|
История моя очень обычная. Всю жизнь была полная. Ребенок - свинка. От хорошей жизни с мужем (не было денег на нормальную еду) меня разнесло до 70 кг. Не влезала в “беременный“ комбинезон своей сестры. Потом с мужем разошлись, глянула в зеркало и ужаснулась. Села на семидневное разгрузочное голодание, потом еще что то и еще.... в результате за три месяца -15кг. И до сих пор вес как ненормальный скачет от 58 до 65. Когда 58 кг - выгляжу супер. Удалось только один раз - 16 дней ела один раз в день только мясо с овощами и по 11 часов ходила на экскурсии. Несколько лет (как с мужем разошлись) не ем сладкого и мучного. ВООБЩЕ! Не ем картошку. Из круп - только рис в очень маленьких количествах. Как только начинаю, есть как нормальный человек - начинает разносить. Эндокринолог обнаружил гипотиреоз. Прописал L-тироксин. Перед прошлым летом принимала, вероятно, это и помогло похудеть. Потом перестала, испугалась за свое сердце. И процесс похудения остановился. В этом году снова 16 дней ела один раз в день только мясо с овощами и по 11 часов ходила на экскурсии. Не похудела ни на грамм. Неделю назад начала принимать таблетки снова. Перестала есть после шести. Результат - 61 кг. вместо 65 кг за две недели. Такова моя история. Результат моих попыток: полностью испорченный обмен веществ и доскональное знание всех диет, систем питания и калорийности продуктов...
автор: rutik 5.0 |
начало обсуждений»
-
Крепись девочка...много людей с нарушением обмена веществ. но это ни диеты. это как правило наш браз жизни и гормональные контрацептивы...Мне 43...была стройная, друзья говорили “голивудский стандарт“...сейчас 103кг.жуть...пробовала много срелств диеты. биодобавки-эект маленький и не стойкий...хочу попробовать йогу...много об этом читала, много видела результатав на знакомых...потрясающе лечит душу и тело...может стоит и тебе попробовать...желаю удачи...будь здорова и стройна...
-
ответ для: Дарина333
Я тоже! Но этот сайт немножко помогает! Я увидела фото девушки, которая весила 94, а стала 61! Стимульнуло! Сегодня почти не ела после 18 ! Надо продолжпть, гладишь и спортом снова займусь! Присоединяйся!!!! -
а я никак не могу начать худеть
-
-
печальное письмо... Терпения, любви к себе
-
ответ для: MadRowdy
Ура...Казахстанское лицо...Калыныз калай?....
-
Похудеть...без тренировок...это отлично...Но,чтобы удержать вес...нужны физические тренировки!!!...Посоветую плавание...отлично подтягивает кожу!!!Походи на йогу...тоже суперская штука...Сейчас выбор огромный...давай всё в твоих руках!!!
-
вес у тебя нормальный. Просто займись спортом, нормально питайся, и вес стабилизируется за счет мышечной массы. Да и лучше чувствовать себя будешь.
-
ответ для: КИрина
конечно, к этому выводу уже давно пришло человечество))) вы посмотрите на пирамиду питания (или как она там называется) =) -
А что у вас с эндокринологией и что за таблетки? Просто у меня тож есть проблемки, может у нас что-то похожее и мне бы они тоже подошли (конечно по совету врача)
-
Что овощей нужно есть очень много, обязательно, каждый день, как минимум килограм, а то и больше. А от одного раза в день обмен веществ только совсем остановится. Ятоже не ем мучное, сладкое ограничиваю жирное. Ела мясо, рыбу, творог и тд, а в сайтах о здоровье покапалась, при сбалонсированном питании белка нужно раз в десять меньше, и тонну овощей. НО здоровье важнее, и в твоем случае может не на диетах сидеть надо, а правильно питаться, типа 5-6 раз по чуть чуть и тд, и тп.
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- как вам такое платье?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- на работку бизнес-леди»
- любите роллы?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- нормальные фото?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- вы когда-нибудь воровали?»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- мило так.словил духовный дзен.меня это радует»
- почему-то считается, что белковый рацион вобще не подходит, чтобы разгрузиться.»
- продолжаю в том же духе:»
- изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока, выпила чашку»
- до лета поставила цель скинуть 5 кг, а это значит будет тяжелый месяц!»
- всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня довезти»
- и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с ноутбуком»
- по весу сегодня не знаю что, я была утром в городе, там весы старые на них не взвешиваюсь,»
- с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась. я прям сегодня»
- проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была хорошей, достаточно»
- всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась спина и»
- устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми»
- до 2:19 семнадцатый день луного цикла:время общения, радости, дружеских встреч,»
- такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было 9 балов, я действительно»
- купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код на»
- любителям класического фэнтези рекомендуем новинку природа средиземья. в книгу вошли»
- всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла после»
- а вы знали, что особено полезно есть бананы женщинам во время пмс бананы помогают»
- утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно было, просто»
- только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу к девочкам»
- всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо. часто просыпалась»
- солнце сегодня светит обалдено. такое небо голубое, располагающе только к прогулкам.»
- добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день сделать надо.»
- сегодня записана на стрижку, и покраску бровей.я один раз у неё так-же стриглась,»
- всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно сегодня хорошо выспалась,»
- завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть просто потому»
- вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова в строю.»
- великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери и голубцы»
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели»
- 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»
- великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из пекинской»
- понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош»
- позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было в пять 15»
- на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не могу сейчас»
- тринадцатый день луного циклатринадцатый луный день таит в себе неоднозначность.»
- ну там вобще-то можно сделать запрос на сайт, чтобы узнать реквизиты.а как вобще найти этого»
- и что, алергия на книги случилась по итогу? вобще это страно. как правило, человек, который»
- автор, понимаю вашу обиду. сделайте перерыв, как остынете, разблокируете. это очень неприятно!»
- просыпаться в 12 и весь день смотреть сериалы это действительны плохо и приводит к деградаци.»
- простота, но не та, которая хуже воровства, а легкость в общени.ответств и»
- вы знаете, порой человек может не замечать, что делает кому-то больно, обижает. также физиономическу»
- мой кот забирался на меня и тихонечно лапками масировал низ живота.»
- многие из тех, кто работает на частные компани, выходят работать»
- ну зимой комуналка 12 к ,8 на бензин ,10 условно мужчине обед на работе в общем нет там в»
- так вот, я прочитала отзывы. практически всё пишут, что ужасные побочки»
- не стыдно. просторечи вам самим хочется другого, нужно как то поставить цель и к ней идти.»
- круто, что в вашем окружени так но в целом я согласна с вами. женщине, как мне кажется, в»
- только на выход типа клуб или что то подобное»
- психологи и тем боле психотерапевты не дают советов. и настоящие професионалы работают в определеных»
- последний раз кредит брала лет .дцать назад, кажется, на стиралку. просрочек не было, всегда»
- ага прям. а зачем никандру забанил?»
- неважно. если это поднимает им самоценку, то лично мне не жалко.»
- интересненько у нас нет подобных распродаж»
- ленивый вопрос, мол мне плевать что там у тебя, повеселил меня. на такой вопрос аналогичный»
- сейчас вобще это прогресирует не только у взрослых женщин, кстати. каждая вторая подбирает»
- увереность - это хорошо. если это реально поможет в дальнейшей жизни. как говорится, сделал»
- марс, лион, милки вей и сникерс лесной орех»
- дамы, если найдете фотку, то мне пришлите. я никому не покажу. честное пионерское»
- мастер устанавливает ту цену, которую считает нужным. значит так он оценивает свои услуги.»
- собственое отличие всегда будет порождать неприязнь со стороны других людей. примите это как»
- нет, имено андрейку мне присылали.»
- боль эта была на 2 день и на 12 после удаления нерва .»
- с мамой некрасиво поступили. на эмоциях. я бы извинилась, что вспылила. а по поводу вашей»
- а вам сколько лет если не секрет? может вы молоды очень?а учителем, воспитателем в детском»
- про зологов, биологов и ветеринаров впервые слышу. у нас на первом месте педагоги, на втором»
- посмотрите туториалы кинологов на ютубе.»
- потому что это ресторан - бич клаб и там очень крутой вайб имено в это время и до вечера.»
- мне бы было убийствено скучнокак день сурка»
- хорошо вас ушастый на коменты развел.»
