Привет девочки, меня зовут Светлана или просто Светик. Расскажу свою историю. Мне 23 года рост 165 см. Я никогда не была худой, в 9-10 классе весила 58 кг и чувствовала себя комфортно. Волновало только то, что фигура неподтянутая – просто не занималась физическими упражнениями! После 11 класса я переехала жить и учиться в другой город и начался сидячий образ жизни. Если дома меня было не найти, то тут я только и делала, что сидела на диване перед телевизором и кушала. Уже через год я стала весить 73 кг, а потом и 77 кг! В 2005 году я встретила человека, за которого замуж захотела и родить ребёнка. В 2006 году я забеременела, в 2007 году родила. После родов вес был 83 кг. Кормила грудью я мало, до трёх месяцев, но и потом почему-то не занялась собой. И уже к Новому 2008 году я весила 98кг! Я обросла комплексами. Мне стыдно было на люди показаться. Никуда не ходила, походы по магазинам заканчивались слезами - размеров на меня не было! На фоне всего этого стали портиться отношения с мужем. И вот ушёл. Не потому, что я была толстой, я просто стала закомплексованой - сидела дома и пилила его за то, что он куда-то ходит, а я нет. А мне было стыдно просто и я чувствовала себя нелюбимой, нежеланной и т.д. Начала заниматься собой с монодиет, о чём потом пожалела. Только время потеряла - ушло 10кг, а пришло тут же целых 6 кг! А потом стала считать калории. Полностью исключила из рациона белый хлеб, масло, сахар в чистом виде, остальное всё кушала и кушаю. Только меньше жиров, всё тушёное, а не жареное. Иногда делаю разгрузочные дни на гречке с кефиром или на молокочае. Похудела на 13 кг. Вес встал - эффект плато. Перешагнуть через него мне помогла система питания Кати Миримановой “минус 60“. Сейчас я чередую или совмещаю подсчёт калорий и “минус 60“. Физическими упражнениями стала заниматься не сразу. Не любила я это дело, а потом потихоньку втянулась. Теперь жить без упражнений не могу! Начинала с обычного пресса, ножниц, упражнений с гантелями, а потом уже и бодифлекс, танцевальная аэробика и стрип-аэробика с Кармен Электра, и кардиоупражнения. Недавно ещё обруч начала крутить. В помощь по уходу за моей коже нашла кучу полезного: жиросжигающие ванны, скраб, крем, обёртывания, аппликации, массажи, маски. На данный момент делаю кофейный скраб и мажусь кремом с мумиё. Думаю, если бы не пользовалась, то кожа обвисла бы сильнее. И вот в итоге за 5 месяцев минус 20кг и минус 67 см в объёме, без изнурительных диет. Я продолжаю борьбу! До моей цели ещё 17кг и куча приёмов для того, что бы кожа стала подтянутой! Фото с результатом в минус 19кг!
автор: ССветланчик 5.0 |
начало обсуждений»
-
ой какая молоденькая и красивенькая вы большая молодчинка!
-
-
а лицо то какое у вас красивое, вы просто симпотяжка!!! и русый вам больше идет чем блондинка!
-
Ох, как меня вдохновили все истории про похудения! Надо тоже начать! А ты просто супер выглядишь!Иногда мне кажется, что все истории выдумка. Потому что похудеть нереально!Т е у меня не реально
-
молодец прекрасно выглядишь
-
Светик, ты такая красавица! Продолжай заниматься собой!!! Пусть все у тебя получиться и ты достигнешь желаемых результатов!!! Умничка!
-
Умничка!!!
-
Умница!!! Так держать!!!!
-
-
МОЛОДЕЦ!
-
Умница,я всегда восхищаюсь людьми которые не говорят,а делают.
-
браво!!умничка!!уважаю тебя за твоё стремление и выдержку .Дальнейших успехов тебе !
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- на работку бизнес-леди»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- это слишком сексуальное фото?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- как вам костюм?»
