Итак, начну с начала!


Всю жизнь я была худенькой, 58-60 кг при росте 1,70 см! Все было бы хорошо, если бы не гормоны! Конечно, я не буду все сваливать только на них. Думаю, многие меня поймут, когда ты меньше, чем за год прибавляешь около 30 кг - у тебя просто опускаются руки...



Я сама начала усложнять ситуацию - стала много кушать под предлогом, что все равно корова!


Но лето 2009 года все изменило! Я поменяла обстановку, самое главное - начала лечение! Но до лечения, за месяц я похудела почти на 9 кг!


Я стала активно жить: велотренажер, упражнения на пресс, ноги, руки, спину, каждый день прогулки по 2 часа! кушала нормально, не переедала.


В основном: овощи, фрукты, салаты, тушеные овощи. Бывало, переедала так, что аж плохо становилось, но на следующий день отрабатывала, как лошадь!


Я похудела на 20 кг за три месяца!



Фото выкладываю какие есть, то, что первое, сама знаю, что ужасное!


до:




после:




Удачи Вам!

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 25.02.16 16:22
    »
    просто красотка )))
  • 14.03.15 19:38
    »
    И на первом фото Вы красивая,а на втором ...отпад.
  • 22.05.14 21:29
    »
    Вот,что я Вам скажу: “ Бог создал женщин ведьмами! Вот, что- то не реальное появляется в наших глазах, когда мы уверены в своей силе!
  • 15.05.14 16:31
    »
    восхищаюсь!!!!!!!!!!!
  • 21.02.14 11:33
    »
    Какая же ты молодец
  • 25.03.13 08:52
    »
    какая же ты молодец!у меня сейчас такая же ситуация, ты просто умничка, пускай твоя фигурка всегда остается идеальной!!!
  • 10.01.13 15:51
    »
    ты такая красотка! а какой был изначально вес?! очень заметен результат! нет слов1
  • 08.05.12 21:30
    »
    Какая вы красивая!!!
  • 16.04.12 14:11
    »
    молочина!!!!!!!!!
  • 13.03.12 22:44
    »
    точь в точь моя история! Какая же Вы молодец! Глядя на вас я с завтрашнего дня (сегодня уже поздно) засяду на эпилептический, который у меня уже плавно стал перекочевывать под вешалку, а купили его недавно. просто я думала что уже ничего мне не поможет, вы вдохнули в меня жизнь, спасибо!
  • 13.11.11 19:31
    »
  • 17.10.11 15:52
    »
    Очень красивая девушка!
    Даже не верится, что на первом фото Вы...
    Это здорово так преобразится!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 23.02 12:17 как вы­брать свой пер­вый ав­то­мо­биль»»
2. 23.02 12:16 как долж­на вы­гля­деть де­вуш­ка, чтобы вы по­ду­ма­ли, что она вы­гля­дит де­ше­во? пи­ши­те»»
3. 23.02 12:13 не слиш­ком ли от­кро­вен­ное по­здрав­ле­ние ?»»
4. 23.02 12:07 по­ехать к род­ным на празд­ник? или же си­деть до­ма из-за обид му­жа? соб­ствен­но как»»