- вполне хватает чуть больше горошка.»
- 203 я точно помню потому что это был год выпуска когда заведение сменило свою форму надписи»
- ерунда какая. много знаю позитивных весельчаков»
- буду, даже больше-беру отгул в суботу, и в пятницу после обеда поедем с семьей на несколько»
- брала ипотеку на первую квартиру. всегда платила вовремя. гасила досрочно. чтобы не было просрочек,»
- а с волосами что делать будете?мне смоки в коричневом отенке тоже идет.»
- так прописано ведь , работающие по 5-дневке отрабатывают в суботу выходные себе , а у не субота»
- какую еще никандру? это кто аткая? вы меня явно сейчас с кем то путаете. я не знаю такого»
- белье часто маломерит. а ещё, бывает, садится. я купила недавно, простирала, вынула трусы»
- вот как раз что вы забыли, в интернетах этих, у меня сомнений не вызывает, судя вашим, специфическим»
- я пробовала в своей работе задействовать и, но он такую ересь выдаёт, что проще и быстре сделать»
- так вы боитесь, что вас могут уволить из-за не?»
- не подскажете врача, можно в лс?»
- если практически каждый день,годами, нас долбили однотипными темами о домохозяйках,то какая»
- да. обойтись малыми жертвами и забыть»
- а если жена? это считается? или только девушка»
- у меня тоже когда-то было впервые. вроде ничего не предвещало. сейчас раз на раз не приходится.»
- забудьте про те времена когда можно было сидеть и ничего не делать, давно прошли те времена.»
- ну да, а она по одному фото полугодовой давности прямо все поняла, весь анамнез собрала»
- были. меня лихорадило, но я платила вовремя и больше нормы сумы вносила для снижения трат»
- вот и я говорю что не знаю почему я так мыслю по поводу професи вашей просто на уровне подсознания»
- стоит проанализироват с хорошим психологом ваше положение. вполне допускаю, что вы ожидая»
- брали кредит на машину, а еще были расрочки на зубы, телефон, кухню и бытовую технику. платили»
- а тьфу точно , северные же надбавки есть , там же надбавка за условия поживания , чет вылетело»
- легче выбросить чем за 70р нолучить потом лечения на пару штук как обычно в этом аду и бывает»
- а зачем вам три одинаковых на лето? из всех трех фуксия лучше всех к стати»
- офигеть у нас все цветет и пахнет, зато температура меняется, давление шарашит. на той неделе»
- кто-то из вас неадекватно оценивает свои шаги и вложение. судя по тому что она от вас открыто»
- да всегда хотела открывать дверь и кричать во всё горло -бегемот, твою ма ть , а ну ка домой!»
- если дальше не сексуализироват образ, то нормально»
- сникерс, твикс, баунти. один не могу выбрать.»
- это к розе люксембург и кларе цепкин»
- да в любом городе полно таких женщин. при чем не все обеспеченые. правда и денег на спа у»
- передо мной вобще не стоит таких целей. если ситуация позволяет сказать что то остроумное-»
- просто говорю: сижу в декрете, наслаждаюсь долгожданым материнством. больше ничего особо не»
- откровено. но с такой фигурой считаю можно.»
- вы не в приоритете для него. хотя, я думаю, в отношениях вы душная.»
- вы зависите от него, почему так парит мнения людей? не все хаят, а еще и пощряют, люди разные.»
- я не пошла бы ни к какому психологу или психотерапевту, я им вобще не доверяю.»
- потому что на 29, 30 апреля переносятся суботы, на шестидневке они рабочие. 39 укороченый»
- подерживаю.если автора называют имено старомодной, то есть вопросы к е стилю»
- не дай бог такого мастера, которому 5 раз объясняешь какие волосы и на фото, а тебе даже не»
- это правильно. может скоро вы посмотрите на него иначе.»
- на что же этот инфлюэнсер влияет,кроме кошелька петросяна?»
- нет он ерничает и свои мысли на меня переносит»
- не люблю батончики. лишком приторные, аж слипается. но если выбирать, то пусть будет пикник.»
