Год назад родила сынишку и сильно поправилась. До беременности мой вес был 54 кг, после родов 74 кг. За первые 11 месяцев после родов я худела до 65 кг, потом срывалась, опять начинала есть, как ненормальная. Муж вообще плохой помощник в деле похудения, пиццу ему подавай, да мяско каждый день. В общем за почти год я сбросила только 2 кг и к 26 марта 2009 я весила 72 кг при росте 162см. Случайно наткнулась на «Галю». Почитала комментарии девчонок, которые здесь худеют. Заинтересовалась. Выбрала подходящую мне диетку - белковая (яичная). И - УРА! За первые 2 дня - 4 кг! А потом, как только первые результаты увидела, у меня даже и мысли не было забросить это дело и сдаться! Похудела с 16 размера до 12! Сейчас продолжаю свой путь к заветным 50 кг!
автор: B-U-N-N-Y 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: fishka v shtanis
-
Вы действительно хорошо сбросили,но употребление одних белков без жиров и углеводов-губительно для организма.На сайте есть истории,когда такая диета доводила до скорой.
-
я тоже сидела на яичной в два захода. с 71 кг. сначала перед свадьбой скинула до 65 потом набрала 3 кг и села второй раз. скинула до 60 кг. в итоге сброшенных 11 кг. с апреля вес держиться
сейчас решила попробовать чтото новенькое (подсчет калорий с конкретной цифрой на каждый день) 2 день досидела. мечтаю о 55 хотябы))))
а ты молодец) яичная творит чудеса -
-
ответ для: fishka v shtanis
ПРИВЕТ..НУ ДЕЛО В ТОМ ЧТО Я ЖИВУ В АНГЛИИ ЗДЕСЬ НЕТ ТАКИХ КРЕМОВ НО СПАСИБО ЗА ОТВЕТ БУДУ ИСКАТЬ ЗДЕСЬ ЧТО НЕ БУДЬ.. -
ответ для: ВИКА27021987
Ну растяжки они ещё пройдут не много,мне повезло у меня их нет...вот у сестры моей почти изчезли,а были как палец....поделюсь её рецептом....Она в крем для тела(насыпала пару ложек,дозу на один раз) добавляла 2 таблетки мумиё +пару капель арома масла(можно мяты),т.к. мумиё вонючее,а масло забивает его запах,и пока купалась они так растворялись,и потом мазалась этим,растяжки уже через пару недель начинают становиться меньше,а кожа как у ребёнка...А ещё мне советывали,когда я беременная была,на будущее...крем «КОНТРАКТУБЕКС»,сказали очень хорошо от рубцов и растяжек...попробуй....пока они ещё свежие,с ними нужно бороться,а то на всю жизнь останутся.... -
ответ для: fishka v shtanis
привет ...нет я уже грудью не кормлю..килограмы уходят но очень медленно..я то не кушаю а потом что то заходит и начинаю кушать вот и в то проблема..а еще у меня много ростяжек и я незнаю что мне с ними делать..может ты знаеш ??? ?спасибо что ответила на мой вопрос..пиши еще буду очень рада.. -
ответ для: ВИКА27021987
а ты кормишь ещё???
Раскажу как было у меня.Своего кормила до 1,3 года....за беременность набрала 30 кг...когда вышла с роддома была цель похудеть срочно,т.к. через месяц нам надо было идти на свадьбу,а спортом заниматся нальзя ещё,т.к. нельзя было садится из-за надреза...Тк. при кормлении по любому надо придерживатся правельного питания,я составила себе рацион,которы подходил нам с малышом....итак:
_гречка(я её не солила,или чуточку,и без масла,это лишние калории),ела в неограниченом количестве...могла пить чай с САХОРОЗАМЕНИТЕЛЕМ и заедать гречкой(тогда ей давится не будешь),или с кефиром.
-1 раз в день лёхкий бульён(3-й,первые два при закипании сливала) с варёным мясом,без картошки...крошила туда зелень,марковочку,лучёк,добовляла горстькрупы или лапшички ложечку...
-печёные или сырые яблоки
-много пила чая с молоком и воды(до 2 литров)
-разгрузки на молокочае....т.к. чай с молоком(сМОЛОКОМ ОБЕЗЖИРЕННЫМ А НЕ ГУЩЁНКОЙ),помогает при лактации,убевала 2-х зайцев сразу и худеешь и кормишь.
