ХУДЕТЬ НУЖНО С ГОЛОВЫ! ОТКАЗАВШИСЬ ОТ НЕКОТОРЫХ ПРОДУКТОВ Я ПОХУДЕЛА НА 15 КГ! СНОВА НОШУ ЛЮБИМЫЕ ДЖИНСЫ!
После того, как я бросила спорт, поправилась на 15 кг! Но не сразу, а постепенно. Поэтому как-то особо и не замечала, просто постепенно “плыла“. Вот если бы поправилась резко - то сразу же стала бы предпринимать нужные меры. А так привыкла к себе. Но когда “опомнилась“ - то поняла, что я реально не влезаю в джинсы тех времён! Попыток похудеть было много, садилась на разные диеты, срывалась с них, потом наедалась до отвала... И тут начался период “а-ля два пальца в рот“. Это страшно, конечно. Голова кружилась и было противно от самой себя! И, о чудо, подруга предложила пропить Ксеникал. Лучше бы я этого не делала. Деньги на ветер, прощай нормальный стул по утрам. Затем последовала всем известная « Лида». Эффект был лучше, чем от Ксеникала. Пропал аппетит, могла кушать вообще раз в два дня! Эйфория какая-то стрёмная наступала периодически и головная боль. И снова проблемы со стулом! Затем последовал запор и прочие неприятные метаморфозы. Так что, я поняла, что худеть нужно с головы! Осознанно подойти к этому вопросу. Решить, для чего/кого это нужно, что это даст, какие эмоции это принесёт, а главное - чтобы всегда оставалось прекрасное самочувствие! Настало время прекратить эти издевательства. Я перестала есть мясо и птицу вообще. В один день взяла и отказалась от этих “лакомств“. Уже более двух лет прошло, а меня от мясных изделий и блюд чуть ли не рвёт! И я так рада этому! Я стала намного лучше чувствовать вкус продуктов. Стараюсь по возможности вообще не солить. Всё и так вкусно! Сахар и соль - белый яд! Но всякий яд в меру - лекарство! Перестала употреблять майонез практически вообще, лишь иногда - в гостях. Отныне чай и кофе - без сахара. Но иногда так хочется чёрного чая с сахаром. Когда сильно хочется, то лучше позволить себе немножечко. Это будет только во благо. Ко всему нужно подходить с умом. Мы есть то, что мы едим. Я составила для себя несколько мотивирующих фраз типа “Силён тот, кто может победить свои слабости“ и так далее... Теперь я питаюсь здоровой пищей: каши без масла, ржаной хлеб, овощи/фрукты сырые или малообработанные, кефир, творог! Веду активный образ жизни - велосипед, гимнастика, плавание, никакого лифта! Только позитивные мысли и настрой! Теперь я похудела и чувствую себя отлично! А главное - я могу снова носить свои любимые джинсы!
автор: Сыльная дэвушка 5.0 |
начало обсуждений»
-
Статья интересная. молодец.
-
ВЫ КЛАССНАЯ!!!
-
ОТ ЭТО Я ПОНИМАЮ! МОЛОДЧИНКА! Я ТАКЖЕ НАЧАЛА! ВСЕ ИЗ МОЗГОВ! РЕАЛЬНО НУЖНО СТРОЙНЕТЬ ТОЛЬКО РАДИ СЕ5БЯ И НЕ С ПОМОЩЬЮ ДИЕТЫ, А ИЗМЕНИТЬ СВОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ПРЕЖДЕ ВСЕГО
-
Молодец! ну без мяса тяжеловато наверное, а конфетки ты позволяешь себе?
-
-
-
-
Девочки попробуйте вот эти средства о время диеты никаких проблем. Размешиваешь в стакане, выпиваешь и забываешь о голоде! Класс
-
Умничка!
-
Просто молодчинка ! Но я вот тож, как некоторые, считаю, что хоть иногда, но мясо есть необходимо. Только в нем есть необходимые микроэлементы для образования клеток крови, больше нигде их нет, ни в одном продукте. Мясо есть много и красное совсем не обязательно, а тем более - жирное.
И от рыбы совсем нельзя отказываться - это уже, считаю, неразумно, как некоторые делают. Ее многие профиссиональные диетологи наоборот рекоменндуют употреблять не менее 2-х раз в неделю. Правда, это дело каждого . -
статья отличная. но у меня силы воли не хватит отказаться от мяса, от чего угодно откажуь но не от мяса
-
Супер! главное - мотивация в голове!
