Как можно ненавистью к себе измениться в лучшую сторону? С самой собой бороться? Ну не знаю...мне кажется, это не вариант
НЕНАВИСТЬ К СЕБЕ ЗАСТАВИЛА МЕНЯ УНИЧТОЖИТЬ ЛИШНИЙ ЖИР! СБРОСИЛА БОЛЬШЕ 10 КГ ЗА МЕСЯЦ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Решила написать свою историю борьбы с лишним весом! Я очень долго боролась с весом, то худела, то толстела! Но в основном такие метаморфозы происходили в подростковом возрасте. Последние 2 года я жила с весом 73 кило при росте 160 см! Сейчас меня "закидают камнями", но я реально не могла похудеть! Сидела на диетах максимум 2 недели худела на 3-4 кг и за пару дней обратно наедала. Потом получилось так, что я решила меньше есть. Урезала количество калорий в день на протяжении пару недель - это было ужасно! Но что-то в мозгах поменялось, я так ненавидела себя, что эта ненависть давала мне сил! После я записалась в спортзал, начала интенсивно заниматься. Сначала шейпинг, потом подключила бег, танцы и йогу. Питание я скорректировала и питаюсь теперь сбалансированно, никаких голодовок, только разгрузки на твороге. Не могу сказать точно сколько я сбросила, но кило 14 - точно! Вот такой я была до: и после:
автор: ДофигА_ХорошаЯ 5.0 |
начало обсуждений»
-
меня смутил заголовок “ НЕНАВИСТЬ К СЕБЕ ЗАСТАВИЛА МЕНЯ УНИЧТОЖИТЬ ЛИШНИЙ ЖИР“
Как можно ненавистью к себе измениться в лучшую сторону? С самой собой бороться? Ну не знаю...мне кажется, это не вариант -
А я не вижу не разницы. Талии как не было так и нет. Ноги отличаются тем, что на фото “после“ они голые, без штанов. А всё остальное - лицо, руки, грудь затмила вспышка. В наше время, когда сделать много снимков с разных ракурсов - минутное дело, выставлять неудачное фото просто неприлично.
-
Молодчина!!! Эффект потрясающий! Так держать!!!
-
Молодец, хороший результат. Я тоже худела. История борьбы с весом тут тоже сть
-
u6 o4enj pohoro6ela!!
-
-
-
-
Молодец!!! Просто пример для подражания!!!
-
молодчинка
-
Ты умнечка!! Держись!!!!
-
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все же образ жизни?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- как вам такая фигура? нравится?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- какие операции делала анна асти?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- кто красивее?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- погода у нас очень класная, так хорошо сегодня было на улице, уже процентов 80 людей»
- приготовила сегодня вергуны на кефире пышный хворост, давно их не готовила, сегодня»
- надо менять рацион»
- афирмаци: жизнь это моя любовь, и я открыта ей.я благодарна своему прошлому и отпускаю»
- в городе активно цветёт сакура, многие приходят на алею сакур фотографироваться,»
- всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась умных книг»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- капец, денек. опять проблемы с канализацией, что три года назад. яму откачали, но»
- доброе утро всем! на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра, больше»
- великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая каша- постный»
- ну что, моя обычная утреня планерка на гале - немного психологи, много философи»
- вчера спать легла вовремя, но можно было ещё раньше. а так сон неплохой, оценка»
- каждое утро , открывая глаза, я говорю себе: я, а не события в силах сделать меня»
- каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. тщательно разжевывая»
- мене радикальный вариант смешивать кефир с обезжиреным творогом и свежими ягодами.»
