Тяжело вспоминать, но 6 лет назад я весила 57 кг, причем фигура была грушевидная, т.е маленькая грудь, тонкая талия и крупные ягодицы. Я училась тогда на очном отделении и имела дурную привычку не завтракать по утрам, а вечером приезжая домой отрывалась за ужином и засыпала каждый раз укоряя себя в переедании. Ну не могла я совладать с чувством голода и все тут! Однако спорт с детства люблю и всегда много двигалась. Для похудания бегала, много двигалась, но попа не желала покидать свои объемы. Шло время, но ничего не менялось, вес лишь увеличивался, а я все не могла себе отказать в ужине и уснуть с голодным желудком. Как-то на глаза мне попался один журнал, где рассказывалось, как поменять привычку перестать наедаться на ночь - надо плотно завтракать и плотно обедать, затем перекусить часа через 2 после обеда и можно намного легче вообще! Отказаться от ужина. Я попробовала. С утра тяжело было в себя что-то впихнуть, ведь я никогда не завтракала. Я все же заставила себя, затем была утренняя пробежка мин на 40, затем холодный душ и еще прогулка около 40 мин до учебы. В обед я плотно наедалась и через 3 часа снова делала перекус. Ужинать я почти не хотела! Идя домой с учебы спортивным шагом ужин в моих планах как всегда не стоял, но с завтраками и обедами я его и не хотела теперь! Это была для меня маленькая победа. Со временем объемы пищи стали постепенно уменьшаться, аппетит стал более контролируем. Я отказалась от сладкого вообще, и заметила, что через неделю меня на сладкое даже перестало тянуть. Всего лишь смена режима питания заставила организм терять килограммы. За 3 месяца я потеряла 6 кг, потом избавилась еще от 2-х. У меня появилась толпа поклонников и я была очень довольна собой. И по сей день вот уже 6 лет спустя мой вес прочно держится на одной цифре, иногда доходя до 50 кг (в периоды ПМС).Вот что делает привычка и режим питания, а еще мой любимый спорт! Так что все в наших мыслях, в наших головах и в наших руках. Возможно все и без особых усилий. Мечты сбываются!
автор: Stroinyashka 4.9 |
начало обсуждений»
-
Умница и красавица
-
-
Я тоже за спорт и правильное питание. Молодец!
-
-
-
-
-
-
Молодец!!! Я тоже перестраиваю свои привычки, когда получается, а когда не очень. Но буду стараться
-
что -то не то написала я всегда немножко ем перед сном ,иначе голод не даст уснуть
-
я не могу не сьесть что-то легкое перед снов ,желудок не спать
-
я тоже борюсь сама с собой! Стараюсь не есть после 6-7 вечера.
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- как вам стрелочки?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- это красивая мужская фигура?»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- вам нравится её внешность?»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- это слишком сексуальное фото?»
- узнаете город? места?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- мило так.словил духовный дзен.меня это радует»
- почему-то считается, что белковый рацион вобще не подходит, чтобы разгрузиться.»
- продолжаю в том же духе:»
- изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока, выпила чашку»
- до лета поставила цель скинуть 5 кг, а это значит будет тяжелый месяц!»
- всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня довезти»
- и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с ноутбуком»
- по весу сегодня не знаю что, я была утром в городе, там весы старые на них не взвешиваюсь,»
- с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась. я прям сегодня»
- проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была хорошей, достаточно»
- всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась спина и»
- устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми»
- до 2:19 семнадцатый день луного цикла:время общения, радости, дружеских встреч,»
- такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было 9 балов, я действительно»
- купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код на»
- любителям класического фэнтези рекомендуем новинку природа средиземья. в книгу вошли»
- всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла после»
- а вы знали, что особено полезно есть бананы женщинам во время пмс бананы помогают»
- утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно было, просто»
- только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу к девочкам»
- всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо. часто просыпалась»
- солнце сегодня светит обалдено. такое небо голубое, располагающе только к прогулкам.»
- добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день сделать надо.»
- сегодня записана на стрижку, и покраску бровей.я один раз у неё так-же стриглась,»
- всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно сегодня хорошо выспалась,»
- завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть просто потому»
- вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова в строю.»
- великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери и голубцы»
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели»
- 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»
- великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из пекинской»
- понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош»
- позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было в пять 15»
- на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не могу сейчас»
- тринадцатый день луного циклатринадцатый луный день таит в себе неоднозначность.»
- ну! зато все худые без труда фантастика»
- самый лучший способ - не обращать внимание. это всего лишь работа. не нужно принимать близко»
- это вобще по большей части касается только муниципальных работников. в магазинах все как работали»
- соболезную вам. смерть всегда приносит боль от утраты, хоть она и ожидаема. у меня умер дедушка»
- так её же муж целыми днями гнобит, ни одного доброго слова ей не скажет.»