- оцените фото! нравится или так себе?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- кто из них вам нравится больше?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник во двор. че»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна:05:06глубокий сон: 01:28лёгкий сон: 03:38всю»
- до 2:19 семнадцатый день луного цикла:время общения, радости, дружеских встреч,»
- проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была хорошей, достаточно»
- днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше. но есть»
- сон 21:2-5:17=7:53 90 балов 5:35вес 106,7 кг. вчера сделала 4657 шагов. еду в москву.»
- вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то полезное»
- 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но спала хорошо,»
- 1 луный деньсамый энергетичный день. день, в который необходимы осторожность и внимательность»
- привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне кажется, что»
- где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся три-четыре»
- приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник, семья вся»
- с добрым утром понедельника!пусть добрые сказки почаще случаются!пусть добрые люди»
- вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость каротиноидов»
- вчера свою норму полностью прошла за 1 раз. получилось 640. отёки на ногах всё-равно»
- сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса. это»
- привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь обещают. сейчас»
- в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности»
- с утра сделала бодифлекс. замерить свои габариты не успела, сделаю это завтра. вечером»
- с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет для апреля.»
- плохая примета убирать теплые вещи раньше июня, ой плохая.»
- - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто меня не целовал.-»
- даное правило идеально не только в моменты, когда вдруг столкнулись с усталостью,»
- рекомендуется:- предпринимать активные и решительные действия.- начинать важные»
- только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить печень»
- с утра была тренировка у меня, пробежка, 30 минут 10 минут ходьбы быстрой.»
- с самого утра отменяется. устала жутко.»
- в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.- а»
- я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15 штук и с»
- великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора чери. в»
- каждое утро начинается с надежды.с надежды на успех и на удачу, на счастливые мгновения,»
- привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи. даже не»
- 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 56 приемов. выпивать по одному стакану»
- всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой»
- вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня. а мне»
- конечно, но требует серьезной работы со специалистом до , чтобы вас потом не накрыло, без»
- я читать не стала, там сплошные опечатки»
- без отпуска не оставляли, замещать-замеща дополнительно работать без оплаты-было, но очень»
- я свой единственый всю жизнь вырываю, ничего не увеличивается. а должно?»
- какие еще концы 20 см? если у меня свои волосы 20 см»
- автор, посмотрите на себя. обычно подобное притягивает подобное.»
- боль и плохой плохой снимок с воспалением ?делали снимок на второй день ?»
- хотя бы не деградировать. помимо суши, шопинга и спа заниматься чем-то полезным для себя и»
- ну,и пошлите,а если не можете,то относитесь как к сексу без обязательств,дл настроения.счит»
- так сами пейте противозачаточн существуют ведь ок для мужчин .»
- да, может быть такое. гормональный скачок на отмене. если пружину долго давить»
- дарвиновские попадаются повылупились масово»
- нет, из нашей школы чувиха, в детстве учились в одной школе»
- помолись лучше а то ножки скоро откажут или уже?»
- ты сама и породила сей неприятный для самой себя опыт. как говорится- за что боролся, на то»
- мастер устанавливает ту цену, которую считает нужным. значит так он оценивает свои услуги.»
- тут ещё криминальная и длина»
- я прислала, но цена страная. я почти столько же отд за сложное окрашивание. может она не поняла»
- у дочки так и не было ни одной куклы, её больше зверюшки интересовали. а сама хочу себе как»
- может быть это не от яиц? что-то другое давно ели?»
- прикинь. да, не все хотят от корня, есть определеная густота и структура, к которой пожелание»
- ну и чем будет заниматься такая женщина целыми днями? спит она до 12, потом заказала суши,»
- ну так и вы на бабло мужика смотрите и чтоб красив был, вам мало душевности.»
- а я одну жирную тетьку с 4 подбородкаминик развидеть не могу, уж сто лет прошло. она напялила»
- зачем? чтоб дефицит был? это вредно. я наоборот все ем кроме полуфабрикатов»
- женолутен посмотрите. мне подошел.»
- может вы отчаялись найти кого-то лучше или на самом деле перестали считать себя достойной»
- уже третья или больше тема про эту семью»
- тут вот вобще библиотекарей сравнили с гардеробщицей.»