- на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные с четверга»
- ну и знакомство у меня.мужчина-модель. впрочем с одним уже была знакома.переписка»
- день пролетел незаметно. очень хорошо выспалась . только кот разбудил рано утром,»
- дел на сегодня вот просто хоть отбавляй, полчасика у меня на отдых, потом принимаюсь»
- доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья»
- сегодня на прогулке позволила себе лишне, съела три зефирки и одну порцию мороженого,»
- сегодня была консультация с хирургом. он постарался по-простому мне объяснить, что»
- для морковного супа моро берётся полкилограма очищеной моркови, которая варится»
- неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам 50, сильно»
- итог дня: бжу: 24.57/ 45.51/ 120.1 калорий - 960.67 если проголодаюсь то позже могу»
- питание сегодня хаотичное и непонятное. съела одну отбивнушку, три раза кофе попила»
- не могу выспаться.сегодня однозначно осознаю насколько не мой человек мне бывший»
- четвертый день луного цикла день полон душевного спокойствия, когда легко идти на»
- привет всем! сегодня вечером на ноготочки надо попасть, хочу розовый и мятный цвета,»
- я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала лазанью»
- привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать чуть другое»
- царствия небесного и светлой памяти нашим родным и близким»
- надо понедельник будет начать с позитива и оптимизма. напомнить себе, зачем я хочу»
- за вчера на беговой дорожке прошла семь километров, чтобы не было скучно включила»
- привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя вроде и гуляли»
- у моего нынешнего жениха бывшая девушка постояно просила то полку прибить, то ещё всякий бред.»
- я бы не расматривала 30-летнего как минимум потому, что он был выпивший и при этом сделал»
- во сне кстати и стареют медлене»
- сегодня посадила помидоры. чуть раньше редиску, свеклу, морковь. кабачки уже взошли. перец,»
- у меня с таким поведением асоцируется некая инфантильная девочка лет 18, максимум 20, которая»
- у вас там такая же погода, как и у нас?»
- я нашла фото. вот. вспомнила, что сама себя фотографировала сзади.»
- так понятно что одного капитала мало.но даже маленький совсем бизнес,надо хотя бы офис снять»
- я пользуюсь альфа 10 дней без процентов. меня все устраивает в ней»
- ну, вряд ли для брака выбирают по красоте. уж скоре для секса. сами же сомневаетесь, что кто-то»
- бабушка диабетик, но она не колет инсулин и не принимает препараты, просто полностью исключила»
- спасибо. ежовик сама пила от нервов, эфекта как то не увидела. но для мамы все же поизучаю.»
- почти все процедуры, что вы там делаете и не имеют никакого смысла. наращивание ногтей и волос»
- я бы сказала: вот поэтому, иван петрович, я от вас и ухожу.»
- редкое и страное. что-то между именем и отчеством.»
- у кота сезоная линька. а может находит мои клочья волос и стресует из-за них, я хз»
- жить вместе ни он ни вы не хотите, видитесь явно редко, когда- на выходных наверное? в принципе»
- купить прицеп чисто для рекламы очень сомнительная затея. он ведь что, будет просто пустой»
- а так можно влюбить? это же детский садну а насчет пригласить куда-то, он же меня не знает»
- я думаю такой вариант боле проблематичный в перспективе, хотя. кто его знает.у меня определеного»
- мне кажется с такой разницей семья в привычном понимани, где дети и все такое вряд ли получится.»
- клин клином. найдите другой объект для влюблености.»
- там вроде серия, но вряд ли с макадамией, я такие запахи не очень люблю, другой какой-то»
- есть девочка знакомая с диабетом, инсулинозависим худая как щепка, запаха специфического нет.»
- не реклама белья, а фото из плейбоя»
- ну конечно проблема в мужике. даже вот вас, автор, взять. вы во всех своих темах и пытаетесь»
- я как-то вобще ровно отношусь к любой одежде что на мужчинах, что на женщинах. ну если нравится»
- это очень чувствуется, сегодня он лепший друг, завтра отстранен и холоден. следующий раз,»
- причём здесь внешность? если бы внешка не устраивала, то и секса не было бы. вы же не пойдете,»
- я по сериалам.так что отмечу сериал капли бога»
- да, партнёр должен быть надёжным.я вот читал и слушал свою девушку еще полгода как растались,»
- мне просто кажется, что они могут обсудить этот момент и оба придут к выводу, что я несерьезная,»
- это вы начитались статьи на дзене походу»
- это может быть 45 без спорта или 50. отсутствие спорта делает ваше тело грузным.»
- попробуйте эпиген интим спрей, очень хорошо помогает при жени, сухости и после полового акта»
- а, ну внутри тогда я тоже с яйцами, только я об этом забываю, никто и не подумает, что я и»
- блузка хоть и замечательная, но но самое завораживаюше на фото это пироженки.»