-практически не ела сладкого,мучного,(при кормлении нельзя,т.к. будут проблемы с животиками и кожей малыша)могла позволить себе 1 вафельку,которой долго смаковала(грызла понемногу с чаем в течении дня),или горсть печенья зоологического,которое тоже долго гразгрызала
-0,5 литра кефира в день за 3 подхода..
+++много гуляла с каляскай,2-3 раза в день по 2-3 часа ходила,не сидела на лавочке,а быстро как буд-то апаздываю ходила....
Но через 5 недель я была почти как до беременности,одела на свадьбу яркое платье в облипушечку с огромным разрезом...все были в шоке как я похудела!!!!!Забеременила я при весе 64 кг,рожать шла 95,с роддома вышла 81,а на свадьбу шла 67-68 кг.
Может чем-то моя история тебе и поможет...Желаю удачи в похуделках!!!! -
привет всем...мне тоже хочется погудеть но незнаю какую выбрать диету.я родила ребенка и тоже начела кушать и поправлятся но теперъ вечером не кушаю но хочется .незнаю что делать подскажыте.ребенку только 4 месеца а я не могу похудеть что за дела незнаю.............
-
ответ для: B-U-N-N-Y
а может на курицу тогда заменить?
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как решились?»
- что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и разошлись?»
- солнечные приветы с работы! что делаете?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу и глаза, и лицо появляются!»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, которой 40!»
- как не бояться быть собой?»
- расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу чтобы он меня»
- как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото?»
- кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына без глаз!»
- во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- почему некоторые мужчины плохо относятся к женщинам? постоянно критикуют, но при этом волочатся за каждой юбкой!»
- у кого-то были милиумы под глазами? как смогли их вывести?»
- оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под откос. не дают развиваться, гнобят. просто выживают»
- чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик.»
- вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала о таком.»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза! бывало?»
- для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными?»
- какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское.»
- стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке.»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался токсичным хамом! такие умудряются даже карьеру строить!»
- какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз?»
- мужчина как вино - с годами только лучше, а женщина становится старой и некрасивой после 40. какие плюсы быть женщиной?»
- стоит уходить от идеального мужа только потому, что хочется быть одной? и лишь изредка встречаться с разными мужчинами»
- как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру?»
- сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки.»
- серые или зелёные глаза?»
- что заставляет женщин жить со свекровью? их насильно тянут в рабство! мужики скинут своих старух и ухаживай за ними!»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как вся в ворсе и не крепится?»
- кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки?»
- что посоветуете: плавание или пилатес?»
- завтрак в любимом офисе самый вкусный.»
- отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека видите тех, кто любит расслабиться по вечерам?»
- считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой одежде?»
- где взять силы и мотивацию? в апреле прошлого года я весила 78 кг, на данный момент скинула 15 кг, и все - расслабилась!»
- насколько ваши мужчины откровенны со своими друзьями? могут ли они поговорить откровенно о своей семье, страхах?»
- сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились с одной из воспитателей, а она не говорит цену»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой.»
- что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали?»
- как вам платье?»
- индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих поверхностей?»
- зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы удостовериться, что у неё один партнёр?»
- - доктор, у меня что-то в боку колет.- это доверчивость,доброта и отзывчивость.»
- всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!»
- воду вчера не осилила свою норму, летом хорошо воду пила, сейчас её вобще не хочется,»
- 5 погода сегодня у нас очень хорошая, солнышко светит уже по-весенему, днем обещают»
- том сегодня ночью себя вёл, как порядочный взрослый уже кот. без скандалов, и пакостей»
- всем хорошего дня. сегодня у меня выходной. буду наверное дома уборку делать»
- утром сегодня встала и зарядку сделала, 15 минут позанималась, как-то аж бодре я»
- ночью снились страшилки, даже перерасказывать их не хочется.в целом за ночь вставала»
- привет всем! продолжаю питание по плану. в рот сую только вкусное, но такое, что»
- вчера прошла 730 шагов. сегодня пока на улицу не собираюсь.скоре всего во второй»
- вес продолжает удерживаться на той-же цифре. видимо не хватает какого-то ему толчка!»