- считаете её красивой?»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- вчера заказала билеты во владивосток на 29 апреля. такси домчит за 3 часа. от адреса»
- на сегодня обещают дождь, видно что тучи сгущаются. хорошо что завтра тоже выходной,»
- вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла, но»
- всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая жуткая усталось»
- сегодня купила себе фисташек и вот какую информацию нарыла фисташки обладают очень»
- привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора в воскресенск,»
- вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у нас была,»
- до 2:19 семнадцатый день луного цикла:время общения, радости, дружеских встреч,»
- сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только сначала»
- жизнь в последне время так удивляет, что бровям уже челка мешает.»
- вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось мне никуда»
- почему-то считается, что белковый рацион вобще не подходит, чтобы разгрузиться.»
- на ужин съела постный гороховый супчик, м.вкуснятина»
- привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много работы было, а»
- волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может, и накроет»
- по шагам вчера нормально, не вау как много, но и не сидела без дела. сегодня 10»
- пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото полежать,поплакать,»
- меня растроили. сегодня они и вес в норме. рыба соленая очевидно»
- доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели! у меня сегодня»
- больше ни на что времени не будет.»
- сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего не изменилось.»
- хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня. надеюсь, что ещё»
- доброе утречко поменяла дни тренировок, все время ходила вт-чт-сб, а теперь пн-ср-пт»
- сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела я своё постное»
- привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая, что днем был»
- всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в год делать»
- 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли роси день»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично, немного поспорили»
- сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои заказали»
- спала сегодня по времени нормально, но раза два просыпалась смотрела который час,»
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга с предвкушением»
- полнолуние в знаке скорпиона в текущем году выпало на зеркальную дату 24.04.24.»
- всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой»
- отвесик. вчера вписала немного картошки фри в свое кето и не слетела. но ела в в»
- это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного цикла, а также»
- это очень смешно она меня не знает и не видела никогда. и я написала одно собщение с вопросом»
- согласна,вобще заметила чем дальше в глубину деревня,тем длине пластиковые ресницы.»
- вы реально думаете, что автор при желани не найдёт денег себе силикон вкачать? глупые качают»
- манипуляциями, если цель просто влюбить»
- марс, лион, милки вей и сникерс лесной орех»
- прям чувствуется хороший мастер, хватается за все подряд, за кератин , за окрашивание, за»
- перечитайте свой трудовой договор - вы же юрист по образованию, должны разобраться»
- да в любом городе полно таких женщин. при чем не все обеспеченые. правда и денег на спа у»
- у меня тоже есть такая знакомая. бывшая колега. ей 47. так она этими фильтрами так фото заретуширует»
- ну вот, родителям нужно, а не вам.»
- ой умный человек найдет как защитить свое имущество. это раз а два. что будет делать с бизнесом»
- связь в том что клиент не всегда адекватно оценивает свои волосы»
- просыпаться в 12 и весь день смотреть сериалы это действительны плохо и приводит к деградаци.»
- не должна. и мужчина не должен.»
- просто локоны крупные хочу и объем . я сама локоны хорошо делаю, но объем не умею»
- есть такие люди, которые будут придираться, даже если ошибок нет просто из вредности, когда»
- рост возможно 1,6м вес на 2 фото 65, на первом около 60 кг, визуально как-будто низкая попа.»
- в хороший спа отель. не стала бы нарываться на приключения.»
- ни разу не было просрочек. брали 2 раза машину в кредит и сейчас вторая ипотека. все гасили»
- вобще лето, потому что люблю тепло и хорошо переношу жару. и не люблю ветер, слякоть и реагенты.»
- блин, сайт буквы с умлаутами не пропускает»
- скоре всего думают, что професия библиотекаря бесперспективна малоплачиваемая и нет роста,»
- да, ушел из роси, в новостях читала.»
- вас же не даные банковской карты попросили отправить, в чем проблема то вобще?»
- и скольких содержателей ты себе уже нашла, чучундра?»
- я стараюсь носить с длиным свободным пиджаком ,потом в процесе вечера снимаю его»
- да пусть забавляются они же никому не вредят»
- и чего смеются у меня библиотекарь асоцируется с фильмом библиотекарь, тот библиотекарь был»
- я читать не стала, там сплошные опечатки»
- а расказывать о чужих секретах,когда просят молчать,красиво»
- чувство юмора ,но это у одного из 10»
- и вы продолжаете дальше сдавать деньги?»
