горят лишние килограммы!»
- фигура моей мечты! я уничтожила бесформенность и жирные складочки!»
- легкость и стройность! всего неделя на диете!»
- диета для уменьшения жировых отложений на талии!»
- недельная диета! сбросишь три килограмма за семь дней!»
- - 10 кг! потеря веса каждый день! я смогла победить аппетит!»
- диета: сидим строго и вес не вернется! результат держу больше года!»
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!»
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!»
- я избавила свое тело от лишних кило! красавица с точеной фигуркой!»
- отличная диета для бедер и ягодиц! разгрузка поможет!»
- я кардинально похудела и снова стала стройной!»
- быстрый результат за одну неделю! уходят объемы!»
- я стала стройняшкой! диета помогла осуществить мою мечту!»
- я кардинально изменила фигуру! классная диета для похудения!»
- рулет из говядины с грибами»
- запеченная курица с картофелем а-ля скоблянка»
- картофельные оладьи с сыром»
- отбивные в овощном кляре»
- ростбиф из свинины»
- охотничьи котлеты с брусничным соусом»
- сырные лепешки на завтрак»
- куриные рулетики с творожным сыром»
- кофе-гляссе»
- закуска элегантная»
- торт с двойным муссом “капуччино“»
- креветочный салат»
- вкусняшка «шеридан»»
- салат витаминчик с яблоками, морковью, орехами и сметаной»
- солёные зелёные помидоры»
- мороженое домашнее»
- котлеты в вафлях»
- грибы в сметане»
- нью-орлеанский кофе»
- яблоки с рисом»
- чай пряный»
- уха “царская“»
- пудинг вишневый»
- котлеты «домашние»»
- салат мимоза из консервированной рыбы, картофеля и яиц. украсить зеленью.»
- картофельный салат с грибами, сыром, шампиньонами и майонезом»
- творожный десерт с орехами и сухофруктами»
- котлеты “кутинские“»
- лук, консервированный с томатами»
- овсяно-яблочный пирог»
- куриные сосиски»
- открытый пирог с рыбой и сыром»
- салат харби»
- рис шафрановый с изюмом и фисташками»
- салат “купец“»
- салат русская коса»
- вареники из заварного теста. готовим в мультиварке»
- cалат со сливами и яблоками»
- куриные ножки по-новогоднему»
- ленивые колдуны с печенью индейки»
- паштет рыбный»
- омлет без яиц»
- салат “кальмар“»
- картофель с охотничьими колбасками и овощами»
- вкусный шашлык»
- 10 способов окраски пасхальных яиц»
- блюдо из говяжьих субпродуктов»
- курица с миндалем»
- куриные отбивные с ананасами и сыром запеченные в духовке»
- салат из моркови»
- прошутто или хамон в домашних условиях»
- конфеты “bounty“»
- маринованная свекла»
- оладьи из твердого сыра яичных белков. обжарить до румяной корочки.»
- салат хорошее настроение»
- ты сумеешь сбросить лишние килограммы или нет силы воли выдержать диету?»
- ты завоевываешь мужчину умом или привлекательной внешностью?»
- ты хорошая подруга или больше обращаешь внимание на себя?»
- ты - страстный или рассудительный человек?»
- твой муж просто без ума от тебя или между вами нет никакой любви?»
- ты очень экономная или не вылезаешь из долгов?»
- тебе сложно принять решение? постоянно взвешиваешь все “за“ и “против“?»
- ваш избранник - «маменькин сынок» или он не имеет болезненной зависимости от своей»
- ты знаешь себе цену или привыкла сама завоевывать мужчину?»
- тебе по силам справиться с любым делом или твоя нерешительность не дает реализовывать»
- ты любительница приключений или домоседка?»
- ты тонкая натура или романтические грезы не для тебя?»
- ты зависима от своего мужчины или между вами царит мир и согласие?»
- тебе сложно придерживаться диет или есть сила воли?»
- твои мышцы в хорошем состоянии или слабо развиты?»
- ты любишь осень или впадаешь в депрессию?»
- ты умеешь хранить чужие тайны или не стоит тебе их доверять?»
- у тебя нет целлюлита или уже появились бугорки и отечность в ногах?»
- тебе всегда всего мало или твои потребности умеренны?»
- от тебя все в восторге или считаешь, что любовь других нужно заслужить?»
- ты лишена страхов или находишь в плену своих страхов?»
- у тебя всегда все получается или редко довольна результатами своих поступков?»
- ты спокойно реагируешь на многие вещи или принимаешь все близко к сердцу?»
- тебе нужен непринужденный и остроумный мужчина или супермен?»
- тебя трудно назвать обидчивой или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?»
- твой иммунитет на нуле или практически не болеешь?»
- в глазах окружающих ты робкий или властный человек?»
- легко ли ты завоевываешь симпатии людей или стесняешься проявлять свое обаяние?»
- ты боишься всего или очень решительный человек?»
- для своих родных - ты избалованное дитя или палочка-выручалочка?»
|
vip клубы | онлайн +690 |
|
|