МОЕ КАРДИНАЛЬНОЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ: СБРОСИЛА 27 КГ И СМЕНИЛА 54 РАЗМЕР НА 42! ОБНОВИЛА ГАРДЕРОБ - ПРОИЗВЕЛА ФУРОР НА РАБОТЕ! МОЕ ФОТО!
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Шаг второй - вновь вернула в свою жизнь физкультуру… Судьба подкинула мне информацию про бодифлекс и я решила попробовать. Упражнения несложные и особых условий и экипировки данная физкультура не требует. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: после:
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
Добрый день! Красота, Вы молодец. Скажите пожалуйста за какое время постройнели?
-
Классно)))
-
вау!!!!
-
-
Просто два разных человека
-
Молодчина!!!
-
Браво браво браво!!!
-
добрый день! я просто в восторге от ваших результатов)) очень заинтересовалась бодифлексом. если не сложно можете мне скинуть наиболее лучшие видеоуроки))
-
Ааааааа....! Я в восторге от вас!!! В 42 года и такие потрясные результаты! Теперь мне в мои 38 можно еще надеяться, что мой застопоренный на 55 кг.вес все таки будет снижаться. Но вот как убрать противный фартук?
-
АбАлдеть!!!
-
Читаю второй раз, не перестаю восхищаться!!! Пример для подражания!
-
ответ для: ПарящаяМурчалка
“...моя история успеха соххранилась...“
Лорик! Это чудо!!! Как здорово!!!!! УРРРРАААА!!!! Ты б ее скопировала куда-нибудь на комп, все-таки ничего себе достижения.
Это знак! Знак, что все делаешь правильно!!!! И что пора опять начать действовать!!!!
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- как вам этот образ?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- считаете её красивой?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще прям крошечные.всем»
- привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится, надо в»
- всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы с мужем прогулялись»
- позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было в пять 15»
- случайных встреч не бывает.каждый человек в нашей жизни- это либо испытание.либо»
- 7 дней подряд нормально питаюсь - за последний месяц это впервые произошло, личный»
- ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата из редиски»
- великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти не хочется»
- пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50 шагов, возила»
- норму по своим шагам выполнила. как получиться сегодня пока не знаю. зависит от»
- сегодня томка стала меня покусывать примерно в 06:30. видимо уже выспалась окончательно,»
- авокадо это он или оно? как правильно? конечно же, правильно во всех смыслах, когда»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 91давление:»
- сегодня купила себе фисташек и вот какую информацию нарыла фисташки обладают очень»
- не ела их лет 30.купила всё на салат с руколой, свеклой и козьим сыром. вот и орешки»
- вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила с солью.»
- отвеса не было, но пока только в режиме раскачки. всё будет хорошо, настрой есть.»
- а вы знали, что особено полезно есть бананы женщинам во время пмс бананы помогают»
- дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится, но к»
- вчера выходила два раза из дома. за два раза свою норму выходила.на браслете было»
- вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня в восторге,»
- да где уж там.а завтра опять уже на эту ненавистную работу.господи, чтоб она провалилась.»
- 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки, огурчики,»
- на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не хватало ни»
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели»
- смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень большая,»
- задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а тут что-то»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела на завтрак»
- на сегодня обещают дождь, видно что тучи сгущаются. хорошо что завтра тоже выходной,»
- как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо спать»
- уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю пятиминутный перерыв»
- хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня. надеюсь, что ещё»
- спорт полезен для похудения, если после занятий у вас трясутся руки. растёт вероятность,»
- вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у нас была,»
- сегодня ещё нахожусь в режиме отдыха, работу всю отложила на завтра. хочу отдохнуть»
- к сожалению я очень прожорливая слишком хороший апетит»
- ну вот такой худой вес почему то всем нравился. на 60 было ни туда ни сюда, хотя мне лицо»
- конечно! это лично мои стереотипы вы молодец!»
- вы молодец! а какой рост у вас?»
- это понятно, моя сестра сначала передние сделала, задние лечила, но там прямо заметно было,»
- нет, я не ношу кольцо, верне не на том пальце»
- это просто повод подойти. на самом деле ты им просто нравишься»
- вотолько что-то у меня апетита нет. отрежу маленький кусочек на пробу. съем помидорку. и протеиновый»
- а я кость не вытаскиваю и не очищаю вторую половинку от кожицы, ждёт в холодильнике в пакетике»
- не должна. и мужчина не должен.»