- по мне так страно это обсуждать с первым встречным, я понимаю обсуждать быт с тем, с кем отношения,»
- подерживаю, увлеченый человек заражает своей любовью к делу, особено дети к этому чувствительны,»
- , раньше брали, но его теперь найти сложне. время от времени рыба или курица.»
- одевайтесь,как хотите и меньше обращайте внимание на других.здесь уже писали в теме про положеный»
- значит, нет у вас аргументов. 1050 гадостей я якобы написала, но ни одного примера привести»
- но я же не могу слегка кольнуть.почему у вас на всех фото то ли сутулый вид, то ли шея короткая.надо»
- не стыдно. если нет другой возможности.»
- почитали коментари - вы скоре всего кинете»
- ладно, ребята, не готовы помочь, не надо. простую просьбу превратили в какой то шум и трепет.»
- я не противоречу, по иде можно кое-как найти их с помощью пвда на карту за услугу и похожего»
- а, вот оно что. тогда да, если повторится - приму его.»
- есть, но если я буду покупать шмотки каждый день там не будет местадля такого количества вещей»
- у меня нету порицания в плане борьбы с тунеядством. но есть мысли что чей стиль жизни ведет»
- только на выход типа клуб или что то подобное»
- и друзья есть и подруги. и даже предостаточно. сейчас смог вочию самолично в этом убедиться.допол»
- не поняла тебя. в смысле про успешный и нелюбовь»
- конечно, это вредно. лучше выставить их на мусорку, может, кто-нибудь возьмёт.»
- очень противоречиво. она не работала ни дня или работает таки и при этом драет дом, готовит»
- как в детстве говорили каждая професия нужна каждая професия важна»
- хочет посмотреть длину и густоту волос»
- нет, было бы скучно. работала бы только при отсутстви выбора.»
- зачем так в мой адрес говоришь? я ведь к тебе с уважением, брут! и ты. туда же»
- я пока не работаю, только собираюсь в этом году после защиты диплома устраиваться, но моя»
- для меня кареглазая брюнетка красиве любой блондинки в 8 из 10 случаев»
- манипуляциями, если цель просто влюбить»
- женщина может делать абсолютно всё,что хочет-главное иметь собственую прочную финансовую подушку»
- худенькая. вобще не поправилась. вот виделись с ней дней 10 назад. со спиралью она уже несколько»
- нет, а кто писал коментаприй? я просто передачу по радио слушала на эту тему, что 40 или 50»
- реагировать то может, просто страно что взялось воспаление , которого за неделю до лечения»
- что тут скажешь, нужно делать выводы и идти дальше. ищите своего человека, не раскидайте на»
- мой кот забирался на меня и тихонечно лапками масировал низ живота.»
- точно не все. среди моего окружения есть мужчины, которые занимают очень высокие должности»
- я работаю педагогом в детском центре. по образованию учитель начальных класов. для меня наоборот»
- о как прорвало теперь понятно, почему мужики не хотят содержать.»
- а особено сейчас когда экономика в жо пе»
- ну там вобще-то можно сделать запрос на сайт, чтобы узнать реквизиты.а как вобще найти этого»
- у вас даже нет силы показать себя на форуме где пишите много лет видно это что то в характере»
- она постояно то путает ,то фантазирует ,мне на днях писала что я на рынке работала на ремнях»
- посмотрите туториалы кинологов на ютубе.»
- а куда столько шмоток то девать? все эти процедуры ну раз в неделю по паре часов.ну фитнес»
- брали кредит на мужа боле 10 лет назад, выплатить не смогли. банк продал кредит колекторам,»
- в принципе, для меня в каждом времени года есть своя прелесть. но больше всего люблю весну,»
- и вы продолжаете дальше сдавать деньги?»
- брала ипотеку на первую квартиру. всегда платила вовремя. гасила досрочно. чтобы не было просрочек,»
- у меня тоже когда-то было впервые. вроде ничего не предвещало. сейчас раз на раз не приходится.»
- мезим? а не активированый уголь?»
- а я заметила, что по умолчанию красят глаза так как будто они расположены близко. даже онлайн»
- после школы мечтала стать юристом, даже училась пол тора года на него, но моя училка по немецкому»
- у нас такая ох-ая погода московская область»
- может и реально так, а может не стоит вот и отмазывается. на крайняк и риджамп предложи, это»
- я вобще всю одежду на 30, только полотенца на 60 стираю.»
- от бюджета зависит. если приличный бюджет, то поехала бы заграницу, либо по городам гулять,»
- по стандарту вроде с горошину нужно»
- грибы а у нас преподавательни называет это подснежниками это же первое в городе, что выходит»
- блин ну я понимаю что просто так не бывает ничего .»