- никуда он от вас не денется, он уже от вас зависим, просто он даже сам еще не понимает, что»
- про застукал и вспомнил свои измены тоже знаю истори, даже поженились потом. а вот про их»
- я думаю, что его поведение обычное, вы себе н апридумывали много»
- вы слишком назойливы. это неприлично.»
- мне непонятно почему автор выбирает к этим платьям спортивную обувь или это мода такая щас»
- объективно некрасивая. огромный нос, выпирающий подбородок, угловатая фигура. фото, конечно,»
- а как поднимать руки, разводить в стороны и верх?»
- да, мне тоже кажется, что элемент конкуренци в подобных отношениях обостряется до максимума.»
- под 40 где-то, может чуть больше. а может и 20 но из-за тюнинга выглядит на 40»
- наверное, есть ещё девушка к кому подкатывает. вы запасная, как-бы ни звучало. общайтесь ещё»
- приносящих пользу бизнесу .я с одним продавцом нашим вобще в контрах прошлым летом была ,у»
- вы ещё верите этому сказочнику? он максимум юзает свою руку. разновидность - .издабол обыкновеный.»
- твои думы и речи тебе же на плечи детка»
- а чо похожи по твоему? ты своей пипеткой-клитор собираешься совершить половой акт с мужчиной»
- ну вы свою маму лучше знаете и я думаю можете придумать рычаг давления, чтобы уговорить сходить»
- просто интересно. у меня это возникает спонтано. когда общаюсь с человеком. всегда вижу не»
- для меня это нудные и дотошные люди. которым что не скажи, какую тему не начни обсуждать,»
- мелатонин я тоже принимаю, забыла про него. видимо, уже настолько привыкла, что не замечаю»
- не поэтому. пропорци не нравятся»
- не знаю, пока не общались. вчера когда была со вторым, первый ему названивал, а он шутил наверное»
- а вы у врачей с ней были? такие диагнозы не на форуме по каким-то расплывчатым симптомам ставят,»
- насчет тестов да. но их надо изучить и правильно сделать, если в домашних условиях. вобще»
- да, доход от малого бизнеса, к примеру, того же магазина или кафе или салона красоты может»
- из последних пересмотреных,т уже американская мэри, звонок 0, эльвира - повелительница тьмы»
- зависть удел слабых, а я не такая»
- очень красивая яркая эфектная лет 35-38»
- да, позитивный человек, люблю общение, легко нахожу контакт с людьми. улыбчивая.»
- а на что вы расчитывали, когда соглашались на интим, с женатым? каждый раз, меня удивляют»
- так без фото не понятно о чем речь. если сами швы на плечах вам по размеру, то в принципе»
- думаю что не легче за счет того, что на первого мне пофиг, ну типа приятный мужчина и в любом»
- нормальные люди никогда не будут вести себя высокомерно, унижая других куча таких людей и»
- каким мужикам? дедушкам, которые ищут себе на попечение внучку да, нравится даже очень. им»
- а когда фото моего члена просила?»
- не согласна. сама не мусорю и не плю на тротуары, люблю чистоту, но жутко раздражают мусорящие»
- автор, когда покажется что тянет вспомните что нибудь плохое. и повторяйте пока не отпустити»
- потому что другая культура, другой менталитет, и отношение к славянкам у них заведомо предосудительн»
- в зависимости от фирмы меняется размер? отожгла так отожгла. бери нормальный бренд чтоб опять»
- сидите на том стуле который вас содержит»
- нет. просто картинка мне понравилась, и вот. иногда е применяю для поднятия настроения. если»
- если мне нравятся джинсы, то мне пофиг, какая у нех ширинка.я вобще могу купить некоторые»
- согласна с вами кроме того, отмечу, что сказки про золушку возможны, но только для ни к чему»
- ярослава может? мне нравится. и мужской вариант ярослав, ярик.дополнение ярославна - слышу»
- мне всегда казалось, что первой говоришь ты. но в любом случае, извини, если я был не прав!»