- доброе утро дорогие девочки! сегодня уже пятница, окончание недели. желаю всем хорошо»
- сейчас у меня по шагам ровно 12 тысяч, я давно так много не ходила, на работу на»
- сегодня ничего особого не планировала, обычные домашние дела. надо сегодня борща»
- завтра у меня разгрузон будет, потому что чувствую что отекла я, вчера в меня залетали»
- доброе утро, девочки!вчера отрубилась в сон в 2.30с трёх до четырех утра не спалось.а»
- как всегда выходные пролетают быстро. сегодня уже понедельник, у меня была с утра»
- вчера фильм включила перед сном молодая жена, смотрела и уснула, муж выключал телевизор»
- отвесы прям ну совсем какие-то крошечные. кому скажи так засмеют 10 грам мало для»
- привет всем! спала в общем то неплохо, но просыпалась надолго, потом снова уснула,»
- сегодня скоре всего приготовлю себе куриную грудку, и сделаю салат винегрет, этот»
- сегодня мне на родительское собрание идти, но настроения вобще нет ни на какие собрания»
- доброе утро всем!уже четверг пришёл, завтра пятница наша всеми любимая! всё идёт»
- 4 погода опять у нас хорошая, ночью прошел снежок небольшой, на улице так чисто»
- всем привет.спала сегодня так что не выспалась, решила продлить своё суботу до половины»
- мой сон:оценка сна: 90обще время сна: 08:25глубокий сон: 03:05лёгкий сон: 05:20отлично»
- надо вечером обёртывание сделать, давненько я им не баловалась. у меня холодное»
- сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние дела.»
- всем доброго утра.спала сегодня вроде ничего.вчера к свекрови ездили, а я еще и»
- сборная роси по футболу с крупным счетом победила команду серби в товарищеском матче.встреча»
- на весы сегодня не становилась, стану уже завтра, посмотрю, самое интересное что»
- ну отработали неделю, всех поздравляю поехала в главторг, потратила тысячу ни на»
- вчера не пошла в обед на прогулку и работы было очень много, а вечером брат меня»
- привет всем что-то сегодня вобще еле-еле дела делаются, но обувь вчера разобрала»
- погода в находке.солнечно. сухая погода будет продолжаться в течени следующих 6»
- беременость - не болезнь. нарушили правила - несите ответственость.»
- а бил сильно? и из-за чего? ревновал?»
- ну комуналку по сути платишь 1 раз в месяц, сразу все квитанци:вы живете в своем доме, проживание»
- можно и так только она может забыть и в следующий раз тоже наорать.»
- у вас в дойчланд тонаком ещё пользуются? я с 2020 стабильно нет и на других не видела»
- самое главное- это его отношение ко мне. боле серьезные шаги, поступки, труд, думает чаще»
- или как в фильме девчата говорили - в 28 лет за козла драного пойдешь»
- есть красивые. но.с пустыми головами и карманами.к сожалению, богатые только все сработаные»
- космос, да. если это не страиные люсьтры, которые прямо имеют большую ценость, а просто предмет»
- значит так и корми только время от времени сухой корм предлагай немного буквально 1или 2 штучки»
- так и что. хоть 10. я оргазмы могу и сама с собой получать . а к сексу имено равнодушна, мне»
- это базовые потребности, здесь нет ненужного. если у вас вся жизнь сводится только к питанию,»
- ахаха, я такую дорогую купила еще»
- если вы работали со смолой, по представляете ведь какие есть заказы, спрос и проче. я например»
- когда должны начаться месячные? от этого и надо делать выводы, пока слишком много лишней информаци»
- у красивой ,не глупой и с чувством юмора конечно же»
- жив еще перчик 1050 лет его не видела.»
- ну если бы у меня с человеком были серьезные отношения, и он бы ничего не подарил ни на день»
- как почти все люди, я люблю подарки. но раставаться только из-за них -это для меня страно.»
- да. тратятся на лекарства и больше ни на что не хватает.»
- какие там в рыбе то отходы могут быть? я конечно не сильна в пищевом производстве, но так»
- от проститутки девушку не скрывают и фото не прячут»
- прикольно. я можно сказать духи, потому что купила и нк пользуюсь, но давно не пополняю. сестра»
- ну тогда и переживать не стоит . ему по ходу и самому не о чем говорить с вами, аналогично»
- не,на слух ещё хуже воспринимаю.как люди аудиокниги слушают.вот выключить звук и картинка»
- зачем зачем.я бы просто спросила в случае с шоколадкой- вася, ты ду рак? развернулась и ушла.зачем»
- вы ошибаетесь. мужчины не ценят доступных женщин. раньше, в былые времена мужчины добивались»
- тогда помимо сухого корма ему надо ещё что то. а сухой корм так и оставь в его миске просто»
- половину шоколадки милка, орешки со сгущёнкой штучек 5 и рахат лукум сколько точно не помню,»
- спирт - любимая певица моего децтва. у меня две толщеных папки наклек, статей и плакатов с»
- конечно. если за всю жизнь собрать, то много таких»
- бываетсейчас избегаю таких людей»
- а еще по теме скажу, некоторые мужчина такие вонючие себе парфюмы подбирают, вот был знакомый,»
- ну я купила уже один костюм летний. очень понравился. проблема в том что я его мерила на свой»
- а красиво я хочу с шортиками а где заказывали? не на вб случайно?»