- образ ужасный, мне не нравится такое. и я не про розу отдельно, не про юбку, можно же обыграть»
- ну давай тогда представим школьниц»
- я думала, что в библиотекари берут без образования.вот в архиве мвд работать точно интересне»
- вы знаете, я сама так долго жила и теперь мне стало скучно. по ресторанам не бегала, но времени»
- прям чувствуется хороший мастер, хватается за все подряд, за кератин , за окрашивание, за»
- согласна,вобще заметила чем дальше в глубину деревня,тем длине пластиковые ресницы.»
- видать я не одинока под лет и тем боле не бегаю за женатыми как она»
- все относительно. мой никогда не заморачивался и не дарил цветы, зато когда мы построили дом»
- я обычно делаю или яркую помалу или яркие глаза ,правда последне время не то .не другое .как»
- ну хотя бы 30 для такой жизни нужно иметь без любовниц на подсосе,кредито и ипотек»
- рост не играет роли никакой .главное пропорци с этим надо родиться а рост это вобще дело десятое.муж»
- почему не может? может! просто нужно выйти замуж за правильного мужчину я по сути могу себе»
- да,пожалста.не поленились,погу не голословное быть. :/.»
- об этом ещё рано судить , ибо боль была сразу де на 2й день . а то , что со временем может»
- вы сами как оцениваете свою адекватность от 1 до 10?»
- каждому свое. смотреть сериалы не порок, но вы их как то на первое место поставили. если жить»
- 1. 2я наверное заложница образа.»
- не, какая ипотекане работают и да из интересов только сериалыесли муж обеспеченый, вы могли»
- только это моя знакомая и она делает на все волосы»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото»
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн»
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р»
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с»
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот»
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!»
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!»
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг»
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот»
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об»
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!»
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т»
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения»
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила»
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня»
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!»
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно»
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!»
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!»
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме»
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!»
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд»
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое»
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!»
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!»
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!»
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!»
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер»
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!»
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы»
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!»
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету»
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р»
- держу свой вес в норме! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- гороскоп на 2020 год: близнецы»
- - три кг! отличный результат! вес уходит быстро и правильно!»
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!»
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!»
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!»
- откажись от сладкого ради красивого тела! эффект от диеты впечатляет!»
- - 25 кг! мой вес 55 кг! из женщины я превратилась в хрупкую девушку!»
- - 21 см и 11 кг! я влюбилась в свои стройные ноги! пресс подтянут! ношу мини-юбк»
- худеем к важному событию! - 5 кг за две недели легко!»
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!»
- на диете уйдет пять кг! сбросила вес в проблемных местах!»
- диета быстро уносит лишний вес! легко стать идеальной!»
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!»
- я избавилась за месяц от пяти кг! считаю калории и не ем сладкое!»
- гороскоп на 2020 год: овен»
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!»
- я добилась замечательного результата! отвесы каждый день!»
- минус 10 кг за 35 дней! моя подготовка к пляжному сезону!»
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!»
- я похудела на 10 кг! обалденный результат за один месяц!»
- уничтожить вес без особых проблем! - 5 кг за одну неделю!»
- диета подтянет проблемные зоны! минус семь кг за месяц!»
- я худенькая как тростинка! - 15 кг! как я вернула фигурку после родов!»
- создать идеальную фигуру! - 10 кг за две недели!»
- потерять три размера и избавиться от жира! моя награда - сексуальное тело!»
- диета - мой лучший способ освободиться от лишнего! похудела на 15 кг!»
- лишнее больше никогда не вернется! результаты радуют!»
- - 41 кг! я объявила бойкот лишнему жиру! хватит обрастать салом!»
- диета не подведет! семь кг исчезнут без следа!»
- я добилась потрясающего результата! диета 1200 калорий! просто и эффективно!»
- диета подружки спасла мою фигуру! нет жестких ограничений!»
- 1200 калорий! диета не подвела! мне нравится моя фигура!»
- получи максимальный результат! с этой диетой ты легко сбросишь вес!»
- идеальная диета для стройной фигуры! результат через неделю!»
- щи из квашеной капусты»
- минтай с зеленым горошком и беконом»
- быстрый кулич без дрожжей»
- домашние конфеты - ириски»
- фруктовый салат с курицей»
- запеканка творожная с морковью. подавать к столу со сметаной и вареньем.»