- умею. всегда умела, с детства, это качество у меня имется от рождения. хотя во мне как-то»
- все хорошо,чуть-чут спорта можно добавить»
- пошлое платье, судя по виду спереди»
- перехали в свой дом в ноябре. писала, что посадили черешню. после этого посадила ещё персик»
- это было по моему в казани. поищите в твитере по тегам. было на этой неделе. сам удивился.»
- на вкус и цвет приятелей нет. и если девушка не нравится одному парню не его типаж, то другому»
- а если серьезно, то да, был момент в жизни, когда я перестала бояться быть слабой. не ною,»
- она думала, что он её взамуж позовёт, а он свалил, чувствует себя использованой»
- вы и так берете у него деньги, так какая разница взять еще и сделать машину?»
- да само пройдету меня даже седели от стреса, потом перестали»
- хорошо написала - сам так же воспринимаю»
- тут много составляющих.бы что женщина некрасивая, полная, но увереная в себе, лёгкая в общени»
- я начинала тоже с атаракса, мне его вобще выписали от тревожного растройства, но заодно узнала,»
- моя свекровь умирала 4 года назад. и муж и его сестра возили маму конечно по врачам, привозили»
- страно слышать это от человека, который регулярно юзает хорошеньких девушек. кого вы пытаетесь»
- было дело. говорили что в моем почтеном возрасте только внуками заниматьсяа я вон че.»
- вчера ответил вам в другом топике, но. сайт не пропустил ответ. из за слов психо т р а в м»
- часто заканчиваются отношения не из-за внешности, а из-за несовместимых характеров, когда»
- у вас ещё такой чудной и подруги есть ?удивлена»
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!»
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!»
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би»
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу»
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!»
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!»
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!»
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!»
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!»
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена»
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!»
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к»
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в»
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ»
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни»
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?»
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!»
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п»
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм»
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в»
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг»
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф»
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото»
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!»
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое»
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!»
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес»
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф»
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя»
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме»
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!»
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате»
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину»
- тело обрело легкость и стройность! минус пять кг!»
- диета для сладкоежки! как быстро похудеть и сохранить результат!»
- - 35 кг! ушел животик и целлюлит! больше не завидую худышкам! от мужчин нет отбо»
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!»
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!»
- эффективное похудение! теряю 3 кг каждую неделю!»
- все лишнее быстро уходит! борьба за стройное тело!»
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!»
- каждый день я становлюсь легче на 500 грамм! научилась контролировать аппетит!»
- - 40 кг! я сменила жир на кубики пресса! муж обзывал жирной коровой!»
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!»
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!»
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!»
- я похудела на 10 кг! обалденный результат за один месяц!»
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!»
- жир тает без липосакции! - 17 кг за 30 дней! красивая попа и стройные ноги!»
- моя диета - лучшее средство для похудения! я избавилась от 7 кг!»
- битва за тонкую талию! - 30 см и 18 кг! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- стройная фигура за неделю! - 5 кг! я преобразила свое тело!»
- похудеть на три кг всего за одну неделю! ты всегда будешь в форме!»
- я сменила размер xl на m! - 17 кг! за фигурой нужно следить!»
- советую диету! как похудеть и сохранить идеальную форму!»
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!»
- - 35 кг! диета растопила жир на боках! у меня больше нет большого животика!»
- всего два дня на возвращение стройности и красоты!»
- правильный режим! за неделю можно сбросить 3 кг!»
- я выдержала диету! - 7 кг! мой удивительный результат!»
- кардинальная потеря веса! я восстановила обмен веществ!»
- идеальная диета для стремительного похудения! отвесы каждый день!»
- я больше не обрасту жиром! - 35 кг за год! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!»
- - 37 кг! я избавилась от 54 размера! исчезли бока, талия стала тоньше!»
- считая калории я похудела на 11 кг за два месяца!»
- всего 21 день на пути к твоей стройности! классная диета!»
- фаршированное филе трески-низкокалорийный рецепт»
- квашеная капуста с клюквой»
- банановый напиток. минус 3 кг»
- пряные грибы»
- десерт из орехов, яблока и овсяных хлопьев. можно добавить изюм.»