- заблочить и забыть! деньги не брать отсылать обратно. и наконец завести нормального мужика,»
- ну на самом деле так и есть. может у кого-то все хорошо будет, а у вас этот же крем вызовет»
- какие былые времена вы имете виду? откуда вам известно, что было в те былые времена? откуда»
- я бы пошла как раз на дядю работать в ту сферу, которая вам интересна. ну какой из вас бизнесмен»
- значит я живу в неправильной среде»
- были иследования и они довольно легко гуглятся.»
- дети понятие растяжимое. для меня, например, 12 лет это уже не ребенок, а подросток. для кого-то»
- может просто цена изменилась на товар, а не из-за того, что они у вас в корзине.»
- в таком случае это стандратный набор- разные красивые наряды за романтическим ужином, игрушки,»
- не буду оригинальной, на такие вопросы у меня один ответ: словами!»
- а вы жидкостью и не сможете снять сами,либо спилят пилкой, либо апаратом.»
- у него что и страховки не было?»
- он на это присылает свою суму которая конечно в разы меньше что ты просишь и пишет: я тебе»
- а если у мужчин члены исчезнут?»
- на что свадьба если у него как он говорит денег нет ?он в курсе вобще о ней ?»
- конечно, они экономят. это и значит, что денег не хватает. 80 никак не может хватить на 4,»
- сколько вы зарабатываете или ваш мужчина?»
- почитаю. а от брюнетки кареглазой и светлого мужика со светлыми глазами какие ?дополнение:»
- н-да, не знала, что он так сохранился.»
- все фото нравятся, а что за помада и кофта?»
- ну, а что поделать? на здоровье экономить нельзя. лекарства да, дорогие, но здоровье дороже»
- когда отворачиваться? когда они за спиной или когда в стенку стучат ?»
- владелец пострадавшего авто отказывается от денег! ему надо, чтобы мы сами сделали ремонт»
- ваш ник явный камуфляж, ваше содержание ему не сответствует! сократ был большим специалистом»
- люблю и капусту и горох, только редко готовлю, потому что лень. если горох, то с вечера вымачиваю,»
- да и без условий. я к сексу равнодушна, поэтому спокойно смогла бы отказаться»
- а почему вы такой были? что сделали»
- с несколькими уже общаюсь в вк, а с одной -в реальной жизни. не могу сказать, что мы стали»
- мне больше всего дарсонваль помогает, но 15 мин так лень с ним сидетьно реально после него»
- анимэ это описание ситуаци в картинках в нем легче наделить рисунки нужными функциями нежели»
- на фото под то удачные ракурсы ,в жизни все печальне»
- для чего тогда пишут срок? ну я поняла то что мама стифлера писала , но мне нравится четкость.»
- это легко проверить .если потянуть бровь верх и она смешается на 1-2 см ,то значит настолько»
- то что вы описали больше не на шутки , а стёб действительно похоже. в ответ бы сказала что-то»
- но вы же не выглядите на 20, вы выглядите как проперированая женщина за 40»
- да люблю. как раз кашу или пюре гороховое люблю есть и суп с ним. капусту чаще жарю или тушу,»
- от него тоже смогла бы отказаться»
- может быть овуляци не каждый цикл с спкя. так же могут быть поздние овуляци, от этого цикл»
- меня сейчас как раз отпугнуло то, что человек пишет мне и звонит только когда ей что-то надо.»
- в суде придется еще доказывать кто что сделал там вобще все крутится как платится и неправые»
- была тема что-то типа проверяли ли вы одежду после стирки, так вот большинство машинок не»
- мазня бывает при имплантаци. а иногда бывает в начале цикла при эндметриозе часто может вместе»
- химик, у вас есть нынешний муж. или его нет?»