- у нас сегодня минус 12 с утра, вчера и ночью сегодня ледяной ветер, а у вас сколько градусов?»
- у нас собакен, никак себя не вел в беременость. когда дочулю привезли домой малость ошалел,»
- так прописано ведь , работающие по 5-дневке отрабатывают в суботу выходные себе , а у не субота»
- я бы лучше вс отработала и потом отдыхала несколько дней»
- она мне не сказала цену за длину, посмотрела мое фото и назвала большую цену, мне никто такую»
- спасибо за предложение, но ты не в моем вкусе, я ведь говорил, по моему. мне интересны боле»
- он интимную игрушку имел виду да, надо было цветы попросить, а я что-то дальше про свое про»
- автор, то есть вы на работе сделали какую-то ошибку, вам на это указали- а вы возмущаетесь?»
- ваш стиль, но я бы штаны поменяла на вас, либо на лосины черные длиные, либо на что-нибудь»
- интересненько у нас нет подобных распродаж»
- конечно, это вредно. лучше выставить их на мусорку, может, кто-нибудь возьмёт.»
- нет, было бы скучно. работала бы только при отсутстви выбора.»
- круто, что в вашем окружени так но в целом я согласна с вами. женщине, как мне кажется, в»
- женщина должна в первую очередь расчитывать на себя, если собирается рожать ребёнка.»
- было,буквально вчера. подрабатываю уборщицей и мне сменщица высказала по телефону что я плохо»
- это в его стиле я пару дней назад поскандалила»
- а мне только смоки идет, его и буду»
- лично мне все равно, но это очень недальновидно:- мужа может накрыться медным тазом яркий»
- в несколько этапов делается. сначала снимок, анализы крови, вам направление дадут. часто и»
- мне кажется вам со справкой в принципе е не легко просто найти»
- я представляю как на работе весь колектив смется над такой нарядницей за е спиной»
- чтобы развлечься и платья выгуливать»
- если мне это в кайф будет то да.»
- был опыт генерирования текстового материала с помощью нейросетей. скажу вам, неидеально и»
- с миндалём и солёной карамелью.»
- а я поскандалила опять вынуждено недавно»
- это для вас просить значит быть существом немощным, для другой поросить значит быть человеком»
- пользуясь случаем, хотелось бы спросить, вы мамопластику делали в спб? если не секрет, конечно»
- нет, женщина которая не нашла себе лучшего применения как спа и сериалы, не сможет вдруг проснуться»
- тут вот вобще библиотекарей сравнили с гардеробщицей.»
- только адреса у меня все равно нет.»
- не было проникновения. но он не отпускал и обтирался об меня»
- автор, всё не читала. на что вы иск хотите подать и заявление в полицию напишите»
- может : кто вам сказал, что не может?»
- и чтобы молния застегнулась в очередной раз»
- ленивый вопрос, мол мне плевать что там у тебя, повеселил меня. на такой вопрос аналогичный»
- откровено. но с такой фигурой считаю можно.»
- с мамой некрасиво поступили. на эмоциях. я бы извинилась, что вспылила. а по поводу вашей»
- уголь связывает яды и компенсирует выбросы желчи а мезим это ферменты это когда несварение»
- вот как раз что вы забыли, в интернетах этих, у меня сомнений не вызывает, судя вашим, специфическим»
- а какую вы хотите делать прическу ?»
- где взять такое платье? уже давно подыскиваю себе подобное.»
- не признавайтесь, что орали на не, стойте на том, что она все врет. я бы вобще сказала, что»
- и мне, тоже лысый был. ему сейчас должно быть года 53»
- может это мне решать кто должен об этом знать?»
- и что, алергия на книги случилась по итогу? вобще это страно. как правило, человек, который»
- ну я имела виду, что у нас эта сора длится год. то он ходил, я не помирилась, то я ходила.»