- один начальник специально издевался. я поругалась с ним и он 2 года со мной не разговаривал,»
- нет конечно, мне не надо просто изучала, интересно почему такой бум очередной.»
- в реальной жизни мы бы с вами были на одной волне»
- затем же, зачем и молодые занимаются тем же самым»
- вы не понимаете, что она мама. и скоре всего все это сделано не со зла, а потому что человек»
- да не обращаю внимание даже. все равно размажется об зубы»
- латвия. это вчера. сегодня уже дождь. у погоды биполярка.»
- на море бы поехала, подышать, погулять. и никто мне там не нужен.»
- ты страшная, была бы красивой уже нашла бы богатого»
- про зологов, биологов и ветеринаров впервые слышу. у нас на первом месте педагоги, на втором»
- я не пошла бы ни к какому психологу или психотерапевту, я им вобще не доверяю.»
- и где же важи женихи одного с вами круга? с которыми вы познакомились на учебе в англи?»
- вагон вилс сейчас тоже есть. ну или до са нкц. был точно.»
- ой, это моя тема прям! я создавала е 2 месяца назад, что типа хочу отметить в ресторане, но»
- без фото сложно понять, что не так»
- интересно, тем боле работа элементарная. афиши, презентаци и пр.»
- ох, зря вы тему эту подняли. здесь все старые тетки, видимо. ну кроме нас с вами, конечно.»
- да у меня тоже прямые, просто когда делаю локоны то волосы как у барана и льва вместе взятые.»
- на камчатку групой,муж летал,в восторге.»
- нарастите ,но вопрос с яркой помадой тогда встанет ребром»
- да, ушел из роси, в новостях читала.»
- а сагаловой 38. .я думала, что побольше, выглядит старше.»
- да, правильно поняли . но моя подруга раньше там сидела 2 года назад и общалась с мужчинами,»
- ну сами подумайте, как можно любить девушку которую пока не знаешь толком? как кому то можно»
- раз из роси на границе выпускают - долгов действительно нет я тоже помню, что некоторые журналы»
- ваш стиль, но я бы штаны поменяла на вас, либо на лосины черные длиные, либо на что-нибудь»
- ни разу не встречала людей, которые смеялись бы над этим. может у вас контингент страный»
- ну я имела виду, что у нас эта сора длится год. то он ходил, я не помирилась, то я ходила.»
- я б изначально имено одна и поехала, мне компания в отпуске не нужна.»
- что вам делать теперь? убиться об стену. пощадите парня, ему еще жить и жить»
- не люблю батончики. лишком приторные, аж слипается. но если выбирать, то пусть будет пикник.»
- я бы к вам и не пошла бы, от вас негатив.»
- я больше поверю ведьме черная магия, которая имет хорошую семью, красивого мужа.ну, она умет.»
- не должна кого-то развлекать расказами»
- вот имено, что такая же нищерка как и он, а иначе не искала бы шею чтобы присесть, папа бы»
- если у не пасивные доходы .то нормально .а если она на прокладки вынуждена каждые клянчить»
- вот по вашим ответам я понимаю что я права.»
- у нас собакен, никак себя не вел в беременость. когда дочулю привезли домой малость ошалел,»
- это к розе люксембург и кларе цепкин»
- ну если вы считаете что женятся и дарят 301 цветок без любви ,то я вас сильно разочарую»
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!»
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!»
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита»
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!»
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс»
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с»
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате»
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи»
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!»
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью»
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!»
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те»
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила»
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!»
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб»
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави»
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс»
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!»
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит»
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!»
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!»
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за»
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро»
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк»
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!»
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся»
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!»
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!»
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото»
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!»
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м»
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот»
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая»
- я избавилась от семи кг за две недели! стала красивее и стройнее!»
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!»
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!»
- снижаем вес быстро! как кардинально изменить фигуру!»
- как я сбросила 7 кг! диета - мое средство для похудения!»
- - 35 кг! мое тело больше не дряблое! нет второго подбородка и толстых щек!»
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!»
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!»
- ты будешь стремительно терять лишний вес!»
- гороскоп на 2020 год: рыбы»
- на диете я скинула пять кг! теряю вес безвозврано!»
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!»
- - три килограмма за одну неделю! запустила обмен веществ!»
- диета убирает пухлые щечки и двойной подбородок!»
- похудеть поможет эта диета! измени свое тело за неделю!»
- избавься от веса за две недели! уйдут объемы со всего тела!»
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!»
- шикарная фигура без особых усилий! строго, но результат того стоит!»
- тело будет красивым! диета поможет получить идеальную фигуру!»
- легко выдержишь диету! избавишься от лишних кило!»
- - 8 лишних килограммов за один месяц! разгрузи свое тело!»
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!»
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!»
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!»
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!»
- диета избавила меня от лишнего! худею легко и без срывов!»
- - 25 кг! я сделала талию! супер формы без растяжек! к весне буду готова!»
