ЧУДЕСА СЛУЧАЮТСЯ, МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ! Я СМОГЛА, ДОРОГИЕ ГАЛЧАТА! СМОЖЕТЕ И ВЫ! ПРОСТО ВЕРЬ В СЕБЯ! - 17 КГ!
Я долго боролась с весом, часто опускала руки, не верила в себя и заедала все это всем тем, о чем потом со слезами в подушку жалела!... Но потом снова желала себя и говорила себе: «Такой метаболизм. Такая я.. Такой организм. Я не могу похудеть. Это природа» Диета –срыв-диета.. Порочный круг не давал мне выбраться.. Пока.. пока что-то внутри не надломилось… Вес то уменьшался, до снова рос .. Я прочно зацепилась на весе 72 кг при росте 174 см.. Это в 19 лет-то! Долгими усилиями я шла к цели.. Я поняла, что ставить себе сразу целью 55 кг – не реально… Я пошла более умным путем.. Сперва цель была 67 кг. Начались диеты.. Начался спорт… Сразу скажу – занималась я сперва не ахти как. .В спорт залы не ходила, максимум пресс качала, зарядку делала.. Всё…на большее меня не хватало. Ещё обруч крутила иногда. Узнала про диету «К весне ни грамма жира». Попробовала.. Обрадовалась тому, как стремительно начал убегать вес… Обрадовалась, но дальше 1 8 дней так и не дошла. Снова срыв. Правда на 1 день. Начала сначала. Снова отсидела только 5 дней. Снова срыв. Снова сначала…. Я боролась. Я изо всех боролась! Я просто знала, наконец-то поверила в себя, что смогу! Дошла до 12 дня! Уже прогресс.. В итоге такими скачками я все таки дошла до заветных 67 кг! После была 9-ти дневная всем известная диета: «3 дня кефир и рис, 3 дня кефир и грудки, 3 дня кефир и яблоки» И что спросите вы? Я похудела всего на 2 кг 700 грамм. Но когда я померила объемы.. Моему счастья не было предела. Ушло аж 14 см! Я очень четко помню эти цифры до сих пор. Именно тогда я поняла: НЕ ГЛАВНОЕ ВЕС! ГЛАВНОЕ ОБЪЕМ! ВЕС МОЖЕТ СТОЯТЬ, НО САНТИМЕТРЫ БУДУТ УХОДИТЬ! И НИКАКИЕ УСИЛИЯ НЕ ПРОХОДЯТ ЗРЯ! Это дало мне новую мотивацию… целью было 62… Снова была «К весне ни грамма жира». На этот раз, я выдержала! Выдержала все 35 дней! И о чудо! Не 62 кг был результат! А 61! Я парила, я летала.. Я поверила в себя, поверила в других.. Что можно похудеть! После я слишком боялась диет. Боялась сорваться.. вернуться. Я начала закреплять.. Правильное питание так сказать. После 19 не ела, сладкое, мучное - практически нет! Так, раз в неделю может. 2 недели я питалась по следующей схеме: Завтрак 9:00: чашка чая/кофе + фрукты / или каша 150 грамм Обед 15:00: чай/кофе/сок + жидкий суп 150-200 грамм + кусок мяса/рыбы/котлеты + грамм 100 гарнира, или без него Ужин 18:30-19:00: в основном фрукты в любом кол-ве И всё, максимум могла позволить ещё полдник – грейпфрут или ананас. Вес стал 59 кг! Перевалив за 60 – я думала упаду в обморок! Кстати, эти 2 недели, я специально не взвешивалась.. Я спрятала весы и выкинула батарейки. Иногда лишь замеры делала сантиметром. Ну и наконец.. Достичь желанных 55 кг, мне снова помогла любимая диета: «К весне ни грамма жира» - отсидела на ней снова до конца! Я смогла, дорогие Галчата! Сможете и вы! Просто верьте в себя и свои силы! И никогда не опускайте руки! И. спасибо Вам.. Потому что именно ваша поддержка часто наставляла на путь истинный и именно совместные диеты – помогали не сорваться, а идти к своей мечте!
автор: AppleLife :) 5.0 |
начало обсуждений»
-
Выглядишь просто прекрасно!И я стараюсь сменить привычки в еде.
-
МО- ЛО- ДЕЦ
Просто молодец!!!!!!!! Ты умница! У меня эта диета есть в закладках всегда, но руки не доходили, всегда то на гречке, то просто сдерживала питание. Но сейчас думаю попробовать, хоть и осень у нас н адворе. Авось получится. -
Умница!