5. 23.02 11:51 нор­маль­но, что вос­пи­та­тель дет­ско­го са­да не да­ёт ро­ди­те­лям свой но­мер те­ле­фо­на?»» 4
6. 23.02 11:45 есть ли смысл уез­жать в круп­ный го­род, чтобы за­це­пить муж­чи­ну по­ре­спек­та­бель­нее?»» 2
7. 23.02 11:43 от­ку­да по­шел сте­рео­тип, что 23 фев­ра­ля - это муж­ской день? нема­ло жен­щин, что за­щи­щал»» 7
8. 23.02 11:37 за мной увя­за­лась сла­ва чайл­дф­ри. на­до­е­ли мне­ния и усмеш­ки лю­дей! что мож­но сде­лать,»» 12
9. 23.02 11:32 как ве­сти се­бя с пар­нем на пер­вом сви­да­нии в ки­но? как чув­ство­вать се­бя уве­рен­но?»» 2
10. 23.02 11:16 у ме­ня об­на­ру­жи­ли фиб­ро­аде­но­му. ска­за­ли, нуж­но де­лать пунк­цию. я очень бо­юсь это­го.»» 1
11. 23.02 10:57 в на­ше от­сут­ствие при­ез­жа­ют ро­ди­те­ли му­жа. бы­ли нос­ки но­вые пач­кой там 10 пар, с»» 17
12. 23.02 10:28 сто­ит ли ве­рить сло­вам муж­чи­ны о люб­ви? я не уве­ре­на в нем, по­сто­ян­но бо­юсь, что»» 56
13. 23.02 10:07 ваш па­рень или муж на­зы­ва­ет как-ли­бо свою ма­ши­ну? вам все рав­но или непри­ят­но, что»» 19
14. 23.02 09:33 та­кая сей­час мо­ло­дёжь. мои пар­ни раз 10 ме­ня в же­ны не взя­ли, хо­те­ли кра­си­вой жиз­ни,»» 15
15. 23.02 09:22 ко­гда муж­чи­на сва­та­ет­ся к де­вуш­ке, на 20 и бо­лее лет мо­ло­же его, о чем он ду­ма­ет?»» 11
16. 23.02 09:15 что мо­же­те ска­зать о де­вуш­ке, ко­то­рая оде­та в длин­ную юб­ку с под­хо­дя­щим вер­хом»» 18
17. 23.02 09:04 на­до ли по­здрав­лять муж­чи­ну? ин­тим был и даль­ше де­ло не дви­га­ет­ся. го­во­рит, что»» 48
18. 23.02 08:53 как бы вы от­ре­а­ги­ро­ва­ли на то, что па­рень по­звал вас на пер­вое сви­да­ние вас в парк?»» 44
19. 23.02 08:36 что сей­час мод­но на ваш взгляд? как вы­гля­дят мод­ные де­вуш­ки? чем увле­ка­ют­ся?»» 2
20. 23.02 08:17 ка­ких муж­чин вы по­здрав­ля­е­те с 23 фев­ра­ля? близ­ких или толь­ко тех, кто слу­жил и»» 20
21. 23.02 07:56 как я ху­дею. ем три ра­за в день, по ча­сам. взве­ши­ва­ют пи­щу и счи­таю ка­ло­рии. ку­пи­ла»» 7
22. 23.02 07:37 нра­вит­ся ли муж­чи­нам, ко­гда де­вуш­ка лю­бит но­сить все вре­мя длин­ные юб­ки и пла­тья?»» 16
23. 23.02 06:35 вам нра­вит­ся, как вы вы­гля­ди­те по утрам?»» 31
24. 23.02 06:27 вы лю­би­те вкус­но по­есть? я очень люб­лю, при­чем лю­би­мая еда та, что вред­ная для фигу­ры.»» 15
25. 23.02 05:11 хо­ро­шее по­здрав­ле­ние? от­прав­ляю пар­ню из ин­тер­не­та, учит­ся на пер­вом кур­се.»» 4
26. 23.02 01:56 раз­дра­жа­ет кол­ле­га: на­до зав­тра пой­ти се­бе ма­ни­кюр сде­лать. и спра­ши­ва­ет: да? как»» 14
27. 23.02 01:29 по­со­ве­туй­те хо­ро­ший крем-лиф­тинг или во­об­ще для улуч­ше­ния со­сто­я­ния ко­жи. нуж­но»» 5