- отбирался ты только что унизила его на весь женский форумсчитай, что твоя месть сверх меры»
- если так считаете,не носите. а так,в любом возрасте можно все носить»
- как обычно. вели себя по другому ближе к родам, когда собирали детскую кроватку и покупали»
- скоре, смеются над постановкой слов професия и библиотекарь в один ряд. потому что при всем»
- у него не встал. он меня обхватил руками, и два часа удерживал, и наезжал на меня, что это»
- вы зависите от него, почему так парит мнения людей? не все хаят, а еще и пощряют, люди разные.»
- это фотки того года ,у нас было несколько конфликтов с мужем и я сейчас вобще паинькой себя»
- один начальник специально издевался. я поругалась с ним и он 2 года со мной не разговаривал,»
- нет, но средне специальное образование у меня есть.»
- думаете носит шмот времен второй мировой? валенки тулупы платочки и гамаши?»
- 1. 2я наверное заложница образа.»
- что за брачный костюм? вы в свадебном наряде по улицам щеголяете? тогда не не удивительно,»
- на что она нажаловалась? она ведь виновата во всем»
- как на 1 фото лучше, только контуринг сюда помягче.»
- вы не выглядите на 40, так что можно»
- слушайте, плевать на него, тысячу раз, он к вам не подойдет больше и не будет вспоминать эту»
- красивые вещи и красивая фигура, не вижу никаких проблем чтобы не носить.»
- автор, всем окружающим плевать на то как вы оделись, все думают о том как оделись они.»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособивы видели то пособие?»
- не люблю батончики. лишком приторные, аж слипается. но если выбирать, то пусть будет пикник.»
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м»
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор»
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!»
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!»
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н»
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!»
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с»
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид»
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ»
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!»
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо»
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!»
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш»
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у»
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!»
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!»
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!»
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту»
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!»
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!»
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое»
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!»
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м»
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот»
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны»
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ»
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото»
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -»
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос»
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!»
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!»
- я избавилась от жира! - 41 кг! исчезает живот! люблю свою фигурку 46 размера!»
- отличные результаты! избавление от отложений! красивые формы!»
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!»
- попробовала диету и сбросила весь лишний вес!»
- кардинальное похудение! супер диета против лишнего веса!»
- пора выглядеть стройнее! эффективно попрощаться с лишними кило!»
- пришла пора худеть! корректирую тело! сантиметры уходят!»
- - 35 кг! ушел животик и целлюлит! больше не завидую худышкам! от мужчин нет отбо»
- моя фигурка стала эффектнее! за две недели сбрасываю 5 кг!»
- эффективный рацион! получи отличный результат за 21 день!»
- отличная диета для бедер и ягодиц! разгрузка поможет!»
- рацион для стройности! ты похудеешь и помолодеешь!»
- - 20 см в талии! от животика к прессу! супер диета для создания роскошной фигуры»
- легкая диета! в погоне за стройными формами!»
- минус 15 кг! кардинальная потеря веса! под слоем жира скрывалась красотка!»
- идеальная диета для стремительного похудения! отвесы каждый день!»
- фигура в порядке! максимально скинуть вес всего за две недели!»
- диета сделает твое тело! лишний вес обязательно уйдет!»
- 1500 калорий в день! не спешу худеть! теряю по одному кг каждую неделю!»
- эффективная сбалансированная диета! объемы уходят!»
- я похудела на 28 кг! чудесное превращение бесформенной толстушки!»
- я сказала жиру - нет! изменила рельеф тела! потеряла 47 кг!»
- эффективное похудение! теряю 3 кг каждую неделю!»
- бой обжорству! захотела похудеть и достигла свою цель!»
- килограммы уходят быстро! сантиметры исчезают за неделю!»
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!»
- худею без растяжек! потеря веса - мой бонус отказа от сладкого!»
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!»
- - 8 лишних килограммов за один месяц! разгрузи свое тело!»
- самая действенная диета! вес быстро уходит! 14 дней к стройности!»
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!»
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!»
- гороскоп на 2021 год! как стать успешным в 2021 году! гороскоп любви на 2021 год»
- худеем к важному событию! - 5 кг за две недели легко!»
- мини торт-суфле с крыжовником. получается очень легким!»
- пирог с начинкой из говядины, риса и яиц»
- паштет из копченой скумбрии»
- фруктовый салат «амазонка»
- оладьи с яблоком»
- куриные крылья на пиве»
- запеканка из свинины с тыквой»
- рулеты чикен хот»
- салат с рыбными консервами и сыром»
- фуршетная закуска сапоги деда мороза»
- салат фруктовый из арбуза, дыни, нектарина, киви и меда»
- скумбрия по-турецки балык экмек»
- тортик салатный из горбуши, сыра и картофеля»
- варенье яблочное «быстрое»»
- яблочные розы»
- стручковая фасоль жареная с орехами и рисом»
- вкусная пицца»
- хрустящее сырное печенье»
- форшмак из сельди с кислыми яблоками»
- апельсиновый и лимонный пунш»
- оладьи с креветками и луком»
- satay-малазийские шашлычки»
- торт «каприз»»
- вкусный компот на зиму из черешни»
- мидии в белом вине»
- вкуснейший и очень простой в приготовлении пирог с грибами и сыром!»
- овощной салат на зиму»
- буженина в духовке»
- рыбные рулетики в соусе»
- простой дессерт из клубники и вишни»
- минтай в сливочном соусе на сковороде»
- куриные котлеты с картофельным пюре в духовке»
- запечённая брюссельская капуста»
- плов по-узбекски с мясом»
- геркулес с сухофруктами»
- оладушки из банана. выпекать на сковороде без масла.»
- курочка в пряном соусе»
- сырная масса с кальмарами»
- салат с креветками по-испански»
- “улитки“ в овощном соусе»
- печеночный паштет с грушами»
- манный пудинг с имбирем»
- ленивый наполеон»
- рецепт салата из палтуса»
- козинаки»
- сочный люля-кебаб из говядины»
- шашлык в соево-вином маринаде»
- сочный пирог с черной смородиной»
- сырные тарталетки с куриным салатом»
- торт “поль робсон“»
- пасхальные "гнезда"»
- закуска из баклажанов»
- апельсиновый кофе»
- шашлык из шампиньонов»
- несладкий кулич с колбасой и сыром»
- ты не прочь полениться или в тебе нет ни капли лени?»
- ты постоянно упрекаешь своего супруга или принимаешь его таким, какой он есть?»
- тебе чужда сентиментальность или очень романтичная натура?»
- ради стройности ни перед чем не остановишься или не веришь в свои силы?»
- ты считаешь свой дом идеальным местом или тебе не комфортно в нем?»
- ты знаешь свои сильные и слабые стороны или судишь о себе по мнению окружающих?»
- у тебя нет креативного мышления или умеешь находить новые оригинальные идеи?»
- у тебя развито самомнение и гордыня или ты недооцениваешь себя?»
- ты очень рассеянный человек или ничего не забываешь?»
- ты очень добрый и щедрый человек или окружающим сложно с тобой?»
- ты можешь заниматься любым видом спорта или стоит поработать над своим дыханием?»
- ты обладаешь обаянием? приятна в общении?»
- ты очень доверчива или никто не может повлиять на твою точку зрения?»
- маленькие неприятности много значат для тебя или не заслоняют больших радостей жизни?»
- ты опрометчивый или рассудительный человек?»
- ты обладаешь обаянием или не любишь себя?»
- ты - оптимист? радостей в жизни больше, чем печали?»
- ты никогда не торопишься или ценишь свое время?»
- ты редко довольна собой или всем нравишься?»
- ты себя не любишь или слишком самоуверенна?»
- ты эмоциональна или не поддаешься к мимолетным порывам страсти?»
- ты не подвержена влиянию со стороны или поддаешься внушению?»
- твоя жизнь - сплошная “зебра“? трудности тебя закалили?»
- привязанность для тебя тюрьма или дает тебе радость и силы?»
- ты неискренний человек или слишком прямолинейна?»
- ты сильная и сексуальная женщина? мужчины пасуют перед тобой?»
- ты ищешь мужчину, который будет опорой, или нужен непринужденный, остроумный, любознательный?»
- ты прекрасно проводишь свободное время или не получаешь радость от выходных?»
- для тебя главное - деньги и роскошная жизнь или это тебя не волнует?»
- ты вряд ли похудеешь или у тебя отличная фигура?»
|
vip клубы | онлайн +610 |
|
|