-
Какая ты УУУМНИИЧКАА!Мне бы такую силу воли!!!
-
Ну ты молодец! Мне бы столько терпения! 35 дней-это же целая вечность в процессе похудения...
Я в восторге! -
ответ для: AppleLife :)
да вроде все точно... ладно, попробую снова -
объясните мне, как может остаться хоть какой-то отвар из капусты?!!!! у меня за 20 минут вся вода выкипает, даже под крышкой
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их время ушло.»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит!»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- всем вкусного конца вторника!»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- к общему образу.»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- кто забеременел после отмены противозачаточн грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить и забеременеть.»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- вам нравятся такие ремни?»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с овощами и тофу-»
- погода в находке:облачно. дождь ориентировочно в 10:15влажность: 84давление: 759»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день книги и авторского правадень английского»
- по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла, всего 8 тысяч было, а всё потому что много»
- погода в находке:переменая облачность.сухая погода в течение следующих 6 часов.влажность:»
- сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера купила»
- вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость каротиноидов»
- доброго вечера, дамы! сегодня особо не погуляли после работы по городу, в планах»
- 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала, но все»
- сегодня с утра необходимо покрасть голову. подготовить питание к завтрашнему дню.»
- советы по питанию:лучшим питанием дня считаются соки и фрукты. в этот день важно»
- с добрым утром понедельника!пусть добрые сказки почаще случаются!пусть добрые люди»
- каждое утро начинается с надежды.с надежды на успех и на удачу, на счастливые мгновения,»
- доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда он дома,так»
- доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились по»
- вот и вторник утро прекрасное порадовало отвесиком в 30 грам вчера тыкву-то купила,»
- уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала высаживать»
- самая долгая рабочая неделя началась. всем лёгкой недели: чтоб это время пролетело»
- кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо себя чем-то,»
- в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом находится»
- бывает день дороже года, бывает год не стоит дня»
- всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.»
- 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:четырнадцатый луный день самый сильный и»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- двенадцатый день луного цикла:наступил тихий и спокойный день, день победы мудрости»
- шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти на двузначную»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- посчитала сколько мне нужно времени чтобы прийти к цели 60 кг: 19-20 недель. ну»
- до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать что буду»
- вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то полезное»
- великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами и тофу- котлеты»
- киви может улучшить качество сна?сон очень важен для вашего настроения, регулирования»
- на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа девчата»
- с утра была тренировка у меня, пробежка, 30 минут 10 минут ходьбы быстрой.»
- в твоей жизни есть и будет только то, на что ты осмелился.твоя жизнь - это результат»
- брали всех, но некоторым настоятельно рекомендовали идти в коледж»
- при псих растройстве приходят и требуют обрубить нормальный нос до размера пуговицы. поэтому»
- я бы подумала, что тухлые, если раньше такой реакци не было»
- ты сам писал каждый день, что ездишь на метро да на электричках по 2 часа в 1 сторону. щас»
- я говорю что тяга такая сексуальная была.»
- мужик молодец. раскажите подробне о его манипуляциях?»
- я с тобою не согласна супруги не должны изменять и тчк!»
- хочет посмотреть длину и густоту волос»
- да проявитесь сами и посмотрите вдруг там реально проблемы. ну сложно же сдержаться, сами»
- к вашему сведению школу окончила с медалью и мои школьные сочинения всегда вызывали восхищение»
- обдумано назвали жаль первую букву в наверно потеряли»
- в отпуск ? у вас и отпуск есть ? отдыхаете от чего ? у вас лексикон постояно отдыхающей.»
- у меня рост 178, вес был от 62 до 67, больше уже много»
- автор в школе не училась! пишет бесвязно, будто больна шизофренией»
- просто говорю: сижу в декрете, наслаждаюсь долгожданым материнством. больше ничего особо не»
- конечно. и без стреляния чем-либо.»
- так женщины сами топят за равноправие.»
- фигура позволяет, и платья красивые, но уже не по возрасту и не по статусу.»
- да не обращаю внимание даже. все равно размажется об зубы»
- ну да, а она по одному фото полугодовой давности прямо все поняла, весь анамнез собрала»
- вот эти бандажные у меня две штуки были еще в то время, когда они были на пике моды. могу»
- дарвиновские попадаются повылупились масово»
- для интима у меня целая тумбочка белья погорячей вас поняла»
- сейчас вас тут носатые женщины осудят и посоветуют быть увереной в себе»
- бизнес это риски и вложения. так что вполне понятно, зачем мужчине эта дама»
- скандалить точно не стоит. хотя. если у вас между собой принят такой стиль комуникаци, возможно»
- извините, что вмешиваюсь, но просто интересно - раскройте, пожалуйста, что должен знать и»
- может сказать, что волосы средние и тонкие?»