- ну так дело то тем боле не в том как называют,а как дети воспитаны,какое отношение в целом,позволяет»
- вы даже ответить нормально без сарказма не можете, судя по вашим ответам. вы по ходу из тех»
- ну вот тут мне кажется представление у картмана и результатежеден одно, только он говорит»
- молодец! в наших б-ках тоже самое сейчас.»
- вам рецепты ближе по уровню жизни чем инфа о дорогой пластики вы сами придите наконец в себя»
- у меня не было таких случаев, чтобы на скорости что-то случилось, тьфу тьфу, но вот мелкие»
- а буду в белых трусах с желтым пятном»
- так он уже и подходит раз в пару недель,и то если больше не с кем побеседовать»
- выгодоприобрета мож? ипотеку страхуете?»
- да и х с ним! у нас на площадке тоже есть один, который 24/7 с кислой мордой ходит. я чаще»
- если это смущает, то только к врачу. все индивидуально.»
- зубы сделать нужно кариес, привет, чистки там, отбеливание , одежду хорошую, продукты дорогие»
- нет ,простите ,видеть лучше е безумие я как то не хочу»
- да. если у родителей хорошие зарплаты.»
- я очень люблю подарки, жаль конечно мч меня не балует ими. мне это важно.и порой задумываюсь»
- у вас хотя бы явно спросил, что можно заблочить. а этот у меня ничего не просит. только чушь»
- ну сейчас синяков нет нигде по крайней мере и она раслабленая и спокойная ходит. исходя из»
- короче говоря, неприязнь у вас взаимная. интересно было б послушать вторую сторону»
- у тебя, девочка, клиника. ты зациклена на весе. тебе хочется, , тобы все были такие же несчастные»
- чушь несёте просто ,какие то с приплели ,у меня закрытый инстаграм ,а вк вобще удалила по»
- ну прям! наоборот люди увидят и подумают какой класный парнишка или мужчина. я когда на улице»
- супер! брат тоже вкусно готовил.»
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!»
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!»
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!»
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!»
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер»
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!»
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!»
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!»
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб»
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше»
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин»
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые»
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб»
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!»
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила»
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита»
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.»
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!»
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил»
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с»
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8»
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл»
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р»
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!»
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!»
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!»
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я»
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до»
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас»
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?»
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!»
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото»
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд»
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- диета против лишнего веса! как изменить тело за две недели!»
- шикарная фигура без особых усилий! строго, но результат того стоит!»
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!»
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!»
- гороскоп на 2020 год: стрелец»
- возвращаем фигуре стройность! килограммы уходят!»
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!»
- нужно быстро похудеть! попробуй эту диету! - 4 кг за шесть дней!»
- на диете уйдет пять кг! сбросила вес в проблемных местах!»
- я быстро теряю вес на диете! мне нравится моя фигура!»
- - 17 кг! нужно выдержать пять недель диеты ради потрясающего результата!»
- я не хочу оставаться в жирном теле! похудела на 21 кг и купила платье мечты!»
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!»
- диета - мой путь к совершенной фигуре! ловлю завистливые взгляды!»
- шок! - 24 кг и 20 см в талии! моя диета творит чудеса: добилась точеных изгибов!»
- уничтожить вес без особых проблем! - 5 кг за одну неделю!»
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!»
- ушел второй подбородок! - 10 кг! материнство не мешает стройности! фото!»
- за две недели лишний вес уходит! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- - 45 кг! теперь я ношу только короткие юбки! больше не коплю лишние килограммы!»
- я похудела на 10 кг! обалденный результат за один месяц!»
- лучшая диета! не будешь нарушать - легко уйдут семь кг!»
- - 27 кг! хочешь похудеть - закрой рот! подруги пусть лопнут от зависти!»
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!»
- мой способ сбросить вес! я стала стремительно худеть!»
- тело будет красивым! диета поможет получить идеальную фигуру!»
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!»
- за 30 дней я избавилась от девяти кг! простая диета!»
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!»
- эффективная сбалансированная диета! объемы уходят!»
- диета - мой путь к совершенному телу! через две недели я не узнала свою фигуру!»
- диета сжигает калории! я сбросила десять кило!»
- я стала стройной и красивой! шанс избавиться от 5 кг за неделю! »»»
- как избавиться от лишнего веса! я уничтожила проблемные зоны!»
- диета поможет тебе стать стройной! не узнаешь себя в зеркале!»