- хамство, очевидно, - ваш максимум, потолок и вам удалось меня убедить в том, что к диалогу»
- в чем недолюбленость лично вам моя мерещится ?что мне смешно когда немолодые женщины так перед»
- с чего вы взяли что она имено любит? может е бабло интересует? или женщины все святоши, а»
- ну вот и у меня тоже сомнения и не только в глазах. не хочу я так попадать. вся жизнь может»
- да уж, не в коня корм, раз одно слово на английском не можешь нормально написать»
- у меня есть знакомая колега, она только вживую и знакомиться. говорит, что имено тот способ,»
- я же вам говорил поработать над внешкой. я походил в спортзал, если еду на хорошей машине»
- личных не брала муж брал на бизнес пару раз ,все хорошо»
- скандалить точно не стоит. хотя. если у вас между собой принят такой стиль комуникаци, возможно»
- имею! не обязательно же собщать, что прочитала. а у подростков надо, вдруг он готовит?»
- но это не точно, да? задело? мните себя выдающимся психологом? еще поди и умной себя считаете»
- вот как раз что вы забыли, в интернетах этих, у меня сомнений не вызывает, судя вашим, специфическим»
- и не говорите, работает руководителем, интересно, как его воспринимают?»
- как говорила верка сердючка - лучше так, чем никак. ищите паралельно вариант получше, и меньше»
- имено не приносят или не бегут за ним? научить играть можно, порода тут не при чем.»
- откуда вы уходить собрались? из собственых илюзий? говорить человеку, которому на тебя плевать»
- у меня предыдущая тойка приносила с ранего детства, нынешня нет. она жадина, все к себе уносит,»
- тухлое яйцо не возможно не заметить»
- автор. а вы испытываете удовольствие от секса с ним? вам секс этот надо или нет?»
- а вы не похудели, ещё больше? увидела фото, в теме, в джинсах,- 49, ориентировочно.»
- весы с анализатором процента жира есть много у кого, у меня дома стоят , к примерус гормонами»
- в том то и дело что хочу е, не чпокнуть е это верх пытки будет.»
- перестаньте, это не хорошо, это у нас пыльевая буря пришла на пару дней, завтра должно быть»
- я мужчина, и в рамках правил сайта могу об этом говорить. на сколько мне известно, это не»
- я не училась, после 1 класа сразу в вуз пошла. но знаю тех, кто отучился. в нашем пту готовили»
- на вашей фигуре все смотрится шикарно . на вечер вобще отлично»
- я вам уже писала выше - не понимаете - не отвечайте. вы толстая и по-моему так самоценку повышаете.»
- спасибо ,жалко раставаться с ними ,да !»
- с чего ты себе нафантазировала про мое - мотаюсь? из королева в москву? а работа мне нравится»
- это фотки того года ,у нас было несколько конфликтов с мужем и я сейчас вобще паинькой себя»
- я не хотела, оно само он такое а я королева. автор, взрослейте. берите ответственость за свои»
- а как вы вобще в одной кровати с ним оказались? домой к нему пришли? так понятное дело, что»
- да, моя юность была в то время, когда сайты знакомств были не такими популярными»
- работать есть всегда над чем. в отношениях внешка это 95 успеха. если с ней все ок даже просто»
- бритнаские дипломы? в стране бритнаси?страно что вы вся такая крутейшая, сидите на нищебродских»
- вот взвесилась: 18.5 жир, 13.8 костная маса, 39.7 мышцы, остальное водадополнение: 3.8»
- я каждое воскреснье с осени до весны хожу в городскую баню. в летний пеиод на даче баня своя.»
- не особо знаю что там было для меня школа была самым гадким адом я отуда свалить хотел по»
- типа киндера, но где начинки больше. но там калорий дофига 50, поэтому стараюсь не есть.»
- я вам скажу по секрету что когда я выставила фото с ними мне написали около 10 мужчин только»
- да с учетом того, что она согласна на секс, вам вобще ни минуты нельзя терять. бегом делать»
- спереди напоминает имплант. а сбоку из под купальника как натур. но думаю все таки это имплант»
- даже если и вправду для себя хочет родить без претензий к вам. для мужчины это стремно жить»
- ваши тонкие средние запросто могут на деле быть длиными и густыми, а потом вы сев в кресло»
- может я и не уверена в себе ,но это выглядит намного адекватне ,чем вы на вечном подсосе и»
- о, боже. какая у тебя каша в голове. хорошо, скажу еще раз и четко: я не высылаю и не прошу»
- без фото сложно понять, что не так»
- вас же не даные банковской карты попросили отправить, в чем проблема то вобще?»