- я перехала в другой город, мне необходимо тут задержаться. плюс через 2 месяца диплом будет»
- о как прорвало теперь понятно, почему мужики не хотят содержать.»
- совсем не разбираюсь в показателях весах, нов ы выглядите очень стройной и акуратной!»
- пили ярину, и как на вас это действовало?»
- конечно тяжело, это для молодых и здоровых, и ненадолго»
- не. не втягивай меня в косточкиперемыв каког-то недоноска. по ком он там - тоже пох. не любит»
- обязательно надо стерилизовать.»
- иного не ожидал услышать от большого эксперта»
- некоторые собаки прям таскают все, игрушки, мячики, им только кинь, они приносят обратно.а»
- что я и сделала под ютуб, только я акуратненько посапывала, ничего не уронила»
- так её же муж целыми днями гнобит, ни одного доброго слова ей не скажет.»
- нос подпилила ,грудь сделала -все это она себя не принимает и на фиг такая нестественая мужика»
- неужели нельзя написать от скольки до скольки у них цены?»
- ленивый вопрос, мол мне плевать что там у тебя, повеселил меня. на такой вопрос аналогичный»
- не открывается это чудо чудесное у меня»
- возможно это вариант для фанатичных эко-активистов коментариях пишут, что просто ополаскивают»
- да, смахивает на пикапера. трындеть не мешки ворочать. вы не слушайте, что он говорит, смотрите,»
- мне хватает и без вас , чаю попить некогда»
- просто вы бедненькая на шеи такого же бедняка который кормит всю вашу семью ,когда нибудь»
- конечно, тут большие накаченые губы априори считаются уродством»
- знал одну женщину, так е все принуждали. и муж, и на работе начальник тоже. она была безхарактерной»
- климакс у вашей мамы так рано был ?почему разведеная ?вы прям настаиваете ?ору»
- если женщину травмирует внимание, которое она получает от выставления фотографий в стиле ню»
- а в чем собствено проблема ? с психологом ?дополнение: в плане : что вас гложет ? извиняюсь,»
- почему под никто вы понимаете себя и ещё пару человек со сложностями восприятия читаемого?»
- а как назывался клас куда всех тупых свалили?»
- если не отправите фото, то она вам и суму не скажет. в таких процедурах цена зависит от волоса»
- спасибо ,жалко раставаться с ними ,да !»
- если вам не нравится её цена идите к другому мастеру и не отнимайте время ни у себя, ни у»
- я бы под юбку надела, так как свитер класический, простой, юбка длиная с разрезом или выше»
- а если жена? это считается? или только девушка»
- потому что это утки у них так устроено сели и через пол часа уже пусто»
- не доверяю я па, у меня так много друзей попало.»
- в том то и дело что хочу е, не чпокнуть е это верх пытки будет.»
- нет, ты ошибаешься, в моем представлени нет таких представлений. и пошлая шутка портит впечатление»
- эта женщина всегда так забавно извивается и так старательно подбирает ракурс, чтоб визуально»
- вот это наглость! уже три раза написала какие волосы, а вы еще спрашиваете»
- верно потому что есть люди которые умеют сглазить то чего желают знаю одного мента который»
- я не хотела, оно само он такое а я королева. автор, взрослейте. берите ответственость за свои»
- я тоже купила бесшовные, а они мелкими какими-то оказались. не ношу конечно. во-первых это»
- не верю в то, что мужчина не альфонс. в том плане, что там либо материальная заинтересованос»
- не обижаюсь, все отлично, меня это отрезвляет. да я забуду. просто нелегко даётся. многое»
- неплохо,но как-то скромненько.на провинциальную училку похожа»
- вы стали взросле, и стали четче понимать кто и чего стоит в этой жизни. если вам приятно с»
- живите как хотите : кто ж вас заставляет?»
- нет. я считаю, что если супруг не устраивает, то надо уходить. а измена это предательство.»
- доверяю. психологи что не люди и у них не может быть проблем.»