- белая окрошка»
- салат с курицей, сливами, перцем и соевым соусом»
- закусочный тортик»
- вкусные сырники из творога»
- салат с жареным сыром и овощами»
- зелёный салат»
- десерт из чернослива и миндаля жмяка»
- горячий сэндвич с голубым сыром, орехами и яблоками»
- грудинка в фольге»
- запеканка из цветной капусты»
- творожный пирог на сыворотке с вареной сгущенкой»
- плов»
- горячие рыбные бутерброды»
- тёплый салат с говядиной»
- "тиропитакья" (греческие пирожки с сыром)»
- синнабоны с арахисом и карамельным соусом»
- суп грибной низкокалорийный»
- десертный омлет»
- запеканка с помидорами (2)»
- блины королевские на дрожжах»
- морковный пудинг»
- закуска сеньор помидор из болгарского перца, острого перца и помидоров»
- тунец под соусом терияки»
- гусь с яблоками и орехами»
- баранина с алычей»
- салат овощной хрустящий из помидоров, огурца и крабовых палочек»
- слойки с мясной начинкой»
- свекла,запеченная в свч»
- мороженое банановое с йогуртом и мятой.»
- мусака постная»
- пирожок к чаю без сахара»
- морковный салат с чесночным йогуртом»
- варенье из черешни»
- нежный салат с копченой курицей»
- шоколадный торт с творожными шариками»
- кулечки для любимого из слоеного теста»
- баклажаны в омлете»
- сахарные колечки»
- окорочка в слойке»
- белорусская картофельная бабка с грудинкой»
- ризотто со спаржей и креветками»
- каша овсяная с сухофруктами»
- форель с тыквенным салатом»
- сэндвичи с яблоком и корицей»
- овощная каша с черствым хлебом по-итальянски»
- фасоль с курочкой в горшочке»
- сладкий рис с запеченными абрикосами»
- лёгкий салат с овощами и сыром»
- салат низкокалорийный»
- греческий салат»
- ты умеешь убеждать или попадаешь в зависимость от сильных личностей?»
- ты не обладаешь обаянием или ты приятный в общении человек?»
- ты стараешься следовать принципам здоровому образу жизни или скептически к нему»
- тебе необходимо отдохнуть или можно продолжать заниматься делами?»
- в вашей семье царит гармония или семейная жизнь не приносит счастья?»
- ты привыкла решать все сама или привыкла плыть по течению?»
- ты поддерживаешь хорошие отношения со всеми или тебе надо быть доброжелательнее?»
- ты не умеешь правильно питаться или все знаешь о правильном питании?»
- ты прощаешь окружающим их ошибки? ни на кого не можешь долго злиться?»
- у тебя спокойный и дружелюбный малыш или часто проявляет агрессию?»
- тебе есть что вспомнить в старости или ты не любительница курортных романов?»
- ты держишь себя в руках или у тебя взрывной характер?»
- тебе нет равных в сне наперегонки, беге от проблем или плавании в роскоши?»
- ты поверхностно относишься к жизни или трезво все оцениваешь?»
- вы не обладаете креативностью или находите оригинальные идеи?»
- ты знаешь себе цену или очень неуверенна в себе?»
- у тебя женственный силуэт или фигура настоящей спортсменки?»
- ты - оптимист? радостей в жизни больше, чем печали?»
- людям приятно с тобой общаться или тебя не назовешь приятной собеседницей?»
- с твоим браком все в порядке или считаешь, что твой брак неудачен?»
- мужчины тебя избегают или хотят с тобой общаться?»
- ты транжира или очень экономная?»
- ты организованный человек? никогда не ленишься?»
- ты абсолютно неревнивая или считаешь его своей собственностью?»
- ты не заботишься о своем здоровье или постоянно ходишь к врачу?»
- ты не умеешь справляться со своими проблемами или умеешь держать удары судьбы?»
- ты не страдаешь аффективным состоянием или оно уже превратилось в черту твоего характера?»
- ты не привязываешься к партнеру или зависима от него?»
- твой ребенок лидер или не любит выделяться?»
- отлично справляешься с трудными ситуациями или не можешь позаботиться о себе?»
|
vip клубы | онлайн +700 |
|
|