- а что у вас что ли деньги есть?»
- я думаю он говорил о начале отношений и в целом, не касаясь бюджета в декрете. это разные»
- это не ваша стиральная машинка ,взятая в кредит»
- ещё много лет назад находила седой волос - ничего дальше не пошло. ну, у кого-то, может, новые»
- вобще все равно,для меня это тоже самое что мужик 50-ти лет с 20-тилетней.»
- пошлятина безвкусная.тем боле в таком возрасте. и еще губищи-пельмени»
- проанализироват свои недостатки внешности реально, сменить прическу, мейк, возможно стиль»
- чего там забывать то.он вас использует для слива спермы когда никого нет,а вы не можете его»
- здорово на улице тепло и солнечно, не то, что у нас - ливни»
- у меня щетка электрическая, там больше горошины не поместится. когда обычные были, по всей»
- и много вам лично пишет мужчин с мольбами о вашем пироге ?что то сомневаюсь»
- нет, я не ношу такую длину и такой облипончик. мне идёт другое.»
- есть такие весы х. они показывают процент мышц и жира в теле. интересная штука.»
- у нас было разделение на клас гуманитариев и математический, догадайтесь куда пошли все бездельники»
- и что за 5 месяцев? цветы, кино и домино? по моему у него или проблемы в интиме, или он вас»
- я бы подумала, что тухлые, если раньше такой реакци не было»
- вот вам тут пишут, мол, а почему сама не позвонила.а я понимаю, почему - потому что чувствуете,»
- цена в 2 разв выше чем я платила в других местах»
- тоже в голове не укладывается. от ариэлы не ожидала, ещё 8 человек её подержали.»
- ну как же не пойдут. у всех идут, а у вас нет?»
- ты с луны упала? какая еще пяторочка ?»
- удивляюсь как вы все темы сводите к мужикам и их благосклоностью очень хочется посоветовать»
- страные разговоры на таком этапе - онлайн разговоры. вы даже еще не встречаетесь, он не ваш»
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!»
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!»
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!»
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.»
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!»
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!»
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной»
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов»
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!»
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура»
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас»
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к»
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет»
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!»
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне»
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!»
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн»
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг»
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!»
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!»
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид»
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!»
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен»
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до»
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с»
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те»
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю»
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото»
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое»
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!»
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!»
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу»
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц»
- - 75 см и 45 кг! мой секрет идеальной фигуры! я больше не жирная корова!»
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!»
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!»
- шок! - 24 кг и 20 см в талии! моя диета творит чудеса: добилась точеных изгибов!»
- - 10 кг за два месяца! 1200 калорий в день!»
- один месяц на диете - потеряла семь кг! разгрузи свой организм!»
- 1400 калорий! моя лучшая диета! добилась тела мечты!»
- помоги телу стать стройным! идеальная фигура за 21 день!»
- гороскоп на 2020 год: весы»
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!»
- разгрузи свой организм за одну неделю! результат 100%!»
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!»
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!»
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!»
- диета творит чудеса! моя фигура теперь безупречна!»
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!»
- диета для красоты и здоровья! минус 3 кг за неделю!»
- правильное питание! килограммы уходят с легкостью!»
- сбросила за месяц 8 кг! я в восторге! начни и ты стройнеть!»
- диета - мой путь к совершенной фигуре! ловлю завистливые взгляды!»
- как за одну неделю избавиться от пяти кило!»
- я кардинально изменила рацион ради великолепного результата!»
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!»
- супер диета! я не просто похудела! легко держу результат!»
- диета - мой путь к совершенному телу! через две недели я не узнала свою фигуру!»
- - пять кг за две недели! вес больше не вернется!»
- я худенькая как тростинка! - 15 кг! как я вернула фигурку после родов!»
- я избавилась от семи кг за две недели! стала красивее и стройнее!»
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!»
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!»
- я реально худею! потрясающая легкость и стройная фигурка!»
- шикарная фигура без особых усилий! строго, но результат того стоит!»
- легкое похудение! я сбросила семь кг! перестрой свой организм!»
- как я убрала 24 см в объемах за месяц! это реально моя история! ушел весь целлюл»
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!»
- куриные окорочка солнечные»
- дип из баклажанов»
- кальмары, фаршированные крабовым мясом и сыром»
- ячневая каша с молоком»
- тунисская рыба, запеченная в пергаменте, с хариссой»
- салат с языком “праздничный“»
- окрошка традиционная по-русски на квасе»
- салат из моркови и яблок»
- овощной салат с молодой свекольной ботвой»
- бифштекс рубленный. подавать с любым гарниром.»
- форель с розмарином»
- суп с маринованными грибами»
- яблочный пирог "татен"»
- индейка в соусе экзот»
- десерт нежный абрикосовый с меренгами. подавать сразу же, пока меренги не размяк»
- салат арлекино с морковью, киви и сметаной»
- галета “маргарита“ на полезном тесте»
- салат из капусты»
- язык в сырном соусе»
- малиново-банановый десерт»
- мясная книжка»
- кисель из фиников»
- десерт “101 далматин“»
- котлеты много не бывает из свиного и куриного фарша»
- рыба по-польски (диетический рецепт)»
- салат мясной техас с говядиной, помидором и огурцом»
- спортивный смузи»
- ризотто с белыми грибами и тимьяном»
- жареная капуста с мясом и сыром»
- уха из сига»
- судак под польским соусом»
- баклажаны с болгарским перцем»
- утиная грудка с инжиром»
- картофельные спиральки»
- котлеты из индейки на шпажках в духовке»
- молочный коктейль “какао-вишня“»
- шербет фруктовый»
- шоколадная нуга»
- рыба с морским гребешком, сыром в духовке»
- запеканка из грибов»
- картофельная запеканка с грибами по-монастырски»
- булочки “столичные“ по 3 копейки»
- бургеры с индейкой терияки и ананасами»
- рулет из куриной печени»
- котлетки морковные быстрые»
- приправа из чеснока с помидорами»
- помидор, фаршированный мясным салатом»
- пшенная каша с изюмом»
- кабачки “овощные бочоночки“»
- салат со шпинатом и курицей»
- свинина с луком в собственном соку»
- шоколадный сироп»
- запеканка рыбная»
- жареные кабачки с луком и шпинатом»
- персиковая карамель»
- тебе стоит бороться с ревностью или готова дать своему мужчине личную свободу?»
- ты себе не нравишься или довольна собой?»
- ты не всегда противостоишь невзгодам или не боишься препятствий?»
- ты зануда или нравится экстрим?»
- твои отношения с ребенком натянутые или он всегда делится с тобой всеми своими переживаниями?»
- ты прячешься от действительности или твои мечты сообразуются с реальной жизнью?»
- ты боишься перемен или легко справляешься с самыми сложными ситуациями?»
- поход в магазин для тебя - мука или удовольствие?»
- ты готова на многое или не умеешь отстаивать свои интересы?»
- ты умеешь владеть собой или очень тревожная личность?»
- мелкие неприятности много значат для тебя или ты их не замечаешь?»
- ты наслаждаешься каждым моментом или сложно отвлечься от насущных дел?»
- у вас с парнем прекрасные взаимоотношения или плохо понимаете друг друга?»
- ты умеешь любить или превращаешь отношения в “вечный“ бой?»
- ты знаешь психологию мужчин или их поступки ставят тебя в тупик?»
- ты не заботишься о своем теле? уже намечаются морщины?»
- ты умеешь расслабляться или постоянно напряжена?»
- ты не выделяешься яркой внешностью или умело подчеркиваешь свои достоинства и сексуальность?»
- твой идеальный мужчина - лидер, романтик или равный партнер?»
- в приступе ревности ты теряешь контроль или за твоего мужчину можно не переживать?»
- ты веришь во все, что говорит мужчина, или не доверяешь его словам?»
- ты полностью во власти любимого или не зависишь от него?»
- ты осмотрительный человек? ценишь покой и стабильность?»
- ты всегда стараешься быть честной или часто врешь?»
- ты не испытываешь чувства вины или винишь себя во всем?»
- в вашей паре царит взаимное доверие или вы постоянно ревнуете друг друга?»
- ты обладаешь мягким характером или есть задатки лидера?»
- ты умеешь дружить или просто используешь людей?»
- ты справишься с проведением совещания или сможешь вести его недолгое время?»
- ты яркая и откровенная или холодная и надменная?»
|
vip клубы | онлайн +510 |
|
|