- все примеры свободных отношений, которые мне известны, как раз таки в семьях, где все обязательства»
- свободные отношения бывают в браке с совместно нажитым имуществом и прочими нагрузками при»
- ещё и зависимость от чужого мнения, поэтому мы постояно лицезрем темы для оценки то фигуры,»
- меня бы смутило, если бы на вопрос об идеальных отношениях ответ был бы о деньгах.»
- мышцы обычно много весят. сушитесь немного?»
- мы еще не летали в сочи это он заране сказал.мол чтоб не переживала»
- действительно, страный мужик, взял и отдал милион, после того, как убедился, что это имено»
- мастер устанавливает ту цену, которую считает нужным. значит так он оценивает свои услуги.»
- про видео я не пишу. , а что касается соседей- я не помню, а если бы и писал, не вижу в этом»
- а я тебе и не отказывал в этом. вспомни - я только сказал что спать будешь без них.вывернула»
- нет, лучше давать себя юзать за слова о любви»
- я вырываю, хотя это неправильно, так можно стать седой и лысой. лучше красить почаще и в боле»
- частенько бывает так, что люди находясь в браке - вместе только юридически.»
- имено скажите и ему, и главное- скажите по настоящему это самой себе.»
- это нервная анорексия, есть ещё другие виды»
- если канал прочищен и запломбирован правильно это покажет снимок, то боль при надкусывани»
- похвально ваше уважение к эле.е стоит нам всем тут беречь.»
- ваша подруга не умет зарабатывать деньги? очень печально, что мужчины - её единственый источник»
- эля. перестань завидовать , пока ты не смогла нам всем что то показать из своего гардероба.»
- нет, эти платья уже давно изжили себя и устарели в плане стиля.»
- ну он считает его вульгарным и конечно же не по возрасту»
- зачем? чтоб дефицит был? это вредно. я наоборот все ем кроме полуфабрикатов»
- ну я их и покупала несколько лет уже назад ,вы правы»
- вы еще в глаза друг друга не видели и серьезно считаете, что он должен вам расписать, что»
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на»
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!»
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем»
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита»
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!»
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п»
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!»
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ»
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила»
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат»
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо»
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!»
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!»
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!»
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие»
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто»
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес»
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!»
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!»
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!»
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть»
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт»
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!»
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй»
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!»
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!»
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о»
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и»
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось»
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед»
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!»
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!»
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва»
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!»
- от диеты супер результат! я добилась точеных изгибов!»
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!»
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!»
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!»
- я в шоке от результата! эта диета работает! не ем после 18.00!»
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!»
- хочешь стать стройной, выбери этот идеальный рацион для похудения!»
- минус 10 кг! моя грудь стала на размер меньше! превращение из 48 в 46 размер!»
- - 28 кг! вместо 52 размера ношу 46! к лету изменила весь гардероб!»
- я похудела ради свадьбы! минус 41 кг! с 54 размера до 46! одела платье мечты!»
- 14 дней на диете ради максимального результата!»
- я подтянула фигуру! можно похудеть на 5 кг за две недели!»
- осиная талия к лету! хватит жиреть! - 25 кг! я уничтожила толстуху!»
- верни рельеф фигуре! диета поможет добиться твоей цели!»
- однодневная диета! теряю в день по одному кг!»
- прогресс есть! мой вес стремительно уходит! - 10 кг!»
- как избавиться от семи кг за месяц! поработай над своей фигурой!»
- за три месяца я сбросила 12 кг! восстановила стройность фигуры!»
- эта диета - мой путь к идеальному телу! 100% результат!»
- я стала стройной и красивой! шанс избавиться от 5 кг за неделю! »»»
- я худею только ради себя! мне нравится быть стройной!»
- избавление от лишнего веса! быстро получишь желаемый результат!»
- я успешно похудела на этой диете! сброшенный вес не возвращается!»
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!»
- отличные результаты! избавление от отложений! красивые формы!»
- стройность за одну неделю! контроль над жирами и углеводами!»
- - 27 кг! хочешь похудеть - закрой рот! подруги пусть лопнут от зависти!»
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!»
- - 5 кило и никаких проблем! сантиметры тают на глазах!»
- фигура в порядке! максимально скинуть вес всего за две недели!»
- все лишнее быстро уходит! борьба за стройное тело!»
- начни худеть! соблюдай строго диету - лишние килограммы уйдут!»
- моя диета - лучшее средство для похудения! я избавилась от 7 кг!»
- - 35 кг! мой пинок - ненависть к толстому животу! быть толстушкой я не хочу!»