- рыба, запеченная в духовке в фольге»
- омлет запеченный в беконе и пармезане»
- пирог подсолнух с семечками подсолнуха и шоколадом»
- конвертики с творогом и фруктами»
- ореховое печенье с изюмом»
- пицца “осенняя“»
- картошка с мясом по-светски»
- конфеты из двух ингредиентов»
- салат с беконом, перцем и авокадо»
- марокканский картофельный салат»
- окорочка, фаршированные грецкими орехами»
- морковный кекс»
- кофе «по-новому»»
- торт, для тех кто не может без сладкого в пост»
- роллы без риса или «light sushi»»
- сладкий рис с запеченными абрикосами»
- пиленгас запеченный с овощами»
- коктейль pasteque»
- курица по - берлински»
- салат “из кудрявой лапши“»
- облепиховый пирог тет-а-тет»
- салат оливье с креветками и дайконом. заправить салат майонезом.»
- салат из капусты, перца, лука и моркови»
- пирог с халвой»
- куриные бедра в яблоках и винограде»
- закуска из лаваша за 5 минут»
- кефирные конвертики»
- пудинг из кураги, изюма, творога и ряженки»
- помидоры фаршированные. низкокалорийные!»
- толма из баранины с яблоками и изюмом»
- аджика яблочная»
- «бананы в винном сиропе»»
- блины из овсяных хлопьев»
- бутерброды колбасно-сырные с чесноком»
- бутерброды на скорую руку»
- лазанья»
- креветки по-шанхайски»
- салат “ёлочка“»
- лепешки с яблочным кремом»
- сырные палочки к супу»
- пп запеканка»
- слоеный торт татьяна с яблоком, грушей и апельсином»
- кир, классический аперитив»
- пирог “заливные яблоки“»
- овсяные оладьи с шампиньонами»
- кабачки маринованные»
- говядина в сливочном соусе с курагой»
- салат “георгин“»
- пирог “гости на пороге“»
- язык в сырном соусе»
- салат “кусочек сыра“»
- пунш»
- фаршированный шашлык из грудки»
- лосось с ананасом»
- блины с начинкой из печени трески»
- у тебя ни на что не хватает времени или все успеваешь делать?»
- ты разграничиваешь свою жизнь и работу или с коллективом сложились дружеские отношения?»
- ты - ведомый человек или если что-то решила, то никто не переубедит?»
- ты не контролируешь свои эмоции или не проявляешь их?»
- вы не слишком требовательны к себе? снисходительны и пассивны?»
- ты не заботишься о своем здоровье или много занимаешься собой?»
- ты - верный друг или проявляешь к друзьям должное внимание?»
- твои покупки обдуманы или хаотично тратишь деньги?»
- у тебя роскошные волосы или им нужен уход и защита?»
- легко поддаешься гипнозу или в такое состояние тебя никто не сможет ввести?»
- ты видишь все в черных тонах или с оптимизмом смотришь в завтрашний день?»
- тебе нравится весело проводить время или не любишь детские шалости?»
- ты зависишь от обстоятельств или все успеваешь сделать, что планировала?»
- с тобой трудно поссориться или в любом споре стараешься достичь полной ясности?»
- общаясь, не задеваешь чувств других людей или твоя гордыня зашкаливает?»
- тебе нравится флиртовать или не хватает легкости и веселья?»
- ты умна и сообразительна или обладаешь хорошим чувством юмора?»
- общаясь не задеваешь других или высокомерна даже с близкими?»
- ты легко можешь избавиться от лишних килограммов или придётся изменить кардинально»
- ты любишь ухаживать за ногтями? твоему маникюру завидуют?»
- ты очень спокойный человек или многое действует тебе на нервы?»
- ты справедливый человек или можешь посоветовать не то, что нужно и полезно человеку?»
- тебя не обмануть или веришь в халяву?»
- тебе не грозит почечнокаменная болезнь или уже есть признаки болезни?»
- твои отношения с родителями благополучны или тебе общения с ними явно недостаточно?»
- ты редко переживаешь или болезненно воспринимаешь события в твоей жизни?»
- вы мечтаете о красивом романе или способны увлекаться?»
- ты не воспринимаешь критику или прислушиваешься к замечаниям?»
- ты - целеустремленный человек или не умеешь отстаивать свою позицию?»
- тебе стоит открыть свое дело? твой потенциал очень высок?»
|
vip клубы | онлайн +720 |
|
|