- разочарована- не разочарована. она живет как хочет. вы поэтизируете, придумываете смыслы.»
- где это, до сих пор ставят унитазные зубы, давненько не видела и не слышала о таком! так что»
- видимо, вы очень хотите такого плана платья, мне показалось, что уже накупили. вам бы пошли»
- а я и не говорю что вы склочная или плохой человек, просто очень много тараканов у вас в голове.»
- я бы поняла что меня слили и переключилась»
- я бы поставила коронку на свой зуб. потому что если в перспективе придётся ставить ещё импланты,»
- ваш с низким либидо еще и жадный? на либидо тоже пожмотился»
- я ещё попытаюсь, но думаю, что не получится, так как это только моё желание»
- от антибиотика может даже геморой обостриться не спрашивайте, откуда я это знаю, так что,»
- не знаюя создала название темы просто : седина я точно не беремена»
- чаще всего не даю. просто не хочу и все. да и мелочь крайне редко у меня бывает»
- у нас тоже снег, неделю уже метет, как в январе северо-запад питера. неприятно и да, депресивно.»
- если честно то обидетесь. с присвистом.»
- женщины мужчин и мужчины мужчин бывает.»
- мы с мужем оба не носим. вобще пофиг»
- да тут всякие не добрые аж общаться перехотелось. плюс после этого разговора дала что все»
- а, между тем, устроиться в библиотеку без спец. образования нереально по крайней мере, в нашем»
- не знаю у меня это как-то на подсознани закрепилось что нельзя вставать в 12и позже. хотя»
- наладить отношения невозможно вобще. это извращение какое то, мать соревнуется с мужчиной»
- может, потому что вы бунтарка? :»
- да, хороше повседневное платье»
- не даю, так как это не во благо.»
- а мне е фото как раз отправили, я и поделилась»
- девственицу хотят те, кто боится облажаться перед опытной.»
- лучше всего согласится. да ты прав, это я виновата. да, я плохая, тебе очень повезло что мы»
- нет, далеко не стальные. терпела долго почти 5 лет, но границы есть у всех. я была на грани»
- а я думала все замужние носят кольцо. исключение - если потерял кто-то из супругов.удивил»
- вы ей всегда платили же, что в этот раз изменилось? почему не хотите?»
- это значит, что платье в бедрах на модели мало»
- я помню ваши темы, где на несколько страниц его недостатки и вы все равно вышли замуж. и ещё»
- хотя бы такая, что и то, и другое носят на руке. не?»
- а я бы с превеликим удовольствием»
- разве? у меня не чернет вроде бы.»
- вот котенокмаксимум могу кормить, на улице тепло. но кот что то какой- то инстинкт поймал»
- у вас, как у английской королевы - разного цвета одинаковые платья. обычное платье-футляр.»
- я работаю педагогом в детском центре. по образованию учитель начальных класов. для меня наоборот»
- о, примите соболезнования. как жаль.»
- мой муж носит и носил всегда обручальное кольцо. в церкви когда венчались батюшка сказал,»
- это не так ,но я таких знала несколько всего»
- у нас 23 и прекрасная погода. стамбул сегодня»
- нет на работе решает то, как ты можешь справляться с теми задачами выполнение которых от тебя»
- может : кто вам сказал, что не может?»
- чем интересне?нет, надо образование.мог принять без образования, но заставят учиться, если»
- я возможно не все что стоило описал но если к примеру м перс относится к ж перс так как гипотетическ»
- мне кажется снизу не видно пятёрок»
- стоит проанализироват с хорошим психологом ваше положение. вполне допускаю, что вы ожидая»
- я бы не сказала что они скучные, скоре наоборот, интелект, эрудиция, кругозор, тонкий юмор.»
- в чем причина ора? конкретно приведите пример текста е речи на повышеных тонах.»
- никакой связи с уважением я не вижу, но думаю, что если мужчина не работает там руками, чтобы»
- ну, судья, ладно, ему с его колокольни кажется, что фигня, хотя как он учился без библиотеки,»
- оба не носим и не заморачиваемся. чушь какая-то эти пляски вокруг колец»
- к такому валентино жизнь не готовила»
- после школы мечтала стать юристом, даже училась пол тора года на него, но моя училка по немецкому»
- а что с позой не так? посмотрите на фотосеси мадоны, вон где позы.»
- дак он ужасно скромный, даже не знаю, что и делать. ладно я бы одна такая, но когда оба, это»
- с любовником целый день на связи. а так.нет единого правила. кому то нужно больше общения,»
- просто срез жизни, просто феноменология того, что обозначается как обыденая жизнь. забавно»
- понятно что хотят ,ещё и до 25 и рост от 170 и с квартирой в центре москвы»
- ну и еще, не надо ездить с мужиком по квартирам, если не готовы к сексу.»
- может, другой стоит подобрать?их же тоже много разных.»
- это зависть ,другого объяснения нет .сами видите как они живут»
- значит, не так уж сильно вы ему нравитесь, если он не может сделать первый шаг.знаете, есть»
- класно, когда любимое дело приносит ещё и доход. отлично выглядите!»
- передо мной вобще не стоит таких целей. если ситуация позволяет сказать что то остроумное-»
- но нам не нужен он. кот его прям в дом, в комнату тащит. он там на диване спит и котенка хочет»
- а как наличие кольца спасёт от измены? кто хочет изменить, там и клеймо на лбу не поможет.»
- а тут что в тот раз пытала, полтора года, что щас. тогда мне всяки почти пакости делала, то»
- у шизфреников весене обострение. моей знакомой тачку когда-то кислотой облили. но она кому-то»
- нифига. со многими мужчинами общалась, нравятся опытные, раскрепощеные. но без наличия детей.»
- ну так и не давайте ему секс, пока не будете готовы, в чем проблема. как раз и проверите его»
- конечно вместе, поэтому скорей всего и не берут, что не думают, что смогут подобрать потом»
- откуда вы знаете что ему нравитесь?»
- мы описываем разные случаи с вами и разных людей.»
- хотела бы я посмотреть на искуственый интелект, который будет выполнять мою работу»
- до утра? слабо представляю где можно шататься до утра, но для меня это либо бар/клуб, где»
- этот кот сначала просто приходил и его кормили. потом зимой в холод пускали погреться и бабушка»
- раня весна, когда еще мороз но чувствуется солнышко.»
- нет. фото обработано как на памятник»
- о, у нас в городе есть такой магазин»
- все назвали какие угодно причины, но никто не назвал чисто психологических скажу так, это»
- я бы не пошла к такому мастеру, который кучу всего делает и еще прыгает от одной области к»
- она не хочет общаться с вами. я бы тоже общалась с ней холодно и только по делу. если нет»
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот»
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по»
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!»
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас»
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!»
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!»
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи»
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!»
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф»
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото»
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери»
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по»
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает»
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10»
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф»
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот»
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое»
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!»
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра»
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро»
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!»
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр»
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на»
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!»
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род»
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к»
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое»
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб»
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое»
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за»
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!»
- я добилась потрясающего результата! диета 1200 калорий! просто и эффективно!»
- фигура всем на зависть! результаты обалденные! - 27 кг! от мужчин отбоя нет!»
- - 25 кг! горит жир на животе! мои параметры 90х60х90! подруги в шоке!»
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!»
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!»
- чудесная диета! вес снизится на 4 кг! настрой обмен веществ!»
- я похудела на 57 кг! сбросила с себя оковы жира! долой комплексы!»
- помоги телу стать стройным! идеальная фигура за 21 день!»
- я похудела на пять кг соблюдая эту диету!»
- это мое правильное питание! я стала легче на пять кг»
- мне удалось сбросить пять кг! вес уходит быстро!»
- - 25 кг! мой вес 55 кг! из женщины я превратилась в хрупкую девушку!»
- диета для потрясающих форм! рацион, который вернул мне стройную фигуру!»
- диета для быстрого похудения! держу себя в форме!»
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!»
- за одну неделю уходит пять кг! лучшая диета!»
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!»
- ставлю реальные цели и худею! приятно быть стройной!»
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!»
- моя мотивация - красивое тело! эффективное похудение!»
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!»
- килограммы исчезают! минус пять за неделю!»
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!»
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!»
- талия 60 см! мой вес 50 кг! я победила жировые складки!»
- - три килограмма за одну неделю! запустила обмен веществ!»
- - пять кг за две недели! моя диета чистит организм!»
- супер диета! через одну неделю ты не узнаешь свое тело!»
- диета для тебя! уходят живот и бедра! легко и эффективно!»
- всего 21 день на пути к твоей стройности! классная диета!»
- - 48 кг без липосакции! мечты сбываются! диета сделала мое тело красивым!»
- ты будешь стремительно терять лишний вес!»