- слоеные пирожки с овощами»
- безе “мокко“»
- руляда из поросенка»
- самое сочное филе в духовке»
- пшенная каша с морковью и яблоками»
- салат из зелёной редьки к мясу»
- рулетики из кабачка и ветчины с сыром»
- кофе по-швейцарски»
- салат из кукурузы с мидиями и рисом»
- салат из белокочанной капусты с черносливом. можно есть со сметаной.»
- куриные аростичини с солёным арахисом»
- заправка для супа с щавелем»
- курица с изюмом в белом соусе»
- треска с вишневым соусом»
- творожная шоколадная пасха»
- курица “булгоги“»
- меню для похудения.морковно-чечевичный суп»
- ароматная курочка с картошкой в мультиварке»
- омлет с морепродуктами»
- пирожное луковое чиполлино с мясным фаршем и сыром»
- салат из свеклы и свежих огурцов»
- суп овощной с свекольными листьями»
- азу из говядины»
- быстрая пицца»
- запеченный раздавленный картофель»
- треска с картофелем»
- рыбка в лимонной корочке»
- фруктовый салат «амазонка»
- рецепт салата с форелью и овощами»
- салат удивляющий из морковки, капусты и клюквы»
- лимонное печенье с безе»
- салат из баклажанов «фортуна»»
- луковый суп по - французски»
- салат задушевный с огурцами, свеклой, сельдереем и маслинами»
- яблочный джем»
- суп грибной с овощами. перед подачей добавить в тарелки сметану и зелень.»
- рыба в очень вкусном кляре»
- салат "маэстро" с грибами»
- салат из говядины с черносливом»
- огуречная спиралька. украшение блюда»
- сладкие жареные вонтоны»
- вальдоф (салат с сельдерем)»
- мясо в белом вине»
- морковный пудинг»
- капустные котлеты»
- креветки под соусом морнэ»
- блинчики любимчики. подавать со сметаной, вареньем или медом.»
- суп из кабачков с брынзой»
- запеканка со шпинатом и кедровыми орешка»
- салат из фасоли с копченой грудинкой»
- медово-горчичный соус»
- фриттата с кабачками»
- консервированные огурцы»
- рулеты из лосося»
- диета магги для тех, кто занимается спортом. меню третьей недели.»
- ты довольна собой или считаешь себя изгоем?»
- вы не слишком требовательны к себе? снисходительны и пассивны?»
- ты хорошо знаешь своего партнера или многое в нем для тебя - тайна, покрытая мраком?»
- для тебя важна естественная красота или у тебя мания по поводу ухоженности?»
- ты отстаиваешь свою точку зрения или можешь признать свою неправоту?»
- ты - само обаяние или даже не стараешься быть приятной и милой?»
- ты умеешь хранить чужие тайны или не стоит тебе их доверять?»
- в отношениях проявляешь инициативу? легко меняешь объект влюбленности?»
- с тобой приятно общаться или ты не очень приятный в общении человек?»
- ты сама справляешься со своими проблемами или ждешь помощи от окружающих?»
- ты часто идешь на поводу у своей лени или у тебя всегда куча дел?»
- ты не признаешь ничьих суждений или прислушиваешься к чужому мнению?»
- ты все успеваешь сделать, что планировала, или не умеешь рационально рассчитывать»
- ты поддерживаешь хорошую физическую форму или твои мышцы не получают нужной нагрузки?»
- на тебя влияет все вокруг или ты сильный духом человек?»
- ты знаешь свои сильные и слабые стороны или судишь о себе по мнению окружающих?»
- в сети любишь сливать свой негатив или выбрала образ красотки?»
- с твоими нервами все в порядке или все принимаешь близко к сердцу?»
- вы способны на время забыть о работе? стремитесь ярко проживать дни?»
- ты сама руководишь своей жизнью или течешь по течению?»
- вы не слишком обязательны или пунктуальны и ответственны до педантизма?»
- в твоем доме царит чистота и уют или тебя не назовешь чистюлей?»
- ты очень активна или стоит больше заниматься физическими упражнениями?»
- ты транжира или экономная хозяйка?»
- ты исполнительный работник или все можешь провалить?»
- ты бросаешься с поцелуями на любимого или краснеешь даже от мысли про них?»
- ты умеешь отдыхать или считаешь отпуск глупым времяпрепровождением?»
- ты находишь взаимопонимание с супругом или всегда доказываешь свою правоту?»
- с тобой легко и надежно? умеешь понять и выслушать собеседника?»
- ты настоящий аскет или любительница удовольствий?»
|
vip клубы | онлайн +190 |
|
|