28. 23.02 01:11 хо­чу стать учи­те­лем рус­ско­го и ли­те­ра­ту­ры. сто­ит ли это то­го? на­сколь­ко слож­ная»» 7
29. 23.02 00:38 муж на­шел ан­ке­ту в фе­ми­нист­ском па­б­ли­ке! те­перь со мной толь­ко яз­вит, ха­мит, упо­ми­на­ет»» 3
30. 23.02 00:36 хо­жу на фит­нес три ра­за в неде­лю по ча­су. это­го ма­ло, чтобы до­бить­ся ре­зуль­та­та?»» 16
31. 23.02 00:26 сни­му ком­на­ту или под­се­люсь. москва. нуж­но с 1 мар­та, но мо­гу и рань­ше за­се­лить­ся.»»
32. 23.02 00:15 муж не мо­жет обес­пе­чить се­мью, по­ка я в де­кре­те. ра­бо­та­ет 3-5 дней в ме­сяц. за­ра­бо­тал»» 42
33. 23.02 00:02 слад­кой го­ре­чью бо­ле­ли из­нут­ри все ме­ста, ко­то­рые он неж­но лас­кал вче­ра. что это»» 11
34. 22.02 23:59 кто стал­ки­вал­ся с об­ви­са­ни­ем гру­ди по­сле вы­ки­ды­ша? у ме­ня ста­ла ша­ро­об­раз­ной по­сле»» 10
35. 22.02 23:57 по­ни­маю, что на сз та­кое ча­сто, но за­чем мч пи­шут вся­кие сю­си-пу­си - ты ко­тё­нок,»» 15
36. 22.02 23:50 на что об­ре­че­на лю­бовь в без­де­не­жье? мы не мо­жем сой­тись. спо­соб­ны толь­ко на про­жи­точ­ный»» 22
37. 22.02 23:47 что чув­ству­ет па­рень, ко­гда са­жа­ет де­вуш­ку на ко­ле­ни?»» 11
38. 22.02 23:36 оце­ни­те. с та­кой внеш­но­стью во­об­ще ре­аль­но вый­ти за­муж?»» 30
39. 22.02 23:26 ка­кая у вас са­мая лю­би­мая и са­мая нелю­би­мая кни­га?»» 8
40. 22.02 23:09 как счи­та­е­те, раз­ни­ца в семь лет друж­бы - это мно­го? од­но­му пар­ню 19, а вто­ро­му»» 12
41. 22.02 22:58 я от­ве­ти­ла от­ка­зом и уеха­ла од­на. по­том опять пред­ло­жил встре­тить­ся, я от­ка­за­лась»» 20
42. 22.02 22:50 по­че­му муж­чи­нам по­стар­ше нра­вят­ся пух­лень­кие? от­ку­да сте­рео­тип про пол­ную фигу­ру»» 12
43. 22.02 22:49 он слиш­ком при­вя­зан к ма­шине. в жиз­ни он бу­дет жло­бить­ся на свою де­вуш­ку/же­ну, а»» 16
44. 22.02 22:33 а вам пи­са­ли через па­ру лет мч с сай­та зна­комств или про­сто с ко­то­ры­ми рань­ше об­ща­лись,»» 7
45. 22.02 22:30 а вы сто­рон­ник по­лез­но­го ве­че­ра или боль­ше ту­сов­щи­ца? что вам по ду­ше?»» 18
46. 22.02 22:28 на­ча­ли бо­леть ик­ры. на од­ной но­ге неболь­шая ка­пил­ляр­ная се­точ­ка - вот в этом ме­сте»» 6
47. 22.02 22:26 это­му есть пси­хо­ло­ги­че­ское объ­яс­не­ние? во вре­мя раз­го­во­ра я чув­ство­ва­ла се­бя неудач­ни­цей.»» 5
48. 22.02 22:07 ро­ды по­сле 30. как быть со здо­ро­вьем? дей­стви­тель­но ли это опас­но?»» 16
49. 22.02 22:05 пар­ню ну­жен толь­ко секс? ста­ра­юсь вро­де не на­вя­зы­вать­ся. пи­шет сам, встре­чи пред­ла­га­ет»» 7
50. 22.02 22:03 в подъ­ез­де ку­рят, пьют, на утро подъ­езд весь в их окур­ках. как бы им на­со­лить? они»» 21
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора