|
Для обладателей большого количества лишнего веса, желающих с ним расстаться без вреда для здоровья. Содержит все необходимые для человека вещества, рассчитана на длительный срок. Во время диеты из рациона желетельно исключить алкоголь, пить только воду и свежевыжатые соки. Тем, кто отказаться от спиртного не может, разрешено иногда менять разрешённую порцию сахара на 1-2 бокала сухого вина. РАЦИОН: В день можно съедать в любой последовательности и сочетаемости: 20-300 г постного мяса (отварного, тушеного) или рыбы. 2 яйца. 2 стакана обезжиренного молока, 50 г сахара, 50 г нежирного творога, 100-150 г хлеба из муки грубого помола, 100 г картофеля или макарон, 50 г растительного масла, сколько угодно некрахмалистых овощей и фруктов. Есть лучше часто, но понемногу. РЕЗУЛЬТАТ: 5-7 кг в месяц МОЁ МНЕНИЕ: это верный и разумный подход. Я не понимаю диет “18 кг за 15 дней“ и т.д. Так что, такая диета уже записана в моём диетическом блакнотике. журнал DIET, №4, 2006
автор: belosnejka2006 5.0 |
начало обсуждений»
-
Классный и разумный вариант.
-
Я считаю что диету эту так даже и назвать стыдно столько много всего позволеного, я согласна с Тианой что на ней годами жить можно!
А вот тем кто считает калории и кричит что она много каллорийна - сперва попробуйте посидеть хотябы с 2 недельки а поторм коментарии писать!!!!! -
А я считаю, что сначала необходимо месяц посидеть на этой диете, а потом писать рецензии. И вообщем-то не обязательно есть все перечисленные продукты в один день и каждый день.
-
Девушки, а вас не смутило кол-во растительного масла - 50 гр? Это примерно 5 ст ложек в день? 450 кк. Многовато.По-моему, двух-трёх ложек будет достаточно.
А вот насчёт того, что картошка и макароны лишние, в принципе согласна. НО! В моём понимании “поесть картошки“ - это намного больше чем 100гр. Так что всего 100гр - это же тааак мало (картошка - 80 кк и макароны - пусть 300кк)
И нафига пить ОБЕЗЖИРЕННОЕ молоко? люди доводят всё до абсурда, но продолжают есть всякие сладости,например. Почему бы их не исключить, а не несчастное 1,5-2,5% молоко? В этой диете написано - 50гр сахара. Зачем?!...Я понимаю, если это сумарные сладости (сахар, мёд, шоколад, сухофрукты и т.д.), но тут написано - САХАР. Это 10 ч ложек. Получается, в среднем человек будет пить чай/кофе пять раз в день сладким. Зачем тогда вообще садиться на диету? -
да ну...
-
ответ для: Анчык
у вас есть? -
я тоже попытаюсь её соблюсти, только у нас в деревне нет хлеба грубого помола и придется его чем то заменить
-
Диетка не плохая...но вот я мясо не ем и яйца не очень люблю!Поэтому она мне не подойдет, хотя сбалансирована она хорошо, что ни на есть раздельное питание! А оно работает, сама по себе знаю! Но вот без сладкого жить не могу! Очень для меня трудно, такая я сластена. Пытаюсь делать все возможное!
Что касается картошки ее есть надо, только не в больших колличествах, в ней очень много клетчатки, а она очень полезна для нашего пищеварения! Бананы тоже нужны! Так что знайте просто рамки дозволенного и все будет в шоколаде!))) -
не месяц сидеть, вообще годами жить можно... варьируя количество яиц и мяса (рыбы), макароны или картошку ну и т.д...
Записываю себе!
Но я пошла на сушку со след. недели, а вот после нее наверное, эта диетка будет в самый раз! -
ответ для: Веруня
Ну ну... макароны из твердых сортов в нормальном количестве - ничем не хуже другой пищи. Картофель надолго дает ощущение сытости, им быстро наедаешься и много не сьешь (для меня), в 100 гр 100калорий (если заправленный), если тоннами не есть, то тоже все впоряде. Если исключить из ЭТОЙ диеты эти продукты - то это уже другая диета.... -
вареные, диета по-моему нормальная..
когда садишься на какую-нибудь жесткую диету, то картошечки захочится, то мяска, то чайку с сахарком хоть кружечку, а тут немножко послаблений есть... это хорошо;-) и по каллориям хорошо;-) правда макароны и картофель лучше я думаю заменить на кабачок и 50г сахара лично для меня эт много, только если на карамельку заменить:-)
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- это русый цвет?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- как вам оформление ленты?»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до 4.16 проснулась»
- да где уж там.а завтра опять уже на эту ненавистную работу.господи, чтоб она провалилась.»
- не ела их лет 30.купила всё на салат с руколой, свеклой и козьим сыром. вот и орешки»
- 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил всё забрал»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом»
- наконец-то сегодня уже выходные, выспалась просто замечательно, позволила сегодня»
- привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную с индейкой»
- 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки, огурчики,»
- только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу к девочкам»
- погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице как-то»
- отвес сегодня очень маленький всего лишь 10 г. но для меня даже 10 г хорошо потому»
- хочу отдохнуть, и чтобы мышцы перестало тянуть на ногах. сегодня перегрузилась по»
- сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили на прогулку»
- всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной 6-дневкой.погода»
- хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит и пусть»
- у него сегодня день рождения. мда.»
- вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла, но»
- 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской, что-то»
- сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство. в следующий»
- а вы знали, что особено полезно есть бананы женщинам во время пмс бананы помогают»
- вчера немного не хватило мне пройти свою норму.надеюсь, что сегодня будет всё ,»
- утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла во двор, и»
- наконец-то я выздоровела сегодня решила выйти погулять,на шагала 18109 шаговпогода»
- мой сон:оценка сна: 93время общего сна: 07:31глубокий сон: 01:15лёгкий сон: 06:16просыпалась»
- привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот его да еще свежие»
- продолжаю в том же духе:»
- купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код на»
- тринадцатый день луного циклатринадцатый луный день таит в себе неоднозначность.»
- однажды лао цзы сказал, путь в тысячу миль начинается с первого шага. вот, видимо,»
- на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров, много»
- соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые, а тут потушила»
- 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла, муж вспомнил.»
- сегодня купила себе фисташек и вот какую информацию нарыла фисташки обладают очень»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня сегодня»
- брали всех.только умствено-отстал убрали из школы после 9 класа»
- зачем мне тебя видеть. мне это неинтересно вобще. , твоя речь говорит о тебе все, что нужно»
- частенько бывает так, что люди находясь в браке - вместе только юридически.»
- а тут вранья и нет , но ты можешь что угодно там думать»
- самой нельзя назначать препараты, это может делать только врач по вашим анализам. иначе вы»
- не понимаю как в принципе связана операция и панические атаки, ну за исключением того, что»
- легкий перевес жиров на утро .1 авокадо : - 180 гр - 35 кл, 3.1 гр жира.2 кусочка хлеба :»
- очки ужасные ,поменяйте наконец их чем горы тряпок покупать в сьемный сарай»
- не серьезные отношения это когда их и нет вобще между людьми.а свободные, когда они есть,»
- а что вы делали на нищебродском сайте, королевна?»
- короче, я от яиц избавилась. от греха подальше. но если и дальше такое будет - то да, к врачу»
- в чем моя травма? что не хочу ребенка?»
- ох, в ливень хоть можно сапоги резиновые натянуть, куртку и штаны непромокаемые как для походов-»
- тем не мене пока из нас двух лузер в личном вы ,а не я как думаете почему ?»
- ну он считает его вульгарным и конечно же не по возрасту»
- да, было дело. я не знаю, как сейчас, а тогда после 9-го класа в вуз не брали. но, поскольку»
- я со сбером не работаю, никогда с ним дел не имела. в моих банках все проще, видимо. но конечно,»
- это процедура примерно похожая на создание деталей на заводе сначала сверлят потом закручивают»
- да, смахивает на пикапера. трындеть не мешки ворочать. вы не слушайте, что он говорит, смотрите,»
- ты-то куда со свиным рылом в калашный ряд? ты не работаешь и не собираешься, насколько я помню.»
- нет, без оплаты я не собираюсь жертвовать своим временем. все эти задержки, разбивку отпуска,»
- соскучился, клара захаровна делами был занят, как только решил - сразу к вам.фоточки подарков»
- это смотря на каком этапе жизни мне бы задали этот вопрос.в 25 лет, когда я была молода, свободна»
- это нормальная практика. чтобы сориентировать по цене, мастеру нужно видеть длину и густоту.»
- и ? если вы это еще не закончили , то что тут сказать ?»
- действительно, страный мужик, взял и отдал милион, после того, как убедился, что это имено»
- конечно можно. вам они очень идут»
- ну вот вам пример наших друзей. они в браке уже боле 20 лет, есть общие дети и у них свободные»
- у меня рост 172 и я идеально выгляжу с весом в 60 кг. а при росте 17 думаю 65 кг было бы самым»
- какой тебе форбс? за сдачей на касе следи в своей пятерочке»
- вот эти бандажные у меня две штуки были еще в то время, когда они были на пике моды. могу»
- раньше я в сбербанке писала заявленияпотом стало можно делать это электроно иногда вносила»
- мне страшно вобразить, что за чудище заморское было до хотя вы и сейчас чудище это какая же»
- я стараюсь носить с длиным свободным пиджаком ,потом в процесе вечера снимаю его»
- да вроде никому не должна,не работайтетема опять коментариев собрать побольше что ли»
- только на выход типа клуб или что то подобное»
- угу, и структура, и их история, и густота, и желаемый результат - вам как клиенту все про»
- спасибо !лучший способ -ответить тем же изменять и пропадать ,но тут нужен холодный ум и опыт»
- ну вряд ли бы врач поставил норму при дефиците омобено при беремености они же тоже по таблицам»
- не доверяю я па, у меня так много друзей попало.»
- а моя в куклы вобще не играет как так - не знаю. ни одной куклы нет, была барби-русалка, валяется»
- еще климова, салтыкова в молодости»
- я тоже фигею. я-то знаю, как у нас в нашей обычной библиотеке устроено, молчу про научные,»
- мне тоже страшно это говорить»
- об этом ещё рано судить , ибо боль была сразу де на 2й день . а то , что со временем может»
- а я поскандалила опять вынуждено недавно»
- тем боле у не прайс листа нет нигде, откуда я знаю что она мне не назвала цену наобум, авось»
- да я знаю что на этом форуме все красотки неписаные. я и не пытаюсь спорить.»
- она мне не сказала цену за длину, посмотрела мое фото и назвала большую цену, мне никто такую»
- нет, никого я не боюсь, ты же знаешь, что самый смелый на сайте- это я»
- короткую юбку можно. даже пышную, или платье без тали. что б вид был ноги-ноги и теплый свитер.»
- с автором темы не соглашусь. не знаю как в вашей стране, а у нас в стране, если оценить телевизионые»
- имею! не обязательно же собщать, что прочитала. а у подростков надо, вдруг он готовит?»
- боль и плохой плохой снимок с воспалением ?делали снимок на второй день ?»
- избавляйтесь от своей тревожности. она вам будет всю жизнь отравлять. мужчины не любят постояный»
- а, то есть, класические барби в ваших краях пропали, вы это имете в виду? проявляшки да, тоже»
- сама выбрала, сама очаровалась мужик-то причём? ну нравятся вам такие типажи, балаболы. наверное»
- и в перерывах строчащая на гале»
- яв смысле придумала решение ваших проблем ?вы с утра уже видно пьяная киньте скрин чтобы я»
- извините, что вмешиваюсь, но просто интересно - раскройте, пожалуйста, что должен знать и»
- это вы в свои неустроеные 30 живете дешевым восхищением таких же легких на мужчин как и вы»
- как ваши ежемесячные взносы в банк по 250»
- мастер устанавливает ту цену, которую считает нужным. значит так он оценивает свои услуги.»
- конкретно в моей школе с 5 класа отбор был в профильный клас, ибо уровень математики 239 лицея.»
- складывается впечатление, словно человек хочет оградить себя от проблем и негатива. то есть,»
- у вас прекрасная фигура, но такие платья уже не в моде. вам можно подобрать что-то боле интересное.»
- и я это читать не могу ,меня заблокировала видимо блин вот людям делать нечего вобще»
- не расматриваю таких мч как потенциальных кавалеров.»
- мои зубные пасты не очень хорошо садятся, это не дешевый колгейт, поэтому я выдавливаю почти»
- кого? помойного автора, с его помойными темами? дак это же само видно из его помойных тем»
- спасибо !что то последние голы так тяжело дается похудение ,а с моим ростом ну прям никак»
- мужик молодец. раскажите подробне о его манипуляциях?»
- свободные отношения это возможность секса с другими партнёрами. при этом люди могут быть в»
- ленивый вопрос, мол мне плевать что там у тебя, повеселил меня. на такой вопрос аналогичный»
- я посмотрела, на мой взгляд красивые куклы»
- а вы фантазерка такая, уже придумала какие у меня волосы и видимо со мной в соседней комнате»
- вы слишком рано потеряли зрение ,видимо от дешевого алкоголя в свои 30 лет ,сделан нос и грудь»
- кому как просто нравится оправдывать бл дство, мужское как правило»
- у меня вот такое есть бандажное ниде колен»
- а если по цене реально дорого? может по фото непонятно, что тонкие?я таких цен не видела никогда»
- и в чем суть тренинга? это в большей степени у вас, для риэлторов дается что? комуникативное»
- просто одинокий пьющий человек ,хоть какое то общение и то хорошо»
- в вас изюминка есть. во мне нет. и из-за нелюбви мужчин взгляд потускнел»
- у меня такая реакция на овсяное печенье фиг знает почему. ну, организму что-то не зашло.»
- ну так вы в начале задавайте вопросы уточняющие, а потом уже делать выводы. и женщины бывают»
- у меня были и па и тревога и меня могло накрыть все осень внезапно или сильно, так что я бы»
- неужели так сложно найти мужика? тем боле вы без ребенка, спрос будет выше.»
- у меня, например, с низким весом очень раньше были гипогликеми.»
- я представила совершено обычную семью, за исключением только не стандартной разницы в возврате.»
- если не отправите фото, то она вам и суму не скажет. в таких процедурах цена зависит от волоса»
- знавала я одного парня который не хотел случайных детей. он занимался сексом только в презервативе,»
- добрый день. учиться на него столько же, сколько на бухгалтера, т.е. 3 года, это если средне»
- ну её то цель видимо залететь. твоя нет. вывод: не чпокайся с ней, завижи в узелок, а то станешь»
- за час валяния с закрытыми глазами я бы тупо заснула и изговняла картохой подушку :»
- это примерно тоже самое, как когда в тц заходишь в какой нибудь отдел и говоришь, что просто»
- исторически., давайте разберем историческую модель. например лет 10-20-30 назад. замужество»
- да, очень повезло с внешностью генетически. ну и без харизмы никак, энергетика очень сильная»
- ой ,какие эти гормональные чудные понятно почему этих чудесных замуж никто не берет»
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!»
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше»
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер»
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!»
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк»
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (»
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!»
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!»
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза»
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер»
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм»
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з»
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся»
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!»
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!»
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото»
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род»
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо»
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!»
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ»
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м»
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!»
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот»
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!»
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо»
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!»
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!»
- идеальное тело. руководство по применению!»
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж»
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала»
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!»
- диета помогает мне держать вес под контролем! появился рельеф!»
- - 35 кг! мое тело больше не дряблое! нет второго подбородка и толстых щек!»
- лучший рацион! у меня получилось сбросить лишние килограммы!»
- возвращаем красоту и молодость! пора строить новое тело!»
- рацион для потрясающей стройности! я победила желание съесть вкусняшку!»
- как я стала стройняшкой! быстро худею! результат поражает!»
- я худею вкусно! за один месяц попрощалась с 10 кило!»
- диета чистит организм от лишнего веса! - 4 кг за семь дней!»
- диета изменит твой вес! - 7 кг за две недели!»
- легкая диета! в погоне за стройными формами!»
- я похудела на 9 кг! убрала живот! очистила организм!»
- ликвидация жира без липосакции! - 15 кг! бедра уменьшились на 10 см!»
- - 7 кг! села на диету - результат супер!»
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!»
- диета поможет похудеть и не сорваться! - 1 кг за один день!»
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!»
- диета поможет! твое тело будет в идеальной форме!»
- мечты сбываются! - 48 кг! я уничтожила жирную корову!»
- - 5 кг! избавление от лишних кг после праздников!»
- секрет идеальной фигуры без целлюлита! приятно быть красоткой!»
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!»
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!»
- благодаря диете похудение идет быстрее! - 4 кг за две недели!»
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- диета избавила меня от лишнего! худею легко и без срывов!»
- я в восторге от диеты! теряю по 4 кг каждую неделю!»
- похудеть на пять кг за 14 дней! как добиться подтянутой фигуры!»
- это фантастика! я похудела с 52 размера до 44! свобода из плена жира!»
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!»
- мгновенный результат от диеты! - 25 кг! я уже не могу остановиться!»
- - 33 кг! победа над жирным телом! свою фигуру я люблю больше, чем сладкое!»
- двухнедельная диета на страже моей красоты! срочно избавиться от веса!»
- держать себя в отличной форме! самый лучший рацион для похудения!»
- диета поможет вернуть тонкую талию! минус один кг за день! это реально работает!»
- салат из помидоров от резы»
- острая тушеная капуста»
- салат из моркови с мясом»
- ветчина мраморная»
- греческий суп авголемоно»
- салат из кабачка»
- мадридский чесночный суп»
- икра баклажанная с помидорами и сладким перцем»
- салат солнышко из риса, сладкого перца, яйца и консервированного горошка»
- запеканка из свеклы, творога и манки»
- ватрушки или сочни»
- печенье спасатели»
- телятина с черносливом и курагой»
- салат с креветками и яблоками»
- старорусский салат»
- биточки из кальмаров»
- филе трески»
- новогодний пунш»
- печеночный торт “для любимого мужа“»
- рецепт супа-пюре из овощей с жареными грибами»
- фруктовый салат с курицей»
- рыба в фольге»
- запеканка с фрикадельками»
- канапе с уткой и манго»
- постный рассольник дружное трио»
- картофель по-мадьярски с копченостями»
- фаршированная рыба»
- баклажаны с помидорами и чесноком»
- соус терияки»
- крылышки в пиве на овощной подушке»
- “спринг роллз“»
- котлеты из грибов»
- салат праздничный с куриным филе, огурцом и сыром»
- суп с говядиной и помидорами»
- драники с фаршем в сливочной заливке»
- винегрет»
- кролик с розмарином и ягодами можжевельника»
- рулет из мяса с перцем»
- коктейль “пьяно“»
- сладкий рис с запеченными абрикосами»
- безумно вкусный и легкий салат из морепродуктов»
- грудинка с китайскими специями на американский манер»
- мясные палочки с кукурузой»
- салат из креветок с грибами и авокадо с винным ускусом»
- дачный салат со спаржей»
- суп-пюре из брокколи»
- горячая закуска новогоднее чудо»
- апельсиновый салат с черным перцем»
- варенье из кабачков»
- кофейно-творожная запеканка»
- булгур с кабачками»
- хачапури по-аджарски»
- шоколадный торт на кипятке»
- домашний майонез»
- куриный бульон»
- партнер тебя понимает или ты не решаешься с ним обсуждать ряд проблем?»
- ты ищешь в мужчине родственную душу или богатого покровителя?»
- ты сводишь мужчин с ума или не умеешь флиртовать?»
- мужчины тебя избегают или хотят с тобой общаться?»
- любимый тебя понимает или у вас никто не делится друг с другом своими проблемами?»
- мода тебя мало волнует или ты - настоящая модница?»
- ты очень чувственный человек или тебя ничто не возбуждает?»
- ты не очень ревнива или ревнуешь всегда и везде?»
- ты справедливый человек или можешь посоветовать не то, что нужно и полезно человеку?»
- измена тебе чужда или твои чувства могут кардинально меняться?»
- ты подозреваешь любимого в измене или в ваших отношениях идиллия?»
- в след тебе не оборачиваются мужчины или соблазняешь одним взмахом ресниц?»
- ты - увлекающаяся натура или имеешь трезвый взгляд на мир?»
- тебе подойдет идеальный семьянин или ищешь супер любовника?»
- ты разборчива в мужчинах или соглашаешься на каждое приглашение провести время?»
- у тебя с любимым нет разногласий или много недопониманий?»
- твой цвет волос тебе идет или наступило время кардинальных перемен?»
- домашние тренировки для тебя или вряд ли будешь заниматься спортом?»
- часто жертвуешь своими интересами ради других? не умеешь говорить “нет“?»
- ты берешь себя ответственность или привыкла уходить от нее?»
- ты достаточно спокойный или ранимый человек?»
- с тобой приятно общаться или не вытянишь и слова?»
- ты не можешь прожить без лжи или очень честный человек?»
- злопамятность и обидчивость мешают тебе в жизни или стараешься не раздражаться?»
- твоя кожа выглядит идеальной даже без макияжа или реагирует раздражением на любое»
- ты не подвержена стрессу или не умеешь контролировать свои негативные эмоции?»
- ты ценишь свободу? готова предоставлять ее любимому?»
- ты плывешь по течению? терпеть не можешь планов?»
- у тебя много друзей или только одна настоящая подруга?»
- ты очень самоуверенная или скромная и самокритичная?»
|
vip клубы | онлайн +740 |
|
|