- идеальное меню для тонкой талии! йога держит тело в тонусе!»
- я худею эффективно! быстро вернула фигуре утраченную форму!»
- цыплёнок по-грузински шкмерули цицила»
- запеченная курица с сухофруктами и карамелью»
- пирог балтийский берег»
- кулебяка с грибами и яйцами»
- вегетарианский суп со стручковой фасолью»
- сборный пирог»
- мини-пицца из слоеного теста»
- луковый суп по-французски»
- кекс с изюмом из рисовой муки»
- рыба, запеченная с луком и морковью под сырно-майонезной корочкой»
- маффины на йогурте со сливой»
- салат с морской капустой»
- мясной бульон»
- рулет ореховый с кофейной начинкой без муки»
- индейка под соусом»
- алкогольный напиток»
- торт “белый лайн“»
- курочка в “ажуре“ из картофеля»
- плов с курицей в мультиварке»
- сметанный соус с маринованными корнишонами»
- торт “взрыв вкуса“»
- овощная запеканка»
- консервация вишни: компот и вишня в банке»
- брауни с тыквой»
- заливное “медуза“ с ветчиной»
- говяжьи рулетики c беконом»
- коктейль из шампанского с киви»
- рулетики из индейки»
- кисель из яблок и мандаринов»
- рыбные фрикадельки с зеленью»
- лук фаршированный перловкой и ветчиной»
- торт "негр"»
- помидоры кисло - сладкие»
- салат “оливье“ по-новому»
- приправа с имбирем»
- рулет “а-ля лазанья!“»
- жаркое по-сельски»
- погача с сыром и оливками»
- торт шоколадный тофита»
- жюльен из мидий, креветок и грибов»
- шоколадно-медовое пирожное»
- спагетти с базиликовым песто и томатным салатом»
- рыба по - русски»
- майонез “провансаль“ как из магазина»
- травяные ромбы»
- салат “зуб дракона“»
- бенто-ланч «hello kitty-зайчик»»
- морковь с кабачками по-корейски»
- яичные блинчики с креветками»
- пицца без теста»
- икра морковная»
- салат многослойный»
- закуска из баклажанов с огурцом»
- сендвич»
- салат “рыбный баклажан“»
- ты прячешься от действительности или твои мечты сообразуются с реальной жизнью?»
- ты умеешь убеждать или попадаешь в зависимость от сильных личностей?»
- твой мужчина не романтик или он может и будничный день сделать праздником?»
- у тебя переменчивое настроение или не поддаешься порывам чувств?»
- у тебя нет творческой искры или всегда находишь незаурядные решения?»
- ты умеешь слышать партнера? проявляешь любовь и заботу?»
- ты неуверенный в себе человек или можешь убедить кого угодно?»
- ты - любительница поцелуев или смущаешься даже при мысли о них?»
- твой муж просто без ума от тебя или между вами нет никакой любви?»
- твой оптимизм привлекает окружающих или пасуешь перед трудностями?»
- ты мастер в любовных отношениях или вряд ли ждет тебя любовь?»
- ты способна уговорить любого или постоянно не уверена в себе?»
- вы стараетесь бежать от действительности? витаете в облаках?»
- ты следишь за своим здоровьем или стоит задуматься о смене образа жизни?»
- ты легкий человек или далеко не подарок?»
- твои покупки косметики рациональны или не можешь устоять против акций?»
- всегда получаешь желаемое? манипулируешь окружающими?»
- у тебя пищевая зависимость или ешь тогда, когда действительно голодна?»
- у тебя мышление богатого человека или тебе не видать больших денег?»
- тебя ранит любая мелочь или ты необидчивый человек?»
- тебе тяжело придерживаться диет или у тебя крепкая сила воли?»
- вы обладаете надёжной памятью или нередко забываете о важных деловых встречах и»
- тебе нравится общаться или получаешь удовольствие от одиночества?»
- вы способны на время забыть о работе? стремитесь ярко проживать дни?»
- с зубами у вас не всё в порядке? ждёт ли вас стоматолог?»
- тебе не угрожает инфаркт или находишься в зоне риска?»
- в твоем доме царит чистота и уют или тебя не назовешь чистюлей?»
- вы очень самостоятельны или очень привязаны к любимому человеку?»
- у тебя развито самомнение и гордыня или ты недооцениваешь себя?»
- ты себя недооцениваешь или обладаешь очень высоким самомнением?»
|
vip клубы | онлайн +550 |
|
|