- вареники с грибами»
- тертый пирог с яблоками»
- салат из жареных баклажанов, моркови, перца»
- кекс фруктовый»
- легкий салат и заправка к нему»
- закуска ложная икорка из сельди и плавленного сырка»
- коктейль «клубничка»»
- скумбрия в горчично-соевом соусе»
- кекс с фруктами»
- спагетти с лососем в сливочно-шпинатном соусе»
- yam nuea, тайский салат с говядиной»
- рулька в пиве»
- сырные медальоны»
- форель с тыквенным салатом»
- крабовые палочки, фаршированные сельдью»
- суп зеленый с курицей»
- кабачки по-гречески»
- смузи с фейхоа, мандарином и хурмой»
- салат спортивный»
- салат из селедки “нежный“»
- салат из запеченных перцев с кедровыми орехами и рисом»
- творожный пудинг»
- пирог с сыром и яблоками в мультиварке»
- кармашки из свинины с ананасами»
- салат “сказки нептуна“»
- рулетики из кабачков с курицей и сырной начинкой»
- креветки по-гречески с брынзой и оливками»
- картофель со свининой»
- беляши ленивые или мясные оладьи»
- луковый суп по-французски»
- компот яблочный с вишней»
- салат “любовница“»
- кисель овсяный на отваре из шиповника»
- салат из пекинской капусты с мидиями»
- салат с копченой рыбой»
- салат “австралийский“»
- ботвинья»
- варенье солнце в банке»
- горбуша в лимонном соусе»
- ленивая лепешка “бюджетный завтрак“»
- пирожки духовитые с зеленым луком»
- творожная запеканка солнечная»
- салат с грейпфрутом и крабовыми палочками»
- чесночные пампушки на сковороде»
- рыба под апельсиновым соусом с чесноком и петрушкой»
- пудинг из кураги, изюма, творога и ряженки»
- фаршированная курица в углях»
- тартар из лосося с огурцом»
- ризотто с морепродуктами и сыром»
- вы редко совершаете опрометчивые поступки? крепко стоите на ногах?»
- ты любишь готовить или не испытываешь к этому особого интереса?»
- ты самый ленивый человек на свете или тебе незнакома лень?»
- тебе сопутствует удача или постоянные стрессы?»
- ты от будущего ничего не ждешь или уверена в завтрашнем дне?»
- ты прощаешь окружающим их ошибки? ни на кого не можешь долго злиться?»
- в твоей семье все хорошо или считаешь свой брак неудачным?»
- стоит ли задуматься о новом месте работы или у тебя нет переутомления?»
- тебе нравится проводить время в соцсетях или прохладно к ним относишься?»
- ты - любительница покупок или стоит преодолеть отвращение к шоппингу?»
- для тебя дружеские отношения дороже или любишь своего избранника по-настоящему?»
- ты находишься в центре внимания или не нравишься окружающим?»
- тебя трудно назвать обидчивой? твое душевное состояние устойчиво?»
- ты не любишь скандалы или нравится выяснять отношения?»
- для тебя дача - страсть и отдушина или тебя не назовешь настоящим дачником?»
- стараетесь избегать вредных продуктов? знаете, как составить меню?»
- ты редко улыбаешься людям или все тебя считают обаятельной?»
- тебе удобней работать с утра или в ночные часы?»
- ты ненавидишь себя или научилась ценить свои достоинства?»
- ты довольна собой или недооцениваешь себя?»
- тебе незнакомы правила хорошего тона или среди людей слывешь воспитанной особой?»
- ты обладаешь обоянием? не слишком самоуверенна?»
- ты забыла про 8 марта или сделаешь все, чтобы праздник был ярким и запоминающимся?»
- твой коллектив - настоящий гадюшник или вторая семья?»
- твой мужчина без ума от тебя или у него уже кто-то есть?»
- твоя ревность носит болезненный характер или абсолютно не ревнуешь?»
- ты невозмутимый человек или даже из небольшой неприятности делаешь целую трагедию?»
- ты транжира или очень экономная?»
- ты - человек с крепкой психикой или настоящая задира?»
- у тебя нет зависимости от еды или стоит пересмотреть свои привычки?»
|
vip клубы | онлайн +610 |
|
|