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!»
- моя диета очистила организм от шлаков! минус 7 кг за 14 дней!»
- лишние килограммы исчезают! за месяц я изменила свое тело!»
- за неделю уходит три кг! мое меню на каждый день!»
- похудеть и обрести изящные формы! я выгляжу на все 100%!»
- эффективная сбалансированная диета! объемы уходят!»
- как быстро похудеть! диета вернет изящные изгибы тела!»
- моя борьба за тонкую талию! минус 17 кг! потрясающая стройная фигура!»
- cалат из дикорастущей зелени с креветками»
- квас из ржаного хлеба или ржаной муки»
- съедобные новогодние идеи»
- яблоки с изюмом»
- пряные картофельно-рыбные котлетки»
- очень вкусный насыпной яблочный пирог»
- соусы трех цветов»
- оладьи с зелёным луком и яйцом»
- салат с дыней и авокадо»
- шарики из брокколи и картофеля»
- ёжики из фарша с рисом»
- суши-торт чука»
- теплый салат с картофелем и тунцом»
- запечённые блинчики с творогом и шпинатом»
- куриные котлеты»
- сочный шашлык «пикантный микс»»
- салат “провинциальный“»
- свекла по-корейски»
- салат из баклажанов, жаренных на вертеле»
- глазированные овощи»
- пицца маргарита»
- кораблики из баклажанов (постное блюдо)»
- куриные котлеты вкусно и полезно»
- холодный суп-пюре из спаржи»
- грибной суп»
- закусочный пирог из овощей»
- запеканка картофельная с грибами»
- сырники “нежность“»
- мясные рулеты с творогом и зеленью»
- салат из картофеля, яиц и сельдерея»
- чимичанга из курицы»
- зеленые тефтели с чесноком»
- овощная закуска из баклажан и оливок»
- лосось по-калифорнийски»
- мясной салат»
- яблочно-мандариновый пирог в сметанной заливке»
- летний салат на зиму»
- баклажаны, маринованные с чесноком»
- салат с креветками»
- творожный полосатый десерт с печеньем»
- запеканка из творога с тыквой»
- сырные тарталетки с куриным салатом»
- сладкая тортилья с творожным сыром»
- кабачки “овощные бочоночки“»
- салат “сказка“»
- запеканка из кабачков»
- “шоколадное лакомство“»
- десерт “приз победителю“»
- оладьи из цветной капусты»
- скумбрия в клюквенном маринаде»
- мясные зразы с сыром в соусе»
- курица-гриль с розмарином и горчицей»
- кулебяка с грибами и яйцами»
- салат корпоратив с рукколой, говядиной и сыром»
- пудинг с кабачками и яблоками»
- тебе незнакомы проблемы интимного характера или стоит обратиться к специалисту?»
- ты лицемерная личность или кристально честный человек?»
- ты обаятельный человек или есть люди, которым ты не нравишься?»
- у тебя отличная память или все забываешь на ходу?»
- твой мужчина в тебя влюблен или ты ему безразлична?»
- ты следишь за состоянием своей кожи или она находится в неудовлетворительном состоянии?»
- в твоей жизни мало радости или она часто посещает тебя?»
- в вашем союзе ты — лицо подчинённое или последнее слово всегда за тобой?»
- ты умеешь владеть собой или очень тревожная личность?»
- ты удачливая или достали неудачи?»
- ты - отличный собеседник или любишь отмалчиваться?»
- ты принижаешь себя или ты можешь себя подать?»
- ты очень дружелюбная или не очень приятная в общении?»
- ты совместима со своим мужчиной или есть проблемы?»
- у него к тебе еще нет больших чувств или в вашей паре безоглядная любовь?»
- ты способна к искреннему общению или все зависит от ситуации?»
- ты себя не любишь или относишься к своему телу с уважением?»
- ваше личное мнение для вас превыше всего или вы обладаете излишней уступчивостью?»
- тебя обидеть невозможно или окружающим не нужно стараться, чтобы тебя вывести из»
- ты создана для брака или рано еще думать о замужестве?»
- ты закрытый человек или у тебя нет ни от кого секретов?»
- ты вряд ли заработаешь много денег или уже разбогатела?»
- у тебя нет признаков усталости или пора сменить место работы?»
- ты говоришь всем правду в лицо или немного застенчивый человек?»
- в твоем коллективе практически не врут или работаешь в осином гнезде?»
- твой мужчина тебе предан или приносит одни разочарования и обиды?»
- в общении ты прямолинейна или сдержана в своих эмоциональных проявлениях?»
- к вам приходят свежие идеи? находите нестандартные решения проблем?»
- ты себя недооцениваешь или слишком довольна собой?»
- ты делаешь из мухи слона или умеешь контролировать свои эмоции?»
|
vip клубы | онлайн +650 |
|
|